Звезды после родов

Многие знаменитые мамы во время беременности набрали солидное количество килограммов. Причина тому – необузданный аппетит, гормональные нарушения или ожидание двойни.

Формы знаменитостей до и после родов

Во время беременности не принято говорить о лишних килограммах и калориях, а уж тем более сидеть на диетах. Пышные формы, обильные порции вкусностей  и прибавка в весе +20 кг, а то и +25 кг  кто-то назовет особенностью «беременного» состояния.

Но многие беременные женщины часто переживают за то, как им вернуть форму после родов. И знаменитые мамы не исключение.

Мы выбрали лучшие рецепты от звезд, как похудеть после родов. Узнай, как можно быстро вернуть форму после родов.

1. Как Виктория Бэкхем похудела после родов

Рецепт похудения Виктории Бэкхем, которая недавно стала мамой в четвертый раз, кроется в особой диете «Пять горстей».

Уже через неделю после родов жена Дэвида Бэкхема взялась за свою фигуру с целью похудеть.

Виктория ест 5 раз в день маленькими порциями, сочетая овощи и продукты с высоким содержанием протеинов. А также старается пить не менее 1,5-2 л чистой воды в день и перекусывать только полезными снеками – орехами и свежими ягодами.

Кроме того, чтобы убрать живот после родов и подтянуть мышцы, Виктория занимается пилатесом.

2.Как Анджелина Джоли худела после родов 

Секрет похудения жены Брэда Питта и многодетной мамы – Анджелины Джоли – это грудное вскармливание, которое, как известно сжигает много калорий. А также низкокалорийная диета из овощей и фруктов и занятия йогой.

Кроме того, звезда старается добавлять чеснок и имбирный корень в различные блюда. По словам Анджелины, эти продукты ускоряют обмен веществ и процесс похудения.

3.Как Милла Йовович худела после родов 

Во время беременности Милла Йовович сильно поправилась, набрав около 30 кг.

"Я стала такой огромной! – писала актриса на своем сайте. – Невероятно! Все, что я делала, это съедала на завтрак три рогалика с маслом, несколько пончиков, желе и сливки. И вдруг, бац! Мои весы начали зашкаливать".

Чтобы похудеть, Милла села на индивидуальную диету, разработанную известным диетологом Харли Пастернаком.

Суть диеты: прием пищи 5 раз в день — 3 полноценных блюда в день и 2 закуски. Каждая порция должна включать в себя пять необходимых элементов: белок, сложные углеводы, пищевые волокна, жиры и воду.

4. Как Дженнифер Лопес худела после родов 

Мама близнецов актриса Дженнифер Лопес похудела после родов благодаря низкокалорийной диете и регулярным занятиям танцами и фитнесом.

Суть диеты Дженнифер Лопес: в день употреблять около 1200-1400 калорий (не больше), разделив пищу на 4 приема. В рационе – сырые овощи, фрукты, кисломолочные продукты, а также постное мясо и птица. Кроме того, в день обязательно нужно выпивать 2 л воды.

Под запретом: соль, сахара, мучные и кондитерские изделия, красное мясо, а также все жирное,  жареное и газированные напитки.

5. Как худеет после родов Натали Портман

Знаменитая актриса Натали Портман недавно стала мамой и все еще работает над возвращением прежних стройных (даже худощавых) форм.

Натали бегает, занимается пилатесом, а также следит за своим рационом. Звезда – вегетарианка со стажем, но на время беременности вынуждена была употреблять молочные продукты, мясо и птицу. Теперь Натали постепенно возвращается к своему вегетарианскому режиму питания, который, по ее словам, помогал ей все это время держать фигуру в стройности.

Читай также:

"Худей на диете Ксении Бородиной".

"Какой диеты придерживается певица Бейонсе во время беременности, чтобы не набрать лишний вес".

Хочеш выиграть классный мобильный телефон к Новому году? Принимай участия в нашем конкурсе.

БЕРЕМЕННЫЕ ЗНАМЕНИТОСТИ 2012

БЕРЕМЕННЫЕ ЗВЕЗДЫ: ГЛУБОКО БЕРЕМЕННЫ

  «Самые беременные звезды 2012» на данный момент — актрисы Ума Турман и Джессика Симпсон. О Джессике недавно даже пустили слухи: родила, мол. Правда, представители звезды их быстро опровергли: дочь Симпсон и ее жениха, бывшего игрока NFL Эрика Джонсона, появится на свет не ранее мая. Во что, глядя на огромный живот Джессики, поверить трудно.

  41-летняя Ума Турман, судя по внешнему виду, тоже вот-вот подарит швейцарскому миллионеру Арпаду Бюссону девочку. Нынче звезда отдыхает с детьми от актера Итана Хоука — 13-летней Майей и 10-летним Левоном — на острове Сент-Бартс и совершает морские прогулки на яхте Бюссона.

БЕРЕМЕННЫЕ ЗВЕЗДЫ: БЛОНДИНКИ С СЕКРЕТОМ

  Уизерспун Риз почему-то пытается скрыть интересное положение — животик прячет под объемной одеждой, а область талии прикрывает сумкой. Но с каждым днем становится все более очевидно: 36-летняя актриса беременна от своего второго мужа, голливудского агента Джима Тота. Напомним, от первого супруга, актера Райана Филлиппа, актриса воспитывает двух детей — Аву и Дикона.

  А вот Дрю Берримор решила от народа ничего не скрывать. Выйдя недавно на прогулку в облегающей футболке, звезда продемонстрировала общественности: у них с женихом — искусствоведом Уиллом Копельманом — скоро будет ребенок.

Голливудские знаменитости до и после родов (Фото)

Хотя совсем недавно Дрю признавалась, что хотела бы сперва сыграть свадьбу, а потом уже — все остальное. Но уж как получилось — так получилось…

БЕРЕМЕННЫЕ ЗВЕЗДЫ: ПЛОДОВИТАЯ ТОРИ

  Звезда сериала «Беверли-Хиллз 90210», 38-летняя Тори Спеллинг идет на рекорд: всего лишь в октябре прошлого года разродившись третьим ребенком, она, практически «не отходя от кассы», забеременела четвертым.

  При этом ее старшему сыну Лайаму пять лет, дочке Стелле скоро исполнится четыре, а малышке Хэтти всего шесть месяцев. Появления на свет нового члена семьи Тори и ее супруг Дин МакДермотт ожидают в августе.

БЕРЕМЕННЫЕ ЗВЕЗДЫ: КОГДА ПРИХОДЯТ ДЕТИ

  Коллега Спеллинг по «Беверли-Хиллз 90210», Брайан Остин Грин и его жена, актриса Меган Фокс, о грядущем прибавлении в семействе узнали совсем недавно (после восьми лет знакомства!). Для Меган этот ребенок будет первым, а у Брайана уже есть 10-летний сын Кассиус от актрисы Ванессы Марсил.

  А вот английская актриса Сиенна Миллер, окончательно расставшись с Джудом Лоу, скоропостижно забеременела: с новым бойфрендом Томом Старриджем она встречается меньше года, но уже в июле подарит ему ребенка. И приблизительно тогда же выйдет за него замуж. Заметим, Джуду Лоу ни того, ни другого добиться от Сиенны не удалось. Эх, Джуд…

  Текст: В. Аронова

Звезды, чьи фигуры после родов стали только лучше

Похудеть после родов и привести фигуру в порядок

Для того чтобы выглядеть после родов как и до, необходимо следить за своим весом во время беременности. Всегда помните — набрать легко, а расстаться с набранными килограммами сложно.

Звезда Холли Берри восстановила свою фигуру после родов за 2 месяца. В этом ей помогла специальная диета и занятия спортом.

Звезда «Беверли Хилз» вернулсь в прежнюю форму после родов благодаря правильному питанию и многочасовым прогулкам.

Известная певица и актриса Дженифер Лопес в борьбе за красоту своего тела приминила тренировки — бег, плавание, езда на велосипеде. Ей удалось збавиться от 22 набранных во время беременности килогаммов.

Дизайнер Камила Алвес посвятила первые шесть недель после родов грудному вскармливанию и правильно питалась. Именно правильное питание помогло ей похудеть после родов.

Актриса Поппи Монгомери пришла в форму после родов при помощи занятий на DVD. А кушала она специально заказанную еду на дом.

Актриса Николь Кидман занималась йогой в течение всей беременности. А также много ходила пешком. Спустя несколько дней после родов она вернулась в класс йоги.

Мила Йовович поправилась за время беременности на 30 кг. Как ей удалось восстановить фигуру? Она занималась с личным тренером, именно он помог восстановить ей фигуру после родов.

Максимальный вес — 80 кг. Еще бы! В пузике росли два мальчика! После родов решила питаться низко-углеводной пищей — 1200 калорий в день. «Я не побежала сразу же заниматься в зал, поскольку тогда я не смогла бы уделять столько времени своим мльчикам.

Как восстановить фигуру после родов дома: ФОТО до и после

Она — единственная, кто заявил, что похудеть ей помогло грудное вскармливание. Но этим она не ограничилась, поскольку набрала 14кг во время беременности. После родов она придерживалась низкоуглеводной и маложирной диеты, и вскоре начала заниматься фитнесом.

Комментарии и отзывы:

Всего комментариев: 0

Стройняшка © 2008 — 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс — Стройняшка.Ру — сайт о похудении. Используются технологии uCoz

Знаменитости после родов

Зачастую следить за фигурой и укреплять мышцы во время беременности просто невозможно.

Джессика Альба до и после родов

Однако же внешний вид знаменитых новоиспеченных мамочек доказывает, что и в период ожидания малыша можно позаботиться о своих формах. Их истории открывают миру давно проверенные и наиболее действенные способы, как избавиться от животика после родов в короткий срок. Кому-то помогли профессиональные тренеры, кто-то справился своими силами, но они смогли продемонстрировать свои роскошные и неподражаемые фигуры всего через несколько недель после появления их звездных малышей.

Знаменитости с удовольствием делятся секретами того, как они быстро сбросили вес после родов. Узнайте о самых эффективных упражнениях и диетах знаменитостей, которые позволят вам достичь тех же великолепных результатов, что и знаменитым мамочкам. И суперпопулярные модели, и великие актрисы, и прославленные певицы – у всех появляются те же проблемы, когда дело касается возвращения к прежним соблазнительным фигуркам.

Итак, если вы хотите облегчить себе задачу по снижению веса после родов, взгляните на представленные здесь фотографии знаменитостей, сумевших справиться с этой насущной для каждой женщины проблемой. Берите с них пример, если хотите быстро и с пользой распрощаться с лишним жирком. Включите некоторые из звездных рекомендаций в свой план похудения и радуйтесь, замечая как оздоровляется ваш организм.

Жизель Бундхен

Легкие упражнения вплоть до рождения ребенка и йога способствовали поддержанию отличного состояния ее кожи и организма в целом. Фитнес был ее маленьким секретом по возвращению к прежней фигуре супермодели. Сбалансированная диета также стала одним из звеньев ее программы по снижению веса, и кроме того модель отказалась от сладкого и соленого – всего, что способствует быстрому прибавлению веса. Жизель гордится, что набрала не больше 14 килограммов за всю беременность.

Джессика Альба

Джессика Альба решила оставить тяжелую работу после рождения своей малютки Онор Мари. Личный тренер актрисы Рамона Браганзер помогла Джессике сбросить не менее 11 килограммов с помощью эффективной программы тренировок, проходящих семь дней в неделю, и строгой диеты, снизившей потребление калорий до 1700 в день. Животик актрисы исчез всего через пару месяцев, что уже само по себе достойно восхищения.

Кристина Агилера

Кажется, знаменитая певица, превращающаяся в актрису, смогла «отделаться» от набранных за беременность килограммов за счет грудного вскармливания. Кристина Агилера утверждает, что этот процесс достаточно изматывающий, так что это отличный способ сбросить лишний вес, полученный «в наследство» от беременности. К тому же она невероятно гордится новым видом декольте, которое она тоже получила в довесок к очаровательному малышу.

Холли Бэрри

Новоиспеченная мамочка выглядела сногсшибательно уже через несколько месяцев после рождения дочери. На самом деле секрет достижения такого потрясающего результата – усиленные тренировки, включающие ежедневные часовые занятия, разработанные по кардио- и силовому методу. Вода также являлась ее секретным ингредиентом секретно-ингридиентного похудения, равно как и употребление свежих овощей и фруктов во время неимоверно сложного периода послеродового снижения веса.

Николь Ричи

Поговаривают, что Николь Ричи обращалась за помощью к профессиональному инструктору по фитнесу, чтобы поскорее избавиться от лишних объемов. Во время беременности она просила своего личного тренера составить для нее диету и комплекс упражнений, которые и позволили бы ей оставаться в форме, и не навредили бы еще не родившемуся малышу. Так что после родов ей не понадобились никакие экстренные меры, так как она и во время беременности не слишком растолстела.

Алессандра Амбросио

Несмотря на все прогнозы, модели Victoria’s Secret пришлось изрядно потрудиться, чтобы убрать послеродовый животик и вернуться к работе с божественной фигурой. Ее программа физических тренировок включала различные кардиоупражнения от ходьбы на месте до альпинизма и фитнес с различными силовыми нагрузками. Кроме того, она придерживалась строгой, но полноценной диеты, чтобы иметь силы справляться со всеми тренировками. Алессандра отказалась от потребления сахара и хлеба, чтобы ускорить процесс похудения.

Алеся Гришман