Женщина после развода

18.09.2018 0 Автор admin

Содержание

Развод является тяжелым периодом для обеих сторон. Редко кого подобное событие оставляет равнодушным. Часто мужчины более тяжело переживают развод в силу сдержанности, считая, что давая выход своим эмоциям, они потеряют свое мужское достоинство.

Жизнь после развода с женой

Правильный настрой и разумное поведение на этом этапе помогут смягчить душевную боль и начать жить заново.

Как облегчить душевное состояние после развода

Лучше начать с того, чего точно не стоит делать. В первую очередь, не пытайтесь утопить свою душевную боль в алкоголе, наркотиках или беспорядочных половых связях. Хотя, чаще всего, это одни из первых желаний. Подобные методы дают мнимое и краткосрочное облегчение, оставляя после себя, чувство еще большей опустошенности и тоски.

Важно!

Пускаясь в подобные гуляния, можно не только усугубить свое состояние, но и еще значительно подпортить свое здоровье или заработать алкоголизм.

Лучше находить безопасные и работающие методы для улучшения своего душевного состояния. Начать нужно с осознания сложившейся ситуации и с ее принятия, как бы больно это не было. Разрешите себе чувствовать и выражать эмоции, не стесняйтесь их. Поплачьте, если чувствуете в этом потребность. Позвольте себе прожить и выпустить эти душевные терзания. Как правило, после этого становится сразу легче.

Не пренебрегайте помощью друзей и близких, они хотят поддержать. Строить из себя героя не нужно, поделитесь своими переживаниями, рассказав все, что происходит на душе. Близкие люди всегда поймут и выслушают. Позвольте им быть рядом в такой сложный период. Чаще выбирайтесь на встречи с друзьями, принимайте их приглашения сходить куда-нибудь вместе. Вести социально-активную жизнь очень важно, не закрывайтесь от людей.

Многим помогает облегчить состояние — уход с головой в работу. Возможно, стоит начать вести новые проекты или взять дополнительные задания. Первое время активная рабочая деятельность очень поможет переключить фокус внимания.

Занятия спортом способствуют выходу негативной энергии. Это может быть бокс, тренажерный зал или бег. Физическая деятельность поможет стабилизировать нервное состояние, не даст раскиснуть. Спорт будет избавлять от скопившейся агрессии, злости или обиды, оставшейся после развода.

Что делать после развода, если остались чувства к супруге

Здесь важно учитывать причину вашего развода. Если жена ушла по Вашей вине, например, после измены, то здесь будет многое зависеть от Ваших дальнейших действий. Если любите супругу и не хотите ее потерять, то можно попытаться ее вернуть.

Тут будут важны поступки, она должна видеть Ваше искреннее раскаяние и стремление вернуть семью. Вы должны сами знать более удачный подход к своей женщине. Для кого-то важны цветы, подарки, а для кого-то эмоции и слова. Основное — настойчивость, терпение и умение ждать. Если Вы причинили жене душевную рану, то должны понимать, что требуется время и силы, чтобы начать все заново.

Важно!

Если жена ушла к другому мужчине, то наилучшим вариантом будет просто смириться. Если действительно ее любите, то отпустите и дайте шанс на новые отношения и чувства.

Конечно, все в Ваших руках и Вы можете пытаться ее вернуть. Но, вероятнее всего, это будет вызывать только агрессию и недовольство у бывшей жены, так как подобным поведением Вы будете вторгаться в новый уклад ее жизни.

Просто примите происходящее и смиритесь. Жизнь на этом не останавливается. Первым делом уберите из квартиры или дома все вещи, фотографии и предметы, ассоциирующиеся с бывшей супругой. Душевная рана будет дольше затягиваться, если все будет вокруг напоминать о ней. При наличии возможности сделайте ремонт или хотя бы перестановку, смените какие-нибудь предметы интерьера.

Если осознаете, что не можете справиться с болью, то не стыдитесь обратиться к психологу. Помощь профессионала никогда не будет лишней. Он поможет легче пережить тяжелый жизненный период.

Как быть, если есть общий ребенок

Для ребенка развод родителей является травмирующим событием. Поэтому вы должны максимально сгладить его последствия. Если ребенок достаточно взрослый, то он вправе сам решать с кем жить. Но, в любом случае, в его жизни должны участвовать и мама, и папа. Ему важно дать понять, что он не стал кем-то брошенным.

Интересно!

Очень важно постараться сохранить хорошие отношения с супругой, в первую очередь, для блага детей.

Если ребенок остался с бывшей женой, то обсудите и составьте график, когда можно забирать малыша к себе и на какое время. Для него должны быть созданы комфортные и уютные условия как в доме у жены, так и у Вас. Никогда не настраивайте его против мамы, не говорите ничего плохого о ней в его присутствии. Об этом же попросите и жену. Негативными перепалками на глазах ребенка Вы только усугубите его страдания, создав психологические проблемы в будущем.

Видео по теме:

Сейчас читают

Развод четы Путиных буквально взорвал эфиры новостей телеканалов в России и не только.

Как пережить развод: советы мужчинам относительно бывших жен

Для кого-то этот шаг президента и бывшей Первой Леди был ожидаемым событием: Людмила Путина перестала появляться в сопровождении супруга на официальных мероприятиях еще в середине 2000-х.

Другие же, напротив, были ошеломлены – президент является эталоном для многих, и его крепкая семья должна была служить примером для граждан России. Однако надежды людей рухнули, и теперь всех интересует вопрос: почему развелись Путины?

Мировая пресса до сих пор не понимает: это светская новость или политическая? Но понятно, что событие из ряда вон! Впервые за несколько столетий разводится глава российского государства: последний раз такое случалось в 1698 году – тогда с женой развелся Петр I, а точнее сослал ее в монастырь. Президент России с супругой объявили о «цивилизованном разводе» 6 июня в Государственном Кремлевском дворце, после спектакля «Эсмеральда».

Слухи, что Владимир и Людмила Путины больше не пара, ходили давно. Злые языки называли даже имена новых любимых женщин президента: правда, газеты, рассказывавшие о похождениях Владимира Владимировича, удивительным образом оказывались нерентабельными и мгновенно закрывались. А тут сам Путин с женой заявляют, их брак распался незадолго до 30-летия свадьбы!

Причины нашумевшего развода

Несовместимость после 30 лет брака?

Официально телевидению Путин объявил, что он является человеком публичным, что «есть люди, которые совершенно с этим несовместимы». Несовместимая с президентом жена все это время улыбалась на камеру, стоя рядом с ним и подчеркивая, – решение общее. Это было самое длинное интервью Людмилы, последнее в качестве спутницы президента. Она сообщила, что у каждого из супругов своя жизнь, дети выросли, а дороги разошлись.

В качестве причины Людмила упоминает, что перелеты для нее утомительны, и мужа она сопровождать не может. Эта отговорка как минимум странная и не дает ответа на вопрос, почему развелся Путин с женой, ведь до замужества женщина работала стюардессой и ежедневно летала. Но факт остается фактом – никто не знает, где на самом деле жила Людмила: в Серебряном Бору (на даче в Подмосковье), в Петербурге, на вилле на границе с Эстонией, в Париже или даже в Елизаровском монастыре под Псковом. Поэтому поползли неприятные слухи…

Другая женщина?

Еще в 2008 году на передовице газеты «Московский корреспондент» появилась статья о том, что Путин якобы сослал жену… в монастырь, а сам собирается жениться на гимнастке Алине Кабаевой. Эти слухи витали в воздухе давно, но опубликовали их впервые. Реакция была мгновенной: Путин публично отрицал внебрачные связи и сказал, что негативно относится к тем, кто «лезет со своими эротическими фантазиями в чужую личную жизнь».

Никаких судов и государственной цензуры – сам владелец издания решил, что оно убыточно и закрыл газету. Но на Кабаеву с тех пор посматривают то ли с завистью, то ли с уважением – сплетничают, что она даже детей от Путина родила.

Многочисленные романы на стороне могут являться и причиной того, почему расстались Абдулов и Алферова – многие браки рушатся из-за неверности одного из супругов.

Единственная просьба супруги?

В книге Блоцкого о Путине есть откровения Людмилы о том, что муж всю их совместную жизнь испытывал жену на прочность: все время было ощущение, что он как бы наблюдал за ней – какое она примет решение сейчас, правильное или нет, как выдержит очередное испытание.

Последнее испытание Людмилы закончилось. Возможно, супруги цивилизованно разошлись по просьбе уставшей женщины, которая смиренно терпела 29 лет и, наконец, попросила: «Я устала, я развожусь»?.. Осталось только ждать мемуаров.

Итог

Даже после официального заявления супругов государственные телеканалы побоялись сделать сенсацию – рассказывали только о постановке романа Гюго, а комментировать события в своей жизни смогли только сами Путины. Другое дело – неподконтрольный власти Интернет, который захлестнула волна конспиралогических теорий, злых шуток и пародий.

То, что объявили об этом в антракте, между двумя актами балета, только подчеркнуло неожиданность решения. Это был элемент открытости, непривычный для кремлевского руководства – это вам не Франция или Италия, где личная жизнь президентов – любимый народный сериал. И эмоциональность четы Путиных должна была подействовать на всех, кто увидел их заявление. А сегодня Владимир Путин может позволить себе то, на что не пошел Клинтон, и что, будучи при власти, не позволили себе Берлускони с Саркози.

Ушел муж. Ушла жена.  Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность. Развод – это крушение планов, доверия к самому близкому человеку. Часто это предательство, измена. Развод – тяжелейшее испытание для уверенности в себе. Возникает множество тяжелейших вопросов.

Как пережить развод: действенные советы мужчинам

Разводиться или идти на всё, чтобы сохранить семью? Если есть дети, как уменьшить ущерб для них, как воспитать их гармоничными людьми? Как после развода снова наладить холостяцкий (незамужний) быт? Как преодолеть последствия развода и созреть для новых отношений?

На эти вопросы отвечают авторы нашего сайта.

Пережить развод: человеком быть трудно, но возможно
Психолог Максим Цветков
Защищаясь от боли переживания развода, супруг или супруга обвиняют во всем другого и отказываются от понимания своего вклада в конфликтную ситуацию, в результате уносят свою часть неконструктивного поведения в будущую жизнь. И потом в новой семье, если она образуется, создают похожие конфликтные ситуации. В итоге человек вынужден или всю жизнь «убегать» от боли…
Читать дальше

Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод
Психолог Ирина Карпенко
Ушла жена. Ушёл муж. Для того, чтобы восстановить свою самооценку после развода, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас. Работа, друзья, какие-то хобби, помощь другим людям помогут пережить развод. Пока ты отражаешься только в одном человеке, который видит тебя с искажениями, ты так и будешь считать себя таким, каким он тебя считает.
Читать дальше

Чтобы пережить развод, необходимо избавиться от «комплекса жертвы»
Психолог Ирина Рахимова
Порой нам не хватает решимости поставить точку в истории наших отношений, мы надеемся сохранить семью и тогда, когда это уже невозможно. Но, чтобы пережить развод, мы должны поставить эту точку и начать новую жизнь. Мы должны сделать все необходимое для этого. Да, муж ушел. Но жизнь продолжается.
Читать дальше

Нужно сделать всё, чтобы избежать развода
Протоиерей Сергий Николаев
Ушел муж. Уходит жена… Брак соединяет мужа и жену в одну плоть, развод раздирает эту общую плоть. Больно. Но случается, люди попадают в автокатастрофу, заболевают страшными болезнями. Тоже больно, но живут же… Представьте, ваша нога поражена гангреной. Что делать? Без ноги очень плохо, но её придется удалить. Придется привыкать жить без ноги. Пережить развод будет гораздо тяжелее, если лелеять в себе обиду. На супруга, или супругу, на судьбу, то есть на Господа… Более всего пережить развод нам мешает самолюбие. «Как же так, он предпочёл мне другую! Я что, глупее, менее красивая?»
Читать дальше

Ныряние в любовь как в омут закономерно приводит к разводу
Психолог Ирина Мошкова, к.п.н.
Что греха таить, иногда человек входит в брачные отношения, не задумываясь, влюбляется, очаровывается безоглядно, бросается в интимную связь, «как в омут с головой». На мой взгляд, это проявление болезней человеческой души.
Читать дальше

Как сохранить семью?
Священник Илия Шугаев
Почему у нас так мало терпения? Причина в большинстве случаев лежит опять-таки в детстве. Из-за потери традиции в воспитании детей нетерпеливость часто культивируется с самых малых лет. Ребеночку всего полтора годика, он тянется к конфете, бабушка дает…
Читать дальше

Развод: тот, кто хочет сохранить семью, должен бороться до конца
Психолог Людмила Ермакова
Три основные причины разводов такие: это синдром эмоционального выгорания, клановые конфликты и неготовность к семейной жизни… Нужно просто пережить развод, перетерпеть – но не глядя на все пассивно, а работая над собой, переоценивая опыт, переосмысливая жизненные ценности…
Читать дальше

Привычка к страданиям
Психолог Алла Кац
Трудности, тупики, неопределенность — это нормальная, естественная часть жизни. Вообще присутствующее где-то в глубине души ожидание, что жизнь должна быть лёгкой и комфортной — это большое заблуждение, которое будет постоянно разочаровывать как не соответствующее реальности…
Читать дальше

Два вопроса о разводе
Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук
Я считаю, «что Бог сочетал, того человек да не разлучает». Человек должен отвечать за свой выбор. Конечно, надо молиться друг за друга. Но еще мой духовник мне говорил, что бывают такие ситуации, которые можно исправить только «хирургическим вмешательством». Принимая решение «отсечь» от себя другого человека, надо быть очень-очень осторожным.
Читать дальше

Советы юриста: муж бьет
Юрист Виктория Царихина-Фесенко
Наказуемо любое насилие. Допустим, муж нанес жене пощечину. Большинство женщин в такой ситуации считает: бьет – значит любит. То, что он ее унизил как человека, это в расчет не берется, ведь пощечину врач травматолог не зафиксирует.
Читать дальше

Мужчина после развода. Как пережить развод.

30 июня 2013     Женщины, Отношения, Развод

В наше время происходит очень много разводов. В какой-то момент двое понимают, что больше не могут жить вместе и приступают к бракоразводному процессу. Причин для этого может быть много. Например, супружеская измена мужа или жены, отсутствие гармонии в интимной жизни, проблемы бытового и материального характера, «не сошлись характерами», расхождение в жизненных целях. И вот, совсем недавно бывшие близкими, люди становятся чужими друг другу и живут отдельно. Как мужчине пережить этот тяжелый период и снова обрести счастье, пойдет речь в нашей статье.

Общепринятым мнением стало то, что современный мужчина легче, чем женщина, переносит разрыв серьезных отношений. Однако, опыт многих мужчин показывает, что это неправильное утверждение. Просто представители сильного пола, в основном, держат чувства в себе, а не выпускают наружу, да и мужская гордость не позволяет им показывать свои страдания. А в случае, когда развод происходит по инициативе жены, то мужчина подвергается еще более сильному стрессу и очень уязвим.

Мужские проблемы после развода.

Если говорить о мужских потерях после развода, то, пожалуй, их гораздо больше, чем женских. Мужчина при разводе теряет не только супругу, но и ограничивается в возможности общения с детьми и влияния на их воспитание.

Второй большой проблемой являются бытовые проблемы, которые приходится решать самому. После развода мужчине необходимо самому заботиться о пище, одежде, уборке в квартире. Ведь, как правило, в семье эти заботы принимает на себя женщина, поэтому мужчина, оставшись один, отчетливо понимает, что все это требует не только сил, но и навыков.

Только после развода к мужчинам приходит осознание, что о них кто-то много заботился, беспокоился. И теперь, избавившись от, казалось бы, надоевшей опеки, мужчины чувствуют себя одинокими и потерянными. Вокруг них кружат многочисленные любовницы, которые не могут восполнить семейную заботу. Как результат, постоянная ответственность и обязательства перед семьей, после развода трансформируются в возросшую ответственность за самого себя. Ему не к кому придти за советом и не от кого ждать поддержки в трудную минуту. Ведь семья имеет большую психотерапевтическую способность, но она уже разрушена. Новая женщина, пусть даже заботливая и доброжелательная, не способна в период зарождения отношений воспринимать мужчину в любом его настроении, воспринимать его проблемы, как свои.

Шестьдесят процентов разведенных мужчин, именно по этой причине через некоторое время после развала семьи, начинают думать о своей бывшей жене, как о более достойной, чем новая пассия.

Как пережить развод с женой — советы и рекомендации

Разведенному мужчине начинает казаться, что в семье было все не так уж плохо, это происходит на фоне психологической усталости, которая накапливается от проблем самостоятельной холостяцкой жизни. Когда проходит первое опьянение свободой, новоиспеченный холостяк понимает, что одному жить достаточно сложно, а не так легко, как казалось во времена супружества.

Опять же, нельзя сбрасывать со счетов то, что мужчины склонны к внутренним разрушительным импульсам, а именно: алкоголю, чревоугодию, чрезмерным развлечениям, беспорядочному сексу и многому еще.

Женщины в этом плане более сдержаны и могут контролировать свои импульсы. Чаще всего, в сегодняшних семьях, организационное начало несут женщины, они помогают мужьям направить свою энергию в правильное русло и контролируют их импульсы. Оставшись один, мужчина, чувствуя себя свободным от контроля, начинает увлекаться алкогольными напитками, пытаясь утопить в них навалившиеся проблемы и уязвленную мужскую гордость, одновременно, доказывая себе тем самым, что волен поступать так, как ему хочется. Не трудно понять, что это явление в будущем может стать началом алкоголизма или пьянства.

Модель поведения мужчины после развода.

Все мужчины, независимо от возраста и социального положения, после развода, как правило, ведут себя одинаково, совершают одни и те же ошибки, которые рано или поздно приведут их к депрессии или подавленному состоянию. Можно смоделировать типичную модель мужского поведения в период после развода.

В первое время мужчины наслаждаются появившейся свободой, просто упиваются ею, у них нет депрессии, как это бывает у женщин, их не мучают навязчивые воспоминания о жизни в семье, они не ощущают вину, и пока нет обеспокоенности за свое будущее. Поэтому окружающим кажется, что мужчина достаточно легко относится к разрыву семейных уз, что особенно кажется обидным бывшим женам. Дело в том, что одним из самых распространенных мотивов расставания супругов, является, как правило, ошибочное представление мужа, что на свободе ему обязательно встретится необыкновенная женщина, которая будет сочетать в себе красоту, доброту, сексуальность, верность и многое другое, а кроме этого, она будет более молодой.

Он мечтает о новых ярких сексуальных ощущениях, которые не имеют ничего общего с привычным супружеским сексом. Однако, чаще всего, эти мечты реализуются не полностью, так как новые отношения приносят не только удовольствия, но и обиды, и, нередко, разочарования. Новые подруги тоже хотят больше брать, нежели отдавать, они редко бывают внимательны и заботливы. Про верность вообще говорить не стоит, к тому же, при случае, не скупятся на критику и упреки. В итоге, вечного праздника с фейерверками не получается. Когда мужчина приходит к этому выводу, то начинает реально оценивать женщин, он обескуражен. Вслед за этим приходит апатия, которая грозит перерасти в депрессию, заглушаемую алкоголем. А ведь недавно, живя в семье, мужчине казалось, что свобода даст ему возможность связей не с одной женщиной, а с разными, даже случайными, то есть, полную сексуальную свободу, потому что не надо ни перед кем отчитываться.

Надо отметить, что в первые годы после развода, такие мечты вполне реализуемы. Действительно, мужчина ведет активную сексуальную жизнь с несколькими партнершами, из которых одна постоянная, остальные разовые (на несколько встреч). Основное место в сексуальных фантазиях женатых мужчин занимает импульсивность встреч, то есть то, чего не хватает в супружестве. После развода у них становится много сексуальных связей по принципу: встретил – познакомился – переспал. Стоит заметить, что такой секс существенно отличается от интимных отношений с женой. Самое первое отличие состоит в том, что секс с женой уже отработан до автоматизма, и подстройки (психологическая и биологическая) уже произошли. Пусть в этих отношениях нет новизны и кипящих страстей, но эта близость более теплая эмоционально. Оказывается, душевный комфорт в интимных отношениях для мужчин не менее важен, чем для женщин. А вот с малознакомыми женщинами сексуальные отношения требуют огромного напряжения: психологического, эмоционального и физиологического. Для начала партнершу нужно уговорить на эти отношения, и проявить себя в достаточной степени опытным партнером, несмотря на то, что половой акт не имеет эмоциональной привязанности, чисто физиология.

Не стоит лукавить, что мужчине неприятны такие связи. Но известно, что активная половая жизнь требует больших физических затрат, снижает работоспособность. Да и любой человек устроен так, что удовольствие, пусть самое желанное, в свое время начинает приедаться. Так и мужчина после этих беспорядочно-стремительных связей хочет того, чего не имеет в данный момент, а именно, стабильности в отношениях, взаимного уважения и любви. А его новая яркая сексуальная жизнь, о которой он мечтал, когда был в семейном «рабстве», совсем не соответствует представлениям о долгом и прочном счастье.

По данным исследований можно заметить, что через год, максимум, полтора года у разведенных мужчин, которые в этот период вели беспорядочную половую жизнь, наблюдается снижение сексуальной активности, и они начинают игнорировать зазывающие предложения от молодых, темпераментных и красивых женщин, о которых так мечтали в скучной семейной жизни.

Но чаще всего, причиной обращения разведенных мужчин к психологу, являются: чувство подавленности, одиночество, растерянность, частое употребление алкоголя, сексуальные расстройства, снижение интереса к жизни и работе. В психологии для разведенных мужчин существует термин «синдром семнадцатого месяца». На этот период приходится пик разочарования свободного мужчины в жизни на фоне несбывшихся желаний, и появляется потребность восстановить семью. Одновременно, память преподносит ему только добрые воспоминания, некогда счастливой семейной жизни и происходит более осознанная ее оценка.

Но это не значит, что все мужчины могут пойти на «поклон» к бывшим женам. Прежде всего, этому мешает мужская гордость, вкупе с другими обстоятельствами. Статистические данные психологов говорят о том, что повторно женятся в первые пять лет после развода шестьдесят пять процентов разведенных мужчин, большинство из которых не сожалеют о разводе, несмотря на устойчивое мнение, что первая жена была лучше.

Что делать?

Чтобы мужчине суметь достойно и с малыми потерями пережить развод, ему нужно, вопреки своим желаниям, не бросаться, очертя голову, в изобилие случайного секса и беспробудного пьянства.

Надо поставить перед собой какие-то новые жизненные цели, и пытаться их выполнить. Например, можно заняться карьерным ростом, или уделять максимум времени любимому виду спорта, или отправиться в поход или поездку.

Старайтесь быть уравновешенным человеком, избегайте крайностей. Прежде всего, это касается количества алкоголя, различных женщин, развлечений и еды в вашей жизни.

После какого-то периода времени, спокойно и взвешенно проанализируйте свою роль в разрыве отношений. Это поможет избавиться от чувства вины, если оно возникло. Если вы сделали вывод, что в разводе виновата жена, то не стоит вынашивать план мести.

Постарайтесь учесть свои прошлые ошибки. И только после того, как почувствуете, что эмоционально готовы к новым отношениям с выбранной вами женщиной, начинайте их строить.

Для каждого человека важно любить и быть любимым. Если это возможно, то, несмотря на развод, жизнь наладится и вы снова будете счастливы.

Автор: Татьяна Алёшина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на мужской журнал manorama.ru обязательна!

Кроме того, читайте на сайте:

Хочу тебя сегодня радовать. Как добиться прощения, если вы провинились. Как вернуть женщину. Как укрепить семейные отношения.

Расставанье – маленькая смерть. Как сделать расставание менее болезненным.

Как избежать конфликтов в семье. Стабилизаторы супружеских отношений.

(без темы)

Здравствуйте, уважаемые участники сообщества и его основатели. Я столкнулась с некоторой проблемой. И мне бы хотелось узнать ваше мнение по волнующему меня вопросу. У меня есть семья. С мужем мы пр… Читать дальше →

Развод причиняет сильную боль и меняет жизнь как мужчины, так и женщины. Многие после этого боятся новых серьёзных отношений и долго пребывают в одиночестве по ряду причин, которые будут выделены в статье.

Причины страха

Попробуем разобраться в чем заключаются проблемы и каково решение. Дальнейшее поведение мужчины или женщины напрямую зависит от причины разрыва, инициатора действия и фактора наличия чувств.

У мужчин

Внимание психологов уделяется проблемам женщин после распада брака. Но почему мужчины после развода не хотят отношений? Самое главное это то, что у мужчин появляется чувство опустошенности вместо ожидаемой свободы. Дипрессия приводит к безразличию, отсутствует интерес к жизни. Нежелание кардинальных перемен вызывает неконтролируемые приступы гнева, связанные с неоправданными ожиданиями. Нередко остаются чувства к бывшей жене.

Интересно!

Часто мужчины боятся очередного ограничения свободы, отсутствия выбора, навязывания чужих приоритетов.

У таких мужчин иные требования к новым избранницам — на этом этапе оценивается не внешность, а характер, ум, манера поведения.

У женщин

Женщины переживают развод эмоциональнее, если муж являлся финансовой опорой в семье либо былые чувства не угасли. Выделим причины, почему девушки боятся серьёзных отношений:

  1. неуверенность в собственных силах и сексуальности для другого мужчины;
  2. боязнь ещё одного разочарования, предательства и лжи:
  3. опасение критики со стороны близких и родных;
  4. неугасающая надежда вернуть потерянные отношения;
  5. при наличии ребенка — страх, что он не примет нового избранника;

Рассмотрим страх по причине наличия ребенка от первого брака. Женщина боится, что никому не будет нужна с малышом на руках. Это опасение необоснованно, избавляйтесь в первую очередь от этой мысли. Прежде чем переходить к следующему этапу жизни, следует себя подготовить.

Если любишь – нужно отпустить

Для этого рекомендуется:

  • Поговорить по душам — выговоритесь близкому человеку, это облегчит душевные терзания.
  • Выбросить вещи, напоминающие о бывшем муже.
  • Не впадать в депрессию — преобразитесь, смените обстановку, найдите себе увлечения.
  • Прийти к моральному осознанию случившегося, иначе попытка построить новые отношения провалится.

Важно!

Развод — это попытка построить счастливую семью с любимым человеком, воспринимайте этот шанс оптимистично, с надеждой!

Советы для начала новых отношений

Выделим советы для людей после развода, которые помогут справиться со страхом изменений в жизни.

  1. Оставить страхи позади, чтобы начать с нового листа. В первую очередь прекратить бояться серьезных отношений после развода. Нужно заново начать доверять, при этом не забывать о старых ошибках.
  2. Период самосовершенствования. Сделайте выводы из прошлого опыта, приведите внешность в порядок, займитесь саморазвитием.
  3. Чаще гулять — затворничество приведет к депрессии — чаще встречайтесь с друзьями, ходите в спортзал, посетите ночной клуб, запишитесь на курсы иностранного языка.
  4. Забудьте об неудавшихся отношениях — при новом знакомстве не рассказывайте о бывшем, воздержитесь от сравнения.

Ошибок в жизни не избежать, важно не отчаиваться и верить в шанс на успех. Не думайте о том, что слишком поздно пытаться построить личную жизнь — эта распространенная человеческая ошибка. Оставьте опасения позади и с головой окунитесь в новые знакомства.

Сейчас читают

Как жить после развода с мужем: способы и самоанализ

Разводиться всегда тяжело. Этот процесс сопровождается сильным стрессом, который может перерасти в депрессию. Кажется, что жизнь на этом заканчивается и впереди ждет лишь одно состояние депрессии и разочарования. Но так ли все грустно как может казаться на первый взгляд? Возможно, для Вас развод — не печальное событие, а наоборот, освобождение? Необходимо посмотреть на ситуацию объективно с каждой стороны.

Есть ли жизнь после развода?

Развод — суровое испытание для сердца и для души. Многие женщины, которые только что развелись, каждый день задаются вопросом: Что же делать после развода? Как же мне все это пережить? И есть ли жизнь после этого?

Без сомнения, оставаться один на один с духовными и материальными трудностями без поддержки человека, к которому уже привыкла довольно страшно. В один момент проблем становиться так много, что попросту появляются мысли о том, чтобы лечь и никогда не подниматься.

Но в жизни же, эти беды мы сами себе накручиваем. Все трудности временные, если пытаться искать из них выход. Да, придется привыкнуть ко временному одиночеству. Да, придется смириться с большей ответственностью, особенно если женщина осталась на руках с детьми, но жизнь то продолжается.

Как пережить период после развода с мужем без долгой депрессии и быстро выйти из этого состояния? И можно ли это сделать безболезненно? Давайте разбираться.

Основные причины разводов

  1. Проблемы в сексе. Часто встречаемое явление у пар, у которых совместная жизнь более 7 лет. И не важен уровень ваших чувств, есть ли доверие и прочее. Трудности, связанные с сексом гложут супругов всегда и частенько отражаются в других сферах бытовой жизни.
  1. Прошла любовь. Довольно сомнительная причина, но очень популярная. Здесь существует нюанс: такие чувства может испытывать как один партнер, так и оба. В первом случае развод будет очень болезненный для одного супруга.
  1. Чувства ревности. Если разобраться, то ревность — обычное явление. Но когда это чувства слишком сильное, один из супругов подает заявление на развод.

На заметку. По исследованиям, чаще всего ревнует тот, кто обладает небольшой уверенностью в себе или же человек, закрытый от других людей.

  1. Не сошлись характерам. Очень популярная причина, из-за которой люди подают на развод. Особенно часто встречается у молодожен, которые раньше не жили вместе. Иногда доходит до смешного — скандал вселенского масштаба может разразиться из-за не туда положенных вещей.

Это интересно. Уверен, что большинство читающих знают крылатое выражение «Любовь живет три года». Так вот, первые три года партнеры тянуться друг к другу на физиологическом уровне, а когда страсть утихает, уже начинают обращать внимание на характер. От сюда и совет — до брака необходимо встречаться около 4-5 лет и, желательно, пожить с партнером, пройдя через быт.

  1. Домашнее насилие. Огромная часть женского населения способна вытерпеть насилие в стенах дома, продолжая совместную жизнь. Но согласитесь, рано или поздно терпение заканчивается и развод остается единственным выходом.

Если постараться, то выйти из всех перечисленных ситуаций достаточно просто — поговорить с партнером и постараться без конфликтов объяснить ситуацию. Конечно, не всегда это работает, но попытаться можно.

Самоанализ наше все

Самоанализ дает возможность не только оценить свои прошлые ошибки и обдумать поступки, но и является отличным способом пережить проблемы развода и выйти из депрессии.

В служебной практике психологов нередки случаи, когда женщины настолько увлекались самоанализом, что смогли практически безболезненно и без депрессии пережить развод.

  • Проанализируйте бывшего. Вспомните, чем он Вас мог покорить. Быть может это непредсказуемость и беспечность? Тогда, скорее всего, его поведение было аналогичным в жизни — беспечное и несерьезное. Или же Ваш муж покорил своей солидностью и огромной самоуверенностью? Тоже не лучший выбор! После проведения такого «исследования» Вы сможете уже более четко сформировать те черты характера, которые должен иметь будущий избранник.
  • Напишите историю брака. Да, в начале будет не особо просто, так как могут нахлынуть воспоминания. Но поверьте, этот метод очень хорош. Вспомните крупные ссоры или ситуации, в которых Вы и супруг не смогли найти компромисс. Со временем, причины многих скандалов будут казаться Вам смешными.
  • Сделайте «набросок» будущего мужчины. Возможно, первое время думать о представителях мужского пола будет неприятно. Но попробовать придется. Составляются эти качества на основе первых двух пунктов.

Очевидно, что при самоанализе необходимо выделять собственные недостатки и постараться их усмирить. Если же Вы не умеете объективно оценивать себя, то попробуйте спросить это у своих друзей или родителей. Самоанализ считается одним из эффективных способов, которые позволяют пережить развод. Но если воспоминания делают Вам больно, то с этим методом придется немного подождать.

Прощаемся с прошлым

После выводов, сделанных из прошедшего опыта появляется необходимость двигаться и жить дальше. Но тут важно помнить, что новая жизнь не начнется, если Вы не проявите готовность к этому.

Развод — процесс сложный. Он никогда не проходит без последствий. Расторжение брака может по разному повлиять на человека, стимулируя или же тормозя его развитие. Но иногда все это происходит одновременно и тогда в женщине нарушается баланс. Она начинает уделять одной сфере жизни больше времени, нежели другой.

Особенно страшно, когда женщина, желая забыть о проблемах, с головой уходит в работу и забывает следить за детьми, оставляя их на плечах родителей или няни. Но о чадах, которые смогли пережить развод, мы поговорим чуть ниже.

Невозможно предсказать будущее влияние развода на отдельного индивидуума. Все зависит от личных качеств самой женщины и ее окружения:

  • Устойчивости в эмоциональном плане
  • Поддержки, которую оказывает окружение
  • Зависимость от бывшего мужа

После развода главное не жить прошлым. В практике психологов часто бывали случаи, когда женщина желала продлить уже законченные отношения, пытаясь хоть как-то связаться с бывшим мужем. Все это может выражаться таким образом:

  • Злостью
  • Ненавистью
  • Чувством вины
  • Ощущением предательства

На заметку. Не стоит пытаться отомстить своему бывшему. Звонить ему по ночам и дышать в телефонную трубку. Лучше постарайтесь прогнать желание сжечь его машину. Просто живите. В противном случае, Вы рискуете впасть в еще более глубокое состояние депрессии.

После процесса развода у представительниц слабого пола можно встретить замкнутость от социума и отсутствие желание что-либо сделать. Исправить такую проблему можно только так: пересилить свою апатию и пойти на выставку, кино, кафе, клуб и т.д.

В конце концов, лучшая месть для бывшего мужа — счастливая жизнь без него. Но непоказательное счастье, к которому прибегает большое количество женщин.

Как пережить развод?

Нет, послеразводный «синдром» будет считаться вылеченным в том случаи, когда желание кому-то доказать, что Вы счастливы, перестанет быть навязчивым.

Дети — лекарство от депрессии

Развод становится намного сложнее, если супруги обладают общими детьми. Существует исследование, показавшее каким образом бракоразводный процесс влияет на детей разных возрастов:

  • До полугода. Практически не замечает отсутствия второго родителя и забывает о нем в течение пары дней.
  • От полугода до 2,5 лет. Ребенок начинает замечать отсутствие второго родителя. Проявляется это в резких скачках настроения.
  • От двух с половиной до шести лет. Дитя переживает эмоциональный шок. Во всем случившимся он считает виноват именно себя.
  • От 6 до 9. Длительное состояние депрессии. Со временем она перерастает в эмоциональный всплеск, который может вызвать у ребенка ненависть к одному из родителей (как правило к тому, кого нет).
  • От девяти до десяти. Ребенок может полностью потерять доверие к родителям и перейти к более активному общению с другими детьми. Опасность заключается в том, что дитя может наладить контакт с не самыми приятными людьми.
  • 11-16 лет. Тут уже зависит от личных качеств ребенка, но всем, без исключения, сложно пережить развод. Обычно, мальчики начинают сближаться с матерью и с раздражением относятся к ее новым партнерам. А девочки — начинают во многом критиковать маму, а иногда даже восхищаться папиной новой подружкой.

Не нужно забывать о ребенке, отвлекаясь каким-то другим способом от развода. В зависимости от возраста уделите ему столь необходимое внимание. Сядьте и поговорите с детьми, если они старше 6 лет, конечно. Объясните почему так получилось и что они не виноваты. Скажите, что Вы не запрещаете им видеться с папой и при их желании можно все устроить.

Да, если мать оказалась с детьми одна, то ее ожидает множество финансовых и психологических сложностей. Но ребенок — настоящая панацея от депрессии на почве развода, хотя бы из-за того, что с двумя детьми Вам попросту некогда думать об этом.

Настройтесь позитивно

Мыслить позитивно и жить настоящим — качества сильных людей. Специалистами уже неоднократно было доказано, что качество жизни человека прямо пропорционально мыслям и настрою.

Поэтому для более успешной инициации перемен в своей жизни после развода, необходимо научиться думать позитивно. «Но как? Ведь я пережила такое горе…». Последнее предложение — ответ на вопрос.

Ключевое слово «пережила». Все, что было теперь в прошлом, а жизнь — сейчас. И это придется принять как должное. И жалеть о том, чего не в силах изменить глупо и нерационально.

Если же развод сильно ударил по Вашему эмоциональному состоянию и мыслить позитивно невозможно, то лучшим решением пережить такое состояние — обратиться к психологу. Он сможет научить думать позитивно, используя различные приемы. Еще одним хорошим способом для обретения положительным впечатлений — общение с позитивно-настроенными друзьями. Разговаривая и проводя время с такими людьми, сама невольно понимаешь, что заражаешься их оптимизмом.

Конечно, нет необходимости становиться гуру в сфере позитивного мышления. Для улучшения самочувствия достаточно будет капельки оптимизма, которая поможет Вам выбраться из надуманной ямы мрака.

Финансовые трудности

Очень часто у представительниц слабого пола, особенно с детьми, возникают экономические проблемы. Если раньше все финансовые невзгоды делились пополам, то больше этого нет. Придется и такое затруднение пережить самостоятельно.

После развода женщины невольно задаются вопросами «Как и на что жить? Как же мне содержать ребенка?»

Конечно, если женщина с детьми, то мужчина платит алименты. Но мы то знаем, что на полноценную жизнь ребенка их не хватит. Поэтому работа — решение, которое поможет отвлечься от депрессии и приобрести экономическую самостоятельность. Здесь главное не перестараться и не позабыть о своих чадах.

Если же Вы на руках с грудными детьми, то поговорите с бывшим мужем, стараясь перебороть внутреннюю ненависть (если такая имеется). Попросите, чтобы тот помогал содержать ребенка до того времени, пока Вы не сможете выйти из декретного отпуска. Любой уважающий себя мужчина согласится на это. Но если он отказался, то значит развод с ним был правильным решением! Прибывать из-за такого человека в депрессии очень глупо.