Желтые овощи и фрукты

29.04.2018 0 Автор admin

См. также: Салаты с помидорами, рецепты + фото

Полезные вещества в овощах и фруктах диктуют их цвет

Растительные соединения, содержащиеся в плодах, листьях, корнях и других частях овощей и фруктов, придают ему тот или иной цвет. Цвет овощей и фруктов показывает нам, какие именно полезные для здоровья вещества присутствуют в них. При это максимальная концентрация полезных веществ (витаминов, минералов, антиоксидантов) часто находится в съедобной коже фрукта и овоща — помните об этом и не спешите ее счищать. Включая ежедневно в рацион питания овощи и фрукты из группы каждого цвета, мы обеспечиваем свой организм оптимальным составом витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ.

Зеленая группа овощей и фруктов

Зеленые овощи и фрукты содержат кальций и другие важные витамины, а также растительные соединения лютеин и индол, способствующие укреплению зрения, костей и зубов, а также понижающие риск возникновения некоторых видов рака.

Чем полезны овощи и фрукты разных цветов?

К зеленой группе овощей и фруктов относятся: киви, авокадо, лайм, артишок, зеленая спаржа, зеленые капусты (брокколи, брюссельская, савойская, кельтская и др.), огурцы, зеленые листовые салаты и пряные травки, лук (порей, батун и шнитт), сельдерей, зеленые кабачки и цуккини, шпинат, зеленый горох и бобы, а также зеленые яблоки, груши, виноград, оливы, перец, ревень и другое.

Рецепты с зелеными овощами и фруктами

  1. Свежий зеленый салат. Как сделать вкусно
  2. Суп-пюре из брокколи. Вкусно, просто и быстро
  3. Базилик. Соус песто
  4. Варенье-пятиминутка из ревеня
  5. Яблоки в карамели
  6. Сорбет яблочный с кальвадосом по-нормандски. Рецепт
  7. Капуста кале зеленая на пару
  8. Ростки и проростки: пища жизни

Красная группа овощей и фруктов

Группа красных и бордовых овощей и фруктов содержит растительные соединения ликопин и антоцианин, способствующие здоровью сердечно-сосудистой системы, мочевыводящих путей, хорошей памяти и понижающие риск возникновения рака груди и простаты. В красную группу входят: вишня и черешня, клюква, шиповник, красная смородина, гранат, малина, земляника и клубника, свекла, редис, арбуз, красные листовые салаты и цикорий, помидоры, красный сладкий перец и острый перец чили, красный репчатый лук и картофель с красной шкуркой, рябина и другие ягоды, красные яблоки и цитрусовые и др.

Рецепты с красными и бордовыми овощами и фруктами

Механизм многих болезней обусловлен нарушением цветовой гармонии или дефицитом какого- либо цвета, необходимого для жизнедеятельности органов. Наша задача вернуть организму недостающий цвет или очистить его.

Согласно древнекитайской философии каждый внутренний орган и его субстанции имеет свой цвет:

сердце — красный;

печень — сине-зеленый;

почки черный;

легкие белый;

селезенка и поджелудочная железа — желтый.

Красный цвет излучает тепло, оказывает возбуждающее стимулирующее действие на нервную систему, улучшает и ускоряет кровообращение, сердечную деятельность и все обменные процессы, активизирует деятельность желез внутренней секреции, обуславливает цвет кожи.

Этот цвет полезно использовать для повышения работоспособ ности , выносливости и потенции , улучшения настроения и ап петита . Красные камни можно рекомендовать в лечении заболеваний крови, вирусных заболеваний, анемии, для стимулирования иммунитета. Для постоянного или длительного ношения их можно рекомендовать тем, у кого в космограмме слабо выражена стихия огня, а в гороскопе, наоборот, в «огненных» домах много планет; то есть в том случае, когда жизнь требует от человека большей активности и жизненной силы, чем потенциально располагает человек. Символически красный цвет связан с сердечно- сосудистой системой, поэтому его можно использовать при пораженном Солнце или пораженных планетах во Льве и Водолее.

Это горячий цвет, поэтому им нельзя злоупотреблять , чтобы не приводить к перевозбуждению нервной системы. Особенно это относится к полным и легковозбудимым людям, склонным к повышению давления. Это относится к тем, у кого в космограмме много планет в «огненных» знаках, а в гороскопе «огненные» дома выражены слабо, то есть человеку в реальных жизненных ситуациях не требуется так много энергии. Если вам необходим покой и отдых, красное лучше не носить ( это относится и к камням).

Оранжевый ( желтый ) цвет символизирует Солнце: это освобождающий цвет, укрепляющий волю человека. Он способствует восстановлению нервной и мышечной ткани , помогает про двигаться по духовному пути , лечит болезни мочеполовой системы, поддерживает половую потенцию, улучшает кровообращение и цвет кожи, эффективен при лечении заболеваний селезенки, улучшает пищеварение, благотворно влияет на оздоровление дыхательной системы ( очень полезен при астме), регулирует работу печени и кишечника, стимулирует желчеотделение, регулирует деятельность эндокринных желез ( рекомендуется в комплексном лечении эпилепсии), полезен при хронических вялотекущих заболеваниях, сопровождающихся образованием слизи.

Овощи зеленого цвета: какие бывают и чем полезны

Созерцание желтого цвета способствует созданию гармоничного отношения к жизни. Этот цвет соответствует стихии земли , поэтому он особенно полезен тем, у кого в космограмме мало этого элемента. Символически он связан с работой поджелудочной железы и селезенки, поэтому полезен при пораженных Луне и планетах в Раке.

Переизбыток оранжевого цвета вызывает чрезмерный перегрев организма ( добавление огня) и ускорение всех химических реакций в организме.

Зеленый цвет в лечебном смысле нормализует деятельность сердца ( «утишает» чрезмерный его огонь), снимает сердцебиение, лечит аритмию, стабилизирует артериальное давление, способствует снятию головной боли, утомления глаз и нарушений зрения. В общем плане этот цвет создает ощущение безо пасности и свежести . Он соотносится со стихией воды и может быть рекомендован для длительного или постоянного ношения тем, у кого эта стихия слабо выражена в космограмме или в гороскопе. Зеленый цвет символизирует ( вместе с синим цветом) печень, поэтому полезен при поражениях Юпитера или планет, стоящих в Стрельце.

Чрезмерное увлечение зеленым цветом приводит к усиленной концентрации желчи и образованию камней.

Синий цвет несет ощущение устойчивости и покоя , поэтому издревле он использовался в лечении нервных и психических заболеваний. Этот очищающий цвет рассматривался в древности как сильный антисептик, использовался в качестве снотворного и успокоительного . Он может быть полезным при воспалительных процессах, его рекомендуют при ревматических заболеваниях, болезнях печени и желчных путей, он очень эффективен при различных спазмах, бессоннице, головных болях, сердцебиении, легочных заболеваниях ( вместе с оранжевым), расстройстве кишечника, щитовидной железы. Синий цвет регулирует артериальное давление, функцию глаз, ушей и носа. Этот цвет оказывает сдерживающее воздействие на все функции организма и, в частности, с этим связано его влияние на вес: он уменьшает аппетит ( особенно голубой цвет).

Синий и голубой цвета соотносятся со стихией воды, поэтому, если в вашей космограмме этой стихии достаточно, не злоупотребляйте ими в жизни. Синий цвет ( вместе с зеленым) символизирует печень, поэтому может быть полезен при поражениях Юпитера или планет в Стрельце. Необходимо помнить, что избыток синего цвета вызывает подавленность и чувство страха, усиливает охлаждающие факторы и приводит к затвердениям в организме.

Противоположности стремятся замкнуться: например, горячий красный и холодный синий становятся фиолетовым .

Фиолетовый это цвет философов и поэтов , всех , кто стре мится к познанию истины . Его всегда использовали для лечения нервной системы, невралгий, ревматизма, болезней почек, желчного и мочевого пузыря, он нормализует сон и психическое состояние . Длительное влияние этого цвета может вызвать нежелательное состояние тоски и депрессии.

Белый цвет имеет лечебное влияние на центральную нервную систему, восстанавливает ткани мозга, очищает организм от шлаков и снимает возбуждение. Негативное влияние этого цвета может проявиться в чрезмерной мечтательности и рассеянности. Белый цвет символизирует легкие, поэтому полезен при поражениях Меркурия или планет в Близнецах.

Черный цвет символ уничтожения и воскрешения , познания тайных сил подсознания и стирания своего «я», движения напролом, независимо от цели. В лечебных целях его можно использовать для снятия чувства экстремальности, борьбы и страсти, он дает покой и отдых, способствует развитию внутренних энергетических потенций человека. Символически черный цвет связан с почками, поэтому имеет смысл обратить на него внимание тем, кто имеет пораженные планеты в знаке Весов . Не стоит злоупотреблять этим цветом людям, склонным к меланхолии и уходу в себя.

© starfate.ru

Статьи журнала starfate » Астрология здоровья и красоты » Астрология и здоровье человека » Влияние цвета на здоровье