Я не хочу мужа

29.10.2019 0 Автор admin

Что делать, если не хочешь мужа: от причин к рабочим советам

Всем привет! Очередная тема для замужних дам. Случается, что говоришь себе, не хочу спать с мужем, я перестала хотеть мужа. Сами мужчины в такое не верят. К сожалению, такое встречается, и нередко. В этой теме я постараюсь объяснить, почему не хочется мужа, и как вновь его захотеть.

Не хочу мужа

Что делать, если люблю мужа, но не хочу с ним спать? В первую очередь, необходимо воздержаться от любых выяснений отношений, избегайте конфликта. Данная информация будет воспринята мужчиной, скорее всего, с агрессией, так как она ударит по его самооценке. Сначала выясните причину, почему пропало желание. После обнаружения стоит поговорить с ним на эту тему и постараться решить ее.

Причины нежелания

Перед принятием каких-либо действий, всегда необходимо изначально разобраться в причинах возникновения проблемы. Причинами могут служить разные обстоятельства, и в большинстве случаев это обычные ситуации, встречающиеся во многих семейных парах.

Кризис взаимоотношений

Женщина смотрит на секс не только со стороны удовлетворения физических потребностей, но и с позиции духовной близости с партнером. Если супруги часто конфликтуют, это отразится на их сексуальной жизни, и не в лучшую сторону.

Физическая усталость

Женщина, занимающаяся бытовой рутиной по дому и уходом за детьми, изматывает себя в течение дня. После чего ей хочется отдыха. Она не то что о сексе, ни о чем вообще не желает думать в этот момент.

Эмоциональное выгорание

И вновь мы встречаемся с рутиной, серой жизнью, однообразием каждого дня — это все истощает женщину морально. Под таким давлением она может впасть в депрессию.

Комплекс внешности

Когда женщина недовольна, как выглядит ее фигура, она может поддаться комплексам, из-за которых будет стесняться своего мужчину. Обычно данная причина проявляется после родов.

Беременность

В этот период времени женщина подвержена кардинальной перестройке организма под нужды малыша. То, что в это время у нее не возникает желания, более чем нормально.

Послеродовый период

После рождения малыша девушки нередко впадают в послеродовую депрессию. Период длительности зависит от окружения девушки и ее собственного психического и эмоционального состояния.

Конфликты

Когда в семье постоянно разлад и бьется посуда, весь негатив может сказаться на интимной близости супругов.

Отсутствие романтики

Мужчине достаточно получить удовлетворение от секса, в то время как девушке необходимо чувствовать происходящее эмоционально.

Матриархат

Из-за сильной опеки над мужчиной женщина может проецировать у себя материнский инстинкт в отношении мужа, из-за чего будет притупляться либидо.

Разочарование

Женщины любят ушами, и когда слышат много пустых обещаний или неприятные слова в свой адрес, это все очень остро воспринимается ими. Вплоть до обиды, если у нее это первые серьезные отношения.

Новая влюбленность

Женщины – создания эмоциональные, и им свойственно часто влюбляться. Если женщина не может контролировать себя, ее голова заполняется мыслями о другом мужчине, она начинает думать, что хочет другого, а не своего мужа, что сказывается на ее желании.

Предательство

Нередко измена со стороны мужчины пагубно сказывается на дальнейшей интимной близости с женой. Приходя к психологу, женщина говорит, что не хочу мужчину после измены. После подлого поступка он может стать ей противен.

Советы психолога

Совет 1: отпуск

Одной из причин проблемы является переутомление, как физическое, так и моральное. Чтобы этого не допустить, необходимо восполнить силы. Значит, нам нужно находить время для отдыха. Он должен быть периодичным, а не только тогда, когда уже совсем нет сил.

  • Распределяйте работу по дому между собой и супругом. Можете доверить ему стирку или готовку. У вас появится время на себя, и он поймет, насколько выматывает данное занятие.
  • Устройте день шоппинга, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, посетите кино или кафе. Развейтесь, отстранитесь от повседневности.
  • Позвольте себе посещение салона красоты, массажа, спа-процедур. Расслабьтесь, наконец.

Совет 2: эмоциональная близость

Эмоциональная близость теряется под гнетом семейной рутины и постоянных конфликтов. Во избежание подобного прибегните к следующим советам:

  • Интересуйтесь жизнью вашего партнера.
  • Учитесь понимать и слушать своего партнера. Чем раньше вы решите свои разногласия, тем быстрее восстановите взаимоотношения.
  • Уважайте друг друга, цените поступки.
  • Преподносите комплименты, поддерживайте хорошее впечатление о себе.
  • Мечтайте вместе, создавайте планы на будущее. Общие мечты благополучно повлияют на вашу жизнь в сексуальном плане.

Совет 3: общие интересы

Когда у девушки имеются чувства к парню, но нет желания близости, это говорит о недоверии к нему. Старайтесь больше времени проводить вместе, занимаясь совместными делами.

  • Занимайтесь домашними делами вместе – приготовление пищи, уборка квартиры и так далее. Данная взаимоподдержка не только сблизит вас духовно, но и предоставит моменты для близости.
  • Общее хобби – музыкальный вкус, посещение спортивного зала. Подойдет что угодно, лишь бы вас объединяло общее увлечение, которое нравится обоим.
  • Мысли материальны. Делайте вид, что вы счастливы вместе. Посещайте различные мероприятия, концерты, театры, кафе, прогулки. Все это поможет восстановлению отношений.

Совет 4: путешествие

Серые будни негативно сказываются на семейных отношениях, в особенности на интимной жизни. Нередко случается, что женщина замечает у себя мысль в голове: хочу секса, но не хочу мужа. Вносите в жизнь разнообразие. Смените, как минимум, обстановку. Отправьтесь на совместный отдых. Все это поможет вам:

  • путешествие поможет возобновить старые чувства;
  • новое впечатление от партнера при новых обстоятельствах;
  • обновление сексуальной жизни.

Вы сможете расслабиться, отвлечься от серости будней и отдаться в объятия друг друга.

Совет 5: внешний вид

Недовольство собственным видом может отбить у вас желание. Нередко женщина говорит, что не хочет мужа, но так ли это на самом деле? Возможно, девушка комплексует из-за своих внешних данных. Если вдруг причина действительно оказалось этой, то пора восстановить в себе былую красоту, за которую вас полюбил супруг. Для этого вам необходимо следующее:

  • Занятия в спортзале. Это поможет вам придать фигуре сексуальный вид. Запишитесь в тренажерный зал. Начните делать, как минимум, зарядку по утрам.
  • Посещение косметических салонов красоты. Очистите свою кожу, смените средства, которыми вы ухаживаете за ней.
  • Поход к парикмахеру. Смените привычную прическу. Придайте себе уверенности со сменой имиджа.
  • Не прекращайте следить за своей внешностью. Маникюр должен быть всегда красивым, кожа ухоженной и гладкой.

Совет 6: интимная жизнь

Возможно, что обыденность в интиме становится причиной нежелания заниматься любовью. Это надоедает. Необходима новизна и разнообразие. Воспользуйтесь следующими способами:

  • Романтизм в отношениях. Ароматические свечи, лепестки роз в виде дорожки к спальному месту, бутылочка шампанского и так далее. На что хватит фантазии, используйте все.
  • Ролевые игры. Многие психологи советуют прибегать к подобному эксперименту в постели. Данный способ спас огромное количество семейных пар от распада.
  • Новое сексуальное белье. Оно придаст вам уверенности в своей неотразимости, также увидите блеск и желание в глазах своего любимого человека.
  • Секс-игрушки. Если вы стесняетесь посетить секс-шоп, то закажите их через интернет. Подобные вещи придадут остроту ощущениям.

Семейные отношения — это труд обоих партнеров. Не всегда жизнь сладка, к ней стоит привыкнуть. Необходимо преодолевать трудности совместно, укрепляя свои отношения с любимыми людьми.

Причин нежелания своего мужа множество, как и способов восстановления чувств. Не торопитесь разбегаться, постарайтесь разобраться с проблемой.

Не хочу мужа: что делать?

Сложно представить, сколько проблем возникает в семейной жизни из-за отсутствия секса, ведь это основная причина конфликтов между супругами. А сколько женщин не испытывают к мужу интимного желания? Почему же отсутствует сексуальный интерес? Давайте разбираться, что же делать с этим «не хочу».

Почему так происходит?

Чтобы решить проблему потери интереса к супругу, нужно понять причину её появления. Существует множество факторов, негативно сказывающихся на сексуальном влечении женщины. При этом продолжительность семейной жизни никак не влияет на это явление. Причины того, что жена избегает близости с супругом, скрываются в психологии и физиологии, которые тесно переплетены между собой.

Психологические причины

Причины сексуального нежелания своего мужчины могут иметь психологические корни. Женщина привязана к партнёру на эмоциональном уровне. Истинное удовлетворение для неё возможно только при наличии чувства душевного единения. Основную роль в получении оргазма для женского пола играет ощущение родства душ и абсолютной близости.

Отсутствие желания часто служит следствием охлаждения отношений с супругом. Возможно, на начальном этапе молодая пара находилась в плену страсти, не покидая любовного гнёздышка, поэтому времени на знакомство не оставалось. Отношения строились на сексуальном влечении. Супруги не смогли стать друзьями или собеседниками.

Если причина сексуального нежелания кроется в отсутствии эмоциональной близости с партнёром, необходимо просто поговорить с мужчиной, начать проводить с ним больше времени. Совместная деятельность может послужить отличным помощником в процессе сближения.

В результате жена может открыть в супруге новые черты, узнать о его интересах или неожиданных моментах биографии. Открывшись с неизведанной стороны, мужчина становится роднее и ближе, что приводит к пробуждению женского сексуального желания. Может быть, этот процесс займёт продолжительное время, но эмоционально сблизиться необходимо.

В общении с партнёром женщина сможет раскрепоститься. Супругу, ставшему близким другом, можно смело рассказать о переживаниях и дискомфорте в сексуальной сфере. Лучше совместно обсудить имеющиеся проблемы и найти пути их решения.

Если существует причина, препятствующая получению женщиной сексуального наслаждения, её нужно озвучить. Не стоит бояться задеть партнёра. После эмоционального сближения мужчина, ставший родным, поможет решить проблему. Позы, не приносящие удовольствия, ощущение дискомфорта, время длительности сексуального акта – всё это нужно обсуждать с супругом.

По словам большинства женщин, единственной причиной отсутствия желания своего партнёра является физическая усталость. Утомление может быть связано с тяжёлыми условиями работы, бытом или воспитанием детей. Как правило, после подобных будней сил на сексуальный контакт практически не остаётся.

В таком случае женщина нуждается в выходном. День отдыха нужно взять не только на работе, но даже в семье. Дети прекрасно проведут время с бабушкой, супруг справится с уборкой и готовкой. Женщине в этот день просто необходимо встретиться с друзьями, пойти погулять или побыть наедине с собой. Полностью привести себя в порядок поможет бассейн или банные процедуры. Занятие должно привести к единственному результату – расслаблению и отдыху. Желательно найти возможность устраивать себе подобные выходные дважды в месяц. Тогда и пробуждение сексуального желания к партнёру не заставит себя ждать.

Физиологические причины

Важно! Физиология тоже может стать причиной разлада супругов в постели. Нужно помнить, что обращение с собственным телом сказывается на здоровье. Спиртные напитки, контакты с мужчинами в прошлом, зависимость от еды – факторы, отрицательно влияющие на самочувствие женщины. Для поддержания сил организм нуждается в ежедневном восьмичасовом сне, сбалансированном питании и умеренной физической активности.

Отсутствие желания может быть связано со следующими факторами:

  • недосып или бессонница, которые могут возникнуть после беременности. Причины плохого сна естественны – малыш требует постоянного внимания в любое время суток, вследствие чего женщина испытывает измотанность и усталость. Стрессы или депрессия могут сопровождаться бессонницей. Организму не хватает времени на восстановление, поэтому женщине не хочется сексуальной близости;
  • беременность. Даже при её нормальном течении у некоторых женщин возникает страх навредить ребёнку, поэтому вопрос о сексуальной близости с мужчиной даже не рассматривается. Если процесс проходит с патологиями, от половых контактов лучше отказаться;
  • гормональные изменения, которые сопровождаются сменами настроения, постоянной усталостью, болями в кишечнике или желудке, нерегулярными менструациями, чрезмерным аппетитом и вагинальной сухостью. При наличии подобных признаков нужно обратиться к врачу;
  • половые травмы, перенесённые в прошлом, в том числе удаление матки;
  • ожирение, которое отрицательно сказывается как на мужском, так и на женском сексуальном желании.

Если интимной активности препятствует какая-либо из этих причин, нужно обратиться к врачу или поменять образ жизни на более здоровый.

Как с этим справиться?

Если желание своего законного супруга по-прежнему отсутствует, можно воспользоваться рекомендациями:

  • дождаться периода овуляции, во время которого сексуальное влечение значительно усиливается;
  • использовать специальную смазку, которая способствует возникновению возбуждения;
  • принимать препараты, расширяющие сосуды, что положительно отразится на сексуальном настрое женщины. Перед их применением следует получить консультацию гинеколога.

Важно! Идеальное решение проблемы – совместный отпуск. При выборе места отдыха нужно отдать предпочтение курорту с минимальным количеством достопримечательностей, желательно без интернета и телевидения. Так появится время для общения и, конечно же, сексуальной жизни.

Можно ли вернуть былую страсть?

Причины отсутствия желания нужно обязательно устранять, так как холод в постели может привести к полному разрыву отношений. Одним из стимулов пробуждения сексуального интереса к партнёру может стать разнообразие и спонтанность.

Кстати! Возможно, стоит вспомнить свои подростковые мечты и осуществить их во взрослой жизни. Секс в машине, на крыше, в бассейне или примерочной теперь абсолютно доступен.

С супругом можно осуществить свои тайные мечты, поиграть в ролевые игры. Не нужно бояться выглядеть глупо, ведь рядом родной человек.

Иногда у женщины отсутствует желание к своему партнёру, при этом в сексуальном плане ей нравится другой мужчина. В этом случае стоит спросить себя, что так прельщает в незнакомце, чем он отличается от супруга.

В любом случае женщину притягивает только внешняя оболочка, так как другого мужчину она совершенно не знает. В таком случае, возможно, совместный поход в спортзал позволит супругу дотянуться до идеала и снова стать сексуально привлекательным.

Если причина фригидности кроется в беременности или послеродовом периоде, не нужно волноваться. Супругам стоит переждать процесс гормональной перестройки, вследствие которой часто отсутствует сексуальное желание. Если после протекания физиологических процессов влечение к партнёру всё ещё не возникает, необходимо обратиться к эндокринологу или гинекологу. Специалисты помогут выявить и устранить причины.

Советы психологов

При отсутствии желания психологи советуют не поддаваться панике и прислушаться к советам:

  1. Часто в разговорах с подругами женщины не замечают, как жалуются на отсутствие сексуального влечения к супругу. Необходимо стараться не озвучивать сексуальные проблемы, а искать методы их решения. Разговаривая с мужем об изменениях в интимной близости, не стоит упоминать, что желание к нему отсутствует.
  2. Следует помнить, что решением проблемы не является развод. Возможно, что новые чувства и ощущения с другим мужчиной всколыхнут сексуальное влечение, повысят либидо женщины. Но со временем прежние проблемы вернутся. Новый супруг станет привычным, а семейного быта, который так мешал в прошлом, снова не получится избежать.
  3. Чтобы решить сексуальную проблему, некоторые женщины заводят любовников. Благодаря такому методу представительница слабого пола может испытать эмоциональный подъём и даже захотеть супруга. Но у этого способа есть множество недостатков. Женщине придётся искать места для интимных утех, прятаться от супруга и окружающих, постоянно стирать сообщения. К тому же неминуемы укоры совести, которые принесут лишнее беспокойство.
  4. Возможно, получится заново влюбиться в мужа. Этот метод решения проблемы является одним из самых сложных, но действенных. Чтобы снова испытать чувство влюблённости, стоит присмотреться к привлекательным чертам партнёра. Нужно понаблюдать, как он заваривает чай, забавно морщится или играет с детьми. Это поможет разбудить ваши чувства и вернуть страсть.

Если женщина столкнулась с подобной проблемой, не нужно расстраиваться. Существует множество способов её решения. Не помогает один совет – всегда можно воспользоваться другим.

Возвращать ли желание к мужу, искать любовника или подавать на развод – личное дело каждой женщины. Но если получится сохранить семью и наладить её интимную часть, супружеская жизнь может открыться с новой стороны. Нужно прикладывать все усилия, чтобы семья была не просто формальностью, а счастьем и источником позитива.

Не хочу мужа!

Многие женщины, посещающие мои тренинги, задают один и тот же вопрос: «Что делать? Как опять захотеть мужа? Люблю его, но секса не хочу…»

С этой проблемой обращаются и совсем молодые женщины, недавно вышедшие замуж, и более зрелые, и девушки не давно родившие ребенка, и еще не рожавшие.

Что же происходит с сексуальным желанием? Почему оно пропадает?

Чаще сексуальное охлаждение нарастает постепенно. Однако может возникнуть и внезапно, например, как реакция на измену, а иногда бывает достаточно только подозрения в неверности.

Отсутствие сексуального желания называется аверсией.

Аверсия может быть тотальная (когда секса не хочется совсем) или селективная (когда сексуальное желание есть, но не хочу именно конкретного мужчину, мужа например).

В типичных случаях охлаждения частота сексуальных контактов уменьшается до 1-2 раз в год и реже. И если проблему не решать, то это, как правило, приводит к полному разрыву отношений.

Причины этого явления весьма разнообразны. Попробуем в них разобраться.

  • РАЗОЧАРОВАНИЕ В ПАРТНЕРЕ

Познакомились, полюбили друг друга. Когда встречались, секс был бурным и страстным, правда не всегда была возможность удовлетворить страсть. И это тоже подстегивало, ведь чем меньше имеешь, тем больше этого желаешь!

Но активные ухаживания закончились, началась совместная жизнь. Молодые супруги лучше узнают друг друга, появляются претензии, споры, ссоры. И на этом этапе ожидания женщины, ее представления о браке, о муже могут не совпасть с реальностью. Куда-то ушла романтика, а появились, до сих пор не знакомые, привычки и особенности партнера. Близкий человек раскрылся с неожиданной стороны.

Ожидания не оправдались… женщина разочарована, чувствует себя обманутой. «Не такой я представляла себе семейную жизнь…» Возникло разочарование, что в итоге это может привести к охлаждению. Количество сексуальных контактов снижается. Сначала не заметно (устала, рано вставать, плохое самочувствие…и т.д.), а потом обнаруживает, что желания просто НЕТ.

  • ОБИДЫ

Отсутствие внимания со стороны мужа, упреки, ссоры, измены (или подозрение в них), — все это, накапливается, нарастает конфликт между супругами. Негативные чувства, которые подавляются или умалчиваются, постепенно начинают давать о себе знать исчезновением интереса к сексу.

  • ТРАВМЫ

Унижение во время секса со стороны партнера, грубость, изнасилование, пережитые ранее неприятности связанные с сексом, не удачный первый сексуальный опыт и т.п. — это серьезные психологические травмы для женщины.

  • ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

На сексуальное влечение женщины оказывает влияние настроение, присутствие ребенка или других людей вблизи от спальни, неправильное сексуальное воспитание, стеснение. Отсутствие эмоциональной привязанности к партнеру, чувства к другому мужчине.

Психологические запреты и табу. Если вас воспитывали в духе секс – это грязь, то проблемы с влечением более чем вероятны.

Имеют значения и ваши приоритеты, например «сначала карьера, потом дети» и женщина неосознанно стремиться избегать сексуальных контактов, боясь забеременеть.

Или другой вариант: «Главное в семье, это дети!» и женщина охотно занимается сексом до беременности, а после рождения ребенка теряет к мужу сексуальный интерес. Миссия выполнена! Секс ей больше не нужен.

Вариант: «Секс с мужем досадная необходимость, приходится терпеть…» Но если есть возможность его избежать, она непременно ею воспользуется.

Различные страхи, тревоги, неправильная информация об отношениях полов, вариантов психологических установок огромное множество… Необходимо разбираться с каждой женщиной индивидуально.

  • ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

Например, гормональные перестройки после родов могут привести к угасанию желания, а также во время беременности или кормлении грудью.

Прием некоторых препаратов (антидепрессанты, гормональные контрацептивы и др.).

Умственное и физическое утомление.

Некоторые заболевания: депрессия, тревожное расстройство, неврозы, стрессы, хроническая усталость, авитаминоз. Соблюдение некоторых диет.

Может снижаться чувствительность влагалища из-за чрезмерного его расширения в результате родов или других причин.

  • НЕОПРЯТНОСТЬ МУЖЧИНЫ

Если мужчина мало внимания уделяет своему внешнему виду дома, это также может быть причиной снижения сексуального желания у супруги.

Раньше, в начале отношений, она видела его при всем параде, а теперь он сидит за компьютером не бритый и в белье не первой свежести…

Не рыцарь он больше в блестящих доспехах, не вызывает больше тех эмоций и …желание завяло.

А секс с мужчиной, который пренебрег гигиеническими процедурами, может отбить желание заниматься с ним любовью НАВСЕГДА.

Еще большую роль играет тактильная чувствительность, даже трехдневная щетина может оказаться критичной. Неприятный запах изо рта или от потных ног может послужить мощным «отворотным» средством.

Возможная причина изменения запаха тела вашего партнера, заболевание или прием некоторых препаратов. При этом он может быть только что из душа, но ваш нос все равно реагирует на эти изменения.

  • АЛКОГОЛЬ

Злоупотребление алкоголем и его последствия в виде грубости, неприятного запаха и т.п. также одна из серьезных причин снижения влечения к мужчине.

  • РАЗНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ В СЕКСЕ

Неадекватная для вас сексуальная техника, грубое поведение мужчины во время интимной близости, отсутствие предварительных ласк, слишком короткая, для вас, продолжительность полового акта и многое другое. Часто охлаждение возникает после попыток склонить женщину к неприемлемым для нее формам половых контактов (анальный секс, групповой и т.д.)

Одна из причин, невозможность возникновения оргазма у женщины в связи с преждевременным семяизвержением у партнера, что в итоге порождает у нее нежелание близости. Если мужчина не лечится и ситуация не меняется, к разочарованию присоединяются чувство обиды, досады и полное охлаждение к мужу.

Сексуальная жизнь совершенно не отделена от жизни повседневной. Женщине необходим психологический контакт с мужчиной в течение дня. Без соответствующего эмоционального настроя все происходящее может быть ею воспринято как чисто механические, безразличные или даже неприятные действия.

Женская сексуальная холодность также влияет и на психику мужчины. У мужчины могут возникнуть психологические проблемы и урологические заболевания, которые вызовут снижение потенции.

Сексуальная холодность это форма супружеской дисгармонии и она требует индивидуального обследования и лечения.

Помните, день рождается из ночи!

Ваша Е.Н.