Витамины до 3 лет

19.08.2018 0 Автор admin

Витамины для детей от 3 лет: обзор лучших витаминных комплексов и рекомендации

В три года у ребенка начинается качественно новая жизнь — он становится очень активным, ему все интересно и родители учатся отвечать на непрерывные «почему?». Познание мира, игры, новые радости и огорчения, ускоренный рост — все требует серьезных энергозатрат.

Витамины для детей от 3 лет. Как выбрать витамины для ребенка

В этом возрасте дети обычно начинают ходить в садик, поэтому простуды и детские болезни случаются чаще. Замечено, что у часто простужающихся малышей болезнь нередко приобретает затяжной характер — от 3 до 6 недель.

Если насморк, кашель, воспаление горла происходит более пяти раз в год, можно причислить ребенка к числу часто болеющих. Самая распространенная причина — недостаточная адаптивность к изменившимся условиям, и в этом случае необходимо поддержать маленький организм специальным комплексом витаминов для детей.

Какие витамины необходимы трехлетнему ребенку

С 3 лет у малышни формируются собственные пищевые предпочтения, ребенок может упорно отказываться от молочных продуктов, мяса и каш, потому что ему больше нравятся сладости. Капризы приводят к ухудшению аппетита и дисбалансу полезных веществ. Витамины для детей от 3 лет, в том числе детские витамины для иммунитета, помогут справиться с проблемами.

Каждый день ребенок обязательно должен получать 13 основных витаминов, без которых невозможны нормальное развитие и рост.

Потребность в витаминах в 3 года:

Витамин

Дневная норма

Влияние на организм
А — ретинол 1600 МЕ (500 мкг) Дети, которым не хватает витамина А, отстают в росте, у них может ухудшиться зрение и всегда снижен иммунитет. Без этого вещества не может нормально функционировать ни одна система организма
В1 — тиамин 0,9 мг Обмен веществ, пищеварение и поддержание нервной системы
В2 — рибофлавин 1,1 мг Обмен веществ, состояние кожи и слизистых оболочек, зрение
В3 (РР) — никотиновая кислота 12 мг Обмен белков, жиров и углеводов, работа нервной и сердечнососудистой системы, нормализация пищеварения, энергетический обмен
В5 —пантотеновая кислота 3 мг Липидный обмен, развитие нервной системы, пищеварение, синтез гемоглобина. Выработка антител, способствующих укреплению иммунитета
В6 — пиридоксин 1,1 мг Иммунная система, кроветворение
В7 (Н) — биотин 25 мкг Здоровье кожи и волос. Биотин участвует в превращении жиров и сахара в энергию, поддерживает нервную систему
В9 — фолиевая кислота 75 мкг Обеспечивает процесс роста и приток энергии
В12 — кобаламин 1 мкг  Содержится только в продуктах животного происхождения. Участвует в процессе сворачиваемости крови, выработке нуклеиновых и аминокислот, обмене углеводов и жиров. Необходим для нормального развития нервной системы и хорошего аппетита
С — аскорбиновая кислота 45 мг Критично необходим для сопротивления вирусам и бактериям, а также для правильного формирования и работы мышц, соединительной ткани, стенок сосудов.
Д — кальциферол 400 МЕ (10 мкг) Нужен для формирования крепких костей и зубов, а также для иммунитета
Е — токоферол 7 мг Укрепление иммунитета, образование гемоглобина, питание мозга, устойчивость нервной и сердечнососудистой систем, развитие умственных способностей
К 20 мкг Влияет на свертываемость крови. Особенно необходим после курса антибиотиков, разрушающих микрофлору кишечника

Симптомы авитаминоза у детей

Поливитамины, витамины для аппетита и иммунитета детям назначает врач-педиатр, но родители должны знать, в каких случаях у ребенка может возникнуть потребность в дополнительном приеме витаминных препаратов.

Признаки того, что не хватает витаминов:

  • Беспокойный сон и тяжелые утренние пробуждения, слабость и сонливость в течение дня.
  • Сложности с концентрацией внимания.
  • Плаксивость и раздражительность.
  • Заеды в уголках рта, стоматит, бороздки на языке, шелушащаяся кожа.
  • Частые простуды.
  • Плохой аппетит.
  • Изменение вкусовых и обонятельных ощущений — желание попробовать мел или землю, нюхать бензин и т. п.
  • Судороги в конечностях или подергивание мышц.
  • Носовые кровотечения, легкое появление синяков.

Восстановить баланс витаминов можно увеличением полезных продуктов в рационе. Однако откорректировать состояние таким образом удается не всегда — у ребенка с гиповитаминозом часто снижен аппетит.

Обзор витаминов для детей от 3 лет

Лучшие витамины для детей от трех лет и старше включают комплекс полезных веществ в оптимальных дозах. Современные витаминные комплексы для малышей выпускают в форме сиропов, жевательных пастилок и гелей, которые дети принимают с удовольствием. В рейтинг входят и твердые драже, с их приемом обычно также не возникает проблем — деткам нравятся разноцветные сладкие конфетки.

Алфавит

Витаминные добавки «Алфавит» разработаны для разных возрастных групп, все комплексы включают совместимые полезные вещества. Благодаря правильному подбору компонентов поливитамины намного эффективнее аналогичных препаратов и крайне редко вызывают аллергические реакции. Жевательные витамины для детей «Алфавит» включают только натуральные красители и ароматизаторы.

Для детей с 3 лет выпускается витаминный комплекс «Алфавит Детский сад» в форме жевательных таблеток с фруктово-ванильным вкусом.

В составе 13 витаминов и 9 минеральных веществ:

  • Витамины: С, В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12, РР, Д3, К1, бета-каротин
  • Минералы: железо, медь, магний, цинк, марганец, йод, селен, кальций, хром

Витаминный комплекс помогает справиться с повышенными нагрузками, характерными для этого возраста, укрепляют иммунитет и активизируют умственное развитие. Также «Алфавит Детский сад» улучшает аппетит и способствует быстрому восстановлению после болезней.

Витрум

Поливитаминный комплекс «Витрум Бэби» предназначен детям от 3 до 5 лет. Витамины «Витрум» в форме разноцветных жевательных таблеток — фигурок животных, они обладают фруктовым вкусом и воспринимаются малышами как конфеты.

В составе «Витрум» для детей:

  • Витамины: А, Е, D3, С, В, В2, В3, В6, В7, В12, К
  • Минералы: кальций, магний, железо, медь, цинк, йодид калия, марганец, натрий, хром

В формулу «Витрум» входят важные для роста микроэлементы — кальций, магний и фосфор. Прием этой добавки укрепляет зубную эмаль и у детей не образуется ранний кариес. Малыши болеют простудами гораздо реже, хорошо развиваются, у них хорошая память и речь.

Супрадин

Витаминная добавка «Супрадин Кидс» для детей от трех лет выпускается в форме мармеладных пастилок — рыбок и звездочек, а также апельсинового геля с лецитином и бета-каротином. «Супрадин» оказывает выраженное общеукрепляющее действие, способствует умственному развитию и укрепляет нервную систему.

Основные действующие вещества:

  • Супрадин Кидс пастилки — холин, витамины С, В3 и В12, пиридоксин, омега-3
  • Супрадин Кидс гель — лецитин, бета-каротин, витамины В1, В6, Д, С, Е, ниацин, рибофлавин

Употребление витаминов позволяет избежать сезонного гиповитаминоза, восполнить несбалансированность рациона, ускорить выздоровление малыша после болезни, дать ему силы для активного роста и развития, укрепить иммунитет.

Пиковит

Витамины «Пиковит» для детей с 3 лет выпускаются в форме жевательных таблеток и сиропа.

Жевательные таблетки «Пиковит Юник» — вкусные медвежата. Витамины стимулируют иммунитет, особенно против вирусных инфекций, укрепляют сосуды, костную ткань и зубную эмаль, хорошо влияют на зрение и образование гемоглобина. Эти витамины врачи рекомендуют, когда необходимо поддержать ребенка после болезней или в период интенсивного роста, а также при сниженном аппетите.

Состав:

  • Витамины: группа В, А, Е, С, D
  • Минералы: кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь, йод, селен

Сироп «Пиковит Омега 3» -Можно давать детям с трехлетнего возраста. В период активного развития малыши нуждаются в дополнительных полезных веществах, и витамины группы В, А, С, D, Е в сочетании с полиненасыщенной жирной кислотой Омега-3 обеспечивают хорошую подпитку растущему организму.

Как выбрать лучшие витамины

С трех лет ребенок интенсивно растет, развивается, знакомится с новыми людьми, явлениями и ощущениями — все это требует большого запаса сил. Потребность ряде витаминов и микроэлементов особенно высока, и производители учитывают возрастную специфику.

Разноцветные пастилки и фруктовые сиропы могут рассматриваться как полезное лакомство, но гипервитаминоз опасен для здоровья — следите за рекомендованными суточными дозами и не позволяйте ребенку бесконтрольно лакомиться мармеладными мишками и рыбками.

Советы при выборе:

  • Выбирайте поливитамины от надежных производителей, изучите рекомендации и отзывы.
  • Убедитесь, что препарат показан трехлетним детям — для каждого возраста существует оптимальный набор витаминов и микроэлементов.
  • Если у ребенка уже проявлялись аллергические реакции, внимательно изучите состав. Практически все аптечные препараты содержат потенциально опасные ароматизаторы и прочие добавки.
  • Большинство комплексов обладают тонизирующим действием — давайте ребенку витамины в утренние часы.
  • Храните витамины в местах, недоступных для ребенка.

Лучше всего обеспечить ребенку питание, с которым в организм будут поступать все необходимые вещества, однако это не всегда возможно в зимне-весенний период. Проконсультируйтесь с педиатром, который сможет определить, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает малышу, и выбирайте комплекс с учетом его рекомендаций.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

Витамины для детей: какие лучше для различных возрастных групп

Лучшие витамины для детей

Здоровье

Витамины для детей от 3 лет: отзывы

23 февраля 2015

Дети современного общества значительно отличаются от предыдущего поколения. С самого раннего возраста родители загружают ребенка большим объемом разнообразной информации. Перегруженность, нервное и психологическое перенапряжение, питание «на ходу» не способствуют здоровью малыша. Кроме того, привезенные, поддающиеся многократной обработке продукты крайне мало содержат полезных для полноценного роста и развития ребенка веществ. Поэтому возникает необходимость приема полезных микроэлементов извне. Какие витамины для детей от 3 лет выбрать? Мы поможем разобраться.

Для чего нужны витамины детям от 3 лет?

Почему именно в возрасте с 3 лет возникает необходимость приема дополнительных витаминов? Все очень просто! Именно в этот период большинство малышей начинает активное внедрение в социум: посещают различные места большого скопления людей, в том числе детские дошкольные учреждения и кружки, площадки, активно двигаются и познают мир. Если раньше малыш был защищен маминым грудным молочком или питался исключительно полезной и здоровой пищей, рассчитанной для детского организма, то в возрасте 3 лет многие родители переводят своих чад за «общий стол», на котором далеко не всегда можно найти необходимые для здоровья ребенка вещества. Вот и получается, что в период активного развития малыш недополучает необходимые витамины. Это приводит к частым заболеваниям, ослабленности иммунитета, упадку сил. Тогда и возникает вопрос о приеме синтетических витаминных комплексов. По отзывам потребителей можно судить, что промышленные поливитамины способствуют укреплению иммунной системы ребенка, улучшают память, способствуют интеллектуальному развитию.

Какие нужны витамины детям?

Необходимы какие витамины? Ребенку 3 года, он нуждается во всех группах витаминов в дозировке согласно возраста. Это такие группы веществ, как А, Д, С, В, Е. Необходимы также витамины Р, Н, F, минералы: йод, железо, кальций, цинк и другие.

Витамин Для чего нужен В каких продуктах содержится
А Обладает антиоксидантными свойствами, помогает в борьбе с инфекционными заболеваниями, способствует нормализации зрения, росту волос, здоровью кожи. Морковь, абрикосы, помидор, печень, мясо.
Д Помогает усваивать кальций, способствует профилактике рахита. Яичный желток, рыбий жир. Синтезируется под действием ультрафиолета.
С Укрепляет иммунитет, способствует заживлению ран. Болгарский перец, шиповник, петрушка, щавель, цитрусовые.
Витамины группы В Способствуют усвоению других витаминов, принимают участие в работе желудочно — кишечного тракта, обменных процессах. Печень, отруби, крупы, дрожжи.
Е Участвует в кислородообмене, циркуляции крови. Пшеница, масла, орехи.

Видео по теме

Виды промышленных витаминов для детей

Витамины для детей от 3 лет выпускаются в таких комбинациях:

  1. Моновитамины – это препараты, содержащие в своем составе лишь 1 витамин, чаще всего А, Е, Д и С.
  2. Поливитамины включают комплекс полезных веществ.
  3. Витаминно-минеральные комплексы, кроме непосредственно витаминов, содержат еще и полезные микроэлементы.

Формы детских витаминов

Детские витамины выпускают в форме:

  • таблеток;
  • сиропа;
  • пастилок;
  • леденцов;
  • геля;
  • растворимых в воде порошков;
  • драже;
  • желейных фигурок.

Судя по отзывам мам малышей, которые принимают витамины, больше всего детям нравятся желейные фигурки. Они имеют привлекательную форму, яркие цвета, фруктовый вкус. Кроме того, исключается возможность передозировки. Нужно просто дать ребенку желе и можно смело быть уверенным, что ребенок получил необходимую суточную дозу витаминов и микроэлементов. Но то, что нравится детям, не всегда является полезным. К сожалению, заманчивый цвет и вкус приобретаются с помощью синтетических ароматизаторов и красителей, которые не принесут пользы детскому организму и часто вызывают аллергические реакции.

Когда нужно принимать витамины детям?

Переизбыток витаминов в организме не менее опасен, чем их недостаток. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом о том, чтобы принимать витамины для детей от 3 лет. Доктор Комаровский считает, что давать малышам такие добавки нужно только по назначению и необходимости, сдав перед этим ряд анализов на определение авитаминоза. Недостаток витаминов можно определить по некоторым симптомам:

  • подверженность частым простудным заболеваниям и длительный период излечения;
  • слабость, апатия, усталость;
  • уменьшение активности ребенка;
  • капризность и плаксивость;
  • сухость кожи;
  • длительное заживление ссадин и синяков.

Как принимать витамины детям?

В летний период искусственные витамины для ребенка 3 лет лучше отложить. Но и зимой они принесут немного пользы. Проходить курс приема витаминного комплекса нужно осенью для того, чтобы во время начала эпидемий вирусных заболеваний организм уже был подготовлен, защищен. Давайте ребенку препараты курсом в 2 недели, после чего делайте перерыв на 3 месяца. Переизбыток жирорастворимых витаминов может вызвать токсическое воздействие на организм – ребенок отравится.

Витамины для детей: отзывы потребителей

Какие выбрать витамины для детей от 3 лет? Отзывы потребителей позволяют составить следующий рейтинг самых популярных препаратов:

  1. «Алфавит. Детский сад» — это витаминно-минеральный комплекс, рассчитанный для детей от 3 до 7 лет. В его состав входят 13 витаминов и 9 минералов, в том числе кальций и железо. Ежедневно нужно выпить 3 таблетки, разделив на 3 приема. Каждая из них определенного цвета и в составе индивидуальный комплекс веществ.
  2. «Мульти-табс. Малыш» производят в виде желейных конфет. В состав включены витамины и минералы, необходимыми для полноценного развития малыша до 4 лет. Всего одна фигурка в день обеспечит организм ребенка полезными веществами в суточной норме.
  3. Витамины для детей от 3 лет «Витрум кидс». Отзывы мам об этом препарате неоднозначные. С одной стороны, веселые сладкие разноцветные фигурки животных не могут оставить ребенка равнодушным к такому вкусному лекарству. Удобная расфасовка – дав малышу 1 фигурку в сутки, можно не переживать за неправильную дозировку. Ребенок получит только необходимое количество витаминов и минералов. Этот комплекс включает в состав кальций. Предназначен для детей 4-7 лет. Но с другой стороны, в составе есть различные ароматические добавки, красители, консерванты. Поэтому отзывы об этом препарате спорные.
  4. «Киндер биовиталь. Ведмежуйки» содержит 6 водорастворимых и 3 жирорастворимых витамина. Имеет форму разноцветных желейных медвежат. Предназначен комплекс для детей от 3 до 13 лет. Принимать нужно по 2-3 штуки в день в зависимости от возраста ребенка. В инструкции к препарату указано, что можно принимать курсом в 30 дней, повторяя 3 раза в год. Детям такие витамины нравятся, но не все мамы уверенны в их полезности, снова-таки из-за неполезных добавок.
  5. Витамины для ребенка 3 лет «Пиковит Пребиотик» представляют собой сироп. Отличительной чертой этого поливитаминного комплекса является наличие в составе олигофруктозы, которая считается пребиотическим веществом. Образовывает благоприятную среду для развития бифидобактерий, помогает лучше усваивать кальций. Кроме того, в отличие от других витаминных препаратов не способствует развитию кариеса, а, наоборот, подавляет его образование. «Пиковит Пребиотик» включает 10 витаминов, фолиевую и пантеноловую кислоты. Принимать нужно по чайной ложке ежедневно. Отзывы говорят о том, что препарат отлично справляется с недостатком витаминов в организме. Имеет цитрусовый вкус, что нравится детям. Недостатком мамы крох считают неудобную расфасовку: в виде сиропа. Дети не всегда соглашаются пить такое лекарство и возникают трудности в рассчете дозировки.

Детские витамины с кальцием

Суточная норма употребления кальция для детей от года до 10 лет составляет 800 мг. В продуктах вещество содержится в молоке, бобовых, орехах. Но не всегда бывает достаточным лишь рацион с кальцийсодержащими продуктами. Такие симптомы, как онемения и судороги пальцев, конечностей, шершавость кожи, кровоточивость десен, свидетельствуют о недостатке витамина в организме. В таком случае врач может назначить витамины с кальцием для детей от 3 лет, например:

  • «Киндер биовиталь гель».
  • «Пиковит».
  • «Джунгли».
  • «Витрум бэби».
  • «Мульти-табс Кальций+».

Мамы говорят о заметном улучшении состояния зубов у детей во время приема витаминов с кальцием. Но такие комплексы нужно принимать только при назначении врача и наличии показаний, так как кальций имеет свойство откладываться в организме и приводить к передозировке.


Самостоятельное назначение препаратов своему малышу может вызвать непредвиденные реакции и осложнения. Поэтому. перед тем как давать витамины для ребенка от 3 лет, проконсультируйтесь с педиатром, а по необходимости с аллергологом.

Дом и семья
Кружки для детей от 3 лет. Что даст кружок танцев для детей. Как выбрать кружок для детей от 2 до 5 лет

Все мамы хотят, чтобы их малыш вырос самым умным и красивым. Но просто ждать этого – глупо, необходимо начинать действовать как можно раньше. Для общего развития ребенка существует огромное количество различных …

Искусство и развлечения
Театр для детей от 3 лет (Москва): краткая информация о театрах разных округов столицы

В большинстве случаев показывает спектакли каждый детский театр для детей от 3 лет. Москва богата труппами, работающими для юных зрителей. Спектакли предназначены для детей именно от трёх лет по той причине, что малыш…

Спорт и Фитнес
Спортивная гимнастика для детей. Секция спортивной гимнастики для детей от 3 лет в Москве

Как известно, большинство детей очень подвижны. Это объясняется тем, что в движении они развиваются. Еще в прошлом веке ученый И. А. Аршавский доказал, что физическая активность очень сильно влияет на психическое разв…

Домашний уют
Диваны для детей от 3 лет: обзор, советы по выбору. Диван в детскую

Малыш уже подрос и едва помещается в кроватке, которая была местом сна и активного времяпрепровождения с рождения? Педиатры советуют приобретать для подросших ребят спальные места по образцу взрослых, отличным выбором…

Здоровье
Капли в нос от заложенности носа: список. Капли в нос от заложенности носа при беременности и для детей от 2 лет: список недорогих, отзывы, фото

Насморк различного происхождения часто сопровождается сильной заложенностью носа. Возникает она из-за отека и воспаления слизистой оболочки. Для устранения проблемы в настоящее время выпускается масса лекарственных ср…

Здоровье
Витамины "Пиковит": отзывы, инструкция и состав. Препарат "Пиковит" для детей от 1 года: отзывы

Витамины играют важнейшую роль в правильном росте и развитии ребенка. Поэтому родители должны следить за тем, чтобы рацион их малыша был максимально разнообразным и полноценным. Но очень часто мамы и папы сталкиваются…

Дом и семья
Мотоцикл беговел для детей: описание, отзывы. Беговел для детей от 2 лет

Каждый родитель старается, чтобы у его ребенка были самые лучшие и интересные игрушки. Причем это касается не только девочек, но и мальчиков. И каждый раз, направляясь в магазин игрушек, родители размышляют над …

Дом и семья
Самые эффективные противовирусные препараты для детей от 2 лет

Детки чаще взрослых склонны к различным вирусным инфекциям. Это обуславливается тем, что у маленького, не до конца сформировавшегося организма еще очень слабый иммунитет. Для того чтобы выбрать качественные и эффектив…

Дом и семья
Каталка-машинка для детей от 1 года: отзывы, фото

Маленькие дети постоянно в движении. Им нужно бегать, прыгать, ходить, то есть развиваться физически. Поэтому многие родители покупают им машинки-каталки. Для детей 1 года – это отличный способ передвижения.

Лучшие витамины для 3-летних малышей

Во-…

Дом и семья
Отличный подарок ребенку – танцевальный коврик для детей от 6 лет

Многим родителям очень сложно определиться с подарком для своего ребенка. С одной стороны, подарок должен обязательно нравиться маленькому непоседе, а с другой — он должен быть весьма полезен для него. Одним из таких …