Витамины для малоежек

10.03.2019 0 Автор admin

Какие витамины можно давать детям, для повышения аппетита?

Отсутствие аппетита у ребенка не может не беспокоить родителей, особенно если малыш упорно отказывается от любимой еды или капризничает после болезни, когда ему нужны силы для восстановления.

Аппетит индивидуален, он определяется особенностями обмена веществ. У детей потребность в пище увеличивается в периоды активного роста и развития — в первый год жизни и в подростковом возрасте.  Также есть прямая связь аппетита с энергозатратами — чем активнее ребенок, тем лучше у него аппетит.

Для подвижного ребенка, не отстающего в росте, непродолжительное уменьшение порций еды неопасно. Однако нездоровый вид и отставание от нормы в весе и росте должны насторожить. После консультации у педиатра будут назначены витамины для повышения аппетита.

Как повысить аппетит у ребенка

Большинству родителей хотелось бы, чтобы их чадо ело больше, но жалобы на плохой аппетит не всегда обоснованы. Серьезную обеспокоенность должно вызывать недостаточное питание самых маленьких, так как для них дефицит полезных веществ может обернуться серьезными нарушениями здоровья и отставанием в развитии.

Прежде всего, необходимо исключить медицинские проблемы, а если их нет, родители в силах наладить правильное питание.

  • После прогулки и подвижных игр на свежем воздухе охотно едят даже отъявленные нехочухи.
  • Заинтересуйте малявку процессом приема пищи, а умение аккуратно есть кашу придет со временем.
  • Непоседы не могут оставаться на одном месте и пяти минут — они разговаривают, отвлекаются, порываются убежать и вернуться к играм. Приучайте егозу к правилам поведения за столом.
  • Другая крайность — дети, не желающее открывать рот и принимать пищу. Взрослые устраивают театрализованные представления, уговаривая съесть еще ложечку. Пользы от пищи, проглоченной без желания, почти нет — без аппетита выделение желудочного сока не происходит. Все дети в мире крайне любопытны. Превратите обеды в познавательный процесс, рассказывайте интересные истории о продуктах и блюдах.
  • Если кто-нибудь из взрослых болеет и не может есть или мама сидит на диете, не удивляйтесь, что ребенок тоже отказывается от еды. Дети впечатлительны и примеряют поведение окружающих на себя.
  • Приучайте малоежку к тому, что существует определенное время приема пищи, когда все садятся за стол.
  • Вам придется проявить характер и научиться отказывать чаду в конфетках и мороженом в неустановленное время.

Пищевое поведение детей может быть разным: одни безропотно съедают все, что предлагают родители, другие едят по чуть-чуть, как будто перекусывают. Индивидуального подхода требует каждый человек, а ориентироваться следует на самочувствие.

Для улучшения аппетита, особенно зимой и весной, необходимо обеспечить ребенка витаминами.

Какие витамины давать

Часто причиной плохого аппетита становится дефицит витаминов и минералов. Положение усугубляется тем, что при этом в организм поступает еще меньше полезных веществ. В таких случаях самый простой выход — детские витамины для повышения аппетита.

Витаминные препараты способствует усвоению других полезных веществ, активизируют выработку энергии и нормализуют работу внутренних органов.

Самые важные витамины для восстановления нормального аппетита:

  • Витамин А. Необходим для укрепления иммунитета. Дефицит проявляется ухудшением зрения, изменением состояния слизистых оболочек и кожи.
  • Витамин В. В обмене веществ задействованы все витамины группы b, также витамин отвечает за иммунитет.
  • Витамин С нужен для формирования костной ткани, крепости десен и зубов. Аскорбиновая кислота улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.

Кроме этого аппетит стимулируют:

  • L-карнитин — полезное вещество, схожее с витаминами группы В. Левокарнитин участвует в энергетическом обмене.
  • Цинк. Без этого элемента невозможен углеводный обмен и надежный иммунитет.
  • Магний нужен для усвоения глюкозы и поддержания ее уровня в крови.
  • Железо — важнейший участник процесса кроветворения.
  • Олигофруктоза — пребиотик, нормализующий микрофлору кишечника и пищеварение.

Аптечные витамины можно принимать отдельно, но лучше выбрать комплекс с рассчитанной дозировкой элементов. Система запускает процесс восстановления аппетита.

Избыток некоторых витаминов может вызвать негативные реакции от расстройства желудка и головокружения до рвоты и аллергии.

Как правильно выбрать

В аптеке можно приобрести детские витамины для повышения аппетита в форме сиропа, раствора, порошка, жевательных таблеток, драже. Выбирая витамины, нужно учитывать возраст ребенка и рекомендации врача.

Популярные детские витамины:

Название Возраст Форма выпуска и состав Примечания
Элькар с рождения Раствор L-карнитина для улучшения пищеварения До 3 лет назначает врач-педиатр
Кавит юниор с 1 года Жевательные пастилки из 11 витаминов и кальция помогают восстановить аппетит Пастилки со вкусом шоколада и абрикоса
Пиковит с 1 года Сироп «Пиковит» содержит комплекс из 9 витаминов Выпускается в нескольких формах и комплексах.
Витрум Кидс с 4 лет Жевательные таблетки включают 12 витаминов и 10 минералов Жевательные драже в форме фигурок принимают после еды.

При выборе необходимо обращать внимание на фирму-производителя, состав витаминного комплекса и срок годности.

Продукты, вызывающие аппетит

До витаминов попробуйте наладить режим, при котором ребенок будет много находиться на свежем воздухе, двигаться и уставать. Для повышения аппетита у  здоровых детей  бывает достаточно народных средств.

  • Кислые фрукты, такие как вишня, малина, яблоки, способствуют выработке желудочного сока. Предложите ребенку что-нибудь кисленькое перед обедом, возможно, этого будет достаточно для стимуляции аппетита.
  • Чай с мятой или фенхелем хорошо стимулирует пищеварение. Детям после года можно давать ложку настоя до еды, с двух лет порцию можно увеличить.
  • Если нет аллергии на мед, можно попробовать восстановить аппетит с его помощью.

    Какие витамины для повышения аппетита давать детям?

    Подойдут также маточное молочко, прополис, перга и пыльца.

Витамины, стимулирующие аппетит, можно получить из продуктов:

  • Витамин А содержится в яйцах, печени, молоке, моркови, брокколи.
  • Витамины группы В — в злаках, орехах, мясе, печени.
  • Витамином С богаты цитрусовые и большинство свежих фруктов, капуста, салат.
  • Цинк есть в телятине, цельных злаках, крабах.
  • Магний — в орехах и бобовых.

Нарушение аппетита у ребенка

Бывает, дети отказываются от нескольких продуктов или блюд, но это не означает отсутствия аппетита. Разумнее не заставлять чадо есть нелюбимую манную кашу, а заменить ее чем-нибудь равноценным.

Педиатры выделяют три причины отсутствия аппетита у здоровых детей:

  • Мнимая. Ребенок нормально развивается и растет, но родителям кажется, что порции могли бы быть больше.
  • Нервная. Если ребенка перекармливают и заставляют есть, малыш начинает относиться к приему пищи как к истязаниям. Слезы, капризы, отговорки, выдуманные недомогания — это результат чрезмерного усердия кормильцев.
  • Вирусная. Инфекция может еще не проявиться, а отсутствие аппетита становится первым сигналом о болезни. После выздоровления аппетит восстановится.

Если ребенок хорошо себя чувствует, проблемы с аппетитом, скорее всего, надуманные. Сложнее всего разобраться с грудничками, в этом случае нужно руководствоваться следующими правилами:

  1. Кормите младенца не по часам, а по требованию ребенка, пока режим не выработается.
  2. Если ребенка прикладывали к груди вне графика, нужно сделать 4-часовой перерыв перед следующим кормлением.
  3. Не поите грудного ребенка перед едой — жидкость наполнит маленький желудок и ребенок съест меньше молока.
  4. Дети на прикорме теряют аппетит после сладкого фруктового пюре, и малыш может отказаться от молока.
  5. Мамочка не должна есть продукты, изменяющие вкус грудного молока.
  6. Аппетит заметно снижается, когда у малыша насморк. Боль в ушках тоже очень мешает питанию.
  7. Когда начинают резаться зубки, дети едят неохотно — мешает усиленное слюнотечение.
  8. Детки часто капризничают при резких переменах погоды.

Витамины помогут стимулировать интерес к еде, но настойчиво заставлять ребенка принимать пищу не стоит — кормление не должно вызывать у малыша неприятных ассоциаций. Здоровые и веселые дети редко изводят родителей пищевыми капризами.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

Рекомендуется

  • Для оптимизации питания детей от 1 года до 10 лет с избирательным аппетитом и риском недостаточности питания
  • Восполняет потребность в белках, энергии, важнейших витаминах и минералах для здорового роста и развития ребенка
  • PediaSure Малоежка

  • Содержит 28 витаминов и минералов, омега 3, омега 6 кислоты и пребиотики
  • Обладает ванильным вкусом, который очень нравится детям
  • Эффективность продукта клинически доказана
  • Готов к употреблению, не требуется специальных условий хранения
  • Обладает приятным ванильным вкусом, который нравится детям
  • Можно использовать по 1-2 бутылочки в день в дополнение к обычному рациону
  • Не содержит глютена, пальмового масла, ГМО, красителей и консервантов
  • Подходит для детей с лактозной недостаточностью. Продукт нельзя применять при галатоземии
  • Кто такие МАЛОЕЖКИ?
    Каждая 2-Я мама дошкольника жалуется, что ребенок плохо, мало или неправильно ест

  • Ест только то, что нравится, и не любит пробовать новую еду
  • Ест мало
  • Отказывается от полезных продуктов (например, мяса, рыбы, молочных продуктов, овощей)
  • Раньше все это считалось капризами, однако на сегодня известно, что если такое поведение входит в привычку, оно может иметь НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ:

  • Отставание в росте и развитии
  • Повышенная заболеваемость ОРВИ
  • Снижение способности к обучению
  • Стресс и беспокойство в семье
  • PediaSure Малоежка научно разработан для вашего ребенка и полностью походит для дополнительного питания

    Состав PediaSure Малоежка со вкусом ванили
    СОСТАВ: вода, мальтодекстрин, сахароза, РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА (соевое масло, высокоолеиновое подсолнечное масло, масло со среднецепочечными триглицеридами (СЦТ)), концентрат молочного белка, фруктоолигосахариды (ФОС), МИНЕРАЛЫ (калия хлорид, калия гидрофосфат, натрия цитрат, трикальция фосфат, магния гидроортофосфат, железа сульфат, цинка сульфат, калия цитрат, марганца сульфат, меди сульфат, калия йодид, натрия молибдат, хрома хлорид, натрия селенат), изолят соевого белка, белок гороха, ароматизаторы экстракт ванили и ванилин, ЭМУЛЬГАТОРЫ (моно- и диглицериды жирных кислот, соевый лецитин), холина битартрат, СТАБИЛИЗАТОР (ксантановая камедь), ВИТАМИНЫ (аскорбиновая кислота, ниацинамид, витамин Е, кальция пантотенат, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, витамина А пальмитат, фолиевая кислота, биотин, филлохинон, витамин D3, цианокобаламин), мио-инозитол, таурин, докозагексаеновая кислота (DHA) из масла C.cohnii, арахидоновая кислота (АA) из масла M.alpina.

    Пищевая ценность

    Показатели Единицы На 100мл На 200мл
    Энергетическая ценность Ккал/кДж 101/423 201/845
    Белки г 3,00 6,00
    Жиры г 3,85 7,70
    Линолевая кислота г 0,90 1,8
    Арахидоновая к-та (АRА-Омега-6) мг 1,4 2,8
    Линоленовая кислота мг 100 200
    Докозагексаеновая кислота (DHA-Омега-3) мг 4,2 8,4
    Углеводы г 13,15 26,30
    Сахароза г 7,6 15
    Пищевые волокна г 0,70 1,40
    ФОС (пребиотики) г 0,70 1,40
    Вода г 84,8 170
    Таурин мг 8,5 17
    Инозитол мг 12 24
    Холин мг 20 40
    ВИТАМИНЫ
    Витамин А (пальмитат) мкг RE (ME) 80 (267) 160 (534)
    Витамин D3 мкг (ME) 1,3 (52) 2,6 (104)
    Витамин Е мг α -ТЕ (ME) 1,5 (2,24) 3,0 (4,5)
    Витамин К1 мкг 5,0 10
    Витамин С мг 10 20
    Фолиевая кислота мкг 25 50
    Витамин В1 мг 0,25 0,50
    Витамин В2 мг 0,25 0,50
    Витамин В6 мг 0,15 0,30
    Витамин В12 мкг 0,32 0,64
    Ниацин мг 1,3 2,6
    Пантотеновая кислота мг 0,50 1,0
    Биотин мкг 6,0 12
    МИНЕРАЛЫ
    Натрий мг 40 80
    Калий мг 150 300
    Хлориды мг 75 150
    Кальций мг 100 200
    Фосфор мг 90 180
    Магний мг 12 24
    Железо мг 1,0 2,0
    Цинк мг 1,0 2,0
    Марганец мг 0,12 0,24
    Медь мкг 90 180
    Йод мкг 10 20
    Селен мкг 3,0 6,0
    Хром мкг 2,5 5,0
    Молибден мкг 5,0 10

    Способ применения ПедиаШур Малоежка со вкусом ванили
    Продукт готов к употреблению. Перед употреблением хорошо взболтать. Открыть непосредственно перед использованием. Можно налить в чашку или пить из бутылки через прилагаемую трубочку. Можно использоватъ по 2 упаковки в день в дополнение к обычному рациону. Рекомендуется употреблять комнатной температуры или охлажденным Не кипятить, не разогревать в микроволновой печи. Не добавлять воды. Избегать высоких температур.

    Уcловия хранения: невскрытую упаковку хранить при температуре не выше 25°С. Вскрытую упаковку прикрыть и хранить при температуре 4±2°С (в холодильнике) не более 24 часов. По истечении этого времени остатки продукта вылить. Не замораживать.

    Срок годности:
    15 месяцев.

    Изготовлено и упаковано:
    Эбботт Лэбораториз Б.В., Нидерланды
    ABBOTT LABORATORIES B.V.
    Rieteweg 21 8041 AJ Zwolle Netherlands

    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

    1. Carruth B.R., Ziegler P.J., Gordon A., Barr S.I. Prevalence of picky eaters among infants and toddlers and their caregiver’s decisions about offering new food.

    Полезные витамины для детей для аппетита

    J. Am. Diet. Assoc. 2004; 104: S57-S64.
    2. Jin Х. et al. Chinese Journal of Child Health Care. 2009; 17: 387-392.
    3. Abbott Nutrition Data.
    4. Internet data. Врач.TV.

    Дополнительная информация:

    Комментарии (видны только специалистам, верифицированным редакцией МЕДИ РУ)

    Если Вы медицинский специалист, войдите или зарегистрируйтесь