В туалете какают

09.02.2020 0 Автор admin

Содержание

Как бесшумно ходить в туалет в гостях и общественном месте?

Люди бывают разные, с разными взглядами на столь интимный вопрос…

Одни стесняются ходить в туалет находясь в гостях, другие не стесняются но стараются справить нужду тихонько, а есть, которые не ходят в туалет находясь в гостях, а терпят и стараются скорее уйти домой или в какой-то место (кафе, кино и т.д.) и там сделать свои дела.

Я могу сходить в гостях в туалет и ничего в этом такого не вижу, но стараюсь делать это тихонько в пределах разумного.

Если Вы хотите сходить в гостях в туалет, но переживаете о слышимости, то слышимость можно минимизировать используя несколько хитростей:

  • перед началом справления нужны, следует оторвать кусочек туалетной бумаги или взять салфетку и бросить в унитаз — это позволит не соприкасаться на прямую со стенками унитаза и снизит звуки во время исправления нужны;
  • стараться справлять нужду в унитаз так, чтоб то что Вы делаете («по-большому», «по-маленькому») не попадало в воду, которая в унитазе находиться, а попадало сначала на внутренние стенки унитаза — это тоже снизит звуки возникающие от происходящего в туалете.

Мне помнятся слова моей мамы из детства о том, что при возникшем желании сходить в туалет, нужно стараться сделать это быстрее, а не терпеть — терпеть очень вредно и опасно для здоровья.

Когда-то один мальчик в школе хотел в туалет, но у него на уроке была контрольная и учительница его не выпускала с класса сходить по нужде…Закончилось всё очень плохо, мальчика забрала скорая и его еле-еле спасли у него лопнул мочевой пузырь, последствия могли быть вплоть до летального исхода. Моя мама работала в этой школе и ей эта история очень запомнилась, своих учеников она всегда спокойна отпускала во время урока в туалет и детей родных (меня, сестру мою) учила не сдерживать естественные физиологические желания.

Деликатный вопрос: как незаметно и бесшумно сходить в туалет

Нет ничего естественнее потребности сходить в туалет, но для многих людей необходимость сделать это вне дома становится настоящим стрессом. Справить нужду в гостях или в общественном месте психологически очень сложно и, чтобы это не было такой проблемой, важно просто знать, как незаметно и бесшумно сходить в туалет.

Деликатная проблема, которая касается каждого

Человек еще не научился контролировать все процессы в организме, поэтому «припереть» в туалет может в самый неподходящий момент — например, в гостях, на работе или в общественном месте.

Для многих это становится большой проблемой. Во-первых, потому что ходить в туалет вне дома — это некомфортно, как психологически, так физиологически. Человек не может полностью расслабиться, сосредоточится, чувствует себя неуютно, торопится.

Во-вторых, мешает неловкость перед окружающими — коллегами, друзьями или хозяевами дома. Не хочется, чтобы другие люди догадались, чем именно вы там занимались. Кажется, что это непременно испортит о вас впечатление и покажется остальным некультурным.

Советы, как бесшумно сходить в туалет

Позывы организма лучше не игнорировать — это негативно сказывается на здоровье. Где бы вы ни находились, лучше сходить в туалет и облегчиться.

Мало кто стесняется ходить в туалет «по-маленькому», а вот «по-большому» многим кажется неуместным и постыдным. Чтобы не чувствовать неловкости, воспользуйтесь несколькими советами, которые помогут сделать всё бесшумно и не испортить впечатление о себе.

Оценка обстановки и выбор момента

Первый шаг — оценка обстановки. Лучше постараться подгадать такой момент, когда все чем-то заняты и отвлечены, тогда будет легче выйти и уединиться в туалете, не привлекая к себе внимания. Если окружающие не заметят вашего исчезновения, то и не поймут, как долго вы отсутствовали.

Правильный предлог

Если круг друзей или коллег небольшой и выйти незаметно невозможно, лучше придумать хороший предлог. Не обязательно акцентировать внимание на том, что вы собираетесь в туалет. Попробуйте что-нибудь придумать, например:

  • нужно ответить на важный звонок;
  • нужно освежиться или поправить макияж/прическу/одежду;
  • что-то попало в глаз, и нужно срочно его промыть.

Подобные предлоги не вызовут лишних вопросов и подозрений, даже если ваше отсутствие будет долгим.

Правильное расположение

Если вы находитесь на работе или в общественном месте, постарайтесь выбрать самый удаленный от вашего местонахождения туалет и самую дальнюю кабинку. Это поможет уединиться и чувствовать себя комфортнее, а также сведет к минимуму риск, что вас услышат.

Не забудьте запереть дверь, чтобы избежать неприятного конфуза.

Не время расслабляться

Расслабляться в туалете с газеткой можно только дома, в любом другом же месте лучше сделать всё как можно оперативнее. Не рассиживайтесь, а сосредоточьтесь и делайте всё четко и быстро. Но не спешите и контролируйте себя, чтобы случайно не издать лишнего звука.

Никакого шума

Создайте дополнительный шум, чтобы заглушить неприятные звуки. Есть несколько эффективных способов:

  • включите воду и, если раковина рядом, можете подставить под струю руку, чтобы казалось, что вы умываетесь;
  • притворитесь, что разговариваете по телефону — ваш голос заглушит остальные звуки и создаст впечатление, что вы действительно уединились в туалете, чтобы поговорить;
  • чтобы избежать булькающего звука, положите в унитаз немного туалетной бумаги — она смягчит характерный плеск воды;
  • в самый ответственный момент включите смыв — шум от смываемой воды заглушит другие издаваемые вами звуки;
  • при испражнении как по-маленькому, так и по-большому старайтесь направить всё на стенку унитаза — так оно получится действительно бесшумным.

Благодаря этим методам никто из окружающих не заподозрит, что происходит в туалете.

Не оставляйте следов

Очень важно не оставить после себя никаких следов. Для этого не забудьте:

  • смыть и убедиться, что унитаз чист, при необходимости воспользоваться ершиком;
  • не допустить появления запаха — для этого сразу после того, как из вас что-нибудь выйдет, смывайте унитаз;
  • воспользуйтесь освежителем воздуха, но не распыляйте слишком много, достаточно одного “пшика”;
  • если освежителя нет, воспользуйтесь подручными средствами: духами или каплей жидкого мыла в унитаз перед тем, как смыть.

Всё это поможет сделать ваш поход в туалет незаметным и поможет избежать неловкости.

Однако помните, что ничего неприличного в естественных потребностях нет, даже если они застигли вас в неподходящем месте. Интеллигентные и адекватные люди никогда не станут акцентировать на этом внимание и считать это чем-то зазорным.

Этот материал носит характер научно-популярного медицинского очерка, сведения самые последние, современные. Надеемся, вы узнаете по этому вопросу качественно новую информацию.
Дефекация — один из важнейших элементов в пищеварении, поэтому нам видится, что в кулинарном блоге мимо столь важной для здоровья темы пройти нельзя, ведь сколько мы съедаем пищи, столько наш организм и должен вывести ее, причем желательно, чтобы это происходило без проблем и вреда для здоровья.

Аналогии вокруг нас

Мир намного интереснее, если мы не только наблюдаем за тем, что лежит на поверхности, но и стараемся открыть для себя какие-то невидимые глазу стороны. Например, дерево на первый взгляд по форме очень напоминает ложку, хотя между ними мало общего. Наш орган зрения может строить свои ассоциации: на что похож ствол с округлыми очертаниями кроны? Наш глаз воспринимает дерево по форме похожим на ложку. Но под землей расположено приблизительно такое же количество корней, невидимых нашему глазу, как и ветвей кроны.

Наш мозг строит данную картинку, не учитывая строение дерева. Ведь мозг в большинстве случаев формирует образы, получая сигналы от глаз, а не в ходе изучения изображений в книгах по ботанике, где полностью показана структура дерева. И когда мы проезжаем по дороге вдоль лесного массива, у нас то и дело возникает мысль: «Ложка! Ложка! Ложка! Еще ложка!»

В то время как мы, ступая по жизни, сортируем предметы «по типу ложки», вокруг и внутри нас проходят удивительные вещи и события, которые мы не замечаем. Под кожным покровом нашего тела круглосуточно происходят всевозможные процессы: что-то течет, качает, поглощает, выделяется, лопается, ремонтируется и строится заново. И коллектив в виде органов и клеток их составляющих, работает настолько слаженно, безукоризненно и продуктивно, что для нормальной деятельности организму взрослого человека в час требуется ровно столько же энергии, сколько потребляет лампа накаливания мощностью 100 Вт.
Ежесекундно почки фильтруют нашу кровь по принципу работы фильтра в кофемашине — и, как правило, почки в состоянии выполнять свою работу на протяжении всей нашей жизни. А легкие настолько хитро сконструированы, что энергия требуется только на вдохе. Выдох, как мы знаем из школьного курса, происходит без усилий. Если бы мы были прозрачными, то могли бы наблюдать работающий непрерывно механизм, как механизм автомобиля, только картинка была бы увеличенной и в режиме 3D. В то время как кто-то сидит и изводит себя мыслями вроде «меня никто не любит», «я никому не нужен», его сердце совершает 17-тысячный удар за последние сутки и имеет полное право обидеться и почувствовать себя оскорбленным.

Вы только представьте себе, какой необъятный мир живет внутри каждого из нас!
Если бы мы могли видеть скрытое от глаза, то также могли бы наблюдать, как скопление клеток в животе матери превращается в маленького человека. Изучая этот процесс, мы бы поняли, что изначально каждый из нас в утробе матери состоял всего из трех трубок.

Первая трубка проходит сквозь нас и сворачивается узелком в середине. Это наша сердечно-сосудистая система, в центре которой находится основной узел — наше сердце.

Вторая трубка проходит параллельно первой и сконцентрирована в области нашего позвоночника. Она образует скопление, которое мигрирует вверх и остается там на всю жизнь. Это наша нервная система: спинной мозг, из которого в дальнейшем развиваются головной мозг и нервы, пронизывающие каждый участок нашего тела.

Третья трубка проходит в направлении сверху вниз и называется кишечной трубкой. Она формирует наши внутренности подобно почкам, распускающимся на ветке, и дает начало легким. Чуть ниже из нее развивается печень.

Она также формирует поджелудочную железу и желчный пузырь. Сама по себе кишечная трубка способна на многие трюки: она задействована в формировании ротовой полости, пищевода, который, в свою очередь, дает начало желудку. И только в самом конце своего развития кишечная трубка формирует орган, название которого она, собственно, и носит — к и ш е ч н и к.

Как вы уже поняли, благодаря кишечной трубке формируется пищеварительная система нашего организма. Остальные две трубки создают сердце и головной мозг, которые пользуются большой популярностью и повышенным интересом со стороны и ученых, и врачей, и человека.
Сердце считается жизненно важным органом, поскольку, выполняя насосную функцию, оно поставляет кровь ко всем участкам нашего тела.
Мозг восхищает нас своей работой, связанной с формированием мыслей, образов и эмоций.
А вот кишечник, как считают многие, предназначен только для того, чтобы справлять нужду. В перерывах между походами в туалет он ничем не занят — просто находится себе в нашем животе и время от времени выделяет газы (пукает). Насколько это удивительный орган, практически никто и знать не знает. Можно сказать, что мы недооцениваем этот орган. И не просто недооцениваем, а даже стыдимся его: «Позорный кишечник!» Почему же происходит такая дискриминация органа, который, по сути, является основным в пищеварительной системе человека?

Задача этой статьи — в корне изменить стереотип общепринятого восприятия кишечника. Мы с вами попробуем совершить невероятное: увидеть оборотную сторону видимых сторон событий в нашем пищеварительном тракте. Ведь дерево — это не ложка. А кишечник — это такой очаровательный орган!

Поговорим о том, как мы какаем, совершенно серьезно

Сосед, с которым я снимала квартиру, однажды зашел на кухню и спросил меня: «Джейн, слушай, ты же студентка-медик. А ты можешь объянить, как там у нас все происходит, когда мы какаем?»
Быть может, это не самое лучшее начало моего увлекательного рассказа. Но этот вопрос соседа для меня стал во многом решающим, когда я решила рассказать об этом процессе популярно и доступно. Я вернулась в свою комнату, уселась на пол и разложила вокруг себя книги, которые у меня в тот момент были. Я пребывала в полной неопределенности, пока искала ответ на вопрос. Такая ежедневная банальная сторона деятельности нашего организма оказалась куда более сложным и последовательным процессом, чем представлялось на первый взгляд.

Процесс дефекации, оказывается, является результатом слаженной работы, в частности, двух нервных систем. Его результатом является максимально полная и гигиеничная утилизация «мусора» из нашего организма. Ни в одном живом организме, кроме человеческого, дефекация не проходит настолько образцово и аккуратно. Для этого природой в нашем организме разработаны специальные приспособления и трюки.
Начинается все с невероятно продуманной системы запорных механизмов (или сфинктеров).

Практически каждый знаком только с наружным запорным механизмом, который путем сознательных импульсов открывается и закрывается (это анальное отверстие). Подобный же этому, но другой запорный механизм расположен несколькими сантиметрами выше — он не поддается нашему контролю, и его работа регулируется неосознанно.

Каждый из этих 2-х механизмов регулируется своей областью нервной системы. Наружный механизм работает в команде с нашим сознанием. Как только головной мозг принимает решение о неблагоприятности момента для похода в туалет, наружный запорный механизм повинуется данному распоряжению и смыкается настолько плотно, на сколько может.

Работа внутреннего запорного механизма регулируется неосознанно. Нравится тете Берте пукать или нет, его мало интересует. Его приоритетной задачей является поддержание комфортных условий внутри организма.
У вас скапливаются газы, которые давят? Все отрицательные факторы внутренний запорный механизм склонен выводить за пределы организма максимально быстро. Он готов выводить газы настолько часто, насколько это требуется, чтобы выполнять свою главную задачу, а какими способами — это уже второстепенный вопрос.


Оба запорных механизма работают рука об руку. Когда отходы нашего пищеварения приближаются к внутреннему запорному механизму, он раскрывается рефлекторно. Прежде чем все содержимое направится в сторону наружного сфинктера, происходит процесс его тестирования. В пространстве между двумя запорными механизмами расположено большое количество чувствительных клеток, которые анализируют информацию о поступающем содержимом: является оно газообразным или твердым по своей природе. Затем полученная информация отправляется от этих клеток в головной мозг. Мозг, в свою очередь, приступает к формированию команды типа «хочу в туалет» или «хочу пукнуть».

Теперь головной мозг выходит на фазу принятия решения: он ориентируется на то, что происходит в данный момент вокруг нас, собирая и анализируя информацию наших органов зрения, слуха и уже имеющийся опыт. Буквально за несколько секунд мозг составляет полную картину происходящего и отправляет данные наружному запирательному «устройству»: «Я глянул, мы тут у тети Берты в гостиной. Пукнуть еще возможно, но только — если тихонечко. А вот идти в туалет по большой нужде, пожалуй, не стоит… Не сейчас».

Наружный запорный механизм принимает полученную информацию и сжимается еще плотнее, чем до этого. Внутренний сфинктер с уважением относится к решению, принятому «коллегой», — и тестовый образец (небольшая порция кала) отправляется в очередь на выведение и начинает ждать подходящего момента. В ближайший период, но некоторое время спустя, отходы пищеварения будут выведены, но не здесь и не сейчас. Спустя какое-то время внутренний запорный механизм еще раз отправляет пробный образец на оценку. В это время мы уже находимся дома, удобно расположившись на диване. Вот теперь — можно!

Наш внутренний запорный механизм — упрямый товарищ! Его основной постулат: «То, что должно выйти наружу, будет выведено наружу». И это значит именно то, что значит, и обсуждению не подлежит. Наружный запорный механизм находится в непрерывном контакте с внешним миром и постоянно оценивает: «Будет ли удобно воспользоваться чужим туалетом, или лучше не стоит? Настолько ли мы близки, чтобы можно было позволить себе пукнуть в присутствии друг друга? Если я сейчас не схожу в туалет, то смогу это сделать только ближе к вечеру, а значит, мне придется испытывать неудобство в течение всего дня!»
Может быть, мыслительная деятельность запорных механизмов и не настолько выдающаяся, чтобы претендовать на получение Нобелевской премии, однако процессы, о которых идет речь, очень сложные и являются важнейшими составляющими жизненного уклада человека в социуме. Насколько нам важно комфортное состояние нашего организма и на какие компромиссы мы идем, чтобы нормально вписываться в окружающую нас среду и обстоятельства реальности?
Один, чтобы пукнуть, чертыхаясь, выходит из гостиной, где находятся члены его семьи. Другой на семейной вечеринке по поводу дня рождения бабушки позволяет себе пукнуть настолько громко и показательно, что устраивает из этого целое шоу.

В повседневной жизни, наверное, лучше постараться найти компромисс между двумя описанными крайностями.


Если мы удерживаем себя от похода в туалет, подавляя позыв за позывом, то мы угнетаем работу внутреннего запорного механизма и в результате можем его даже повредить. Внутренний сфинктер находится в постоянном подчинении у наружного запорного механизма. И чем больше внешний сфинктер командует внутренним, тем более напряженными становятся их рабочие отношения, тем выше риск развития проблем и появления запоров.

Даже если вы не подавляете дефекацию, запоры могут развиваться, например, у женщин после родов. Связано это с разрывом нервных волокон, посредством которых между собой сообщаются наружный и внутренний запорные механизмы.

А теперь хорошая новость: поврежденные нервные волокна могут срастаться между собой. Неважно, происходит разрыв волокон в процессе родов или по какой-то другой причине, всегда есть возможность пройти биовосстановительную терапию, в результате которой запорная мускулатура обоих сфинктеров, существовавшая долгое время по отдельности, снова научится совместной слаженной работе.
Подобное лечение проводится в некоторых гастроэнтерологических отделениях медицинских учреждений. Специальный прибор фиксирует импульсные взаимосвязи наружного и внутреннего сфинктеров. При каждом контакте загорается зеленый свет или подается звуковой сигнал. Приблизительно как на интеллектуальном шоу по телевизору: если один из участников верно ответил на вопрос, зажигается свет и раздается музыкальное сопровождение.
Только все происходит не в телевизионной студии, а в кабинете у врача, где вы лежите с сенсорными электродами, введенными в полость кишечника. Со временем импульс, координирующий совместную работу наружного и внутреннего запорных механизмов, регистрируется все чаще, достигагается согласованность их совместной деятельности, они начинают действовать синхронно, и человек избавляется от запоров.

Мышцы запорных механизмов, сознание, импульсы и интеллектуальное шоу в попе… — да, да, во время подготовки к ней и непосредственно при самой дефекации все эти составляющие участвуют в одном процессе.

Мой сосед по квартире даже не ожидал, что все в нашем организме настолько сложно и логично. Студентки экономического факультета, которые вместе соседом отмечали день рождения нашей кухне, — тем более. Но вечер выдался веселым, и я поняла, что тема кишечника на самом деле интересна большому количеству людей, просто почему-то об этом не принято говорить вслух.

В этот вечер возникло много новых интересных вопросов:

— а это правда, что мы все неправильно сидим на унитазе?
— как сделать так, чтобы отрыжка после еды была незаметной?
— почему мы извлекаем энергию из стейков, яблок или жареного картофеля, в то время как для заправки автомобиля требуется лишь одна определенная марка топлива?
— зачем нам слепая кишка и почему кал всегда одинакового цвета?

Впоследствии мои соседи по квартире уже по выражению моего лица понимали, когда я входила в кухню, что сейчас будет новый забавный рассказ на тему кишечника.

Кишечник — это наш второй мозг, ответственный за интуицию. Недаром в русском языке сохранилось выражение «кишками чувствую», или «нутром чую». Поэтому относиться к нему нужно бережно, и не следует подавлять его инициативу.

Важно ли это — правильно сидеть на унитазе ?

Время от времени полезно пересматривать свои привычки и задаваться вопросами, например, такими: «Действительно ли путь до остановки, которым я иду, является кратчайшим? Правда ли я выгляжу красивее и современнее, когда зачесываю волосы на лысину?»
Или даже таким: «А правильно ли я сижу на унитазе?» На последний вопрос крайне сложно получить внятный однозначный ответ. Но, поэкспериментировав над своими позами, можно привнести какую-то новизну в устоявшийся процесс. Такого же мнения придерживается и израильский врач Дов Зикиров.

В рамках своего эксперимента он наблюдал за опытной группой из 28 человек, которые ежедневно посещали туалет, принимая при этом одну из двух поз: расслабившись на унитазе нормального размера; так же, но сидя на унитазе очень маленького размера, буквально скрючившись или присев на корточки, как на природе под кустом.
При этом время дефекации фиксировалось с помощью секундомера, после чего заполнялись опросники.
Результаты были следующие:
— акт дефекации типа «на природе» занимал в среднем 50 секунд, испытуемые после опорожнения в такой позе описывали свое состояние как «ощущение полного опорожнения»;
— когда они сидели в привычной позе на унитазе, процесс длился в среднем 130 секунд, и субъективные ощущения были хуже.

Дело в том, что наш запирательный аппарат устроен таким образом, что когда мы находимся в положении сидя, он не может раскрыться полностью. Существует мышца, которая охватывает прямую кишку петлей, как лассо, когда мы находимся в положении сидя или стоя. В результате этого воздействия формируется изгиб кишечника. Такой механизм является дополнительным (третьим) к имеющимся в организме человека запирательным мышечным устройствам.
Можно провести аналогию с перегибом шланга для поливки. Если быстро расправить образовавшийся перегиб шланга, когда он наполнен водой, через какие-то секунды вода снова начинает бить ключом.

Вернемся к блокирующему перегибу на прямой кишке. Итак, каловые массы продвигаются к изгибу, их состояние в этот момент можно охарактеризовать подобно тому, как при движении по автотрассе на повороте происходит торможение.

Запирательные сфинктеры, когда мы находимся в положении стоя или сидя, прилагают меньше усилий для сдерживания движения каловых масс внутри организма. Как только мышца меняет положение и перестает воздействовать на кишечник, устраняется перегиб.
Путь свободен, и ничто не мешает «нажать на газ», то есть осуществить процесс дефекации.

Современное положение сидя во время дефекации вошло в обиход в конце XVIII века с появлением унитазов в туалетах. Но объяснение типа «пещерный человек всегда…» — как лучшего способа какать на корточках является несколько сомнительным аргументом для медиков.
До определенного момента было неизвестно, что в положении на корточках мышцы расслабляются таким образом, что обеспечивается лучшее беспрепятственное движение каловых масс по кишечнику.
И вот японские ученые для изучения этого вопроса провели эксперимент, когда давали группе испытуемых вместе с пищей субстраты, содержащие маркированные светящимися метками вещества, и вели за ними наблюдение с помощью рентгенологического оборудования при их дефекации в различных позах.

Вывод № 1. Действительно, в положении на корточках выводящийся канал кишечника принимает прямую траекторию и происходит беспрепятственное, быстрое опорожнение полости прямой кишки.

Вывод № 2. Все же есть еще альтруисты, дружелюбно согласившиеся поглощать меченые субстраты и разрешившие вести за собой наблюдение во время такого деликатного дела, как дефекация ради научного эксперимента!

Важно знать и помнить, что положение на корточках при
дефекации наиболее физиологичное и способствует
быстрому опорожнению кишечника.

Геморрой, патологии кишечника, дивертикулы и запоры — явления, распространенные преимущественно в странах, где опорожнение кишечника происходит по типу «сидя на стуле» (то есть сидя на унитазе). Причиной этого, особенно у молодых людей, является не слабая мускулатура брюшины, а как раз повышенное возникающее давление на кишечник в этой позе. Некоторые люди день изо дня подвергают большому напряжению брюшную мышечную стенку, когда мы сидим на унитазе, что крайне обременительно для нашего кишечника. Зачастую они даже не замечают этого.
Развитие геморроидальных узлов, выдающихся из полости прямой кишки, является одним из механизмов компенсации повышенного внутреннего давления в брюшной полости. Дивертикулы же представляют собой выпячивания кишечной стенки в полость кишечника, по форме напоминающие лампочку.

Однако неверный способ опорожнения, безусловно, не единственная причина развития геморроидальных узлов и дивертикулов. Стоит отметить, что 1,2 миллиарда людей, привыкших справлять нужду сидя на корточках, не страдают геморроем или дивертикулезом кишечника. Более развитая часть человечества, ежедневно тужась, рано или поздно сталкивается с проблемами, за решением которых они обращаются к специалистам-медикам. Неужели такова расплата за комфортное сидение на троне-унитазе вместо справления нужды непривычным способом — сидя на корточках?

Но если бы только это!

ПРИМЕЧАНИЕ Дивертикулез. Это заболевание, при котором в стенке кишки образуются небольшие, размером до одного-двух сантиметров мешковидные выпячивания слизистого и подслизистого слоев кишечника через дефект в мышечной оболочке кишки (дивертикулы).

Медики едины во мнении, что частое напряжение брюшной стенки
и тужение в туалете являются одними из причин развития варикоза.
Кроме того, повышается риск развития инсультов, и даже бывают
случаи потери сознания во время дефекации.

Однажды от приятеля, который отдыхал во Франции, я получила CMC:
«Французы сошли с ума! Кто-то своровал унитазы в туалетах аж на трех стоянках!» Сначала я рассмеялась, так как подумала, что он не серьезно. А потом вспомнила свой первый визит во Францию и то, как я впервые увидев туалет без сиденья, размышляла про себя, глядя с тоской на дырку в полу: «Простите, пожалуйста, почему я должна приседать, когда логичнее было бы поставить обычный унитаз».

В большей части азиатских государств, стран Африки и Южной Америки люди справляют нужду именно в позе тяжелоатлета, поднимающего штангу, или горнолыжника на очередном повороте. Мы же, напротив, проводим время, блаженствуя сидя на унитазе, параллельно почитывая газету, складывая оригами из туалетной бумаги, разглядываем плохо вымытые углы на полу туалета или просто терпеливо смотрим на противоположную стену.

Когда я зачитывала этот текст своим домашним, я наблюдала обескураженное выражение лиц, в которых видела вопрос: «И что теперь, отказаться от фаянсовых унитазов, проделать дыру в полу и справлять туда нужду?»
Конечно, нет! Хотя было бы забавно, если бы мы вставали на ободок унитаза (как некоторые особо интеллектуальные и социализированные кошки) и, присев, делали свои дела. Но можно обойтись и без этого: изменить положение запорной мышцы кишечника можно сидя на унитазе обычным способом. Следующая рекомендация особенно полезна, если отправление нужды происходит с проблемами:

Верхнюю часть туловища слегка наклоняем вперед,
под ноги ставим невысокую подставку — и, вуаля!
— правильный угол найден!

Теперь можно со спокойной душой читать газету, играть туалетной бумагой и разглядывать окружающие предметы.
Пост составлен по материалам Д. Эндерс, иллюстративные материалы — из интернета.
Эти шуточные картинки сосредотачивают внимание на том, как правильно пользоваться унитазом, а вы, как думаете, как правильно? Одна из самых близких версий правильного ответа — поза №6 и №5:

А вот эта поза — самая лучшая:

Длительность видео — всего три с половиной минуты, но зато, посмотрев его, можно будет все увидеть наглядно и выслушать рекомендации уже других советчиков:

10 ошибок, которые вы совершаете в туалете ежедневно

Невероятные факты

Как только мы приобретаем привычку, от нее бывает очень сложно избавиться. А привычки, касающиеся туалета, изменить еще сложнее, так как мы пользуемся им ежедневно по несколько раз в день.

Туалет — одна из самых часто используемых комнат в доме, а также место обитания миллионов микробов. Мыть туалет нужно регулярно, но мало кому нравится это занятие.

Что будет, если терпеть, когда вы хотите в туалет по-большому

Какие же еще ошибки мы совершаем в туалете, не подозревая об этом?

1. Неправильно сидите

Правильное положение во время опорожнения кишечника может решить многие проблемы со стулом. Знали ли вы, что большинство из нас неправильно сидит на унитазе?

Дело в том, что когда мы сидим, согнув ноги под углом 90 градусов, естественное прохождение стула затрудняется и блокируется. Поэтому зачастую нам приходится прилагать ненужные усилия, что ведет к запору, синдрому раздраженного кишечника и другим проблемам.

Естественным считается угол 35 градусов. Именно такое положение на корточках мы усваиваем с малых лет и принимаем, когда ходим в туалет на природе.

Так как практически невозможно переделать все сиденья унитаза должным образом, вы можете изменить угол, поставив ноги на маленький стульчик или коробку.

2. Сидите слишком долго

В туалете тихо и комфортно. За закрытой дверью туалета можно спокойно посидеть с книгой, журналом или смартфоном, и вас никто не побеспокоит.

Однако для уединения лучше выбрать другое место. Долгое время, проведенное в таком положении, оказывает давление на нижние вены прямой кишки. Со временем расширение вен прямой кишки может привести геморрою, сопровождаемому неприятными ощущениями, болью и кровотечением во время опорожнения.

В некоторых случаях геморрой может пройти в течение недели, но, если вы заметили кровь на бумаге после дефекации, вам стоит обратиться к врачу для лечения.

3. Тужитесь слишком сильно

© kwanchaichaiudom/Getty Images Pro

Напрягаясь или сдерживая дыхание, чтобы опорожниться, вы оказываете давление на вены, рискуя заработать не только геморрой, но и анальные трещины.

Крошечные разрывы в ткани возникают, когда вы пытаетесь вытолкнуть твердый стул, что чаще всего происходит при запоре.

Чтобы избежать этого, рекомендуется есть больше клетчатки, пить больше жидкости и оставаться активными. Регулярная физическая активность улучшает мышечную активность в кишечнике.

Кроме того, чтобы уменьшить давление, попробуйте присесть ниже на несколько секунд. Такое положение естественным образом выравнивает кишечник, способствуя продвижению стула с меньшими усилиями.

4. Не смотрите на свой стул

Безусловно, разглядывание своего стула — не самое приятное зрелище, однако его вид может многое рассказать о том, что происходит в вашем организме.

  • Мягкий, гладкий, в форме колбаски стул является признаком хорошего здоровья желудочно-кишечного тракта. Допустимы и мягкие комочки с четкими краями. Но, если испражнения твердые с комочками, вам нужно увеличить количество клетчатки и жидкости в своем рационе.

  • Стул, который выходит, как моча, наоборот, может указывать на легкий случай отравления или непереносимости какого-то продукта, инфекции или более серьезном заболевании, таком как болезнь Крона или глютеновой болезни.

  • Плавающий на поверхности стул чаще всего свидетельствует о плохом всасывании питательных веществ или избытке газов в кишечнике.

  • Тонкий, как карандаш стул может быть признаком опухоли кишечника.

Следите за содержимым вашего стула и обратитесь к врачу, если заметили, что стул стал черным или ярко-красным (признак кровотечения) или произошли другие резкие изменения.

5. Игнорируете запах мочи

© LucaLorenzelli/Getty Images Pro

Некоторые продукты и лекарства, могут придавать моче резкий запах. Например, после того как вы съели спаржу, некоторые кислоты в спарже во время пищеварения распадаются на сернистые, пахучие соединения, из-за которых ваша моча может источать сильный запах.

Однако, если запах очень сильный и неприятный, а моча темная и мутная, это может говорить об инфекции мочевых путей или мочевого пузыря или других болезнях, таких как заболевание печени, диабет или нарушение обмена веществ.

Если ваша моча пахнет аммиаком, а цвет концентрированный, это означает, что в организме не хватает жидкости.

6. Используете хлорку для очищения унитаза

Само по себе использование хлорки для чистки туалета неопасно. Нужно налить 1⁄4 стакана в унитаз и оставить на несколько минут для дезинфекции перед тем, как очистить туалет.

Однако, если хлорка вступает в реакцию с аммиаком, вырабатываются токсичные газы хлорамины, которые могут вызвать такие симптомы как кашель, свистящее дыхание, тошнота и слезотечение, а в высокой концентрации — боль в груди или пневмонию.

Одновременное использование хлорки с некоторыми чистящими средствами для туалета и даже с уксусом тоже не лучшее решение.

Сочетание хлорсодержащего отбеливателя и кислот приводит к выработке токсичных газов, из-за которых может появиться жжение в глазах и проблемы с дыханием, а при высокой концентрации даже привести к летальному исходу.

7. Тщательно вытираетесь туалетной бумагой

© hermaion/Pexels

Агрессивное вытирание и слишком тщательное очищение мылом и ароматизированными салфетками может раздражать кожу между ягодицами, вызывая зуд и воспаление.

Безусловно, вам хочется, чтобы все было чисто после опорожнения, но нет нужды скрести, использовать ароматизированную или цветную туалетную бумагу для этих целей.

Просто мягко вытрите эту область обычной туалетной бумагой или влажной салфеткой, и в душе промойте все водой с мягким мылом.

8. Выбрасываете влажные салфетки

Некоторые производители влажных салфеток утверждают, что они безопасны для водостоков.

Однако это не так, и тесты показали, что чистящие салфетки не разлагаются в воде через 10 минут в отличие от туалетной бумаги, которая распадается на крошечные кусочки за несколько секунд.

Какие только сексуальные извращения не придумало человечество! Людей не устраивает традиционный секс, когда телами соприкасаются мужчина и женщина, их тянет на нечто более запретное и неизведанное. Сексуальные отношения с собственным полом является нормой в современном мире, но и этого факта оказалось мало.

Секс индустрия не перестает удивлять сексуальными отклонениями некоторых индивидов. К одному из ярких примеров необычного сексуального удовольствия можно отнести копрофилию. Вот уж грань человеческой близости, принятия партнера и высшей степени «доверия»!

Стакан мочи и тарелка «каши»i

Многие, не знающие личности с удивлением пожимают плечами: «что такое копрофилия?» Для любителей традиционного (кто-то скажет – «скучного») секса, копрофилия –термин не знакомый и неизведанный, но достаточно любопытный.

О, это очень необычное «удовольствие», приверженцы которого встречаются довольно редко среди простых смертных.

Копрофилия относится к одной разновидностей «экскрементофилий». Этакое сочетание фетишизма и мазохизма. С греческого перевода столь красивое и необычное слово означает – любовь, влечение к различным человеческим выделениям.

Это тот самый случай, когда мужчину или женщину тянет, манит всё что выходит из партнера: свежая (и не только) слюна, соленый пот, сладкая и липкая сперма (большинство дам, читая эти строки, облизывают губы), едкая и привораживающая моча, ароматные месячные и влекущие, уж непонятно какими достоинствами, человеческие экскременты. Попросту говоря, кал. Да, кому-то противно, а им нравится.

Подобные фетишисты любят наблюдать за выделениями, трогать их, нюхать, размазывать по телу, вбирать в себя. Обмен слюной, впрочем, не являет собой нечего предосудительного. Ну, кто не любит посмаковать слюну любимого парня? Облизывать потные подмышки, делать куннилингус женщине во время месячных или после недельного игнорирования душа – этим сексуальным фетишем страдало не только малое количество простых граждан, но и большинство знаменитых людей. Говорят,

Наполеон очень любил доставить Жозефине оральное удовольствие, и заранее отправлял гонца с предупреждением: «В душ не ногой!», чтобы не испортила мадам соответствующую «сладкую» среду в своей «киске». У богатых свои причуды, но сторонники экскрементофилии попадаются среди соседей, сотрудников, обычных скромных знакомых. Увлечения мочой давно нашло свое призвание в таких сексуальных играх как «золотой дождь» и многие находят особое возбуждающее удовольствие, быть униженным и обсосанным партнером.

Сделай это на меня!2

Такими вещами никого не удивишь. Но, особы, сходящие с ума от испражнений вызывают пристальное любопытство – действительно, им это нравится?! Да, нравится. И копрофилия – термин, означающий любовь к калу. Это сексуальное поведение, при котором партнер испытывает невероятное возбуждение и удовольствие наблюдая за дефекацией и другими действиями с испражнениями партнера.

Причём копрофилия говорит и о более глубокой манипуляции с экскрементами второго лица: за ними не только наблюдают, но желают соприкасаться, измазаться, играть, взять в рот и даже есть. Чаще всего подобное отклонение наблюдается у мужчин и является горючей смесью сексуального фетишизма и мазохизма. Копрофил кайфует, возбуждается и испытывает оргазм, когда партнер справляет на него большую нужду.

Такая часть унижения возводит его до больших вершин наслаждения. Что уж говорить о поедании кала? Такое «удовольствие» доступно и понятно далеко не каждому человеку. Особый кайф и яркость ощущений добавляется при произношении компульсивных оскорблений и ненормативной лексики.

Как можно больше унижений и уничижений – вот в чем секрет копрофильного увлечения.

Копро удовольствие3

Копрофилия чаще всего переходит к поеданию кала, которое имеет такое научное название, как «копрофагия». Чаще всего по следам копрофилии ступает человек, который долгое время увлекался урофилией: сексуальным возбуждением, связанное с мочевыми испражнениями.

Каким бы диким и необычным не казалось столь странное «удовольствие», которое получают копрофилы, приверженцев такого сексуального поведения довольно немало. Многие мужчины и женщины скрывают демонов, создающих эротические фантазии и похоти в их существе, но когда находят «союзников», они отрываются по полной, водворяя в реальность свои мечты и желания.

Во многих борделях клиенты сильного пола платят «ночным бабочкам» за то, чтоб они справили малую и большую нужду на их холенные тела. И для них это неземное удовольствие. Обычный секс не удовлетворяет, не возбуждает, не приносит желаемого результата. А вот эротические сценки в совокупности с «какашками» ещё как приносят, и радуют и утоляют, дремлющее желание. Для обычных людей такой процесс кажется противным и непристойным, а копрофилу испражнения за радость.

Знаменитые «извращенцы»4

Многие знаменитые личности, прославленные на весь белый свет, имели в своем шкафу целую команду скелетов, а точнее: самые извращённые фантазии и желания.

Великий и прекрасный Вольфганг Амадей Моцарт, написавший первое произведение в 5 лет, известен как наиталантливейший музыкант и композитор. Мало того, что Моцарт любил употреблять копрологию (наука о кале), при любом удобном случае, так он в одном из искренних, волнующих писем кузине, откровенно признавался в том, что мечтает испражниться на её милое личико.

Известный политический деятель Германии Адольф Гитлер, прославленный ужасными преступлениями против человечества, с особым трепетом относился к различным необычным изощрением. Своих любовниц Адольф заставлял садится себе на лицо, светить половыми органами и испражняться прямо на лоб и нос основателя нацисткой партии. Адик считал, что только великие мучения и унижения, пережитые в собственной спальне и постели, позволят его личности вознестись до великих лавров славы. И получал от такой процедуры большое удовольствие.

А, сколько среди современных активистов и молодёжи любителей поесть пикантной «шоколадки»!

Из детских уст5

Маленькие дети практически все копрофилы. Они любят играть с собственным калом, пачкать руки, тянуть измазанные пальчики в рот. Им весело, приятно, и судя по довольному выражению лица, довольно вкусно. Со временем, и с помощью родительских тумаков, отношение к «какуням» меняется, пропадает, проявляется брезгливость и отвращение. Но не для всех. Некоторая часть человечества возвращается к истокам и своей всепоглощающей любви к «говну».

Ну, нравятся им экскременты! Нравится есть чужие и нравится кормить партнера своим добром. Одна известная копро – богинь Светлана Редич весьма категорично выразилась в адрес мужчин, что достойный её объект должен с удовольствием поглощать женские экскременты. У одних дорога к сердцу проложена через желудок, у других – с обратной стороны. Каждому своё.

«Какашкина» радость6

Зигмунд Фрейд высказал свои предположения по поводу образования и существования в человеке такого странного фетиша как копрофилия. В его понимании, первая любовь к фекалиям проявляется у ребёнка в тот момент, когда он с гордостью и радостью справил большую ужду не в штанишки, а розовый горшочек.

Малыш сидит довольный, вокруг собралась большая семья, чтобы порадоваться такому событию: от бабушки до старшего брата. Все аплодируют, улыбаются, пожимают руки. Он сделал их счастливыми с помощью маленького кусочка говна. И в детском подсознании зреет мысль: говно – это хорошо, оно доставляет радость и эйфорию счастья.

«Чарли и шоколадная фабрика»7

Как среди обычных, существующих рядом людей, распознать копрофила? С виду как мужчины копро, так и женщины, ничем е отличаются от «обычных индивидов». У них не нарисованы весёлые «какахи» на майке, нет громких надписей на одежде и лозунгов, призывающих к моральной свободе. Девушки копро выглядят по – разному, и среди них попадается огромное количество красивых и утонченных леди. Некоторые факторы помогут распознать копрофила или копро-барышню среди знакомых людей:

  • человек с удовольствием и вожделением рассматривает картинки с демонстрацией копрофилии;
  • испытывает большое любопытство и интерес, подсматривая за дефекацией постороннего или знакомого объекта;
  • возбуждают ото с изображением кала.

Почему мужчинам это нравится8

По одной из причин, почем мужчин возбуждает сцена, где женщина справляет большую нужду, это ассоциации «длиной плотной колбаски», вылезающей из попки мадам, которая так напоминает мужской сильный жезл. Столь необычное сочетание «члена», появляющегося из женщины, а не наоборот, действует на копрофилов самым волнующим образом.

Вторая причина столь рьяного интереса к столь странному сексуальному поведению – это унижение. Современные сексуальные партнеры, настолько пресытились занятиями любовью, что жаждут не просто порочного секса, а эротического процесса с всевозможными унижениями и оскорблениями.

Каловые массы, выложенные на тело и лицо человека – самая наивысшая грань, которая способна «уничтожить» личность человека, опустить его на самое дно унижений и мазохизма.

Хочу острых ощущений9

Большинство людей приходят к копрофилии постепенно, пробуя новые и новые горизонты сексуального мира. Их перестают возбуждать ролевые игры, культура БДСМ и другие разнообразны вещи. Шаг за шагом экспериментируя и позволяя себе неожиданные вещи, человек рано или поздно осознает, что в погоне за острыми ощущениями он сидит на корточках перед измазанным партнером и ест его говно.

Любовь к экскрементам10

Как утверждают научные специалисты, фанатов копрофилии действительно очень много. Человек, открывший в себе любовь к поеданию и манипуляциям с говном, стесняется признаться окружающим в своем странном пристрастии. Он продолжает влачить существовании, совокупляясь с партнером в обычном, неинтересном половом акте, глубоко в душе лелея мечту о том, что, когда – нибудь, прекрасная дама, вместо объятий и нежных поцелуев, присядет в характерной позе над его лицом и навалит полный рот «ароматного шоколада».

Когда человек открывает в себе пристрастие к фекалиям, он сразу принимается искать единомышленников, партнеров, для столь необычного, пикантного удовольствия.

Чаще всего поклонников копро находится большое множество на просторах интернета: в определённых группах, форумах. На специальных площадках люди находят тех, кто разделяет их вкусы (в прямом смысле слова) и пристрастия.

Они могут пообщаться, поддержать друг друга, поделиться опытом, договориться о встрече. Копрофилы не одиноки. Среди огромной толпы людей насчитывается довольно большое количество тех, кто балуется «экскрементами».

Состоятельные личности устраивают «Шоколадные вечеринки», на которых есть возможность всласть насладиться своими потребностями и желаниями.

Удовольствие для немногих 11

Любитель копрофилии не испытывает особого удовольствия от традиционного секса. Любые ласки и нежные прикосновения он с удовольствием променяет на вечер испражнений и «необычных открытий».

Как проводят время копрофилы? Процесс наслаждения калом имеет несколько ступеней и развитий:

  • копро испытывает возбуждение при запахе свежих фекалий;
  • сильная волна вожделения одолевает особу при виде выходящих испражнений, которые находятся недалеко от лица партнера;
  • пара копро (бывает и большее количество человек) измазываются в экскрементах друг друга, добровольно, либо с игровыми унизительными сценами;
  • партнеры облизывают пальцы, грязный анус друг друга, переходят к поеданию экскрементов;
  • большое значение имеют непристойные выкрики, оскорбления, заставляющие человека проводить или принимать определённые действия.

Копрофилия – это необычное сексуальное поведение, которое относят к ряду сексуальных извращений. Но многие люди живут с этим, получают удовольствие и не желают нечего менять в своем мире.