Слабость при перемене погоды

Головокружение при изменении погодных условий

У природы нет плохой погоды… Эти строки не каждому придутся по душе. Среди нас много метеозависимых людей, которые болезненно реагируют на малейшие климатические изменения. Например, у них кружится голова при смене погоды. Рассмотрим подробнее, как метеозависимость влияет на здоровье человека.

Головная боль при смене погоды

Каждый человек по-разному отвечает на погоду. Зависимы от климатических характеристик люди, у которых ослаблен организм и снижен иммунитет. Чаще всего болезненная реакция выражается в головной боли. Также причинами патологического состояния могут стать частые психоэмоциональные нагрузки. Например, конфликты, переживания и выяснения отношений. Следствие − болит и кружится голова чаще у представительниц прекрасного пола.

Бывает, что при смене погоды может произойти головокружение и тошнота у ребенка. Чувствительность обоснована тем, что детский организм еще не окреп.

Внимание! Бывает так, что голова кружится не во время смены погоды, а за некоторое время до или после.

Связь головной боли и смены погоды

Многих мучает вопрос, отчего происходит головокружение при смене погоды. Секрет заключается в том, что при смене климата изменяется атмосферное давление. Оно, в свою очередь, оказывает активное воздействие на сосуды человека. Из-за этого показатели АД могут скакать как вверх, так и вниз. Причем по несколько раз в день.

Симптоматика

Рассмотрим основные болезненные симптомы, которые чувствует человек, когда меняется погода:

• болит и кружится голова;
• упадок сил, нежелание чем-либо заниматься, вялость;
• постоянное желание прилечь, а лучше поспать, особенно перед дождем;
• чувствительность, психологическая неустойчивость, плаксивость;
• ломота во всем теле, судорожные подергивания конечностей;
• нехватка воздуха, кратковременные признаки удушья;
• рвотные позывы.

Причины

Как было сказано выше, причинами того, что болит и кружится голова при смене погоды, могут стать различные болезни. Именно патологии в организме ведут к метеозависимости. Может спровоцировать патологию наличие следующих болезней:

1. Гипотония и гипертония. Люди, страдающие расстройствами деятельности сердца, попадают в зону риска в первую очередь. Они себя не очень хорошо чувствуют при нормальных погодных условиях. А головокружение в дождливую погоду или духоту для них привычное дело.
2. Заболевания психологического характера. При этом страдает нервная система. Поэтому не удивительно, что у них кружится голова, например, когда слишком душно.
3. Перебои в функционировании эндокринной системы. Она регулирует выработку гормонов. Это очень активные вещества, которые даже в незначительных концентрациях способны оказывать сильное воздействие на все органы. При смене погодных условий эндокринная система подвержена сильной нагрузке. Из-за этого кружится голова.
4. Оперативные вмешательства в организм человека. Хирургические операции не проходят бесследно. После них всегда остается, пусть небольшой, болезненный след. Поэтому малейшие скачки атмосферного давления содействуют тому, что кружится голова.

Что делать, если болит голова на погоду

Рассмотрим, что предпринять, когда кружится и болит голова при смене погодных условий. Все зависит от конкретных показателей внешней среды и индивидуальных особенностей человека.

Классификация погодных условий

1. В теплое время года. При отступлении холодов природа расцветает. Солнце припекает, снег тает, травка зеленеет, почки набухают. Однако немногим известно, что резкий переход от пониженных температур к плюсовым провоцирует скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Нередким бывает и головокружение в жаркую погоду. От солнца бросает в жар, напекает голову, поэтому она начинает болеть.
2. В холодное время года. Осенью и зимой дела у метеозависимых обстоят не лучше. Холод, дожди, слякоть, недостаток солнечного света приводят к перепадам артериального давления, головокружениям и упадку настроения и жизненных сил.

Виды реакции организма

При неблагоприятных влияниях погоды, у человека происходит снижение активности протекания всех процессов жизнедеятельности. Например:

• чувствуется незначительное ухудшение работы органов чувств;
• нежелание принимать пищу;
• отсутствие работоспособности;
• нервозность.

Подверженность метеопатии

Метеопатией специалисты называют подверженность человека изменяющимся факторам окружающей среды. Более всего подвержены такому состоянию люди, имеющие заболевания:

1. Частые головные боли.
2. Атеросклеротические бляшки.
3. Инсульт.
4. Сотрясение мозга.
5. Болезни суставов.

Особенности метеозависимости при ВСД

Вегетососудистая дистония часто приводит к тому, что у человека кружится голова. Особенно в моменты, когда происходят скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Это связано с тем, что у человека, страдающего этим заболеванием сосуды слабо тонизированы и подвержены внешним условиям.

Летнее головокружение

Не стоит удивляться, если летом закружилась голова, ведь в это время года немудрено перегреться. Жара и духота способны свалить с ног даже здорового человека. Не говоря о тех, кто чувствителен к смене погоды.

Как предотвратить кружение головы в солнечный день

В первую очередь в жаркий день необходимо предпринять следующие действия:

• прилечь, успокоиться;
• приложить к кружащейся на солнце голове ткань, смоченную прохладной водой;
• глубоко дышать до отступления недуга.

Диагностика

Чтобы выявить метеозависимость, можно не быть специалистом. Однако при наличии проблемы все равно нужно обязательно посетить врача. При помощи специальных методов диагностики он подтвердит наличие заболевания и даст рекомендации по его лечению.

Первая помощь

Если внезапно закружилась голова, следует принять следующие меры:

• лечь на спину;
• ослабить сдавливающую одежду;
• проветрить помещение;
• выпить стакан травяного чая.

Лечение

Чтобы уменьшить неприятные симптомы при резкой смене погоды, например, если кружится голова, можно принять лекарства. Рассмотрим самые эффективные.

Лекарства, которые помогают надолго

Следует запомнить, что перечисленные ниже таблетки нельзя принимать без консультации с врачом:

• Ибупрофен;
• Ноотроп;
• Глицин;
• Лимфомиозот;
• Тонгинал.

Как уменьшить метеочувствительность

Уменьшить зависимость поможет изменение стиля жизни. Помогут следующие действия:

• переход на правильное питание;
• отказ от вредных привычек;
• умеренная двигательная активность;
• здоровый отдых, полноценный сон;
• спокойствие, отсутствие стрессов.

Метеозависимость доставляет неприятности многим людям, но с ней вполне можно жить. Главное знать, как правильно встретить смену погоды.

Почему кружится голова в пасмурную погоду

С самого утра голова болит, кружится, еще и тошнит… «На погоду»… — думают одни. «Вегето-сосудистая дистония…» — говорят другие. А, может, это одно и то же? Или, может, они тут вообще ни при чем?
Механизм появления тошноты и головокружения на смену погоды

Почему возникают тошнота, головная боль, тяжесть в голове и головокружение в дождливую погоду? Механизм метеозависимости — как он срабатывает и почему это так неприятно?
В пасмурную дождливую погоду или накануне дождя, атмосферное давление падает. Вегетативная нервная система здорового человека должна моментально отреагировать на это изменение и обеспечить адаптацию сосудов — мелкие сосуды в головном мозге должны прийти в тонус и компенсировать падение внешнего атсмосферного давления, чтобы поддержать нормальный кровоток в тканях мозга и избежать застойных явлений.
При нарушении вегетативной регуляции и тонуса сосудов этого не происходит или происходит слишком медленно. Отток венозной крови от головной мозга и приток артериальной ухудшаются, качество кровоснабжения клеточек мозга становится никудышним — мы ощущаем тошноту, головокружение, слабость, головную боль.
Через эти симптомы наш мозг как бы сигнализирует нам, что ему не очень комфортно, даже совсем скверно, и что желательно предпринять меры прямо сейчас, чтобы помочь сосудам адаптироваться к падению атмосферного давления.
Что поможет при метеозависимости?

Любое натуральное тонизирующее средство поможет «разбудить» ваши сосуды и нормализовать внутричерепное давление.
Это может быть крепкий чай, кофе, активная прогулка на свежем воздухе или холодный душ. Кстати, занятия спортом также помогают компенсировать несовершенство вегетативной регуляции.
Регулярные визиты в спортзал сгладят неприятные симптомы и улучшат общее самочувствие.
Также очень эффективно плавание! Оно помогает снизить воздействие стресса, ослабить нервное напряжение и в то же время тонизировать сосуды, начиная от периферических по всему телу и заканчивая центральными — в вашем головном мозге.
Так что если хотите изменить ситуацию кардинально и стать менее чувствительным к пермене погоды — отправляйтесь в бассейн, на фитнес-тренировку и следите за питанием.
Таблетка «скорой помощи» при головокружении и тошноте
Если терпеть головокружение и тошноту нет сил, и «скорая помощь» нужна срочно — современной фармакологии есть, что предложить.
Ориентируйтесь на то, какой симптом выражен больше всего:
если это головная боль — примите любое современное нестероидное обезболивающее на основе нимесулида или другого селективного НПВП;

если преобладают головокружение и тошнота — поможет обычное средство от укачивания (лучше центрального действия, как например АвиаМоре).

Лекарства, которые помогают надолго

Есть лекарства, которые снижаю метеочувствительность надолго, поскольку действуют не только на симптом, а на его причину и вмешиваются в сам механизм его появления.
Но! Назначать такую долгосрочную терапию вам может только врач!
Лекарства, которые назначают при метеозависимости и/или нарушении вегетативной регуляции (вегето-сосудистой дистонии):
Ново-Пассит
Ноотропил
Трава пустырника
Танакан
Плоды или настойка боярышника
Настойка валерианы и др..

или другие лекарства, если метеозависимость связана с другим заболеванием (анемией, остеохондрозом, ишемическими транзироными аттаками или атеросклерозом головного мозга).

Что такое метеозависимость при ВСД

Предрасположенность организма к негативному реагированию на любые климатические явления принято считать метеозависимостью.

Издавна известно, что перемена погоды может отрицательно сказываться на состоянии людей, но только в недавнее время стали рассматривать метеозависимость в виде серьёзной проблемы, основой которой является сбой в работе вегетососудистой системы.

Эта патология имеет множество разнообразных симптомов, правильно диагностировать её очень сложно, но лечение обычно бывает результативным.

Очень много людей чувствительно переносят какие-либо климатические изменения. В США почти 50 миллионов человек ежегодно обращаются к специалистам с жалобами на головные боли, на половину этих случаев влияет смена погоды.

Зачастую человек полностью выходит из строя, прекращая социальную активность, спасают только гора лекарств и постельный режим.

Абсолютно все люди имеют генетические предпосылки для метеочувствительности.

У некоторых она практически не проявляется, и люди стараются игнорировать симптомы. Но есть и такие, которые скупают медикаменты и прекращают всякую физическую активность, что сразу бьёт по сердечно-сосудистой системе.

На состояние людей, имеющих метеозависимость, могут влиять различные погодные условия, такие как:

Очевидные	изменение температуры воздуха; перемена влажности; осадки.
Неочевидные	показатели радиоактивного фона; магнитные изменения; атмосферное давление; количество в воздухе кислорода или озона.

Колебания давления воздушного столба ведут к изменению давления в тканях и суставах. Это явление принято считать барометрическими «ямами». Снижение АД вызывает гипоксию – в организме падает уровень кислорода.

В результате возникают головные боли и дискомфорт в области сердца. Атмосферное давление ползёт вверх – соответственно изменяется и артериальное, происходит ускорение кровотока.

Основными показателями, при которых проявляется метеозависимость при ВСД, являются изменения:

• температуры;
• влажности;
• атмосферного давления.

Ухудшение самочувствия происходит из-за реакции барорецепторов (нервных окончаний сосудов, синовиальной суставной оболочки, брюшины и плевры) на сложившуюся ситуацию.

Симптомы

Если погода меняется слишком быстро, то чаще всего проявляются такие симптомы, как:

• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• перепады давления;
• головные боли;
• суставные и мышечные боли (чаще всего болят ноги);
• и т. д.

Диапазон проявлений довольно большой и зависит от индивидуальных особенностей человека. Зачастую недомогания очень напоминают симптомы ВСД.

Метеозависимость проявляется, когда организм несёт дополнительную нагрузку:

• в стрессовых ситуациях;
• во время восстановления после заболевания;
• при хронических патологиях;
• во время гормональных сбоев;
• связанную с акклиматизацией;
• и т. д.

Замедление процесса адаптации часто проявляется в новых для человека климатических условиях.

По поведению организма во время акклиматизации можно судить об общем состоянии здоровья.

Метеозависимость – это неспособность организма быстро реагировать на изменения климатических явлений из-за психологических или физических изменений, происходящих внутри.

Здоровый организм имеет огромные адаптационные возможности, помогающие приспособиться к изменчивостям окружающей среды и запускающие процессы, способствующие поддержанию тонуса.

Сосуды, подвергшиеся спазмированию или расширению, сохраняют эластичность и легко возвращаются в исходное положение. Ускоренный кровоток способствует кислородонасыщению крови и препятствует голоданию.

Людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, климатический переход не доставляют дискомфорта. Все системы их организма готовы всегда адаптироваться под динамику погоды.

Витамины при вегето-сосудистой дистонии можно не принимать дополнительно, если правильно и разнообразно питаться.

Методы лечения ВСД по гипотоническому типу описаны в данной публикации.

Когда организм, в котором происходят патологические изменения, пытается подстроиться под такие изменения, запуск процессов может происходить гораздо медленнее, что приводит к неудовлетворительному самочувствию. Чаще всего подвержены воздействию внешних условий люди с ранимой, неуравновешенной психикой.

Метеозависимость при ВСД отличается усиленной выраженностью симптомов.

Для неё характерны:

• длительные головные боли;
• сердечные и мышечные боли (чаще всего сильно болят ноги);
• скачки давления;
• аритмия;
• паника;
• бессонницы или сонливости;
• плаксивость;
• тошнота;
• рвота;
• утрата трудоспособности (в тяжёлых случаях).

Подобная симптоматика имеет прямую зависимость от нарушения в работе вегетативно-сосудистой системы, неспособной правильно реагировать на изменения климатических условий и адаптироваться к переменам.

Смена погоды может спровоцировать у таких людей обострение хронических заболеваний, бессонницу, приводящую к совершенному упадку сил.

Неадекватный ответ организма на изменения, происходящие в окружающей среде, может привести к развитию неврологических заболеваний, таких как мигрень.

Человек, страдающий ВСД, непроизвольно сам обостряет течение метеозависимости беспокойными мыслями, налегая на лекарственные средства, другими проявлениями невроза (трудоголизмом, бессонницей) и концентрацией на этом состоянии.

Нервная система, давшая сбой из-за временной физической нестабильности, накручивает ситуацию, что может привести не к одному кризу.

Невроз заходит в хроническую стадию. В дальнейшем минимальный погодный дисбаланс сказывается на страдающих ВСД тяжелейшим образом.

Погодные катаклизмы и определённый склад нервной системы – «отличная» платформа для развития патологии. Можно уйти в отпуск, запастись горой транквилизаторов или седативных препаратов и кое-как перенести обострение.

Но такой подход не является конструктивным. Данное заболевание необходимо лечить.

Метеозависимость при ВСД – это одно звено из цепи сложного синдрома. Что может предложить больным современная медицина?

Метеочувствительность при ВСД – это сбой психосоматического характера.

В некоторых регионах России погода меняется довольно часто, что может приводить к постоянному обострению заболевания.

Необходимо изменить образ мышления, упорядочить питание и пересмотреть уровень своей активности.

Народные средства	Для лечения метеозависимости при ВСД целители рекомендуют: мяту перечную; душицу; шалфей; шишки хмеля; семена укропа. Перечисленные травы обладают успокаивающими свойства, а также оказывают спазмолитические, противовоспалительные действия, способствуют насыщению витаминами. При сердечных болях к перечисленным травам добавляют цветки липы или розы. Если дистония сопровождается понижением давления, то употребляют настойки золотого корня, китайского лимонника, сафлоровидной левзеи, элеутерококка. Для сосудов очень полезно применение сборов с боярышником, мелиссой, шиповником, валерианой. Необходимо соблюдать правильную дозировку при смешивании и готовить строго по технологии. Не превышать указанные дозы при приёме. Прежде чем приступать к лечению, необходимо ознакомиться с противопоказаниями всех трав, входящих в данный сбор, сопоставить их с диагнозом, учесть ранее перенесённые заболевания, проконсультироваться со специалистами.
Медицинская помощь	Не нужно игнорировать появившиеся симптомы, необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить начало серьёзного заболевания.Если болезнь всё же настигла, то важно приступить к комплексному лечению под руководством специалиста. Обычно назначается физиотерапия с прогреванием, что помогает справиться с суставной болью, и, если нет противопоказаний, прописывается массаж. Медикаментозное лечение обычно не назначается, но больной должен забыть все вредные привычки, меньше волноваться, научиться отвлекаться от стрессовых ситуаций. Если начались головные или суставные боли, не надо пить обезболивающие средства. Хороший результат дают массаж или компрессы, не имеющие побочных эффектов. Обычно врачи рекомендуют пациентам: привести в порядок режим дня; организовать правильное питание; больше времени проводить на свежем воздухе; делать упражнения для дыхания; следить за погодой; принимать профилактические меры хотя бы за день до погодных перепадов для профилактики; применение лекарственных препаратов во время проявления симптомов (настойка пустырника, корвалол и т. д.); припевайте курс витаминов весной и осенью; в период смены времени года старайтесь не увлекаться домашней работой и походами по магазинам; оградите нервную систему от ненужных стрессов; не носите изделия из меха и синтетики, т. к они накапливают статическое электричество. Список рекомендуемых действий может быть длинным, каждое из них имеет положительное воздействие на больного. Можно подготовиться к смене погоды и снизить проявление болезни, но что делать дальше? А дальше, принимая во внимание обычные схемы терапии, будут бесконечные обострения, сменяющиеся ремиссией. Зачастую многие смиряются с этим. Некоторые периодически посещают невропатолога и кардиолога, но даже сами врачи утверждают, что излечить таких больных они не смогут. Те, кто нашёл время ознакомиться с этиологией заболевания, часто приходят к выводу, что им необходимо обратиться к психотерапевту за помощью. Официально известно, что эффективно помочь при ВСД в состоянии только психотерапия.
Психотерапия	В случае метеочувствительности при ВСД существует прямая связь между ней и психотерапией. Изменяя и корректируя поведение пациента можно сбалансировать общую работу организма.Усилия врача, нацеленные на снижение уровня тревоги до нормального, устранение неправильных установок, травм, полученных при стрессах, регулирование других душевных составляющих обязательно положительно сказываются на физическом состоянии больного. Можно прибегнуть к классической психотерапии. Но сейчас существует множество современных эффективных методов, способных справится с болезненной ситуацией легко и быстро. Во время проведения этих методик не нужно использовать медикаменты, они занимают немного времени и решают проблему деликатно, в комфортном для пациента режиме, избегая обострений. Методики: когнитивно-поведенческая терапия; эриксоновский гипноз; EMDR-терапия; краткосрочная стратегическая терапия. Психологическая помощь и коррекция метеозависимости при ВСД способствует возвращению человека к нормальному образу жизни, даёт возможность путешествовать, испытывать позитивные эмоции. Современная психотерапия имеет все необходимые ресурсы для того, чтобы сделать человека полноценным хозяином собственной жизни, а не заложником недуга.

Советы психолога, как бороться с ВСД — это основной метод лечения дистонии, ведь никакие медикаменты не помогут, если не устранить психологические причины.

Как понять, почему болит живот при ВСД — специалисты расскажут .

Почему возникает ночная потливость при ВСД и как от нее избавиться — ответы .

Предыдущая статья: Список того, что нельзя делать при ВСД Следующая статья: Как можно укрепить сосуды головного мозга при ВСД

Метеозависимость. Три типа метеозависимых людей и первая помощь

Мы все связаны с природой, так как являемся неотъемлемой её частью. Кто-то эту связь чувствует, кто-то совсем не чувствует. Кто-то на перемены погоды сразу испытывает серьёзное недомогание, а кто-то эту перемену даже не замечают. Или замечают только на улице — пошёл дождик, человек достал зонт, подул сильный ветер, поднял капюшон. И всё… И если говорить о цифрах, то больше половины населения на земле, это люди метеозависимые. Другая же часть, меньшая, даже не знает, что это такое. Почему же одних это касается, а других людей нет?

Основные симптомы у метеозависимых людей

Ещё Гиппократ писал, что сухие времена здоровее и безопаснее для человека, чем дождливые. И, действительно, в плохую погоду больше людей чувствует себя неважно, вплоть до приступов и кризов. Об этом говорят конкретные цифры статистики работы скорой помощи. Число вызовов в непогоду увеличивается в разы.

Под погодными колебаниями подразумеваются перепады температуры в течение суток, скачки атмосферного давление, то вверх, то вниз, быстрая смена и усиление ветра, дождливость или снегопады, геомагнитные колебания, да просто любое ненастье. И чем резче эти изменения, тем тяжелее приходится людям, которые слишком чувствительны к ним.

Как правило, большая часть метеозависимых людей жалуется на головные боли и перепады артериального давления. Особенно страдают те, у которых слишком чувствительны сосуды и имеются заболевания сердца, или же в прошлом были травмы. И, конечно, так же влияет на этот фактор возраст человека и его состояние здоровья в целом.

Как правило, 70 человек из 100 реагируют на перемену погоды с заболеваниями сосудов и сердца. А люди с болезнями суставов и травмами практически на 100% зависимы от погоды. Регулярно чувствуют приближение её смены по ноющим болям в суставах или в тех местах, где были травмы.

Основные симптомы у метеозависимых людей:

• Скачки артериального давления
• Боль в сердце
• Головокружения
• Учащённый пульс
• Ноющая боль в суставах, ломота
• Судороги в конечностях
• Бессонница
• Случается даже повышение температуры
• Плохое настроение
• Плаксивость, раздражительность

И давайте узнаем, что об этом говорят специалисты.

Что такое метеозависимость?

С точки зрения медицины, такого заболевания, как метеозависимость, нет. Считается, что метеозависимость/метеочувствительность — это симптом тех болезней, которые есть уже у человека. Например, если человек страдает гипертонией или у него есть хроническое заболевание суставов, то в период перепадов погоды эти болезни обостряются.

Хотя организм человека, это умнейшая машина, которая позаботилась и об этом. Оказывается, органами, отвечающими за контакт с внешней средой, являются рецепторы, которые располагаются на сонной артерии. И они обеспечивают спасительную реакцию для организма, оберегая сосуды и капилляры от резких перепадов давления, являясь своего рода некой «подушкой».

Когда меняется атмосферное давление, значит и в нашем помещение, где мы находимся, оно тоже меняется. И если у человека здоровые сосуды, то по законам физики, наш организм быстро адаптируется и компенсируется к этим новым условиям. И человек практически эту смену не ощущает. В этом случае ему как раз помогают эти самые рецепторы.

Но у метеозависымых людей эти рецепторы ослаблены и работают очень вяло. Как утверждают специалисты, существует несколько типов метеочувствительных людей. И каждый из них по своему «переживает» эти погодные перемены, каждому нужны свои условия, что бы пройти этот кризис.

Первая форма метеозависимых людей

Это когда человек кратковременно чувствует головную боль, или усталость, или сонливость и пр. Быстро из этого состояния выходит сам, справляясь с этим без лекарств. В крайнем случае, спасает чашка свежего чая, или крепкого кофе, или стакан чистой воды. То есть, перемену погоды почувствовал, но организм быстро адаптировался и перешёл на другую, так сказать, волну. Как правило, к этой категории относятся более молодое поколение. Но встречаются люди и зрелого возраста.

Вторая форма метеозависимых людей

Это когда смена погоды обостряет хронические заболевания, которые имеются у человека. Таких людей часто называют «природными барометрами». Бабушка, например, по своим ноющим суставам может предсказать, когда выпадет снег, наступит оттепель, пойдёт дождь итд.

И здесь важно понимать, что с этим уже ничего нельзя сделать. Человек един с природой и неблагополучные, больные места в его организме будут резонировать с изменениями за окном. Одним словом, погода покажет, насколько мы здоровы и даже укажет нам те места, которые имеют хронические заболевания.

И уже есть статистика, что 70% инфарктов и инсультов случается именно в неблагоприятные, по погодным условиям, дни.

Рекомендации

Что в этом случае советуют специалисты? Людям с заболеваниями сердца и сосудов в такие дни необходимо уменьшать свою активность, снижать количество запланированных встреч, отказываться от продолжительных поездок, то есть от всего, что требует больших сил, как физических, так и эмоциональных. И под рукой держать те лекарства, которые помогают.

Людям с другими хроническими заболеваниями тоже стоит поберечь себя и создать для своего тела более комфортные условия. Одним словом, позаботиться о себе бережно, трепетно и с любовью к своему телу.

При этом больше пить чистой воды, не смотря на ненастье, больше дышать свежим воздухом и воздерживаться от жирной пищи. Если нет возможности для прогулок, открывать форточку или окно и просто дышать…

Иногда люди плохо переносят такое сочетание, как мороз и солнце, так как в такую погоду довольно часто случаются геомагнитные бури. Это надо знать и тоже себя страховать.

Или другой сценарий, который часто встречается в нашей жизни. Человек, перенёсший недавно серьёзное заболевание, спешит уехать в отпуск, где жаркая погода, хотя сам в настоящее время живёт в зиме. Конечно, защитные и адаптивные силы организма могут не выдержать такого стресса от смены погоды, и человек снова может оказаться на больничной койке.

И что бы минимизировать или совсем избавиться от метеозависимости, нужно расстаться со своим хроническим заболеванием. Но часто, это просто невозможно! Но других решений, к сожалению, нет.

Третья форма метеозависимых людей

Это люди, которые страдают метеоневрозом. Что это такое? Это когда человек не имеет серьёзных хронических заболеваний, но регулярно чувствует изменение погоды вегетативно и психологически. И здесь часто развивается тот самый порочный круг. Человек слышит про изменение погоды, про магнитные бури, например, завтра и уже ждёт… Уже начинает настраиваться…

И здесь, вероятно, без помощи психолога или психотерапевта не обойтись. Человек же устроен очень интересно. Часто ему надо объяснить самому себе, а может и успокоить себя, почему у него болит голова, нога и пр.

Обычно такой человек по нескольку раз в день перемеряет давление и пульс. И с каждым разом показатели, естественно, становятся всё выше и выше… И это нормальная реакция организма на панику. Но страх всё растёт и растёт… И здесь уже надо облегчать именно невротическое состояние. То есть человек сам себя «накручивает» и доводит до криза, например. А погода, как таковая, здесь не при чём.

Что в таких случаях нужно делать? Использовать все практики и методики, которые помогают адаптировать себя с окружающей средой. Например, занятие йогой, плаванье, активный отдых, длинные пешие прогулки, работа в саду и пр.

Кстати, считается, что деревенский житель меньше подвержен метеочувствительности, нежели городской. Почему? Он чаще и больше бывает на свежем воздухе и при этом больше двигается.

Как говорится, у погоды нет плохой погоды. А нам просто нужно знать про все свои слабые места и о них заботиться. А если мы страдаем метеоневрозом, то никакие лекарства и процедуры нам не помогут. Нас может только спасти в этом случае свой трезвый рассудок и знание того, откуда растут ноги…

Посмотрите видео ролик, где величество и красота природы бесконечны…

Будьте здоровы и оставайтесь на связи!

Смена погоды сопровождается тошнотой и головной болью? Возможно, у вас метеозависимость — полезные советы

Афиша

• Последние новости

• • 09:00
    

    Ни цветочка, ни веночка у братской могилы на Славянщине

  • 08:21
    

    Поливальный понедельник 2020: что нельзя делать в первый день после Пасхи

  • 07:40
    

    В Украине вырос размер пособия по безработице

  • 07:00
    

    В Украине больных с короновирусом будут перевозить в спецкапсулах

  • 06:23
    

    Вступил в силу закон о едином счете для уплаты налогов и сборов

  • 05:34
    

    20 апреля. Какой сегодня праздник, народный календарь и приметы дня

  • 19 апреля

  • 20:31
    

    Гороскоп для всех. 20 апреля у Рыб будет день просветления и очищения от негатива

  • 19:53
    

    Пасхальное Воскресенье в Святогорской Лавре

  • 19:30
    

    Погода в Славянске. 20 апреля — переменная облачность, ожидается дождь

  • 19:00
    

    Как украинские военные на Донбассе отметили Пасху

  • 18:30
    

    Конкурс «Папа, мама і я. Спортивна сім’я». Родина Мордач

  • 17:30
    

    За период карантина около 7 тысяч жителей Донецкой области получили статус безработных

  • 17:00
    

    «Мы эти вирусы переживаем каждый год». Бацька запретил закрывать храмы и сам посетил церковь

  • 16:30
    

    Украинцы заплатят налоги за свои квартиры: когда и сколько

  • 16:00
    

    Польша продлила срок пребывания в стране украинцев, которые используют биометрику

  • 15:30
    

    В Николаевке спасатели продезинфицировали дороги и тротуары

  • 14:30
    

    Украинских медиков будут регулярно тестировать на коронавирус

  • 13:30
    

    Социальная помощь в условиях карантина. Горячая линия

  • 12:30
    

    Реконструкция. В Славянске прошло совещание на стадионе имени Юрия Скиданова

  • 11:30
    

    Конкурс «Папа, мама і я. Спортивна сім’я». Родина Мащенко

  • 11:00
    

    Наєв привітав українських бійців з Великоднем

  • 10:30
    

    Карантин в Гданське и Славянске — найди десять различий

  • 09:30
    

    На период карантина выплата помощи безработным в приоритете

  • 08:30
    

    Пасха 2020 в Славянске. Фотофакт

  • 07:30
    

    Пасха или Воскресение Христово: Традиции и запреты праздника

  • 06:30
    

    19 апреля. Какой сегодня праздник, события и народный календарь

  • 18 апреля

  • 23:00
    

    Пасхальное богослужение в Святогорской Лавре 2020 г.

  • 21:16
    

    Британка благодаря карантину нашла в саду сокровище

  • 20:31
    

    Гороскоп для всех. 19 апреля Льва ожидает предложение по долгосрочному контракту

  • 19:46
    

    Погода в Славянске. 19 апреля будет облачно без осадков

  • 19:00
    

    Пасха дома: как отметить праздник всей семьей в условиях карантина

  • 18:23
    

    Дорога, которой не видно конца. Увлекательная и не простая

  • 17:42
    

    Конкурс «Папа, мама і я. Спортивна сім’я». Родина Шевченко. Слов’янськ

  • 17:00
    

    Вітання міського голови Слов’яньска з Великоднем

  • 16:22
    

    ПЦУ просит перенести поминальные дни на лето

  • 15:31
    

    Зеленский поздравил украинцев с наступающей Пасхой и призвал отметить ее дома

  • 15:00
    

    В МВД Украины сообщили как можно посетить церковь на Пасху

  • 14:22
    

    Зеленский представил план реинтеграции Донбасса и рассказал про выборы в ОРДЛО

  • 13:43
    

    На Донеччині охорону громадського порядку на Великодні свята забезпечуватимуть 1500 правоохоронців

  • 13:00
    

    Церемония схождения Благодатного огня 2020

  • 12:23
    

    Пасха 2020: где смотреть трансляции богослужений (Расписание)

  • 11:44
    

    Налоговая Славянска информирует: новые налоговые счета и видеоуроки по отчетности

  • 11:00
    

    «Наше завдання допомогти не тільки дорослим, а й дітям». На Донбасі продовжують доставку гуманітарної доп…

  • 10:21
    

    18 апреля Великая суббота: что нельзя делать, традиции и приметы дня

  • 09:41
    

    Онлайн-паломничество в Храм Господен. Самая сильная молитва в мире

  • 09:00
    

    Больше внимания своим детям на карантине. Полиция Славянска

  • 08:16
    

    Кто же эти счастливчики? Определены победители Бюджета участия в Славянске

  • 07:40
    

    Конкурс «Папа, мама і я. Спортивна сім’я». Родина Єсіонових. Слов’янськ

  • 07:00
    

    Вынужденный шаг. Субсидии за март пересчитают

  • 06:24
    

    Благодатный огонь передадут Украине по специальной процедуре

  • 05:38
    

    18 апреля. Этот день в истории, народный календарь и приметы

  • 17 апреля

  • 22:51
    

    Подозрение в Славянске не подтвердилось. Подробности

  • 21:16
    

    В Бельгии разработали кислородную ЗD-маску заменяющую аппарат ИВЛ

  • 20:31
    

    Гороскоп для всех. 18 апреля Телец будет безгранично счастлив и воодушевлен

  • 19:45
    

    Погода в Славянске. 18 апреля будет облачно до +14С

  • 19:00
    

    В Краматорске на ул. О. Тихого продолжаются масштабные ремонтные работы

  • 18:42
    

    Впервые: в Израиле за сутки выздоровело больше людей, чем заболело

  • 18:21
    

    Патрульные полицейские помогали жителям Славянска и Краматорска преодолевать последствия непогоды

  • 17:43
    

    В Курахово создадут учебный центр для будущих сварщиков

  • 17:00
    

    Авария в центре Славянска. Виновника определит полиция

  • 16:23
    

    Стало известно, когда пенсионерам перечислят карантинную надбавку в 1000 грн

  • 15:41
    

    Як заощадити електроенергію на Великдень

  • 15:00
    

    Больные COVID-19 в Мариуполе идут на поправку

  • 14:43
    

    Что горит? Жители Славянска обеспокоены резким запахом в воздухе

  • 14:21
    

    В Донецкой области продают уже освященные куличи к Пасхе

  • 14:00
    

    Донецкая обладминистрация. Брифинг по COVID 2019 от 17 апреля 2020

  • 13:43
    

    Жителей Донетчины просят ограничить передвижения на Пасхальные праздники

  • 13:00
    

    В Кишиневе открыли Пасхальные ярмарки «чтобы избежать столпотворения людей в магазинах»

  • 12:23
    

    У Слов’янську вшанували пам’ять Героя України Володимира Рибака

  • 11:42
    

    Славянск готовится к Пасхальным праздникам. Фотофакт

  • 11:00
    

    Последствия урагана в Славянске

  • 10:41
    

    В Краматорске загорелся легковой автомобиль

  • 10:22
    

    17 квітня — День пожежної охорони. Вітаємо вогнеборців Слов’янська із професійним святом!

  • 09:43
    

    Мониторинг по COVID 2019 в Донецкой области на 17 апреля 2020 года

  • 09:22
    

    График выездных приемов в Славянске. Куда еще приедет «Славгорводоканал»

  • 09:00
    

    Установлен новый минимальный размер пособия по безработице на время карантина

  • 08:16
    

    Юридические и правовые консультации онлайн для подростков Славянска

  • 07:40
    

    Конкурс «Папа, мама і я. Спортивна сім’я». Родина Савви. Слов’янськ

  • 07:02
    

    В Украине продлят карантин: Когда начнем работать и что запретят до июля

  • 06:23
    

    Страстная пятница 2020. Что категорически нельзя делать 17 апреля и приметы

• Все новости

• Справочник предприятий

• • Торговый центр «Ярмарочный» в Славянске приглашает

  • Инновационный центр «Деловое содействие»

  • СТРОИТЕЛЬНЫЙ СЕЗОН-2019 вместе со стройцентром «ПРИВОЗ»

• • Отныне развивать бизнес на Донбассе будет проще

  • По вопросу аренды: Всем тяжело — надо договариваться

  • Предпринимателям упростили подачу заявления о форс-мажоре

  • До уваги платників податків Слов’янщини: закони щодо протидії пандемії в Україні набрали чинність

  • Славянское налоговое управление информирует: ответственность за неиспользование РРО в расчетных операциях

  • В Україні кількість ФОПів зросла на 19,8 тисяч осіб- ДПС

  • Закрыть ФОП: какие документы нужно хранить до проведения налоговой проверки

  • Принятые Радой лимиты для ФОПов могут нивелировать положительный эффект от изменений

  • «Прорив до успіху». У Слов’янську відбудеться тренінг з особистого розвитку Всеукраїнського проекту «Краї…

  • Рентабельность фермы по выращиванию каплунов достигает 40%

• Деловой клуб