Прыжки в воду

17.01.2019 0 Автор admin

Прыжки в воду

Прыжки в воду развивают легкие и правильное дыхание, улучшают обращение крови  в организме,  улучшают работу сердца, закаляют организм и нервную систему. Во время выполнения такого упражнения ребенок вынужден преодолевать сопротивление воды, что развивает в нем гибкость, ловкость, выносливость и укрепляет мышцы.

С детьми занимаются тренеры-преподаватели специализированного отделения плвания спортивной школы «Юность».

Секции Прыжков в воду в Москве

Тренировки ведутся на воде и в зале. Занятия в зале включают в себя общую физическую подготовку, акробатику, растяжку, прыжки на батуте. На воде происходит отработка прыжков и плавание. Принимаются дети с 5 лет.   Занятия на первых этапах  обучения (дети 5-6 лет) проводятся только в батутном зале.

В образовательных группах обучение ведется по образовательным программам включающим в себя освоение и совершенствование всех техник плавания, развитие выносливости, скорости, координации, воспитание волевых качеств.

В оздоровительных группах могут заниматься все желающие без медицинских противопоказаний.
В оздоровительной группе осуществляется разносторонняя физическая подготовка, укрепление здоровья, закаливание, устранение недостатков физического развития, овладение навыками и техниками плавания, развитие выносливости, скорости, координации, воспитание волевых качеств, приучение к дисциплине.

Достигнув 7 лет, по итогам обучения дети на конкурсной основе зачисляются в отделение плавания на специализацию "прыжки в воду".

Услуга Стоимость
Прыжки на батуте, в воду (образовательные группы) 380 руб/занятие
Прыжки на батуте, в воду (оздоровительные группы) 360 руб/занятие

 Для поступления в школу необходимо:
— Договор,
— Копия свидетельства о рождении ребенка,
для образовательной группы: справка от врача спортивной медицины или ЛФК, для оздоровительной группы: справка от врача педиатра с указанием того, что ребенок может заниматься выбранным видом спорта, тремя печатями (личная печать врача, печать регистратуры, печать медицинского учреждения), указанием группы здоровья и функциональной (физкультурной) группы ребенка (при третьей группе здоровья желательна консультация врача спортивной медицины и ЛФК)

— для детей до 11 лет – справку об отсутствии энтеробиоза (действительна 3 месяца);
— спортивная форма для занятий в зале и бассейне

-сменная обувь.

Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности по прыжкам в воду (8.3Мб)

Информируем вас о том, что обследование на энтеробиоз возможно пройти (платно) в медицинском кабинете бассейна "Юность" ежедневно с 08.00 до 19.00.

ПРИЕМ ДОКУМЕНТОВ И ЗАПИСЬ В ПЛАТНЫЕ ГРУППЫ БАССЕЙНА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНО С 12.00 ДО 20.00 БЕЗ ПЕРЕРЫВА И ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ В БАССЕЙНЕ "ЮНОСТЬ" (ул. Куйбышева, 32а)

РАСПИСАНИЕ

ТЕЛЕФОН ДЛЯ СПРАВОК:

257-30-61

251-21-55 (call-центр)

Поддерживать на пути к лучшему себе – подтянутому, красивому, здоровому. Порой даже вовсе неуверенных и тонущих в бытовых хлопотах, посвятивших время работе рутинной и редко приносящей радость. Вдохновлять личным примером.

Именно в этом заключается первостепенная задача хорошего тренера по фитнесу. И лишь на втором месте – подбор корректной нагрузки, инструктаж, контроль техники выполнения упражнений.

Журналисты Lookero.com пообщались с таким тренером, задали вопросы о принципах правильного питания, поддержания лучшей физической формы, о восстановлении после родов. Знакомьтесь: Татьяна Подрез – фитнес-инструктор – требовательный, но внимательный к потребностям подопечных, целеустремлённая личность, молодая мама и супруга.

фотограф: Ксения Машкина
Справка:
Татьяна Подрез – лицензированный тренер, фитнес-инструктор, специалист по аэробным, силовым классам (Total Torso, Fitball, ABL, Body Low), а также классам смешанного формата. Участница спортивных марафонов. Консультант по режиму питания и питьевому режиму. Дополнительная информация об увлечениях: обучается игре на фортепиано.

-Татьяна, расскажите о своём профессиональном становлении. Как всё начиналось?

-В жизни каждого из нас должно быть занятие, которое приносит радость. Я в этом смысле человек счастливый, так как ещё в детстве нашла то, что люблю. Это, конечно же, спорт. Всё начиналось с третьего класса: свободное от учёбы время занимали уроки классических танцев. Затем я увлеклась уличным брейк-дансом и параллельно посещала секцию рукопашного боя. Примерно в 17 лет стала заниматься фитнесом и поняла, что это именно та сфера, которая мне наиболее интересна.

Я рада, что в своё время сделала правильный выбор. И очень хочу, чтобы мой ребёнок в будущем тоже занимался спортом.

Когда укачивала ребёнка, видела своё отражение в большом чёрном телевизоре, висящем в нашей комнате. Я смотрела на себя и понимала, что выгляжу совсем не так, как хотелось бы.

-После рождения Вашего малыша прошло уже 3 года. Сейчас Вы в прекрасной форме. Всегда ли так было или проблемы с фигурой после родов коснулись и Вас?

-Конечно, коснулись. За беременность я набрала 28 килограмм, из которых 15 остались и после рождения сына. Это при том, что до родов у меня никогда не было проблем с весом, я всегда правильно питалась и находила время на спорт. Так что, лишние 15 килограмм меня очень огорчали.

Когда укачивала ребёнка, видела своё отражение в большом чёрном телевизоре, висящем в нашей комнате. Чаще всего я находилась дома одна, лишь в нижнем белье, и отражение в экране было, скажем так, информативным. Я смотрела на себя и понимала, что выгляжу совсем не так, как хотелось бы. Нужно было что-то с этим делать, и, спустя несколько недель после родов, я приступила к работе над собой. В первые месяцы не посещала тренажёрный зал: занималась дома с ребёнком. К примеру, во время укачивания малыша делала приседания на одну и вторую ногу, иногда клала сына на грудь и имитировала качание пресса. Выполняла все упражнения, которые приходили на ум с дополнительной приятной нагрузкой в виде ребёнка. А малыш – это минимум 3-4 килограмма веса, что делает тренировки ещё более эффективными.

Проходили дни и недели, я работала над собой, затем, укачивая сына, смотрела на своё отражение в телевизоре, и меня это мотивировало. Я видела, какой становлюсь, и занималась с ещё большим желанием. Спустя 8-9 месяцев я вернула свой прежний вес.

-Когда можно приступать к тренировкам после родов?

-Лучше проконсультироваться с гинекологом. К примеру, если у женщины были естественные роды без осложнений, у неё уже нет болевых ощущений, можно приступать к выполнению упражнений через месяца полтора. Если же имело место кесарево сечение, то стоит подождать 2-3 месяца и лишь потом начинать тренировки.

Отдельно скажу о прессе. Качать пресс можно лишь после того, как сойдутся мышцы живота по центральной линии.

Благодаря правильному питанию и корректной физической нагрузке на моих глазах похорошела не одна девочка. Многие стали влезать в любимые платья, ранее кажущиеся очень маленькими.

-Как сподвигнуть на занятия спортом девушек, которые в силу занятости или других причин махнули на себя рукой?

-Я хочу сказать таким девушкам, что нет ничего невозможного. Всё достаточно быстро приходит в норму, если уделять этому время и силы. Благодаря правильному питанию и корректной физической нагрузке на моих глазах похорошела не одна девочка. Многие стали влезать в любимые платья, ранее кажущиеся очень маленькими.

Всегда есть место для роста: работайте над собой и становитесь лучше, чем вчера. Тем более, если у вас есть малыш, для которого нужно быть примером. К слову, когда я занималась приведением себя в форму, очень хотела, чтобы мой сын вырос и ему сказали «Какая у тебя красивая мама!». Разве гордость ребёнка за родителей не стоит того, чтобы сделать усилие над собой и заняться спортом?

А тем, у кого малышей ещё нет, я просто напомню: «Наличие достойной цели и сфокусированность на ней — лучшее средство от лени, грусти и обид».

-Когда можно увидеть первые результаты работы над собой при условии добросовестных занятий спортом?

-Хотя бы месяц нужен для того, чтобы мышцы привыкли. По истечению этого срока посетители фитнес-зала уже более осознанно повторяют упражнения за тренером, чувствуют, как правильно выполнять задания. Спустя 3 месяца активных занятий уже видны результаты. А через пол года при здоровом питании и физической нагрузке Вы станете такими, какими желаете – с подтянутыми ягодицами, красивым прессом, более развитыми лёгкими.

-До лета осталось всего полтора месяца. Как говорится, «поздно пить боржоми» тем, кто раньше не приступил к приведению себя в форму. Но что-то же можно изменить? Какие меры должна включать в себя экстренная подготовка к лету?

-В первую очередь попробуйте настроиться положительно по отношению ко всему, что происходит вокруг вас. Больше бывайте на свежем воздухе, начните обновлять гардероб, порадуйте себя новыми покупками. Сделайте то, что хотели, но не находили времени. Хотели платье купить – купите! Хотели в тренажерный зал – идите. Начинайте правильно питаться: сейчас появляется больше овощей, поэтому будет проще.

На самом деле за полтора месяца можно многое успеть. К примеру, похудеть на 3-5 килограммов. Как я говорила, хорошие результаты появятся через пол года, но никогда не поздно взяться за осуществление своих желаний. Начните в мае и к следующему лету будете в прекрасной форме.

фотограф: Ксения Машкина

-Какие рекомендации можно дать парням и девушкам, которые занимаются спортом дома?

-Будьте внимательны к технике выполнения упражнений – делайте их хотя бы в соответствии с видео-инструктажем. Или найдите возможность несколько раз посетить фитнес-зал, чтобы «уловить» направление.

Занимайтесь минимум 2 раза в неделю, стараясь не допускать между тренировками перерыва более 4-х дней.

Будьте настойчивы в достижении поставленных целей, верьте в себя. И главное – перейдите на правильное питание.

-Часто после занятий спортом появляется чрезмерный аппетит. Чем его утолить?

-Первое, о чём хочу сказать: ни в коем случае не голодайте – правильное питание не приемлет голодания. За час-два до тренировки сделайте перекус – к примеру, батончиком домашнего приготовления. А после занятий старайтесь съесть что-нибудь белковое: творожок, яйцо без желтка, мясо курицы.

После посещения спортзала потребляемая нами пища перерабатывается быстрее, поэтому иногда можно позволить себе лишнее.

-Заинтересовал батончик домашнего приготовления. Поделитесь, пожалуйста, рецептом.

-Смешайте сухофрукты и орешки с мёдом, поставьте в холодильник. О количестве ингредиентов сказать не берусь – тут уже каждый пусть делает на свой вкус. Зато отмечу, что можно съесть такой батончик размером со спичечную коробку, к примеру, на полдник. Он калорийный и заряжает энергией. К вечеру, конечно, такую конфетку есть не стоит.

-Расскажите подробнее о правильном питании: какую и в каком количестве принимать пищу, чтобы быть здоровыми и красивыми?

-В день нужно кушать 5 раз: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Причём наиболее калорийными должны быть завтрак и обед. Если любите сладкое – позволяйте себе такую радость лишь с утра. До обеда в принципе можно хорошо питаться – организм усиленно работает и справляется с нагрузкой. Ближе к вечеру лучше принимать белковую пищу в небольшом количестве.

Вообще всегда старайтесь, чтобы каждая потребляемая порция помещалась в Вашу ладошку. В течение дня пейте чистую воду – 1,5-2 литра. По возможности откажитесь от жирной, жареной, острой, копчёной пищи. Но! Если очень хочется съесть что-нибудь вредненькое, лучше удовлетворить это желание, чем терпеть, терпеть и вовсе сорваться на обжорство.

К слову, девушки, которые питаются по расписанным мной диетам, иногда позволяют себе бокал вина, пироженое. На следующий день идут на тренировку и работают не для похудения, а для того, чтобы «согнать» неправильную пищу.

-Вы специализируетесь на составлении диет для похудения по группе крови. Насколько важен этот критерий при подборе принципа питания?

-Как известно, история становления человека – это также история поиска и добывания пищи. Сначала существовала лишь первая группа крови, соответствующая условиям жизни и пище тех времён. Затем люди освоили новые местности, нашли иную еду, поменялась структура питания и, как следствие, появилась другая группа. Считается, что и сейчас тип крови содержит генетическую информацию о питании наших предков, а также о том, что нам нужно потреблять для лучшего самочувствия.

фотограф: Ксения Машкина

Мужчинам я бы хотела сказать следующее: мотивируйте свою женщину! Не обижайте, говоря «ты толстая», а поддерживайте, помогайте.

-Что Вы хотели бы сказать мужской половине читателей Lookero.com?

-Мужчинам я бы хотела сказать следующее: мотивируйте свою женщину! Не обижайте, говоря «ты толстая», а поддерживайте, помогайте.

Прыжки в воду для детей у метро Аэропорт

Лучше скажите «Давай мы с тобой пойдём заниматься спортом, будем красивые и здоровые». Девушки тоже могут вполне успешно мотивировать любимых. Я убеждала мужа ходить в тренажерный зал словами «Представляешь, какая мы будем красивая пара: я стройная, а ты накаченный». (смеётся)

Сейчас уже нет необходимости уговаривать: он вскоре получает звание кандидата мастера спорта по пауэрлифтингу. И я горжусь им.

Одним из главных достижений наша собеседница считает то, что уже многие женщины, посещающие фитнес-зал, заметно похорошели и оттого стали более счастливыми.

А команда Lookero.com убеждена: о Татьяне и о всех девушках, которые работают над собой столь целеустремлённо, непременно скажут «Какая у тебя красивая мама!».

Вопросы от читателей

-При правильном питании и занятиях фитнесом 3 раза в неделю вес не уменьшается. В чём причина?

-Возможно, количество потребляемой пищи превышает положенное. Также причиной может быть гормональный сбой. Поэтому прежде, чем садиться на какую-либо диету, сдайте анализы, проверьте состояние гормонов, щитовидной железы. Опять же: рекомендую питаться по группе крови. Ведь существуют продукты, которые не разрешены носителям того или иного типа крови. Может, человек потребляет именно те, которые ему не нужно. Поэтому они не усваиваются и откладываются.

В любом случае, нужно искать причины с учётом индивидуальных особенностей.

-Подскажите эффективные упражнения для укрепления мышечного каркаса шеи.

-Большинство упражнений для укрепления мышц шеи выполняются лёжа на животе. К примеру, «Плавание». Лягте на живот, приподнимите верхнюю часть туловища так, чтобы оторвать грудь от пола. Выполняйте руками и ногами движения так, будто плывёте. При этом держите голову прямо. Мышцы шеи укрепляются также при правильной прокачке пресса. Кроме того, рекомендую по возможности посещать занятия йогой.

Прыжки в воду обучение взрослых

Основная цель школьного бассейна состоит в правильном развитии ребенка, поэтому само сооружение должно полностью отвечать всем требованиям и техническим нормам. Так чаша у них имеет габариты 10 на 18 метров, и этого достаточно для эффективных занятий плаванием.

Помимо собственно чаши, важным показателем считается и его помещение. Оно должно включать в себя не только непосредственно резервуар с водой, но и место для инвентаря, душ и кабинеты. Также обязательно наличие медицинского кабинета. Немыслимо иметь в школе бассейн без врача. Вопрос безопасности должен находиться на первом месте.

Функции школьного спортивного сооружения

Есть несколько причин, по которым наличие бассейна в образовательном учреждении желательно, а именно:

  • Физическое развитие;
  • Обучение плаванию;
  • Организация досуга;
  • Прививание здорового образа жизни;
  • Зарождение интереса к спорту.

Однако бассейн при этом должен соответствовать поставленным задачам и работать безотказно. Важно особое внимание уделять системам очистки и фильтрации воды.

Плавание в школах

В настоящее время бассейн есть не во всех общеобразовательных школах, и если вы хотите, чтобы ребенок занимался плаванием именно в школе, заранее уточните, в каких из них бассейн. Плавание относится к дополнительному образованию, а не обязательному, и не каждое образовательное учреждение может предложить этот факультатив.

Помимо общеобразовательных школ бассейны есть и в коррекционных учреждениях, и в школах со спортивным уклоном. В более продвинутых местах они могут иметь трамплины для прыжков и вышки в несколько метров.

Оборудование

Школьные бассейны отличаются от индивидуальных своими габаритами. Они имеют прямоугольную форму и строятся с учетом особенности обучения детей плаванию. Отделка чаши, как правило, заключается в облицовке плиткой, и это наиболее оптимальный вариант.

Из-за обеззараживания воды хлором или другими средствами, а также для обеспечения безопасности здоровья детей, необходимо принимать душ до и после занятий.

Как правило, душ установлен в отдельном помещении.

Прыжки в воду

В нем, также как и в самом бассейне, устанавливается определенная температура воды и воздуха, допустимая для детского тела.

У бассейна для школьников есть специальные спуски, а в наличии обязательно присутствует дополнительный инвентарь. Поле водоема разделено на несколько одинаковых дорожек.

Контроль качества плавательных водоемов

Каждый бассейн, каким бы он ни был, должен отвечать санитарным требованиям. К школьному водоему это относится в первую очередь. Помимо идеально чистой воды, требуется правильная температура воздуха в помещении и влажность. Всё это зависит от вентиляции и обогрева помещения, а также наличия сквозняков.

В отличие от индивидуальных водоемов, школьное сооружение должно иметь пожарно-сторожевую сигнализацию. Ремонтные работы, а также гигиеническую обработку чаши и всего помещения необходимо проводить согласно установленному плану, который должен отвечать гигиеническим требованиям. Дезинфицировать бассейн нужно не реже, чем один раз в месяц.

Строительство плавательных водоемов в школе требует особой внимательности на всех его этапах, то же самое касается и ремонта. Выполнять его должны только профессионалы, которые будут учитывать каждую деталь.

Готовый бассейн необходимо регулярно проверять и проводить анализы качества воды, заполняющей плавательный резервуар. Если есть сомнение в безопасности бассейна, его работу нужно прекратить до выяснения всех обстоятельств и принять все меры для приведения его в норму.

"Несколько лет тому назад, нынешние ветераны питерского ньюскула ездили прыгать на водный трамплин в любое время, прыгали в любую погоду. Сейчас прыгать в холодную воду,  палкой никого не загонишь, однако есть в стране идейные люди. Один из них Артем Глебов, не поленившийся проехать полторы тысячи километров, чтобы отпрыгать на трампе три часа. Помочь ему в этом увлекательном мерориятии вызвались питерские ньюскулеры, в том числе победитель контеста Wet Knock Илья Алексеев, и многие другие. Дружелюбная Питерская погода встретила прыгунов тучами, температурой +9 и шквалистым ветром, водичка была немного теплее, градусов 15"

Артем Глебов :
 — Водник понравился, первое ощушение после первого прыжка это ледяная вода, жесть. В остальном, несмотря на то, что он немножко резковат, очень хорошая штука в плане выучивания каких-то новых трюков, оттачивании новых гребов, все что ты не делаешь зимой можно попробовать здесь.

Научился что-нибудь новое делать?

— Особо ничего и не пытался нового делать, попробовал один новый греб, Lui Can  называется ( Аля TJ Schiller), попробовал свитч бэк, а так ничего особого, главное получил заряд бодрости и позитива.

Как ты считаешь, водный трамплин способствует развитию, или это все- таки забава?

— Безусловно способствует, ты можешь делат то, что бы не сделал на жесткое приземление, какие-нибудь жесткие трюки, и при всем при этом твои руки-ноги целы, ты перестаешь боятся новых тем, не боишься смещать ось.

Многие райдеры после прошедших недавно соревнований жаловались, что трампли плохо отшепейн и приземление плоское
— Я заметил ( улыбается) а вообще я ожидал что в воду будет больно входить, потому что у лыжи довольно большая площадь чем у ноги, думал будет жестко, но оказалось все нормально, а при наличии гидрахи и спасика все хорошо!
До следующего сезона осталось совсем немного, какие планы?

 — Планирую, гм…даже не знаю, планов море надо больше над собой работать, активнее и методичнее подходить к тренировкам, катать побольше, постараюсь ездить на все крупные контесты. Постараюсь вылезти повыше чем я сейчас есть и что-то новое выучить, пока что не буду говорить что именно, это сюрприз, да и сглазить не хочу.

Прыжки в воду. Чьи дети посещают данную секцию?

Но что то новое вы от меня обязательно увидите в этом сезоне.

Теперь о Питере, что понравилось, доволен ли поездкой?

 — Питер! Питер всегда приятно, так как Питер это культурная столица нашей Родины, здесь красиво, здесь круто, несмотря на иногда плохую погоду. Очень хорошо погуляли на второй день нашего прибывания здесь. Питер — это всегда приятно, хотелось бы почаще сюда приезжать!

В заключении хочу поблагодарить всех моих питерских друзей за помощь, Илюхю, Ярика ( за лыжи и гидраху), Диму, и всех остальных!

Писал и снимал: Дима GiPS Ишанин

Фото 1: Дашутка

Райдер Артем Глебов ( Триал-спорт, Dynastar Russia, Orlett, Экстрим фактор Казань)

С древнейших времен человек стремился научиться летать, как птица. Во время выполнения прыжка в воду человек хотя бы считанные доли секунды испытывает ни с чем несравнимое чувство полета и становится подобен птице. Наверное, именно поэтому наиболее смелых людей привлекали прыжки в воду.

Различные памятники древности свидетельствуют о том, что прыжки в воду были известны в далеком прошлом. В Корнетто-Тарквини (Италия) на этрусской стенной фреске (VI в. до н.э.) изображен мальчик, совершающий прыжок со скалы. Тело мальчика вытянуто, руки распростерты в стороны — наподобие прыжка «ласточка». Гомер описывал прыжки, которые совершали смелые ловцы устриц, состязаясь в плавании и прыжках в воду.

На древнем греческом сосуде (V в. до н. э.), который хранится в Британском музее в Лондоне, изображена колесница Бога Солнца, поднимающаяся из вод океана в окружении мальчиков, прыгающих в воду.

В Индии — в Дели, Кашмире и Агре — смельчаки совершали прыжки в колодезь с храмов, высота которых была 50 — 60 футов (или 14—17 м).

В книге В. Винмани (1538 г.) впервые упоминается о прыжках в воду с мостов в Базеле и Констанце, где они наряду с плаванием были любимым занятием молодежи. В Западной Европе в конце XVIII — начале XIX в. началось строительство крытых купален и бассейнов. Для популяризации водных видов привлекались профессиональные спортсмены, которые демонстрировали фигурные прыжки в воду. Издавалась литература по обучению плаванию и прыжкам в воду.

Уже в 1794 г. Оронцио де Бернарди (Неаполь) в пособии по искусству плавать описал и проиллюстрировал прыжки, сходные с современными прыжками I и II классов.

В России первое упоминание о прыжках в воду встречается в книге Глаголева «Записки русского путешественника» (1832), где описываются смелость русских людей, их любовь к плаванию и прыжкам в воду со свай и мостов. О прыжках в воду упоминается во многих литературных источниках: «Руководство к плаванию, с показанием пользы этого искусства в войне» Г. М. де Паули; «Учебник искусства плавать» О. Клуге и К.  Ойлера, где были описан 121 прыжок и приведена методика обучения, и др.

В 1840 г. в Берлине были открыты купальни Герра Тихи, где активно занимались прыжками в воду и изобретали новые прыжки. Стиль исполнения прыжков в воду германскими спортсменами был обусловлен прусской системой физического воспитания XVIII —XIX вв., направленной на подготовку сильных, ловких, смелых и дисциплинированных кадров для армии. Немцы исполняли прыжки близко к опоре; грудная клетка расправлена; движения были резкими и четкими; погружение в воду выполнялось вниз головой; руки были опущены и крепко прижаты к бедрам. Такие прыжки входили в немецкие таблицы прыжков до 30-х гг. XX в. Уже с 1886 г. в Германии стали проводиться регулярные соревнования по прыжкам в воду. Благодаря этому в начале следующего века германские прыгуны в воду стали занимать ведущие позиции в Европе и мире.

В Скандинавии прыжки в воду также пользовались популярностью. Молодежь любила выполнять прыжки в воду с высоких скал, а позднее — с вышек большой высоты (15, 17, 19 м), что отразилось на стиле их выполнения. Шведы исполняли прыжки довольно далеко от снарядов; движения в воздухе были мягкими и пластичными; погружение в воду выполнялось в вытянутом положении тела; руки были соединены над головой. Скандинавы выполняли даже довольно сложные прыжки.

Американцы заимствовали фигурные прыжки в воду у европейцев, и вскоре прыжки в воду приобрели у них большую популярность. Уже в 1909 г. был проведен первый национальный чемпионат в закрытом бассейне по прыжкам в воду с трамплина 3 м и вышки 10 м. Развитию прыжков в воду в Америке благоприятствовал теплый климат, позволяющий тренироваться на открытом воздухе 7 месяцев в году, а также строительство большого количества бассейнов, которые оборудовались снарядами для прыжков в воду.

Таким образом, конец XIX — начало XX в. можно считать началом развития современных прыжков в воду как вида спорта. Впервые прыжки в воду были продемонстрированы на II Олимпийских играх в Париже в 1900 г., а уже в 1904 г. были включены в программу соревнований Олимпиады в Сент-Луисе (США).

В III Олимпийских играх приняли участие представители всего двух стран — Германии и США. Программа соревнований включала прыжки с вышки и прыжки на дальность. Победителем в прыжках в воду с вышки стал американец Джордж Шелдон, а в прыжках на дальность — Уильям Дики. Причем результат, установленный Уильямом Дики (19,05 м), до сих пор является мировым рекордом, поскольку соревнования в прыжках в воду на дальность больше не проводились.

Образование Международной федерации плавания (FINA) было обусловлено необходимостью стандартизации программ и процедур проведения соревнований по водным видам спорта. Программы и правила проведения соревнований по плаванию и прыжкам в воду на I — IV Олимпийских играх очень отличались друг от друга. Так, в 1906 г. прыжки в воду выполнялись с трамплинов 4, 8 и 12 м, а соревнования по плаванию проходили то в 100-метровом бассейне, то в океане, то в реке. Это не давало возможности сравнивать спортивные результаты, показанные на разных соревнованиях, и фиксировать мировые достижения (рекорды). Для того чтобы соревнования проходили более организованно, а их результаты можно было сравнивать между собой, было решено в 1908 г. на Олимпийских играх в Лондоне провести международную конференцию, на которой и была образована Международная федерация плавания. Официальной датой образования FINA считается 19 июля 1908 г.

Первоначально в FINA входили 8 национальных федераций; в настоящее время в ней 56 национальных федераций.

В начале прошлого века сильнейшими прыгунами в воду Европы и мира были спортсмены Германии и Швеции. Женщины впервые приняли участие в V Олимпийских играх: они соревновались только в простых прыжках с вышки. Победили спортсменки Швеции. Исторически сложилось так, что шведы лучше прыгали с вышки, а немцы — с трамплина.

С началом Первой мировой войны деятельность молодой организации (FINA) была прервана на 4 года. Даже после войны международные встречи спортсменов происходили редко.

В 1920 г. в Антверпене (Бельгия) состоялись первые послевоенные, VII, Олимпийские игры. Сильнейшими прыгунами в воду стали американцы и шведы: они заняли почти все призовые места — лишь у женщин в простых прыжках победила датчанка С. Фрюланд.

С 1920 г. США надолго становятся сильнейшей спортивной державой. С 1920 по 1960 г. олимпийскими чемпионами по прыжкам в воду были только американские спортсмены. Исключение составил X. Капилья (Мексика), который стал победителем в прыжках с вышки на Олимпиаде в Мельбурне (1956 г.).

Развитию прыжков в воду в США способствовали, в первую очередь благоприятные климатические условия, большое число открытых бассейнов с трамплинами 1 и 3 м, что делало прыжки в воду очень популярными среди молодежи. Кроме того, прыжки в воду были провозглашены в США национальным видом спорта.

Среди американских спортсменов можно выделить олимпийскую чемпионку Патрицию Мак-Кормик, дважды побеждавшую в прыжках с трамплина и вышки (1952 и 1956 гг.). А Грег Луганис завоевал серебряную медаль в прыжках с вышки (1976 г.) и 4 золотые медали (1984 и 1988 гг.).

Миф о непобедимости американских прыгунов в воду был развеян победой Ингрид Кремер в 1960 г. на XVII Олимпийских играх в Риме. Она победила в прыжках с трамплина и вышки и стала олимпийской чемпионкой. Среди европейцев наиболее известно имя итальянца Клауса Дибиаси, который принимал участие в четырех Олимпиадах (1964—1976 гг.) и стал трехкратным олимпийским чемпионом в прыжках с вышки, а также завоевал 2 серебряные медали в прыжках с трамплина и вышки.

В настоящее время сильнейшими на международной арене стали спортсмены Китайской Народной Республики (КНР), которые с 1984 г. постоянно завоевывают олимпийские медали и побеждают в неофициальном командном зачете. Китайцы отличаются легкостью исполнения самых сложных прыжков и превосходными входами в воду без брызг.

Советские и российские прыгуны в воду на Олимпийских играх разных лет завоевали следующие награды: золотые медали — В. Васин (Москва) — 1972 г., Е. Вайцеховская (Москва) — 1976 г., И. Калинина (Пенза) и А. Портнов (Минск) — 1980 г., Д. Саутин (Воронеж) — 1996 г., Д. Саутин (Воронеж), И.Лукашин (Пенза) и В. Ильина (Москва), Ю. Пахалина (Пенза) — синхронные прыжки, 2000 г.; серебряные медали — Н. Лобанова и Т. Погожева (Москва) — 1968 г., В.

Секции прыжков в воду в Москве

Алейник (Минск) и С. Эмерзян (Ереван) — 1980 г., Е. Мирошина (Москва) и 2 медали И. Лашко (Екатеринбург) — 1992 и 1996 гг., Д. Саутин (Воронеж) и А. Доброскок (Безулук) — синхронные прыжки, 2000 г.; бронзовые медали — Н. Крутова (Москва) — 1960 г., Г. Алексеева (Москва) — 1964 г., В. Алейник и А. Косенков (Минск) — 1976 г., Д. Амбарцумян (Ереван) и Л. Цотатзе (Тбилиси) — 1980 г., Д. Саутин (Воронеж) — 1992 г. и 2 медали — 2000 г.

За годы выступления на Олимпийских играх (с 1952 г.) наша страна вошла в тройку сильнейших стран мира и стала сильнейшей в Европе.