Препараты для метаболизма

Обмен веществ – не один процесс, а множество, и в процессах этих непрерывно участвуют десятки сложных веществ. Чудо-таблеток, позволяющих полностью «исправить повреждения», пока не придумали: сделать это можно лишь с помощью правильного питания и образа жизни.

Обмен веществ – это не похудение

Большинство людей под видом таблеток для улучшения обмена веществ ищут средства для похудения. Улучшив обмен, можно нормализовать и вес, но стремление «похудеть срочно» часто приводит к критическим состояниям. К счастью, серьёзные медпрепараты чаще отпускаются по рецептам: в противном случае драм и трагедий, связанных с бесконтрольным приёмом лекарств, было бы в разы больше.

Многие таблетки, якобы помогающие улучшить обмен веществ «раз и навсегда» — препараты для снижения веса. Выбирая средство, лучше остановиться на безрецептурных формах, в т. ч.

Как улучшить обмен веществ таблетками

БАД. Но здесь надо быть предельно внимательным. Подобных продуктов на рынке много – список огромный, и большинство с непредсказуемым эффектом: специалисты по питанию отмечают, что лишь несколько компаний (чаще в Европе и Америке) выпускают БАД, которым можно доверять.

Какие компоненты могут включать таблетки

Лучшими считаются БАД с натуральными аминокислотами и антиоксидантами, продуктами пчеловодства, морепродуктами, «живыми» целебными растениями (технология GMP), минералами, витаминами, ферментами и др.

Например, хорошо, когда в составе есть вещества, улучшающие состояние печени: силимарин – экстракт расторопши пятнистой, куркумин, артишок.

Горький апельсин, гуарана, крапива, гарциния камбоджийская существенно замедляют всасывание жиров и снижают аппетит. Последнее растение родом из Индии и активно применяется в Аюрведе, а индийцы потребляют его плоды для очищения организма, восстановления после болезней и нагрузок.

Популярны БАД с женьшенем, элеутерококком, родиолой розовой, эхинацеей.

Какие препараты считаются лучшими?

Какие таблетки для улучшения обмена веществ лучшие? «Считаются» и «являются» – разные понятия. Обычно учитывают отношение врачей и отзывы пациентов, получивших положительный результат.

L-карнитин производства Германии часто применяют спортсмены. Ускоряет метаболизм; транспортирует липиды туда, где они «сгорают»; помогает переводить калории в энергию; «добирается» даже до жира в мышцах: фигура становится подтянутой и рельефной. Отмечается его безопасность и что при разумном рационе без силовых тренировок можно обойтись – хватит обычного фитнеса. Есть и российские БАД с L-карнитином: Карнивит Q10, Фитослим Актив и др.

Американская БАД Пиколинат хрома нормализует уровень сахара в крови, улучшает состояние сосудов и жировой обмен – так работает хром. При регулярном применении исчезает повышенный аппетит, снижается «вредный» холестерин, уходят токсины и шлаки. Жировые запасы уменьшаются, а мышечная масса нарастает: эту БАД тоже любят спортсмены.

Российский Лецитин Форте выпускает компания «РеалКапс», производитель продуктов для здоровья. Действие БАД основано на фосфолипидах соевого лецитина, восстанавливающего функции клеточных мембран. Улучшается состав межклеточной жидкости, работа ЦНС и печени; снижается уровень «вредного» холестерина и количество свободных радикалов; ускоряются процессы регенерации: клетки быстрее получают все нужные для жизни вещества и кислород.

БАД и таблетки для улучшения обмена веществ с лецитином есть в ассортименте многих wellness-компаний: отечественных «Ювикс-Фарм» и «Арт Лайф», американской «Solgar», немецкой «Доппельгерц», международной Coral Club, основанной в Канаде предпринимателем из России, и т.д.

Препараты для обмена веществ и ускорения метаболизма

Чтобы распрощаться с лишним весом, требуется применение комплексного подхода. Одним из важнейших мероприятий, предусмотренных в программе похудения, является ускорение обмена веществ. Метаболизм в общем и целом представляет собой совокупность реакций образования новых биологически активных соединений из поступивших в организм, их включение в жизнедеятельность и вывод из клеточных структур отработанных продуктов отравляющего действия. Если увеличить в несколько раз скорость протекания данных взаимосвязанных процессов, можно достичь потрясающих результатов — причем, касающихся не только жиросжигания, но еще и продления молодости и жизни.

Фото: ускорение обмена веществ

Таблетки для ускорения обмена веществ

Обычно, задавшись целью улучшить метаболизм, большинство людей ищут легкие пути ее достижения. Проще всего купить в аптеке фармакологические препараты, имеющие соответствующее назначение. Но знайте, львиная их доля способна дать множество неприятных и даже серьезных побочных эффектов.

• Анаболические стероиды. Эта категория таблеток для ускорения обмена веществ популярна среди бодибилдеров. Анаболические стероиды гарантированно повышают скорость метаболизма, но использование их предпочтительно для мужчин. Если препарат начнет принимать женщина, в крови ее неизбежно повысится уровень мужских половых гормонов андрогенов, что сделает внешность барышни по многим показателям похожей на таковую представителя сильного пола. Кроме того, при отмене стероидов происходит сильное снижение метаболизма и развитие ожирения.
• Соматотропин. Является гормоном роста человека. Продолжительный прием данного препарата стимулирует активизацию обмена веществ и усиленное жиросжигание, а также помогает набрать мышечную массу.
  

  Список препаратов для ускорения метаболизма в организме мужчин и женщин

  Как и предыдущие таблетки, соматотропин пользуется спросом у профессиональных спортсменов. Среди побочных эффектов числятся болевые ощущения в мышечной ткани, развитие туннельного синдрома.

• Трибестан. Имеет болгарское производство. Предназначен не только для разгона обмена веществ: в списке положительных эффектов значатся усиление полового влечения, повышение общего тонуса организма и уровня гормона тестостерона, снижение количества холестерина. Он очень полезен для женщин, поскольку приводит в норму гормональный фон, стрессоустойчивость. Трибестан — растительный препарат, основой которого является экстракт якорцов стелющихся со стероидными сапонинами в составе.
• Турбослим — не медикамент, а биологическая добавка к пище. Также, как и Трибестан, имеет растительное происхождение: содержит аскорбинку, экстракт морских водорослей, вытяжку из экзотических плодов — гуараны и папайи. Турбослим бывает ночным и дневным. Они действуют по-разному, но в целом ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.
• Ксеникал и редуксин — препараты просто-таки с огромным количеством побочных эффектов и противопоказаний. Однако их главный козырь, привлекающий внимание худеющих, заключается в ускорение метаболизма и оказании на организм липолитического действия. Они эффективно лечат ожирение.

Продукты для ускорения обмена веществ

Прием специальных таблеток — не единственный легкий способ улучшить собственный обмен веществ. Есть гораздо более безопасный метод: употребление в пищу определенных продуктов.

• Ягоды. Они полны витаминов, каротиноидов, флавоноидов, обладающих антиоксидантными, а, значит, и жиросжигающими, и ускоряющими метаболизм свойствами. Еще положительный эффект дают пищевые волокна ягод и пектиновые вещества. В целях ускорения реакций обмена ешьте больше клюквы, черники, голубики, красной и черной смородины, клубники, земляники.

Фото: ускорение обмена веществ

• Фрукты. В этой группе продуктов, прежде всего, стоит отметить цитрусовые (грейпфрут, лимон, мандарин, лайм), папайю, ананас. Все они богаты клетчаткой и витамином С, принимающими непосредственное участие в ускорении метаболизма. Кроме того, ананас — это источник активного в озвученном плане соединения бромелайна, лимон и лайм — органических кислот, папайя — пищеварительных ферментов.
• Пряности. Повышают скорость метаболизма и способствуют похудению перец чили (за счет вещества капсаицина), куркума (благодаря ингредиенту куркумину), корица, паприка (источник бета-каротина), имбирь, горчица, приправа карри. В них много биологически активных соединений-катализаторов реакций обмена.
• Овощи, зелень. Сюда следует отнести свежие томаты, в которых содержится много антиоксиданта ликопина и каротиноидов; шпинат, насыщенный растительными волокнами, железом и кальцием; стимулирующий пищеварение сельдерей и активизирующая обменные процессы брокколи. Помимо всего прочего в данный список стоит включить зеленый лук и чеснок — кладези микроэлемента селена и фитонцидов.

Фото: ускорение обмена веществ

• Растительные масла. Наилучшим образом стимулируют жиросжигание и обмен веществ льняное, кунжутное, горчичное, кокосовое и масло черного тмина. В них достаточно высок уровень полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, а в льняном масле присутствуют еще и мононенасыщенные жиры Омега-9. Эти соединения усиливают обменные реакции, поскольку являются борцами со свободными радикалами.
• Орехи. Сокровищница только что упомянутых мононенасыщенных жирных кислот, а также витамина Е. Вместе данные компоненты самым положительным образом воздействуют на скорость метаболизма. Особенно хороши в этом плане миндаль, фундук, фисташки.
• Морская рыба. Полезна для обмена веществ за счет все тех же Омега-3 и витамина Е. Употребление жирной и красной рыбы дважды в неделю снижает уровень в крови глюкозы и гормона стресса, что улучшает метаболизм.
• Зеленый чай. Этот напиток содержит массу катехинов — мощных антиоксидантов, уничтожающих свободные радикалы и жировые клетки. Они же активизируют метаболизм в тканях. Для того, чтобы ежедневно повышать скорость обменных реакций на 4%, требуется выпивать в сутки по 3-5 чашек зеленого чая.

Фото: ускорение обмена веществ

Прочие методы ускорения обмена веществ

Отлично улучшает протекание обмена веществ практика дробного питания. Она состоит в том, что есть нужно часто, употребляя при этом пищу маленькими порциями.

Естественно, преуспела в данном деле физическая активность. Причем, активизация метаболизма происходит в момент кардиотренировок, а после силовых тренировок сохраняется еще на протяжении двух суток.

Хорошо зарекомендовал себя массаж — энергичный, с дополнительными стимулирующими атрибутами. Например, превосходно ускоряют метаболизм медовый и вакуумный виды массажа.

В целях повышения уровня протекания обменных веществ стоит чаще посещать баню или инфракрасную сауну. Первой под силу увеличить скорость метаболизма в 2-3 раза за один сеанс. Оно и понятно, ведь там человеческое тело подвергается воздействию высоких температур, пара, под влиянием чего максимально раскрываются кожные поры, осуществляется вывод из организма шлаков и токсинов. Что касается инфракрасной сауны, то данный метод улучшает дыхание телесных покровов и активность клеточных процессов.

Выбирайте способ, подходящий именно вам!

Автор: Пономаренко адежда
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: ускорение обмена веществ, таблетки и продукты для ускорения обмена веществ

Как ускорить обмен веществ? Препараты, ускоряющие обмен веществ