Потенция после 40

23.07.2018 1 Автор admin

Потенция у мужчин всегда стояла на первом месте. Но, большое количество факторов влияют на ее состояние. Потенция у мужчин после 40 лет снижается, и это естественный процесс. Некоторые проблемы с эрекцией могут возникать и в более юном возрасте. Они легко излечимы, обратимы. Уже в зрелом возрасте вернуть полноценную потенцию будет немного сложнее. Обычно, врачи направляют все терапевтические меры на поддержание уже имеющего состояния. Но, есть ряд действий, которые помогут отодвинуть срок снижения потенции. Итак, каждый мужчина должен знать почему снижается потенция после 40, и как с этим бороться.

Почему снижается потенция после 40?

Специалисты урологи и андрологи утверждают, что в организме каждого мужчины заложен определенный сексуальный потенциал. Так, в среднем мужчина в течение жизни может стать полноценным сексуальным партнером для 15 женщин. Но, с течением времени, с ухудшением экологической ситуации эти показатели изменились. Так, около 40% мужчин в возрасте 40 лет жалуются на некоторые проблемы в постели при возбуждении. А уже после 50 лет более 68% представителей сильного пола мечтают о былой сексуальной активности.

Потенция у мужчин отвечает за ведение полноценной половой жизни. В норме возбуждение наступает быстро, половой акт длится непрерывно, и заканчивается эякуляцией. В случае нарушений одного из этих процессов, можно говорить о проблемах с потенцией. Эти проблемы могут быть как постоянными, так и кратковременные. В случае кратковременного расстройства, факторами могут служить стрессы, переутомление, бессонницы, чрезмерные умственные и физические нагрузки. При их устранение, полноценная потенция возвращается вновь.

На состояние потенции прямое воздействие оказывает уровень тестостерона в организме мужчины. Максимальная его выработка наблюдается в возрасте 25-30 лет. После 30, и ближе к 40 синтез тестостерона резко снижается. Именно поэтому мужчины могут наблюдать некоторые изменения в сексуальной активности. Такие возрастные изменения являются естественными. К снижению тестостерона могут привести и такие факторы:

  • Нерегулярная половая жизнь;
  • Ожирение;
  • Употребление алкоголя;
  • Курение;
  • Прием гормональных препаратов;
  • Воспалительные процессы мочеполовой системы.

Все эти причины значительно ослабевают иммунитет, что и провоцирует эректильную дисфункцию. В медицине существует такое понятие, как мужской климакс. Он наступает именно после 40 лет. В это время наблюдается не импотенция, а неспособность оплодотворить женщину. Резкое падения уровня тестостерона провоцирует снижение количества активных сперматозоидов.

Очень часто потенция у мужчин после 40 снижается из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для полноценной эрекции важен активный приток крови к половому члену. При плохом состоянии сосудов приток недостаточен, или вовсе отсутствует. Примерно к 40 годам у многих мужчин происходит увеличение уровня холестерина в крови, что провоцирует закупорку сосудов. Своевременное выявление проблемы поможет восстановить гормональный баланс, наладить эректильную функцию.

Среди симптомов, указывающих на снижение потенции у мужчин стоит отметить такие проявления:

  • Слабая недостаточная эрекция;
  • Увеличение времени для возбуждения;
  • Слишком длинный половой акт;
  • Отсутствие эрекции;
  • Снижение либидо;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Отсутствие эякуляции.

Помимо этого, организм мужчин после 40 лет начинает терять мышечную массу. А пониженный синтез тестостерона приводит к облысению. Все процессы совершенно индивидуальны. Данные симптомы могут проявиться и гораздо раньше при соблюдении неправильного образа жизни. А в случае соблюдения сбалансированного питания, спортивного подвижного ритма жизни все эти процессы могут проходить незаметно, без острых симптомов даже после 40.

Медикаментозные препараты для повышения потенции у мужчин

Проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте. Не стоит отчаиваться, ведь на сегодняшний день существует огромное количество препаратов для повышения и восстановления мужской силы. И при своевременном обращении к доктору эту проблему можно легко решить, даже в возрасте далеко за 40. Препараты для потенции направлены на расслабление мускулатуры, расширение сосудов, высвобождение окиси азота. Эти факторы способствуют усилению притока крови к половому члену, полноценному возбуждению.

Так, достаточно популярной можно назвать Виагру. Этот препарат назначается только доктором. Дозировку тоже устанавливает исключительно специалист.

Как сохранить потенцию после 40 лет

Принимать таблетку Виагры нужно за 40-50 минут до предполагаемого полового акта. Положительный эффект будет сохраняться в течение 4-5 часов после применения. Но, любое средство для улучшения потенции имеет ряд противопоказаний. Так, в случае серьезных заболеваний печени, сердца, почек средство противопоказано к употреблению. Иногда можно наблюдать побочные реакции:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Покраснение лица;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Аритмия;
  • Ухудшение зрения;
  • Тошнота.

Высокой эффективностью обладает средство под названием Сиалис. Многие мужчины отдают предпочтение именно этому средству. Все потому, что действие Сиалиса начинается уже через 15-20 минут после употребления. А эффект сохраняется в течение 36 часов. В этот период времени мужчина может совершать половые акты. Также, специалисты могут порекомендовать Лаверон, Импазу, Спеман.

Если после 40 лет у мужчины диагностируется андропауза (низкая выработка тестостерона) врачи используют гормональную терапию. Гормон тестостерон может вводиться внутримышечно в виде инъекций, орально в виде таблеток. Курс гормональной терапии длится около 1-2 месяцев. При прохождении полного курса потенция восстанавливается. Как правило, такая терапия является обязательной для мужчин после 40. Даже при отсутствии серьезных проблем в постели.

В тяжелых запущенных случаях доктор может назначить инъекции непосредственно в половой член. Но, такая терапия не избавит мужчину от первопричины проблемы. Инъекции в половой орган будут только стимулировать эрекцию на короткий промежуток времени. В качестве вспомогательных средств можно применять специальные кремы и гели для повышения потенции, и усиления эрекции. Кремы разрешено использовать в комплексной терапии. В качестве же самостоятельного полноценного терапевтического препарата крем не будет оказывать положительного воздействия на потенцию мужчин после 40 лет.

Усиление потенции в домашних условиях

Мужчина в любом возрасте может нормализовать состояние своей потенции самостоятельно в домашних условиях. В возрасте после 40 лет эти меры могут быть дополнительными. А после полного восстановления мужской силы, их соблюдения считается обязательным условием. Так, очень важно соблюдать здоровое питание, активный образ жизни. Немаловажно для представителей сильного пола повысить защитные реакции организма.

Рацион питания

В связи с тем, что после 40 у мужчин происходит снижение выработки тестостерона, синтез гормона нужно восстановить. Это можно сделать при помощи питания. Конечно, такой вариант восстановление займет не мало времени, но метод абсолютно безопасный, полезный для общего здоровья организма. Так, чтобы усилить мужскую силу организм должен ежедневно получать следующие элементы: цинк, селен, железо, магний, калий, кальций, витамины А, Е. Следовательно, в меню необходимо включить такие продукты:

  • Чеснок;
  • Сметана;
  • Зеленый лук;
  • Зелень;
  • Свежие фрукты;
  • Овощи;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Морепродукты.

Снизить уровень холестерина, улучшить состояние сосудов можно при помощи отказа от жирной жаренной пищи, слишком острой, сладкой и соленой еды. Также, мужчинам после 40 лет важно минимизировать количество потребляемой выпечки, сладостей, шоколада. Под строгим запретом в этом возрасте, и ранее, находятся алкоголь, курение.

Физические нагрузки

Важным моментом является спорт. При отсутствии регулярных физических нагрузок у мужчин развивается ожирение, снижается мышечная масса, возникают застойные процессы в органах малого таза. Все это крайне негативно сказывается на состоянии потенции. А особенно это касается представителей сильного пола в возрасте после 40. Также, спорт позволяет расслабиться после тяжелого трудового дня, восстановить функции нервной системы. Полезным для здоровья молодых людей являются футбол, баскетбол, бег, плаванье.

Специалистами был разработан специальный комплекс упражнений, который повышает эрекцию. Так, даже простые приседания усилят приток крови к половому члену. А упражнения «мостик» и «велосипед» избавят от застойных процессов. Обязательно нужно соблюдать ежедневную утреннюю зарядку. А вот от длительных велопрогулок стоит отказаться уже в 40-летнем возрасте. Допустимым считается катание на велосипеде не более 30 минут подряд.

Меры профилактики

Чтобы не ощущать всех изменений в сексуальной жизни после 40 лет, необходимо соблюдать профилактические меры. Так, нормальный рацион питания, отсутствие вредных привычек убережет молодого человека от серьезных нарушений эрекции. Регулярная половая жизнь позволит активировать усиленную выработку тестостерона. Обязательно каждый молодой человек с началом активной половой жизни должен проходить регулярное обследование у доктора. Только так можно своевременно выявить возможное заболевание, и быстро его вылечить. Иначе недуг приобретает хроническую форму. Комплексный подход к решению проблемы позволит восстановить полноценную потенцию у мужчин после 40 лет.

Как повысить потенцию у мужчин после 40 лет?

Половая проблема — неполная эрекция, характер нарушений, причины и лечение

  Когда у мужчины все в порядке с потенцией, то он может похвастаться стойкой и продолжительной эрекцией. У него не возникает проблем с проникновением, не беспокоит преждевременная эякуляция, а половой акт полноценный и приносит удовольствие как ему, так и партнерше.

Но если возникают неполадки со здоровьем, какие-то нарушения в организме, то сексуальные возможности могут значительно ослабеть. Неполная эрекция, снижение возбуждения и невозможность довести начатое «дело» до финала — это те явления, которые сопровождают эректильную дисфункцию. Причина такого полового расстройства может быть самая разная и качество эрекции зависит непосредственно от фактора неблагоприятного влияния.

Характер проблемы

Неполная эрекция проявляется в слабой упругости полового члена, недостаточного его затвердения и только частичного увеличения. При этом сексуальное возбуждение присутствует, но проникновение становится или проблематичным или вообще невозможным.

Как остановить снижение потенции у мужчин после 40 лет

Секс в таком случае не доставляет удовольствия, так как чувствительность мужчины сведена до минимума. Да и женщина не может быть удовлетворена полностью, а иногда и частично. Такое положение вещей не устраивает обе стороны, особенно партнера.

Вялая эрекция может наблюдаться как у пожилых мужчин, для организма которых, это более свойственно, так и у совсем молодых. Даже однократное проявление ослабления возбуждения может вызвать у некоторых представителей сильного пола панику и страх потери потенции. Другие же, предпочитают не придавать значения такой мелкой проблеме, считая, что силы вернуться само собой. Каждый мужчина, при обнаружении у себя полового расстройства, даже незначительного, должен воспринять это как сигнал к действию.

Что делать при неполной эрекции

Конечно, в случаях снижения потенции, следует незамедлительно обращаться к специалисту. Но, многие мужчины одиночные ситуации с половым недомоганием не воспринимают всерьез. Сексологи и андрологи настаивают на том, что неполная эрекция не возникает на пустом месте и этому есть причина. Если ее своевременно не устранить, то последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

При появлении эректильной дисфункции необходимо обратить внимание на свой режим дня, питание, общее состояние организма и образ жизни в целом. Возможно именно в этих факторах кроются причины сексуального недомогания.

Причины неполной эрекции

Подобное нарушение может появиться на фоне воздействия таких факторов:

  • психологические расстройства;
  • частые стрессы;
  • физическое истощение;
  • моральное переутомление;
  • затяжная депрессия;
  • заболевания моче-половой системы;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гормональный сбой;
  • неврологические проблемы;
  • травмы таза, паха, промежности;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

Так как перечень факторов, в следствии влияния которых, наблюдается вялая эрекция, достаточно широк, то установить точную причину полового расстройства сможет только специалист и то, после проведения обследования. Ведь жалобы в данной ситуации однотипные и определить, с чем они связаны, точно невозможно.

Диагностика и лечение

Если мужчина замечает у себя частое проявление неполной эрекции, он должен обязательно проконсультироваться на эту тему с андрологом. Возможно, что понадобится помощь сексолога и психолога. Это зависит от того, что является первопричиной полового недомогания. Проведя диагностику, врач сможет назначить подходящую методику лечения эректильной дисфункции.

Терапия вялой эрекции заключается в следующих действиях:

  • Если проблема носит психологический характер, то необходимо исключить стрессовые ситуации, снизить до минимума нервные нагрузки, избегать ссор и скандалов. Конечно, потребуется помощь психолога, чтобы повысить свою самооценку, вернуть уверенность в себе и вообще настроиться на процесс восстановления эрекции.
  • В тех случаях, когда фактором влияния становится физическое истощение, требуется полноценный отдых, равномерное распределение времени на сон и бодрствование. На восстановление сил потребуется какое-то время, но проблемы с эрекцией после этого исчезнут.
  • Когда вялая эрекция стала следствием сахарного диабета, простатита, атеросклероза или других патологических состояний, то необходимо вначале провести лечение первоисточника сексуального нарушения. Иногда требуется длительная медикаментозная терапия, а также применение препаратов стимулирующего действия, на усмотрение лечащего врача.
  • Злоупотребление алкоголем оказывает очень пагубное действие на сексуальную функцию и на другие системы организма. Курение не менее негативно сказывается на половой сфере, а наркотические вещества вообще за короткое время могут сделать мужчину импотентом. Поэтому, если наблюдается неполная эрекция, то такие факторы следует полностью исключить из своей жизни. Это касается тех мужчин, для которых их половая состоятельность имеет весомое значение.
  • Если причина в плохом питании, избытке вредного холестерина, то следует кардинально изменить пищевой рацион. Возможно придется ограничить себя во многих продуктах, заменив их полезными яствами. Включение в питание афродизиаков поможет быстрее вернуть стойкую и продолжительную эрекцию. Употребление морепродуктов и кисломолочных, а также овощей и зелени, будет очень полезным для половой системы и благотворно отразится на ее функционировании. Съедая ежедневно мед с дроблеными орехами, уже спустя месяц можно вновь ощутить себя в боевой готовности. Это натуральное средство считается лучшим для мужчин, у которых вялая эрекция.
  • Проблемы с полноценным притоком крови к пенису образуются в результате застоя. Нарушение микроциркуляции в половых органах — это результат малоподвижного образа жизни и пренебрежения к занятиям спортом. Здесь помогут регулярные физические упражнения — гимнастика, утренняя зарядка, бег, езда на велосипеде, спортивная ходьба. Все нагрузки на организм должны быть нормированными, так как можно только ухудшить положение.

Во многих случаях специалисты не видят другого выхода из положения, кроме приема стимуляторов потенции. Но такие меры считаются не всегда целесообразными. Таблетки такого рода не имеют терапевтического эффекта и со временем вялая эрекция без их применения может вообще пропасть. Поэтому, прежде чем начать принимать стимуляторы, лучше испробовать все возможные естественные способы лечения эректильной дисфункции:

  • заняться спортом;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать режим сна;
  • избегать стрессов;
  • изменить пищевой рацион;
  • регулярно заниматься сексом.

В любом случае, самолечение неполной эрекции нежелательно только в случае приема сомнительных препаратов. Ведение здорового и полноценного образа жизни однозначно положительно отразится не только на половых возможностях, но и на общем самочувствии!