После родов хочется плакать

25.01.2019 0 Автор admin

Littleone 2006-2009 > Планирование и беременность > Беременность и роды > Постоянно хочеся плакать…

Просмотреть полную версию : Постоянно хочеся плакать…

Милые мамочки,кто родил,дорогие будущие мамочки,кто уже почти родил подскажите-помогите!!!Что происходит понят не могу,но мне постоянно хочется плакать:по поводу и без.Муж не знает что делать,мне все не так,да не этак.Свекровь вообще раздражает.По вечерам,когда все дома,жду когда наступит утро,чтоб они на работу свалили,а как утро наступает:все обида,что меня одну оставили:010:А ведь это плохо для малыша,ведь с моим настроением она получает гормоны стресса.Даже поход по магазинам н помогает:016:Что же делать?????????????????

как мне это знакомо..

ничего не делать 🙂 у вас через 3-4 недельки это пройдет 🙂

и мне знакомо, могу заплакать только от одного взгляда ( по моему мнению не такому)..
успокаиваю себя тем,что это играют гормоны.

а меня все просто раздражают, а если кто говорит, что пора бы мне уже рожать, так вообще убить готова :015::015::015:

Мне хорошо помогает трудотерапия, но у меня была послеродовая депрессия (3дня).Быт затягивает и дурным мыслям просто нет места.Разложите вещи в комоде для малышика, разберите шкафчики на кухне, я даже сделала ремонт в кладовке))))):004:

тоже самое было! плакала даже когда детские песенки слушала с сыном! потом пройдет!

А что же делать эти 3 недели.Успокотельные чаи тоже не помогают.В книжке прочитала,что надо занятся тем,что вызывает радость,но опять таки все вызывает только отрицательные эмоции……:(

ДУМАЙТЕ О МАЛЫШАСТИКЕ! Ему нужны положительные эмоции! может что-то вкусненькое скушать, чем-то отвлечься, встретится с подругами, потом времени будет мало!!!! наслаждайтесь теперешним состоянием!

11-09-2008, 14:42

Не хочу Вас пугать, но если ничего с этим не делать то после родов может стать еще хуже (как было у меня и д сих пор продолжается). Постарайтесь думать о том хорошем что есть в Вашей жизни. Например то что Вы здоровы (не инвалид), что не лежите в больнице, что есть муж которого Вы любите (у некоторых его нет), что скоро в Вашей семье будет маленькое голопопенткое счастье (а ведь многие его лишины) и т.п.
Думайте что есть люди которым жизнь преподносит очень суровые испытания, а у Вас не все так плохо :flower:
Скоро родиться Ваш малыш и Вам совсем некогда будет плакать! Легких родов!

marusia++

11-09-2008, 14:43

А что же делать эти 3 недели.Успокотельные чаи тоже не помогают.В книжке прочитала,что надо занятся тем,что вызывает радость,но опять таки все вызывает только отрицательные эмоции……:(

Мне помогает напоминать себе, что это гомоны. А на самом деле — всё хорошо. И переключаться (или отключаться). То почитаю, то в компьютер поиграю…

Не хочу Вас пугать, но если ничего с этим не делать то после родов может стать еще хуже (как было у меня и д сих пор продолжается). Постарайтесь думать о том хорошем что есть в Вашей жизни. Например то что Вы здоровы (не инвалид), что не лежите в больнице, что есть муж которого Вы любите (у некоторых его нет), что скоро в Вашей семье будет маленькое голопопенткое счастье (а ведь многие его лишины) и т.п.
Думайте что есть люди которым жизнь преподносит очень суровые испытания, а у Вас не все так плохо :flower:
Скоро родиться Ваш малыш и Вам совсем некогда будет плакать! Легких родов!
а уменя после родов так до года было — депрессия.

11-09-2008, 15:04

Мне хорошо помогает трудотерапия, но у меня была послеродовая депрессия (3дня).Быт затягивает и дурным мыслям просто нет места.Разложите вещи в комоде для малышика, разберите шкафчики на кухне, я даже сделала ремонт в кладовке))))):004:

+1. Да, пожалуй, чуть ли не самый лучший способ!:020:

Не хочу Вас пугать, но если ничего с этим не делать то после родов может стать еще хуже (как было у меня и д сих пор продолжается). Постарайтесь думать о том хорошем что есть в Вашей жизни. Например то что Вы здоровы (не инвалид), что не лежите в больнице, что есть муж которого Вы любите (у некоторых его нет), что скоро в Вашей семье будет маленькое голопопенткое счастье (а ведь многие его лишины) и т.п.
Думайте что есть люди которым жизнь преподносит очень суровые испытания, а у Вас не все так плохо :flower:
Скоро родиться Ваш малыш и Вам совсем некогда будет плакать! Легких родов!
Очень не хочетсячоб так было,я человек по натуре веселый,общительный может его не хватает?Позвонила сейчас беременной коллеге,пойдем в здоровый малыш и чего нибудь кулю,пусть даже не нужное.Думаю,доче это понравиться,и я постараюсь не думать о плохом.:080:

Кот Кошмарик

11-09-2008, 15:27

А я то плачу, то смеюсь. жизнь — то прекрасна, то полное уныние. Гормоны, понимашь :))

11-09-2008, 15:46

Ой, как я вас понимаю. У меня перед родами тоже так было…спасалась, только походами в дет.маг., прикупала чего-нибудь. Но это еще что! Не хочу вас пугать, но после родов неделю ревела практически непереставая:)). Я не могла осознать всего происходящего…плакала все по своему животику…А потом все нормализовалось. Сейчас думаю…и чего я ревела??? Так что присоединяюсь ко всему сказанному ранее, отправляйтесь в дет.маг, малышу нужны положительные эмоции:))!!!

Ну вот,встретилась с пузатой подругой,поделилась с ней,да и поболтали,зашли в детский магазин прикупила ползунков,и вроде жизнь то ничего.Даже дождь не испортил настроентия.Но вот я опять дома одна…и как хочетс чтоб настроение не испортилось:(А после родов надеюсь малышка п
одарит столько позитива,что грустить некогда будет:support::080:

11-09-2008, 19:45

Ну вот,встретилась с пузатой подругой,поделилась с ней,да и поболтали,зашли в детский магазин прикупила ползунков,и вроде жизнь то ничего.Даже дождь не испортил настроентия.Но вот я опять дома одна…и как хочетс чтоб настроение не испортилось:(А после родов надеюсь малышка п
одарит столько позитива,что грустить некогда будет:support::080:
А вы уже вступили в ноябрюшки? Если нет то вперёд, познакомтесь и пообщяйтесь с девочками "ровесницами", поделитесь с ними своими радостями и "горестями" — общение очень помогает, вас там поймут и поддержат и будет вам Щастье:))

И мне тоже часто хочется плакать:041: Особенно дома. Почему-то домашние не понимают моего состояния, моих недомоганий, муж вообще удивляется, когда жалуюсь, что что-то болит или беспокоит, причем говорит это так, как будто в этом моя вина. постоянно хотят чтоб я делала все то, что делала до беременности и так, как до беременности. Я понимаю, они привыкли, что я сильная и тяжелую работу могла сама выполнять и спала мало, но сейчас не тот период. Ох, терплю, как могу. И Вам рекомендую, думайте о малыше, общайтесь с ним

И мне тоже часто хочется плакать:041: Особенно дома. Почему-то домашние не понимают моего состояния, моих недомоганий, муж вообще удивляется, когда жалуюсь, что что-то болит или беспокоит, причем говорит это так, как будто в этом моя вина. постоянно хотят чтоб я делала все то, что делала до беременности и так, как до беременности. Я понимаю, они привыкли, что я сильная и тяжелую работу могла сама выполнять и спала мало, но сейчас не тот период. Ох, терплю, как могу. И Вам рекомендую, думайте о малыше, общайтесь с ним
Вот и я много работы по дому выполняю,как раньше,а вчера совсем плохо было,так он удивлен был почему нет ужина и почему он должен есть пельмени.Он у меня хороший,но сила привычки….А молышка моя все понимает,когда грустно-затихает,как только настроение нормализуется сразу дает о себе знать;)А вы уже вступили в ноябрюшки? Если нет то вперёд, познакомтесь и пообщяйтесь с девочками "ровесницами", поделитесь с ними своими радостями и "горестями" — общение очень помогает, вас там поймут и поддержат и будет вам Щастье:)) У меня ПДР 7-8 октября,но там все уже давно сдружились и потихоньку начали рожать,:(

11-09-2008, 21:43

А у меня не только плаксивость появилась, но еще и жуткая раздражительность. Иногда развоююсь дома так, что потом самой стыдно становится. А попадает сразу всем. И мужу, и сыну…

У меня последние дни так вообще дома аппокалипсис. Муж хоть что не так сделает сразу в слезы, он уже сам не знает куда себя девать. Вобще-то он все-таки виноват, но раньше я такие моменты сглаживала или пропускала, а сейчас нет, сразу обида мировая и расстройство. Сыну тоже иногда попадает, как начинает ныть — это все, меня это так из себя выводит просто сил нет. Помня свои первые роды, у меня это все прошло примерно через 9 месяцев после родов — я на работу вышла, а дома уже удавитья готова была. ТАк что всем советую настроиться на позитив и думать только о хорошем, а если что-то обижает просто пропускать это мимо себя и успокаивать. Мне вроде иногда так помогает 🙂

Кристалл

11-09-2008, 21:55

А меня сейчас все и все на работе бесит!!!! Ходить и видеть эти лица сил нет…

Послеродовая плаксивость

Жду декрета

Главное ведь я все понимаю:что это плохо для малыша,что и муж не в чем не виноват,что это пройдет,что надо думать только о хорошем,и все же это трудно.Была на курсах,там посоветовали медитировать.Ага-в итоге через 5 минут мне так жалко себя стало,бедную,неповоротливую…..Но не смотря на все это будем бороться.;)

Не надо плакать, все что чувствуете вы- чувствует и ваш ребеночек, думайте о хорошем, красивом, любимом, делайте то,что вам хочется, все таки улыбка- лучше чем слезы.Больше позитива!!!!!!!!!!!!

это нормально. после родов через месяц примерно пройдет. я после родов вообще на всё и вся обижалась, плакала, бесилась. потом постепенно успокоилась. муж вообще места себе не находил от постоянных моих вспышек раздражения.

Перед родами такого не было…Зато потом………..Недели 2 после выписки (если не больше) я рыдала каждый день, хотя у нас все было хорошо…просто такой стресс. Повод был не нужен:)) Потом само прошло, слава Богу, т.к. муж по-моему готов был повеситься:))

вот сегодня ничего не радует….везде болит…ребь затих…живот тянет…все раздражает, дома холодно….думаю, ну когда уже начнется!? :091:
понимаю умом, что после родов уже так безмятежно не поваляешься, но так маяться сил больше нет:005:
гармончики шалят:005:

15-09-2008, 10:28

вот сегодня ничего не радует….везде болит…ребь затих…живот тянет…все раздражает, дома холодно….думаю, ну когда уже начнется!? :091:
понимаю умом, что после родов уже так безмятежно не поваляешься, но так маяться сил больше нет:005:
гармончики шалят:005:
у меня сегодня тоже самое, хотя мой срок 28 неделюшек и такого не должно. Но в последнее время всё как то навалилось, в особенности остро стал вопрос жилой площади,я очень из за этого перживаю…как только об этом подумаю сразу плакать хочется.
От работы тоже вроде хочется отдохнуть, но мне кажется я не много отдохну и снова на работу потянет, т.к. дома не возможно будет сидеть… Что делать, как быть?!?

Ну вот опять тоска напала.Целый день занималась уборкой и сбором сумок в роддом.А теперь не уснуть.Кошмар какой-то,и доча в животе шевелиться вовсю,не толкается,а выпячиается в разные стороны,да больно ещё так:(Муж как назло на работе,даже поговорить нескем:(

Димулина мама

16-09-2008, 00:55

как мне это знакомо..

ничего не делать 🙂 у вас через 3-4 недельки это пройдет 🙂

+1

Сентябрина

16-09-2008, 01:03

А меня очень раздражает и доводит до слез то, что мне приходится делать через силу — куда-то идти, куда я не хочу, например. Хочется, чтобы оставили в покое, чтобы я могла делать сейчас только то, что я хочу — ведь хотя бы сейчас, как мне кажется. я имею на это право. Но не всегда хватает решительности заявить о своих правах.

до сих пор не верится, что фотки малышиков в рд вызывали у меня ручьи слез на последних недельках:))) а был вообще прикол — приходит муж с работы , а я сижу с заводной игрушкой-утенком (купленной для маси) и реву….хотя выбить из меня слезу было всегда проблематично. вот гормоны что делают….а еще последнюю неделю я вообще из дома не выходила (хотя до этого шлялась целыми днями) — сидела тупо отгадывала японские кроссворды (научилась за 5 дней до родов) 🙂

Читаю сообщения,и насроение то улучшается.Главное понимаю,что в психушку пока рано и я не одна такая.Одно пугает,лишь бы после родов такого состояния небыло.Это сейчас могу посидеть и пожалеть себя,потом ведь некогда будет.

Плаксивость у женщин

Ни для кого не секрет, что представительницы прекрасного пола чаще, чем таковые пола сильного, проявляют эмоции в форме слез. Это объясняется тем, что женщины от природы более чувствительные, ранимые, сентиментальные. Но когда барышня «распускает нюни» систематически, то есть по поводу и без повода, это заставляет задуматься об определенных нарушениях в организме. Повышенная плаксивость — отклонение от нормы, с которым необходимо бороться.

Симптомы плаксивости

Жертву чрезвычайной плаксивости легко узнать по конкретным признакам. У такой женщины слезы появляются на глазах не только в случае отрицательного события, но и по причине какой-либо радости, за счет психологического дискомфорта. Ей достаточно сложно контролировать себя либо это у нее вовсе не получается.

Синдром плаксивости характеризуется следующими чертами:

  • излишней обидчивостью;
  • переменчивостью настроения;
  • нервозностью;
  • непреходящей усталостью;
  • быстрой утомляемостью;
  • апатией к окружающей действительности или, напротив, повышенным вниманием к событиям с негативной эмоциональной окраской.

Страдающая плаксивостью женщина замечает лишь плохие моменты, хорошее же, позитивное, как правило, проходит мимо нее. Если болезненное состояние зашло уже слишком далеко, могут дать знать о себе и более серьезные симптомы: учащение пульса, частые головные боли, повышение температуры тела, сопровождаемое ознобом, скачки артериального давления.

Причины плаксивости

Основным поводом к возникновению сильной эмоции в виде слез обычно служит психологическая травма, вызывающая мощное эмоциональное потрясение. Положение усугубляют повторяющиеся стрессовые ситуации, они же закрепляют состояние душевного дискомфорта. Спровоцировать повышенную плаксивость способна также депрессия, особенно затянувшаяся и подкрепляемая неприятными событиями, действующими на и без того расшатанные нервы.

Плаксивость может являться следствием панических атак, разнообразных заболеваний нервной системы, в том числе, бессонницы, невроза. В то же время такое состояние наблюдается нередко в период климакса и предменструального синдрома, беременности и при недугах щитовидной железы (в основном речь идет о повышенной функции органа, то есть гипертиреозе). В таком случае корень проблемы находится в гормональном дисбалансе. Черепно-мозговые травмы и меланхолический тип темперамента тоже, бывает, имеют значение в формировании синдрома.

Нередко повышенной плаксивостью страдают девочки-тинейджеры по причине опять же гормональной перестройки организма, поскольку именно подростковый период совпадает с моментом вступления ребенка в пору полового созревания. Но как только она заканчивается, эмоциональное состояние барышни стабилизируется, если нет иных провоцирующих плаксивость факторов.

Лечение плаксивости у женщин

Повышенная плаксивость требует обязательного лечения. Игнорируя тревожные симптомы, вы рискуете заполучить в результате постоянного плача психическое расстройство. Кроме того, интересующий нас синдром значительно снижает качество жизни, ведь жертва плаксивости постоянно испытывает эмоциональный и психологический дискомфорт. Это, разумеется, негативно сказывается на работоспособности особы, ее умения ставить перед собой цели и добиваться их, просто жить и радоваться жизни.

Для диагностирования заболевания, выяснения истинных причин синдрома и получения дельных рекомендаций по терапии недуга следует обратиться к врачу невропатологу. Вероятно, вам понадобится также консультация эндокринолога, психолога или психотерапевта.

Лечение назначают в зависимости от того, какие факторы вызвали ваше болезненное состояние. Если причина повышенной плаксивости кроется в нарушениях работы нервной системы, доктор наверняка пропишет успокоительные средства. Примеры таких лекарственных препаратов: «Персен», «Новопассит», «Лорафен». Неплохо помогают гомеопатические средства типа «Успокой», но эта мера эффективна в начальной стадии развития синдрома.

Чтобы утихомирить депрессию, послужившую поводом к возникновению состояния повышенной плаксивости, врач вправе назначить своей пациентке прием антидепрессантов или транквилизаторов. Отлично зарекомендовали себя в этом плане «Афобазол», «Грандаксин», «Тенатен». Правда, есть в них минусы: такие медикаменты нельзя принимать долго, а эффект их тоже непродолжителен.

При плаксивости неплохие результаты дает работа с психотерапевтом или психологом. Однако здесь важно найти действительно умного, опытного и квалифицированного врача, который реально сумеет вам помочь. Современная психотерапия применяет довольно эффективные методики, устраняющие во многих случаях проявления синдрома в достаточно короткие сроки.

Что вы можете сделать сами? Научиться контролировать свои эмоции и держать себя в руках. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

  • Как только почувствуете приближение слез, займитесь дыхательной гимнастикой. Совершайте глубокие и медленные вдохи-выдохи, стараясь не думать в этот момент ни о чем, кроме как о выполняемом упражнении. Можно поступить проще: сосредоточиться на собственном дыхании. Вы и не заметите, как придете в норму.
  • Переключите свое внимание на что-нибудь красивое, интересное. Можете заняться чем-то настолько увлекательным, чтобы забыть обо всем на свете на время, тем более — о поводе для слез и желании поплакать.
  • Мысленно сосчитайте от 1 до 10, 50 или 100 — в зависимости от серьезности своего синдрома.
  • Чаще читайте юмористические рассказы, анекдоты, смотрите развлекательные передачи. Учитесь видеть в жизни не только плохое, но и хорошее, учитесь мыслить позитивно!
  • Используйте аффирмации, стабилизирующие ваше состояние. Например, известный автор книг по позитивной психологии Луиза Хей по борьбе с плаксивостью предлагает применять такую аффирмацию: «Я в ладу со своими чувствами, я владею собой. Я люблю себя и одобряю каждый свой шаг.»

Ежедневно принимайте ванны с отварами лекарственных растений.

Почему после родов все время хочется плакать?

Например, замечательно борются со стрессом, вызывающим плаксивость, трава пустырника, корень валерианы, трава тысячелистника, листья тополя, таволга. Возьмите 1 ст.л. любого растительного сырья из перечисленных либо сбора, залейте кипятком, настаивайте в течение 20-ти минут, затем процедите и добавьте отвар в емкость с теплой водой. Полежите в такой ванне около получаса.

Питание против плаксивости

Очень важно особым образом составить свой рацион. В нем должно быть как можно больше продуктов, положительно воздействующих на настроение. Положительные эмоции нам обеспечивает аминокислота триптофан, так как она запускает процесс выработки в организме гормона радости серотонина. Много триптофана содержится в бананах, финиках, темном шоколаде, клубнике, сладком картофеле батате, орехах, семечках льна, кунжута и подсолнечника; арахисе, фасоли и горохе. Кушайте также филе лосося, тунца, авокадо, блюда из коричневого и дикого риса.

Введите в свое меню продукты, насыщенные витаминами. Лакомьтесь гранатами, черникой, яблоками, цитрусами, смородиной, клюквой, ананасом, облепихой. Из овощей отдавайте предпочтение томатам, белокочанной, цветной и капусте брокколи, шпинату, листьям салата. Употребляйте свежевыжатые овощные и плодово-ягодные соки, травяные чаи.

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!

ПОСЛЕ РОДОВ

Видеокурс о послеродовом периоде женщины

Поздравляем Вас, Вы МАМА!

Послеродовая эйфория уже прошла и начались рабочие будни мамы…

  • Пеленки
  • Бессонные ночи
  • Однообразно расписанные дни

Да еще и фигура не радует. Очень хочется быстрее вернуть прежние формы – плоский животик… Который почему – то, ооочень медленно возвращается в прежнюю форму.

И столько всего «свалилось» после родов на голову: ребенок, муж, домашние дела… И вроде бы все хорошо ,но только так плакать хочется… Так почему – то себя жалко? Поздравляем ВАС! У вас послеродовая депрессия. Явление частое и распространенное у женщин после родов. И в большинстве случаев женщине с этим приходится справляться самой. Окружающим молодую маму понять достаточно трудно. Всем кажется: «Чего тут страдать? Ты же дома сидишь. А значит отдыхаешь».

Как я себе представляла декретный отпуск:

Что получила на самом деле:

ПРЕДСТАВЛЯЮ ВАМ НОВЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ ВИДЕОКУРСУрок 1. ВОССТАНАВЛИВАЕМ ФИГУРУ — 10-минутный комплекс простых и эффективных упражений. Эти упражнения можно выполнять сразу посе выписки из роддома (на 3-4 день после родов). Как результат: Ваш подтянутый живот, ягодицы и грудь, а так здоровая, без болей, спина. Урок 2. ПОСЛЕРОДОВОЕ НАСТРОЕНИЕ МАМЫ или "беби блюз". Часто у женщин, еще беременных настрой такой: "ГЛАВНОЕ РОДИТЬ". Да, Хорошие Роды, это здоровые ребенок и мама! И это счастье! Родили, и дальше у женщины такое представление: чепчики, кружавчики, счастливая женщина и малыш. НО откуда – то накатывают тоска, слезы, грусть. В этом видеоуроке разберемся во всем этом, что делать в таких ситуациях, как их избежать и справиться с «маминой грустью». А так же в этом занятии разберемся как наладить/настроить отношения с родственниками после рождения малыша. Урок 3. ВОПРОСЫ КОНТРАЦЕПЦИИ ПОСЛЕ РОДОВ — какая бывает, плюсы и минусы каждого вида. Что выбрать? Принцип действия каждого вида. Ну и затронем вопрос о сексуальной жизни после родов.

ТАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ…

ГАРАНТИЯ

100% гарантия возврата денег. Покупая мой курс, Вы ничем не рискуете. Если Вы не сочтете для себя полезной ту информацию, которую получите из моих курсов, то я, по первому Вашему требованию, верну деньги за покупку. Внимание! Гарантия действует течение 30 дней с момента покупки курса. Формат курса: Цифровой – это ссылка на скачивание видеоуроков . В течение 1 часа после оплаты (поступления денежных средств на расчетный счет) на ваш электронный адрес придет ссылка с видеокурсом и инструкцией для его активации.

Цена: 3100 рублей
Продолжительность занятия:180 минутКУПИТЬ ВИДЕОУРОК

В каком формате вы сможете изучать курс:
После оплаты, в течение 1 часа на ваш эл. адрес мы оправляем письмо, в котором вы найдете ссылку для ONLINE просмотра курса и ПИН – код для его активации! С момента активации курса он будет доступен для просмотра в течение 9 месяцев. Активация возможна только на 1 (одном) компьютере.

РЕКОМЕНДАЦИИ

При покупке курса убедитесь, что Ваш компьютер соответствует следующим характеристикам.

Ой, ошибка! Такой страницы нет 🙁

Это позволит избежать потери времени при устранении неполадок и сохранит приятное впечатление от просмотра курса.
Рекомендованные характеристики:

  • Windows XP и выше;
  • Процессор Pentium или AMD 600 МГц или быстрее;
  • Не менее 1024 MB оперативной памяти;
  • Подключение к Интернету;
  • 10 GB на жестком диске(Не учитывая, что объем архива с курсом 5.2 GB);

Не работает на: MacOS, Linux/BSD, Android, планшетных компьютерах, мобильных телефонах, электронных книгах
(!) Если у вас возникли проблемы с оформлением заказа, или вы не нашли подходящий способ оплаты, или у вас появились какие-либо вопросы, то пожалуйста напишите на этот эл.адрес Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

И ПОМНИТЕ — ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Вот вы и свыклись уже с ролью мамы, поэтому пришла пора вспомнить мамочке о том, что она все-таки женщина. Полное восстановление гормонального фона после родов происходит после того, как мама прекратить кормить своего ребеночка грудью. Ведь от пролактина, который ответственен за лактацию, зависит качество и количество молока, а также интенсивность выработки некоторых других гормонов.

Когда заканчивается грудное вскармливание, то снижается уровень пролактина, а значит, в головной мозг поступает сигнал, который разрешает вырабатываться другим биологически активным веществам.

Почему после родов хочется плакать?

В организме начинает повышаться уровень эстрогенов и прогестеронов, которые и регулируют менструальный цикл. Женский организм перестраивается обычно в соответствии с определенными задачами, которые становятся актуальными именно в данный момент, например, после родов и лактации спешит восстановить репродуктивную функцию.

Пролактин на протяжении беременности повышается постепенно. А к рождению малыша, т.е. когда становится необходимо молоком кормить ребеночка, гормона становится вполне достаточно для того, чтобы сразу же после родоразрешения начать грудное вскармливание. А к концу вскармливания грудью, когда постепенно сокращается число кормлений, то и уровень пролактина снижается также плавно, как и возрастает во время беременности.

Поэтому, чтобы процесс грудного вскармливания прошел максимально безболезненно для организма мамочки, необходимо, вовремя ввести прикорм малыша, что позволит постепенно сократить количество кормлений.

Гормональный фон после родов

Полное восстановление гормонального фона, как правило, зависит от нескольких факторов, причем выработка гормонов в необходимом соотношении – это довольно тонкий механизм. А связан он, прежде всего, с распорядком дня, а также с рационом питания, и даже эмоциональным состоянием, различными перенесенными инфекционными заболеваниями. Завершение лактации – это достаточно сложной период для любой женщины. Не нужно кардинально менять свой образ жизни. Лучше дать организму приспособиться к очередным изменениям. Даже после окончания грудного вскармливания необходимо соблюдать особый режим, т.е. бывать на свежем воздухе, больше отдыхать. И, конечно же, не забывать о полноценном питании.  Не редки случаи, когда у гормонального фона появляются сбои благодаря тому, что у мамочки не хватает определенных элементов, например, йода, белка или же железа. Гормоны уже давно должны вырабатываться, однако в организме не хватает стройматериала для нормализации гормонального фона. Часто чтобы нормализовать уровень гормонов вполне достаточно просто скорректировать свой рацион питания, а также соблюдать правильный режим дня.

Почти все мамочки в нашей большой стране испытывают определенный дефицит йода. Поэтому в период беременности всем будущим мамочкам необходимо принимать специальные йодосодержащие препараты. А вот недостаток йода у беременной женщины повышает уровень гормонов щитовидной железы, например, ТТГ, что может быть причиной развития пороков сердца у будущего малыша.

Помните, предохраняться гормональными препаратами от нежелательной беременности желательно через 3 года после родов, а еще лучше спустя полгода после установления регулярного менструального цикла.

comments powered by HyperCommentsНазад к списку публикаций

Littleone 2009-2012 > Все о детях > От года до трех > Кто-нибудь из мам стал хуже спать после рождения ребёнка?

Просмотр полной версии : Кто-нибудь из мам стал хуже спать после рождения ребёнка?

Черепашк@

22.11.2009, 00:00

Я чё-то стала так плохо спать, всё время начеку, просыпаюсь просто так среди ночи, потом уснуть не могу, и утром раньше дочери просыпаюсь и лежу "как дура", до того времени когда она проснётся. Как-то вот нет такого, как раньше, вечером легла, всю ночь проспала и утром ещё не встать — спать хочется. Вроде наоборот должно быть — за день с ребёнком умотаешься и валишься в кровать как убитая. А я вот наоборот. Ещё и муж храпит. Кошмар…:( И днём тоже спать не могу.

22.11.2009, 00:10

Та же хрень. Правда частые ночные скачки меня подкашивают. А вот если ночка поспокойнее, так проснусь и лежу, как дурында.
Наверное с годами спокойствие придёт и сон улучшится! Жду))

у меня старшей дочке 9 лет. так вот стала я спать "нормально", т.е. не пытаясь уловить ее дыхание из соседней комнаты, когда ей исполнилось года 4. А теперь вот опять не сплю, но уже с сыном(((

22.11.2009, 00:14

У меня такое бывало, когда проблем столько, что думаешь о них не только днем, но и ночью. Или после того, как совсем засижусь за работой — мозг так возбужден сушасшедше, что уснуть никак.
Но за последнее время так устала с детьми + дом + работа, что как падаю в кровать, сплю — танком не разбудишь. И просыпаюсь, только когда младшая проснется, наиграется в кроватке и оголодает окончательно. Старшие в выходные сами встают, играют тихонько в гостиной или мультики смотрят, кормятся, пока я не встану, тоже сами… Может, я совсем плохая мать стала? Помнится, когда грудные были, просыпалась ночами ровно за 2 минуты до того, как они кушкать попросят (при том, что ели отнюдь не по часам). Вот это, мне кажется, и есть материнский инстинкт:)
Спокойной ночи!:))

Miracle Nataly

22.11.2009, 00:14

Та же хрень. Правда частые ночные скачки меня подкашивают. А вот если ночка поспокойнее, так проснусь и лежу, как дурында.
Наверное с годами спокойствие придёт и сон улучшится! Жду))

Аналогично. Думаю ребёночек подрастет и ночки будут поспокойнее.

Жена после родов постоянно плачет что делать?

Я иногда еще пытаюсь доспать днём, когда сыночек спит, но лягу и лежу как дура. Полуже-полежу и пойду дела делать.

Черепашк@

22.11.2009, 00:16

Та же хрень. Правда частые ночные скачки меня подкашивают. А вот если ночка поспокойнее, так проснусь и лежу, как дурында.
Наверное с годами спокойствие придёт и сон улучшится! Жду))

Вот и у меня тоже — если ночь неспокойная — спать хочу, а сегодня вот дочь вообще не просыпалась — а я наоборот полночи до самого утра пролежала просто так!

Черепашк@

22.11.2009, 00:17

Я иногда еще пытаюсь доспать днём, когда сыночек спит, но лягу и лежу как дура. Полуже-полежу и пойду дела делать.

И я так же! Не могу днём заснуть, даже если ночь была неспокойная.

Черепашк@

22.11.2009, 00:19

у меня старшей дочке 9 лет. так вот стала я спать "нормально", т.е. не пытаясь уловить ее дыхание из соседней комнаты, когда ей исполнилось года 4.

Мамочки!!!:001: А у нас ещё и комната одна!

сплю нормально, но очень чутко. Сразу улавливаю момент, когда дочка просыпается. И так уже 2 года. Удаётся иногда заснуть и днём, отключив телефон, домофон и мобильник !!!! Иначе просто не дадут.

А я наоборот стала спать крепче и не слышать др.раздражители(телевизор, телефон и т.д.), но от малейшего писка детей сразу просыпаюсь.

22.11.2009, 00:29

Аналогично. Думаю ребёночек подрастет и ночки будут поспокойнее. Я иногда еще пытаюсь доспать днём, когда сыночек спит, но лягу и лежу как дура. Полуже-полежу и пойду дела делать.
То же самое!!! Причем, когда ребенок засыпает днем, сама тоже готова уснуть, но тут вспоминаю о делах,которые надо бы сделать, пока спит….Прихожу через полчаса, ложусь рядышком — сна как не бывало!!!

Ваще забыла, что такое "спать"…

22.11.2009, 11:52

я тоже стала хуже спать, могу и ночью проснуться-все у дочи проверить,памперс сменить…а потом час лежать с какими то дурацкими мыслями…..
утро (доча встает в 7-7,30) раскрыть глаза не могу….понимаю всем нутром "ХОЧУ СПАТЬ"…но надо вставать,кашку готовить, играть,гулять….на дневной сон дочи-опять таки уснуть не могу….все что-то мешает (то игрушки собрать,то суп сготовить,то ещё чего….)
Вот и жду момента когда ж я опять выспаться то смогу:support:

Costa Del’

22.11.2009, 11:55

Проблемы со сном у меня были в основном до года ребенка. Он не спал, и я. У меня уже невроз практически был. Уснуть я могла только с успокоительными средствами. Нервная система с трудом справлялась с нагрузками.
А к году и по сей день сон выровнялся. Я так упахиваюсь теперь, что засыпаю очень быстро.И сплю спокойно, если сын позволяет, до утра. Как ребенок стал лучше спать, так и у меня все наладилось.

Черепашк@

22.11.2009, 12:23

Проблемы со сном у меня были в основном до года ребенка. Он не спал, и я. У меня уже невроз практически был. Уснуть я могла только с успокоительными средствами. Нервная система с трудом справлялась с нагрузками.
А к году и по сей день сон выровнялся. Я так упахиваюсь теперь, что засыпаю очень быстро.И сплю спокойно, если сын позволяет, до утра. Как ребенок стал лучше спать, так и у меня все наладилось.

ЗдОрово! А я до сих пор то корвалольчик, то феназепамчик))

22.11.2009, 12:31

Феназепамчик- вещь опасная. Привыкнете, и что потом? Лучше валерьянку в таблетках по 2шт -3 раза в день.

22.11.2009, 12:32

Я тоже сплю и ушки на макушке))

Я плохо спала, пока спала в одной комнате с дитем, не говоря уж, если в одной кровати — это вообще не сон. Если есть возможность, переезжайте в другую комнату от ребенка, может первое время будет беспокойно, зато потом — просто лечебный сон! Я в месяц перестала брать мелкую к себе на диван (даже не из-за того, что мне мешает, просто однажды она проползла как-то с метр и рухнула с дивана), а месяца в 3 я переехала в спальню от нее, так сразу сон наладился, причем и у ребенка:004:. С первой тоже не долго в одной комнате спала, около года отселили. А надо было раньше, ИМХО

Олик-Лелик

22.11.2009, 14:26

И мне плохо спится, сколько раз не пыталась днем поспать…все никак и не уснуть,зато с утра глаза не открыть,когда доча просыпается,а поднимается она в 7 утра
ну и ночью просыпаюсь от любого шороха 🙂

22.11.2009, 15:28

Ох, и у меня со сном прблемы, просто бесит, дочка спит всю ночь, я из-за каждого шороха ее просыпаюсь, на ночь хорошо засыпает, а я еще часа 2 валяюсь, что же делать?

**БегущаяВверх**

22.11.2009, 15:43

Могу посоветовать попить растительное успокоительное (валерьянка, пустырник, персен, новопассит и пр.). Мне помогает. Не обязательно курсом, на ночь можно только. Смотря, какое лекарство, но обычно мин за 40 до сна около 2 таблеток.
А иногда с мужем просто пива попьем перед сном и спится лучше :))

Если ребенок спит беспокойно, то вскакиваю постоянно и еще сильнее хочу спать. Но при этом не могу уснуть. А если спит нормально, просыпаюсь по привычке, обычно в одно и тоже время, например когда ребенок обычно просил есть или пить. Ну и нервная система на исходе, из-за чего бессонница.

ЕленаМихайловна

22.11.2009, 17:16

Очень чутко стала спать и беспокойно, но это считаю нормальным — всегда на страже так сказать)).

Черепашк@

22.11.2009, 17:37

Хоть не одна я такая, как-то полегче стало…

Черепашк@

22.11.2009, 17:37

Феназепамчик- вещь опасная. Привыкнете, и что потом? Лучше валерьянку в таблетках по 2шт -3 раза в день.

Я его не систематически, а эпизодически, когда уж совсем хочется вырубиться после нескольких бессонных ночей.

Черепашк@

22.11.2009, 17:41

Я плохо спала, пока спала в одной комнате с дитем, не говоря уж, если в одной кровати — это вообще не сон. Если есть возможность, переезжайте в другую комнату от ребенка, может первое время будет беспокойно, зато потом — просто лечебный сон! Я в месяц перестала брать мелкую к себе на диван (даже не из-за того, что мне мешает, просто однажды она проползла как-то с метр и рухнула с дивана), а месяца в 3 я переехала в спальню от нее, так сразу сон наладился, причем и у ребенка:004:. С первой тоже не долго в одной комнате спала, около года отселили. А надо было раньше, ИМХО

У нас 1 комната:(

22.11.2009, 19:44

Я чё-то стала так плохо спать, всё время начеку, просыпаюсь просто так среди ночи, потом уснуть не могу, и утром раньше дочери просыпаюсь и лежу "как дура", до того времени когда она проснётся. Как-то вот нет такого, как раньше, вечером легла, всю ночь проспала и утром ещё не встать — спать хочется. Вроде наоборот должно быть — за день с ребёнком умотаешься и валишься в кровать как убитая. А я вот наоборот. Ещё и муж храпит. Кошмар…:( И днём тоже спать не могу.

Со мной то же самое. Только нам уже 2г 7мес.(ребенок не давно стал спать всю ночь) Наверное, за это время у меня выробаталась привычка.

22.11.2009, 19:45

Я чё-то стала так плохо спать, всё время начеку, просыпаюсь просто так среди ночи, потом уснуть не могу, и утром раньше дочери просыпаюсь и лежу "как дура", до того времени когда она проснётся. Как-то вот нет такого, как раньше, вечером легла, всю ночь проспала и утром ещё не встать — спать хочется. Вроде наоборот должно быть — за день с ребёнком умотаешься и валишься в кровать как убитая. А я вот наоборот. Ещё и муж храпит. Кошмар…:( И днём тоже спать не могу.

Попете персенчику,чтобы немного психика расслабилась. Пейте чай с медом перед сном он успокаивает и усыпляет

22.11.2009, 19:59

А я наоборот стала спать крепче и не слышать др.раздражители(телевизор, телефон и т.д.), но от малейшего писка детей сразу просыпаюсь.
И я так же, могу спать в любом месте, в любом положении, пару раз на полу засыпала.

Я перестала спать вообще!!!!! Это кашмар. Спать хочу и не уснуть, засыпаю под утро. И успокоительные и пила и для сна, результат один.

А мне очень хочется лечь и провалиться в крепкий сон, но постоянно просыпаюсь и смотрю как сынуля! У меня такое впечатление что больше никогда не смогу спокойно спать с вечера и до утра!!!

Полет Бабочки

22.11.2009, 22:58

пока на работу не вышла, спать нормально не могла, то до 4х не заснуть, то в 4-ре просыпалась и ни в какую, я все-таки думаю, что нагрузки не хватало.

вечный напряг, усталость, стресс… плюс переживания о ребёнке… итог — плохой сон, пока нормально не отдохнёте… а когда это светит? 🙂

22.11.2009, 23:10

мне кажется, я сплю крепче, т.к. за весь день так выматываешься, что уже ничего не надо, лишь бы дойти до дивана и спать!

И раньше не очень хорошо спала, а теперь совсем плохо, за ночь по несколько раз просыпаюсь, сплю чутко, как только дочка заворочается или пискнет во сне, все, а потом по часу не заснуть, и тоже муж храпит, так что или одно или другое, вроде устаю за день и все равно не могу спать как убитая, несбыточная мечта проспать до утра не просыпаясь

А я наоборот,всегда боялась,что детя слышать не буду, потому что сплю,как убитая…. Но нет,детя слышу,а сплю по прежнему.Первые месяцы после рождения сына засыпала вообще везде,даже стоя в душе ( сны снились даже :)) ).

23.11.2009, 04:05

гы…я интрвалы подъема каждые от 15-30 минут до 1-2-3 часа, тк то ужасные колики, то зубы, то нарушение сна….
после курса успокоительных получше,но мама лунатик теперь ))

24.11.2009, 03:07

Уж лучше бы спросили кто из нас стал после родов лучше спать…. :)))))

25.11.2009, 01:32

ыыы:)поддерживаю вопрос))))мы еще немножко на ГВ , один раз ночью…так помимо этого еще пару-тройку раз проснусь — то деть чего-нить вытворяет (пнет,уползет к краю дивана — если с нами спит), то сама просто проснусь (если в кровати спит), подойду, посмотрю, укрою, если раскрылась…почешу репой — накой я вообще встала….ну вот как-то так:):):)

Тоже спать стала хуже .Иногда вообще бессонница ( ни когда такого не было) , то мысли какие то .А утром не встать …Пора переходить на волшебный эликсир ( по 10 капель валерьяны , пустырнтка , боярышника ) и спать ложиться хотя бы с 24 до 1 часу ночи.Всё, отрываюсь от компа пошла спать.:))

Депрессии, страхи, тревожные состояния

Главная » Общение и консультация » Онлайн консультации » Депрессии, страхи, тревожные состояния

Консультации психолога по проблемам депрессивных состояний, тревоги, страхов и фобий, потери интереса к жизни и т.д. Через подобные состояния, хотя бы раз в жизни, проходит большинство людей. Депрессия, апатия, отсутствие желаний — порой, человеку очень трудно бывает самостоятельно справиться с этим. Депрессивные состояния чреваты снижением интереса к жизни и к любой деятельности, страхи и фобии сковывают сознание и не позволяют адекватно оценивать реальность. В таких случаях, обращение за квалифицированной психологической помощью — первый и необходимый шаг к возвращению к нормальной жизни.

Вы можете задать вопрос психологу, или почитать архив вопросов-ответов. Возможно, у кого-то уже были подобные проблемы и в ответах психологов вы найдете что-то полезное для себя.

В психологической помощи нуждаются Ваши друзья и знакомые? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях!

Елена:  (03.01.2013)

у меня такая ситуация.у меня пошла жуткая депрессия,связано это стем что я родила дочурку, но не сама а была операция,внеплановая.потом через 2 дня как я родила у меня мужа забрали в армию.когда я с роддома приехала домой то для меня все было пусто и не обычно…я сразу расплакалась.в итоге у меня целую неделю была истерика,что чуть молоко не пропало.я жутко скучаю по мужу и отвлечься пыталась.не помогает. и мне говорили что с ребенком год пролетит не заметишь.прошло 3 недели но пока не чувствуется что время хоть как то движется.как себя взять в руки и жить дальше просто незнаю

Ответ эксперта:

 Здравствуйте, Елена!

После родов , особенно тяжелых, слезы обычное дело. Гормональный фон неустойчив, он меняется, а когда это происходит, всегда колеблется настроение. То хочется петь, то плакать.

Состояние после родов.

Посоветовать могу  вот что: для нормализации гормонального фона первые 2 месяца ребенка ложитесь спать  всякий раз, когда малыш засыпает, кормите грудью по первому писку, спите в одной кровати. Не делайте никаких дел по дому, не готовьте. 

А по поводу парня, Вам правильно сказали, год пролетит, не заметишь.  Ребенку в первый год папа не особенно- то и нужен.  

Всего Вам самого доброго.

Кристина Викторовна.

« назад

Робот считает, что, возможно, Вам также окажутся полезными рекомендации и ответы психолога в следующих разделах онлайн консультации:

Вопросы самореализации, самопознание, личностный рост

Психологическая помощь в ситуациях утраты близких

Общение и консультация

Наши специалисты

Формы психолог. помощи

Специальные предложения

Информация

Координаты

Самара, ул. Ленинская, 141

Запись на прием по тел.:

Петрова Татьяна Ивановна

+7-927-905-42-27

psyanalis@mail.ru

Москва, ул. Молодежная, 3

Запись на прием по тел.:

Морозова Кристина Викторовна

+7-495-930-45-89

christinam@mail.ru 

Рекомендуем

Хотите получать свежие статьи и рекомендации с нашего сайта? Просто введите свой контактный e-mail в форму и подтвердите подписку!