Помогает ли корсет уменьшить талию

24.03.2020 0 Автор admin

Содержание

Заключение

Тонкая талия делает фигуру более утончённой и сексуальной. На какие только жертвы не идут женщины, чтобы добиться эталонных пропорций фигуры – утягивают себя корсетами, делают обёртывания, сидят на диетах «для живота» и беспрестанно качают пресс.

При этом мало кто отличает действительно результативные советы от маркетингового хода.

Как быстро сделать талию тоньше, убрать бока и живот и не дать себя обмануть? На что стоит обратить внимание? Мифы о талии, созданные маркетологами для наживы.

Как вернуть (ну или создать) талию и убрать живот? Делать это нужно с умом! Мы не будем вас обманывать и говорить, что из фигуры прямоугольника можно сделать песочные часы и не верьте никогда тем, кто вас в этом убеждает, серьезно. Талия как 6 кубиков, как и форма ягодиц — либо есть, либо нет. Нужно работать в тех условиях, что есть и добиваться максимального результата! Ниже — факторы, от которых зависит объем талии, и методы коррекции в каждом конкретном случае!

Как добиться тонкой

Все ниженаписанное про узкую талию справедливо как для женщин и девушек, так и для мужчин. Гендерное равноправие 🙂

  1. Диета

    Первейшая и самая очевидная причина потери былой узкой идеальной талии в 60 см — это подкожно-жировая прослойка.

    Что делать: чтобы убрать жир с боков и талии, нужно снижать общий процент жира в организме! Злоупотребление сладостями, выпечкой, жирной едой и фастфудом приводит к образованию лишнего веса. Как бы вам убедительно не врали многие статьи, абсолютно все продукты, употребленные в большом кол-ве способствуют росту жировых отложений на боках и животе, а это именно те зоны, жир на которых сгорает в последнюю очередь.

    Да, и белок и жиры и углеводы откладываются в жир!

    Вот это все ядреная чушь

    Не существует диет для талии, боков и плоского живота, так же, как и чудодейственных продуктов, способных сжечь «изнутри» накопленные за долгие годы отложения. Как быстро похудеть в области бывшей талии и живота в домашних условиях: похудеть всем телом. Казалось бы элементарная вещь, но какое кол-во людей не знают из-за недобросовестных авторов статей, никакие продукты не способствуют похудению именно живота! Локальное жиросжигание определенных участков тела просто физиологически невозможно.

    Для того чтобы снизить процент жира в теле, необходимо руководствоваться принципами здорового, правильного питания:

    • сделайте свое питание сбалансированным по нутриентам: Система, меню и рецепты правильного здорового питания для похудения
    • После 6 часов вечера есть нужно! Последняя трапеза должна быть не позднее чем за 3 часа до сна. Для ужина подойдут низкокалорийные продукты с высоким содержанием белка.
    • Алкоголь ослабляет самоконтроль, что часто приводит к перееданию. Толстеют не от спиртного, а от жирных закусок, употребление которых тяжело контролировать в нетрезвом состоянии.
    • Не нужно пропускать обед и восполнять недостаток калорий за плотным ужином.
    • Следите за тем, чтобы в рационе было достаточно клетчатки.
    • создайте небольшой дефицит калорий

    И мы надеемся, вы понимаете, что за неделю этого не случится: похудение — это долгая, кропотливая работа, которая однако может приносить радость, если делать это вместе с Костью Широкой!

  2. Кстати, большой объем живота может быть за счет висцерального жира.Что делать— см.п.1

  3. Тренировки

    Выпирающий животик (даже у очень худеньких) есть по причине слабых внутренних мышц живота.

    Как подтянуть мышцы и уменьшить визуально объем в зоне талии и живота: обязательно ввести в программу тренировок (неважно, дома или в тренажерном зале) упражнения на пресс

  4. Вздутие

    Прогоняем вздутие = худеем быстро в животе 🙂 Вздутие живота – это нарушение пищеварения, в результате которого происходит накопление газов в кишечнике, живот раздувается и создаётся эффект полноты. Для того чтобы решить эту проблему нужно обратиться к врачу за консультацией и выявить первопричину недуга.

    В любом случае важно:

    • Прочитать нашу крутую статью Живот как барабан
    • Употреблять больше сырых овощей, злаковых каш.
    • Обратиться к врачу за консультацией и подбором препарата. Чаще всего доктора выписывают Лактофильтрум, Фортакс и Лавакол.

    Обратите внимание! всякие там детоксы вам не нужны: Очищение организма: обман 21 века

  5. Растянутый желудок

    Многие думают, что талия плывет от растяжения внутренних органов — например, желудка.

    Что делать? — а ничего 🙂 Физиологически добиться стойкого изменения (т.е. увеличения/ роста или уменьшения в размерах) желудка, именно едой — невозможно. Объём пустого желудка взрослого человека составляет около 500 мл., после принятия пищи он обычно растягивается до 1-2 литров, но способен увеличиваться до 4 литров.

    В желудке есть рецепторы растяжения, у которых притупляется чувствительность при систематическом поступлении еды в повышенном количестве, за счет чего, вы постепенно способны вмещать в себя больше еды чем раньше и вам кажется, что желудок растянулся!

    Подробнее Можно ли растянуть желудок перееданием? Как уменьшить растянутый желудок?

    Это не означает реального увеличения объема. Причем желудок может быть готов принимать большие объемы пищи как у худого так и у толстого человека. И это касается именно твердой пищи, и именно больших объемов пищи за раз (привет всем любителям больших объемов поглощения еды, в том числе IFшникам (практикующим периодическое голодание), жидкая пища достаточно быстро покидает желудок, и поэтому она не создает подобный эффект.

    Возвращение к нормальной чувствительности рецепторов растяжения занимает порядка 4 недель, для этого достаточно просто начать есть меньше еды. Усё, мэджик произошел, желудок «сел».

  6. Гипертрофированные косые мышцы

    Причина: чрезмерная нагрузка на них с отягощением (те самые наклоны с гантелью в сторону, активная «закачка» косых).

    Что делать: отказаться от прямой нагрузки на эти мышцы.

  7. Фигура прямоугольник

    Очень частый тип строения тела — прямоугольный. Как в таком случае добиться тонкой талии и плоского живота: работать над пропорциями — делать проработанную спину и развитые ягодицы (большую попу) с широкими бедрами и талия будет казаться тонкой и красивой (в домашних условиях это вряд ли возможно, нужна работа с тренером и отягощением)!

    Делайте акцент на плечевой пояс и спину, а также на ягодицы . Сделайте бедра шире и на их фоне талия будет смотреться уже! Кушать нужно с профицитом, т.е. чуть больше чем нужно.

    Упражнения для спины:

  • Тяга за голову
  • Правильная техника выполнения становой тяги
  • Упражнения для ягодиц:

  • Идеальный присед для ягодиц: как накачать упругую попу
  • Подробно о ягодичном мостике: 11 эффективных вариантов
  • Румынская тяга со штангой для женщин

При такой фигуре вы хоть убейтесь, но не сможете сделать ни узкую, ни очень тонкую талию и уж тем более, это не получится быстро. Массонабор — штука сложная и самостоятельно вряд ли получится. Ищите хорошего тренера!

Корректирующее белье для живота и боков

Самый действенный вариант, как сделать талию меньше и худой. Но поймите вот какой момент: вы, может, и сделаете талию узкой в домашних условиях, но это эфемерное решение проблемы: на практике ничего ж не меняется! Утягивающее белье и корсеты для коррекции лишь визуально правят фигуру, при этом затрудняя кровообращение и оказывая давление на внутренние органы.

Мы на самом деле против простого корректирующего белья (особенно для области живота) ничего не имеем против: отличный способ надеть обтягивающее платье, которое подчеркивает малейшие изьяны. Их используют и девушки с хорошими фигурами и все звезды: чувствуешь и выглядишь так только лучше, да и вреда нет никакого:

Хоть можно поесть на вечеринке и не переживать, что пузяка будет выпирать. Но вот все эти утягивающие корректирующие пояса и корсеты под одежду — плотные, тяжелые, сдавливающие вас как удав мышку — полный бред.

Уменьшает ли корсет талию и помогает ли для утяжки живота: однозначно да, только пока вы в нем. Как только вы его снимаете, вся красота повторяет. Кроме того, если бесполезное упражнение вакуум хотя бы приучает вас держать живот втянутым, то при ношении корсета такого не происходит, т.к. мышцы не работают. Т.е. мы не имеем права говорить, что корсетом можно уменьшить хотя б косвенно бока!

Можно ли корсетом что-либо уменьшить: нет, ваши же ноги от ношения колгот худее не становятся?

Взгляните на фото до и после корсета для талии:

Фитнес корсеты

Тоже самое касается и тренда последних лет – утягивающие спортивные корсеты для формирования талии (их еще завуалированно называют женский фитнес пояса для похудения). Имеется ввиду что-то типа такого — фитнес корсет waist trainer:

Надеемся, вы понимаете, что знаменитостям и фитоняшкам за рекламу таких вещей платят!

Это изделие обросло множеством мифов, в которые давно пора перестать верить.

  1. Корсет для похудения живота: помогает избавиться от лишних килограммов в области талии — это неправда. Единственный вес, который уходит при использовании корсета – вода, выходящая с потом. Этот вес всегда возвращается.
  2. Он снижает аппетит и уменьшает объем желудка – есть в таком корсете и правда неудобно, однако, он вовсе не отбивает чувство голода, и при его снятии также легко переесть.
  3. Корсетный пояс для фитнеса и спорта абсолютно безопасен для здоровья – это самая большая маркетинговая ложь. По своему принципу, спортивные корсеты мало чем отличаются от того, что носили в Средние века. Организм подвергается множеству рисков: дегидратации, развитию кожной инфекции (так как пот долго находиться в замкнутом пространстве и не испаряется), выбросу желудочной кислоты в пищевод и т. д. Более того, если носить подобный корсет постоянно, может произойти атрофия мышц живота.
  4. Корсет для уменьшения и формирования талии: талия постепенно втягивается и уменьшается в размерах – любой эстетический эффект, оказываемый подобным поясом временный. Его можно сравнить с вмятиной от тугой бинтовой повязки, которая рассасывается, когда восстанавливается кровообращение. А вот вред организму можно нанести непоправимый. Внутренние органы подвергаются давлению и смещаются, что может привести к серьёзным осложнениям.

Наше мнение: лучше ходить с умеренным прямоугольником, нежели терять сознание на каждой тренировке и бороться потом с последствиями нарушения кровообращения. Представьте себе садовый шланг. Вот вы его сжали рукой, что произошло? Если рука слабая, то почти ничего. А если ногой наступить? Так вот фитнес-корсет — это та самая нога. Он создает неестественное давление в кровеносной системе. И «гидроудар» там, где это давление прекращается. Как вам такая перспектива: вместе с талией обзавестись геморроем или жутко болезненной менструацией?»

Чтобы выглядеть стройней на фото можно и в полупрофиль встать. Этот секрет не такой опасный, как корсетоношение. Мало того, эти корсеты и неудобные, силовые тренировки с этим предметом выглядят примерно так: махи, отведения, сведения-разведение, извините, девушка, а вы вообще тренироваться-то будете?

Отзывы

Наталия пишет:

«Видела множество положительных отзывов об этом чудо-корсете и решила приобрести его себе. Я не могу назвать себя худой – мой вес колеблется в пределах 90 кг. Думала, что он поспособствует моим тренировкам и надела его в тренажерный зал. Это было самое безрезультатное занятие! Сидел он просто ужасно. Чувствовала себя неловко и неуклюже, так как он постоянно закатывался наверх и мешал выполнять упражнения. Более того – с ним невозможно сделать полный вдох, а спустя 20 минут интенсивных занятий по животу уже растекается лужица пота».

Татьяна пишет:

«У меня грушеобразная фигура, и мне всегда нравился плавный переход от талии к бёдрам, но после родов появился дряблый живот. Приобрела спортивный корсет, руководствуясь желаниям подтянуть пресс. С лёгкостью застегнула на все застёжки – но не почувствовала ничего! Он не утягивает. Более того, низ живота вылезает из-под него, как тесто, из-за чего кажешься себе ещё толще, чем в жизни. Попыталась в нём позаниматься и поняла, что под ним мышцы пресса не работают вовсе. Так и не поняла – зачем он нужен вообще. Выбросила несколько тысяч рублей на ветер»

Инга пишет:

Очень часто натыкалась на рекламу этого товара в социальных сетях. Стройные девочки в корсете фотографируют себя в зеркале на фоне тренажерного зала, призывая приобрести себе это приспособление. Только после покупки я поняла, что скорее всего, эти девушки приходили в зал только затем, чтобы сделать селфи. Заниматься в нём просто невозможно! Он затрудняет дыхание, давит на мочевой пузырь и сковывает движения. Еще одно издевательство маркетологов над женщинами, стремящимися к стройности!»

Спортивный пояс

А вот спортивный пояс для занятий фитнесом, а точнее для работы с серьезными для вас весами вещь хорошая. Конечно, мы и так обладаем собственным фитнес поясом для поясницы — это наши мышцы кора. Их работа проста и сложна одновременно. Сокращаясь, они повышают давление внутри брюшной полости, что обеспечивает удержание позвоночника в вертикальном положении. Таким образом подготовленные и натренированные мышцы спины и пресса – естественный и самый лучший спортивный пояс.

И все же пояс (или ремень) для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга вещь хорошая. Порой нагрузки могут быть тяжелы для вас и вашего кора, и дополнительная страховка будет не лишней, сводя возможность получения травм к минимуму.

Увлекаться ношением даже такой полезной вещи не стоит, ведь время на тренировке, проведенное в поясе равнозначно времени, когда мышцы живота находятся в состоянии покоя и никак не задействованы. Они быстро привыкают к расслабленности, делая тело ослабленным. Поэтому специалисты рекомендуют надевать его при начале подхода и снимать после его окончания.

Вот это вот устройство надевать и заниматься в нем нельзя!

Легкий и привычный вес выполняйте без пояса, потому что он просто так вам не нужен!

Итог: как уменьшить корсетом талию — никак. Женский корсет для фитнеса — не нужен. Спортивный пояс (для тяжелых весов) — нужен.

Обруч

Помогают ли занятия с обручем для похудения? Давайте подключим логику. Жир нельзя убрать в определенных местах естественным путем, только операцией. Жир — это источник энергии, который начинает использоваться организмом в те моменты, когда заканчивается та, что пришла из пищи. При этом расходуется он более менее равномерно по всему телу, а не в каких-то конкретных местах.

Эффективность обруча для жиросжигания: смотрите сами, за 40 минут занятий с обручем в среднем расходуют всего 40 ккал. Занятия с обручем для похудения не подходят ввиду малой энергоемкости.

Полезно ли крутить обруч: нет. Можно ли с помощью обруча уменьшить талию: опять нет. Для чего его крутят: не знаем, ну нравится, наверно. По факту знятия с хулахупом не дают почти никакой нагрузки, чтобы начать процесс жиросжигания. Физическое же воздействие обруча на область талии не принесет вам ничего, кроме синяков.

Кроме того, подумайте: это банальное физическое воздействие на жир. Если вы считаете, что механическое воздействие на жировые отложения эффективны, то зачем тогда покупать дорогие обручи? Возьмите молоток или скалку, и постучите себе по этому месту, ведь механическое воздействие по сути идентичное вращению вашего обруча. Шутка, так делать не нужно 🙂

Чем полезно крутить обруч женщине: нам кажется вообще никто не задумывается, а что собственно дает это кручение, для чего нужно крутить хулахуп. Плюс в том, что это своеобразный массаж, а также улучшается ваш вестибулярный аппарат.

Тяжелые, металлические обручи для похудения, с магнитными шариками для массажа – это ещё один совершенно бесполезный предмет спортивного инвентаря. Нет никакого смысла терпеть этот грубый массаж твёрдыми шариками! Более того, такие удары металлическими наконечниками, нередко оставляют синяки и кровоподтёки на мягких тканях.

Обруч — до и после:

Да, вращение обруча — это затраты энергии и расход калорий, но настолько пассивные и маленькие, что эффект от него будет в несколько раз меньше, чем от приседаний или отжимании, которые совершенно бесплатно можно сделать в домашних условиях.

Массажёр

К разряду бесполезных устройств для похудения можно также отнести массажеры-тренажеры для живота и талии. Что только не обещают маркетологи, чтобы продать дешёвое и бесполезное устройство за большие деньги. К самым бесполезным можно отнести:

  • Импульсный массажёр «Бабочка» — в рекламе заверяют, что его достаточно наклеить на живот и лечь на диван, в ожидании эффекта от сокращения мышц. При этом не происходит никаких энергозатрат.
  • Точечные японские массажёры-кольца – надеваются на большой палец ноги, для воздействия на точку, якобы отвечающую за похудение. При этом также от носителя не требуется никаких затрат энергии и физических упражнений.

Массаж, как таковой, может поспособствовать улучшению циркуляции крови и расслаблению мышц, что неплохо в комплексе с физической нагрузкой. Не существует какого-либо специального массажа, направленного на снижение жировых масс в теле.

Массаж для похудения: деньги на ветер

Крема, обертывания, маски

Давайте подумаем, как и можно ли вообще сделать талию тонкой, звонкой и осиной в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим услугам в салонах? Отдельную нишу занимают так называемые моделирующие антицеллюлитные крема и маски для похудения живота и талии. Производители убеждают покупателя в том, что, проникая под кожу, действующие вещества крема расщепляют жир и выводят его из организма.

Это попросту невозможно, так как нет смысла воздействовать на липиды локально через кожу – с ними ровным счётом ничего не произойдёт:

Обертывания – методика полюбившиеся многим любителям экстренного похудения. Достаточно обмотать проблемные места целлофановой плёнкой и в течение 2-3 часов интенсивных занятий спортом уйдёт 3–4 килограмма веса. Дело в том, что во время упражнений, тело охлаждается, за счёт выделяемого пота, а целлофан не даёт ему испаряться, вынуждая организм выделять ещё больше жидкости.

Вес уходит на самом деле, но это не жир, а вода, которая вернётся после восполнения водного баланса, вернув утраченные килограммы — это очень глупо, опасно и нездорово. Не делайте так никогда, если любите себя!

Фото

Самая тонкая талия в мире (слава богу, фото без корсета не нашли):

Талия составляет 38,1 см

Узкая талия и широкие бедра:

Видео

Очень адекватный канал про спорт и фитнес:

Не существует специальных упражнений, методик, диет и приспособлений, способных преобразовать жировые отложения в красивую талию или изменить тип фигуры, заложенной генетикой. И также, как не существует специальных кремов и масок для расщепления жира под кожей. Чтобы тело выглядело подтянутым и здоровым работать нужно над пропорциями, прорабатывая не только пресс, но и широчайшие мышцы спины, бедра и ягодицы.

8 лучших корректирующих корсетов для талии (список 2017 года)

Как и большинство женщин, вы, наверное, мечтаете о фигуре в форме песочных часов или хотя бы сбросить немного лишних килограмм со своего живота и талии.

Вы читаете эту статью, потому что хотите найти самый лучший утягивающий корсет для похудения талии из представленных на рынке.

Как работает утягивающий корсет для талии?

Утягивающий или корректирующий корсет для талии – это элемент нижнего белья, который оборачивается и затягивается вокруг талии, чтобы утянуть живот и сделать талию визуально тоньше.

Но как бы он не назывался, эффективность от его ношения достигается в сочетании с регулярными физическими упражнениями, правильным питанием и желанием добиться поставленной цели.

Если вы хотите сделать талии тоньше или хотите фигуру по типу песочные часы, тогда пришло время обзавестись еще одной полезной вещью в гардеробе.

Утягивающие корсеты для талии под одежду бывают двух основных типов.

1. Утягивающие корсеты для талии

Если вы когда-нибудь смотрели старый фильм про вампиров и встречали там очень стройную сексуальную красотку с плотной «штуковиной» вокруг ее талии – это и был утягивающий корсет.

Корсеты были на пике своей популярности еще в 18-м веке, когда женщины использовали их для придания своему телу изящных изгибов и для уменьшения обхвата талии.

Утягивающий корсет очень похож на корректирующий, однако есть небольшая разница. Как правило, основу корректирующих корсетов составляют гибкие пластиковые пластины, а утягивающие корсеты оснащены малоподвижными пластинами из стали.

Если вы хотите быстро и без особых усилий добиться желаемого результата, остановите свой выбор на утягивающем корсете.

2. Корректирующий корсет

Как упоминалось ранее, корректирующий корсет более гибкий по сравнению с утягивающими корсетами.

Одним из его преимуществ является то, что его можно носить под одеждой на работу, в школу или дома.

Корректирующий корсет аккуратно смотрится под одеждой, вы можете заниматься любым видом деятельности и выглядеть при этом восхитительно.

Какой же корсет выбрать?

Какие корсеты для похудения лучше остальных? Честно говоря, это непростой вопрос, потому, что оба корсета способны творить чудеса, если во время их ношения правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

Некоторые женщины покупают оба корсета для уменьшения талии и в процессе носки выбирают лучший для себя.

Многие будут говорить, что носить утягивающий корсет неудобно, что он слишком сдавливает, малоподвижен.

Лучше всего, прежде чем спорить с кем-либо по этому поводу, попробовать поносить оба, сформировать свое мнение о них и выбрать наиболее подходящий для себя вариант.

В корректирующем корсете можно даже спать, а утягивающий разрешается носить только днем.

Если вы хотите быстрее добиться результата и сделать талию стройнее, носите оба попеременно, что ускорит вопрос.

Но…

Если вы можете себе позволить только один из предложенных вариантов, выбирайте утягивающий корсет, так как он дает лучший результат.

Плюсы от ношения утягивающего корсета

  • С этим корсетом талия станет тоньше быстрее, чем без него.
  • Можно носить под одеждой на работу, во время сна, и никто его не заметит.
  • Результат сохраняется надолго, особенно, если продолжать правильно питаться и тренироваться.
  • Чем тоньше талия, тем ближе ваша фигура к форме песочных часов.
  • Ношение корсета способствуют улучшению осанки.

Минусы

  • Главное при ношении корсета – не переусердствовать, это может быть опасно для здоровья. Следуйте инструкциям по правильной носке и прислушивайтесь к своему телу. Если слишком туго, ослабьте.
  • Сначала ношение корсета может показаться не очень комфортным занятием, это пройдет со временем.

Какой утягивающий корсет самый лучший?

Перед тем, как перейти к обзору лучших моделей корсетов, есть кое-что, о чем не стоит забывать. Само по себе ношение корсета не сделает вашу талию тоньше. Корсет будет работать только в сочетании с регулярными тренировками и правильным питанием.

Короткого пути в этом вопросе, увы, нет. От вас потребуется тяжелый труд, самоотверженность и последовательность. Тогда вы увидите восхитительный результат.

На рынке продается огромное количество марок и видов корсетов, так что найти лучший для себя может оказаться непростой задачей.

Именно поэтому мы нашли время, чтобы проанализировать и создать топ-список корсетов для талии, конечно же только с положительными отзывами.

1. Утягивающий корсет для талии от бренда Сamellias

Самое замечательное в этом корсете — это ворсистая двойная застежка, которая плотно облегает талию.

Он сетчатый и позволяет воздуху свободно циркулировать, тело при этом дышит и не потеет, плюс его легко можно постирать.

2. Корректирующий корсет от марки Ann Chery Faja Clasica для тренировок

Этот корсет сделан из латекса и очень удобный, отлично поддерживает спину и талию.

Он плотно облегает талию или легко одевается даже через голову.

Он помогает исправить вашу осанку, так как дает спине дополнительную поддержку. Его можно носить и во время тренировок, а это сразу два плюса в копилку этого бренда: занятие спортом и стройная талия.

3. Корсет на молнии – Zip aNd Clip Torso Style

Если вы что-нибудь экзотичное, что можно носить под одеждой или вовремя тренировок? Этот корсет именно для вас, кроме того он отлично убирает лишний жир с талии.

4. Корсет-триммер для сжигания жира в области живота и талии от фирмы Sweet sweat premium

Вся прелесть этого корсета заключается в том, что он задерживает тепло тела, особенно во время интенсивных тренировок.

Когда температура тела в этой области повышается, вы начинаете интенсивно потеть, сжигать жир, все лишнее уходит. Результат — идеальная талия.

Также его можно носить под одеждой на работу или в школу.

5. Утягивающий латексный корсет-пояс от бренда YIANNA

Если вы не знаете, какой утягивающий корсет выбрать, начните с этого. Этот бюджетный вариант корсета из нейлона/лайкры/спандекса прекрасно подойдет любой женщине.

Он способствует эффективному сжиганию жировых отложений в области талии.

Одной из конечных целей этого корсета является то, что он заставляет вас потеть весь день, чтобы сжигать все лишние калории.

Он изготовлен из дышащего материала, который помогает избавиться от пота, так что вам не придется беспокоиться об ощущении липкости или о том, что ваша одежда пропитана потом.

7. Классический латексный корректирующий корсет от Fajastec Women’s beauty

Этот корректирующий корсет специально разработан для всей области талии, которую он охватывает. Когда вы двигаетесь, давление на эту область увеличивается, что позволяет худеть быстрее.

Еще одной особенностью этого корсета является то, что он имеет высокую степень сжатия на 100% латекса, которое помогает быстро убрать лишние сантиметры с талии и придать фигуре заветную форму песочных часов.

8. Компрессионный корсет от торговой марки Squeem “Perfect waist” firm compression

Последний – не значит плохой. Этот корректирующий корсет может показаться обычным на первый взгляд, однако он очень эффективный.

Это корсет №1 в Бразилии для подавляющего большинства женщин, не зря все женщины там известны своими сексуальными формами.

Утягивающий корсет для талии: какой выбрать и как правильно одевать — видео

На этом видео Саша Браун расскажет и покажет, как правильно носить корсет для похудения живота и уменьшения талии.

Похудение живота и талии в корсете, миф или реальность

Корсеты для талии для женщин практически не заметны под одеждой, что позволяет надевать их и создавать иллюзию стройности. Также их периодическое ношение поможет сбросить несколько лишних килограммов.

Что такое корсет для похудения

Утягивающий корсет — предмет гардероба для взрослых людей, выполненный из специального материала и обработанный особым раствором. Надевается на живот, талию, бедра и придает им красивые формы. Он помогает не только добиться временного визуального уменьшения в объемах, но и сбросить несколько лишних килограммов. А также способствует исправлению неправильной осанки, появлению пресса.

Корректирующий корсет изготовлен из плотного материала, который хорошо облегает тело, утягивает благодаря тугой шнуровке. Изделие надевается только на несколько часов, чтобы не возникло привычки, деструкции частей тела и остальных неблагоприятных последствий.

Пик популярности классического корсета пришелся на 1800-е годы. Как модный предмет нижнего белья он возвращается время от времени.

Вредно ли носить корсет

Худеющие женщины для достижения быстрого результата носят корсет для похудения, не снимая, сутками. Из-за этого могут возникнуть следующие осложнения:

  • головокружение;
  • чувство тошноты и рвота;
  • боли в животе;
  • изжога;
  • обратный эффект — набор веса.

Объяснить их возникновение просто. Продолжительное ношение корсета для похудения живота и боков не сравнимо с занятиями с обручем т.к.:

  • ухудшает циркуляцию крови, что приводит к плохому поступлению кислорода;
  • замедляет метаболизм, провоцирующие набор жировой массы;
  • сдавливает диафрагму, что вызывает патологические изменения в легких;
  • передавливает брюшную полость, из-за чего содержимое выбрасывается в пищевод и вызывает изжогу;
  • смещает внутренние органы, провоцируя начало воспалительных процессов;
  • из-за постоянного раздражения вызывает воспаление пищевода хронического характера, которое перерастает в язвенную болезнь.

Именно поэтому носить корсет для живота и других проблемных зон нельзя все время.

Как средство для похудения, корсет появляется в начале 2000-х годов.

Почему в корсете можно похудеть

Чтобы понять, помогает ли корсет убрать живот, нужно разобраться, как он устроен. Утягивающее изделие состоит из слоев:

  1. Внешний. Изготавливается из эластичных материалов, не сковывающих движения и позволяющих чувствовать себя свободно и комфортно. Слой создает эффект стройной фигуры, поддерживает в тонусе мышцы живота. В него бывают вшиты косточки для усиления обтягивающего воздействия.
  2. Средний. Изготавливается из неопрена. Создает эффект сауны, тело начинает потеть. Бывает пропитан специальными составами.
  3. Внутренний. Производится из натурального материала (например, 100% хлопок), т.к. соприкасается с кожей. Выполняет функцию влагопоглощения. Это необходимо для изделия с наличием термического слоя. При выделении пота, если ему будет некуда деваться, он осядет на коже и вызовет раздражение, приводящее к эрозии.

Несмотря на наличие нескольких слоев женский утягивающий корсет для похудения визуально не полнит. Напротив, делает фигуру стройной. Все слои очень тонкие, не прибавляют лишние сантиметры.

Благодаря эффекту сауны человек, носящий утяжку, начинает обильно потеть. Это выводит излишки жидкости, что приводит к похудению на несколько килограммов.

Достичь результата только при носке изделия навряд ли удастся. Важно применять комплексный подход: пересмотреть рацион, ежедневно заниматься спортом. И даже в этом случае необходимо быть готовыми к тому, что похудеть за пару дней не получится.

Как это работает

Благодаря усиленному выделению пота из организма выводятся токсины, происходит разрушение адипоцитов. Эффект сауны устраняет лишнюю воду, отечность, ускоряет метаболизм.

С развитием современных материалов и технологий корсет для похудения становится все более эффективным.

Корсет для утяжки живота оказывает давление на органы пищеварения. Из-за этого желудок не в состоянии заполниться полностью. Размеры съедаемых порций уменьшаются, снижается количество суточных калорий.

Утягивающее изделие зрительно исправляет фигуру. Оно плотно облегает жировые прослойки, подтягивает бедра и живот. Поэтому результат от его носки будет заметен уже с первого применения. Помимо этого бандаж исправит осанку.

Есть мнение, что существует «мышечная память». Т.е. тело помнит свои предыдущие формы и хранит эту информацию 5 лет. Корсет для коррекции фигуры активирует эту способность. Поэтому ношение утягивающего изделия особенно рекомендовано женщинам, набравшим лишние килограммы во время беременности. И людям, потолстевшим из-за резкого отказа от спортивной деятельности.

Производители бельевых утягивающих корсетов утверждают, что их изделия не только уменьшают талию, но и подтягивают кожу. Устраняются целлюлит и растяжки. Однако это воздействие не доказано.

Существуют модели для женщин после родов. Они помогают вернуть прежнюю фигуру. Есть и другие плюсы от ношения утягивающего корсета:

  • ускоряет маточные сокращения;
  • восстанавливает функционирования мышц тазового дна;
  • снижает нагрузку на спину;
  • фиксирует швы от кесарева сечения;
  • помогает при диатезе.

На послеродовой бандаж нужно разрешение врача. Только он сможет подобрать модель, определить, сколько ее носить.

Корсетная диета обозначает ношение корсета несколько часов в день (от 3 до 6 часов), талия при этом может сократиться в среднем на 4-5 дюймов.

Как правильно носить корсет

Некоторые фирмы пишут, что их корсеты на живот можно носить круглосуточно. Этого делать нельзя, т.к. возникнут неблагоприятные последствия. Тем более в белье запрещается спать, потому что это сможет стать причиной удушья или в состоянии покоя от нее не будет никакого эффекта. Есть другой способ, как сделать утяжку на ночь. Утянуть без корсета живот и бока можно пищевой пленкой, предварительно нанеся жиросжигающий состав, который разрешено оставлять на долгое время на теле.

Женское утягивающее белье можно надевать не более, чем на 4-5 ч или только при:

  • кардиотренировках;
  • выполнении физических упражнений, которые создают нагрузку на спину, поясничный отдел;
  • уборке, вечерней пробежке и т.д.

Нося корсет для талии, убирающий жир с живота женщине, необходимо соблюдать правила:

  • изначально надевать на 1,5 ч, ежедневно увеличивая время;
  • следить за самочувствием, при недомогании убрать, обратиться к доктору;
  • ухаживать за изделием, чтобы оно не накапливало в себе микробы;
  • не надевать на голое тело;
  • не шнуроваться туго: первую неделю затягивать на пять сантиметров, далее на семь-десять.

Корсет для похудения по форме напоминает классический корсет, но предназначен исключительно для того, чтобы похудеть в области талии, не имеет своей задачей лифтинг груди и формирование бюста.

Уход за бандажом для женщин:

  1. Стараться стирать после каждой носки. Оно впитывает пот, являющийся идеальной средой для развития грибковых инфекций.
  2. Стирать руками в теплой воде. Слишком высокая или низкая температура плохо сказываются на эластичности изделия.
  3. Не сушить в подвешенном состоянии, это приводит к вытягиванию. Лучше расстелить на горизонтальной поверхности полотенце для впитывания влаги (бандаж нельзя выжимать, вода должна стечь), разложить на нем утягивающее белье.

Важно соблюдать все данные рекомендации, т.к. их несоблюдение может привести к проблемам со здоровьем или порче изделия.

Производители утверждают, что положительный эффект корсет для похудения дает уже через несколько недель. Однако это весьма индивидуально. Например, если целью является немного подтянуть живот, результат станет заметен намного раньше. Когда задача заключается в полной корректировке фигуры, на это понадобится несколько месяцев.

Польза от корсетов для уменьшения талии зависит от соблюдения правил носки, особенностей организма. Изделия ускоряют процесс сжигания жира в проблемных зонах (носку нужно совмещать с диетическим питанием и физическими нагрузками), визуально корректируют фигуру. Т.к. утяжки обладают противопоказаниями, перед их применением нужно посоветоваться со специалистом.

Считается, что корсет способен уменьшить размер талии при ношении его в течение долгого времени.

Как выбрать

Утягивающий корсет подбирается по следующим правилами:

  • Если изделие имеет особую пропитку, уточнить ее состав. Нужно убедиться, что на компоненты нет аллергической реакции.
  • Важно правильно выбирать размер. Чтобы подобрать модель, нужно замерить талию и купить бандаж на 15 см меньше. Есть и размеры универсальные.
  • При примерке не должно возникать болезненных ощущений, дискомфорта. Со временем неприятные ощущения только усилятся, белье не разносится.
  • Обратить внимание на дизайн и расцветку. Лучше выбирать нейтральный оттенок, например, бежевый, чтобы можно было носить под различной одеждой. Желательно, чтобы не было кружев. Они могут выделяться из-под кофты.

Качественный корректирующий корсет не может стоить дешево, т.к. он изготавливается из достаточно дорогого материала.

Разновидности

Существует огромный выбор бандажей для похудения. Они различаются материалом, производителем, назначением и прочими характеристиками. Рассмотрим самые популярные модели.

Спортивный для тренировки

Главной задачей такого приспособления является фиксация спины и поясничного отдела во время физических нагрузок. На втором месте стоит похудение. Изготавливается из эластичных материалов, не сковывающих движения. Впитывающий слой вбирает влагу, что позволяет не вытираться во время тренировки.

Эффективность похудения зависит от качества корсета.

Для утяжки живота

Это пояс шириной не более 10 см. Надевается под грудью, плотно облегает живот благодаря сильной затяжке. Такая модель препятствует перееданию, т.к. действует в качестве естественного шунтирования, даже если вы спортсменка и любите вкусные и полезные завтраки. Мнения по поводу этой разновидности расходятся. Кто-то считает, что она не помогает похудеть, только нарушает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и кровообращение. Другие отмечают хороший результат уже через несколько недель.

Для формирования талии

Утягивающий корсет помогает уменьшению «ушек», жировой прослойки снизу живота. Это тугой пояс, фиксирующийся крючками или замком на молнии. Есть модели и с липучками, но их лучше не покупать. Они не дают должной подтяжки, со временем совсем перестают держать бандаж в необходимом положении.

Обычно изделия, предназначенные сделать талию тоньше в домашних условиях, изготавливаются из плотного нейлона или спандекса. Такой пояс нельзя носить больше четырех часов, т.к. могут нарушиться циркуляция крови и работа кишечника.

Похудеть с помощью специального бандажа действительно возможно. Однако добиться результата получится только при одновременном использовании и прочих методик устранения жировой прослойки (рациональное питание, занятие на тренажерах и пр.). При носке утягивающего белья важно помнить, что оно может нанести серьезный вред, если не соблюдать определенные правила. Перед ношением бандажа для получения тонкой талии нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Корсет Fitness Belt 25 ребер жесткости — отзыв

Здравствуйте!

Недавно сбылась моя мечта (одна из). У меня появился корсет для коррекции талии. До рождения детей у меня талия была, но даже после полного восстановления и возвращения в привычный вес талия не вернулась. Нет этих красивых линий и изгиба. Такой тип фигуры относят к прямоугольному. А ведь хочется этих изысканных форм.

Помогает мне их добиться Корсет Fitness Belt с 25 ребрами жесткости

Это не просто корсет, который держит торчащий живот и бока. Это еще контроль порций и осанки.

Стоимость. 4000 руб.

Где купить. В Инстаграм. Кому нужна ссылка на профиль скину (правила запрещают оставлять прямую ссылку на соц.сеть). Название профиля = название корсета.

Размер. У меня S. Это самый маленький. Подобрать нужный размер не сложно, потому что в этом поможет менеджер. Расскажет что и где померить, чтоб это было правильно.

Мерить нужно под грудью, на талии (где самая тонкая ее часть, если можно так сказать), и на боках. На мои показатели (75/72/84) мне определили размер S. С этим размером можно достичь талии 67 см.

На мой рост 160 см корсет закрывает бока, что тоже меня порадовало, потому что низ живота и бока это моя вечная проблема в каком бы весе я ни была.

Внутри есть бирка, где указан размер и состав материалов.


Упакован корсет в плотный чехол. У меня корсет черного цвета, есть еще бежевый. Исполнение очень качественное. Корсет внутри из хлопка, что делает его тактильно приятным и комфортным для кожи.

Снаружи латекс, который вместе с ребрами держит все то, что в него затянули.

Сами ребра вшиты между внутренней и внешней отделкой. Каждое ребро отдельно обработано и прострочено, что обеспечивает хорошую фиксацию. Застегивается корсет крючками, которые вшиты намертво. Хотя у меня были волнения по этому поводу, когда я безуспешно пыталась на себе его застегнуть. Думала, Господи, хоть бы крючки выдержали мою «талию»🤦🏻‍♀️

На корсете 3 ряда петель, когда я впервые взяла его в руки и прикинула на себя, первая мысль была — я никогда не смогу его застегнуть на 3 ряд, тут хоть бы в первый втиснуться)))

С сентября я ношу корсет (с некоторыми перерывами) и за этот период все петли и крючки на месте, они стоят точно также как и при первом застегивании.

К слову о крючках.

Застегивать удобно сверху вниз, крючок за крючком, а расстегивать снизу вверх.

Корсет сшит таким образом, что даже вначале формирования талии, когда объем еще не уменьшился изгибы в нужном месте будут видны.

Выглядит корсет, конечно, убедительно. И даже страшно. Кажется, что в нем вообще невозможно ходить, дышать и хоть как — нибудь двигаться. Это совершенно не так.

Он удобный. Невероятно, но факт. Вот этого я от него точно не ожидала)

При всей своей жесткости он очень подвижный и эластичный. Я в корсете могу даже поспать днем, не всю ночь, конечно. В нем нет ощущения сауны.

В нем спокойно можно вести свой обычный образ жизни, заниматься всеми привычными делами. При наклонах вбок или вперед он не образовывает складки и заломы.

Наклоны вперед и вбок

Кроме этого, в нем можно заниматься спортом. Кстати, нагрузка на косые мышцы живота не позволит сделать талию изящной. Поэтому, если Ваша миссия тонкая талия нужно правильно подбирать физические упражнения.

Я начинала носить корсет по 2 — 3 часа в день, несмотря на комфорт непривычные ощущения никуда не денешь.

Особенно мне в нем нравится то, что кроме талии он корректирует еще и осанку. В нем невозможно сутулиться или сидеть за столом скрючившись в 3 погибели.

Я в своей жизни встречала только одну девушку (учились вместе), которая ровная как струна хоть стоя, хоть сидя. Так у нее и не получилось приучить меня к правильной осанке.

А вот в корсете осанка становится ровной не важно стоишь ты или сидишь. Так что он не только для талии.

Еще одно несомненное достоинство. Этот корсет точно уменьшит порции потребляемой пищи. В нем невозможно скушать лишнего. Чувство насыщения приходит гораздо раньше. Проверено. Так что если кроме отсутствия талии есть еще и лишний вес, корсет тоже поможет с ним справиться.

Я не могу сказать, что накладываю очень много, обычная порция, но если я кушаю в корсете до конца не доедаю. Не влазит)

Поэтому, если у Вас не получается уменьшить порции, не помогает уменьшение размера тарелки, совершенно точно поможет корсет Fitness Belt.

Основная его функция уменьшение размера талии. С ней он тоже блестяще справляется.

Первый раз я не могла вообще самостоятельно застегнуть на первый ряд крючков. Расстояние между крючком и петлей на мне было сантиметра 2, наверное. Первую неделю мне корсет застегивал муж. Потом я смогла это делать сама.

Через месяц я решила попробовать застегнуть на второй ряд. Получилось, радовалась как ребенок)

Практически весь ноябрь я не носила корсет но некоторым причинам, сейчас опять вернулась к нему.

Вернулась сразу на второй ряд крючков. Если бы не перерыв то сейчас бы застегивала на третий.

Из этого напрашивается вывод. Для достижения результата нужна регулярность. Как и во всем остальном. Если носить его время от времени ничего не произойдет.

Но. Если Вам нужна талия, что называется здесь и сейчас (под обтягивающее платье, например), чтоб не было складок, не торчал животик корсет тоже поможет. Пусть даже Вы сможете застегнуть на первый ряд эффект будет.

Это тот случай, когда нерегулярная носка может быть полезной.

Я рада, что у меня есть корсет Fitness Belt. Очень давно такой хотела. После первых родов я покупала утягивающий пояс из какой — то упругой резинки на липучках (не могу показать, выкинула) это небо и земля. Fitness Belt на много удобнее несмотря на всю свою жесткость и, конечно, эффективнее.

Корсет выносливый и качественный. Со временем он никак не деформируется, держит точно такую же форму как и в состоянии нового.

Талии быть)

Напоследок об уходе.

Его нельзя стирать и отжимать в стиральной машинке, гладить, отбеливать и делать химчистку.

Я мою его просто руками (без всяких щеток и мочалок) в ванной. Намочила чуть теплой водой, налила немного геля для душа или шампуня, руками распределила и смыла пену. Жду пока вода стечет и кладу (не вешаю) на сушилку для белья.

Помогает ли корсет уменьшить талию

Корсеты для талии служат основой многих вечерних платьев. Такая мода пошла еще с давних времен, когда придворные дамы пытались сделать свою талию как можно тоньше всеми мыслимыми и немыслимыми способами. В настоящее время ношение корсетов также актуально, но многие женщины задаются вопросам: помогает ли корсет уменьшить талию или он создает только видимость стройной фигуры? Начнем с того, что существуют разные виды корсетов для похудения. Читайте следующую статью, и вы узнаете, помогает ли корсет убрать живот и можно ли похудеть с помощью корсета.

Пик популярности классического корсета пришелся на 1800-е годы. Как модный предмет нижнего белья он возвращается время от времени

Пик популярности классического корсета пришелся на 1800-е годы. Как модный предмет нижнего белья он возвращается время от времени. Начиная с конца 1990-х годов в гардеробе современной женщины появляется корсет как предмет верхней одежды (Пояс-корсет), который носят поверх блузок, платьев.

Как средство для похудения, корсет появляется в начале 2000-х годов. С развитием современных материалов и технологий корсет для похудения становится все более эффективным. В это же время появляется такой термин как «корсетная диета». Он обозначает похудение с помощью корсета, не связан с питанием, хотя и называется диетой. Корсетная диета обозначает ношение корсета несколько часов в день (от 3 до 6 часов), талия при этом может сократиться в среднем на 4-5 дюймов.

Корсет для похудения по форме напоминает классический корсет, но предназначен исключительно для того, чтобы похудеть в области талии, не имеет своей задачей лифтинг груди и формирование бюста. Корсет для похудения – это предмет из плотного полотна, на застежке-молнии, липучках либо петлях.

Считается, что корсет способен уменьшить размер талии при ношении его в течение долгого времени. Это достигается за счет нескольких факторов: во-первых, плотный корсет сокращает объемы, а во-вторых, пот помогает выводить токсины и худеть. Корсеты способствуют более интенсивному потоотделению во время тренировок, наблюдается так называемый эффект бани, и это позволяет худеть быстрее. В-третьих, корсеты заставляют меньше есть, так как внутренние органы сжимаются, и лишняя еда приносит дискомфорт.

Эффективность похудения зависит от качества корсета. Есть латексные модели, из микрофибры, резины, плотного трикотажа. Чем больше будет выделяться пот – тем больше жира вы будете терять – так считают производители.

Есть корсеты, которые рекомендуется носить только во время тренировок, но встречаются и такие модели, которые следует носить и в процессе обычной жизни: на работе, дома, на отдыхе.

Корсет для тренировки талии

Почему не стоит носить корсеты для тренировки талии, если вы цените себя и свою жизнь. Мнение врача, фитнес-тренера, бурлеск-дивы и Cilantro.

Корсет для тренировки талии – дико популярная штука. Забейте waist training corset или waist training в инстаграме и убедитесь: сотни тысячи девушек по всему миру хотят быть не просто стройнее, а именно yже – посередине туловища. “У меня 23!” – “А у меня 21!” – пишут в комментариях. Нет, не мужчины, пораженные красотой дам на фото, членами меряются, а девушки – полуобхватом талии в дюймах.

Катализаторами корсетной истерики можно считать Ким Кардашьян и ее бесконечных сестр Кардашьян-Дженнер, разбираться в которых нет сил. Из приличных лодей Джессика Альба созналась, что использовала “корсетную диету” после беременности. И то проболталась разок в интервью и с тех пор благоразумно молчит. Британская пресса подозревает, что и Гвинет Пэлтроу иногда непрочь утянуться, но никаких доказательств не предоставляет.

Большая часть знаменитостей в корсетах – инстаграм-звезды или люди вроде Эмбер Роз или Снуки. У первой в графе “работа” значится привычный набор: модель, дизайнер, актриса, певица (кто без гугла вспомнит ее песню или роль – тому с полки пирожок), вторая – звезда американского реалити-шоу.

И да, они действительно спят в них как, например, Пенни “Underbust” Браун, которая утянула себе тело с 96,5 см до 58,8. С другой стороны, она и грудь увеличила до размера О. С такой примечательной внешностью она звезда в Японии. Можно сказать, у Пенни производственная необходимость, пусть и с риском для жизни.

Нет, я не буду говорить, что это не полезно. И тем более сгущать краски: “О, женщины викторианской эпохи задыхались, плотно сжатые китовым усом и металлическими пластинами”. Задыхались, конечно, но не будем списывать со счетов туберкулез и прочие инфекционные заболевания, антисанитарию и отсутствие антибиотиков. Вероятно, они были первопричиной, а корсеты просто усугубляли ситуацию.

Я просто хочу спросить: зачем? Зачем нам, женщинам, экстремально тонкая, подчеркнутая талия? Ответ, казалось бы, очевиден: во-первых, это красиво. Потому что женственно. А почему?

Контраст талии и бедер выдает эстрогенный тип фигуры, тоже в общем-то самый перспективный для тех, кто думает, куда бы пристроить свое семя

Задумывались ли вы, почему испокон веков ценится талия? Самый простой ответ: это очевидный визуальный показатель, что самка не беременна. Ну знаете, каменный век, спросить как-то неудобно. При этом кормить чужое потомство не хочется, да и настоящий папка может вернуться. В общем, есть талия – женщина свободна и можно одарить ее своими сперматазоидами. Дикие люди!

Второй момент так же связан с продолжением рода. Контраст талии и бедер выдает эстрогенный тип фигуры, тоже в общем-то самый перспективный для тех, кто думает, куда бы пристроить свое семя.

К 19 веку мужчины в теоретизации своих эротических пристрастий дошли до того, что умудрялись находить медицинские обоснования пользы корсетов – они не только делают прямой спину, но и упорядочивают мысли женщины. Она же, дурочка, сама со своими мыслями не разберется.

Поэтому, когда в 21 веке женщина ходит в “тренировочном корсете” на работу, спортзал и свидания и говорит, что это ее личный выбор, что делать со своим телом, я хочу переспросить: уверена? Это вовсе не потому, что в общественном сознании давно закрепилось, что узкая талия делает нас более желанным самочками?

И, кстати, набор знаменитостей в корсетах, подтверждает мою мысль. Кейт Бланшет и Тильда Суинтон не постят селфи из тренажерки в розовых корсетах. Марисса Майер, мать троих детей и CEO Yahoo, после родов не давала интервью, что вернулась в форму благодаря утрягивающей чудо-тряпочке.

А что сделала Ким Кардашьян для хип-хопа в свои годы, кроме того, что вышла замуж за Канье? Она восхитительно поет? Вдохновляет людей картинами? Борется с раком?

По мне, как только возникает желание измерять свою ценность для человечества в сантиметрах, надо срочно отвлечься на что-то полезное. Испечь торт. Выучить стихотворение. Сделать 10 приседаний. Вымыть пол. Глядишь, и отпустит.

Вокруг корсетов стеной стоит ряд устойчивых мифов, берущих свое начало с тех времен, когда не было такого широкого спектра экологичных материалов и углубленных знаний в области строения человека.

Сегодня корсеты шьются с учетом анатомии, и не затрагивают внутренние органы. Даже сильная утяжка распределяется таким образом, чтобы не передавливать сосуды, и тем более не способствовать атрофированию мышц.

Тем более что при разумном подходе организм постепенно привыкает к корсету. И есть даже определенные правила ношения корсетов: начинать нужно с часа в день при небольшой утяжке, а потом с каждым днем увеличивать время ношения и степень утягивания.

Чтобы фигура могла постепенно меняться, корсету с помощью индивидуальных выкроек и специальных материалов придается необходимая форма, к которой тело со временем привыкает, в результате чего происходит уменьшение талии.

К тому же постоянное ношение корсета регулирует прием пищи и не дает переедать — попробуй затолкай в себя третью булку или мороженое, когда желудок оказывается в слегка стесненном положении. Со временем ты привыкаешь есть меньше, так что побочным эффектом ношения корсета смело можно назвать похудение!

Но не думай, что корсет — это только удел полных, многие достаточно худые девушки с типом фигуры “яблоко” или “прямоугольник” могут хоть круглосуточно тренироваться в спортзале и есть только салатные листики, но тонкой подчеркнутой талии у них все равно не будет. В таких случаях и приходит на помощь корсет.

“Что касается похудения, то в таких корсетах нет специальных материалов, которые дают дышать коже, но при этом создают парниковый эффект и способствуют испарению влаги. В этом случае корсет может визуально скорректировать фигуру, но когда вы его снимите, все вернется на свои места. Единственное, за счет чего можно похудеть при длительном ношении корсета — это за счет того, что много есть будет дискомфортно. Не зря в диетологии говорят про дробное питание — есть меньше, но чаще, что не приводит к перерастяжению желудка”.

Помогает ли корсет сжечь жир

Чтобы понять помогает ли корсет сжигать жир, давайте разберемся в том, как это вообще происходит. Начнем с самого термина – «сжигание». Тут семантика легла в основу многих заблуждений.

Если в организме недостаточно энергии для сокращения мышц, то происходит химический процесс, в результате которого подкожный жир расщепляется, его молекулы с кровью переносятся в мышцы и там окисляются в митохондриях в присутствии кислорода. В результате синтезируется энергия.

То есть, единственное условие для задействования жировых запасов – это недостаток в организме энергии, поступающей с пищей. Что такое процесс горения? По сути, химическая реакция окисления с участием кислорода. Отсюда и термин «сжигать жир». При этом никакого отношения процесс окисления жира к внешней температуре не имеет. Мы – теплокровные, наше тело заточено на то, чтобы поддерживать гомеостаз – постоянные условия.

Если оно нагревается под действием внешних факторов, как это происходит при тренировках в перегретом помещении, при использовании поясов-саун и тех же корсетов, то тело в ответ будет или охлаждаться (от этого под корсетом мы активно потеем), или прекращать движение. Повышая температуру тела корсетом, мы добиваемся лишь потери жидкости с потом.

И для тренировок это скорее плохо: снижается реология крови (то есть кровь становится более вязкой), и благотворные процессы, характерные для активной физической нагрузки, затормаживаются. Если температура тела повышается, то снижается работоспособность, а значит мы не проработаем должным образом мышцы и истратим за тренировку меньше калорий. Потерянную же жидкость обязательно надо восстанавливать. Получается, корсет саботирует наши попытки задействовать жировые запасы на многих уровнях.

  • Полноценная тренировка невозможна без достаточного поступления кислорода и полноценного дыхания, что не всегда возможно со сжатой корсетом грудной клеткой

    Локальное сжигание жира в районе талии в принципе невозможно. Грубо говоря, организм “сам решает”, где именно его расщеплять.

  • Полноценная тренировка невозможна без достаточного поступления кислорода и полноценного дыхания, что не всегда возможно со сжатой корсетом грудной клеткой. Тут как минимум, нормально не потренируешься, и тело не будет развиваться должным образом. Есть все шансы потерять сознание. В тренажерном зале это довольно небезопасно, особенно во время упражнений с тяжестями. Если актуален вопрос похудения, то вспомните: “сжигание жира” – окисление – требует присутствие кислорода. Кислород необходим для метаболизма, и есть подтвержденные случаи, когда в результате ношения корсета возникает нарушение метаболизма, что приводит к набору еще большего веса.
  • Что касается идеи носить корсет постоянно и даже спать в нем. Мышечный корсет (мышцы спины и брюшные мышцы) работают изометрически для поддержания вертикального положения тела, когда мы сидим или стоим. Если мы поворачиваемся и наклоняемся, эти мышцы сокращаются концентрически и эксцентрически. Даже когда мы лежим, они работают – вроде как “отталкиваются” от поверхности, на которой мы лежим. Чем больше мышцы разгружать, тем хуже будет их состояние. If you don’t use it – you loose it. То, что вы не используете, атрофируется. Если эту работу – пусть даже только изометрическое сокращение – берет на себя корсет, то мышцы спины и живота, конечно, становятся слабее. Возможные последствия от ослабления мышц – пупочная грыжа (очень опасное состояние), диастаз у женщин после беременности (расхождение прямых мышц живота), боли в спине.
  • Медицинские корсеты – прекрасное изобретение для тех, у кого уже есть проблемы. Точно такое же, как очки для слабовидящих, слуховые аппараты – для слабослышащих, костыли при травмах ног. Но вот замещать здоровые – пока – органы (мышцы – тоже орган), тем самым вызывать их деградацию – это едва ли похвально.

Эффективность корсета для похудения

Тканевые изделия, имеющие особую пропитку, снижают вес.

  • Надевая корсет после приема ванны, вы сможете не только улучшить состояние эпидермиса, но и уменьшите проявления апельсиновой корки.
  • Тело приходит в тонус за счет напряжения, а благодаря мышечной памяти, вы заметите существенные улучшения фигуры.
  • Можно назвать корсет домашним средством против целлюлита и лишнего веса. Пропитка действует до первой стирки, поэтому после этого изделие утратит свои жиросжигающие характеристики.

Если говорить о корсетном белье, которое предлагают производители из Италии и Америки, то оно обладает визуальным эффектом втягивания. Дорогостоящие товары предназначены для надевания под верхнюю одежду.

Тугое белье не рекомендуется носить больше трех-четырех часов вдень, иначе кровообращение в организме может быть нарушено.

Противопоказаниями для ношения плотных утягивающих корсетов являются:

  • Слишком утягивающие корсеты, безусловно, могут навредить вашему здоровью

    беременность;

  • наличие гинекологических заболеваний;
  • сахарный диабет;
  • нарушения сердечнососудистой системы.

Хрупкие и уточненные дамы в Средневековье могли запросто хлопнуться в обморок именно от того, что на них был надет «панцирь» для похудения.

Слишком утягивающие корсеты, безусловно, могут навредить вашему здоровью:

  • Однако производители специального белья позаботились о том, чтобы ношение современных изделий было максимально комфортным для представительниц прекрасного пола.
  • Чтобы похудеть в области живота и боков существует специальный пояс для похудения, воздействующий на конкретные зоны.

Удобная и полезная вещь – корсет для похудения – поможет уменьшить объемы тела и привести его в тонус. Тем не менее, достичь значительных изменений и привести фигуру в форму реально смогут помочь только физические нагрузки и диета.

Корсет VS утягивающее белье

По эффекту корсет часто сравнивают с утягивающим бельем. И несмотря на то что эти вещи имеют одно предназначение и единую цель в теории, на практике они справляются с поставленной задачей по-разному.

Утягивающее белье — это такая легкая версия коррекции, когда нужно просто сгладить небольшие объемы или складочки. Причем даже с этой задачей справляются не все представители этого класса. А корсет выполняет гораздо больше функций: он не только утянет, но при регулярном использовании уменьшит талию в сантиметрах, выправит осанку, усмирит аппетит и поспособствует похудению.

И кстати, многие женщины испытывают чувство неловкости, если их утягивающее белье невзначай мелькнет перед чьим-то взором, а корсет, декорированный красивым кружевом, наоборот, выглядит очень эффектно.

Мнение бурлеск-дивы о ношении корсета

Я очень люблю силуэт одежды с подчёркнутой талией, будь то пояс или корсет, но разве свободный ампирный силуэт с завышенной талией – менее женственный? Это вопрос вкуса и органичного подбора одежды под то, какой себя видит сама девушка. Даже в бурлеске, который многим может показаться воплощением старомодной женственности, корсеты используют далеко не все. Лично мне для сцены во многом ближе “прямоугольный” силуэт 1920х, где линии талии и бёдер драпируются свободным платьем.

У меня два сценических корсета, и оба сделаны на заказ по моим меркам. Если корсет хорошо сшит, он не сковывает движений, скорее ощущается как очень-очень крепкие объятия.

Момент первой примерки обычно достаточно болезненный, но после этого тело и корсет привыкают друг к другу, понимаешь, насколько туго его стоит шнуровать, нужно ли что-то подшить изнутри, не впиваются ли где-то в тело косточки, не нужно ли заменить шнур на ленту или наоборот.

Меня часто спрашивают, не хотела бы я родиться в другую эпоху. И я всегда отвечаю, что, конечно, же нет. Конечно, меня безумно интересует эстетика 1920х, музыка 1930х и литература 1980х, но именно сейчас можно носить корсет и быть феминисткой, или очень коротко стричь волосы, принципиально не брить подмышки и при этом быть домохозяйкой, матерью троих детей, или днём работать адвокатом, а вечером танцевать бурлеск.

Я не думаю, что девушки, выбирающие носить корсет в повседневной жизни, делают это ради мужчин или чтобы соответствовать традиционным канонам женственности. Скорее, это стремление выглядеть так, как ты сама считаешь красивым и интересным, превратиться в идеальную версию себя. А это обычно достаточно сильная самодисциплина, внимание к деталям и абсолютная свобода выбора. Все мои экстравагантные знакомые регулярно со смехом рассказывают о том, как мужчины говорят им, что в джинсах и без макияжа они смотрятся интереснее и “более реально”.

Мнение врача

Александр Сибилев, кинезитерапевт, врач лечебной физкультуры специалист по спортивной медицине, действительный член Российской общественной организации кинезитерапевтов, заведующий отделением лечебной физкультуры КДЦ “Мединцентр”.

  • Можно было бы вступить в преступный сговор с производителями корсетов и сказать: носите! Но с условием, что всем клиенткам вместе с покупкой будут давать мой телефон. Корсет блокирует адаптационные движения спины, выключает их. Что в итоге приводит к ослаблению мышц. Даже при болях в спине я позволяют носить медицинский корсет дозировано – час в день, не больше!
  • А вообще, сколько можно выдумывать всякие разности. Девушкам, желающим иметь талию, советую правильно питаться и заниматься фитнес-нагрузками. Приобретается здоровье, выносливость и все остальное. Я лично видел потрясающие метамарфозы от хула-хупа. А корсет – это не выход.