Почему мерзнет нос?

10.01.2020 0 Автор admin

Иногда в кабинете врача звучит такая жалоба, как мерзнет нос при комнатной температуре. Пациент не может понять, почему с ним это происходит. В доме тепло, уютно, а нос и конечности буквально ледяные. Скорее всего проблема связана с нарушением теплообмена. Регуляция процесса терморегуляции контролируется небольшой областью в промежуточном мозге (гипоталамусом).

Человек способен ощущать холод и тепло. Это объясняется нормальными физиологическими процессами в организме. Как шутят реаниматологи, плохо, когда ничего не чувствуешь. Терморегуляция и создает необходимый баланс с внешней средой. Когда процессы терморегуляции в порядке, организм сам препятствует перегреву и переохлаждению.

Гипоталамус иногда сравнивают с компьютерной установкой, которая, как на борту самолета, способна предвидеть все неожиданности. Изменения температуры окружающей среды улавливаются терморецепторами, они, в свою очередь, дают информацию в гипоталамус, а уже оттуда поступают сигналы на регуляцию теплообмена. Благодаря такой системе температура тела в здоровом организме находится в пределах 36.3–36.7 °C.

Если замечен сбой в системе терморегуляции, температура тела часто снижается, и, не удивительно, когда больной жалуется на холодный нос, уши, конечности и т.д.

Сейчас многие педиатры говорят о том, что для детей до года нестабильность температуры тела считается нормой. Допускаются значения 36.1–37.3°C. Иногда представленные нормы продлевают до трехлетнего возраста.

Врачи старой закалки не всегда с этим согласны, считая, например, длительный субфебрилитет причиной воспалительных процессов в организме. А вот у новорожденных детей и грудничков первых месяцев жизни, действительно, скачки температуры тела считаются допустимыми, пока малыши не адаптируются к внешней среде. Более подробнее о холодном носике у грудничков расскажем чуть позже.

Причины холодного носа

Нередко холодный нос сигнализирует о сбоях в системе периферического кровообращения. Недостаточная двигательная активность способствует замедлению кровообращения. Эндокринные и сердечнососудистые патологии также становятся виновниками данной проблемы. Гормональные сбои или, как говорят, взбесившиеся гормоны, существенно могут нарушить процессы кровообращения в организме.

Нельзя не отметить нарушение работы центральной нервной системы. Низкая стрессоустойчивость, постоянна тревога, паника, бесспорно влияют на появление такой жалобы, как похолодание конечностей, в том числе и носа. Психоэмоциональная нестабильность практически всегда вызывает нарушение микроциркуляции крови, как следствие, нос становится холодным.

Болезнь Рейно, низкий уровень гемоглобина в крови, алкоголизм и другие вредные привычки нередко являются причиной, когда мерзнет нос, несмотря на то, что тепло в помещении и на улице.

Холодная переносица или весь нос в 80% всех случаев свидетельствует о недостаточной работе сердечнососудистого аппарата. Больше всего заболеваниями сердца и сосудов страдают люди с наследственной предрасположенностью. Перенапряжение на работе, хронический стресс также вызывают проблемы с сердцем и сосудами. Если усиление физической нагрузки, стабилизация психического состояния, диетическое питание не решают проблему, необходимо пройти обследование у кардиолога.

Артериальная гипотензия

Наверное, не раз приходилось слышать, как люди себя называют гипотониками. Они часто пьют кофе, так как без этого напитка им трудно собраться даже на работу. Патология ли это? Все зависит от общего состояния. Если наблюдается всего лишь слабость, кофе, шоколад и другие стимуляторы «сработают» наверняка, значит дело в особенности организма.

Когда присоединяются другие жалобы, например, холодный нос, озноб, и т.д., нужно обратить внимание на возможную гипоксию миокарда. Возможно имеется неудовлетворительный газообмен в тканях, как следствие происходит замедление катаболизма, нарушаются окислительно-восстановительные реакции. Система терморегуляции дает сбой, отсюда и холодный нос.

Болезнь Рейно

При данной патологии холодный нос может стать предвестником ангиотрофоневроза с преимущественным поражением мелких концевых артерий и артериол верхних конечностей. Болезнь Рейно – вазоспастическое заболевание. У пациентов часто зябнут пальцы, ярко выражена реакция на холод. Также к основным симптомам болезни относят онемение и потемнение кожных покровов.

Болезнь Рейно «запускает» стресс, длительная гипотермия, ревматические и эндокринные патологии. Решение данной проблемы сводится к незамедлительному восстановлению обменных процессов. При подозрении на болезнь Рейно необходимо обратиться к ревматологу.

Вегетососудистая дистония (ВСД)

Расстройства вегетососудистой системы в настоящее время встречается часто. Напряженность на работе, стрессы, неблагоприятная обстановка в доме являются предпосылками к дисбалансу вегетатики. Холодный нос при таких нарушениях явление довольно частое. Во время стресса у человека происходит сужение периферических сосудов, кровоснабжение нарушается, отсюда и холодный нос.

Сердечные патологии с органическими поражениями, гипертония, дисбаланс гормонов, все это приводит к нарушению деятельности вегетососудистой системы. В дальнейшем развиваются и дыхательные расстройства. Ткани недополучают кислород, нарушается терморегуляция, температура тела становится ниже нормы.

Сахарный диабет

При нарушении толерантности к глюкозе и самом диабете наблюдается сбой в процессе терморегуляции. Изменение сахара крови, его нестабильность, скачки от низких до высоких цифр, ведут к нарушению деятельности гипоталамуса. При данной патологии страдают сосуды. Они становятся ломкими и менее эластичными. Понятно, что в таком состоянии сосудистое русло не в состоянии поддерживать нормальную работу периферического кровообращения.

При появлении частой сухости во рту и жажды необходимо проверить глюкозу крови. В некоторых случаях рекомендуется сдать кровь на гликированный гемоглобин. Холодные конечности и нос – частые спутники сахарного диабета.

Нарушения в работе щитовидной железы

Сбои в работе щитовидной железы пагубно влияют на липидный (жировой )обмен, как следствие страдают мышечные ткани. Такая ситуация способствует нарушению термогенеза. Кончик носа страдает от недостатка кровообращения.

Почему у грудничка холодный нос?

В следствие анатомо-физиологической особенности носа ребенка, а точнее строения сосудистой стенки, наблюдается холодный нос у грудничка. Сосуды в таком возрасте очень тонкие и сужение под действием холодных температур происходит гораздо быстрее, чем у взрослых.

На улице у многих малышей носик холодный, ничего страшного, это физиологическое явление. Внимание нужно обращать на цвет носа. Если он становится красным или синим, тогда явно малыш испытывает холод. В домашних условиях, когда период адаптации прошел, примерно через месяц после рождения малыша, нос у ребенка должен быть не холодным.

Постоянно прохладные нос, ручки и ножки у ребенка должны насторожить родителей. Обязательно посетите педиатра, возможно понадобится консультация кардиолога и невролога.

  • Низкая температура тела – что делать;
  • Озноб без температуры – причины;
  • Постоянно закладывает нос.

Лечение

Как улучшить кровообращение? Сначала хотелось бы сказать пару слов о гиподинамии. Подавляющее большинство пациентов почему-то ждут только помощи лекарственных средств или в лучшем случае помощи от народных методов лечения. Но, решить проблему чудодейственными пилюлями не всегда возможно. Никто не отрицает, что есть средства, способные расширять сосуды и приводить кровоснабжение в норму. Но, всегда ли они нужны?

Конечно, делать физические упражнения, вести активный образ жизни, корректировать питание, под силу не каждому. Лень-матушка идет впереди. Именно она ежегодно вытаскивает деньги из карманов больных, которые лучше будут принимать жиросжигатели, чем откажутся от лишнего куска сала или других калорийных продуктов.

Человек сам в состоянии помочь себе. Для это необходимо регулярно делать оздоровительную зарядку, по возможности посещать бассейн, принимать контрастный душ. Хорошие результаты дает массаж, растирания, теплые ванны. Перед сном рекомендуется прогуляться на свежем воздухе (около часа), независимо от погодных условий. Конечно, если бушует ураган и идет ливень, оставайтесь дома.

Народные методы

Как очистить сосуды от шлаков?

Еще с древних времен знахари применяли всевозможные травы. Познания в медицине были ограничены, поэтому основную роль в подборе целительных трав играли симптомы. Наблюдения древних докторов позволяли делать выводы, какая именно трава нужна при конкретных жалобах. Эффективность трав поражала еще в те времена, единственно, услуги лекарей были не для всех.

Современные фармацевты также широко используют растительное сырье для приготовления препаратов, но цена безусловно в разы превышает, так как производство стоит больших затрат. Стоит ли переплачивать? Ведь можно самостоятельно заготовить травы или купить их у травников, будет гораздо дешевле.

Для улучшения кровообращения в первую очередь нужно отрегулировать жировой обмен и вывести шлаки из организма. Справится с этой задачей помогут: мята, клевер, бессмертник, корень одуванчика, семена укропа.

Мята

Дачники прекрасно знают мяту, называя ее сорняком на огороде. Дикая мята встречается около небольших озер и водоемов, обладает не менее полезными свойствами, нежели содовые сорта. Мятный чай прекрасно успокаивает нервную систему, расширяет сосуды, улучшает кровообращение, выводит шлаки из организма. Мяту включают в различные лечебные сборы.

Клевер

Растение подходит для очищения крови, вывода токсинов, стабилизации гормонального фона у женщин, растворения жировых отложений и очистки лимфы. Действует успокаивающее на нервную систему. Настои из клевера – прекрасное профилактическое средство от атеросклероза. Растение содержит достаточное количество таких омолаживающих витаминов, как А, В и Е.

Бессмертник

Растение является универсальным средством при многих заболеваниях. В первую очередь бессмертник восстанавливает работу печени, следовательно, помогает избавиться от плохого холестерина и шлаков. При этом нормальное кровообращение быстро восстанавливается. На фоне фитотерапии больные отмечают улучшение общего состояния, меньше мерзнет нос и конечности. Вторым достоинством бессмертника является его способность регулировать сердечнососудистую систему.

Основные свойства бессмертника: мочегонное, противовоспалительное, антиоксидантное.

Корень одуванчика

Настой из корней одуванчика укрепляет сосуды и выводит плохой холестерин (ЛПНП). Благодаря этому средству укрепляются сосуды. Настой делают в следующей пропорции: на 200 г корней необходимо взять 1 л кипятка. Настоять до остывания, процедить. Пить трижды в день по рюмочке за 30 минут до приема пищи.

Укроп (семена)

Чаще всего используются отвары из семян укропа. Они прекрасно нормализуют артериальное давление и восстанавливают эластичность сосудов. Семена укропа входят в состав противоварикозных сборов. Благодаря улучшению системного кровотока больные перестают жаловаться на чувство холода в конечностях.

Советы по питанию

Как часто именно нерациональное питание является причиной многих нарушений в организме. Есть хорошая поговорка: «Мы – это то, что мы едим». Если организм постоянно загружается тяжелой пищей, да плюс в больших количествах, о каком нормальном кровообращении вообще можно говорить.

Большинство специалистов считает, что при правильном питании, таких жалоб, как «холодный нос» или «холодные конечности» вообще бы не было.

Диетическое питание представляет собой регулярный прием пищи в определенное время. Переедание не допустимо. Из-за стола необходимо вставать с чувством непереполненного желудка. Обязательно пить воду, не менее 1,5 литра в день, это очень важно для устранения вязкости крови.

Чтобы наладить кровообращение и терморегуляцию в весеннее время, когда витаминов практически нет, добавляйте в рацион черемшу. Из нее можно приготовить настойку для очищения крови: на 100 г черемши взять 200 мл водки. Настоять в течение 20 дней, процедить. Пить по 15 капель трижды в день. Курс лечения составляет 30 дней.

Не забывайте про чеснок, он доступен в любое время года. Зубок чеснока в день сохранит ваши сосуды от атеросклеротических бляшек. В интернете есть много рецептов настоек на чесноке, а также всевозможных способов их применения. Информации достаточно много, но заменить свежий чеснок ни один рецепт не сможет.

Помните и про лук. Белый или красный он – не важно. Есть можно сырым или печеным. Полезные компоненты лука оберегают не только от бактерий, но и от гиперхолестеринемии. Любители сырого лука, как правило, не имею проблем с артериальным давлением, редко болеют респираторными инфекциями, имеют нормальную массу тела.

Для укрепления иммунитета и нормализации кровообращения рекомендуется следующая смесь: луковый сок (200 мл) смешивают с жидким медом (200 г). Мед лучше брать липовый. Ежедневно съедать натощак 50 г смеси. Можно разделить на два приема.

Обязательно включайте в рацион три грецких ореха в день. Особенно полезными эти орехи считаются для мужского пола. При ежедневном употреблении грецких орехов люди отмечают, что появилась бодрость, прошла сонливость, нормализовалось давление, улучшилась потенция. Доктора подтверждают, что масло грецкого ореха позволяет регулировать липидный обмен и улучшать состояние больных с сосудистой патологией.

Чтобы нос и ноги всегда имели нормальную температуру обязательно используйте в рационе продукты, богатые витаминами, вот их список:

Благодаря перечисленным продуктам сосудистая система придет в норму. Кровь станет более жидкой, уйдет вязкость. Старайтесь использовать в пищу только свежие овощи, фрукты и ягоды.

Хороший эффект в борьбе с холестерином (ЛПНП) и шлаками дают специи:

  • лавровый лист;
  • корица;
  • базилик;
  • острый красный перец;
  • куркума;
  • укроп.

Важно! Во время лечения травами и диетотерапии не забывайте учитывать все противопоказания. Возможно, что какое-то средство не подойдет. Например, пациенту с язвой желудка чеснок и лук будет вреден. Они лишь больше повредят слизистую ЖКТ.

Иногда больные жалуются, что, мол попил травку пару дней, а толку никакого. Ничего удивительно в этом нет. Травы обычно имеют свойство накапливаться, поэтому требуют приема от 10 дней и более. Не ждите, что после двухдневного приема сразу восстановится печень и кровообращение, ведь вы так долго их засоряли.

Заключение

В большинстве случаев «холодный нос» имеет благоприятный прогноз. Грамотная регуляция периферического кровообращения позволяет забыть об этой проблеме надолго. Поэтому, устранение вредных привычек, гиподинамии и стрессовых ситуаций – это путь к здоровью.

Когда чувствительность к холоду является признаком серьезных заболеваний, решать задачу нужно путем обращения к квалифицированному специалисту. Диагностика прежде всего. Чаще докторам приходится корректировать работу нервной, эндокринной и сердечнососудистой системы. Будьте здоровы!

Синдром холодных конечностей, или советы замерзающим!

Если в межсезонье или просто в прохладном помещении у вас сильно мёрзнут какие-либо части тела, особенно конечности – руки, ноги, пальцы, кончик носа, – это может говорить о нехватке в организме тех или иных полезных микроэлементов, а также о некоторых недугах сердечно-сосудистой системы. В чём ещё причина этого явления и как с ним справиться – об этом рассказывает невролог, врач высшей категории Алексей ЛАЗУТИН.

И стар и млад

Ощущение постоянно прохладных, немеющих кистей рук и стоп может быть обычной реакцией организма на резкое изменение температуры, но и также признаком не очень хорошего кровоснабжения организма! Чаще всего с этой проблемой сталкиваются пожилые люди и заядлые курильщики, так как в результате вредных привычек и с возрастом периферическое кровообращение особенно замедляется. Кроме того, чем старше мы становимся, тем больше у нас меняется соотношение мышечной и жировой ткани: жировая ткань увеличивается, мышечная – уменьшается, из-за этого опять-таки в организме снижается термогенез (производство тепла).

Ухудшение работы кровеносных сосудов может встречаться и у людей более молодого возраста, а то и подростков и быть симптомом вегетососудистой дистонии и других неполадок сердечно-сосудистой системы! Также плохое кровообращение может сигнализировать о гормональных сбоях (проблемах с щитовидной железой), повышенном уровне сахара в крови (как следствие – сахарный диабет).

Ещё одна причина, по которой некоторые испытывают озноб конечностей, – недостаток того или иного микроэлемента в организме из-за низкокалорийных диет и разгрузочных дней (к примеру железа, а отсюда анемия).

Как бы там ни было, если вас беспокоит «синдром холодных конечностей», то необходимо проконсультироваться у врача о вашем состоянии. Попутно можете попробовать самостоятельно восстановить процесс кровоснабжения внутренних органов. Сделать это можно несколькими способами.

Разгоняем кровоток

Для начала начните вести более активный образ жизни! Особенно это касается пожилых людей. Умеренные физические нагрузки на открытом воздухе – ходьба, велопрогулки, утренняя гимнастика, плавание – не перегружают сердечную мышцу, но при этом улучшают кровоток и препятствуют уменьшению мышечной ткани.

Включите в свой рацион горячие жидкие супы, отруби, клетчатку, продукты, богатые железом. Не повредит и приём железосодержащих витаминных комплексов, а также кальция, магния, витаминов группы В, витаминов С и Е, жирных кислот омега-3 (содержатся в красной рыбе или капсулах с рыбьим жиром).

Начните пить имбирный настой – это средство как никакое другое улучшает кровообращение и обладает способностью разогревать организм! 1–2 дольки свежего имбиря или ч. л. имбирного порошка залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Пейте напиток в горячем виде. Также с имбирём можно заваривать любой чай, добавляя к нему ломтик лимона, гвоздику и корицу (по ч. л.). Пейте чай натощак утром и вечером перед сном. Неплохо улучшает кровообращение и чай на основе тысячелистника.

Полезны для тонуса сосудов также различные острые специи: красный и чёрный перец, чеснок (если нет противопоказаний со стороны ЖКТ), карри, куркума.

Эфирный душ и массаж

Улучшить кровоснабжение тканей, органов и работу сосудов помогут тёплые ванны или контрастный душ с эфирными маслами розмарина, чайного дерева и апельсина. Смешайте 2–3 капли масел с вашим обычным средством для душа и с помощью мочалки средней жёсткости нанесите смесь на тело, уделяя особое внимание проблемным зонам. Вытираясь после такого душа, хорошенько разотрите всё тело махровым полотенцем – это прекрасный массаж для тонуса и здоровья сосудов! И возьмите за правило ежедневно массировать руки и стопы перед сном – лучше с помощью специальных согревающих мазей и гелей (продаются в аптеках). Помогут справиться с проблемой и специальные массажные стельки для обуви.

Обратите внимание на свой гардероб – тесная обувь и одежда способствуют нарушению теплообмена и кровоснабжения организма. Откажитесь от курения, вызывающего спазм сосудов.

Народный рецепт

Наладить хорошую работу сосудов и согреть конечности поможет такой рецепт: 2 ст. л. горчичного порошка, 1 ст. л. крупной морской соли и 1 стручок красного жгучего перца (разрезать пополам) поместите в стеклянную тару и залейте 0,5 л водки. Ёмкость закройте и настаивайте в тёмном месте примерно неделю, иногда взбалтывая. Если настойка приобрела красный оттенок, значит, она готова.

Перед сном, нанеся немного настойки на ватный диск, смазывайте им ступни и кисти рук. На ноги надевайте х/б носки, а на руки специальные полотняные перчатки или держите руки под одеялом. Процедуру проводите от двух недель до месяца, и результат не заставит себя ждать!

Причины холодного носа у человека

Как правило, холодный нос является следствием малоподвижного образа жизни и низкой стрессоустойчивости. Нарушение микроциркуляции крови в совокупности с психоэмоциональным перенапряжением негативно влияет на процессы терморегуляции.

Причиной повышенной чувствительности к холоду может стать гормональный дисбаланс, невысокий уровень гемоглобина в крови, болезнь Рейно, табакокурение и т.д. Из статьи вы узнаете о причинах дискомфортных ощущений, вероятных заболеваниях и последствиях нарушения терморегуляции.

О терморегуляции

Почему человек чувствует тепло и холод? В основе ощущений тепла и холода лежит физиологический процесс, который называется терморегуляцией. Именно она поддерживает нормальный тепловой баланс со средой и препятствует переохлаждению и перегреву организма.

Температура тела регулируется гипоталамусом, который играет в теле человека роль бортового компьютера. Малейшие изменения температуры в окружающей среде улавливаются терморецепторами, которые передают сигнал в соответствующие отделы головного мозга. В случае необходимости гипоталамус дает команду на усиление или уменьшение теплоотдачи, благодаря чему в теле человека поддерживается постоянная температура – 36.4-36.7 °C.

Нарушение механизмов терморегуляции приводит к тому, что температура тела начинает снижаться. Именно из-за этого у человека мерзнут руки, ноги, нос, уши, щеки и т.д. Если вовремя не восстановить работу гипоталамуса, впоследствии это может привести к критическим потерям тепла, замедлению катаболизма и, как следствие, смерти.

Сердечно-сосудистые заболевания

Холодный нос является тревожным признаком, который в 82% случаев свидетельствует о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы. Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются люди преклонного возраста, а также курильщики и неврастеники. Если у человека постоянно мёрзнут конечности и нос, это может указывать на развитие различных патологий, о которых речь пойдет ниже.

Снижение артериального давления чаще всего возникает из-за нарушений в работе сердечной мышцы (миокарда). Острая гипотония очень быстро приводит к нарушениям газообмена в тканях и гипоксии. Как известно, кислород является одним из катализаторов обменных процессов в тканях. Его недостаток замедляет катаболизм, во время которого выделяется большое количество тепла.

Иными словами, гипотония препятствует окислительно-восстановительным реакциям, благодаря которым температура тела поддерживается на определенном уровне. Чем меньше будет концентрация кислорода в тканях, тем сильнее у человека будет мерзнуть нос.

Болезнь Рейно – вазоспастическая патология, которая характеризуется поражением поверхностных капилляров. Холодный нос может быть предвестником развития тяжелого заболевания, которое поражает верхние конечности. Пациенты, страдающие болезнью Рейно, жалуются на ощущение постоянного холода в пальцах, потемнение и онемение кожи. Спровоцировать развитие патологии могут:

  • ревматические заболевания;
  • частые эпизоды гипотермии;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • эндокринные патологии.

Несвоевременно начатое лечение заболеваний чревато нарушением обменных процессов в конечностях и некрозом мягких тканей.

Вегетососудистая дистония

Если у человека мерзнет нос, это может свидетельствовать о развитии вегетососудистой дистонии (ВСД). Вегетативные нарушения в большинстве случаев вторичны и возникают на фоне:

  • депрессивных расстройств;
  • гипертонической болезни;
  • эндокринных нарушений;
  • ишемической болезни сердца.

В аномальные процессы, как правило, вовлекаются гипоталамические структуры, которые принимают участие в терморегуляции. Дыхательные расстройства, возникающие на фоне ВСД, препятствуют оксигенации тканей и, как следствие, бесперебойному протеканию катаболических реакций. Уменьшение количества выделяемого при реакциях тепла приводит к снижению температуры тела и, соответственно, возникновению дискомфорта в конечностях и носу.

Другие причины

Почему мерзнет нос на улице? Проблема замерзающего носа и конечностей многим кажется незначительной или даже забавной. На самом деле ощущение холода всегда связано с нарушением теплообмена со средой, которому чаще всего сопутствуют достаточно серьезные заболевания.

Одним из осложнений сахарного диабета является нарушение процесса терморегуляции. Постоянные скачки сахара в крови негативно влияют на работу гипоталамуса и, соответственно, тепловой баланс со средой. Кроме того, при сахарном диабете существенно уменьшается эластичность сосудов, что негативно сказывается на периферическом кровообращении.

Постоянное ощущение холода в совокупности с жаждой могут указывать на развитие сахарного диабета.

Сбои в работе эндокринной системы замедляют в организме биохимические реакции и процесс распада более сложных веществ, в результате которых выделяется тепло. В связи с этим повышается чувствительность к перепадам температуры.

Дисфункция щитовидной железы

Дисфункция щитовидной (вилочковой) железы негативно влияет на липидный обмен, вследствие чего мышцы замещаются жировой тканью. Это влечет за собой нарушение сократительного термогенеза, при котором температура тела поднимается за счет сокращения мышечных волокон. Снижение гидролиза АТФ препятствует выделению тепла и, как следствие, восстановлению температурного баланса. Уменьшение теплопродукции влечет за собой сокращение внутреннего диаметра поверхностных капилляров, что приводит к нарушению кровообращения в кончике носа. Именно поэтому на холоде человек чувствует дискомфорт и не может долго согреться, войдя в теплое помещение.

Повышенная чувствительность к холоду может быть предвестником серьезных соматических заболеваний. Если у человека мерзнет нос, скорее всего, это следствие нарушений в периферическом кровообращении. Повлиять на микроциркуляцию крови в кончике носа и конечностях могут эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания, а также неправильный образ жизни. Следует учесть, что гиподинамия и табакокурение негативно влияют на эластичность кровеносных капилляров и, как следствие, скорость кровообращения в мягких тканях.

Ирада Гусейнова