Парить ноги при беременности

26.02.2019 0 Автор admin

Содержание

Лечение простуды у беременных и при грудном вскармливании, народные средства.

Лечение простуды у беременных и при грудном вскармливании, народные средства.

Как известно, во время беременности и при грудном вскармливании большинство лекарств под запретом. Из-за боязни навредить крохе многие мамочки, в том числе и будущие, старательно штурмуют справочники по народной медицине. Правильно ли это? Все ли травы и полоскания можно применять? Существуют ли лекарства, которые можно употреблять без риска?

Итак, Вы простудились. Болит горло, появился насморк или кашель. Дорогие мамочки, не ждите, что «оно само пройдет». Начинайте лечение сразу же, при первых симптомах. Так больше шансов, что болезнь не затянется и не перейдет во что-либо серьезное. Это Вам сейчас ни к чему!
Если первым симптомом стала боль в горле, нужно предпринять следующие меры:

Полощите горло каждые два часа и после каждого приема пищи. Вот несколько вариантов полосканий (ингредиенты растворяете в стакане теплой, но не горячей воды):

1 чайную ложку соды и 2-3 капли йода;
1 столовая ложка спиртового раствора Хлорофиллипта;
1 столовая ложка яблочного уксуса и 2 столовые ложки меда;
отвар лекарственной ромашки.

Не пейте холодную воду и напитки, даже если на дворе жаркое лето! Наоборот, побольше теплого питья; хорошо помогает чай с медом и лимоном (если Вы кормите и у ребенка нет аллергии на цитрусовые и продукты пчеловодства), клюквенный морс.

На ночь можно выпить горячий чай от простуды (аптечные чаи типа «Инсти», либо просто чай с малиной, калиной, смородиной).

Хорошо помогают ингаляции. Для этого подойдут такие травки, как шалфей, эвкалипт, ромашка, зверобой. Можно добавить пару капель эфирного масла чайного дерева, лимона или того же эвкалипта.

Полезные советы: как правильно лечить простуду при лактации

Готовите их по инструкции (чаще всего нужно кипятить на водяной бане около 15 минут), накрываетесь полотенцем и делаете глубокие вдохи-выдохи через рот и нос. И быстренько в постель греться!
Вас атакует насморк?

Несколько раз в день капайте в нос солевой раствор, такой как «Аквамарис» или «Носоль» (можно просто растворить 1 чайную ложку морской соли в стакане воды и капать из пипетки).

Из экстренных мер – промывание носовых ходов тем же раствором, только теплым (чтобы не сжечь слизистую носа). Набираете такой раствор в ладошку, закрываете одну ноздрю, а в другую втягиваете воду. При этом она должна вытечь изо рта. Это неприятная процедура, но она хорошо избавляет от заложенности носа.

Помогают те же ингаляции, что и от горла. Вдыхание горячего воздуха расширяет сосуды, а травы несут противовоспалительный эффект. И дышать становится легче!

И горло, и нос можно брызгать спреями типа «Каметон», «Биопарокс». Они имеют местное действие и не влияют на дитя.

Парить ноги нельзя! В частности, во время беременности это очень опасно. От горчичников тоже воздержитесь.
При кашле рекомендации следующие:

Можно пить на ночь горячее молоко с медом и маслом.

Также поможет отвар мать-и-мачехи (особенно если кашляете уже не первый день).

Горло можно смягчать леденцами на травах (проконсультируйтесь с врачом и обязательно прочитайте инструкцию к препарату – нет ли противопоказаний!): «Трависил», «Доктор МОМ» и другие, которые можно даже детям.

Если вдруг у Вас поднялась температура выше 38,5 градусов – обязательно вызовите врача! Он назначит жаропонижающее – парацетамол или детский «Панадол». Субфебрильную температуру ниже 38 сбивать не стоит – так Ваш организм борется с инфекцией, не надо ему мешать. (Кстати, кормящим мамам при повышенной температуре нужно убедиться, что это не лактостаз. Ведь застои молока могут давать температуру до 42 градусов! Прощупайте обе груди на предмет затвердений. Если их нет и грудь не болит, значит, дело все-таки в простуде).

Кормить ребенка при простуде можно и нужно. Со своим молоком Вы передадите ему антитела к этому недугу, и он не заболеет! Если все же боитесь заразить кроху, носите дома ватно-марлевую повязку, которую меняйте на свежевыглаженную каждые два часа.

Для профилактики простуды очень хорошо такое средство: перекрутить на мясорубке в равных пропорциях курагу, орехи, изюм, лимон, добавить мёда и хорошенько перемешать.
Берегите себя и своих деток, не болейте!

Можно ли беременным принимать ванну

  1. Чем опасна ванна для беременных?
  2. Беременным можно принимать ванну
  3. Горячая ванная при беременности
  4. Можно ли беременной принять ванну?

Можно ли принимать ванну при беременности

Прежде всего, отметим, что мыться будущей мамочке нужно ничуть не реже, чем другим женщинам. Раньше считалось, что качество водопроводной воды является препятствием для купания во время беременности, поскольку женщина может «подхватить заразу», заработать воспаление родовых путей и навредить малышу. Теперь же медики уверенны, что ребёнок в утробе матери надёжно защищён слизистой пробкой, а, значит, никакая инфекция из воды ему не угрожает. Врачи даже рекомендуют беременным посещать бассейны и заниматься аквааэробикой. Следовательно, вода в домашней ванной вряд ли будет вредна. Единственный вопрос состоит в том, каким образом осуществлять купание и, при какой температуре.

, геморроем, испытывает боль в ногах и спине. Бытует мнение, что таким способом можно даже улучшить работу толстого кишечника, то есть облегчить его опорожнение при склонности к запорам. мигренями, раздражительностью, отекамиБезусловно, беременная женщина может не только получить огромное удовольствие от принятия ванны, но также найти в этой процедуре для себя много пользы, особенно если, она страдает

Многие беременные на форумах, делясь своими впечатлениями и мнениями, убеждают других, что во время принятия теплой расслабляющей ванны малыш в животике успокаивается и не тревожит маму своей чрезмерной активностью. Таким образом, женщины делают выводы, что лялькам это тоже нравится.

Замечательная новость для тех, кто не мыслит своей жизни без принятия ванн: ни в первом, ни во втором, ни даже в третьем триместре они не противопоказаны, если со здоровьем будущей мамы полный порядок и беременность протекает без осложнений.

Новость похуже: не исключено, что в процесс проведения любимого водного ритуала сейчас придется внести много существенных корректив, которые далеко не всем понравятся…

Если углубиться в историю и уйти в глубину веков, можно узнать, что

, когда вошло в традиции и моду принимать ванну,

. И все это потому, что не исключалась возможность заражения еще не родившегося малыша через родовые пути.

Но наука это отрицает. Ведь малыша плотно защищает плацента и воды, а шейку матки закрывает слизь, которая препятствует проникновению и защищает малыша от грязи, содержащейся в воде. Поэтому, если лежать в ванной, грязь не навредит малышу.

Движения в воде становятся плавными, ведь в воде уменьшается вес тела и статическое напряжение. Именно поэтому занятия плаванием рекомендуют даже тяжелобольным людям в период реабилитации, не говоря уже о беременных. Прибавьте сюда постоянное нахождение плода в водной среде (околоплодных водах), благодаря которой любое положение и движения беременной в емкости с водой принимаются ребенком как естественные.

Не случайно многие медики в настоящее время не только не запрещают беременным принимать ванны и плавать, но и настоятельно их рекомендуют. Но применение водных процедур в этот период имеет свои особенности, о которых следует знать, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу.

Некоторые женщины считают, что горячая ванна противопоказана потому, что вода может через влагалище попасть в матку и занести инфекцию. Однако на самом деле это не так – слизистая пробка, которая начинает формироваться с первых дней беременности, надежно защищает малыша от инфекций. Поэтому горячий душ при беременности противопоказан по то же причине, что и ванна. Особенно опасен контрастный душ при беременности, поскольку он оказывает еще более сильное воздействие на организм.

Итак, подводя итог вышесказанного, мы можем ответить на вопрос, можно ли беременным лежать в горячей ванной? Однозначно нет. А можно ли беременным принимать теплую ванну? Да, можно, но в любом случае необходимо быть осторожной и соблюдать определенные правила.

При какой температуре можно принимать ванну беременным?

Противопоказания для посещения бани и сауны: при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление, отеках, задержке роста плода), первый триместр.

Перед посещением бани, сауны обязательно проконсультируйтесь с Вашим гинекологом!

Каждый человек идет в баню за отдыхом, хорошим самочувствием и улучшением общего состояние здоровья, баня для беременных полезна теми же свойствами:

• Баня прекрасно расслабляет и позволяет отдохнуть, избавиться от негативных эмоций. Для беременных женщин – это прекрасный способ снять напряжение, которое часто сопутствует процессу вынашивания ребенка. Спокойное времяпровождение, расслабление, тишина позитивно влияют на нервную систему, успокаивая и маму и малыша;
• Издревле русская баня обладает очищающим эффектом, смывая негативную энергетику, чужие мысли, а беременная женщина притягивает немало завистливых взглядов, поэтому ей такое очищение будет только на пользу;
• Высокая температура бани и влажная среда способствует улучшению кровообращения, что помогает хорошо справиться с отеками и застойными явлениями;
• Воздействие тепла, влаги и использование веника позволяет улучшить состояние кожи, сделать ее более эластичной; благодаря такому воздействию баня во время беременности поможет избежать проблем с обвисшей кожей, растяжками и другими неприятностями;
• Прохладный душ или бассейн после парной активизируют все процессы организма, усиливая иммунитет, который впоследствии будет защищать и маму и малыша;
• Благодаря активному потоотделению, в бане проходят отеки, выводятся токсины и шлаки из организма.
• Воздействие бани улучшает состояние вен, повышает тонус стенок, что позволяет легче переносить поздние сроки беременности. Известно, что примерно 1/3 беременных женщин страдает от варикозного расширения вен, а вот после бани такие проблемы исчезают полностью. Подмечено, что после родов у любительниц сауны и бани значительно реже появляются кровотечения, а кровопотеря во время родов у них не велика. Женщины, посещающие парную, реже страдают от тромбозов, что является доказательством того, что пар влияет, на механизмы свертывания крови.

При температуре от двадцати до тридцати четырех градусов душ считается прохладным, при температуре меньше двадцати градусов – холодным, при температуре от тридцати восьми до тридцати девяти – теплым и горячим при температуре от сорока градусов и выше. Кратковременный горячий или холодный душ способен освежить, повысить тонус сосудистой системы и тонизировать мышцы. За счет продолжительного горячего или холодного душа снижается возбудимость, повышается обмен веществ. Теплый же душ способен оказать успокаивающее действие. Вместе с тем, беременные женщины должны знать об определенных запретах, которые касаются температуры воды в душе и длительности данной процедуры.

  • Горячий душ во время беременности настоятельно рекомендуется исключить. Если прохладный или холодный душ является обычной процедурой для вас, то во время беременности можно не изменять своим привычкам. Для большинства женщин в положении подходит теплый душ, а исключением является лишь тот случай, когда женщине показан постельный режим. В таком случае поддерживать гигиену придется влажными салфетками.
  • Дома во время принятия душа можно использовать струю любого давления, но процедура не должна доставлять дискомфорт. Что же касается процедур, которые подразумевают наличие специального оборудования, то во время беременности их можно себе позволить лишь по назначению лечащего врача или под его контролем.
  • Для профилактики варикозного расширения вен на ногах в некоторых случаях врачи рекомендуют душ для ног с высоким давлением воды.
  • Варикозное расширение вен прямой кишки, или иными словами геморрой, является частым явлением при беременности и для борьбы с данным недугом рекомендуют восходящий душ. Процедуру принято проводить в обычном душе, но с гибким шлангом. На область промежности направляются восходящие струи воды, а температура, при этом, должна составлять от 34 до 36 градусов. Продолжительность процедуры составляет не дольше пяти минут. Также она актуальна в качестве обезболивающего способа после акта дефекации или в качестве профилактики осложнения геморроя. Проводите по одной процедуре на протяжении пятнадцати-двадцати дней.
  • Контрастный душ представляет собой особый вид водной процедуры, при которой горячая вода чередуется с холодной. Это средство оказывает закаливающее, бодрящее и освежающее действие. Процедура оказывает благоприятное воздействие на соединительную ткань и на сосуды. Холодная воды повышает тонус суставов и мышц, а теплая – расслабляет. Во время беременности стоит быть осторожнее с данной процедурой, поскольку горячий душ противопоказан женщинам в положении, а холодный может вызвать стресс.
  • 1. Не стоит принимать ванну во время беременности, если в доме больше никого нет. Женщинам, вынашивающим ребенка, вообще не рекомендуется оставаться без присмотра на длительное время, ввиду нестабильности поведения организма и изменений гормонального фона. Беременная рискует в любое время почувствовать недомогание и даже потерять сознание, а при нахождении в ванной комнате риск увеличивается из-за повышенной температуры и скользких поверхностей.
  • 2. Если женщина, на вопрос «можно ли беременным купаться в ванной?» отвечает однозначное да, то ей следует знать, что длительность этого купания не должна превышать 15 минут. Длительное нахождение в теплой воде может привести к повышению давления, а следственно плохому самочувствию и угрозе выкидыша. Если во время купания женщина испытывает слабость ей следует прекратить процедуру и покинуть ванную комнату.
  • 3.

    Лечение простуды у беременных и при грудном вскармливании, народные средства.

    Вода для купания должна быть не ниже 30ºC и не выше 37ºC. Холодная вода может стать причиной простудного заболевания, а горячая — создать угрозу выкидыша.

  • 4. Края ванны следует застелить полотенцами или специальными накидками, а пол и дно ванной — ковриками, которые имеют шероховатую поверхность. Таким образом, беременная сможет избежать падения, а следственно и повреждения плода.
  • 5. Не стоит погружаться в ванну всем телом, то есть грудь нужно хотя бы временно вытаскивать из воды. Длительное сдавливание грудной клетки водой, может привести к приступам удушья и повышению давления. Нехватка кислорода и высокое давление могут приводить к выкидышу и рождению мертвого ребенка.
  • 6. Для того чтоб избежать повышения давления, беременной рекомендуется периодически поднимать над поверхностью воды руки и ноги. Конечности немного охлаждаются над водой и температура тела понижается.

Учитывая все вышесказанное хочется ответить на вопрос «можно ли беременным принимать ванну?» Да можно, но с максимальной осторожностью. Если же вы не уверенны в том, что ваш организм достаточно здоров для принятия ванны, то посоветуйтесь с гинекологом.

Можно ли женщинам посещать баню в период кормления грудью

Нередко женщинам, до беременности часто посещавшим баню, очень хочется поскорее возобновить эти полезные процедуры. При грудном вскармливании нередко молодые мамы бояться париться, поскольку они беспокоятся за то, что молоко «перегорит» или ухудшит свои ценные свойства. На самом деле, сауна и баня во время лактации не запрещена, но не стоит забывать о мерах предосторожности.

После родов

С давних пор русская баня часто использовалась нашими предками не только для родов, но и для послеродового периода. Ее тепло считалось полезным как для матери, так и для ребенка. В настоящее время мнения врачей в отношении тепловых процедур после родов разделились, но все же будет лучше, если молодая мама будет избегать посещение сауны или бани в самые первые недели с момента рождения ребенка. Не стоит разогревать организм, когда у женщины еще идут послеродовые выделения, которые чаще всего продолжаются в течение полутора месяцев.

К тому же процесс лактации устанавливается не одномоментно.

Можно ли парить ноги при лактации

В первые дни малыш питается молозивом, а далее приходит переходное молоко, которое к трем неделям становится зрелым. Лактация считается установившейся примерно к четырем месяцам, когда все рефлексы организма женщины и младенца становятся уравновешенными. К этому периоду выработка молока происходит стабильно в том объеме, который необходим грудничку. Именно в этот период при грудном вскармливании посещать баню можно.

Меры безопасности

Сауна или баня требует немало времени, поэтому женщине очень трудно выкроить его на их посещение. Оптимальным будет, если муж останется в предбаннике с малышом, и молодая мама будет кормить ребенка по требованию или, если молочные железы сильно наполнятся молоком.

Если такой возможности нет, то перед тепловыми процедурами лучше покормить малыша из двух грудей, а по возвращению сразу же приложить его к ним, так как обычно после распаривания молоко сильно прибывает. Для избегания его застоя желательно пребывать в тепле и не переохлаждать грудные железы, а также при малейшем чувстве распирания лучше покормить ребенка или расцедить грудь до ее размягчения.

Также важным вопросом при грудном вскармливании является потеря жидкости при тепловых процедурах. Если женщина не будет пить воду в это время, то непременно это скажется на количестве молока. При этом можно употреблять травяные чаи, но в их составе не должно быть мяты и шалфея. Эти травы имеют способность снижать синтез молока организмом, что при грудном вскармливании крайне нежелательно.

Длительность посещений бани должно варьироваться в зависимости от состояния женщины. В первые дни можно лежать на нижней полке, а первые заходы делать по 5 минут, плавно повышая время и температуру.

При грудном вскармливании не стоит бояться, что молоко «перегорит» из-за тепловых процедур. Обычно его количество после них уменьшается из-за обезвоживания.

Следует в первые посещения прислушиваться к себе, даже если до беременности женщина часто парилась. Если слишком усилилось сердцебиение, появилось головокружение, а также другие нежелательные признаки, следует как можно быстрее выйти из парилки, а в следующий раз начать с более низкой температуры.

Польза бани

При отсутствии противопоказаний посещать банное заведение при грудном вскармливании можно и очень полезно. Тепло очень благотворно влияет на обмен веществ, мышцы, сосудистую системы. При регулярном посещении организм очищается от шлаков и токсинов, гораздо чище становится кожа. Также такие процедуры способствуют закаливанию организма, и непогода и морозы гораздо легче переносятся. Особенно полезно использоваться веники из осины, березы, дуба.

Посещение бани способствует улучшению функций дыхательной системы, особенно, если используются аромамасла. После бани самочувствие и настроение становится гораздо лучше, а это очень важно для кормящих женщин.

Если нет возможности посетить сауну, можно парить ноги в домашних условиях. Особенно это полезно при простудах и первых признаках вирусных инфекций. Ноги лучше помещать в таз с не очень горячей водой, а затем понемногу доливать воду более высокой температуры. Распаривать ноги полезно с добавлением горчицы, а также морской соли. Хорошо перед опусканием соли в таз капнуть на нее по паре капель эфирных масел бергамота, лаванды или грейпфрута. При простуде большую пользу принесут масла эвкалипта, мяты, лимона.

Такие процедуры в домашних условиях лучше проводить до тех пор, пока кожа ног не приобретет красноватый оттенок. Затем их следует вытереть насухо, и желательно одеть теплые носки, чтобы не было переохлаждения. После такой процедуры лучше всего отдохнуть. Проводить такое лечение рекомендуется перед сном. Оно не влияет на качество и количество грудного молока, поэтому является безопасным для кормящих мам.

Ванна при беременности

Что может быть лучше горячей расслабляющей ванны после тяжелого дня? Казалось бы, женщина не должна отказывать себе в таких простых радостях жизни, тем более тогда, когда она носит под сердцем ребенка. Вот только разрешена ли ванна во время беременности? Не навредит ли такое привычное удовольствие плоду?

Теплые кратковременные ванны при беременности не опасны. Под запрет попадают только горячие водные процедуры, особенно на ранних сроках гестации. Важно знать все нюансы, чтобы ванна принесла лишь пользу и стала источником позитивных эмоций, а не привела к развитию опасных осложнений.

Зачем нужно принимать ванну?

Удивительно, но во многих современных квартирах ванна отсутствует.

Можно ли кормящей маме парить ноги?

Ей на смену приходит душ – удобный и компактный, но не способный выполнить и половины тех функций, что возлагаются на ежедневные водные процедуры. Почему же ванна выигрывает и в чем ее польза для будущей мамы?

  1. Теплая ванна – это возможность побыть несколько минут в тишине наедине с собой, расслабиться и отвлечься от проблем. Прием ванны рекомендован в вечернее время – сразу после долгой прогулки, после возвращения с работы или непосредственно перед сном.
  2. Нахождение в теплой воде усиливает приток крови к органам таза, улучшает кровоснабжение плаценты, стимулирует поступление к плоду кислорода и питательных веществ.
  3. В теплой воде происходит постепенное очищение кожи. Поры расширяются, продукты распада выводятся через кожные покровы, что однозначно хорошо сказывается на внешнем виде женщины, а значит, и на ее самочувствии.
  4. Ванна, принятая в вечернее время, позволяет уменьшить отеки и облегчает состояние будущей мамы на поздних сроках беременности.
  5. Нахождение в теплой воде является хорошей подготовкой к предстоящим родам. Будущая мама учится расслабляться, чувствовать свое тело, регулировать работу мышц, что пойдет на пользу при рождении ребенка.

Пять аргументов за теплую ванну – это повод пересмотреть свое мнение о водных процедурах и отказаться от душа в пользу более ленивого времяпрепровождения. Особо ценится возможность принять ванну на поздних сроках, когда долго стоять под душем не получится. Во второй половине беременности ванна с теплой водой помогает снять нагрузку с позвоночника, расслабить мышцы таза и облегчить общее состояние будущей мамы. При разумном подходе принимать ванну можно ежедневно до самых родов.

Меры предосторожности

На популярных интернет-форумах можно встретить весьма интересные обсуждения о вреде ванны при беременности. Будущих мам пугают тем, что нахождение в водопроводной воде может привести к инфицированию плода и появлению серьезных пороков развития. На самом деле никакой опасности прием ванны не несет – но только при наличии целой слизистой пробки. Эта структура располагается в канале шейки матки и плотно перекрывает выход во влагалище. Даже самые шустрые бактерии не в силах пробраться через естественную преграду и навредить плоду. При сохранной слизистой пробке женщина может без опаски принимать ванну, а также плавать в бассейне и посещать общественный пляж.

Не рекомендуется принимать ванну в таких ситуациях:

  • При отхождении слизистой пробки. Обычно пробка отходит целиком на сроке 36-40 недель, и не заметить этот процесс довольно сложно. Реже слизистая преграда выходит по частям, и тогда женщина отмечает только усиление естественных выделений. Пробка не имеет запаха, окрашена в белесовато-желтый цвет. Если есть подозрения на то, что пробка начала отходить, от приема ванны стоит воздержаться.
  • При разрыве плодного пузыря. Если воды отошли, ванну стоит заменить душем. Это не касается тех ситуаций, когда женщина сознательно идет на роды в воду (но даже в этом случае воду в ванной меняют каждые 3-4 часа).
  • При кровотечении. Теплая ванна может усилить выделение крови и привести к развитию осложнений. При начавшемся кровотечении во время беременности нужно не принимать ванну, а вызывать скорую помощь.

Вторая опасность, подстерегающая будущую маму – это слишком горячая вода в ванной. Известно, что еще в позапрошлом веке женщины пытались вытравить нежеланный плод в бане. Горячая вода провоцирует приток крови к матке и приводит к повышению ее тонуса. Гипертонус матки грозит отслойкой плодного яйца, кровотечением и гибелью плода. Горячие ванны (в том числе ножные) во время беременности запрещены!

Как правильно принимать ванну?

Правила безопасных водных процедур:

  1. Оптимальная температура воды в ванне – 37 градусов, и превышать ее не рекомендуется. Для измерения температуры воды нужно приобрести специальный градусник. Не стоит доверять собственным ощущениям. Важно помнить, что комфортная температура для рук всегда будет выше, чем для всего тела, и попытки набрать теплую ванну «на ощупь» могут закончиться печально.
  2. Время водных процедур ограничивается до 15-20 минут.
  3. Разрешается пользоваться косметическими средствами (пеной для ванны, морской солью), но только качественными гипоаллергенными продуктами.
  4. Нельзя принимать ванну сразу после еды – следует выждать не менее 45 минут.
  5. Не рекомендуется закрываться в ванной на защелку. Родственников стоит предупредить: если будущая мама долго не выходит из ванной, нужно узнать о ее самочувствии. Нередки случаи, когда беременные женщины теряют сознание при проведении водных процедур. Многие гинекологи и вовсе не советуют принимать ванну в одиночестве – в доме всегда должен быть тот, кто придет на помощь при необходимости.
  6. Следует позаботиться о безопасности при выходе из ванны. Под ноги нужно постелить устойчивый прорезиненный коврик, который убережет женщину от падений.

Теплые ванны на ранних сроках беременности

Первый триместр – самый ответственный период в развитии плода, и в это время будущей маме следует соблюдать особую осторожность:

  • Не превышать рекомендованную температуру воды.
  • Принимать ванну не более 15 минут.
  • Отказаться от ванны при появлении болей внизу живота, кровянистых выделений из половых путей.
  • Не принимать ванну при сильной тошноте и частой рвоте – возможно ухудшение состояния.

После 14 недель разрешается постепенно увеличивать время пребывания в воде, но не более 30 минут за один сеанс. Температура воды по-прежнему остается в пределах 37 градусов. Соблюдение простых мер безопасности позволит наслаждаться водными процедурами на протяжении всей беременности без риска для здоровья. При ухудшении состояния после приема ванны следует обратиться к врачу.

Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Беременность – прекрасное время, однако нельзя отрицать того, что это огромный стресс для женского организма. Именно во время беременности даже самые активные женщины страдают от повышенной утомляемости, напряженности, а «игра гормонов» добавляет сюда раздражительность, обидчивость, отсутствие стрессоустойчивости. Что же может помочь расслабиться лучше, чем ванна для беременных?
Ответ на вопрос о том, можно ли принимать ванну беременным, однозначный – можно! Устаревшее мнение о запрете на ванную следует забыть. Единственная ремарка – горячие ванны при беременности категорически противопоказаны! Дело в том, что горячая вода ускоряет кровообращение, а это может привести к выкидышу на ранних сроках, и преждевременным родам – на поздних. Поэтому не забывайте – если ванна, то с теплой водой.

Солевые ванны при беременности

Любая беременная женщина подтвердит, что солевые ванны при беременности особенно хороши. Соль, добавленная в воду, расслабляет и помогает успокоиться, мягко тонизируя и придавая сил. Кроме того, теплая ванна при беременности поможет вам на поздних сроках, когда малыш активно шевелится и это доставляет дискомфорт.

Принимать солевые ванны при беременности следует только в том случае, если вы дома не одна. Важно, чтобы рядом был человек, который помог бы вам выбраться из ванной, что бывает довольно затруднительно сделать самостоятельно, в особенности на поздних сроках. Желательно обезопасить себя, чтобы не поскользнуться, и положить на дно ванны специальный резиновый коврик.

Чтобы получить настоящее удовольствие, необходима ванна на ранних сроках беременности. Если вы часто нервничаете, возбуждены или просто устали – возьмите себе за правило принимать ванну хотя бы несколько раз в неделю.

Можно ли парить ноги кормящим мамам от простуды и твердых мозолей

Это поможет вам расслабиться, ведь малышу нужна спокойная и веселая мама. На ранних сроках беременности необходимо соблюдать следующие предосторожности перед тем, как вы решили принять ванну:

  1. Помните, что температура воды не должна превышать 37-38 градусов;
  2. Не вставайте из ванны резко, делайте это медленно и плавно. Желательно, чтобы кто-то вам помог;
  3. Не набирайте полную ванну – наполните ее до середины. В случае, если у вас вдруг закружится голова, что часто бывает при беременности, вы не захлебнетесь;
  4. Используйте ароматические масла в соответствии с вашими потребностями. Например, лимон бодрит, апельсин тонизирует, мята успокаивает и так далее.

Ванна на ранних сроках беременности может приниматься сколь угодно часто при соблюдении вышеперечисленных условий. Кроме того, если вы будете не забывать добавлять в воду масла, это станет отличной профилактикой растяжек на коже.

Что касается поздних сроков беременности, то противопоказаний также нет. Подумайте сами – если беременным рекомендуют плавать в бассейне, заниматься аква-аэробикой, разве теплая ванна в домашних условиях может навредить? Конечно же, нет! Поэтому советуем вам не слушать тех, кто считает, что ванну при беременности принимать запрещается.

Теплая вода с определенным набором масел, добавленных в нее, поможет вам расслабить мышцы, избавиться от отеков. Помимо прочего, после ванной вы сможете отлично заснуть. Многие беременные на поздних сроках испытывают трудности с засыпанием, и только ванна может помогает им почувствовать себя расслабленной, умиротворенной и готовой ко сну.

Ванна для беременных должна быть тщательно вымыта. Безусловно, вам необходимо быть уверенной и в том, что вода для купания достаточно чистая, что пена для ванны или масла не вызовут аллергии. Если все условия соблюдены – принимайте ванну с удовольствием и будьте здоровы!

Почему беременным нельзя лежать в ванной

Почему беременным нельзя принимать ванну?

Беременность – великое счастье для каждой женщины, но в то же время — это серьёзное испытание. В период 9 месяцев, девушки с «приятным животиком» стараются не волноваться, аккуратно обходиться со своим телом и не делать резких движений. Ходят слухи, что беременным противопоказан приём ванны. Действительно, горячая вода может спровоцировать выкидыш.

Купаться и следить за своей гигиеной нужно 100%. Сама девушка не выдерживает себя немытой уже через сутки после последнего купания. Во время беременности, выделения пота увеличивается, так что купаться нужно даже чаще обычного. За весь день девушка может так устать, что только ванна и последующий массаж сможет её хоть как-то расслабить. Раньше говорили, что беременным нельзя принимать ванну, так как во влагалище может попасть грязная вода, но сейчас это больше похоже на миф.

Как известно, ту часть женского организма сохраняет в нужной среде специальная слизистая пробка. Вода никак не попадёт внутрь девушки. С другой стороны, горячая вода может нанести огромный вред здоровью девушки и самому плоду.

Можно ли парить ноги при ГВ?

Дело в том, что водичка с температурой выше 37 градусов является такой, которая способна повысить давление, а это прямая угроза выкидыша.

Если женщина во время беременности хочет залезть в ванну, необходимо воспользоваться только тёплой водой с температурой, как у здорового человека – 36—37 градусов, т. е. той, которая не повлияет на давление. Обратите внимание, если уже отошли воды, купаться уж точно нельзя, т. к. слизистой пробки нет.

Купаться и расслабляться беременной девушке просто необходимо и жизненно важно. Благодаря ванне у неё расслабляются мышцы, успокаивается нервная система, уменьшается отёчность и выводятся шлаки. Кроме этого, исчезает боль в спине, которая свойственна этому периоду в жизни девушки.

Советы для правильно принятия ванны

Для того чтобы принимать ванну без страха сделать плоду плохо, необходимо придерживаться следующий правил:

  1. Купаться только в тёплой воде до 37 градусов. Холодную воду не рекомендуется использовать, т. к. она, наоборот, понижает давление.
  2. Использовать во время купания только специальные кремы, гели для душа и шампуни, которые подходят для беременных.
  3. Не суетиться и спокойно лежать в ванной.
  4. Максимально расслабиться и получать удовольствие.
  5. Не принимать ванную больше 20 минут, т. к. вода остывает.

Теперь вы знаете, почему беременным принимать ванну нельзя и в каких случаях это возможно.

Можно ли беременным принимать ванну

Будни беременной женщины ограничены многими табу и запретами. Кроме традиционных ограничений (например, занятий спортом) женщина иногда задумывается и над тем, стоит ли делать привычные в быту процедуры. Речь идёт о принятии ванн в домашних условиях. Можно ли это делать будущим мамам? Почему существуют разные мнения по этому поводу? В каких случаях принимать ванну категорически нельзя? Давайте разбираться.

Влияние ванн на будущих мам

Вопрос о безопасности принятия ванн во время беременности женщина должна обсуждать, прежде всего, со своим лечащим гинекологом. Но всем без исключения будущим мамам стоит знать, что им противопоказаны горячие ванны! Такие процедуры могут вызвать выкидыш.

Большинство акушеров-гинекологов считают, что теплые ванны после принятия душа безопасны для здоровья будущего ребёнка. Только долго лежать в ванне не стоит.

Ванны хорошо влияют на организм беременной женщины, уменьшая отечность, улучшая кровообращение, приток к ногам крови, снимая напряжение и уменьшая боли в области таза и поясницы. Как вариант ванн врачи рекомендуют будущим мамам принимать ванночки для ног с морской солью.

Риски при принятии ванн будущими мамами заключаются в том, что кровь в это время приливает к тазу, к органам малого таза, что может вызвать риск преждевременных родов. Но это предостережение относится лишь к разряду слишком горячих ванн. Если же вы принимаете ванну с температурой воды 37 градусов, то процедура не вызовет последствий. Обычно считают, что принятие ванны менее гигиенично, чем принятие душа, ведь бактерии могут проникнуть во влагалище. Но если вы следите за чистотой ног, проводите дезинфекцию самой ванны, то такие риски невелики.

Принимая ванны, беременная женщина должна соблюдать определённые меры предосторожности. Так, лучше не принимать ванны часто в 1 и 3 триместрах беременности, ведь эти периоды считаются более рискованными. Важно, чтобы в это время дома находился кто-то из близких людей. Не рекомендуется закрывать дверь ванной комнаты изнутри. На дно самой ванны для безопасности можно постелить резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. В воде не желательно находиться дольше пятнадцати минут. Перед принятием ванны нужно принять душ и смыть с тела пот, загрязнения.

Ни в коем случае не следует принимать ванну, если воды уже отошли! Только душ!

Как разновидность водных процедур можно посещать бассейн или занятия по аквааэробике. Они прекрасно влияют на мышечный тонус, готовят мышцы к родам, также тренируют дыхательную систему.

Особый разговор об аромованнах. Мнения врачей по этому поводу не однозначны. Одни являются противниками ванн с аромомаслами, другие рекомендуют их своим пациенткам. Они считают, что ароматические ванны — это глубокое расслабление, снятие психологического и физического напряжения. Чаще всего для принятия аромованн рекомендуют использовать такие масла: чайного дерева, розовое, эвкалиптовое, апельсиновое, бергамотное, лимонное, сандаловое. Добавлять в ванну рекомендуется буквально 3-4 капли этой жидкости. Противопоказаны для таких ванн беременным женщинам масла базилика, кипариса, пачули, чабреца и кедра.

Важный момент! Ни в коем случае даже на короткое время будущей маме нельзя посещать джакузи! Это сильный фактор влияния на матку и плод и высокий риск выкидыша, досрочного прерывания беременности.

Итак, принимать ванны будущей маме можно, но осторожно, с соблюдением правил и предостережений. Если вы любили делать это до беременности,  то не стоит ставить ”крест” на своей привычке. Просто поберегитесь и немного ограничьте себя.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Узнаем о том можно ли беременным лежать в ванной?

Отличия на ранних и поздних сроках.

Женщина, которая носит под сердцем малыша, ответственна за двоих: за себя и за еще не рожденного ребенка.

Вполне закономерно, что будущая мама старается вести себя предусмотрительно, опасаясь навредить малышу.

Поэтому закономерен вопрос: можно ли принимать ванну беременной?

Можно, но есть некоторые нюансы.

Выполнять эти условия и меры предосторожности совсем не сложно, при этом беременная женщина будет чувствовать себя комфортно.

Прием ванны на ранних сроках

Пожалуй, редко можно встретить представительницу прекрасного пола, которая не любила бы нежиться в ванной.

Минуты, проведенные в теплой воде с ароматной пеной, снимают усталость и дарят приятное наслаждение. Для беременной женщины ванна может стать отличным релаксирующим средством, но стоит помнить о некоторых мерах предосторожности.

На ранних сроках беременности нельзя принимать слишком горячие ванны, так как это может спровоцировать выкидыш. Оптимальная температура – 36-38 С. Если нет под рукой термометра, то температуру можно проверить так: опустите в ванну, наполненную водой, руку до локтевого сгиба.

Если вода покажется вам приятной температуры, не слишком горячей, то все в порядке – можно принимать ванну. Дело в том, что на внутренней стороне локтя очень нежная кожа и она чутко реагирует на температуру воды. Но лучше все же обзавестись термометром для воды, в будущем он пригодится для купания малыша.

Косметические средства (например, пену, ароматические соли или бомбочки) не возбраняется использовать, но лучше отдать предпочтение натуральным средствам, без добавления ПАВ (поверхностно-активных веществ) и сульфатов.

Для успокаивающих ванн на ранних сроках беременности можно применять отвары мяты, мелиссы или душицы.

Приготовить такой настой просто:

  • три столовых ложки сухой мяты, мелиссы или душицы залить стаканом кипятка;
  • дать настояться 10-15 минут;
  •  вылить отвар в ванну, наполненную водой.

Приятные природные ароматы успокаивают, дарят умиротворение. После такой ванны хорошо засыпать. Для расслабляющей ванны можно использовать настой ромашки.

А вот отвар хвои, добавленный в воду при приеме ванны, наоборот, оказывает тонизирующее и бодрящее действие. Это свойство хвои может пригодиться, если будущая мамочка чувствует постоянную сонливость и быстро утомляется.

Беременной женщине лучше не экспериментировать с эфирными маслами при приеме ванны, так как организм становится чувствительным, в нем идут перестройки и не известно, как он отреагирует на концентрированный эфир.

Если хочется насладиться приятным ароматом при приеме ванны, то можно добавить капельку любимого эфирного масла к горячей свече или в аромалампу.

Оптимальное время приема ванны на ранних сроках беременности – 15-20 минут.

Прием ванны на поздних сроках беременности

На поздних сроках беременности прием ванны также не возбраняется, при условии, что это будет вода комфортной температуры (36-38 С). Лежать в воде рекомендуется не больше 15 минут. Еще не рожденный малыш на поздних сроках беременность уже хорошо чувствует окружающий мир, поэтому ему может понравиться такая водная процедура.

А для будущей мамы ванна с теплой водой может стать отличным релаксирующим средством, облегчит боль в спине и ногах. Ароматические свечи, приглушенный свет, приятная музыка – эти маленькие детали сделают прием ванны для беременной женщины по-настоящему расслабляющим.

На поздних сроках беременности в воду при приеме ванны можно добавлять отвар ромашки, которая обладает мягким антисептическим и успокаивающим свойством.

Желательно отказаться от использования химических средств – например, пены для ванны с химическим составом, агрессивного по составу геля или жидкого мыла.

Маленькая хитрость: в чашу ванны с той стороны, где вы будете лежать, можно постелить большое махровое полотенце или специальный прорезиненный коврик и только потом набирать воду. Так можно подстраховаться от случайных травм, ведь из-за большого живота уже сложно двигаться и можно случайно поскользнуться, ложась в ванну.

Ванны с морской солью при беременности

Как показывает практика, организм беременной женщины хорошо реагирует на прием ванны с морской солью: она помогает снять отечность и помогает при бессоннице. Врачи-гинекологи на ранних сроках беременности рекомендуют принимать не чаще двух раз в неделю, на поздних сроках – один раз в неделю, а в остальное время пользоваться душем.

Вода с морской солью, в которой будет нежиться беременная женщина, должна быть теплой, не прохладнее 36 С и не горячее 38 С. Лучше отказаться от морской соли с искусственными ароматическими добавками, так как от сильного запаха может начаться мигрень.

Не стоит опасаться, что при приеме ванны в организм проникнет инфекция, так как мудрая природа позаботилась о еще не рожденном малыше, и шейку матки закрывает слизистая пробка, именно она препятствует проникновению в организм болезнетворных микроорганизмов извне. Но об элементарных нормах гигиены все же не стоит забывать: использовать специальные средства для чистки ванны и пользоваться индивидуальным полотенцем.

Противопоказания для беременных при приеме ванны

В нашей стране для дезинфицирования воды традиционно применяется хлор.

Поэтому, если есть аллергия на хлор, то стоит крайне принимать ванны во время беременности. Организм беременной женщине чувствителен, и реакция на длительное пребывание в хлорированной воде может быть непредсказуемой.

Если риск маточных кровотечений, то тоже лучше отказаться от приема ванны и заменить ее душем.

Скипидаровые и родоновые ванны беременным женщинам можно принимать исключительно по назначению врача и под контролем специалиста-медика.

загрузка…

Ванна при беременности

Несмотря на большое количество предрассудков, окружающих беременность, принятие ванны в это время не только разрешается современной медициной, но даже и настойчиво рекомендуется. Малыш внутри надежно защищен слизистой пробкой, через которую не проникнет никакая инфекция. Ну а польза при правильном применении ванны может быть очень большой. Да, есть некоторые правила, которых нужно придерживаться в целях безопасности. Здесь мы их и рассмотрим.

Польза принятия ванны на ранних сроках беременности

  • Расслабляется напряженная мускулатура. А значит, улучшается кровообращение во всем теле.
  • Ванна обладает противострессовым воздействием, успокаивает нервы.
  • При верном подборе эфирных масел женщина получает ароматерапию. О выборе их мы поговорим чуть позже.
  • Ванна с морской солью оказывает общеукрепляющее действие, улучшает иммунитет и сопротивляемость простудным болезням.

Польза принятия ванны на поздних сроках

  • Если добавить в воду обычную морскую соль, и полежать в ней, расслабившись – снижается тонус матки и уменьшается риск преждевременных родов.
  • При помощи ванны из организма выводятся шлаки и уменьшаются отеки, что становится особенно важно на поздних сроках.
  • Снижается тревожность, поднимается настроение и улучшается общее состояние.
  • Поскольку в воде тело (и живот) в воде становится легче, значит, уменьшается давление на сосуды в брюшной полости. Находясь в воде, женщина разгружает вены ног. Этим снижается риск варикозного расширения вен. А это распространенная проблема при беременности.

Ароматерапия для беременной

Эфирные масла применять можно, но подойдут не все. Считается, что масла, обладающие тонизирующим эффектом, могут повысить тонус матки. Это масла кедра, можжевельника, чабреца, базилика, пачули и розмарина. Их следует избегать.

Но есть и положительно влияющие масла: апельсин, петитгрейн, розовое дерево, лимон, сандал, эвкалипт, нероли и некоторые другие. Если масло не входит в список противопоказанных, вдохните его аромат. Самый приятный запах – это и есть тот, который вам подойдет на этот момент. Организм знает, что ему нужно. Но для полной уверенности следует проконсультироваться с врачом.

Средства личной гигиены для ванн при беременности

Здесь тоже было бы полезно пересмотреть свой арсенал. Потому что все, что вы наносите на свою кожу, попадает и к вашему ребенку. Скрабы, гели для душа, пилинги для ног – все это может иметь не безобидный состав. Есть смысл на время беременности или перейти на натуральные средства, или покупать готовые, но действительно безопасные. То есть те средства личной гигиены, которые предназначены именно для беременных.

Какие же есть натуральные средства для очищения кожи?

  • Кофейная гуща;
  • Смесь меда и морской соли один к одному;
  • Овсяные хлопья;
  • Другие молотые крупы, например, гречка.

Вместо гелей для душа можно использовать обычное детское мыло, оно не вызывает никаких побочных эффектов и аллергии. В него не добавляют ароматизаторов и оно имеет натуральный состав.

После очищения кожи нужно ее увлажнить. Здесь то же условие – средство должно быть безопасным. Нанесите его на кожу легкими поглаживающими, массирующими движениями. А особо внимательно и осторожно – на кожу живота. Кожа здесь особенно нуждается в уходе, потому что сильно растягивается за весь срок беременности. Это поможет хотя бы частично, если не полностью, предотвратить такую неприятность, как растяжки.

Противопоказания принятия ванны во время беременности

Самые сложные в этом отношении начало и конец беременности. В первой трети существует риск выкидыша, а в последней – преждевременных родов. Это нужно учитывать при гигиенических процедурах.

На ранних сроках:

Противопоказания полностью совпадают с признаками угрозы прерывания беременности:

  • Кровянистые выделения из влагалища;
  • Тянущие боли внизу живота.

Поздних сроках

Нельзя принимать ванну:

  • При угрозе маточного кровотечения;
  • Если отошла слизистая пробка;
  • При подтекании вод.

Можно ли принимать ванну при беременности

Существует определенная техника безопасности принятия ванны беременной женщиной:

важноТемпература воды не должна превышать температуру тела. Горячая вода вызывает риск выкидыша, кровотечения или преждевременных родов. За этим нужно следить строго. Если нет полной уверенности, что сможете определить нужную температуру, воспользуйтесь водным термометром. Если его у вас еще нет – приобретите. Все равно он вам пригодится в будущем, когда родится малыш и будете его купать.

  • Не нужно закрываться в ванной комнате, и пусть в это время будет дома кто-то еще – на всякий случай.
  • Во время беременности, особенно в ее последней трети, женщина становится менее ловкой. Чтобы не поскользнуться в ванне, желательно постелить на ее дно что-то не скользящее. Например, для этого хорошо подойдет резиновый коврик. А лучше, чтобы из ванны выйти вам помогали.
  • Время принятия ванны – не дольше 15-20 минут. Этого вполне достаточно, чтобы тело хорошо отдохнуло и расслабилось в воде.
  • Верхнюю часть тела и область сердца надо держать над водой. Это поможет избежать нежелательных сосудистых реакций и скачков давления.

При выполнении всех этих условий ванна будет приятной и полезной процедурой при беременности.