Отеки в третьем триместре

20.08.2018 0 Автор admin

Отеки во время беременности

Редкая будущая мама не жалуется на то, что время от времени у нее отекают лицо и ноги. Если отеки становятся постоянными, сопровождаются утомляемостью и чрезмерным увеличением массы тела, можно говорить о водянке беременных — первой, самой легкой стадии токсикоза поздних сроков беременности.

Повышение артериального давления и появления белка в моче свидетельствуют о следующей стадии гестоза — нефропатия. Если лечение не начать на этом этапе, женщине и плоду могут угрожать опасные состояния — преэклампсия и эклампсия. В группу риска входят женщины, страдающие гипертонической болезнью, эндокринными нарушениями, патологией почек.

Чаще всего отеки возникают в конце 2-го — начале 3-го триместра. Первый признак задержки жидкости в организме — ощущение тесноты колец и обуви. Сначала отекают стопы и голени, лицо и пальцы рук, затем бедра, наружные половые органы и брюшная стенка. Диагностика проста: при надавливании на кожу в отечных тканях остается след-ямочка, которая исчезает не сразу.

Нельзя заставлять себя мучиться от жажды и резко сокращать потребление жидкости: это может привести к обратному эффекту — организм будет еще активнее запасать воду впрок. Важно: постарайтесь избегать приема мочегонных лекарственных средств. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением! После консультации с врачом выбирайте народные мочегонные средства: брусничный или клюквенный морс, чай с лимоном без сахара, отвар из листьев толокнянки, кукурузных рыльцев или почечного чая ( ортосифона ).

Возьмите стакан сушеных плодов шиповника, заварите в термосе — этот кисленький напиток прекрасно утоляет жажду и, кроме того, богат витаминами.

Как бороться с отеками во время беременности :

  • Постоянно контролируйте три показателя — прибавку в весе, артериальное давление и анализ мочи ( в ней не должно быть белка ).
  • Во 2-м триместре пейте не более 1.5 л воды в сутки, добирая еще 1 л жидкости из супов, йогуртов, овощей и фруктов. В 3-м триместре общий объем жидкости не должен превышать 1.2 л. При этом нельзя заставлять себя мучиться от жажды.

    Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача

    Пить следует маленькими глоточками и малыми порциями.

  • На поздних сроках беременности сократите потребление соли до 4-5 г в день. Выбирайте соль с пониженным содержанием натрия. Не забывайте, что очень много «неучтенной» соли содержится в чипсах, колбасе, замороженных полуфабрикатах и супах из пакетиков.
  • Курага, отвар из изюма, зеленые яблоки, черная смородина, тыква, морковь и свекла обладают мягким мочегонным действием. Устраивайте разгрузочные дни, например яблочные ( 6-8 яблок в день ), один раз в неделю.
  • Больше двигайтесь: плавайте, неспешно гуляйте не менее 2 часов в день, занимайтесь необременительной гимнастикой.
  • Ухаживайте за ногами. Приподнимайте их, когда сидите или лежите, подставив низкий пуфик или подложив под ноги валик. В конце дня устройте прохладную 20-минутную ножную ванночку, затем хорошенько разотрите ступни мочалкой.
  • Старайтесь не задерживаться в чрезмерно душных, натопленных помещениях и не слишком злоупотребляйте теплыми вещами: высокая температура провоцирует появление отеков. Спите с открытой форточкой и почаще проветривайте комнаты.

Littleone 2006-2009 > Планирование и беременность > Беременность и роды > Отёки на последних днях беременности

Просмотреть полную версию : Отёки на последних днях беременности

Морская ракушка

20-03-2007, 18:47

стоит ли с этими отёками лёгкими бороться..до родов неделя. Отёки не сильные около пальцев ног небольшие подушечки И кидает в жар, когда ложусь на левый бок спать (т.к. не могу никак больше спать) Живот над пупком чешется-аж жуть..аж до красноты расчесала..У кого так было?. Кому что врачи назначали..или уже ждать родов?..Просто уже в ЖК не хожу..Может стоит лечь на ДО ? Врачам не позвонить, а идти-нет сил уже.

А давление как?

20-03-2007, 19:07

У меня тоже вдруг на руках отеки появились… подержались пару дней и сами стали спадать — видимо, перепила я когда-то…
главное, чтобы давление в норме было и вес резких скачков не делал… хотя, может, уже и на ДО стоит лечь???

Людвигия

20-03-2007, 19:14

стоит ли с этими отёками лёгкими бороться..до родов неделя. Отёки не сильные около пальцев ног небольшие подушечки И кидает в жар, когда ложусь на левый бок спать (т.к. не могу никак больше спать) Живот над пупком чешется-аж жуть..аж до красноты расчесала..У кого так было?. Кому что врачи назначали..или уже ждать родов?..Просто уже в ЖК не хожу..Может стоит лечь на ДО ? Врачам не позвонить, а идти-нет сил уже.

У меня тоже было так. Я сама на дородовое попросилась, выписали направление. А отеки там быстро снимут. Кстати с почесами на пузе половину беременности мучилась.

У меня за неделю до родов вдруг начали отекать пальцы на руках. Не очень было приятно это. Я ориентировалась на результаты анализов(есть белок или нет), вес и давление. Если все в норме, то не нужно никакое ДО. Естественно, после родов все прошло. Легких Вам родов!

21-03-2007, 11:16

Внимательно следите за давлением. Я с этими отеками так досиделась до экстреннего КС. Лучше лечь на ДО.

Морская ракушка

21-03-2007, 11:26

Давление 120 на 80..Вроде норма..

Мама Мария

21-03-2007, 11:32

У меня отеки начались за 3 дня до родов. Генеколог потом сказала, что это лактотропный гормон стал в большом количестве вырабатываться перед родами и организм стал резко жидкость накапливать, причем во всех тканях сразу.

21-03-2007, 19:17

У меня отеки начались за 3 дня до родов. Генеколог потом сказала, что это лактотропный гормон стал в большом количестве вырабатываться перед родами и организм стал резко жидкость накапливать, причем во всех тканях сразу.
Аналогично:053:

21-03-2007, 19:23

Если вы не против, конечно, ложиться на ДО. Там капельницу с папаверином поколят(20 мин 1р/д), отеки на след день спадут и под присмотром будете заодно!!!
ИМХО

ма-ма-ма

21-03-2007, 22:17

У меня тоже отеки появились, очень большие…

У меня в конце беременности были не то что большие, а ОЧЕНЬ большие отеки.Ходила только в шлепках, ни во что не влазила и т.д.Мне прописывали канефрон по 50 капель 4 р в/д.А так я заваривала листья брусники, если отеки не сильные, то помогает.На дородовое лучше лечь с большими отеками, т.к. картина с давлением и белком в моче может меняться каждый день.На дородовом тоже воду сгоняют перед родами, мне там канефрон и прописывали.

И у меня пару дней как появились отеки (но небольшие пока вроде) и вес сильно прибавился, а мне завтра в ЖК идти. Даже не знаю, чего они там скажут, может все-таки дадуд доходить до родов как-нибудь…

Mahon*ka

22-03-2007, 18:25

А сколькь Вы жидкости в день пьете? У меня в первую беременность тоже на последней неделе выплыли, а я пила ок 3-4 литров— просто чашки поменяла с 400мл на 100 :)) и все к вечеру прошло… Маша

Девочки!;)
за неделю до родов были отеки, ноги стали слоновьими!
легла на дородовое, капельницы помогли..как курс капельниц закончился (5 дней), опять отекать стала…
и родила в 38 недель..плацента была отечная.
вот..лучше не занимайтесь самолечением. сходите к своему врачу.:flower:

За 3 дня до родов очень сильно отекли ноги, до этого такого не было. Родила в 38 нед и 2 дня, роды отличные. А живот всю вторую половину беременности чесался.

Даа, а вот что делать когда отеки уже с начала второго триместра..? Правда, давление и моча в норме. Предлагают в больничку лечь, профилактически. Как думаете, стОит?

25-03-2007, 12:32

У меня отеки появлялись от соков, пропила канефрон и исключила соки, вроде было ничего. Но последние недели до родов тоже отеки вылезли, контролировала давление и ОАМ. В любом случае все надо согласовывать с врачом и советоваться, что делать. Беременность и роды настолько индивидуальны, у одних это может и не страшно, а у других может быть признаком серьезных проблем. ИМХО…все согласовывать с врачом ведущим беременность или с кем рожаешь, это на поздних сроках.

25-03-2007, 12:38

Даа, а вот что делать когда отеки уже с начала второго триместра..? Правда, давление и моча в норме. Предлагают в больничку лечь, профилактически.

Отечность в 3 триместре беременности

Как думаете, стОит?

у меня первые внутренние отеки были тоже в начале второго триместра, тоже все анализы и давление было в норме, пила курсами канефрон, помогал. полностью слушала своего врача, она была против больничек, говорила, если что походишь на капельницы. но у тебя все-таки двойня, нагрузка на почки большая, может и стоит полежать, проставить капельницы, понаблюдаться. берегите себя:flower:

Спасибо, Наташ. Да, наверно надо. Хотела в 18 р/д где моя врач, но он щас закрыт, получается в Свердловку, но это даже лучше, там тоже врач знакомая и диагностика хорошая, проверюсь заодно по полной. Канефрон мне совершенно не помогает, как и листья брусники. Только голодовка (выяснилось когда болела), но это конечно не способ. А соблюдать совершенно бессолевые диеты я не могу:008: Отеки вроде сказали не внутренние, но от этого не легче — ни в одну обувь уже не влажу и пальцы рук онемели совсем. Остаются капельницы. Только надолго ли хватит?

Чем опасны отеки при беременности

Во второй половине беременности в организме будущих мам увеличивается количество жидкости в тканях. Женщины замечают проявления этого процесса: становится труднее надеть привычную обувь, снять кольцо с пальца. До некоторой степени это норма, но отеки могут быть признаком опасных осложнений беременности. Когда нужно «бить тревогу»?

• При беременности снижается количество солей и белка в крови и затрудняется отток крови и лимфы от ног. Это естественные причины отеков у беременных.

• Если, помимо отеков, в моче появился белок и повысилось артериальное давление, – это признаки тяжелого осложнения беременности – гестоза.

• Наблюдайтесь у врача.

Что считается отеком и как его выявить

Отек – это накопление воды в тканях, куда она выходит из просвета кровеносных сосудов. Отеки бывают скрытыми и явными. Поначалу их развитие заметно только по большой прибавке веса (от 300 г в неделю).

Слишком быстрый набор веса требует внимания врача, нужно понять, связан ли он с накоплением жировой ткани или с задержкой воды в организме. Для этого определяют так называемый водный баланс: в течение дня женщина должна измерять количество воды, которое она выпивает. Одновременно она должна определить, сколько воды она выделяет. Все данные заносятся в табличку. Если выделено будет немного меньше, чем выпито (около 300 мл в сутки человек выделяет с потом и испаряет с поверхности дыхательных путей) – значит, все в порядке. Если наружу вышло значительно меньше, чем получено, вода задерживается в организме.

К тому времени, как отек становится виден, в организме может накопиться уже несколько литров жидкости. Чтобы выявить его раньше, нужно на несколько секунд нажать на одно из тех мест, где кость находится неглубоко (например, лодыжку). Если останутся следы, заметные на ощупь, это отек.

Часто женщины замечают, например, следы от резинок носков, вынуждены снимать кольца и менять обувь на более свободную. Реже развивается заметный отек лица.

Чем вызваны отеки у беременных

Во время беременности в крови становится меньше солей и белка, чем в тканях, и по законам физики вода выходит из крови в ткани. Кроме того, на последних неделях беременности матка пережимает вены и лимфатические сосуды, идущие от ног, поэтому появляются отеки, нарастающие к вечеру.

Отеки могут быть первыми признаком тяжелого осложнения беременности – гестоза. В этом случае они сочетаются с появлением белка в моче и повышением артериального давления.

При тяжелых заболеваниях сердца, печени или почек тоже могут появляться отеки, и тогда женщину должен лечить не только акушер-гинеколог, но и специалист по ее основному заболеванию.

Что делать, если появились отеки при беременности

Обязательно нужно скорректировать меню. Беременная женщина должна есть пищу, содержащую минимум соли, ведь это основное вещество, которое усиливает накопление лишней жидкости в тканях.

Желательно хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни: есть один какой-то продукт, например, только яблоки или творог. Нужно правильно распределять нагрузку – много гулять, но не по жаре, выполнять легкие физические упражнения, не сидеть долго перед компьютером.

Во время сна рекомендуется подкладывать под ноги небольшую подушечку.

Почему отекают ноги в третий триместр

Это поможет распределить нагрузку с нижних конечностей чуть выше и восстановить кровообращение в ногах.

Как бы ни было тяжело ходить и ездить в транспорте в конце беременности, не пропускайте визиты к врачу и сроки сдачи анализов. Помните, что мочегонные препараты (например, листья брусники) можно принимать только по назначению специалиста.

Врач акушер-гинеколог, сотрудница Перинатального Медицинского Центра (Москва). Закончила Московский государственный медико-стоматологический университет, прошла ординатуру по специальности «акушерство и гинекология» в Центре Планирования Семьи и Репродукции. Занимается индивидуальным ведением беременности и родов.

Диета, меню для беременных

Меню будущей мамы — это как раз тот фактор, который может кардинально повлиять на физическое и умственное здоровье малыша. Поэтому диета при беременности должна рассчитываться с позиции влияния на формирование и развитие плода.

Беременной женщине необходимо внести коррективы в режим питания. Матка увеличивается и начинает сдавливать внутренние органы, в том числе желудок и кишечник, поэтому будущей маме кушать лучше чаще и понемногу. Повседневное трехразовое питание вначале замените на 4-5 разовое, а во второй половине беременности на 5-7-разовое. Постарайтесь распределить продукты между приемами пищи так, чтобы в первой половине дня употреблять преимущественно рыбу, мясо, крупы. Молочные, растительные продукты оставьте на вечер.

Последний прием пищи должен быть не менее чем за два часа до сна. При составлении меню для беременной следует, прежде всего, руководствоваться и другими общими рекомендациями по диетическому питанию. Исключить из рациона пищу жирную, жареную, копченую, острую, соленую, кислую, маринованную и консервированную – все это, так или иначе, перегружает печень и желчный пузырь.

Если к тому же проштудировать специальную литературу, то может сложиться впечатление, что есть нельзя практически ничего, и на кухне беременной женщины могут поселиться только кашки и обезжиренные йогурты. Однако следует четко помнить: не существует такого продукта, однократное употребление которого в умеренных количествах могло бы пагубно отразиться на течении беременности или состояние плода.

Разумеется, существует группа продуктов и способов приготовления, которые лучше либо вовсе исключить из рациона на время беременности, либо есть их изредка, в минимальных количествах. Так, кофе и вино способствует повышению артериального давления, что нежелательно для будущей мамы. Пиво и соленья увеличивают нагрузку на почки, которые во время беременности и так работают за «двоих». Вообще алкоголь, тем паче в больших количествах, может отрицательно сказаться на формирование органов и систем малыша.

Кроме того, будущим мамам, склонным к аллергическим реакциям или имеющих близких родственников аллергиков, желательно убрать из рациона шоколад, цитрусовые, клубнику, экзотические фрукты, морепродукты, орехи. Что же остается? Можно и нужно включать в рацион беременной зелень, овощи и фрукты, практически все ( исключая аллергены ). Употреблять их надо сырыми или термически обработанными. Это, как правило, вторые блюда и салаты, которые лучше заправлять нерафинированным растительным маслом.

Ягоды – клюква, брусника, шиповник черника, смородина, черноплодная рябина – это главные помощники почек будущей мамы и источник витамина С. Ягоды хороши свежие, протертые с сахаром, вареные, в виде морсов, компотов, киселей.

Каши — идеальный завтрак для беременной. Гречневая, пшенная, кукурузная и овсяная каши содержат железо, углеводы, витамины, клетчатку. Варить их лучше на воде, а за несколько минут до готовности класть масло. В сладкие каши можно добавить сухофрукты, а в соленые – различные пассированные овощи.

Не менее полезны и мюсли — простой готовый витаминный коктейль, причем достаточно калорийный. Мюсли можно есть с фруктовым соком, молоком, кефиром, йогуртом. Кстати, молочные продукты, как свежие, так и кисломолочные, являются основным источником кальция – без них не обойтись.

А мясо служит главным источником животного белка, витаминов группы В и железа. Лучше покупать мясо охлажденное, а не замороженное, оно лучше сохраняет полезные качества. Из мясных закусок предпочтение отдайте нежирной ветчине и буженине. А вот от колбасно-сосисочных изделий желательно воздержаться, в них слишком много жиров и консервантов.

Рыба. Этот продукт содержит витамин D и фосфор, которые отвечают за работу нервной систему ребенка. Постарайтесь включать в рацион свежую рыбу нежирных сортов ( треска, окунь, минтай, ледяная, хек ).

Диета для беременных по триместрам беременности

В первом триместре организм переживает адаптацию к новому для него состоянию. В этот период плод практически не нуждается в увеличении калорийности вашего рациона. Более того, тот лишний вес, с которым вы будете бороться в послеродовой период, как правило, женщины набирают именно в первые 12 недель беременности. Поэтому не стоит слушать бабушек, которые в один голос твердят: «Ешь за двоих!»

В этом триместре происходит закладка всех систем малыша, и основной упор следует делать на качество пищи. Основу диеты должны составлять белки и витамины. Ежедневный рацион – не более 2000 ккал. Не ограничивайте себя в свежих фруктах, овощах, зелени, соках. Пшеничный хлеб лучше замените ржаным или с отрубями. Белок в первые недели беременности накапливается в организме мамы как «строительный материал» для будущего ребенка. Кости и ткани начнут формироваться позднее, но запас лучше сделать сейчас.

Второй триместр — время активного роста плода. В этот период организм мамы требует дополнительной подкормки: суточный рацион увеличивается до 2500 ккал. Но делать это надо не за счет сахара. Начиная с 14 недель беременности потребление кондитерских изделий, конфет, варенья ограничьте до 40-50 г в день. В рацион включается до 40% жиров растительного происхождения. Они входят в структуру всех тканей и помогают организму усваивать жирорастворимые витамины ( A, F, K, D ). Из растительных выбирайте любое масло, употреблять примерно до 2 столовых ложек в день. А вот от животных жиров ( сливочное масло, сливки, сметана ) лучше пока отказаться.

В этом триместре не ослабевает роль витаминов. Так, при недостатке витамина D в организме женщины у плода хуже развивается костный скелет, что повышает риск заболевания рахитом, а витамин Е влияет на рост костей. Витамины «приходят» в наш организм вместе с едой. Витамин В содержат изделия из муки грубого помола, отруби, недробленые крупы, бобовые культуры, картофель, фрукты, яйца, печень, мясо, творог, масло.

Витамина А много в моркови, но усваивается он только вместе с жирами. Полейте морковку растительным маслом, и ваш организм получит дополнительно порцию витамина Е. Кальция, из низкокалорийных продуктов, больше всего в молоке, нежирном сыре, обезжиренном твороге. Молоко нужно употреблять отдельно от других продуктов и пить маленькими глоточками – так кальций содержащийся в нем, лучше усваивается.

Особое внимание уделите соли. В первой половине беременности это 10-12 г в сутки, во второй половине – 8 г, а в последние два месяца беременности – 5-6 г. Это удержит вас от отеков и поможет не располнеть. Ведь соль удерживает воду не только в тканях, но и в жировых прослойках, где пара-тройка «жидких» килограммов может задержаться надолго.

Третий триместр. На 7-9-м месяце беременности мамы полнеют на глазах. Они уже привыкают видеть себя округлыми и перестают считать сантиметры и килограммы. Откажитесь от соленой, сладкой, жирной, жареной пищи в пользу диетической. Чтобы притупить чувство голода, питайтесь 5-6 раз в день. Мясо и рыбу желательно есть в первой половине дня, так как белки дольше задерживаются в желудке. Во второй половине хорошо переключиться на молочно-растительные блюда: сырники, запеканки, тушеные овощи. Ближе к концу беременности диетологи рекомендуют уменьшить калорийность пищи и сбросить вес – это увеличит гибкость и эластичность мышечных волокон.

Самый главный принцип в меню для беременных — пища должна быть простой и полезной. Чтобы она была таковой, важно не только качество продуктов, их сочетание, но и то, как вы едите.

Мочегонное при беременности от отеков 3 триместр

Вот несколько несложных правил:

  • готовьте с хорошим настроением;
  • ешьте в спокойной обстановке;
  • соблюдайте режим питания;
  • не разогревайте несколько раз одно и то же блюдо;
  • если нет желания, то лучше не принимайте пищу;
  • выбирайте себе пищу по вкусу. Беременность – это как раз тот случай, когда можно побаловать себя.

Во время беременности многих женщин поджидают такие неприятности, как токсикоз. изжога, пониженный гемоглобин, отеки . В борьбе с ними также поможет питание. От токсикоза можно спастись цитрусовыми – лучше лимоном. Еще попробуйте отвар чернослива или кураги, можно вместе, можно отдельно ( причем именно отвар, а не компот с сахаром ). Можно и просто пожевать сухофрукты.

При изжоге можно рекомендовать альмагель. Он бывает двух видов: зеленый ( обычный ) и желтый ( с сильным обезболивающим действием ), он абсолютно безвреден и рекомендован именно от изжоги при беременности .

Для повышения гемоглобина можно применять смесь свежего морковного и свекольного соков в пропорции 1:2. Но будьте осторожны, так как свекольный сок биологически активен, его пьют не более половины стакана в день и только в смеси с другими соками. И это единственный сок, который перед употреблением лучше выстоять в холодильнике около двух часов и только потом пить.

Отеки появляются не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Их количество обусловлено усиленным потреблением молочных продуктов ( в них много натрия ). В этом случае пейте мочегонное ( специальные сборы трав, чай с лимоном, свежий кефир ). Ведь соли, накопленные в организме, надо выводить, а без нормального питья это невозможно. Но лучше, если питье будет кислое типа морсов.

Вот как примерно может выглядеть меню беременной на день. С утра, встав с постели, выпейте стакан простой воды ( только не газированной или минеральной ), чтобы «запустить» кишечник в работу. Если у вас токсикоз, то добавьте в воду несколько капелек лимонного сока. Через 15-20 минут выпейте стакан свежевыжатого разбавленного сока, морса, травяного или зеленого чая, а еще через 10-15 минут приступайте к завтраку.

Завтрак. На завтрак для стимуляции пищеварения нужны блюда, содержащие грубую клетчатку:

  • это разнообразные кашки ( кроме манной ) на воде со свежими фруктами ( можно с вареньем или джемом );
  • творожок с тертым яблоком или морковкой;
  • пару ломтиков подсушенного хлеба или печенья.

Примерно через 2-3 часа, чтобы утолить голод, сделайте второй завтрак. Здесь подойдут:

  • банан ( курага, чернослив );
  • бутерброд с ломтиком вареного мяса ( или сыра ) и кусочком огурца ( помидора, листиком салата ).
  • А еще через час выпейте чашечку зеленого чая и стакан любимого сока. Или, если хотите, кефир, ряженку, йогурт.
  • Начать лучше с овощного салатика: 2-3 сладких перца, 2 горсти нарубленной капусты, петрушка, укроп, кинза. Заправьте все растительным маслом или нежирной сметаной ( но не майонезом ).
  • На первое – тарелочка супа или борща.
  • На второе отварное или тушеное мясо, картофель с овощным салатом, овощное рагу, рыба, запеченная с овощами.
  • На десерт выпейте компот из сухофруктов, морс.

Полдник. Через пару часов после обеда голод может дать о себе знать снова. Вам помогут с ним справиться:

  • сырники ( творожная запеканка );
  • баночка йогурта;
  • бутерброд и чашка теплого какао или киселя.

Ужин. Рацион довольно большой:

  • нежирное мясо ( отварное, тушеное, запеченное )
  • запеченная или приготовленная на пару рыба
  • фасоль
  • винегрет
  • творог, кисломолочные продукты.
  • На сладкое – печенье, вафли, слойки, булочки с фруктовой или овощной начинкой. Спустя 15-20 минут все это можно запить отваром шиповника, зеленым чаем или каркаде.

На ночь. Хотя мы и говорили, что после 19 часов лучше не кушать, но иногда беременной женщине так хочется чего-нибудь перекусить «на сон грядущий»… Некоторые даже не могут заснуть без похода к холодильнику. Но выход есть:

  • стакан кефира, ряженки, йогурта;
  • сладкое яблоко, персик, апельсин, грейпфрут. Позволяется вприкуску с парой печений, сушек или сухариков.

Еще совсем недавно фотографии, на которых изображены беременные, были редкостью не только в журналах и на выставках, но и в личных, семейных архивах. Ни за какие деньги молодые женщины не хотели позировать в состоянии беременности. Перспектива выставить на всеобще обозрение свой большой живот их не прельщала.

Но несколько лет назад интерес к снимкам будущих мам стал возрастать.

Да и сами мамы изменились. Они поняли, что беременность бывает не так часто, у кого-то вообще лишь однажды, и эти счастливые дни ожидания ребенка нужно хоть как то отразить в фотоальбомах для семейной истории. Что уж говорить о высокохудожественных работах настоящих мастеров, на которых наши молодые современницы в самые счастливые свои дни выглядят настоящими богинями.

Хочется дать вам несколько советов, как фотографировать будущую маму.

1. Ракурс

Первым делом обратите внимание на ракурс. Ракурс – это угол, под которым производится фотосъемка. Если будущую маму вы будете снимать с верхней точки – то визуально она похудеет. Этот прием дает иллюзорное удлинение тела, и модель на снимке будет казаться боле худой и стройной, чем есть на самом деле. Это стоит учесть при съемке не только беременных.

Как бороться с отеками при беременности в третьем триместре

С помощью резкости можно обращать внимание на те или иные части тела модели. Можно, например, живот сделать более резким, чем ноги. Это будет достаточно интересно.

2. Как встать будущей маме

С помощью того или иного положения тела будущей мамы можно скрыть некоторые недостатки ее фигуры, которые она не хочет «высвечивать». Например, если модель встанет к камере боком, чуть повернет голову в сторону объектива, и немного выставит вперед ногу – то это визуально несколько скроет её нежелательную для фото полноту. Конечно же вам будут благодарны за предложение такой позы. Между прочим, эта поза достаточно «хитрая». Она, не только, как уже было сказано, скрывает недостатки фигуры, но и подчеркивает её достоинства. Живот беременной женщины на снимках, сделанных сбоку, смотрится намного интереснее и привлекательнее, чем при съемке «в лоб». Плюс ко всему, съемка сбоку выгодно акцентирует внимание на красивом изгибе спины.

3. Работа на образах

Тут можно немного отвлечься от конкретизирования личности модели. Можно удалить ее на второй план, можно вообще ее фигуру сделать размытым фоном. А на первый план вывести что-нибудь совершенно другое – полевой цветок, осенние ветки деревьев с ярко-желтыми листьями – если вы снимаете на природе. Если дома или в студии – это может быть деталь интерьера, игрушка, ваза. Пусть эти вещи будут резкими на фоне нерезкой будущей мамы. Можно ввести в кадр и отца. Такие снимки вызывают очень добрые эмоции. В такой работе на образах можно вообще не вводить в кадр модель «целиком». Пусть на фоне будет только живот. Пусть он будет главным. Этот прием намекает на незримую связь матери и будущего ребёнка.

4. В кадре – отец

Присутствие в кадре счастливого будущего отца делает фотографию намного более эмоциональной, чем в том случае, если бы на ней была запечатлена одна будущая мама. В этом случае вам в вашей работе удастся предать то едва уловимое, тонкое чувство любви, теплоты отношений, душевного контакта этих двух людей. А точнее – уже трёх. Глядя на их счастливые лица, и вы погрузитесь в соответствующее настроение. Такие снимки говорят очень о многом. Они показывают нам людей в особое время – время ожидания появления на свет нового человека.

5. Фотографирование беременной — дело серьезное

И это действительно так. Подойдите к работе с полнейшей ответственностью и пониманием цели подобной съемки. В процессе фотосессии постарайтесь не волновать будущую маму, сделайте всё, чтобы ей было комфортно на съемочной площадке. И тогда у вас всё получится!

Удачи в работе!