Отеки после родов

23.10.2019 0 Автор admin

Содержание

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Cодержание:

  • Причины
  • Первая помощь
  • Сроки
  • Медикаментозное лечение

После рождения малыша каждой женщине приходится пройти свой восстановительный период, который у всех длится по-разному. Почти 80% молодых мам в первые месяцы сталкиваются с такой проблемой, как отёки после родов, которые распространяются на лицо и фигуру в целом. Однако чаще всего страдают ноги и влагалище, потому что во время вынашивания младенца именно им приходилось выдерживать колоссальные нагрузки. В чём кроются основные причины послеродовой отёчности тканей и можно ли как-то остановить этот процесс?

Причины

Сначала стоит убедиться в том, что у вас, действительно, отёк, а не припухлость. Надавите пальцем на увеличившуюся в размерах ткань и отпустите. Образуется ямка, которая уже через пару минут исчезнет. Это и есть отёчность, и после родов она возникает по следующим причинам:

  • обильное, чрезмерное потребление жидкости на последних сроках беременности и в первые дни после родов;
  • скопление в тканях солей натрия;
  • мочеполовые заболевания при увеличении нагрузки на почки (сопровождается сухостью кожи по всему телу и быстрым распространением отёчности);
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой (параллельно с образованием отёков появляются сосудистые звёздочки и бляшки на разных частях тела, а также судороги);
  • слишком большая нагрузка на ноги (если, например, молодой маме приходится справляться с малышом и домашними делами одной);
  • гормональные изменения;
  • во время вынашивания малыша растущая матка давит на близлежащие органы, тем самым затрудняя отток крови от конечностей;
  • в крови беременной женщины уровень железа уменьшается, что приводит к послеродовому гипотиреозу;
  • венозная недостаточность, варикоз — это основная причина, почему после родов отекают ноги, так как вены не могут справляться с нагрузкой, которая выпала на их долю в этот период;
  • обилие в рационе жареной, солёной, острой, сладкой пищи;
  • побочные эффекты после внутривенных вливаний, которые были сделаны во время родов;
  • так как во время прохождения ребёнком родовых путей сильно травмируется влагалище (тем более, если были наложены швы при разрывах), возникает отёк промежности после родов, который при правильном уходе должен пройти ещё в роддоме;
  • если была занесена инфекция (такое редко, но всё же бывает), может начаться отёк половых губ и всего влагалища: в таком случае придётся пройти курс антибиотикотерапии.

Все эти проблемы довольно быстро и легко решаемы, если причина определена верно. Чаще всего наблюдаются отёки ног после родов, так как вся лишняя жидкость организма скапливается именно в них, а отток нарушен из-за выше означенных факторов. Чтобы избавиться от них, нужно для начала устранить первопричину данного явления.

Первая помощь

Как только вы заметили, что у вас отекли ноги после родов без видимых на то причин (т. е. вам не делали внутривенных вливаний во время рождения малыша и вы никогда не страдали от расстройства мочеполовой и кровеносной систем), попробуйте решить данную проблему самостоятельно следующими способами.

  1. Сократите потребление жидкости до 1,5 литров в сутки. Чтобы это никак не сказывалось на лактации, пейте горячий чай с молоком.
  2. Старайтесь больше отдыхать. Снизьте нагрузку на конечности: меньше ходите (если образовались отёки на ногах), не носите малыша постоянно на руках (если проблема коснулась их). Начните делать гимнастику.
  3. Во время сидения старайтесь приподнимать ноги повыше.
  4. Чтобы снять отёк промежности, к ней прикладывают грелку со льдом.
  5. Исключите из своего рациона жареную, солёную, острую, чересчур сладкую пищу. Зато стоит подналечь на облепиху, калину, лимоны, виноград, помидоры и клюкву.
  6. Помогут избавиться от отёков после родов ежедневные тёплые и холодные ванночки, в которые полезно добавлять морскую соль, ромашку, можжевельник, берёзовые листья, мяту.
  7. Чаще прикладывайте малыша к груди.
  8. Попросите кого-нибудь из родных делать по вечерам массаж отёкших мест.
  9. Если вы точно знаете, что у вас сильные отёки ног из-за проблем с венами, принимайте несколько раз в день контрастный душ. Он активизирует кровообращение и укрепляет сосуды.
  10. Помимо этого, тем, у кого после родов сильно отекли ноги, можно порекомендовать носить удобное, лечебное компрессионное бельё (чулки или колготки, например).
  11. Старайтесь спать на левом боку: такая поза позволит в течение нескольких дней убрать отёки, так как улучшает отток жидкости и кровообращение.

Если вы всё сделали правильно, дефект исчезнет буквально за неделю, вернув вам былые формы. Однако всё гораздо хуже, если после родов отёки не проходят в течение длительного времени. В этом случае стоит заволноваться и обратиться за помощью к врачам.

Сроки

При такой напасти вполне понятны переживания женщин по поводу того, когда пройдут отёки после родов и можно будет не переживать по этому поводу. В идеале, если процесс не спровоцирован серьёзными заболеваниями различных органов и систем, всё должно пройти за 1 — максимум 2 недели. Несмотря на то, что данные сроки очень индивидуальны и условны, если проблема не уходит дольше обозначенного времени, нужно незамедлительно обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причины своего состояния. Только после этого вам скажут наверняка, пройдут ли отёки на вашем теле после родов в ближайшем будущем. Для скорейшего выздоровления придётся пройти полный курс лечения, назначенный специалистом.

Медикаментозное лечение

Современные женщины, благодаря Интернету, максимально информированы о тех процессах, которые происходят в их организме до родов и после них. Зная, что основной причиной отёков является задержка жидкости в тканях, они начинают активно пить мочегонные средства, тем самым загоняя себя в ловушку. Во-первых, нарушается лактация. Во-вторых, страдает ребёнок, которому также приходится глотать эти лекарства через материнское молоко. В-третьих, отёчность в большинстве случаев так и не сходит, потому что с почками оказывается всё в порядке.

Хотите наверняка знать, через сколько после родов уходят отёки и фигура полностью восстанавливается? На этот вопрос может ответить только врач после проведённого обследования:

  • если это патологии кровеносной или мочеполовой систем, назначается терапия продолжительностью до 1 месяца;
  • если это варикоз в запущенном состоянии, придётся пройти более долгий курс лечения (до полугода, если не больше);
  • врач сам определит, стоит ли вам применять мочегонные средства и какие именно, чтобы не навредить лактации и малышу;
  • отёк влагалища после родов при наличии инфекции лечится антибиотиками;
  • нередко назначаются витамины и микроэлементы, нехватка которых может обнаружиться в организме молодой мамочки.

Если знать причины послеродовых отёков, от них можно избавиться в самые короткие сроки, что позволит сократить восстановительный период и быстрее прийти в норму. Лучше задуматься об этом как можно раньше: ещё во время вынашивания ребёнка. Если предпринимать профилактические меры, потом не придётся мучиться от болей и комплексов по поводу расплывшихся форм. Если же избежать данной напасти не удалось, обязательно пройдите курс лечения, чтобы ничто не мешало вашему общению с малышом.

Очень сильно отекли ноги после родов

Определить и устранить

Причины подобных явлений могут скрываться в возникновении проблем со здоровьем. Зачастую отечность появляется из-за обострения старых хронических заболеваний или возникновения новых недугов, спровоцированных физиологическими изменениями, происходившими во время беременности.

Многих молодых женщин пугает и настораживает появление отеков ног после родов, что делать при этом, они не знают. Беспокойства эти не беспочвенны. Чаще всего после рождения ребенка страдают почки и вены молодой мамы, поскольку именно им сложнее всего восстановиться после глобальных изменений, протекающих в организме.

Почему отекают ноги после родов

Если у женщины отекли ноги после родов, очень важно выявить причину их появления. Отечность может развиться из-за предшествующей беременности и родов, а также по причинам, которые зачастую нельзя связать с этими физиологическими процессами. Итак, существует 2 группы причин этих отеков.

Определить наличие рассматриваемых изменений на нижних конечностях можно, надавив на кожу в области припухлости: если остается ямка, значит, в тканях есть лишняя жидкость. Кроме этого, могут возникать судороги и тяжесть в ногах.

Лечение

Что делать, если сильно отекают ноги после родов? В случае появления отекших конечностей для устранения припухлости можно использовать способы первой помощи, медикаментозное лечение и народные средства.

Народная терапия

Если отекли ноги после родов, то с этим поможет справиться народная терапия. Однако ее применение также разрешено после консультации с врачом.

В случае наличия высокого артериального давления отеки на ногах сойдут после применения мочегонных средств:

  • чай на основе липы;
  • брусничный отвар;
  • урологические сборы;
  • яблочный и березовый сок.

Сильные отеки нижних конечностей после родов помогут устранить ванночки с добавлением ромашки и мелиссы, цитрусовой цедры или крапивы с шалфеем.

Также поможет массаж льдом из отвара шалфея, тысячелистника или эвкалипта.

Тяжесть в ногах, усталость и отечность можно снять при помощи контрастного душа, который следует закончить холодной водой.

Причина первая: нарушения в работе почек

Беременность – очень тяжелый период для почек. Быстро вернуться в нормальное состояние после окончания беременности им довольно сложно. Поэтому какое-то время они будут медленно выводить жидкость. Положение могут усугубить хронические заболевания мочеполовой системы, имеющиеся у матери. Чтобы исключить возникновение серьезных патологий, женщине необходимо обратиться к врачу и сдать ряд анализов.

Если отеки ног после родов сопровождаются ощутимой болью внизу живота, которую, кстати, очень часто путают с общей послеродовой болезненностью, то, вероятнее всего, имеет место обострение цистита. Воспаление мочевого пузыря может иметь крайне неприятные последствия, поэтому тянуть с посещением уролога также не стоит. Несколько простых, но очень важных анализов помогут определить или исключить причину отечности.

Диагностика

Если отеки ног после родов не проходят нескольких дней, то необходимо обратиться к врачу для выяснения их причины. Помимо характерных жалоб женщины, визуального осмотра, физикального обследования врач может назначить дополнительные методы обследования.

  1. Лабораторные:

  • анализы крови – общий и биохимический;
  • различные, в зависимости от ситуации, анализы мочи;
  • анализы крови на некоторые гормоны.
  1. Инструментальные методы:

  • УЗИ почек и мочевыводящих органов;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • Дуплексное сканирование вен нижних конечностей (глубоких и поверхностных);
  • Для выявления сердечно-сосудистых заболеваний необходимо проведение ЭКГ, холтеровского мониторирования АД и ЭКГ, эхокардиография.

Послеродовой гестоз

Гестоз – тяжелая патология при беременности. Обычно его проявление наблюдается в конце второго – начале третьего триместра. Он практически не поддается медикаментозному лечению и чаще всего проходит после родоразрешения. Легкие формы этой патологии не имеют последствий и полностью исчезают уже на второй день после родов.

Более тяжелые формы гестоза могут сохраниться и после родов. Основными симптомами здесь будут: повышенное артериальное давление, обнаружение во взятых анализах большого количества белка, быстрая прибавка в весе, связанная с появлением сильных отеков ног. После родов такие явления должны стабилизироваться, однако, если заболевание серьезно поразило органы мамы, этого не происходит. Лечение в этом случае проходит под строгим контролем врача.

Другие причины

Нередко банальной причиной возникновения такой патологии становится неправильное питание. Злоупотребления жареной, острой и соленой пищей, употребление большого количества чая или кофе в совокупности с вредными привычками может спровоцировать отечность конечностей.

Долго не проходят отеки ног, когда после родов мама сразу возвращается на работу в офис. Отсутствие физических нагрузок и длительное сидение за компьютером явно не то, что нужно организму в этот период. Да и появление дополнительных нагрузок в виде пока непривычных забот, существенно «приукрашивают» картину. Порой отдохнуть молодой маме удается только ночью, да и то лишь несколько часов.

Чтобы вернуть в нормальное состояние лимфоток и кровообращение, организму может понадобиться до четырех недель.

Риски при самостоятельном лечении

Очень часто при появлении отеков ног после родов женщины самостоятельно назначают себе мочегонные медикаментозные препараты. Это в корне неправильно. С такими лекарствами следует быть очень осторожными, так как большинство мочегонных таблеток выводят из организма калий, что негативно сказывается на работе сердца и состоянии кровеносных сосудов.

Нетрадиционная медицина

Мочегонные сборы являются менее опасными для организма, однако даже их прием необходимо согласовывать с врачом. При употреблении лекарственных трав в ситуациях, когда отекают ноги в щиколотках после родов, всегда остается риск проявления аллергических реакций. Подобные методики нежелательны и при грудном вскармливании. Поскольку все продукты, которые употребит мама, через грудное молоко получит и ребенок, шанс заработать аллергию появляется и у малыша.

Кроме того, чтобы правильно заварить лекарственную траву, порой приходится немало повозиться, а это не всегда кстати для молодой мамы.

Гимнастика для ног: как снять отек

Отекают ноги по непонятным причинам? В этом случае может помочь специальная гимнастика, которую врачи часто рекомендуют своим пациентам. Такие упражнения будут гораздо эффективнее, если делать их стоя:

  • Ровно встать на пол и поочередно поднимать то одну ногу, то другую, задерживаясь в таком положении на несколько секунд.
  • Походить босиком на цыпочках, сделать несколько прыжков на носках.
  • Делать «перекаты» веса тела с одной ноги на другую.
  • Перекатывать вес с пяток на носки и с носков на пятки.

Следующие упражнения выполняют уже в положении «сидя»:

  • Босой ступней чередовать вращательные движения по часовой, а затем против часовой стрелки.
  • Поднять пальчики ног максимально вверх, а затем также максимально отогнуть вниз.
  • Постараться максимально «растопырить» пальцы ног, а затем сомкнуть их.
  • Делать перекаты ступни от пятки к носкам, а затем обратно.
  • Попытаться поднять ногами какой-либо мелкий предмет с пола.

Отеки ног после родов: причины, когда сойдут, что делать, если сильно отекают нижние конечности

Если проблема вызвана природными изменениями в организме, то она пройдет в течение месяца, только ему нужно помочь прийти в норму. А для этого рекомендуется выполнять простые физические упражнения для ног. Это вращение ступнями, подъем на цыпочки, сжимание пальцев ног. Вечером можно выполнять легкий массаж голеней, бедер и стоп для улучшения в них кровообращения.

Процедура разгоняет скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке. Также поможет организму прийти в форму нормализация режима дня, отдых, исключение острой и соленой пищи. Если же, несмотря на эти меры, отеки у женщины не сходят в течение 3-4 недель после родов, значит, тому есть серьезная причина. Только комплексное обследование организма поможет ее установить, выявить заболевание, симптомом которого являются отеки.

Рекомендуется пройти осмотр у флеболога. Результат дуплексного ангиосканирования вен покажет, в каком состоянии находятся сосуды женщины. Если тромбоза вен не выявят, то до завершения грудного вскармливания женщине рекомендуется местная терапия. Состояние вен улучшат мази Лиотон, Троксевазин, Гепариновая. Препараты усиливают циркуляцию крови, помогают скорее избавиться от отечности. Для облегчения состояния ног показано ношение компрессионного белья.

Когда причиной отечности нижних конечностей являются проблемы с почками, рекомендуется лечение у опытного нефролога. Крайне нежелательно самостоятельно назначать себе мочегонные травы при кормлении грудью.

Если на конечностях появилась отечность, то не нужно откладывать визит к врачу – необходимо срочно начинать лечение. Такие явления сами по себе не проходят, а только усугубляются со временем. В зависимости от истинной причины возникновения нежелательной симптоматики, доктор назначает лечение. Итак, после рождения ребенка отекают ноги. Как снять отек, чтобы не навредить организму и при этом избавиться от недуга быстро, подскажет такая сводная таблица.

Что может вызвать отек

Что делать

Патологии почек

Необходимо обратиться к врачу-нефрологу. Вероятнее всего, после проведения некоторых лабораторных исследований будет назначен прием мочегонных средств

Варикозные изменения

Необходима консультация врача-флеболога. После осмотра врач может рекомендовать мази и препараты-венотоники

Тромбоз

Врач-флеболог, скорее всего, назначит дуплексное сканирование венозной системы. В зависимости от полученных результатов, будет назначена схема лечения

Неправильное питание

Необходимо пересмотреть и изменить свой ежедневный рацион: исключить из меню жареную и соленую пищу, снизить потребление жидкости и добавить блюда, приготовленные на пару

Вызвать отечность конечностей могут нарушения режима сна и отдыха: в бесконечных домашних хлопотах и заботах о малыше молодая мама забывает о том, что ей тоже нужно отдыхать.

Лечение зависит от причины возникновения отечности. Если ноги отекают несколько дней, а самочувствие не нарушено, используется коррекция режима, питания, народные средства. Если же отечность после родов не проходит через неделю, необходимо обратиться к врачу.

Отек нижних конечностей свидетельствует о задержке жидкости в тканях. Уменьшить эти проявления можно и в домашних условиях. Для этого нужно следовать общим рекомендациям:

  1. Ограничить потребление соли. Это касается соли в чистом виде, а также продуктов с ее высоким содержанием. Соль задерживает воду в организме, что провоцирует формирование отеков.
  2. Добавить легкую физическую нагрузку. Молодым мамам подходит ходьба и прогулки на свежем воздухе. Этого достаточно, чтобы активировать кровоток в ногах, но при этом не перегрузить организм.
  3. Подобрать удобную обувь. Обувь, которая сдавливает ногу или имеет неудобный подъем, может спровоцировать отек. В послеродовом периоде нужно подбирать удобную обувь, которая не создает дополнительную нагрузку на стопу.

Ограничивать прием жидкости не рекомендуется. При отеках часто развиваются признаки обезвоживания, так как жидкость скапливается в периферических тканях. Поэтому можно пить 1,5–2 л воды в день, но необходимо ограничить обильное питье перед сном.

Не следует ограничивать употребление жидкости

Народные рецепты

Для уменьшения отеков на ногах часто используются лекарственные растения, которые обладают мочегонным действием:

  • плоды шиповника;
  • листья березы;
  • листья мяты;
  • листья брусники;
  • шалфей;
  • мелисса;
  • чабрец.

Мочегонные средства на растительной основе действуют мягче, чем лекарственные препараты, при их приеме реже возникают побочные эффекты. Из растений готовятся чаи, отвары и настои.

Для уменьшения отечности можно использовать и другие рецепты, например, протирание ног кубиком льда, контрастный душ. Помогают также теплые ванночки с отварами трав или морской солью.

При сильных отеках, которые не проходят в течение 1–2 недель, необходимо обратиться к врачу. Врач проведет дополнительное обследование и назначит лечение с учетом полученных результатов.

Медикаментозное лечение должен назначать только врач, после установления причины отеков. Самолечение в этом случае может только навредить.

Профилактика

Чтобы снизить риск появления отеков, необходимо регулярно давать ногам отдых и проводить профилактические мероприятия. Для этого врачи рекомендуют:

  • Каждые два-три часа ложиться, укладывая ноги на возвышенность (подушку или свернутое в рулон одеяло). Не рекомендуется долго сидеть или стоять.
  • Делать специальную лечебную гимнастику.
  • Ванны для ног и контрастные процедуры с последующим растиранием конечностей жестким полотенцем – отличное средство не только для укрепления мышц и стенок сосудов, но и в борьбе с целлюлитом.
  • Придерживаться правильного, сбалансированного, регулярного питания и по возможности ограничить употребление чая или кофе. В борьбе с отечностью конечностей хорошо поможет употребление томатов, калины, клюквы, облепихи, лимона (при условии отсутствия аллергии на эти продукты).
  • Избавиться от вредных привычек (если таковые имеются).
  • При симптомах отечности обратиться к специалисту.

Прислушивайтесь к сигналам своего организма, ведь зачастую даже небольшая устойчивая отечность ног по вечерам может говорить о возникновении серьезных заболеваний.

Каждая женщина может позаботиться о здоровье своих ног еще до родов. Так, ношение дородового бандажа защищает от растяжек и уменьшает нагрузку на конечности, ослабляя давление матки на вены промежности, предупреждая развитие варикоза.

Компрессионный трикотаж поддерживают в здоровом состоянии сосуды ног, предотвращает их растягивание, появление отеков во время беременности и после родов.

Высокие каблуки — табу при вынашивании малыша, а также после родов. Желательно носить обувь на удобной танкетке или каблуке не выше трех сантиметров.

Во второй половине беременности хорошим профилактическим мероприятием является контрастный душ, попутно снимающий усталость и уменьшающий отёки нижних конечностей. Грамотно составленный рацион, ограничение питья вечером, достаточный отдых, ограничение физических нагрузок — простые рекомендации, которые помогают предотвратить проблему.

Почему после родов отекают ноги и что делать?

Когда у женщины отекают конечности во второй половине беременности, это связано с накоплением лишней жидкости в организме. Такое случается со многими будущими мамами. Но вот если ноги отекают после родов, когда уходит вес, то это приводит новоиспеченных мамочек в недоумение. Почему же так происходит? Что делать в таких случаях?

О причинах отекания ног после родов

В период ожидания малыша гормональный фон будущей мамы меняется. Это приводит к задержке в теле жидкости. Одновременно увеличивается объем циркулирующей крови, которая требуется и матери, и растущему плоду. Если со здоровьем женщины все в порядке, то после появления ребенка на свет отеки постепенно исчезают. У некоторых женщин этот процесс происходит медленно.

Что касается появления отеков именно после родов, то этому есть такие объяснения:

  1. Нарушенный режим дня и неправильное питание. Уход за крохой требует немалых физических сил вне зависимости от времени суток. Это и вызывает отек конечностей.
  2. Избыток соленой и жареной пищи в рационе. Если женщина не кормит дитя грудью, то она может наверстывать то, в чем ограничивала себя при беременности. А соленое всегда задерживает в организме жидкость.
  3. Варикозное расширение вен. Предрасполагающим фактором развития недуга является нарушение кровообращения в конечностях. Слабые венозные клапаны обуславливают быстрый прогресс варикоза в послеродовой период.
  4. Нарушение работы почек. Если этот орган во время вынашивания малыша плохо справлялся с нагрузкой, то и после его рождения продолжает медленно выводить жидкость. А когда пиелонефрит был еще и в анамнезе, то, скорее всего, имеет место рецидив хронической формы недуга.
  5. Болезни сердца. Повышенная нагрузка на основной орган системы кровообращения приводит к замедлению кровотока в нижних конечностях, их отечности.

Что делать при послеродовой отечности ног?

Если проблема вызвана природными изменениями в организме, то она пройдет в течение месяца, только ему нужно помочь прийти в норму. А для этого рекомендуется выполнять простые физические упражнения для ног. Это вращение ступнями, подъем на цыпочки, сжимание пальцев ног. Вечером можно выполнять легкий массаж голеней, бедер и стоп для улучшения в них кровообращения. Процедура разгоняет скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке. Также поможет организму прийти в форму нормализация режима дня, отдых, исключение острой и соленой пищи. Если же, несмотря на эти меры, отеки у женщины не сходят в течение 3-4 недель после родов, значит, тому есть серьезная причина. Только комплексное обследование организма поможет ее установить, выявить заболевание, симптомом которого являются отеки. Рекомендуется пройти осмотр у флеболога. Результат дуплексного ангиосканирования вен покажет, в каком состоянии находятся сосуды женщины. Если тромбоза вен не выявят, то до завершения грудного вскармливания женщине рекомендуется местная терапия. Состояние вен улучшат мази Лиотон, Троксевазин, Гепариновая. Препараты усиливают циркуляцию крови, помогают скорее избавиться от отечности. Для облегчения состояния ног показано ношение компрессионного белья.

Когда причиной отечности нижних конечностей являются проблемы с почками, рекомендуется лечение у опытного нефролога. Крайне нежелательно самостоятельно назначать себе мочегонные травы при кормлении грудью.

О профилактике послеродовых отеков

Каждая женщина может позаботиться о здоровье своих ног еще до родов. Так, ношение дородового бандажа защищает от растяжек и уменьшает нагрузку на конечности, ослабляя давление матки на вены промежности, предупреждая развитие варикоза.

Компрессионный трикотаж поддерживают в здоровом состоянии сосуды ног, предотвращает их растягивание, появление отеков во время беременности и после родов.

Высокие каблуки — табу при вынашивании малыша, а также после родов. Желательно носить обувь на удобной танкетке или каблуке не выше трех сантиметров.

Во второй половине беременности хорошим профилактическим мероприятием является контрастный душ, попутно снимающий усталость и уменьшающий отёки нижних конечностей. Грамотно составленный рацион, ограничение питья вечером, достаточный отдых, ограничение физических нагрузок — простые рекомендации, которые помогают предотвратить проблему.

Отеки после родов. Причины, симптомы, лечение и профилактика

Ни для кого не секрет, что период беременности для женщины проходит нелегко. Тошнота, головокружение, изжога, сонливость, плаксивость, усталость, отеки — и это еще не полный перечень всех побочных действий беременности. Казалось бы, после родов все должно закончиться, но нет — появляются другие проблемы.

Отеки после родов: что это такое?

Отек представляет собой избыточное накопление жидкости в тканях и между ними. Наиболее явными признаками отеков являются углубления на коже после надавливания на нее пальцами. Кто-то в послеродовой период страдает от отеков ног, у кого-то отекают руки, а у кого-то наливаются все части тела и даже появляются мешки под глазами. Нередко послеродовые отеки могут спровоцировать значительное набухание молочных желез, что создает проблемы с грудным вскармливанием.

Почему появляются послеродовые отеки?

Причины появления отеков могут быть разными: сильная нагрузка на организм во время родов, проблемы с почками, заболевания сосудов, побочное действие капельницы, чрезмерные физические нагрузки, несбалансированный рацион.

Advertisement

Теперь рассмотрим все эти причины появления отеков после родов.

Проблемы с почками

Если отеки прошли сами по себе в течение недели, то это значит, что с почками все в порядке. Если же нет, то это свидетельствует о проблемах работы мочевыводящей системы и, собственно, почек.
Проблемы с почками, сопровождающиеся послеродовыми отеками, определяются по следующим признакам:

  • Сухость и бледность кожи;
  • Температура кожи в местах, где локализуются отеки, равна общей температуре тела;
  • Стремительное появление отеков.

Очень часто о болезнях почек свидетельствует одновременная отечность лица, рук и ног

Заболевания сосудов

Еще одной причиной неприятного послеродового состояния отечности могут быть серьезные заболевания сосудов: ломкость сосудов, варикоз, тромбофлебит. Причиной их появления может быть проблема с оттоком крови из вен в нижних конечностях. Сначала на коже ног могут появляться маленькие сосудистые «звездочки», узлы, темные пятна и синяки после малейшего ушиба или надавливания, судороги и покалывание в ногах, далее появляется постоянная усталость, которая не проходит даже утром.

Капельница

Если в роддоме женщине производилось внутривенное вливание средств, стимулирующих роды, то очень высока вероятность появления отечности через неделю после родов. Опасаться такой отечности не нужно, поскольку она за несколько дней проходит сама по себе.

Неправильный образ жизни и несбалансированный рацион питания

Очень сильная и долго не проходящая отечность может быть связана также с сильными физическими нагрузками и неправильным питанием. Если новоиспеченная мамаша сильно «налегает» на соленое, кислое, сладкое, острое, кушает много консервированных овощей, злоупотребляет напитками, то это может спровоцировать излишнее скопление жидкости в тканях, а уставшие после девятимесячной нагрузки почки просто не будут успевать ее выводить из организма.

Конечно, новорождённый требует к себе внимания, ухода и заботы, поэтому молодые мамочки часто очень устают и банально не высыпаются. Ничего удивительного, что в результате подобных нагрузок появляются отеки.

Advertisement

Видео отеки после родов

Когда исчезают отеки после родов?

Если послеродовой период у женщины проходит благополучно, то отеки, не связанные с какими-либо болезнями, проходят в течение недели. За это время отечность на теле постепенно и незаметно уменьшается. Таким образом организм восстанавливается от родовых нагрузок и избавляется от накопившейся лишней жидкости, а почки, если они здоровы, приходят в норму и начинают работать как раньше.

Как быстрее избавиться от послеродовых отеков?

Что делать, если лишняя жидкость из организма не выводится или выводится слишком медленно и отеки на теле продолжают досаждать молодой маме?

Если проблемы со здоровьем исключены, то ненавистные послеродовые отеки можно снять при помощи выполнения нескольких простых советов:

  1. Коррекция рациона.

Не стоит злоупотреблять жирным, острым, жареным, кислым, сладким, минимизировать употребление соли или полностью от нее отказаться. Питье сильно ограничивать не стоит, особенно при грудном вскармливании, но при этом норма жидкости, потребляемой за день не должна превышать 2 литра.

  1. Отдых и еще раз отдых.

Отеки чаще всего локализуются в ногах, потому стоит почаще отдыхать в лежачем положении, фиксируя ноги таким образом, чтобы они находились чуть выше головы.

  1. Контрастный душ.

Неплохо снимает отеки контрастный душ, если его принимать несколько раз в день.

  1. Правильно подобранная одежда.

Еще один способ избавится от отеков — утягивающее белье. Если отеки локализованы в ногах, то от них помогут избавиться компрессионные колготки

Противопоказания при отеках:

  • Прием мочегонных лекарств без назначения врача;
  • Самолечение.

Если отеки после родов долго не проходят даже после исполнения вышеперечисленных правил, то проблему следует искать в какой-то болезни. В этом случае консультация опытного терапевта будет очень кстати — он поможет выявить причины отечности и направит к специалисту.

Advertisement Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

В период беременности женский организм испытывает серьезные перестройки: меняется гормональный фон, увеличивается вес, смещаются внутренние органы, из-за чего в их работе также происходят изменения. Отеки ног после родов наблюдаются у 80% женщин, потому что самая большая нагрузка в это время приходится именно на органы малого таза и нижние конечности. Причины и лечение симптома часто зависят от образа жизни, наличия хронических заболеваний и возраста пациентки.

Причины послеродовой отечности ног

Послеродовая отечность ног обычно проявляется на третий день после рождения ребенка. У мамы прибывает молоко, и это провоцирует припухлость тканей. Отек может быть односторонним (только на одной ноге) или распространяться на обе ноги. Его легко обнаружить, если на несколько секунд надавить пальцем на кожу в области голени. После того, как вы уберете палец, на месте нажатия появится ямка, которая исчезнет не сразу, это и есть отек.

Отеки на ногах после родов появляются по разным причинам. У здоровых женщин конечности отекают при грудном вскармливании, а также при неправильном питании, когда потребляется чрезмерное количество соли. Кроме того, накануне родов и сразу после них возникает особенно сильное чувство жажды, поэтому женщина пьет много воды.

Нередко отечность ног наблюдается после инфузий, когда будущей маме перед родами или в связи с кесаревым сечением ставят многочисленные капельницы, что вызывает нарушения в работе почек. При сердечно-сосудистых заболеваниях такие внутривенные вливания становятся основной причиной отеков после родов.

Настороженность должны вызывать отеки после оперативного вмешательства. В этом случае, если пациентка не находится в стационаре, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Первая помощь при отеках конечностей должна быть оказана немедленно, потому что в ходе операции могли быть повреждены сосуды, задеты внутренние органы, из-за чего и нарушилось кровообращение. В стационаре врач в обязательном порядке регулярно осматривает женщину после родов и может точно определить, почему у нее отекли ноги.

Среди патологических факторов, вызывающих отечность, встречаются такие:

  • Варикоз. Эта болезнь, если она уже присутствовала в анамнезе, обостряется во время вынашивания ребенка. Из-за растущей нагрузки на ноги нарушается кровообращение в малом тазу. У женщины могут появиться сосудистые сеточки в области икроножных мышц и на бедрах.
  • Болезни почек тоже дают о себе знать, сигнализируя о проблемах застойными явлениями, задержкой жидкости, и, как следствием, отеками.
  • Заболевания сердца, как мы уже упоминали, также могут обостриться при беременности, в основном, в связи с увеличением объема крови и изменением ее состава в этот период.
  • Сахарный диабет, как и любая другая эндокринная патология, может стать спусковым механизмом для развития отека ног. Например, снижение уровня железа в крови провоцирует послеродовой гипотиреоз.

Если ребенок появился на свет в результате кесарева сечения, мама подвержена отечному синдрому, связанному с малоподвижностью после проведения хирургического вмешательства. Нужно следовать всем рекомендациям доктора, стараться больше двигаться и обязательно носить компрессионный трикотаж.

Как снять отеки

Если у молодой мамы отекли ноги после родов, а причина этого явления не связана с какими-либо заболеваниями, есть шанс улучшить самочувствие с помощью простых методов:

  • употребляйте меньше жидкости;
  • старайтесь отдыхать, не нагружайте ноги;
  • выполняйте гимнастику;
  • пересмотрите рацион, исключите жареную, жирную, острую, копченую и соленую пищу;
  • откажитесь от кофе;
  • потребляйте умеренное количество жидкости (не больше 2 л воды в сутки);
  • носите компрессионный трикотаж (гольфы, чулки);
  • массажируйте ноги.

Придерживайтесь этих несложных мер, и в течение недели припухлость спадет. Если проблема продолжает беспокоить и дальше, сообщите об этом врачу для проведения необходимых диагностических мер. Помните, что продолжительная отечность – довольно опасный симптом.

Медикаменты

Назначать мочегонные средства и любые другие медикаменты может только врач после проведения полноценного обследования, сдачи анализов и постановки диагноза. Прием медпрепаратов ведется под наблюдением, потому что в период лактации лекарства могут навредить ребенку или ухудшить естественное поступление молока.

Диуретики (Канефрон, Фитолизин) прописывают для быстрого избавления от лишней жидкости в организме. В этот период важно хорошо питаться. Еда должна содержать все необходимые витамины и микроэлементы.

Препараты железа помогают при железодефицитной анемии. Обычно их назначают женщинам, страдающим варикозным расширением вен.

Как правило, при патологиях кровеносной или мочеполовой систем лечебный курс длится месяц, затем наступает заметное облегчение. При варикозной болезни терапия может продолжаться до полугода.

Здоровое питание

Чтобы эффективно убрать отеки нижних конечностей, важно придерживаться принципов здорового питания. Зачастую именно неправильный рацион становится причиной дискомфорта в ногах. Чтобы наладить кровообращение, стабилизировать работу почек, необходимо исключить из меню некоторые продукты.

Нельзя употреблять:

Пейте только свежую негазированную воду не более двух литров в день. Допускается употребление кисломолочных продуктов, натурального мёда. Накануне родов желательно кушать овощи и фрукты, а салаты заправлять льняным или оливковым маслом. Можно есть сухофрукты, но только в умеренных количествах.

Упражнения

Если молодая мама пока точно не знает, почему у нее отекли ноги после родов, попробовать устранить неприятный симптом можно с помощью простых упражнений. Лечебную гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно, лучше всего в утренние часы. Заниматься физкультурой нужно хотя бы 15 минут в день. Это поможет снизить негативные последствия гиподинамии, уменьшит нагрузку на суставы.

Самое простое упражнение – крутить каждой стопой по часовой стрелке и обратно. Его можно выполнять после каждого кормления, так ритуал постепенно войдет в привычку. Походите на носочках, а затем на пятках.

«Велосипед» и «березку» рекомендуется начинать делать еще в предродовой период в качестве профилактической меры. После родов – по мере возможности, проконсультировавшись с доктором о своем физическом состоянии.

Старайтесь чередовать небольшие прогулки с отдыхом в горизонтальном положении. Лежа на спине, укладывайте ноги на возвышение (для этого можно использовать еще одну подушку). Спать лучше на левом боку.

Народные средства

Если отечность распространилась не только на ноги, но и на руки, промежность, избавиться от проблемы помогут народные средства.

Хорошо действуют отвары мочегонных трав: ромашка, мята. Находясь в стационаре проще всего употреблять готовый фиточай из аптеки. Положительный эффект оказывает чай из липы и мелиссы. Разнообразить рацион можно березовым соком, компотом из ягод, узваром.

Для ног делайте ванночки с добавлением морской соли, туда же можно влить отвар из лекарственных трав.

Важно! Если вы страдаете варикозом, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением народных методов. Ванночки для пациенток с таким диагнозом могут быть противопоказаны.

Кроме того, если вы заметили любые аллергические проявления на коже, или проблемы со стулом, немедленно прекратите употребление фиточая, возможно, у вас имеется индивидуальная непереносимость одного из компонентов.

Если отекли верхние конечности, старайтесь не держать малыша подолгу на руках, укладывайте в кроватку сразу после кормления. При отеке в области промежности прикладывают грелку со льдом. Если же его причиной стала бактериальная инфекция, врач назначает антибиотики.

Когда пройдут отеки

После родов женскому организму требуется некоторое время на восстановление.

Обычно состояние улучшается уже через 1-2 месяца. Чтобы ускорить этот процесс, чаще прикладывайте ребенка к груди.

Некормящие мамы восстанавливаются дольше, а у женщин с варикозной болезнью терапия можно продолжаться от 6 до 12 месяцев.

Как предотвратить отеки после родов

Снизить послеродовую отечность помогут профилактические меры. Накануне родоразрешения старайтесь правильно питаться, по возможности отдыхайте, носите только удобную обувь. Строго ограничьте прием соленой и острой пищи, которая может спровоцировать сильную жажду.

На последних неделях рекомендуется носить специальное поддерживающее белье, бандаж, препятствующий лишней нагрузке на ноги. Принимайте контрастный душ и обеспечьте себе полноценный сон. Помните, что совсем скоро в вашей жизни начнется новый, полный радостных моментов период.