Нелюбимая работа что делать

06.03.2019 0 Автор admin

Мало кому предоставляется такой счастливый случай совмещать занятие любимым делом и при этом получать стабильный хороший доход. В основном либо приходится ради денег ходить на нелюбимую работу, либо перебиваться от случая к случаю подработками, если вы решили работать для души. Ежедневные походы на работу, которая напоминает вам каторгу или рабство, могут привести к серьёзным психическим расстройствам, депрессии и проблемам со здоровьем. Если это так, то стоит всерьёз задуматься о смене рабочего места и подыскать что-то более подходящее для вас.

Прежде чем увольняться с работы, проанализируйте все её плюсы и минусы. Составьте список, в который внесёте положительные и отрицательные стороны вашей работы. Затем сравните их и определите какие из них наиболее существенные. Уделите отдельное внимание каждому из пунктов, подумайте как можно избавиться от недостатков и возможно ли это в принципе. Если да, то постарайтесь принять соответствующие меры и посмотрите на результат. В первую очередь оценивайте зарплату, график работы, условия труда, удалённость работы от дома, отношение начальства, коллектив, возможность карьерного роста, развитие каких-либо навыков, наличие бонусов и т.п.

Если есть хоть какая-то возможность изменить минусы на плюсы, то не стоит спешить увольняться. Сначала постарайтесь предпринять какие-то действия по улучшению своего отношения к вашей работе и позитивно настроиться. Ведь никто не может дать вам гарантий, что новая работа, которую вы найдёте, не будет ещё хуже предыдущей. Вот тогда то вы и пожалеете о том, что ничего не потрудились сделать для улучшения собственных условий, когда у вас была такая возможность. К тому же вполне вероятно, что работу вы найдёте не сразу и какое-то время вам придётся экономить из-за финансовых трудностей. Кроме того, поиски работы в таких условиях превратятся в не очень приятное занятие, и в итоге вы согласитесь на любое первое попавшееся предложение.

В том случае, если минусов гораздо больше, чем плюсов и изменить их не представляется возможным, можете смело начинать поиски нового рабочего места. Учтите, что пока вы не найдёте что-то подходящее со старой работы увольняться не стоит. Также не рекомендуется заранее говорить об этом начальству и коллегам. Это может повлиять на отношение к вам и даже отразиться на вашей зарплате. А ведь никто не гарантирует, что работу вы найдёте в ближайшее время, и никто не знает сколько ещё вам придётся работать на старом месте.

Нелюбимая работа. Что нам мешает трудиться с удовольствием?

Поэтому ставить всех в известность нужно только после того, как все вопросы на новом месте улажены и вы уверенны, что вас примут.

Если же вы не меняете место работы только из-за того, что боитесь перемен, сделайте над собой усилия и решитесь на этот необходимый шаг. Не стоит страдать и мучиться из-за неуверенности в себе. Не переживайте о том найдёте ли вы общий язык с коллективом, сможете ли привыкнуть к новому месту и выполнит ли новое начальство свои обещания. Думайте о том, что на старом рабочем месте вы решили все эти проблемы и справились с возникшими трудностями, значит и здесь они вас не остановят.

Пишите резюме, ходите на собеседования, попытайтесь попробовать себя в чём-то новом. Кто знает, может именно ваша новая работа откроет в вас массу неизвестных ранее талантов и будет приносить вам только радость и удовольствие.

Как терпеть нелюбимую работу и надо ли это делать?

Как часто вы слышали от знакомых фразы типа: «Как же не хочется завтра на работу», «Как мне надоело тратить свою жизнь на эту контору» и т.п. А может вы и сами не в восторге от своей работы? Нелюбимая работа каждый день точит вас изнутри, вызывая массу негативных эмоций. Деятельность, которая неприятна человеку, способна даже подорвать здоровье. Как же правильно поступить, когда работа не приносит удовольствия: терпеть или найти другую?

Какой вред может принести нелюбимая работа?

В среднем человек проводит на работе по 8 часов в течение 5 дней в неделю. Нахождение в подавленном состоянии на протяжении такого времени рано или поздно проявится в виде стресса или депрессии. Чем дольше будет длиться такая ситуация, тем хуже будет чувствовать себя индивидуум: уровень неудовлетворённости жизнью возрастает, вызывая проблемы в семье и общении с окружающими. Человеческий организм способен выдерживать стрессовые условия лишь временно. Люди, посвятившие более 5 лет нелюбимой деятельности, сильно рискуют своей психикой и здоровьем. Часто стресс, накопленный за время работы в неподходящих условиях, приводит к появлению вредных привычек или других видов девиантного поведения. Чтобы этого избежать, нужно либо сменить работу, либо сменить свое отношение к работе.

Исследования демонстрируют, что сотрудники, испытывающие отвращение к своей профессиональной деятельности, имеют некоторые особенности поведения. Это поступки, благодаря которым работники пытаются немного скрасить свое пребывание на работе:

Не понимаете, что делать? Откладывать нельзя! Запишитесь на онлайн-консультацию к психологу и решите свою проблему.

  • Недовольные сотрудники чаще курят. Они понимают, что несколько лишних сигарет способны избавить от ненавистной работы на 30-40 минут в день.
  • Количество выпитого на работе кофе у недовольного работника больше. Перерыв на кофе также способен отвлечь от неприятной работы.
  • Неудовлетворенные сотрудники едят больше сладкого. Это связано с тем, что сладости способны облегчить переживание стресса.
  • Иммунитет недовольного сотрудника слабее, он чаще берет больничный отпуск. Это объясняется психосоматическими факторами: организм так сильно реагирует на стресс, что посылает болезни для отдыха от работы.

Нужно ли менять нелюбимую работу?

Большинство специалистов в сфере психологии советую в таких случаях уйти с ненавистной работы и заняться делом, которое будет приносить удовлетворение. Кроме вышеперечисленного негативного воздействия на организм человека нелюбимая работа имеет еще один значительный минус.

Что делать, когда ненавидишь свою работу, но не можешь уйти?

Сотрудники, которые выполняют неприятную для них деятельность, реже продвигаются по карьерной лестнице. Это связано с подсознательным нежеланием расти и развиваться в этой сфере. Поэтому неудовлетворенные работники редко выполняют свою работу достаточно хорошо, чтобы достигнуть профессиональных успехов.

В поисках новой работы человек может столкнуться со следующей проблемой. Как уже было сказано, большинство недовольных сотрудников так и не достигли высоких результатов на своей работе. Поэтому в поисках новой работы рассчитывать на лучшие условия работы или оплату труда сложно. В результате работник переходит практически на те же условия и продолжает выполнять действия, приносящие неприятные эмоции. Чтобы этого не произошло, спешить в поисках работы не стоит. Подбирайте для себя только те вакансии, которые вас реально интересуют. А возможно вам и вовсе захочется изменить сферу деятельности или открыть свое дело.

Можно ли полюбить нелюбимую работу?

Советы сменить место работы, если она не приносит удовольствие хороши. Однако в реальном мире не всегда так просто трудоустроится на работу своей мечты. Некоторых людей нелюбимая работа удерживает довольно хорошей оплатой, которую не хочется терять.

Для таких работников есть несколько методов, которые помогут сделать нелюбимую работу немного приятнее. Первый метод – это проговаривание перед работой фраз типа: «сейчас я буду делать то, что мне нравится», «дело, которым я занимаюсь, приятное и полезное», «выполняя свою работу, я получаю удовольствие». Сразу вы не почувствуете никакого эффекта и вряд ли полюбите вашу работу. Но со временем этот прием помогает относиться к работе не так негативно.

Также можно попробовать выработать у себя нейтральное отношение к работе. Думайте о своей деятельности только как о способе заработка. Перед работой подумайте, что хорошего вас ждет после окончания рабочего дня, какие новые впечатления вы можете испытать. Во время рабочего дня отстранитесь от негативных эмоций, старайтесь сохранять спокойствие.

Бывает, что негатив во время рабочего дня приходит из-за общения с кем-то из коллег. В таком случае вам нужно по возможности перестать общаться с этим человеком. Если же этого требуют ваши обязанности, держитесь в рамках делового общения. Не слушайте нытье и недовольства других, тем более не поддерживайте сами подобные разговоры.

Терпеть нелюбимую работу или уйти и начать поиски более подходящей, решать каждому индивидуально. Но если вы чувствуете, как нелюбимая работа разрушает вашу личность и не дает полноценно жить, возможно вы занимаетесь абсолютно чуждой для вас деятельностью. В таком случае имеет смысл подумать не только о смене места работы, а и профессиональной деятельности в целом.

Нелюбимая работа. Стоит ли увольняться?

Нелюбимая работа

Женский журнал » Карьера

Далеко не всем людям повезло заниматься любимом делом, поэтому многие из них вынуждены ходить на нелюбимую работу ради денег. Кто-то пытается отвлечься от этого, пытаясь сделать свою жизнь вене офиса как можно более насыщенной, а кто-то чувствует себя довольно напряженно, испытывая от этого недовольство и обиду. Нередко отсюда возникают стрессы и даже болезни. Но, тем не менее, избежать этого нельзя, ведь зарабатывать деньги нужно.

Работа, которая вызывает исключительно негативные эмоции, – это настоящий тупик. Нежелание делать что-либо приводит к тому, что вам не видать ни повышения, ни перевода на другую должность, а также не придется ожидать ни премий, ни повышения заработной платы.

Совет уйти с нелюбимой работы обычно хорош только в теории, ведь, в действительности, моментально трудоустроиться в другую организацию довольно затруднительно. Неважно, в каком месте находится работа Киев, Москва и другие крупные города тоже далеко не всегда представляют возможность трудоустройства всем желающим. К тому же, порой нелюбимая работа может характеризоваться довольно неплохой заработной платой.

Существует несколько способов, позволяющих абстрагироваться от нелюбимой деятельности или сделать ее более привлекательной для себя. Прежде всего, стоит попробовать психологический прием, состоящий в том, чтобы мысленно несколько раз повторить себе «Сейчас я буду заниматься своим любимым делом. Делая отчет (составляя статистику, рисуя графики) я испытываю настоящее удовольствие». Возможно, это не даст никакого эффекта, но может получиться и так, что вы, действительно, начнете относиться к работе не так отрицательно.

Если же сменить отношение к работе на положительное все-таки не получается, попробуйте сделать его хотя бы нейтральным. Ходите в офис с четкой установкой «Работа для меня – это просто способ заработка, а за ее стенами меня ждет прекрасный мир и новые впечатления». Делайте свою работу четко и без эмоций, ведь это гораздо лучше, чем расстраиваться из-за того, что вам приходится ее выполнять.

Как полюбить нелюбимое дело? Неплохой способ улучшить отношение к своей работе – это прекратить общение с коллегами, вызывающими лишь негативные эмоции. Порой постоянное нытье коллег из-за низкой заработной платы способно вызвать отвращение к трудовой деятельности еще больше, чем непосредственные обязанности, которые приходится выполнять. А если абстрагироваться от их высказываний, можно неожиданно заметить, что мысли о нелюбимой работе были вызваны исключительно их постоянным нытьем.

И наконец, самый неожиданный совет о том, как полюбить свою работу, – это взять на себя дополнительные обязанности, которые будут вам интересны. Почему бы не помочь вникнуть в суть дела новичку, который пришел в офис совсем недавно? А когда он добьется каких-либо успехов, гордость за него будет вполне приятным и объяснимым чувством.

Обсуждения на форуме:

А не надо терпеть нелюбимую работу, нужно искать любимую!!!! И никаких отговорок – типа я жертва обстоятельств! Если вы себя чувствуете жертвой, то вы ею и будете, а вот сильному человеку по плечу сделать жизнь такой, какой он хочет её видеть. Незачем тратить жизнь на нелюбимое дело – нужно искать любимое, и никаких НО!!!! Хорошо заработать можно в любой области – есть уйма примеров, которые это доказывают. И даже более – хорошо заработать можно только на ЛЮБИМОЙ работе!!! Не превращайтесь в эту серую массу зомби, которые как роботы ходят на ненавистную работу, чтобы заработать на жизнь! То, что они так делают – это только их вина и ответственность, это от особенностей их мышления. У вас свой путь. Не предавайте мечту!!!

наталья:

относитесь друг к другу интелегентнее.