Можно ли летать беременным

19.08.2018 0 Автор admin

Скажем сразу — пользоваться воздушным транспортом беременным можно. Но, как и во многих житейских делах, будущим мамам необходимо считаться со своим положением и соблюдать разумную осторожность.

Начнем с главного препятствия: далеко не все компании соглашаются принять на борт беременных. Правила примерно таковы: до определенного срока вы можете летать без каких-то ограничений, до какого-то — с разрешающей справкой от врача, в которой должен быть указан приблизительный срок родов, с некоего же срока полеты не разрешены. У различных авиаперевозчиков эти "пограничные" сроки разнятся.

Можно ли беременным летать на самолете

Если окажется, что женщина со своим животом "не вписывается" в инструкцию, ее просто не пустят в самолет. Наши авиакомпании в этом смысле более либеральны: мало того, что для беременных нет никаких дополнительных правил полетов, но и стюардессы могут подкованы в тех вопросах акушерства, которые могут пригодиться при начавшихся в воздухе родах (наличие такой стюардессы на борту необходимо уточнить у авиаперевозчика, которым собираетесь лететь). Как говорится, рожайте на здоровье!

Ограничения и предосторожности для беременных, летящих на самолете

Решая вопрос о поездке, поговорите со своим врачом. Если ваша беременность протекает без каких-либо трудностей, вы уже миновали первый триместр, но до родов еще далеко, скорее всего, врач только пожелает вам счастливого путешествия. В другом случае он либо посоветует, как лучше подготовиться к полету, либо порекомендует воспользоваться иным транспортом.

Есть мнение, что в результате полетов в первом триместре могут возникнуть некоторые аномалии развития плода или yгроза прерывания беременности. Никаких достоверных данных, подтверждающих это, в настоящее время нет. Но, следуя поговорке "Нет дыма без огня", некоторые врачи советуют женщинам воздержаться от полетов в этот период.

Что еще вызывает опасения у врачей, когда речь идет о беременных? Во-первых, существует предположение, что перепады давления во время полета могут спровоцировать преждевременный разрыв плодного пузыря, иными словами вызвать преждевременные роды. К этому же могут привести переживания, вызванные страхом перед полетом, перед высотой. Во-вторых, недостаточное содержание кислорода в воздухе салона может негативно  сказаться на состоянии плода, особенно если у будущей мамы уже имеются какие-либо проблемы (например, патология плаценты, анемия). В-третьих, долгое сидение в не очень удобном и не приспособленном для беременных кресле может негативно сказаться на кровообращении ног, усилить проявления варикозной болезни, тромбофлебита. В салоне самолета, где вентиляция осуществляется искусственно, очень часто отмечается повышенная температура и/или значительная сухость воздуха. Следствием этого может стать значительная потеря влаги организмом. И наконец, существует хоть и гипотетическая, но все-таки опасность, связанная с солнечным излучением при полете на значительных высотах.

Перечисленные факты для подавляющего большинства беременных не сыграют какой-либо роли, но ведь роды в воздухе все-таки случаются, причем вряд ли женщин планируют это заранее.

Как лучше беременной лететь на самолете

Теперь оговорим те удобства, которые помогут сделать полет максимально комфортным.

В самолете наиболее удобные места находятся в бизнес-классе (широкие кресла, увеличенное расстояние между рядами), в первом ряду эконом-класса (увеличенное расстояние между креслом и межсалонной перегородкой), за ними по комфортности для беременной следуют места у прохода в первых рядах эконом-класса (там проще выходить в коридор). На большинстве авиалиний, в том числе Аэрофлота, введен запрет на курение, поэтому воздух в самолетах стал чище. Но поскольку ток воздуха в них идет от носа к хвосту, последние ряды в самолете по-прежнему нежелательны для беременных.

Если для вас полеты сопряжены со стрессом, заранее обеспечьте себя успокоительным, разрешенным для применения у беременных.

Полеты, длящиеся несколько часов, затруднительны из-за вынужденной обездвиженности для всех пассажиров, не говоря уже о беременных. Застой крови в ногах, который сопровождает такие перелеты, чреват образованием отеков ног, обострением тромбофлебита, варикозной болезни. Поэтому перед полетом погуляйте по аэропорту, желательно войти в накопитель в последнюю очередь, чтобы не находиться там слишком долго. Во время полета время от времени отрывайтесь от интересного чтива или занимательной беседы и ходите по коридору. Сидя в кресле, периодически разминайте ноги, сгибая их в голеностопных и коленных суставах.

Захватите с собой в самолет или купите уже на борту специальные подушечки для шеи, а плед, который по вашей просьбе даст стюардесса, можно будет подложить под поясницу. Эти меры будут препятствовать появлению боли в шее и спине.

Готовясь к перелету, наденьте широкую, комфортную одежду, которая бы не сковывала движений.

Если вам захочется пить, не стесняйтесь попросить у стюардессы "лишней" минеральной воды или сока.

Ремень безопасности предпочтительно застегивать под животом.

Приятного полета!

Перелеты на ранних сроках беременности

Необходимость в перелетах на самолете может возникнуть на любом сроке беременности и женщина должна понимать, чего ей стоит опасаться.

Чем опасен перелет при беременности?

Все беременные тяжело переносят перепады давления при полете, а токсикозы обостряются на борту и бороться с ними сложнее. А вот радиации, которая на больших высотах повреждает клетки и может вызывать даже бесплодие у стюардесс, во время беременности не опасаются из-за небольшой дозы излучения. Но если случается перелет на первом месяце беременности, когда идет закладка всех органов и систем, любой тератогенный фактор, в том числе и радиация, может стать причиной пороков развития у плода.

Перелет в первом триместре беременности

Во время взлета или посадки самолета возникают резкие перепады давления, которые тяжело переносят все беременные, именно они могут стать причиной выкидыша или преждевременных родов у женщины. На ранних сроках, особенно когда случается перелет на первых неделях беременности, из-за повышения тонуса матки возможен не только выкидыш, но и кровотечения, которые невозможно остановить на борту без специализированной помощи. Обострение токсикоза первого триместра беременности на борту тоже может вызывать значительный дискомфорт для женщины.

Перелет на поздних сроках беременности

На поздних сроках чаще всего возникают преждевременные роды при перелетах, а оказать медицинскую помощь на борту невозможно ни матери, ни ребенку. Другое частое осложнение – на поздних сроках из-за нарушения кровоснабжения в ногах часто обостряется варикозная болезнь. А длительное нахождение в сидячем положении и застой в ногах может стать причиной тромбофлебита у беременной.

Беременность и авиаперелет

При перелете также возникает краткосрочная гипоксия у матери и плода, но это обычно не приводит к серьезным осложнениям.

Противопоказания к перелету

Основные противопоказания для полетов:

  • угроза выкидыша;
  • тромбофлебиты в анамнезе;
  • токсикозы первой и второй половины беременности;
  • тяжелая анемия;
  • многоплодная беременность;
  • нарушения кровотока в плаценте;
  • беременность при искусственном оплодотворении;
  • неправильные положения плода в 3 триместре, как угроза осложнения при преждевременных родах;
  • другие заболевания матери или осложнения беременности, при которых врач может считать перелет опасным для матери или плода.

Рекомендации беременным при перелетах

Если есть возможность, то во время беременности лучше не летать самолетом. Но если такая крайняя необходимость возникла – необходимо проконсультироваться с врачом. При перелете следует избегать обезвоживания, использовать подушки для спины и шеи, во время полета пользоваться одноразовой марлевой маской, часто прогуливаться между креслами, обязательно пользоваться ремнем безопасности, при любых нарушениях самочувствия обращаться за помощью к персоналу.

Можно ли летать во время беременности

Авиаперелеты при беременности, можно ли летать беременным?

Можно ли похудеть на яйцах?

Чем больше людей, тем больше мнений, поэтому сегодня так много всевозможных систем питания для похудения, в том числе и монодиет. Яйца появились в этом списке не случайно, ведь это белок, который так необходим для построения скелета и мышечной массы. А можно ли похудеть на яйцах – об этом будет рассказано в этой статье.

Помогают ли яйца похудеть?

Конечно, помогают, если сочетать их употребление с правильным питанием. Дело в том, что яйца включают как в программу по снижению веса, так и по его набору, и это подтвердят многие бодибилдеры. Но есть у них одно свойство, которые борцы с лишним весом оценят по достоинству – это присутствие витамина Н, который является основным активатором сброса веса. Кроме того, помимо него в яйцах содержатся и другие витамины, и ценные вещества, которые так необходимы в период ограничений в питании. Тем, кто интересуется, можно ли похудеть на вареных яйцах, стоит включать их в свой рацион на завтрак, ведь они хорошо усваиваются и надолго продлевают чувство сытости.

Они идеально сочетаются с овощами и фруктами, особенно цитрусовыми, а также крупами. Кроме того, в рационе худеющего обязательно должно присутствовать маложирное мясо и много воды, а еще рекомендуется повысить свою двигательную активность. Через неделю-две такого питания вес начнет уходить, но если есть одни только яйца, можно похудеть быстрее, но этого делать не рекомендуется. Все дело в том, что в желтке содержится холестерин, который может повысить общий уровень этого вещества в организме, а это не самым лучшим образом скажется на работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, белок существенно повышает нагрузку на почки. Поэтому лучше худеть медленно, но верно, сочетая яйца с другими продуктами, а вот количество в рационе высокоуглеводной и жирной пищи нужно сократить.

Авиаперелёты во время беременности

     Одним из вопросов, волнующих многих беременных женщин, является вопрос о возможности безопасных перелётов самолетом. Конечно, женщину волнуют возможные последствия полета на здоровье и благополучие еще не родившегося ребенка, возможность того, что полет может вызвать преждевременные роды, и опасения остаться без акушерской помощи в экстренной ситуации. Хорошей новостью является то, что нет никаких убедительных исследований, свидетельствующих о серьезных рисках, таких как преждевременные роды, преждевременная отслойка плаценты и разрыв плодных оболочек.
     Тем не менее, некоторые женщины могут испытывать первые признаки преждевременных родов или выкидыша в полете, однако нет никаких доказательств того, что эти симптомы связаны с перелётом. Поэтому ориентируйтесь на советы Вашего врача, который может оценить ситуацию именно для Вас. Тем не менее, нужно понимать, что если неприятности настигнут Вас во время перелёта, рядом может просто не оказаться медицинского персонала либо необходимых медикаментов. Чтобы минимизировать этот риск, многие авиакомпании накладывают ограничения по срокам беременности. Каждая авиакомпания имеет свои ограничения, которые учитывают, на какой неделе будет осуществляться перелёт, и какова длительность нахождения беременной в воздухе. Некоторые авиакомпании могут потребовать от Вас разрешения на перелёт от врача, если срок приходится после 28 недель беременности.

Ограничение подвижности:

     Авиаперелёт может привести к значительному ограничению подвижности.&nbsp&nbsp Длительное нахождение в одном и том же положении сопровождается риском развития тромбоза глубоких вен (ТГВ). ТГВ представляет собой образование сгустка крови (тромба) в глубокой вене, обычно в ногах. Ситуация, когда тромб отрывается от стенки сосуда, является потенциально опасной для здоровья и жизни человека.

Можно ли беременным летать на самолете: риски для мамы и малыша на ранних и поздних сроках

В сочетании с физиологическими изменениями коагуляционных свойств крови во время беременности риск тромбоза глубоких вен становится еще более высоким. Отягощающими факторами в такой ситуации могут быть ожирение и эпизоды тромбообразования в прошлом. Особенно актуальной проблема становится при перелётах длительностью 4 и более часа. Ваш врач может порекомендовать использование специальных компрессионных чулок,&nbsp&nbsp которые имеют эффект улучшения кровообращения в ногах. Использование низкомолекулярного гепарина может быть рекомендовано в день поездки и в течение нескольких дней после, когда существуют повышенный риск ТГВ.&nbsp&nbsp
     Кроме этого, существуют и другие способы уменьшить риск возникновения тромбоза:
     • Выберите место у прохода, где Вам будет легче вставать.
     • Откажитесь от кофеина и алкогольных напитков, которые увеличивают обезвоживание.
     • Если это возможно, периодические прогуливайтесь по салону, особенно на дальних рейсах.
     • Сидя в сиденье, разминайте руки и ноги – это способствует лучшей циркуляции крови.

Изменение атмосферного давления:

     Первым эффектом на организм, который замечают люди при перелётах, является изменение атмосферного давления. При этом человек отмечает «закладывание» ушей. Снижение атмосферного давления может вызывать боль в ушах у беременных женщин. Это связано с расширением сосудов, которое происходит при беременности. Такие изменения приводят к уменьшению насыщения кислородом крови. Хорошей новостью является то, что у ребенка отмечается большее количество красных кровяных телец и высокие значения гемоглобина, что делает полет во время беременности безопасным в этом отношении.
     
     

Низкая влажность:

     Воздух в салоне самолета достаточно сухой из-за его низкой влажности. Это может увеличить потерю жидкости и привести к пересыханию слизистых оболочек. Чтобы избежать обезвоживания, возьмите с собой бутылку негазированной минеральной воды.

Солнечная радиация:

     Чем выше над землей поднимается самолёт, тем более возрастают риски воздействия солнечного излучения. Поскольку действие излучения является кумулятивным, чем дольше Вы летите, тем больше риск для Вашего малыша. Поэтому и существует ограничение на количество перелётов для женщины на период беременности. Однако, по существующим исследованиям, общее безопасное время нахождения беременной в воздухе составляет около 160 часов. Врачи утверждают, что один или два перелёта во время беременности не представляет высокую опасность в плане солнечной радиации. Ручные ионные сканеры, используемые сотрудниками аэропорта, также являются источником излучения, однако доза радиации настолько мала, что приравнивается к излучению от мобильного телефона. Эта доза не считается опасной во время беременности, и нет никакой информации, указывающей на необходимость избегать перелётов по этой причине.

     Если Вы страдаете от токсикоза, полет во время беременности может привести к обострению утреннего недомогания. Чтобы облегчить это состояние, попробуйте пить воду с добавления лимонного сока. Пригодится также корень имбиря – пожевав его кусочек, многие женщины отмечают уменьшение тошноты.
     Можно сказать, что перелёты являются совершенно безопасными во время беременности для здоровой женщины, однако, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, не пренебрегайте консультацией врача.

Авиаерелёты во время беременности