Медовое обертывание для похудения

08.09.2018 0 Автор admin

Содержание

Обертывание медом для похудения в домашних условиях

Мало кто не знает о целебных свойствах меда.

Медовое обертывание для похудения — сладкое заказывали?

Также большинство применяют его не только в лечебных, но и в косметических целях. Одним из таких применений пользуется популярностью обертывание медом для похудения в домашних условиях. Такой метод для избавления от избыточного веса пользуется большим спросом и среди молодых девушек и среди дам в возрасте. Это можно объяснить тем, что в состав меда входит большое количество глюкозы и фруктозы, способствующие легкому прониканию вглубь пор. Также медовое обертывание помогает избавиться от целлюлита.

Противопоказания для обертывания медом для похудения

Несмотря на хорошие преимущества медового обертывания, у него все-таки имеются противопоказания, к которым можно отнести:

  1. Аллергию и непереносимость некоторых компонентов меда.
  2. Варикозное расширение вен.
  3. Заболевания лимфатических узлов.
  4. Гинекологические и онкологические болезни.
  5. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  6. Инфекционные и воспалительные процессы.
  7. Заболевания кожи.
  8. Гипертонию.

Ни в коем случае нельзя применять медовое обертывание при беременности.

Правила обертывания медом в домашних условиях

Если ни одно из противопоказаний не обнаружено, то можно приступать к процедуре.

Для начала необходимо пройти процесс подготовки кожи к обертыванию. Для раскрытия пор нужно принять горячую ванну с применением скраба и легко массировать ту часть тела, которую будут подвергать обертыванию.

Прежде чем наносить медовую смесь необходимо убедиться, что она полностью сухая. Поэтому ни к чему торопиться наносить приготовленный состав сразу же после принятия ванной.

Для проведения процедуры необходимо чтобы мед был жидким, но не горячим, поэтому не рекомендуется его сильно нагревать. Рекомендуется греть баночку с медом в горячей воде, а не на водяной бане.

После того как все будет подготовлено можно приступать к нанесению толстого слоя меда на тело. Разумеется, что при такой процедуре не нужно покрывать все тело медом, а лишь проблемную зону, которую после нанесения смеси нужно обернуть пищевой пленкой в несколько раз. Обязательно нужно согреть все тело после нанесения смеси. Рекомендуется надеть теплую одежду.

Длительность нахождения такой смеси на теле зависит от того, какая смесь была приготовлена. Например, если в примесь был добавлен спирт, уксус или перец, то смывать смесь нужно через 40 минут. Если же для обертывания был применен лишь чистый мед, то его можно держать и полтора часа.

Медово-кофейное обертывание

Медово-кофейное обертывание занимает не последнее место в борьбе за упругий живот, тонкую талию и стройные ноги. Сегодня такая процедура распространена в любом салоне, но ее можно выполнить и в домашних условиях и не бояться, что это причинит вред.

Под действием смеси из меда и кофе расщепляются жиры и выводятся токсины, которые накопились в клетках организма.

Также такой состав успешно помогает избавиться от лишнего веса. Кофе способствует сжиганию жира и заменяет действие скраба.

Рецепты медового обертывания с добавлением кофе для похудения

  1. Перемолоть кофейные зерна и добавить их в мед в соотношении 1:2. Нанести смесь толстым слоем на проблемный участок.
  2. В теплый мед добавить кофе грубого помола (1:2) и полторы чайной ложки красного молотого перца, можно капнуть несколько капель эфирного цитрусового масла.
  3. Те же компоненты, но вместо молотого кофе воспользоваться кофейной гущей из натурального кофе, но не из растворимого.

Эти рецепты помогут тем женщинам, которые хотят привести свою фигуру в порядок, добиться красивых форм и избавиться от лишнего веса.

Содовые обертывания в домашних условиях

Обертывание с содой — процедура, которая помогает устранить жировую прослойку на проблемных местах, повысить упругость кожи и уменьшить участки с целлюлитом. Не нужно посещать косметический салон и тратить время и деньги. Чтобы похудеть, достаточно иметь под рукой соду и пищевую пленку. Стоимость пищевой соды — 10-20 рублей за пачку.

Как химическое вещество, сода — это гидрокарбонат натрия. Свойство сжигать жир заметили давно. Даже диета существует, когда соду предлагают употреблять внутрь.

В отличие от диеты, обертывание для похудения пищевой содой для организма безопасно.

Благодаря регулярным сеансам, удается:

  • устранить отеки верхнего слоя кожи;
  • ускорить обменные процессы в периферических сосудах;
  • восстановить лимфоотток в жировой клетчатке, сформированный под дермальным слоем;
  • вывести токсины;
  • простимулировать регенерационные свойства кожи;
  • улучшить качество кожного покрова.

Свойства гидрокарбоната натрия: очищает, обладает антисептическим и противомикробным действием. После процедуры отшелушиваются устаревшие клетки, нормализуется работа сальных желез. Кроме того, контакт с содой помогает расслабить мышцы, быстро выводит молочную кислоту.

С помощью обертываний в домашних условиях, решают сразу несколько проблем: избавляются от целлюлита, восстанавливают желаемые объемы, улучшают качество кожи.

Содовые обертывания делят на 2 типа — холодное и горячее.

  1. Горячие обертывания эффективнее. Ускоряется кровообращение, раскрываются поры, жидкость отходит быстрее. Но необходимо учитывать, что косметические процедуры чаще проводятся женщинами, и рядом с проблемными местами находятся проекции гинекологических органов. Например, нередко отложения целлюлита формируются на животе и ягодицах. Кроме того, свойства гидрокарбоната натрия проявляются выраженнее при нагревании – повышается вероятность развития аллергических реакций.
  2. При холодных обертываниях жир устраняется медленнее. Процесс похудения запускается за счет ускорения метаболизма всего организма — продукты распада удаляются печенью и почками. Гидрокарбонат натрия не настолько активен, аллергические реакции развиваются реже, кожа очищается. Холод оказывает дополнительное тонизирующее воздействие. Эффект ниже, но действие сохраняется дольше. Удается убрать целлюлит и сделать тело более гладким.

Каждый сам выбирает вид косметической процедуры на основании собственных проблем.

Содовое обертывание рекомендуют:

  • при целлюлите любой степени — только начинается формирование или появились обширные участки;
  • если необходимо вернуться к прежним объемам;
  • при наличии лишнего веса;
  • для коррекции тела.

Рекомендуется использовать методику при повышенном выделении кожного сала и когда отшелушивание замедленное, из-за чего поверхность кожи становится на ощупь неприятной, шероховатой. Процедура помогает избавиться от черных точек и предупредить развитие угревой сыпи.

Рецепты холодных и горячих обертываний отличаются только температурой воды или жидкости, в которой разводят соду. В первом случае состав нагревают до 40-45°С, во втором наносят на тело смесь комнатной температуры. Охлаждать ниже 18-20°С состав нежелательно, чтобы не застудить нервные окончания или не простудиться.

Как проводят процедуру с содой в домашних условиях:

  1. Заранее следует подготовить средства и аксессуары для процедуры:
  • гидрокарбонат кальция и вспомогательные компоненты;
  • жесткую мочалку и скраб;
  • пищевую или целлофановую пленку в рулоне;
  • марлю, свернутую в несколько слоев;
  • бинты для закрепления;
  • теплую одежду или одеяло.

  1. Составить смесь. Если планируется горячее обертывание, под рукой должна быть горячая вода.
  2. Кожу распаривают под горячим душем или в горячей ванне, хорошенько растирая жесткой мочалкой со скрабом, чтобы раскрыть поры. В качестве домашнего скраба, чтобы не тратить лишние деньги, используют измельченные геркулесовые хлопья или кофейную гущу.
  3. Промокают тело мягким полотенцем.
  4. Разводят состав с содой водой и пропитывают марлю, накладывают на проблемные участки.
  5. Прикрепляют марлю для надежности бинтами, а затем оборачиваются по спирали пищевой пленкой или целлофаном.
  6. При обертываниях так закрепляют пищевую пленку, чтобы избежать перетягивания сосудов. Обертывания проводятся аккуратно, чтобы не затруднить лимфоотток.
  7. Далее надевают теплую одежду и укладываются под одеяло. В спокойном состоянии желательно полежать 15-30 минут полностью расслабленным, чтобы состав активировался и ускорился лимфооотток.
  8. Убирают пленку, разрезают бинты и снимают марлю. Удаляют, если нужно, состав теплой водой, вытираются и наносят питательный или антицеллюлитный крем.

Продолжительность курса содового похудения — 10-15 процедур с промежутком 3-4 дня. То есть сеансы проводят не чаще двух раз в неделю.

Для похудения и устранения целлюлита предлагаются следующие рецепты.

Горячие:

  1. Классический — сода и вода. В литре воды разводят 1 ст. л. гидрокарбоната натрия, ограничиваясь этими компонентами.
  2. Горчичное. В равных количествах смешивают сухой горчичный порошок и соду, разводят горячей водой, но не кипятком: 2 ст. л.

    Делаем медовые обертывания для похудения дома

    на 2 л по объему. Средство активное, быстро вызывает жжение. Чтобы смягчить агрессивность, добавляют мед.

  3. Имбирное. Корень имбиря лучше использовать в свежем виде. Заваривают 1 ст. л. литром кипятка, дают немного настояться, всыпают соду — столько же по объему, сколько имбиря.
  4. С корицей. Замешивают точно также, как для горчичной смеси, только вместо горчицы добавляют корицу. Действие более мягкое, мед не нужен.

Холодные:

  1. Масляное. Соду растворяют не водой, а маслами. Добиваются консистенции состава, как сметана средней густоты. Если сделать смесь очень густой или жидкой, наносить трудно. В первом случае слой на теле будет неравномерный, во втором — стечет. Гидрокарбонат натрия разводят в растительном масле до необходимой консистенции. Когда структура получится равномерной, вводят эфирные масла. Пропорции 2 ст. л. состава — 4 капли эфирных масел. Масла, сочетающиеся с содой: миндальное и персиковое — косметические, оливковое — растительное, цитрусовые и анисовое — эфирные. Отличие холодного масляного обертывания от горячего — марлю маслами пропитывать не нужно, средство наносится непосредственно на кожный покров.
  2. Солевое. Это обертывание живота с содой и солью считается самым эффективным. Пропорции смеси соды и соли — 1:2. Желательно воспользоваться морской солью, но возможно взять обычную йодированную, только крупную. Разбавляют до нужной консистенции водой комнатной температуры.
  3. С глиной. Смешивают соду и косметическую голубую глину в пропорции 1:3 или 1:4. До необходимой консистенции разводят растительным маслом — оливковым или подсолнечным. Наносят сразу на тело.
  4. Медовое. Пропорции смеси сода и мед — 1:2. Перед тем как работать с медом, необходимо соблюдать условия: мед берут свежий, если загустел, растапливают при температуре не выше 40°С. Если мед перегреть, полезные свойства не сохраняются.

Курс похудения проводится с одним средством. При смене состава возможно раздражение кожи.

Гидрокарбонат натрия — активное вещество, которое действует на человеческий организм и меняет скорость метаболических процессов не только в верхних слоях кожного покрова, но также в системах и органах. Поэтому учитываются противопоказания к сеансам похудения.

Противопоказания к содовым обертываниям:

  • Варикозная болезнь. Если повреждения сосудов ограничено нижними конечностями, содовые компрессы накладывают на живот.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, тахикардия — абсолютные противопоказания против всех типов обертываний. Парниковый эффект появляется вне зависимости от начальной температуры смеси, что негативно влияет на состояние.
  • Гинекологические заболевания — для обертываний живота и ягодиц.
  • Нарушение целостности кожного покрова, чтобы избежать появления болезненных ощущений.

Если имеется склонность к развитию аллергических реакций, сначала проводится аллерготест — наносят готовый состав на внутреннюю сторону запястья и закрепляют целлофаном. Нет негативной реакции — делается процедура.

Не рекомендуется использовать гидрокарбонат натрия для коррекции тела при беременности и лактации. Неизвестно, как подобные сеансы повлияют на состояние плода или младенца.

Обертывания — дополнительные мероприятия в комплексе похудения, сеансы ускоряют метаболические процессы. Но не придерживаясь разгрузочной диеты и без активных тренировок избавиться от лишних килограмм трудно.

Поделитесь с друзьями ссылкой

ОТЗЫВЫ: 23
Рубрика: Обертывания для тела

В этой статье мы разберем, как правильно делать обертывания с медом для похудения в домашних условиях.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы и результаты

Непременно прочитайте отзывы тех, кто на себе проверил эффективность медовых обертываний.

Чем полезно медовое обертывание?
Обертывание с медом не только способствует похудению, но и помогает уменьшить целлюлит, объем талии, улучшает обмен веществ и тонус кожи, выводит из организма излишки жидкости, помогает удалить рубцы и растяжки. К тому же домашнее антицеллюлитное медовое обертывание очень легко сделать самостоятельно дома.
Кому не рекомендуется делать медовое обертывание?
Прежде, чем делать обертывание, помните: как и у всякой процедуры, у медового обертывания есть противопоказания. Нельзя применять его при болезнях сердечно-сосудистой системы, в том числе варикозе, опухолях, острых воспалительных процессах и повреждениях кожи. Также не забудьте проверить себя на аллергию на мед.

Обертывание живота медом очень легко делать самостоятельно в домашних условиях.

Как правильно делать обертывание медом? Как пользоваться медовым обертыванием для похудения?

  • Для обертывания используйте мед хорошего качества. Он должен быть натуральным!
  • Перед обертыванием кожу следует хорошенько очистить, предпочтительнее использовать скраб. Часто в качестве скраба для тела рекомендуют кофейную гущу. Так что не выбрасывайте ее, когда варите кофе.
  • Попробуйте в первый раз сделать процедуру на небольшом участке тела. Вдруг ваша кожа окажется чрезмерно чувствительной?
  • Не наматывайте пленку очень туго, чтобы не пережать кровеносные сосуды.

Как часто делать медовое обертывание, сколько раз в неделю?
Обертывание с медом делают 2-3 раза в неделю курсами по 10 раз.

Вот несколько самых простых и популярных народных рецептов медовых обертываний:

Рецепт 1. Обертывание с медом для похудения.

  1. Подготовьте смесь для обертывания: слегка растопите мед на водяной бане, чтобы его было легче наносить на кожу.
  2. Примите душ, очистите кожу скрабом.
  3. Хорошенько смажьте медом проблемные участки.
  4. Обмотайте тело пищевой полиэтиленовой пленкой, оставьте ее на время от получаса до часа. В течение этих минут вы можете сделать какие-либо физические упражнения для усиления эффекта.
  5. Удалите пленку, проведите легкий массаж и смойте смесь с тела.

Регулярное проведение такого обертывания с медом поможет вам похудеть.

Рецепт 2. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях.

Состав для обертывания: мед, молоко (можно заменить на: йогрут, свежевыжатый сок, спирт, уксус), антицеллюлитный крем.

  1. Смешайте размягченный мед и теплое молоко (йогурт) в пропорции две доли меда на одну долю молока. Вместо молока также можно использовать любой натуральный свежевыжатый сок. Например, сок лимона или апельсина.
  2. Хорошенько взбейте, чтобы мед полностью растворился.
  3. Нанесите на проблемные участки тела, обмотайтесь пленкой и укройтесь сверху одеялом. Время процедуры – один час.
  4. Удалите пленку, проведите легкий массаж и смойте смесь с тела.

Совет: для большего антицеллюлитного эффекта молоко можно заменить спиртом или столовым уксусом. Однако эти компоненты больше подходят для жирной кожи. В случае сухой уменьшите пропорции в отношении спирта.

Рецепт 3. Антицеллюлитное медовое обертывание для похудения.

Состав для обертывания: мед, репейное масло (оливковое или касторовое), антицеллюлитный крем.
При этом варианте к натуральному меду добавляют ложку любого растительного натурального масла (прекрасно подойдет оливковое, репейное или касторовое) и несколько капель любимого эфирного масла. Можно использовать любое – масло апельсина, лимона, грейпфрута, кипариса и т.п.
Не перестарайтесь с эфирными маслами. Обычно достаточно пяти капель, иначе можно обжечь кожу.
Обертывание делают, как в вышеописанных рецептах.

Рецепт 4. Обертывание с медом и корицей

Корица усиливает циркуляцию крови, в сочетании с медом оказывает сильный антицеллюлитный эффект.
Состав для обертывания: корица, мед, оливковое масло, красный перец.
Смешайте 1 ст. ложку разогретого меда, по 1 ч. ложки корицы, красного перца, 1 ст. ложку оливкового масла.
Далее – как в предыдущих рецептах: нанесите на тело, обмотайтесь пленкой, укройтесь одеялом…

Рецепт 5. Медовое обертывание с кофе.

Кофе для обертываний можно брать как молотый (натуральный), так и использованную кофейную гущу. Растворимый кофе не подойдет!
Смешайте слегка разогретый мед и кофе в пропорции 2 к 1. Нанесите на проблемные участки.
Для усиления разогревающего эффекта можно добавить немного красного перца. Но не переборщите. Соблюдайте безопасность: не допускайте попадания перца на слизистые оболочки.

Не стоит делать медовые обертывания на ночь: слишком долгое воздействие тепла может нанести вред вашему здоровью.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки!

Возможно, вас заинтересует еще и это:

Использование обертываний для коррекции веса и различных недостатков фигуры все больше набирает популярности: косметологические центры и салоны красоты предлагают эту услугу во всевозможных вариациях. Однако с помощью обычной пищевой пленки и целебного меда можно и в домашних условиях сотворить чудо – сделать свою кожу красивой, подтянутой, а кроме того, существенно уменьшить первоначальные параметры.

Речь идет о медовом обертывании для похудения – процедуре, которая пользуется залуженной любовью у женщин различных возрастных групп. Уникальный состав меда действует на клетки кожи подобно витаминной подпитке, а в комплексе с паровым эффектом от обертывания полезное действие меда возрастает в несколько раз.

Эффект медовых обертываний для похудения

  • Происходит глубокое очищение кожи и удаление ороговевших клеток;
  • Улучшается цвет кожи;
  • Становятся менее заметными внешние проявления целлюлита;
  • Повышается тонус и упругость кожи;
  • Уменьшается объем талии;
  • Сокращается общее количество подкожного жира.

Как делать медовое обертывание для похудения?

1. Подготовка к процедуре.

Перед проведением медового обертывания обязательно следует разогреть и очистить кожу. Для этих целей сначала принимают теплый душ или ванну, а затем обрабатывают тело любым скрабом. Эффективна также процедура пиллинга, главное – глубокая предварительная очистка кожи от загрязнений и удаление ороговевших клеток эпидермиса.

2. Нанесение медовой смеси на тело.

Для проведения обертывания мед нужно подготовить: слегка подогреть его либо растопить на водяной бане (густой засахарившийся мед) до получения жидкой консистенции. Тонким слоем мед наносят на тело с помощью рук, делая легкие массирующие движения. Если используются медовые смеси (мед с горчицей, с солью, с эфирными маслами и т.д.), то об их приготовлении нужно позаботиться заблаговременно.

3. Обертывание тела пленкой.

Обматываем пленкой проблемные зоны тела, намазанные медом. Делаем это так, чтобы один слой пленки наполовину перекрывал предыдущий. Стараемся не пропустить ни одного участка кожи, дабы исключить доступ воздуха.

4. Отдых и завершение процедуры.

Медовое обертывание для похудения лучше всего делать вечером, перед сном. Во время самой процедуры следует избегать активных движений, лучше полежать или посидеть в удобном кресле. Время проведения колеблется от 40 минут до полутора часов в зависимости от желания и самочувствия. После окончания сеанса следует смыть мед теплой водой и натереть тело любым питательным кремом.

Горчично-медовое обертывание для похудения

Горчично-медовое обертывание более радикальная процедура, так как под влиянием активных компонентов горчицы происходит усиление кровотока, обменных процессов, а, следовательно, сжигание жировых отложений проходит значительно быстрее.

Горчица – пряное растение, использующееся не только в качестве приправы, но и для медицинских целей, а также в косметологии. Благодаря высокой агрессивности химических компонентов, входящих в ее состав, горчица обладает стимулирующим и бодрящим эффектом, а также способствует регенерации клеток и удалению ороговевших участков эпителия.

Горчицу для горчично-медовых обертываний для похудения можно готовить двумя способами:

  • В 2-3 столовые ложки сухой горчицы добавить небольшое количество теплой воды и размешать до консистенции густой сметаны. Оставить на 20 минут, накрыв крышкой. После этого в горчичную массу добавить 3-4 столовые ложки меда и размешать до получения однородной массы. Если получилась слишком густая смесь, можно добавить теплой воды «на глаз» и снова размешать;
  • Сухую горчицу (2 ст. ложки) смешать с 0,5 ч. ложки винного или яблочного уксуса и 0,5 ч. ложки соли. Добавить 2 ч. ложки сахара, немного теплой воды и тщательно перемешать. Полученную массу поставить на 24 часа в теплое место. Далее добавить мед (к 3 ст. ложкам горчичной смеси 3 ст. ложки меда) и использовать горчично-медовую смесь для обертываний.

Какой способ лучше – решать вам. По отзывам, горчично-медовое обертывание для похудения хорошо действует независимо от того, как была приготовлена горчица. Главное – выдерживать пропорции и не терпеть боль при появлении жжения. Процедура должна длиться не более часа, однако при сильном жжении можно закончить обертывание гораздо раньше: как только приятное тепло и покалывания перерастут в болевые ощущения.

При повышенной чувствительности можно добавлять в медово-горчичную смесь 1 ст. ложку любого растительного масла – это позволит уменьшить болевые ощущения, так как при нанесении на тело масло создает защитную пленку, препятствующую активным компонентам горчицы агрессивно воздействовать на кожу.

По окончании процедуры смесь нужно хорошенько смыть теплой водой и смазать тело любым антицеллюлитным кремом (для усиления эффекта). Желателен отдых в течение 20 минут под теплым одеялом или в плотной одежде.

Другие рецепты смесей для медовых обертываний для похудения

Медово-масляное обертывание.

К меду нужно добавить 1 столовую ложку оливкового или миндального растительного масла и делать обертывания с этой смесью. Подходит как для вечерних, так и для утренних процедур и способствует активному питанию и повышению упругости кожи.

Медово-солевое обертывание.

Этот вид обертывания очень активно способствует раскрытию пор и выведению токсинов через кожные покровы. Также приводит к повышенной дегидрогенизации тканей, вследствие чего наблюдается быстрое уменьшение объемов талии, бедер и икроножных мышц. Может использоваться не чаще 1 раза в неделю.

Приготовление смеси: к 3 ст. ложкам меда добавить 2 ч. ложки мелкой соли и хорошо вымесить массу до однородной консистенции.

Медово-солевое обертывание для похудения и сияния кожи

Намазывать тонким слоем и оборачивать пленкой очень плотно, так как при нагревании медово-соляная смесь начинает сильно течь. Двигаться при таком обертывании нежелательно.

Противопоказания к применению медовых обертываний

  • Аллергия на мед;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гинекологические заболевания;
  • Злокачественные опухоли;
  • Болезни почек;
  • Беременность и лактация;
  • Дерматологические заболевания.

Медовые обертывания для похудения: отзывы об эффективности

В основном отзывы о медовом обертывании для похудения носят положительный характер. Многие дамы, применявшие различные виды медовых обертываний, отмечают действительно высокую результативность этих процедур. Особенно эффективны они для уменьшения объема талии и живота, а также рук в предплечьях – эти проблемные зоны поддаются коррекции лучше всего.

Однако, как свидетельствуют отзывы, медовые обертывания для похудения малоэффективны при сильно выраженной полноте и коррекции тела без применения силовых нагрузок и специальной диеты. Без соблюдения основных правил похудения (движение, спорт и питание) любые косметические процедуры будут абсолютно бесполезны, так как будут устранять не причину, а следствие.

Медовое обертывание в домашних условиях

Спа-салоны давно перестали быть новинкой, и процедуры, которые в них проводятся, постепенно обретают и свои новые, домашние варианты. Действительно, не каждая женщина готова отдавать по 70-100$ за одну процедуру, при том, что полный курс содержит их около 10-12! К тому же, многое из того, что предлагают в спа, дома можно сделать не менее эффективно. Например, медовое обертывание от целлюлита.

Как делать медовое обертывание дома?

Перед самой процедурой вам нужно подготовить некоторые материальные и нематериальные ресурсы, которые будут необходимы. А именно:

  • качественный мед;
  • эфирное масло грейпфрута;
  • оливковое или растительное масло (не всегда);
  • пищевая пленка;
  • скраб для тела или жесткая мочалка;
  • 2.5 часа свободного времени.

Процедура не быстрая, а полный курс нужно проводить через день в течение 10-12 дней. Обратите внимание, что у процедуры есть противопоказания: любые воспалительные процессы, простудные заболевания, период менструации, загар после процедуры.

Как правильно делать медовое обертывание?

Если вы уже подготовили все необходимое, можно переходить непосредственно к самому медовому обертыванию дома. Порядок действий таков:

  1. Для начала сходите в душ и 5-6 минут интенсивно растирайте тело скрабом или жесткой мочалкой – разумеется, в тех местах, которые вы планируете подвергнуть процедуре.
  2. После этого вытритесь насухо и можно наносить саму смесь (рецепты будут приведены ниже). Слой должен быть средним, не более 5 мм.
  3. Тщательно, в 4-5 слоев замотайте тело, намазанное составом. Сверху и снизу захватывайте не менее 10-15 см, чтобы смесь не подтекала. Наматывать нужно плотно.
  4. После этого лягте под теплое одеяло – а лучше 2 одеяла, возьмите любимую книгу или включите фильм, и расслабляйтесь пару часов.

    Эффективность медовых обертываний для похудения

    Можно просто вздремнуть под приятную музыку.

  5. Спустя два часа вернитесь в ванную, аккуратно снимите пленку и состав, после чего вновь примите душ.
  6. Вытритесь насухо и нанесите на тело крем – антицеллюлитный или питательный по вашему выбору.

Вот, собственно, и вся процедура. На деле это все проходит очень легко, быстро и интересно. Многие женщины, чтобы не терять времени даром, параллельно делают маски для волос, надевают спа-носочки с кремом и занимаются маникюром. В общем, в их жизни это не только курс процедур, но и месяц красоты.

Медовое обертывание: рецепты

В зависимости оттого, какой вы взяли мед, будет отличаться и состав вашего медового обертывания в домашних условиях. Если у вас жидкий мед – в него сразу добавляются наполнители, если густой – сначала нужно капнуть несколько капель масла (например, оливкового) и размешать. Консистенция должна быть удобной для нанесения, не слишком жидкой. В любом случае по желанию можно добавлять различные дополнительные средства:

  1. Мед + масла. Идеально подходит масло грейпфрута – от целлюлита это первое средство. Хотя если вы проводите обертывание для похудения, оно тоже улучшит результат.
  2. Мед + кофе. Жидкий мед можно смешать с молотым кофе до получения удобной для нанесения консистенции. Кофе – известны жиросжигатель.
  3. Мед + корица молотая. Этот состав является одним из лучших для борьбы с лишним весом. Корицу добавляют в пропорции 1:2.
  4. Мед + молотый имбирь. Это – отличное средство от целлюлита, но несколько жгучее. Не подходит для чувствительной кожи.

По желанию вы можете добавить в свое домашнее медовое обертывание хоть все сразу – компоненты не будут мешать деятельности друг друга. До и после процедуры можно замерить объемы сантиметровой летной – как правило, за счет вывода жидкости уходит 1-3 сантиметра за процедуру.

Как сделать медовое обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция с рецептами

Медовое обертывание: польза и вред

Какая девушка не мечтает похудеть? И сегодня мы с вами поговорим о том, как можно использовать для этого мёд. Почему же речь сегодня пойдёт именно об этом продукте? Оказывается, эту сладкую золотую массу можно использовать не только как заменитель сахара в чае или как вспомогательное средство при простуде. Ещё с давних времён мёд используется в косметических целях, а именно как основной ингредиент обертываний для похудения.

Потрясающая ценность этого продукта заключается в том, что благодаря огромному количеству полезных витаминов и микроэлементов, мёд отлично очищает кожу, стимулирует обменные процессы в клетках, что и становится причиной выведения из организма шлаков и жиров. В результате вы получаете красивую подтянутую фигурку, не прибегая при этом к медикаментозному или хирургическому лечению.

Хочется обратить ваше внимание на то, что именно медовое обертывание является наиболее эффективным средством в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. Также плюсом данной процедуры является избавления от отёчности, постепенное исчезновение небольших шрамиков и улучшение внешнего вида кожи в целом.

Кроме того, такие процедуры носят и профилактический характер, поскольку уже после нескольких сеансов вероятность повторного образования целлюлита практически равна нулю.

Сегодня существует два вида обертывания, которые вы можете сделать в домашних условиях: холодное и горячее.

Суть горячей процедуры состоит в том, что под влиянием довольно высокой температуры все сосуды расширяются, что и приводит к выведению шлаков и токсинов из организма через кожу. Смысл холодной процедуры противоположный. Здесь всё происходит с точностью наоборот: сосуды сужаются, и все токсины и шлаки выводятся из организма естественным путём.

Прежде чем приступать к данной процедуре, нужно внимательно изучить последовательность её проведения и подготовить всё необходимое. Начнём с того, что процедуру желательно делать непосредственно перед сном, поскольку времени вам потребуется много, да и после подобного расслабления вряд ли захочется ещё что-то делать.

Саму смесь для обертывания нужно немного подогреть на водяной бане и тёплой нанести на кожу. А если вы остановили свой выбор на холодном способе избавления от лишних килограммов, то температура смеси должна примерно равняться комнатной. Особое внимание стоит уделить проблемным участкам. Если хотите, можете даже нанести на них немного больше смеси.

После того как вы нанесли смесь на все проблемные участки, возьмите рулон полиэтиленовой плёнки и намотайте её поверх средства.

Внимание! Не стоит слишком усердствовать и перетягивать кожу, ведь эффект от этого не увеличится, а вот вашему организму такое издевательство явно не придётся по вкусу.

Если вы решились на горячее медовое обертывание против целлюлита, то сверху на полиэтилен нужно надеть тёплые ватные штаны или, если такой элемент гардероба у вас отсутствует, можете просто укрыться одеялом.

Внимание! Если вы проводите горячие медовые обертывания против целлюлита, то после процедуры не желательно сильно охлаждать кожу.

Лучшим вариантом будет, если вы сразу ляжете спать, и тогда до утра кожа потихоньку достигнет своей нормальной температуры. Что касается частоты подобных процедур, то если у вас не возникает никаких неприятных ощущения, оптимальным вариантом будет повторять такие сеансы через день.

Общее количество сеансов не должно превышать десять, поскольку даже при нормальном самочувствии периодическое искусственное расширение сосудов может стать причиной целого ряда довольно неприятных заболеваний. Поэтому худеть мы с вами будем в меру!

Продолжительность горячего обертывания должна быть не дольше получаса, оптимальным вариантом будем минут двадцать. А вот если вы делаете холодное обертывание, то можно растянуть удовольствие на час-полтора.

Конечно же, как и у всех остальных способов похудеть, у медового обертывания есть свои противопоказания.

Вам не стоит избавляться от целлюлита таким способом, если вы страдаете от:

  • Аллергии на мёд;
  • Периодического повышения давления;
  • Заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Гинекологических заболеваний.

Нельзя использовать такой способ похудения и беременным женщинам, поскольку так вы можете нанести вред не только себе, но и своему будущему малышу. Лучше подождите до родов, а потом уже занимайтесь состояние своей фигуры. И ещё одним противопоказанием для применения обертывания является наличие любых злокачественных образований. В общем, прежде чем приступать к похудению с помощью мёда, сначала стоит убедиться в том, что вы практически здоровы. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми.

Также стоит отметить, что результат процедуры напрямую зависит от качества мёда. Поэтому остановить свой выбор на свежем натуральном продукте, который не подвергался термической обработке. Именно по этой причине не стоит покупать мёд в магазине, так как там мёд однозначно подогревали для того, чтобы он не засахаривался. А в процессе нагревания все свойства полностью утрачиваются и результата от ваших стараний не будет.

Идеальным решением будет покупка мёда у продавцов, с которыми вы знакомы, поскольку, будучи непрофессионалом, определить визуально качество продукта вы не сможете, так что придётся верить на слово.

Для начала давайте разберёмся, почему именно такое сочетание является весьма эффективным. Как мы уже говорили, мёд обладает удивительным свойством ускорять обменные процессы в организме. А вот кофе в несколько раз усиливает этот эффект, поскольку обладает ярко выраженными жиросжигающими свойствами, которые только усиливают эффективность процедуры в целом.

Но результат будет только в том случае, если всё сделано правильно. О качестве мёда мы уже говорили, а вот кофе стоит брать в зёрнах и молоть самостоятельно. Так вы будете на 100% уверенны, что в маске против целлюлита вы используете именно кофейное сырьё, а не заменитель.

Теперь давайте рассмотрим сам рецепт приготовления маски против целлюлита. Для её создания вам нужно смешать молотый кофе и мёд в пропорции один к двум. Такая смесь наносится на проблемные участки кожи довольно толстым слоем. Также вместо молотого кофе можете добавить кофейную гущу. Рекомендуется делать подобную замену тем, кто является обладателем нежной кожи.

Правда в этом случае эффективность процедуры станет немного меньше, но вам ведь нужно похудеть, сохранив при этом здоровье! Можно также разбавить кофейно-медовое сочетание эфирными маслами. Лучшим выбором будут цитрусовые масла, например, грейпфрута или лимона.

Медовые обертывания для живота также можно проводить с использованием кофе. Но, помните, что при наличии любых, даже минимальных, проблем с гинекологией, подобные процедуры вам категорически запрещены.

Также перед кофейно-медовым обертыванием желательно принять ванну с морской солью. Так вы сможете очистить кожу от ороговевшего слоя. Плюсом будет и небольшое распаривание кожи, поскольку в раскрытые поры все активные вещества попадут намного быстрее.

Как видим, медовое обертывание в домашних условиях является довольно эффективным. Но при этом не забывайте следовать всем правилам. Помните, что никакая фигура не стоит вашего здоровья, и если по каким-то причинам вы не можете использовать обертывание для похудения, то способов избавиться от лишних килограммов ещё очень много! Удачи!

Поделитесь с друзьями ссылкой