Лолита вес рост

22.02.2020 0 Автор admin

Лолита Милявская рост вес

Интересные факты:

  • Лолита начала петь с 9 лет на гастролях матери, которая была певицей в «Джаз-Бэнд Мари». Когда ей было 11 лет, мать познакомила ее с молодой начинающей певицей Ириной Понаровской (та старше Лолиты на 10 лет). Понаровская взяла Лолиту к себе на подпевки, и Лолита выступала с Ириной на летних каникулах до окончания школы.
  • Лолита окончила Тамбовский филиал Московского государственного института культуры по специальности «режиссура культмассовых представлений и праздников» (курс Анатолия Ивановича Серкова). Дипломным спектаклем студентки Милявской стало «Чудо святого Антония» Метерлинка.
  • Работая в Одесской филармонии, Лолита познакомилась с Александром Цекало, за которого впоследствии вышла замуж, и уехала вместе с ним в Москву, где они создали поп-группу Кабаре-дуэт «Академия». С 2000 года, после развода с Цекало и распада группы, Лолита начала сольную карьеру.
  • На протяжении многих лет Лолита Милявская последовательно высказывается в поддержку ЛГБТ-сообщества. Певица неоднократно давала концерты в гей-клубах, выступала против гомофобии и другой дискриминации сексуальных меньшинств. В 2013 году Лолита приняла участие в кампании «Самое время сказать!» в рамках Недели против гомофобии. В записанном для проекта видеоролике она осудила принятие законов о запрете «пропаганды гомосексуализма», указала на опасность роста националистических настроений и призвала гетеросексуалов и представителей ЛГБТ объединиться против фашизма.
  • В настоящее время Лолита замужем в пятый раз за теннисистом Дмитрием Ивановым. У Лолиты есть дочь от Александра Цекало.

Лолита Милявская, биография, новости, фото

Биография Лолиты Милявской

Лолита Милявская – эпатажная певица российского шоу-бизнеса, актриса, ведущая популярных ток-шоу. Отличается мощной харизмой и экстравагантными выступлениями. Лауреат премий «Песня года», «Золотой граммофон», «Овация», «ТЭФИ». В прошлом – участница кабаре-дуэта «Академия», сейчас строит сольную карьеру. Летом 2019 года объявила о расставании с пятым супругом, теннисистом Дмитрием Ивановым, чем спровоцировала новую волную интереса к своей персоне. На фото: Лолита Милявская

Детство и юность: Мукачево – Львов – Киев

Родившуюся осенью 1963 года в творческой семье Марка Горелика и Аллы Никифоровой дочку назвали Лолитой. Для Закарпатья подобное имя в то время было не редкость, девочек называли и Дианами, и Жужами. Молодая мать решила, что Жужа это слишком, и остановилась на имени Лолита. Лолита Милявская в детстве Родителям некогда было заниматься дочерью, поскольку Алла Дмитриевна в то время была солисткой джаз-бэнда «Мари», а Марк Львович, по специальности эстрадный режиссер, взял на себя обязанности конферансье и администратора. Оба работали в «Укрконцерте», часто гастролировали. Маленькая Лола оставалась на попечении бабушки. Папа Лолиты эмигрировал в Израиль, когда ей было десять лет. Никогда не интересовавшийся политикой Марк Горелик в одночасье стал называться диссидентом и политэмигрантом, с его женой «Укрконцерт» тоже перестал сотрудничать, несмотря на то, что артистка в эмиграцию не собиралась и с мужем развелась. Через несколько лет пришло сообщение о смерти отца Лолиты. Её мама уже работала в Киевском мюзик-холле, а со временем создала и собственную группу. Лолита Милявская с родителями Все это время Лола жила с бабушкой и дедушкой, переехавших из Мукачево во Львов. Окна квартиры, которую предоставили дедушке, разведчику КГБ Дмитрию Андреевичу Никифорову, смотрели точно на Оперный театр. Девочка представляла, как она вырастет и станет балериной, чтобы выступать на сцене этого прекрасного театра. Чтобы энергичная внучка могла заниматься танцами, Александра Ермолаевна водила девочку в танцевальный кружок. Лолита Милявская в школьные годы Восьмиклассницей Лолита передумала становиться балериной, решив, что более интересная профессия – парикмахер, и хотела после восьмого класса поступать в техникум, чтобы освоить эту специальность и зарабатывать деньги, но строгий дед настоял на получении аттестата о среднем образовании.

Когда умерла бабушка, мама забрала дочку к себе в Киев и устроила в свой коллектив на подпевку. Но когда Лолита познакомилась с блестящей Ириной Понаровской, то перешла в ВИА «Поющие гитары» на бэк-вокал. До сих пор артистка считает Понаровскую своей «крестной мамой» на эстраде. Лолита Милявская в юности В Москве встречали Олимпиаду – 80, а девушка тем временем поступила с первого раза на экспериментальный курс режиссуры культмассовых мероприятий Тамбовского филиала Московского института культуры. Одногруппники вспоминали, что поначалу она была очень скромной девушкой без вредных привычек, но после того как подруга ввела ее в круг «тамбовских мажоров», пустилась во все тяжкие. Через пять лет учебы Лолита уехала в Одессу, где устроилась на работу в местную филармонию.

«Академия» и первые мужья

Работа и личная жизнь Лолиты Милявской всегда были тесно переплетены. С первым мужем Александром Беляевым будущая звезда эстрады расписалась под конец учебы в вузе. Позже она вспоминала, что вышла замуж из желания совместного распределения, а по сути, отношения изжили себя еще в институте. Первый муж Лолиты Милявской Александр Беляев В Одессе Лолита прожила вместе с Александром несколько месяцев, совершенно не стараясь изобразить из себя хозяйку дома. Хозяйством занимался Беляев, пока его жена ушла с головой в совместный творческий проект с Александром Цекало – комик-группу «Шарж». Александр Цекало и Лолита Милявская в молодости Цекало тоже был женат, руководил коллективом «Шляпа», в котором солировала его жена Алена Шиферман. Темпераментная и талантливая Лолита Горелик, с которой они поначалу больше ссорились по профессиональным вопросам, вскоре стала для Цекало не только партнершей по проекту. На момент знакомства с Лолитой Цекало был женат на Алене Шиферман Поначалу они старались скрывать свои отношения, Лола придумывала для супруга банальные отговорки с ночными репетициями, чтобы оставаться ночевать у Цекало, который к тому времени ушел от жены и снял квартиру.
Беляев делал вид, что не замечает измен, но самой Лолите это вскоре надоело, и она рассказала ему о «служебном романе». Поскольку детей у них не было, развели их быстро. После этого артистка переехала в Москву, где, желая получить столичную прописку, вышла замуж за Виталия Милявского. Получив заветный штамп в паспорт и звучную фамилию, Лолита благополучно рассталась с фиктивным супругом, чтобы вплотную заняться карьерой. Кабаре-дуэт «Академия». Начало В 12-летнем союзе с Цекало, также переехавшем в Москву после развода с Аленой, у Лолиты появились два потрясающих «проекта»: кабаре-дуэт «Академия» и дочка Ева. Правда, девочка родилась через несколько месяцев после расставания знаменитой эстрадной пары девяностых, в ноябре 1998 года. Малышка родилась недоношенной, вскоре врачи диагностировали ей аутизм. Детство Ева провела в Киеве на попечении дедушки и бабушки. Дочь Лолиты Милявской Ева Творческий тандем имел невероятную популярность, выпустил за все время совместной деятельности пять студийных альбомов, завершающий из которых, «Ту-ту-ту на-на-на» побил все рекорды продаж. Первая виниловая пластинка «Переворот» прошла незамеченной, но второй альбом кабаре-дуэта «Небальные танцы» длительное время лидировал в хит-парадах 1994-1995 годов. Кабаре-дуэт Академия – Ту-ту-ту-на-на-на Российские «Сонни и Шер», как их еще называли поклонники, стали желанными участниками всех сборных концертов, им предложили быть ведущими «TV пиццы», а затем телезрители увидели их вместе в утренней программе РТР «Доброе утро, страна!» Благодаря ведущим Цекало-Милявская, передача побила все мыслимые рейтинги того времени. Лолита снялась в «Старых песнях о главном», вышли еще два совместных альбома – «Хочешь, но молчишь» и «Свадьба». Энергичная артистка успевала ездить на гастроли не только по городам России. Ее тепло принимали в Канаде, Израиле, Германии, Америке. Супруги прожили вместе 12 лет На песни «Я обиделась» и «Маленький» сняли, а точнее, нарисовали психоделические клипы (художник первого – Юрий Гриневич, второго – Роберт Саакянц), формат был в новинку для российского зрителя, так что они пользовались успехом. В коллаборации с комик-труппой «Маски-шоу» супруги сняли забавный клип на песню «За пивом» о неверной жене и не вовремя вернувшемся муже. Кабаре-дуэт Академия – За пивом В 1999 году Милявская удостаивается премии «Овация», как самая разноплановая артистка, телеведущая и режиссер. Семейная жизнь с Цекало в это время трещала по швам, но даже после официального развода пара еще некоторое время выступала совместно. В другой беседе с прессой она поведала, что в молодости приняла одинаковые взгляды на творчество с совместимостью в личном плане, и позже расплачивалась за эту ошибку, но по-прежнему относится к бывшему мужу с уважением. Правда, ее обижает, что в своих интервью Цекало не упоминает Лолиту, даже если речь идет о событиях, в которых она принимала непосредственное участие.

Сольная карьера

После развода певицу очень поддержала Алла Пугачева, пригласившая Лолиту в свой проект «Рождественских встреч», где Милявская вместе с Аленой Апиной исполнила композицию о женской дружбе. Песня вскоре стала популярной, артистка вдохновилась на новые сольные концерты, выпуск своего первого альбома «Цветочки» и клипа на эту песню. Лолита – Цветочки Эффектная и помолодевшая Лолита вела телевизионные программы совместно с Валдисом Пельшем, Алексеем Кортневым. Стала режиссером-постановщиком «Творческих вечеров» композитора Игоря Крутого, выпустила очередной альбом «Шоу разведенной женщины». На песни «Отвали» и «Музыка тела» были сняты клипы. Лолита Милявская в молодости Свое актерское мастерство Милявская продемонстрировала и в мюзикле «Чикаго», сыграв надсмотрщицу Матрону «Маму» Мортон. Продюсером постановки стал Филипп Киркоров. Хореограф Боб Фосс был полностью удовлетворен работой Лолиты на сцене. Рост Лолиты Милявской – 173 см В новогоднем мюзикле «Вечера на хуторе близ Диканьки» она блестяще сыграла Солоху, а в следующем новогоднем проекте, «Золушке», прекрасно справилась с ролью Мачехи. Фото певицы появились в журнале «Плейбой». Лолита в мюзикле «Золушка» В 2003 году артистка участвовала в музыкальной постановке «Женитьба Фигаро» вместе с Анастасией Стоцкой и Филиппом Киркоровым. Кадр из киномюзикла «Женитьба Фигаро» В 2004 году Милявская в четвертый раз отправилась под венец. В этот раз ее избранником стал человек далекий от мира искусства, олигарх из Республики Коми Александр Зарубин. Третьего Александра в своей жизни Лолита называла мужчиной, который создал для нее настоящую сказку и первый в жизни настоящий брак. Лолита Милявская и Александр Зарубин На фоне счастливой семейной жизни артистка вдохновенно работала, вела авторскую передачу «Без комплексов», выпустила один за другим альбомы «Формат» и «Неформат», стала ведущей телепроекта «Суперстар» на НТВ, подарила поклонникам еще один альбом «Ориентация Север». Лолита в шоу «Без комплексов» (2006 год) Казалось бы, все в жизни наладилось. Но судьба снова испытала Милявскую на прочность. В 44 года она забеременела, и Зарубин на радостях тут же купил большую квартиру с двумя детскими комнатами – для Евы, которую артистка собиралась забрать из Киева (девочка практически с рождения жила там с бабушкой), и для второго ребенка. Находясь в Киеве у мамы, Лолита почувствовала себя плохо, ее отвезли в больницу. Муж тут же примчался, но узнав, что у жены случился выкидыш, пробыл у нее два дня и вернулся в Москву, оглушенный несчастьем. Молодая Лолита Милявская: худая и с короткой стрижкой Александр винил жену в случившемся, обвинял в действии наперекор врачам, предупреждавших, что нужно сократить количество гастролей и поберечь себя. Артистка же работала как и прежде, в полную силу. Вернувшись в столицу, Милявская собрала вещи и переехала в свою квартиру. О решении Зарубина развестись она узнала через его помощника.
В 2009 году супруги официально оформили развод, после чего Лолита с еще большим рвением окунулась в работу и выпустила сборник своих хитов «Запавшее». Композицию «Остановите Землю» из него избрали своим негласным гимном секс-меньшинства. Лолита танцует в аэропорту Торонто Во время очередных съемок клипа Лолита познакомилась с тренером по сквошу Дмитрием Ивановым, входившим в десятку сильнейших ракеток страны. Молодой человек был на двенадцать лет моложе, и Милявская не восприняла сначала всерьез его ухаживания. Прошло время, Дмитрий настойчиво приглашал понравившуюся женщину то в ресторан, то на тренировки. Все решилось, когда спортсмен попал в больницу: Дмитрий сделал ей предложение, Лолита долго думала. Но любовь уже разгорелась, и в 2010 году экстравагантная певица в пятый раз отправилась в ЗАГС. За время девятилетней семейной жизни Милявская успела выпустить новые альбомы «Анатомия» и «Раневская». Свадьба Лолиты Милявской и Дмитрия Иванова Премьера песни «Шпилька-каблучок» из «Анатомии» состоялась в «Вечернем Урганте» и стала хитом на несколько лет. Композиции, вошедшие в последний альбом, появились на радио и телевидении задолго до выхода диска. К примеру, трек «На Титанике» принес певице премию «Шансон года», а «Шампанское» артистка подарила поклонникам к Новому, 2019 году. Лолита – Шпилька-каблучок Презентацию альбома «Раневская» Милявская приурочила к своему 55-летнему юбилею, ради чего привела себя в порядок и сбросила почти двадцать килограммов лишнего веса.

Развод с Дмитрием Ивановым

Летом 2019 года в своем Instagram Лолита объявила о том, что они с мужем решили расстаться, поскольку стали относиться друг к другу прохладно: Артистка также заявила, что не даст в обиду бывшего супруга тем, кто попытается написать какие-то гадости, и не собирается тут же искать новых приключений, просто будет наслаждаться свободой, семьей, работой. Тем не менее, поклонники подозревали, что встреча со старым шведским другом, певцом Боссоном на концерте в Алматы, вскоре перерастет в новый роман харизматичной Лолиты. В 2019 Лолита Милявская развелась с пятым мужем Вскоре после развода с Дмитрием Лолита решила в судебном порядке добиваться признания брака фиктивным, доказав, что мужчина изначально не имел намерений строить семейную жизнь, а заключил брак с корыстными целями. Певица осознала, что молодой муж попросту пользовался ее средствами, а как только появилась возможность, ушел к тоже богатой, но более молодой женщине.
В октябре вскрылась неприятная информация. Звездный адвокат Сергей Жорин рассказал, что о разводе Лолита узнала из газет, что инициатором бракоразводного процесса стал Иванов, причем намеренно сделал процесс публичным, чтобы заработать денег на различных приглашениях в ток-шоу. Лолита: жизнь без комплексов и 5 разводов сильной женщины Хотя певица тяжело переживала развод, но, по ее словам, он пошел на пользу: «Мозги сразу включились». Она погрузилась в работу и похудела на 14 килограмм благодаря своему эндокринологу.

Лолита Милявская сейчас

Артистка часто появляется на различных YouTube-шоу. За последнее время она дала интервью Вячеславу Манучарову в его «Эмпатии Манучи», трижды снялась в шоу Ирины Чесноковой «Бар в большом городе», дала обстоятельные интервью Насте Ивлеевой («Agentshow») и Регине Тодоренко («Пятница с Региной»). Снялась в клипе Николая Баскова на песню «Караоке» и Стаса Костюшкина на песню «Мишка». Лолита Милявская – женщина без комплексов Изменения в личной жизни пошли на пользу артистке, которая постройнела и похорошела, что отмечают не только поклонники, но и коллеги. В преддверии нового, 2020 года, Милявская произвела фурор своим появлением на ежегодной премии Music Box. Одетая в прозрачный комбинезон от модного дизайнера Игоря Гуляева, Лолита сорвала бурные овации, как только вышла на сцену и запела. Лолита Милявская – Тело (2019) Статус свободной женщины она также отметила традиционным ежегодным концертом в гей-клубе, где сыпала искрометными шутками и признавалась, что хотела бы стать мужчиной. Сама артистка уверена, что, хотя главные ее обязательства у нее перед работой, она еще обязательно встретит умного мужчину, поскольку ей нужен именно такой:

Диета Лолиты Милявской: как 56-летней актрисе удалось похудеть на 20 кг

Королева эпатажа Лолита Милявская всегда была дамой в теле и неоднократно высказывалась против стандартизации женской красоты. Однако недавно певица предстала перед публикой невероятно преобразившейся и похудевшей. Случилось это после развода с пятым мужем — тренером по сквошу Дмитрием Ивановым. На радость поклонникам, певица совершенно не скрывает своих секретов похудения, а с удовольствием ими делится!

Что заставило похудеть Лолиту Милявскую?

Лолита от природы имеет склонность к полноте. Однако в юности на выручку приходил быстрый обмен веществ и бешеный рабочий график. А вот после 40 лет организм начал охотнее запасать лишние килограммы. Это не раз становилось настоящей проблемой, ведь певица не привыкла отказывать себе в гастрономических удовольствиях. Ее любимые блюда низкой калорийностью не отличаются. Среди них жареная картошка, пироги, баранина на гриле. В качестве перекусов певица чаще всего выбирала чипсы.

Скандальный развод с супругом Дмитрием Ивановым послужил своеобразным триггером проблем со здоровьем. К стрессам и плохому настроению добавились нарушения работы сердца, скачки артериального давления и боли в позвоночнике. Худеть, по словам Лолиты, ей порекомендовал лечащий врач. С тех пор певица кардинально изменила режим питания и образ жизни.

АЗБУКА РЕКОМЕНДУЕТ

Уникальная диета Лолиты Милявской

В первое время после развода певице было не до частых приемов пищи. Есть она стала меньше, а залечивать душевные раны отправилась в Болгарию.

«После разрыва с мужем я перестала готовить. В моей болгарской деревне очень жарко. Ем один раз в день и много двигаюсь», — рассказала певица летом в интервью для «Комсомольской правды».

Вес резко пошел вниз, однако оставаться в таком режиме долго было вредно для здоровья. В результате лечащий врач назначил Лолите программу питания с учетом особенностей ее организма. Певица перестала наедаться перед сном: теперь она делает последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна. В общей сложности Лолита ест 4-5 раз в день, но маленькими порциями. При этом из меню исчезли продукты с высоким содержанием сахара и животных жиров.

Основу рациона Лолиты составляют:

  • нежирные кисломолочные продукты;
  • курица и индейка;
  • морепродукты;
  • зеленые листовые овощи.

Чтобы вывести токсины из организма, Лолита пьет много жидкости. Вместо чая и кофе — чистая минеральная вода без газа и травяные настои. Ранее певица регулярно практиковала питьевые разгрузочные дни: употребляла только воду с кленовым сиропом и лимонным соком.

АЗБУКА РЕКОМЕНДУЕТ

Результаты похудения Лолиты Милявской

Результаты не заставили себя долго ждать: уже через несколько месяцев после начала похудения 56-летняя Лолита почти вернулась к своим юношеским параметрам: объемам 94-65-95 см при росте 173 см. Оценить преображение певицы можно на фото в ее Инстаграм.

Несколько дней назад Лолита поделилась снимком, на котором позирует в полупрозрачном черном платье, подчеркивающем талию. В комментариях под фото певица раскрыла еще один секрет своего преображения. По мнению артистки, из жизни нужно убирать любые раздражители.

«Когда исчезает раздражитель, организм начинает нормально жить! Попробуйте выбросить все ненужное из дома», — с юмором рассказала артистка, намекая на бывшего супруга. (https://www.instagram.com/p/B5la-AHJ6bb/)

Диета Лолиты Милявской

Лолита Милявская – яркая и эпатажная личность, царящая на нашей эстраде много лет. Накануне своей свадьбы с известным спортсменом Дмитрием Ивановым она сбросила 10 кг. Как ей это удалось, что собой представляет диета Лолиты Милявской? Попробуем на этот вопрос ответить.

Суть кефирной диеты Лолиты Милявской

Диета Лолиты достаточно строга, она способствует снижению веса, а также помогает организму очиститься от шлаков и токсинов. После проведенного курса диеты вы почувствуете прилив бодрости, при этом, бедра, талия и бока станут тоньше. Диета длится 7 дней и позволяет избавиться от лишних 4-5 килограммов.

Меню диеты Лолиты Милявской:

Мы показали примерное меню 7-дневного рациона Лолиты Милявской. Если имеется большое желание сбросить вес, выдерживать эту диету легко, так как в ней использованы достаточно простые продукты, купить которые труда не составляет. Поэтому диету Лолиты можно назвать щадящей, подходящей почти каждому человеку, желающему похудеть.

Другая диета Лолиты Милявской

Лолите приписывают много диет, вот еще одна из них – низкоуглеводный рацион, рассчитанный на 7 дней, с эффективностью, как и в предыдущей диете – около 5 сброшенных кг.

  • завтрак – 100 г обезжиренного творога с фруктами плюс чай без сахара;
  • обед – кусочек нежирной рыбы плюс овощной салат плюс один любой фрукт (можно половинку банана);
  • ужин до 18:00 – стакан кефира плюс кусочек черного хлеба.

Ежедневно нужно пить не меньше 2 литров воды, а вот интенсивные физические упражнения лучше пока отложить – слишком мало энергии дает диета Лолиты Милявской. Замените спортивные тренировки прогулками на свежем воздухе и поменьше переживайте, ведь стресс вызывает желание «заесть» его чем-нибудь вкусненьким.

Знаменитая «женщина без комплексов» вновь удивила поклонников и подписчиков в Инстаграм, появившись посвежевшей и преобразившейся. Лолита не раз подчеркивала, что равнодушна к мнению окружающих о своей внешности и карьере. Она то худела, то вновь поправлялась, и не стремилась кому-то подражать, оставаясь всегда непосредственной. К очередной перемене образа певицу подтолкнул новый виток в личной жизни.

Привычки и образ жизни

Склонность к полноте у певицы и телеведущей присутствовала всегда. Но в юности на выручку приходил обмен веществ и бешеный рабочий ритм. С возрастом, особенно после 40 лет, тело стало охотнее накапливать лишнее. Это не раз становилось настоящей проблемой, так как в калорийной пище отказывать себе подолгу Лолита никогда не любила. Среди ее любимых блюд: баранина на гриле, жареная картошка, пироги. Неравнодушна мадам Милявская и к соленому. В перерывах между съемками может порадовать себя большим пакетом чипсов или орешков.

Вечерние трапезы — тоже не редкость. Как она признается сама, только дома, в спокойной обстановке и есть возможность отвести душу, размышляя над событиями дня. А под плотный ужин думается комфортнее. Разумеется, о том, чтобы распускать себя, речи никогда не было. Регулярно Лолита брала себя в ежовые рукавицы: худела по методике Дюкана, на тибетской диете, занималась лечебной йогой. Но удерживать идеальную отметку в 65 кило становилось все труднее. Впрочем, фанатизмом в этом отношении певица не отличалась. Не в пример многим коллегам по цеху она склонялась к бодипозитиву, неоднократно высказываясь против стандартизации женской красоты.

Милявская в начале карьеры

Отнюдь не астеническое сложение не мешало Лолите быть активной. Спортом занималась периодически и даже посещала фитнес-центр. Но на регулярные тренировки времени не хватало. Сцена, съемки и хлопоты по дому занимали и занимают едва ли не все 24 часа в сутки. Подчас времени не оставалось даже на полноценный сон. А позже появились и проблемы в семейной жизни. Развод с супругом — тренером Дмитрием Ивановым послужил своеобразным триггером проблем со здоровьем. К сниженному настроению и стрессам добавились скачки артериального давления, боли в позвоночнике и нарушения работы сердца.

Худеть, по словам Лолиты, ей рекомендовал лечащий врач. Образ жизни пришлось подстраивать под новые требования: раньше ложиться спать, отказаться от любимой жареной картошки, соленых закусок и снеков. К рациону — добавить витаминно-минеральные комплексы.

Что помогло похудеть

Новый режим дня певица организовала так, чтобы была возможность дробно питаться: 4–5 раз в день небольшими порциями. Из меню исчезли белый хлеб, рис, бобовые, продукты с большим содержанием сахара и животных жиров. Другие принципы избавления от лишнего веса оказались традиционными:

  • пить много жидкости для выведения токсинов;
  • не наедаться до отвела перед сном;
  • проводить несколько часов в день на свежем воздухе.

В первое время певице было не до частых приемов пищи из-за стресса. Как рассказывала она сама в интервью, большая часть времени проходила в Болгарии, в собственном доме. Голод утоляла 1 раз в сутки, потому что есть практически не хотелось. Этому способствовала и резкая южноевропейская жара. Вес резко пошел вниз, однако оставаться в таком режиме было вредно для здоровья. Скорректировать его помогла низкоуглеводная диета. В ее меню:

  • кисломолочные продукты, нежирный сыр;
  • мясо индейки, курица;
  • постная рыба, креветки, кальмары;
  • яйца;
  • листовые, зеленые овощи.

Жирное мясо, полуфабрикаты, мучное, консервы, сладости есть запрещено. Рекомендовано ограничивать крепкий чай и кофе. Желательно употреблять чистую или минеральную воду без газа, травяные настои. Регулярно певица практиковала разгрузочные дни: пила только воду с лимонным соком и кленовым сиропом.

Результаты диеты

Результаты ждать себя не заставили: через несколько месяцев 55-летняя Лолита сбросила 20 кг. и почти вернулась к своим юношеским параметрам: объемам 94–65–95 см. при росте 173 см.

Перед началом диеты показана консультация врача. Худеть по системе Милявской не рекомендуется беременным и кормящим, детям, подросткам, пожилым людям.