Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин. Как пережить кризис среднего возраста.

12 ноября 2013     Калейдоскоп, Психология, Кризис среднего возраста

Довольно часто, видя, как кто-то «чудит», мы машем рукой и списываем все на кризис среднего возраста.

Вроде как, в шутку. Однако, шутим мы по этому поводу до той поры, пока это не касается нас самих. И тогда начинается поиск ответов на вопросы: что же такое этот кризис и как с ним справиться. А ведь это, действительно, не пустяк. Эта психологическая проблема влечет за собой депрессии и, порой даже, разрушение семейной жизни. Статистику обмануть трудно, а она говорит о том, что больше всего разводов приходится как раз на, так называемый, средний возраст мужчин, то есть между 38 и 46 годами.

Каждый мужчина, перешагнув 35-летний рубеж, почувствует однажды, что его все вокруг раздражает: работа, семья, окружающие люди, даже он сам. Что делает мужчина? Он пытается все изменить. При этом даже самые любящие и преданные супруги пускаются во все тяжкие. Они нуждаются в психологической встряске, пытаются начать жизнь заново в образе, который до сей поры был только мечтой. Мужчины этого возраста начинают активно ухаживать за молодыми девушками, меняют свой гардероб на ультрамодный, употребляют в общении молодежный сленг.

Остается только посочувствовать их супругам, так как именно на их долю выпадает все недовольство и агрессия, а, порой даже, рукоприкладство, свойственное мужчинам среднего возраста. В нашей статье мы попробуем выяснить, почему это происходит и как направить в этом периоде мужскую энергию в нормальное русло.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин.

Прежде всего, это неадекватные поступки, которые напрягают не только близких, но и их самих. Мужчина в кризисном возрасте выглядит и ведет себя так, будто он растерял остатки разума. И в этом своем нестабильном состоянии он делает попытки полностью изменить свою жизнь. Его бросает из одной крайности в другую, он хочет доказать окружающим, что он еще способен на многое. По частым сменам настроения мужчин этого возраста можно сравнить с подростками. Кризис протекает у всех по-разному: кто-то начинает пить, кто-то мается депрессией, и, не найдя их нее выхода, уходят из семьи.

Поведение мужчины в этом периоде похоже на стихийное бедствие: не понятно чего ждать от него и насколько будут сильны разрушения. Но, как всякое стихийное бедствие, кризис тоже должен когда-то закончиться. Кроме того, из него можно выйти победителем, приобрести совершенно новое качество жизни, главное, переболеть им.

Кризисы в жизни мужчины.

Если ваша семья сумела без потерь выйти из кризиса семейной жизни, то это не значит, что вы можете быть абсолютно спокойны и безмятежны. На протяжении всей жизни нас преследуют возрастные кризисы, различные по величине.

1. От 20 до 22 лет. Этот кризис начинается, когда романтические мечты о семейной жизни и партнере, разбиваются о быт. И приходит понимание, что семья – это не только радости и удовольствия, но и будни.

2. От 24 до 26 лет. Это период, когда люди принимают важные для себя решения. Например, о детях, о карьере, о способах достижения успеха. Это время, когда мужчина уже «наелся» «мы» и хочет хотя бы частично развиваться самостоятельно.

3. От 30 до 33 лет. Это конфликт между чувством долга перед семьей и тягой к свободе. Тут очень важно увидеть момент, когда независимость одного из партнеров повлечет за собой полное подчинение другого. Надо стараться не допустить ситуации, когда семья станет обузой.

4. От 37 до 40 лет. В этот период мужчины приходят к осознанию, что половина жизни прошла и возникает ощущение, что вторая ее половина будет не лучше первой.

5. От 44 до 50 лет. Это время, когда повзрослевшие дети покидают родительский дом. И супругам кажется, что утерян смысл жизни.

6. От 50 до 65 лет. Чаще всего, мужчин преследуют навязчивые мысли, что оставшиеся годы они проведут в ожидании смерти. Отсюда возникают повышенные требования к опеке и жалости близких. Кроме того, замкнутым на собственных переживаниях, им кажется, что жизнь прошла мимо.

Откуда приходит кризис среднего возраста?

Самая главная причина, пожалуй, кроется в том, что в этом возрасте мужчина оценивает свою прошлую жизнь и задумывается, как жить дальше. Конечно, это, с одной стороны, хорошо, но если долго копаться в себе, то это может привести к ощущению, что жизнь прошла напрасно. Отсюда вытекают мысли о возрасте, о том, что жизнь не вечна, а время быстротечно. Если у мужчины дети появились, когда он был совсем молод, то глядя на них, он еще больше понимает, что уже не юн. Первое со вторым образует весьма взрывоопасную смесь. Мужчина начинает активно доказывать себе и окружающим, что он еще молод, и делает это, пытаясь поменять все: работу, семью, имидж.

Кроме того, к сорока годам мужчины уже сошли с пика сексуальности и их потребности в интимной жизни уменьшаются в каждым днем, а то и возможности. И вот, чтобы заглушить обиду на судьбу и, доказывая всем, что они еще хотят и могут, вступают в сексуальную связь с молодыми женщинами. Чаще всего, это продолжается пару лет, пока изрядно потрепанный герой-любовник не вернется в семью. Можно считать, что кризис миновал, отношения в семье нормализовались. Только как пережить эти два года?

Как пережить кризис?

Для любой болезни действеннее будет профилактика, чем лечение. Так и в случае с кризисом среднего возраста. Если его нельзя миновать, то хотя бы попытаться уменьшить степень разрушений стоит. Женщинам следует быть внимательнее к служебным делам мужчин, интересоваться ими и не забывать отмечать какие-то достижения. Если успехов он не достиг, то все равно, нельзя подрывать его веру в себя, называя неудачником. Можно говорить ему о том, что он счастлив, потому что занимается любимой работой, что он замечательный специалист. Кроме того, постарайтесь сделать так, чтобы он не забывал об отдыхе. Лучше всего брать отпуск и уезжать от дел и забот.

К запрещенным словам, однозначно, относится фраза «годы уже не те».

Кризис среднего возраста у мужчин, симптомы, продолжительность

Не надо мотивировать ухудшение здоровья или дел возрастом, попробуйте все объяснить экологией, нагрузкой, бешеным ритмом жизни. В противном случае, мужчина зациклится на возрасте, что может послужить толчком к кризису. Несколько советов по преодолению кризиса среднего возраста:

1. Во что бы то ни стало, не отчаивайтесь, боритесь за отношения. Как правило, если партнеры не испытывали большой любви с самого начала, они не очень то хотят потрудиться, чтобы спасти семью и наладить отношения. А вот там, где у истоков стояла любовь, и стоит до сих пор, люди боятся, что все будет разрушено, полного отстранения из-за тяги к переменам не происходит. Если вы оказались в этом непростом возрасте, почаще вспоминайте то хорошее, что было в вашей совместной жизни. А потом задайте себе вопрос: готовы ли вы всего этого лишиться.

2. Не надо тешить себя иллюзиями, что ваша семейная жизнь будет всегда такая же, как в первый год. Брак тоже подвластен времени, как и все другое, например, механизмы или организмы, он также стареет и изнашивается. Со временем он становится менее устойчивым, отношения в нем более спокойными, статичными, почти исчезает динамика их.

3. Проявления кризиса среднего возраста могут быть очень бурными, за такими, как правило, следует крах отношений. Но и этого можно избежать, если партнеры захотят и смогут проявить мудрость и терпение, если они знают и умеют соблюдать правила поведения в семье. Можно быть счастливым семейным человеком и в этот трудный для обоих период, и спустя много лет совместной жизни. Это зависит только от вас двоих, от вашей способности вносить в семейную жизнь что-то новое, от вашего бережного отношения друг к другу. Только так вы сумеете противостоять кризису и времени.

4. Постарайтесь разнообразить вашу жизнь, выйдите из рутины. Меняйте места ежегодного отпуска, встречайтесь с новыми людьми, не дайте скуке войти в ваш дом, чтобы ваша жизнь со временем не стала напоминать заезженную пластинку.

5. Помните, что вам никогда не поздно найти себе занятие по душе, например, пойти на курсы вождения, или порадовать домашних кулинарным изыском, или заняться разведением собак, кошек, рыбок, или научиться искусству икебаны. Да, наконец, просто переставить мебель в квартире. Ведь любое ваше увлечение расширяет кругозор и делает жизнь более интересной и насыщенной. А значит, вы не наскучите своему партнеру.

Когда кризис среднего возраста миновал, человек выходит из него с совершенно новым восприятием жизни. Если он прошел это испытание с честью, его можно уже считать вполне взрослым, так как он приобрел житейскую мудрость, он научился дарить близким тепло. А что уже говорить о семье, пережившей кризис. Если она выстояла и не разрушилась, то стала еще крепче. Все эти приобретенные качества позволят вам понять что на самом деле является настоящими жизненными ценностями, а это, в свою очередь, даст возможность вам жить, а не доживать.

Автор: Татьяна Алёшина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на мужской журнал manorama.ru обязательна!

Кроме того, читайте на сайте:

Как сделать расставание менее болезненным.

Поделись улыбкою своей. Смех. Его роль в нашей жизни.

Как избежать конфликтов в семье. Стабилизаторы супружеских отношений.

Языковой барьер

Я плохо помню с чего это началось, но с английским я не подружилась сразу, еще с начальной школы. После 3-го класса я уговорила родителей перевести меня в другую школу апеллируя близостью к дому. На … Читать дальше →

Новости и общество

Кризис 30 лет у мужчин. Как преодолеть кризис среднего возраста

4 июля 2016

Всем известно, что мужчин по определению считают представителями сильного пола человечества. В принципе, такое утверждение справедливо на все 100%, однако даже у самого сильного физически и морально устойчивого человека порой наступают такие периоды в жизни, когда он не понимает, куда и за чем конкретно он идет, чего он хочет в перспективе, в душе кипит недовольство своими имеющимися достижениями. Кризис 30 лет у мужчин как раз характеризуется таким проявлениями внутреннего состояния. О жизни мужчины в начале четвертого десятка и поговорим в данной статье.

Что же происходит

В тридцать лет практически каждый нормальный мужик подвергает тщательнейшему анализу свой уже пройденный жизненный путь, определяет свои достижения и фиаско. При этом человек выясняет, что жизнь хотя и уже более менее сложилась материально, личность его все-таки далека от желаемого совершенства, а много времени было потрачено совершенно зря и он сделал гораздо меньше, чем в общем-то мог бы. Кризис 30 лет у мужчин – по сути, момент максимальной переоценки ценностей, пристальный и внимательный пересмотр своего внутреннего «Я». Даже успешный мачо понимает, что уже многих вещей он не в силах изменить. Вот здесь и возникает камень преткновения: очень хочется «что-то поменять и изменить». Реализация данного желания зависит от многих факторов, но в целом ключевыми моментами являются лишь сила воли, усердие и трудолюбие. Ведь давно известно, что народная мудрость, гласящая, что терпенье и труд все перетрут, актуальна как никогда и сегодня.

Гендерная особенность

Чаще всего кризис 30 лет у мужчин проявляется в первую очередь в недовольстве своим положением на работе и материальным положением.

Именно поэтому сильные люди в этот момент решаются сменить профессию, оставив при этом на прежнем уровне стремление к карьерным высотам.

Видео по теме

Типичные модели поведения

С 30-летием мужчина обретает определённые навыки и жизненный опыт. В таком возрасте представители сильного пола очень часто ведут себя на основе трех описанных ниже психологических моделей.

«Неустойчивые» – это мужчины, не имеющие каких-либо четких жизненных ориентиров и целей, поставленных в более раннем возрасте, и продолжающие экспериментировать как восемнадцатилетние юноши. Такие люди могут хвататься за множество дел, но при этом ни одно из них не будет доведено до конца. Они не имеют ни малейшего представления о том, какая же именно профессия им идеально подходит, что конкретно их привлекает, да и вообще не стремятся к определённости и какому-либо постоянству в жизни.

Кризис для таких мужчин проявляется непосредственно в том, что они очень инертно плывут по течению жизни, разрушая самих себя изнутри. Хотя справедливости ради стоит отметить, что в некоторых случаях «неустойчивые» способны добиться позитивного результата, но происходит это в случаях, когда бесконечные эксперименты помогают им сформировать чёткую основу для окончательного выбора.

Среднестатистический вариант

«Замкнутые» – пожалуй, самая распространенная категория людей. Мужчины такого склада довольно спокойно, без особых проблем и скрупулёзного самоанализа определяют цели в возрасте 20-ти лет. Они жестко придерживаются выбранного пути, очень надёжны, но все же морально подавляемы.

Кризис у таких мужчин проявляется в том, что они могут начать сожалеть о том, что в ранние годы своей жизни максимально не исследовали ее, не ставили опыты. Однако смелые люди вполне могут выгодно использовать свое тридцатилетие: они начинают разрушать свое шаблонное «чувство долга», если достигнутые вершины в карьере уже их не устраивают.

Непризнанные гении

«Вундеркинды». Практически каждый из них – деловой мужчина, который в свое время добился успеха раньше своих сверстников, преодолел тяжелейшие профессиональные испытания, взобрался на вершину, хотя иногда и не задерживается на ней. Как правило, у таких взрослых парней грань между личной жизнью и работой сливается в единое целое. С 30-летием такие мужчины начинают бояться признаться самим себе, что они не все знают и умеют. Также боятся подпускать к себе людей слишком близко, потому как возникает всепоглощающий страх, что кто-то сможет узнать про их слабости и тайны.

Чем опасен тридцатилетний кризис

Острота и драматизм, с которым кризис средних лет переживает мужчина, могут быть разными по целому ряду причин. Это легко объяснимо, ведь каждый человек обладает своими особенностями. Поэтому проявления могут колебаться от обыденного ощущения внутреннего дискомфорта, мягкого и абсолютно безболезненного процесса перемен, до очень бурного, эмоционального потока страстей, способных разорвать прежние налаженные взаимоотношения с окружающим миром и сопровождающиеся глубочайшими переживаниями, которые в свою очередь вполне могут привести к заболеваниям физического и психологического характера.

Подводные камни

Как показывает практика, возраст 30 лет мужчине может принести крайне неприятные изменения в личной и профессиональной жизни. Особенно опасен такой момент для тех людей, кто уже достаточно давно находится в браке и уже обзавелся детьми. Ведь в таком случае мужчина уже довольно прочно стоит на ногах: есть свое жилье, работа, может, и не нравится, но по крайней мере обеспечивает всеми необходимыми вещами. Вместе с тем, жизнь потеряла яркие краски, человек как будто бы ходит по кругу и никак не может его разорвать, погружаясь все больше и больше в пучину серости и уныния. Теряется мечта, пропадают сюрпризы, все скучно и однообразно. Жизнь с женой может уже не приносить былых ярких, сладострастных ощущений, и вот тут наступает тот момент, когда деловой мужчина решается на адюльтер, способный привести в итоге к разрушению семьи, которое зачастую крайне негативно сказывается впоследствии на отношениях с детьми, оставшимся без внимания отца. А что в результате? Конечно же, развод и еще большее ухудшение ситуации. К счастью, такой сценарий не является массовым, но все же имеет место в нашей суровой реальности.

Как спастись

Возрастные проблемы, наиболее характерные для мужчин от 30 лет и старше, вполне можно избежать или хотя бы постараться минимизировать их воздействие. Так, в частности, многолетние углубленные исследования показали, что если представитель сильной половины человечества женился после 25 лет, то есть избежал раннего брака, то его многие особенности кризиса (например, усталость от семейной жизни) обойдут стороной. Кроме того, те мужчины, у которых отмечается дальнейшая, реальная перспектива карьерного роста, также менее подвержены психологическим проблемам в указанном возрасте. Достаточно спокойно проходят тридцатилетний рубеж и люди, которые постоянно развиваются как личности и стремятся стать лучше, уделяя внимание самообучению. Во многих случаях психофизиологическое здоровье мужчины напрямую зависит еще и от того, способен ли он разнообразить быт, внести «изюминку» в свою семью, которая бы укрепила взаимоотношения между всеми родственниками, заставила бы по-новому взглянуть на свою вторую половину. Помимо этого, чёткое осознание того, что любовница или новая жена никоим образом, ни при каких обстоятельствах не спасут от возникновения личностного кризиса, также способствует нормальному течению жизни мужчины в период с 28 до 35 лет.

Конечно, даже при таких достаточно благоприятных условиях, описанных выше, тоска все-таки может настигнуть человека. Однако он окажется способным развивать свое будущее, не разрушая при этом настоящее. Кризис 30 лет у мужчин будет иметь в таком случае благополучный исход: возникнет ощущение уверенности в себе, появятся новые цели на жизненном горизонте, усилится желание нести ответственность не только за себя, но и за свою семью.

Здоровье мужчины будет сохранено, если он безопасно пройдет данный период. Для этого ему потребуется собрать всю свою волю в кулак и попытаться на зацикливаться на проблемах. Считается, что одним из самых эффективных методов преодоления кризиса является углубление своих профессиональных знаний и навыков. Также рекомендуется сконцентрироваться на своих личностных задачах, нащупать новые интересные цели, вырваться за пределы крайне пессимистичных «никогда» и «все плохо». В некоторой степени человеку стоит побыть эгоистом, дабы максимально погрузиться в свой внутренний мир и понять свои актуальные потребности. В результате кризис полностью минует, а мужчина сохранит семью, приумножит свои достижения и вновь почувствует жгучее желание жить. Да и вообще необходимо помнить мудрость, сказанную еще древним царем Соломоном, которая звучала как: «Все пройдет. И это тоже».

Здоровье
Кризис среднего возраста у женщин: чего ожидать и как с этим бороться

Вопреки всеобщему мнению, женщины переживают кризис среднего возраста гораздо сильнее, нежели мужчины.

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин: симптомы?

Хотя по поведению тех и других этого не скажешь. Мужчины бунтуют, не стесняясь внешне проявлять свой кризис (приоб…

Самосовершенствование
Кризис среднего возраста у мужчин. Признаки и методы борьбы

Не секрет, что с возрастом наступает определенный переходный период, называемый кризисом среднего возраста. Не все придают этому значение, особенно сильный пол. И напрасно, ведь предупредить появление многих проблем, …

Самосовершенствование
Кризис среднего возраста у мужчин

По статистике, кризис среднего возраста у мужчин наблюдается в промежутке от 35 до 45 лет. Именно в это время чаще всего происходят разводы (особенно с 38 до 42 лет), профессиональные крахи, неврозы, алкоголизм и даже…

Самосовершенствование
Кризис среднего возраста у мужчин

Женщины, чьи мужья старше тридцати, в той или иной степени знакомы с понятием кризис среднего возраста. Он действительно существует, как бы нас ни убеждали в том, что это – блажь и выдумки тех, кто пытается опра…

Здоровье
Лекарство от цистита у мужчин: какое самое эффективное?

Какими лекарствами лечить цистит у мужчин – заболевание, которое больше ассоциируется с женским полом? Неужели представители сильной половины человечества также способны подвергаться воспалительным процессам в с…

Здоровье
Как и чем лечить бессонницу в домашних условиях — народные методы. Как лечить бессонницу у женщин, у мужчин, при климаксе, в пожилом возрасте

Каждый человек хотя бы однажды испытывал состояние бессонницы. Оно может возникать у влюблённых, мечтательно взирающих на Луну, а иногда настигает человека, пораженного неожиданной новостью. Кратковременные проблемы с…

Здоровье
Причины повышенного потоотделения у мужчин. Как вылечить чрезмерное потоотделение у мужчин?

Потоотделение — это естественный физиологический процесс в организме человека. Основная его функция заключается в поддержании оптимальной температуры тела и защите от перегревания. В данной статье представлена и…

Здоровье
Гормональный препарат "Достинекс": отзывы при повышенном пролактине у женщин и у мужчин. Как принимать "Достинекс" при повышенном пролактине?

Пролактином называют гормон, который вырабатывается в гипофизе, расположенном в головном мозге. Как для женщин, так и для мужчин уровень этого гормона в крови крайне важен. Содержание его в объеме выше нормы практичес…

Здоровье
Норма пульса у мужчин. Какой должна быть частота пульса мужчин

Пульс – это частота колебаний стенок кровеносных сосудов. Такие колебания совершаются в результате того, что ток крови проходит от сердца и обратно. Норма пульса у мужчин отличается от женской в меньшую сторону….

Здоровье
Признаки, диагностика и симптомы рака яичек у мужчин. Как проявляется рак яичек у мужчин и как определить его?

Многие мужчины, достигая среднего возраста, могут похвастаться тем, что за всю жизнь ни разу не побывали у врача. Среди представительниц прекрасного пола таких случаев намного меньше. Это объясняется тем, что половые …

Каждый второй мужчина сталкивается с проблемами личного характера, достигая среднего возраста. Для кого-то кризис начинается после 30 лет, а кто-то начинает испытывать трудности после 50. Течение, интенсивность и продолжительность этого периода индивидуальны и зависят от многих факторов, в том числе и от поведения жены.

Проблема в том, что ни мужчины среднего возраста, ни женщины не знают, как преодолеть кризис с наименьшими потерями и избежать последствий. Поскольку эта ситуация встречается повсеместно, нужно узнать как можно больше о том, что такое кризис среднего возраста у мужчин, каковы его признаки и как справиться с ним.

Что такое кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин – это переоценка ценностей и переосмысление прожитой жизни. Позади – вереница событий, радостных или грустных, впереди – туманное будущее. Половина пути пройдена, и мужчина задумывается о том, что он успел или не успел сделать, чего удалось добиться.

Почему эти размышления настигают представителей сильного пола после 30-35 лет? Главный фактор – чувство полной самостоятельности и ответственности за поступки. В этом возрасте у мужчины, как правило, есть семья и дети, карьерные успехи или их отсутствие. Если в юном возрасте у мужчины больше свободы, то, перевалив за 30, он понимает, что живет так, как заслужил. Все, что его окружает, он считает результатом своей деятельности или бездействия. Машина, работа, жена, досуг – за эти составляющие жизни мужчины ответственен только он сам. И если что-то из перечисленного недостаточно удовлетворяет его, возникает внутренний конфликт. Мужчине может не хватать встреч с друзьями, как в былые времена, новых впечатлений, хобби. Он чувствует, что «закисает».

Нужна консультация?

Звоните! +7 925 542-94-30

Я провожу консультации лично и по Skype

Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно

Записаться

Примечательно, что кризис возникает у мужчин с разным уровнем достатка.

Кризис среднего возраста у мужчин: что делать, как бороться?

Даже если денег хватает на все, проблема проявит себя с другой стороны: нет детей, квартира недостаточно хороша, все, что нравилось, опостыло и т.д. Женщине порой трудно понять, что является причиной кризисного состояния мужа. Со стороны кажется, что у него все есть, и он просто «капризничает». Но относиться к кризису нужно серьезно. Жена должна быть поддержкой для мужа в этот период, в противном случае ситуация усугубляется: мужчина начинает пить или встречаться с любовницей, а может и вовсе уйти из семьи.

Кстати, о семье. Проблемы личного характера вырастают до проблем, касающихся всех домочадцев. Жена переживает – злится, недоумевает, осуждает мужа или винит себя, дети чувствуют себя не в своей тарелке – покинутыми и забытыми. Некогда веселый и жизнерадостный отец семейства становится молчаливым, угрюмым и раздражительным. Почему так происходит?

Предрасполагающие факторы

Возникновение психологического кризиса у мужчины часто связано с:

• недовольством своей жизнью, чувством неудовлетворенности;
• бытовыми или финансовыми проблемами;
• отсутствием возможности самореализоваться;
• снижением сексуальной функции.

Претензии к тому, как он живет, возникают у мужчины независимо от реального положения дел. Ему кажется, что он многого не добился, где-то довольствовался малым, вовремя не сделал важный шаг. Параллельно с этим мужчина чувствует, что быт и рутина держат его в оковах, не позволяя проводить время так, как хочется. Стремления что-то изменить встречаются с обстоятельствами – например, с финансовыми трудностями.

Простой пример кризисного состояния: мужчине хочется сесть на мотоцикл и уехать в закат, но нужно идти в магазин и покупать продукты, потому что дома ждут жена и дети. Даже если он их любит, он переживает, что не может сделать что-то для себя, без оглядки на семью.

Понижение выработки тестостерона становится большим ударом для мужчины. Если в постели возникают проблемы, он подсознательно начинает винить в этом жену, думая, что она поплохела с годами. Он не хочет мириться с тем, что ему уже не 20 лет. В такой ситуации у мужчины может появиться любовница – он пытается доказать себе, что до сих пор полон сил и интересует женщин. В первую очередь, от подобного поведения страдает семейная жизнь.

Признаки и симптомы кризиса

Кризис средних годов по проявлениям схож с депрессией и другими нервными расстройствами. Признаки, встречающиеся у большинства мужчин:

• хроническая усталость и подавленное состояние;
• изменения в характере: мужчина становится скрытным, молчаливым, раздражительным;
• неуверенность в себе: мужчина кажется себе никчемным или некрасивым;
• нетипичное поведение: смена гардероба, появление новых хобби, злоупотребление алкоголем и т.д.;
• грубость и злость по отношению к жене: если женщина неправильно реагирует на симптомы переходного периода у ее мужчины, он не чувствует поддержки и раздражается все больше;
• смена работы: старое место работы перестает удовлетворять мужчину, и он хочет перемен;
• недовольство внешним видом: мужчины начинают посещать фитнес-клубы и салоны красоты, чтобы выглядеть моложе;
• чрезмерное внимание к здоровью: посещение врачей, ежедневное взвешивание на весах и т.д.;
• «молодежные» интересы: мужчина начинает увлекаться музыкой, стилем, культурой, присущей новому поколению; могут измениться жизненные ценности;
• постоянные жалобы, недовольство образом жизни;
• резкая реализация задуманного: промечтав всю жизнь о спортивной машине, мужчина почти наверняка купит ее именно в кризисный период.

На фоне этого возникают головные боли, нарушается сон, появляются проблемы в постели. Доминирующее чувство – ощущение загнанности в тупик. Оно преследует мужчину вне зависимости от окружающих обстоятельств. Он бывает угрюм даже на отдыхе или на встрече с друзьями. В возрастном кризисе возникают гормональные изменения в организме, которые могут спровоцировать набор веса, что только усугубит состояние мужчины.

Кризис среднего возраста не заразен, но если среди друзей мужчины появились те, кто столкнулся с ним, это может стать отправной точкой для собственного кризиса. Слушая друзей и анализируя их слова, мужчина задумывается, а как обстоят дела у него? Эти размышления могут привести к чувству неудовлетворенности жизнью.

Находясь в кризисе лет, из-за постоянной смены настроения мужчина может наговорить жене и друзьям то, о чем впоследствии, успокоившись, будет сожалеть. Слова, произнесенные в период эмоционального скачка, почти никогда не являются правдой, но могут ранить окружающих. Общение с близкими людьми омрачается неконтролируемым поведением.

Когда наступает кризис среднего возраста:

В этот период мужчина начинает переживать из-за несвободы; его ограничивают семья и работа. Еще недавно он делал, что хотел, а теперь этой возможности у него нет.

Этому возрасту свойственны размышления и анализ. Многое сделано, и в сорок лет мужчина видит результаты своих решений и поступков. Доволен он ими далеко не всегда. Появляется свободное время (дети выросли и т.д.), но мужчина не знает, как распорядиться им – слишком долго он жил не для себя.

С поздним кризисом сталкиваются люди, у которых до этого была насыщенная жизнь, которая их устраивала. В 50-55 лет мужчина чувствует, что теряет форму, а в отражении на него смотрит изрядно постаревший господин. Появляются болезни, подводит мужское здоровье. Возникает ощущение, что все лучшее осталось позади. Кризис после 50 лет у мужчин коварен тем, что у него часто есть серьезные причины.

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин

Если вовремя не выявить истинную причину кризиса, мужчина может прожить в таком состоянии несколько лет, особенно если присутствуют следующие факторы:

• склонность к депрессиям;
• природная слабохарактерность;
• отсутствие поддержки близких.

Ухудшает ситуацию и отсутствие базовых жизненных ценностей. Для мужчин, как правило, это семья, дети и работа. По этой причине человек, обладающий перечисленным, быстрее выйдет из кризиса – ему есть, ради чего жить. А если после 30 лет мужчина так и не завел семью, да и с работой у него не складывается, кризис может оказаться затяжным.

Я профессиональный психолог с опытом решения проблем, касающихся депрессии и внутреннего кризиса. Если вы никак не можете справиться с личными проблемами и преодолеть кризис среднего возраста, я могу помочь. Запишитесь на индивидуальную психологическую консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype. Анонимно и конфиденциально

Если мужчина склонен к рефлексии (в пределах разумного) и способен прорабатывать проблемные ситуации, в выходе из текущего состояния он будет главным своим помощником. Такие мужчины переживают кризис среднего возраста без особых последствий. Не у всех хватает сил и терпения работать над собой – многие просто опускают руки. Чтобы преодолеть кризисный период, мужчине нужна поддержка родных и друзей.

Помните, что даже самый тяжелый кризис когда-нибудь закончится. В ваших силах сделать так, чтобы конец наступил как можно скорее. Если вы не знаете, с какой стороны подойти к решению проблем, обратитесь за профессиональной помощью. Самое главное – не назначайте себе никаких лекарств: антидепрессантов, стимуляторов потенции, снотворного и т.д. Если потребуется терапия, план лечения составит врач.

Помощь психолога

Консультация психотерапевта позволяет детально рассмотреть накопившиеся проблемы и отыскать их первопричину. Кризис не возникает на пустом месте. Если вы не можете самостоятельно найти выход, не стоит особо рассчитывать на советы близких. Они хотят помочь, но они не профессионалы и не всегда могут комплексно оценить ситуацию. Принимайте помощь и дорожите их советами, но если почувствуете, что их недостаточно, обращайтесь за советом к психологу. Если запустить ситуацию, кризис перерастет в затяжную депрессию. Поэтому так важна своевременная и компетентная помощь.

Я имею большой опыт работы с проблемами кризиса среднего возраста и помогу вам вернуть жизнь в привычное русло. А главное – вернется радость, которой вам так не хватает. Появятся новые желания, стремления и жажда жить, вы снова будете довольны собой, что благотворно скажется на семейной жизни и работе.

Кроме того, я могу проконсультировать вашу жену по вопросам вашего состояния. Это позволит ей лучше понять, что происходит в душе близкого человека, осознать, как нельзя поступать, чтобы не усугубить проблему и спасти ваши отношения. Правильное поведение жены период кризиса будет для мужчины опорой и отрадой. Не допустите перехода личностного кризиса в семейный – пусть в доме царят только любовь и взаимопонимание!

Цены психолога Антона Зыкова

Очно — одна консультация (длительность приема 50 минут)

3000 рублей

Очно — работа с парами (длительность приема 90 минут)

4000 рублей

Skype — одна консультация (длительность приема 50 минут)

2500 рублей

Skype — консультация пары (длительность приема 90 минут)

3500 рублей

Кризис среднего возраста у мужчин, признаки, что делать

Юные мужчины во время становления своей личности получают от окружающих массу вредных советов («губительных инструкций»). Четыре самые страшные из них перечислил социолог Майкл Киммел.

• Правило номер один – «Никакого нытья». Оно запрещает мужчине участвовать хоть в чём-то, отдаленно напоминающем женственность или выражение чувств.
• Номер два, «Будь бóльшим колесом», приравнивает уровень мужественности к зарплате, уровню власти или общественному статусу.
• Правило номер три, «Будь крепким», подразумевает стрессоустойчивость и почти всегда, по горькой иронии, приравнивает человека к неодушевлённому объекту (он должен быть камнем, скалой, столбом).
• Номер четыре, «Задай им жару», служит оправданием любой агрессии по отношению к кому бы то ни было.

Выполнять эти правила получается далеко не у всех: треть молодых британцев считают, что не обладают качествами, которые ищут сексуальные или романтические партнёрши, а половина – страдают от какой-либо формы депрессии, но не стремятся ни обратиться к профессионалам, ни поговорить с близкими на эту тему (никакого нытья, помните?) В результате современные мужчины сами съедают себя неврозами изнутри. К сорока годам многие «носят» уже целые букеты психических отклонений – от неврастении до шизофренических состояний.

Мужественность в привычном понятии «молчаливой опоры для семьи» успешно приводит мужской пол не только в больницы, но и прямиком в морги. В колонке на сайте Vice журналист и писатель Джек Урвин писал, что нежелание жаловаться становится причиной смертей для мужчин, которые игнорируют не только эмоциональные проблемы, но и первые симптомы болезней. У самого Урвина отец умер от сердечного приступа, а вскрытие показало пережитый некоторое время назад инсульт, о котором он не потрудился никому рассказать.

Уход от реальности по собственному желанию

Одна из интересных психологических теорий о том, что же такое «мужественность», опубликованная в блоге американского тренингового агенства Art Of Charm, заключается в том, что для мужчины жизненно необходимы три вещи, символически названные «Бой», «Приключение» и «Красота».

• «Бой» – это «причина, по которой мужчина встаёт по утрам», его главный источник мотивации. Это, может быть, и построение собственного бизнеса, и альпинистские амбиции, и вообще всё, что заставляет его двигаться вперёд.
• «Приключение» тоже объясняется метафорически и отличается от «Боя» нацеленностью на процесс, а не на результат. В широком смысле, это источник историй для детей и внуков – разнообразные острые жизненные ситуации и пережитые моменты.
• Ну и, конечно, под «Красотой» подразумевается женщина в жизни мужчины.

Все эти довольно патетичные мотивы приводят современное поколение мужчин сначала в замешательство, а затем – в «цифровую изоляцию», когда «Бой», «Приключение» и «Красота» заменяются видеоиграми и порнографией. Виртуальная подмена получается если и не лучше оригинала, то по крайней мере менее требовательной к мужчине. И это даёт ему совершенно новый уровень комфорта, который уже всерьёз пугает психологов.

Известный социолог Филипп Зимбардо в мае 2015 года заявил, что игры и порнография, по его мнению, станут причиной трагических социальных сдвигов в обществе. Подростки и зрелые мужчины один за одним выбирают экстремальный эскапизм и исчезают с социальных радаров. Зимбардо пишет, что порно и игры настолько просты и одновременно эффективны в воздействии на мозг, что приучают молодое поколение к мгновенному получению наград. Если у мужчины есть потребность в том, чтобы быть героем и сексуальным победителем, то он получает это практически моментально и без видимых усилий.

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин

И без всякого участия в этом процессе женщин.

Прости, дорогая, у меня кризис

Следующий шаг в созданной современными технологиями изолированной зоне комфорта – отрицание необходимости заменяемых объектов. То есть, если женщины нет, то куда проще старательно делать вид, что она и не нужна. Отсюда и странные женоненавистнические движения на анонимных форумах и за их пределами. Известное «Тян не нужны» звучит тут как крик целого поколения мужчин, которые «бросили гонку» и предпочли простые в обращении заменители настоящим вещам и явлениям.

Тян-то, может быть, и нужны, но мужчины уходят в депрессию, кончают с собой, отказываются от консультаций с психологами, запираются в собственных квартирах с приставками, компьютерами и интернетом, изобретают себе секс-роботов и по всем признакам переживают кризис мужественности (про «кризис женственности» пишут только озлобленные феминистки в привычном им тоне), а женщины продолжают пользоваться приёмами тысячелетней давности – пассивно-агрессивными тактиками поведения, истериками, требованиями и манипуляциями на мужественности, как ни странно, – самой чувствительной зоне у любого мужчины.

Отсюда и публикации в женских журналах с заголовками вроде «Почему мужчины морозятся?», посвящённые тому, что парни больше не подходят знакомиться и молча обрубают социальные контакты по собственному желанию. Нет, девушки, мы не обиделись. И не сделали никаких выводов. У нас просто кризис.

==============
"Озлобленные феминистки" всем надоели, поэтому я перепечатал для вас статью озлобленного (кого? маскулиста?) Ивана Талачева, в два раза ее сократив.

В защиту "пассивно-агрессивных истеричных манипуляторш" сегодня скажу только одно: для меня (школьного учителя) было откровением, когда я увидел, сколько сил и средств девочки тратят на охмурение мальчиков. Девочки мальчиков задирают, со страшной силой намекают, девочки за мальчиками бегают, на разбитые невниманием девичьи сердца больно смотреть – а поскольку дело происходит в пятом-шестом классе, то стороннему наблюдателю все это очень хорошо видно. Совершенно понятно, что и дальше продолжается то же самое, просто девочки быстро умнеют и перестают выставлять свою бурную охмурительную деятельность совсем уж напоказ.

И тут выходит мальчик (любого возраста) и начинает говорить, что девочки задаваки. Ну ё мое.

Еще можно почитать о мужчинах/женщинах

И коротко о главном (какие простые правила надо соблюдать, чтобы в личной жизни было все хорошо).
Почему мужчин так мало? (…Мужчины обвиняют женщин в продажности, а женщины мужчин в жадности. Обе стороны одинаково продажны и жадны, просто товаром выступает разное…)
Биология поведения женщин и других зверей (Почему девочки играют в куклы, а мальчики в машинки? Почему девушки не пишут первыми? Почему мужчины обращают внимание на женскую грудь и ягодицы?)
Мои статьи:Почему умирает любовь, Почему у женщин нет логики, Почему люди изменяют