Когда стоит разводиться

22.09.2019 0 Автор admin

Содержание

Муж хочет развестись: как себя вести, что делать, советы психологов

Живя в браке, семейные пары сталкиваются с огромным количеством различных ситуаций, которые в той или иной степени сближают их или, наоборот, отталкивают друг от друга. Однако случается, что наступает пиковая точка, после которой один из партнеров может принять решение: «Все, ухожу, окончательно и бесповоротно!». Если такие слова слышит женщина, ее мир может в тот час же и рухнуть. Она начинает теряться в мыслях, пытаться скандалить, доказывать своему мужчине, что любовь и счастье можно вернуть и пр. Но зачастую все попытки остаются тщетными.

Статья поможет разобраться в том, что делать, если муж хочет развестись, а также из-за чего это, как правило, происходит и можно ли удержать его. Далее в статье можно будет найти советы психологов, которые могут помочь любой женщине в разрешении такой сложной жизненной ситуации.

«Почему муж хочет со мной развестись?»: основные причины

Не важно, какое было принято решение после того, как муж озвучил свое решение разорвать отношения – попытаться сохранить семью или же расстаться, необходимо понять, почему это произошло. В первом случае это поможет понять и исправить свои ошибки, а во втором – сделать выводы, которые помогут в будущем.

По мнениям психологов, любому человеку сложно признавать свои ошибки, но делать это крайне необходимо, в противном случае пытаться винить мужа или кого-либо другого, что семья разрушена, абсолютно не стоит. Однако и брать на себя всю вину за возникшие проблемы тоже нельзя. Важно объективно оценить ситуацию.

Итак, почему муж хочет развестись, и от каких женщин уходят мужчины?

Часто случается так, что женщина жертвует собой ради любимого и детей. Она приходит с работы, хлопочет на кухне, отчитывает домочадцев, стирает, гладит, убирает, ну а в конце концов без сил валится с ног на диван и остаток свободного времени проводит так, чтобы хотя бы немного не думать о том, что происходит вокруг (за просмотром телевизора, за компьютером, вязанием и пр.). Эта картина знакома многим женщинам.

Часто именно чрезмерная жертвенность и становится причиной ухода мужа из семьи. Если посмотреть на эту картину его глазами, то можно увидеть убранную квартиру, приготовленный ужин, ухоженных детей и уставшую жену. Психология мужчин устроена немного иначе, и они редко готовы ставить себя на место своих спутниц, чтобы понять, насколько тяжелым может быть их ежедневный труд, что в целом нормально. По своей природе мужчины – это существа, для которых важны внешние победы (успешная карьера, превосходство над остальными и пр.). Именно поэтому быт их интересует меньше всего.

Итак, непонимание женщиной этих моментов приводит к тому, что с годами копится багаж обид на своего супруга, а он в свою очередь искренне не понимает, почему к нему пропадает уважение, а тепло и ласка сменяются упреками и скандалами. В конечном итоге мужчина устает, начинает искать любовные приключения на стороне или просто решает уйти (для того чтобы избежать постоянного ощущения психологического дискомфорта). Но что делать, если муж хочет развестись именно из-за этого? Ответ на этот вопрос будет представлен немного ниже.

Существуют, конечно же, и другие причины, по которым муж решает уйти. Еще одной самой распространенной проблемой является скука. Когда люди сходятся и начинают жить вместе, со временем они становятся друг для друга «прочитанными книгами», они перестают смущаться друг друга в вопросах как бытовых и естественных, так и морально-духовных. Поэтому изначально каждая женщина должна помнить об этом и быть для своего супруга не просто человеком, с которым можно разделить постель, обед и пр., но и оставаться личностью, пусть местами в чем-то даже и загадочной.

Можно назвать еще массу житейских ситуаций, которые могут привести к расставанию с мужчиной, но проще всего свести их к общему знаменателю. Итак, психологические причины развода могут быть следующими:

  • утрата чувств, раздражение;
  • разница во взглядах на жизнь;
  • недоверие или ревность;
  • сексуальная несовместимость.

Первая реакция

Как правило, женщинам тяжело правильным образом реагировать на то, что муж хочет развестись. Подготовить себя к этому можно только в том случае, если разговор на эту тему весьма ожидаем, что является редкостью.

Даже если женщина заметила что-то неладное в поведении своего мужчины, слова «Я от тебя ухожу» будут звучать как гром среди ясного неба, и заранее отрепетировать реакцию просто невозможно.

В любом случае самое правильное решение в такой ситуации – вести себя спокойно. Серьезные разговоры лучше немного отложить, при этом договориться обсудить это чуть позже. В ответ женщина может сказать: «Мне нужно побыть одной, давай поговорим немного позже». Такая пауза поможет дать себе время на осознание ситуации и продумывание своих дальнейших шагов. Крайне важно отметить, что такая адекватная реакция может поспособствовать тому, что удастся сохранить семейные отношения.

К примеру, если муж говорит, что хочет развестись, а в ответ он слышит: «Ну и вали, без тебя проживу!», конечно же, может разгореться конфликт, и он воспримет эти слова не самым лучшим образом. Однако на самом деле за этими словами скрывается просьба о помощи, но мужчине сложно это понять. Впоследствии, если женщина пожелает остановить мужа и сохранить отношения, она будет очень жалеть о том, что прогоняла его, обвиняла и устроила истерику. Поэтому самая лучшая первая реакция – просьба о паузе, для того чтобы разложить все по полочкам и настроиться на серьезный, а главное, конструктивный разговор.

Разговор с собой, или что делать дальше…

В первую очередь нужно дать себе немного времени на то, чтобы осознать происходящее, а уже после принять то, что прежним отношениям конец. В этот момент в голову могут приходить различные идеи, подталкивающие к осуществлению каких-либо глупостей, которые чаще сводятся к двум вещам: вызвать жалость и отомстить. Важно держать себя в руках и не идти на поводу у собственных же эмоций, так как их последствия могут стать необратимыми.

Нет, не отношениям в целом, а именно тому, чтобы раньше. Если мужчина заявил о разводе, значит, он достиг точки кипения и принял для себя решение, а это значит, что его на протяжении определенного времени что-то не устраивало. Поэтому не важно, будет ли сохранена семья или все-таки придется расстаться, необходимо понять, что привело к кризису. Порой только в этот момент женщина начинает понимать, что она раньше делала не так, и очень часто доходит до мысли, что она смогла бы сделать, чтобы исправить текущее положение вещей.

По утверждениям практикующего семейного психолога Татьяны Михеенко, каждая женщина должна сделать все возможное, чтобы такой больной и кризисный момент пошел ей на пользу. На первый взгляд, тяжело представить, как может пойти на пользу то, что вот-вот разрушит жизнь. Психолог говорит, что не нужно (даже наедине с собой) обвинять мужа за то, что он «украл лучшие годы жизни» или «испортил жизнь», это лишь усилит негативные эмоции. Однако нужно дать им выход, и лучший помощник в такой ситуации — слезы. Лучше хорошо выплакаться наедине, а когда станет немного легче, начать строить дальнейший план действий.

Что делать, если есть желание сохранить семью?

Причин, которые могут послужить поводом для того, чтобы удержать супруга, может быть масса: страх остаться одной, сильные чувства, ребенок. Но для того чтобы достичь главной цели – удержать мужа, который решил уйти, придется действовать очень осторожно и не совершать опрометчивых поступков, особенно на фоне собственных эмоций.

Стоит только представить себе ситуацию, когда женщина начинает досаждать супруга фразами: «Катись на все четыре стороны», «Как я могла с тобой только жить», «Ты ужасный человек, как ты только можешь так поступить». Слыша подобные слова, мужчина подчеркнет для себя, что действительно принял правильное решение и не подумает над тем, что, может быть, стоит еще все переиграть. Поэтому важно запомнить главное правило – не стоит предъявлять претензии, даже если они обоснованны, а все разговоры должны быть конструктивными. В противном случае не стоит надеяться на то, что мужчина осознает свою неправоту, слыша в свой адрес то, какой он плохой.

По утверждениям психологов, найти выход из ситуации сможет та женщина, которая вовремя поймет истинную причину, из-за которой муж хочет развестись. Однако рассуждать логически в эти минуты может быть тяжело. Стоит посмотреть на себя глазами мужа.

Муж хочет развестись. Как вести себя женщине, которая готова к расставанию?

Случается, что люди в какой-то момент начинают жить вместе просто по инерции. Быть может, когда они сходились, у них были чувства друг к другу, но со временем они поняли, что кроме быта их ничего и не связывает. Конечно же, в таком случае говорить о благополучной и гармоничной семье не стоит, а тем более нет необходимости мучить друг друга. Если оба партнера понимают это, тогда расставание не будет слишком болезненным.

Если муж хочет развестись, а женщина заранее к этому хоть немного готова морально, то ее главная задача – не падать в глазах мужчины.

Самое важное – оставаться спокойной и объективно смотреть на вещи. Единственное, что может помешать женщине в такой ситуации, так это страх одиночества. Однако не стоит поддаваться этой эмоции.

Стоит помнить, что есть два пути после развода: впасть в депрессию, из которой рано или поздно придется выходить (самостоятельно или с помощью друзей, психолога), или сбросить с себя весь тот груз, который мешал, и начать двигаться дальше, открывая для себя новые и интересные вещи.

Что делать, если муж решил уйти к любовнице?

Важно понимать, что если мужчина уходит к другой женщине, это не значит, что причиной его решения является именно она. Как утверждают психологи, наличие у мужа любовницы – это следствие основной причины.

Как уже отмечалось ранее, причинами принятия решения по вопросу развода со стороны мужчины могут быть скука, непонимание, плохая сексуальная совместимость и пр. Уходя к другой женщине, мужчина желает получить от нее то, чего ему не хватало в рамках его брака.

В такой ситуации не стоит вступать к какой-либо контакт с любовницей, угрожать ей, звонить и просить оставить его, так как все эти попытки вернуть свое семейное счастье будут безуспешными. Единственное, чего можно будет добиться – вызвать ощущение стыда у мужа. При этом стыдно ему будет не за свой поступок, а за то, что его супруга устраивает истерики. Если определенное время муж с другой и хочет развестись, то вряд ли его можно будет остановить.

Угрозы мужа

Случается так, что мужчина начинает угрожать супруге и говорит о том, что хочет уйти от нее. В этом случае важно выяснить, хочет ли муж развестись на самом деле или это просто угрозы. Исходя из этого, нужно будет принимать решение и выстраивать план действий.

В первом случае необходимо выводить мужчину на серьезный и конструктивный диалог, чтобы установить причину его желания, прийти к общему понимаю и попытаться исправить ситуацию. Во втором случае необходимо задуматься, а не манипулирует ли муж своей женщиной для достижения своих личных целей.

Если муж постоянно хочет развестись и при любом удобном случае использует эту угрозу, нужно, не входя в конфронтацию, пресекать такие уловки. Слыша «Я с тобой разведусь», женщина готова на все, чтобы избежать этого. Она начинает делать все, что угодно (что угодно мужу), чтобы этого избежать. Поэтому в такой ситуации нужно учиться общению с манипуляторами и уметь правильно отвечать на подобные заявления.

Что делать, если есть ребенок?

Важно понимать, что из если семьи уходит муж, то это не значит, что уходит и отец. У мужчины всегда остается право видеть ребенка и воспитывать его. Единственное, чего не стоит делать, – манипулировать детьми.

Советы психологов

Опытные психологи имеют в запасе несколько советов для тех девушек, кому пришлось столкнуться с разводом и страхами, которые он может вызвать. Итак, стоит рассмотреть самые главные рекомендации:

  1. Развод – это потеря зоны комфорта. Однако не стоит поддаваться страху, ведь если этот процесс неизбежен, то лучше пройти его осознанно. В момент осознания ситуации стоит обратить внимание на себя, на свою внешность, на свою карьеру, увлечения и пр., а также пересмотреть отношение к себе. Уделив этому время, можно отвлечься от гнетущих мыслей. Удивительно, но часто случается так, что если женщина выбирает именно этот путь, то мужчина замечает это и начинает сомневаться в правильности своего решения.
  2. Никогда не стоит устраивать истерики и скандалы, а особенно приплетать к ним матерей, друзей или ребенка. Муж хочет развестись с женой, но он не желает портить жизнь окружающим, а сам развод — это личное дело двух людей.
  3. Не стоит считать себя жертвой и впадать в депрессию. Даже если мужа не удастся вернуть, жизнь на этом не заканчивается, и только сама женщина может решить, хочет ли она быть счастливой или же будет остаток дней горевать о несбывшихся грезах.
  4. Не стоит слушать подруг и родственников. К ним можно прислушаться, но в такой ситуации нельзя идти на поводу у друзей, которые говорят: «Он ужасный человек, ты должна ему отомстить» или «Он украл лучшие годы твоей жизни». Важно помнить, что женщина, от которой ушел муж, – это не жертва обстоятельств, и не стоит перекладывать всю ответственность только на мужчину, ведь отношения выстраивают двое.
  5. Если развестись хочет ушедший муж, спасать «тонущий корабль» уже наверняка поздно. К примеру, мужчина ушел к другой девушке и через определенный временной промежуток сообщает, что подает на развод, значит, для себя он понял, что так ему лучше.

Универсального ответа на вопрос о том, почему муж хочет со мной развестись, просто нет. Каждая ситуация уникальна по-своему, и если самостоятельно не получается выйти из нее, то лучше всего обратиться к психологу. Профессионал может помочь разобраться, почему муж хочет развестись, и подскажет наиболее правильное решение.

Семейная женщина, которая кропотливо налаживает домашний быт, создает уют, привыкла к своей роли. Но она теряется, когда вдруг происходит нешуточный разлад в семье, и паникует: «Муж хочет развестись, а я нет – что делать»? Женщине стоит сохранять ясный ум, чтобы проанализировать ситуацию, понять, как быть дальше. Эмоции необходимо обуздать, взять себя в руки.

Муж сказал, что хочет развестись, что делать

Большинство девушек мечтает о том, чтобы выйти замуж раз и навсегда. Как правило, поначалу молодожены общими усилиями создают семью и быт, разделяют роли, радуются сложившейся идиллии.

Но спустя время нередко начинаются ссоры, недопонимания, ревность, и однажды мужчина требует развода. Женщина напугана – неужели останется одна, а как же быть со всем тем, что нажито совместным трудом?

Анализ ситуации

Жизнь научила людей – беда не приходит одна. Было бы гораздо легче, если бы супруги хотели развода по определенным причинам. Зачастую это происходит по сценарию «накопилось», когда начинаются недомолвки, игнорирования, в которых беседы с попыткой выяснить, что же пошло не так, уже не помогают.

В таком случае, если супруг потребовал развода, женщине не стоит паниковать. Говорить сразу «как скажешь, милый», естественно, не вариант. Если муж сам не идет на контакт, то жене стоит посмотреть на ситуацию со стороны, попытаться разобраться с возникшей трудностью.

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога.

Для начала попытайтесь ответить на ряд вопросов: может ли такое заявление от мужа быть продиктовано со стороны – любовницей, недоброжелательными друзьями? Как давно произошел разлад, может вы давно живете по принципу «каждый сам по себе»? Вы сами испытываете к мужу любовь, привязанность? И, наконец, есть ли пути к тому, чтобы начать все с чистого листа, если муж требует развода, но вы совсем не хотите такого развития событий?

Не стоит поддаваться эмоциям и делать резкие выводы. Необходимо тщательно проверить и подтвердить все доводы, а также решить, как исправить создавшиеся проблемы, если вы хотите сохранить семейный очаг.

Следует заново пересмотреть вашу семейную жизнь – все ли было правильно раньше, не было ли загвоздок изначально? Вспомните, как вы решились создать семью именно с этим человеком, что вас двоих связывало, связывает ли вас это сегодня?

Ведь на самом деле, если в семье уже существуют длительные бойкоты, сон в разных комнатах и попытка избежать друг друга, то это уже не семья, а простое соседство. Жить в семье и привычка жить рядом с кем-то – понятия совершенно разные, поэтому развод здесь может быть неплохим вариантом для того, чтобы избежать застоя в жизненном течении.

Супруге необходимо быть честной с собой. Вы должны правдиво ответить на ряд вопросов: что вы испытываете к мужу на сегодняшний день? Может быть, вы уже вполне справляетесь и без него? Отбросьте жалость к себе и мыслите трезво.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Ранние разводы: как сохранить брак? Почему брак распался?

Иногда женщине и самой изрядно надоедает сложившийся образ жизни, она давно хочет изменений. Подумайте, а вдруг вы и сами давно желаете развода, просто не можете решиться на этот шаг?

В такой момент женщина начинает бунтовать – она столько времени и сил потратила на супруга, а он посмел попытаться ее бросить? Посмел. И все же, задумайтесь, может быть, вы уже давно друг друга бросили, просто продолжаете жить под одной крышей в силу привычки?

Тем не менее, если женщина действительно хочет сохранить брак, продолжить жить с человеком, который захотел развода, то ей придется запастись силой воли, чтобы взять контроль над ситуацией в свои руки и вернуть семейную гармонию.

Возможные причины

Мужчины и женщины имеют разную логику и образ мышления. Первые гораздо быстрее принимают решения, вторым же требуется взвесить все «за» и «против», причем по принципу «семь раз отмерь». Но как ни парадоксально, мужчина может обидеться, если он заявит жене о разводе, а та сразу согласится.

Причина 5 из 10 разводов – неоправданные ожидания

Довольно часто за время брака супруг понимает, что иначе представлял себе семейную идиллию, думал, что поведение жены будет совсем другим. В такой момент им правит разочарование, которое он хочет прогнать, вернувшись к истокам одинокой жизни, где он отвечал только за себя, а не за обманчивый образ жены.

Кроме того, в современном обществе многие женщины довольно независимы. Мужчину воспитывают так, что он должен быть главой семьи, а жена будет лишь помогать, поддерживать его. А на деле оказывается, что супруга может все сама, в итоге мужчина чувствует себя ненужным. Зачастую он находит себе более податливую особу, которая дает ему желанное ощущение власти.

На сегодняшний день женщины стали настолько самостоятельными и успешными, что у них складывается отличная карьера, они нередко вносят в семейный бюджет гораздо больший доход, нежели мужчины. Такое положение дел унижает мужчину, ему невыносимо осознавать, что кормилец в доме – жена. И тогда он принимает решение уйти.

Еще одно страшное событие для мужчины – измена со стороны супруги. Статистика показывает, что женщины еще способны простить измену, но мужья чаще всего не выносят предательства.

Мужчине важно чувствовать, что в семье есть взаимопонимание. Зачастую ему необходимо выговориться и быть понятым. И если такого понимания не встречается, это может вызвать в мужчине желание разойтись.

Как сохранить семью, если муж охладел?

Еще бывают ситуации, когда супруга часто употребляет алкоголь, что для мужчины рано или поздно становится невыносимым.

Ну и наконец, другая женщина – муж мог найти в новой пассии больше понимания, заботы, да и красоты. Любовницы часто требуют от женатых мужчин бросить семью, и последние нередко соглашаются, потому что охотно верят, что беззаботная и красивая любовница навсегда останется такой нежной и понимающей.

Как себя вести

Многое зависит от того, по какой причине мужчина захотел развестись. Было бы неплохо спокойно поговорить, попросить, чтобы супруг дал четкие причины своего решения. Однако это не всегда так просто, мужчина может попросту отмахнуться, твердо настаивая на своем.

Если женщина знает, в чем причина разлада, а особенно, если такая причина кроется в ней самой, но дама полна решимости сохранить брак, то следует брать ситуацию в свои руки.

Можно попросить некоторое время на раздумья, убедить супруга в том, что все еще можно исправить. И начать исправления нужно с себя – стать более заботливой и внимательной, игривой и доброжелательной. Важно быть мужчине не просто женой, а другом и соратником.

Однако если муж уходит из-за другой женщины, то следует его просто отпустить, не унижаться и пытаться играть в гонки с кем-то еще.

Вообще, давая друг другу второй шанс, супруги часто используют его неправильно – в итоге они могут усугубить ситуацию. Но все можно исправить, для этого потребуется внимательность и особенный подход. Главное – желание идти навстречу, а не упрямство и ожидание подвоха.

Посмотрите видео. Муж потерял интерес и хочет уйти, как этого не допустить?

Совместный досуг

Гармоничной считается семья, которая умеет организовать время так, чтобы проводить его вместе. Очень важны совместные прогулки или домашние занятия – от просмотра кино до дружной готовки еды.

При планировании подобного времяпрепровождения необходимо советоваться с супругом, показывая, что его мнение вас интересует.

Даже мужские занятия, к примеру, рыбалка или футбол, должны быть приняты женой. Мужчине важно знать, что его любимая проявляет интерес к вещам, которые нравятся ему. Пускай вы не будете отправляться с ним на рыбалку каждые выходные, но это стоит сделать пару раз, в процессе проявляя любопытство к тем или иным вопросам.

Но и назойливой быть не нужно, к тому же женщина – более чуткая, ей природой дано ощущать, когда муж воодушевлен, а когда раздражен. И этим чутьем нужно пользоваться почаще.

Ко всему прочему, женщина способна увлечь своего мужчину в любое занятие, и ей нужно прикладывать усилия, чтобы заинтересовать супруга. Так он будет ощущать себя нужным, осознавать, что имеет важное место в вашей жизни, он будет знать, что вы нуждаетесь в нем.

Жена – это не только домохозяйка. Для поддержания счастливых отношений женщина может стать для супруга хорошим другом, собеседником, и даже деловым партнером. Главное – суметь вызвать в мужчине осознание того, что он может положиться на вас в любом плане – и в бытовом, и социальном.

Как сохранить семью после измены мужа – советы психолога.

Эффект неожиданности

Супруги, прожившие бок о бок не один год, могут предугадать реакцию и поведение друг друга в том или ином случае. Бытовая жизнь становится рутинной, даже встречи с друзьями проходят по определенному сценарию.

Для того, чтобы внести красок в семейную жизнь, нужно делать приятные сюрпризы друг другу. Для этого не нужен праздник или повод, главное – желание порадовать любимого человека.

Сюрпризы не обязательно должны носить глобальный торжественный характер. Следует учитывать состояние супруга, вдруг муж не захочет после работы выходить в свет. Тогда стоит устроить особый ужин в стенах дома, завести интересную беседу, предложить провести время вместе за каким-то необычным занятием.

Семейная жизнь не должна превращаться в рутину с разделением обязанностей. Старайтесь наполнить каждый день разнообразием и позитивом, ведь если в отношениях царит гармония, то у супругов не возникает даже и мыслей о разводе.

Интимная жизнь

Иногда женщины позволяют себе отказывать мужу в близости из-за обиды или провинностей. Да, это может сработать, но только на заре семейной жизни. В дальнейшем это опасно тем, что муж начнет удовлетворять физические потребности на стороне.

Семейная жизнь может немного напугать тем, что рано или поздно секс станет обыденным, превратится в привычку, и этого следует избегать.

Супругам необходимо полностью доверять друг другу.

Попробуйте разнообразить интимную жизнь посредством экспериментов. Для того, чтобы разжечь угасающее влечение, можно обратиться к особенным видео, а также проявить интерес к специфической литературе.

Любое занятие в семье – бытовое ли, социальное или интимное, не должно вызывать привыкание. Нужно быть разнообразным во всем, от кулинарии до постели. И оба супруга на это способны. Главное – не думать, что «кто-то должен», а разбавлять семейную жизнь новыми элементами.

Взаимная помощь

Многие до сих пор придерживаются мнения, что каждый должен иметь определенную роль в семье. Чаще схема такова: мужчина – добытчик, женщина – хранительница очага. И все же, такое положение дел вызывает ту самую губительную привычку.

Таким образом, семейная женщина, особенно если у пары есть дети, берет на себя забот сверх лимита. Она планирует каждую минуту своего дня, посвятив его детям, уборке и готовке, чуточку времени отводит себе, а оставшееся – не столько мужу, сколько заботе о нем, но с полным его игнорированием.

Посмотрите видео. Как сохранить страсть, любовь и заинтересованность в браке?

Выглядит это так – муж приходит с работы, жена накрывает стол, практически не замечая его. Стирает его одежду, подготавливает новую, но не говорит с супругом, не уделяет ему внимания. И это неправильно.

Стоит делать приятные вещи друг другу, стараясь окружить вторую половинку лаской и теплом. Посуда в раковине никуда не убежит, а вот муж, обделенный общением, обиженно уйдет спать, а утром угрюмо отправится на работу. Такое положение явно не способствует укреплению брака.

80% пар построено на взаимопонимании

Семья – это гармония, где супруги могут положиться друг на друга, попросить совета, не боясь быть отвергнутыми, рассказать о произошедших событиях, не остерегаясь остаться неуслышанными.

Личное пространство

Несмотря на то, что для поддержания семейной идиллии муж и жена должны чаще уделять друг другу внимание, не стоит забывать и о необходимости остаться наедине с собой.

Счастливая семья – это результат кропотливой работы над тем, чтобы не быть слишком назойливым или слишком отстраненным.

Важно научиться понимать, что супруг уединился за газетой или молча уставился в монитор не потому, что он обижен или озабочен чем-то, а просто ему нужно время побыть наедине с собой и своими мыслями.

Как наладить отношения с мужем?

Не стоит каждый раз напрашиваться поехать на рыбалку или отправиться на встречу с друзьями вместе с мужем, иногда следует отпускать его одного.

Как поступать не нужно

Если муж заявил, что хочет развода, есть ряд вещей, которые делать не стоит. Так, не следует повышать тон, агрессивно требуя назвать причину развода.

Не пытайтесь против воли удержать мужчину ни слезами, ни мольбой, ни всяческими доводами, почему он должен одуматься. Не прибегайте к манипуляции или попытке сделать из себя или из него жертву.

Напротив, стоит отпустить мужа – это не значит, что нужно сразу подписать все необходимые бумаги, а просто следует дать ему свободу, не терроризируя звонками, сообщениями в интернете или посланиями через общих друзей.

Статистика показывает, что попытки женщин удержать мужей всяческими страшными способами ни к чему не приводят. Одни дамы угрожают наложить на себя руки, другие пугают тем, что расскажут какие-то секреты, третьи действительно делают нечто такое, от чего физически страдают – попадают в больницу. Да, муж позаботится о вас должным образом, но в итоге все равно уйдет, невзирая на вашу беспомощность.

Некоторые женщины готовы простить мужчине любую провинность, даже измену. Это может удержать мужа, но ненадолго. Скорее всего, он продолжит ходить на сторону, и вскоре покинет вас окончательно.

Мужчина может ожидать от супруги истерики, скандалов, которые бы подтвердили его желание уйти. Поэтому даже не думайте так делать.

Покажите, что у вас есть достоинство, и вы не будете им жертвовать ради того, чтобы муж остался.

Не обещайте того, чего не сможете сделать, это в конце концов усугубит ситуацию. Старайтесь даже в такой ситуации выглядеть понимающей, это даст супругу время пересмотреть свое решение, а вам – шанс сохранить семью.

Не важно, живет ли пара в счастливом браке или отношения рушатся, помните – только вы можете позаботиться о себе. Если супруг пришел с требованием развестись, поберегите себя – сразу же возьмите себя в руки, старайтесь не нервничать.

Если муж увидит, что вы не можете совладать с эмоциями, впадаете в истерику, плачете и кричите, он захочет уйти еще быстрее.

Если же мужчина столкнется с адекватной реакцией с вашей стороны, то может и задумается о том, правильно ли он поступает, уходя от вас.

Таким образом, оптимальный сценарий поведения для жены таков:

  • Сохраняя спокойствие, стойко принимать подобные удары судьбы, ведь кроме уходящего супруга, скоро на голову посыплются как жалость, так и обвинения со стороны родственников и друзей,
  • Если развод неизбежен, муж твердо стоит на своем, а в семье есть дети, пойти на этот шаг с условием мирного расставания, чтобы в дальнейшем поддерживать добрые отношения ради детей,
  • Дать супругу свободу, работая в это время над собой, если вы всерьез хотите его вернуть. Он увидит, что теряет.

Независимо от исхода события, обязательный пункт – это адекватное восприятие. Если муж все-таки ушел, женщине срочно стоит занять себя чем-то, к примеру, спортом, чтобы уставать в тренажерном зале.

Если истерика так и подступает, обратитесь к лучшей подруге, чтобы выплакаться, выговориться и продолжить жить дальше.

Если муж остался, то ни в коем случае не позволяйте ни себе, ни окружающим, напоминать о том, что он чуть не бросил вас. Чувство вины может сыграть злую шутку, и супруг снова пойдет на этот шаг.

Как пережить развод с мужем

Столкнувшись с разводом, каждая женщина ведет себя по-разному. Вам следует сохранять спокойствие и ясный ум, не срываясь на угрозы.

Если развод неизбежен, нужно постараться спокойно поговорить с супругом по душам. Стоит заранее решить финансовые и имущественные вопросы, а также, при наличии детей, и вопросы опеки над ними.

Верить в хороший исход, конечно, не запрещается, но стоит быть готовой к тому, что супруг может оставить вас и детей буквально ни с чем.

Нередко судебные перипетии ведают истории, в ходе которых мужчина всеми силами доказывал, что только он делал все для создания, обеспечения и поддержания семьи, в результате отбирая все имущество, да еще и избегая выплаты алиментов.

Женщине нужно проявлять спокойствие, чтобы суметь сохранить достоинство и жизнь в стабильном состоянии.

Развод – довольно тяжелый жизненный период, потому что может преподнести множество неожиданных неприятностей.

Женщине необходимо быть морально готовой ко всему – и к суровой борьбе за крышу над головой, и к принятию положительного исхода.

Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

Жизнь после развода

Если ли жизнь после развода? Конечно, есть. Ведь она была и до развода, и даже до бракосочетания.

В такой период хотелось бы все поскорее забыть, прикинуться, словно этой ошибки никто не совершал, однако не все так просто.

На деле оказывается, что в браке нажито много общего – любимые места, друзья, приятные воспоминания.

Вполне вероятно, что за время семейной жизни вы могли подружиться с сестрой мужа, его матерью или бабушкой. Таким образом, не исключены постоянные столкновения с бывшим супругом. И как тогда быть, как вести себя?

Сделайте шаг к перемирию. Это не значит, что нужно вернуться друг к другу, создать семью заново, не обязательно даже быть друзьями, но научиться адекватно реагировать на появление друг друга в одном помещении не будет лишним.

Кроме того, женщина в силах действительно осознать, что больше нет этого понятия – семья. Муж ушел, но она не осталась одна, у нее есть родственники, друзья. Нужно понимать, что каждый из вас отныне живет своей жизнью, принимает собственные решения.

Женщина может выбрать какое-то новое хобби, курсы. Если нужно будет куда-то ездить – следует выбрать место, где она не будет сталкиваться с бывшим. Таким образом, дама займет свое время и мысли, процесс отвыкания от семьи пройдет более спокойно и быстро.

Если у вас есть общие дети, то стоит запомнить, что им нужно видеть счастливую мать, иначе ее несчастья они будут приравнивать к себе, винить себя.

Если только отец по собственной воле не отказался от опеки над детьми, их не следует разлучать, поэтому вы будете нередко видеться, чтобы папа мог уделать время потомству.

Не пытайтесь заменить горечь развода другими отношениями. Уделите время себе, сделайте то, что раньше муж не одобрял. Ощутите вкус свободы, насладитесь собой, уделите внимание друзьям, родственникам.

Со временем придет понимание того, что вы готовы отпустить старые отношения, не оглядываться на них, и завести новые – совершенно отличающиеся от прошлого опыта.

Посмотрите видео. Десять полезных привычек в браке.

Типичные ошибки разведенных женщин

Привычка – дело сложное. И к семейной жизни тоже привыкают. Женщины, пережившие развод, могу всерьез верить, будто бывший супруг одумается, вернется, что вот-вот все станет прежним.

Но для этого нужно, чтобы та супруга, от которой мужчина ушел, полностью преобразилась. Если он и вернется к бывшей, то от прошлых отношений не должно остаться ровным счетом ничего.

60% мужчин пытаются вернуться

Такое бывает нередко. После развода женщина расправляет крылья – она меняет прическу, гардероб, занимается спортом, находит себя в новом хобби, как вдруг на горизонте появляется бывший муж, готовый снова ее завоевать. Но захочет ли эта новая женщина вернуться?

Как бы то ни было, есть ряд ошибок, которые совершают дамы после развода. Так, в некоторых случаях обиженная женщина объявляет войну бывшему супругу. Но из раза в раз ей приходится нервничать, сталкиваясь с ним в кругу друзей.

Еще одна ошибка – навязчивость, когда женщина постоянно звонит, пишет и всячески требует внимания бывшего. Это не только злит мужчину, но и унижает саму женщину.

Дама может угрожать бывшему детьми, запрещая им общаться – это нелепо, и плохо для самой женщины, ведь на нее могут обидеться дети, а также недоумевающие друзья и родственники.

Не стоит постоянно следить за мужчиной, расспрашивать о нем общих друзей, так же, как и говорить о нем плохо друзьям, унижать в глазах родственников. Держите себя в руках, не ищите утешения в других мужчинах, в алкоголе, иначе доведете себя до депрессии.

Стоит ли сохранять семью ради детей?

Форум

На форумах, посвященных разводам, можно встретить различные мнения.

Женщины, побывавшие в такой ситуации, говорят следующее:

  • Мужа следует отпустить, не давать о себе знать звонками и сообщениями, желательно вовсе исчезнуть из поля зрения общих друзей. Он, скорее всего, начнет волноваться, да и успеет к тому времени понять, что упускает, тогда может и вернется. Но если нет – значит, он давно обходился без семьи, потому следует смириться,
  • Заподозрив неладное, лучше самой подать на развод, дабы сохранить достоинство, избежать унижения. И не забывайте о вопросах имущества,
  • В семье важен покой. Мужчина хочет возвращаться в уютный дом, где от него не будут требовать подвигов. Если супруг сталкивается с вечно недовольной женой, то скоро он уйдет. Потому, для сохранения семьи важно поддерживать покой.

Заговор

Издавна семейные узы считали священными. Муж и жена дополняли друг друга, уважали и заботились. В современные дни отношение к заключению брака стало небрежным – люди спокойно допускают мысль о том, что можно развестись.

Молодые браки распадаются, потому что люди не успевают узнать друг друга в быту, отношениях, их интересы не так схожи, как казалось, да и измены стали нередким явлением.

Женщины мечтают о замужестве, молодые венчаются в церкви, давая обещания перед Богом, а потом все рушится.

Чтобы сохранить брак, еще в старину люди читали молитвы и верили, что так укрепляются отношения в семье. Но и сегодня женщины нередко прибегают к такому способу сохранения союза.

Попробуйте обратиться к высшим силам с такими словами: «По небу солнце ходит. Встает утром, вечером садится. И мужу так домой возвращаться к жене своей. Аминь».

Уйти нельзя остаться. В этом предложении можно поставить запятую в двух разных местах, тогда смысл изменится кардинально. Жизнь – не расстановка знаков препинания, все намного сложнее, любое решение должно быть взвешенным и обдуманным. Трогательная и нежная любовь может обернуться ночным кошмаром, а желанный когда-то брак стать немыслимым испытанием для женщины.

Уходить от мужа или терпеть

Распространена ситуация, когда женщина думает о разводе годами, но изменение ситуации остается только в мыслях. Взять на себя ответственность и завершить тяжелые отношения бывает непросто. Как правило, пугающие мысли у всех одинаковые.

Страх остаться одной

В женщинах природой заложено желание хранить семейный очаг – заботиться об окружающих, помогать и оберегать. Психологическая зависимость формируется годами и избавиться от нее быстро вряд ли получится. Состояние тревожности, упаднические настроения, потеря интереса к жизни – все это свойственно людям, переживающим расставание.

Особенно сложно тем женщинам, которые во время отношений с супругом под его влиянием или по собственной ошибке отказались от собственных интересов и ограничили общение с друзьями. Те, кто спрятался от окружающего мира за стенами квартиры, к расставанию относятся как к настоящей катастрофе, ведь придется заново научиться общаться с людьми и отправиться в путешествие по жизни уже самостоятельно.

Попробуйте настроиться на позитивный лад, не теряйте хорошее расположение духа и веру в себя при любых обстоятельствах. Вспомните, чем вы любили заниматься до брака, постепенно возвращайте то, что раньше дарило радость. Тогда жизнь перестанет быть однообразным повторением рутинных дел и заиграет новыми красками.

Бояться – это естественно, страх в принципе заложен в природе человека. Не нужно пугаться перспективы остаться одной. Намного хуже провести жизнь рядом с человеком, любовь к которому прошла.

Ловушка утраченного времени

Некоторые мысли, возникающие у женщины перед расставанием и сдерживающие ее от принятия правильного решения, кажутся окружающим по меньшей мере странными.

«Я истратила на него свои лучшие годы, а он…» – эту фразу расстроенные женщины часто повторяют в разговорах с подругами. Что за ней стоит? В первую очередь, обида на саму себя, ведь трудно признать, что когда-то было принято неверное решение. Идеальных людей не существует, никто не застрахован от промахов. Не нужно сожалеть об упущенных возможностях, это было и прошло.

А что люди скажут

Общественное мнение нередко удерживает женщину от разрыва отношений. Страшно остаться без поддержки окружающих. Перешептывания за спиной и жалостливые взгляды только усугубляют ситуацию. Те, кто желает вам добра, поддержат словом и делом, мнение остальных «сочувствующих» не должно вас беспокоить.

Мы живем в мире, где большинство пытается произвести хорошее впечатление и показать окружающим свою состоятельность и успешность. Но за красивыми фотографиями в социальных сетях и жизнеутверждающими статусами нередко спрятаны трагические истории. Не верьте всему, что видите вокруг, поймите, что у каждого свой путь, а черная полоса – это явление временное.

Главное – не закрывать на страхи глаза, а неустанно работать над их преодолением. Поможет разговор по душам с близким человеком, в серьезных случаях – работа с психологом.

Жить ради детей или развестись

Завершать отношения намного сложнее парам, в которых есть дети. В этом случае важно думать о том, как сделать расставание родителей для них менее травматичным. Теплота, забота и ласка мамы потребуются каждому ребенку.

Если в браке появились дети, то от первой мысли женщины о расставании до активных действий может пройти немало месяцев и даже лет. Некоторые пары даже после развода продолжают поддерживать видимость отношений, играя на публику ради малышей. Но рано или поздно обман вскроется и в любом случае доставит боль, поэтому лучше не затягивать и быть честными по отношению к любимым.

Чем дольше вы живете в состоянии несчастья, тем привычнее оно становится и тем сложнее изменить жизнь.

Первое, что нужно сделать женщине, – тщательно продумать жизнь после развода. Важны материальный и жилищный вопросы. Если вы сейчас не работаете, то самое время задуматься о том, как начать самостоятельно обеспечивать себя и ребенка. Покупка качественных продуктов и необходимой одежды, оплата кружков и секций, лечение – на все это требуются деньги.

Обсудите заранее с мужем вопрос алиментов, частоту встреч с детьми, его помощь в уходе и воспитании. Расстаться цивилизованно без взаимных обид бывает непросто, но ваша цель – сохранить добрые отношения после развода в первую очередь ради детей.

Объективные причины для развода

Каждая история индивидуальна. Иногда за отношения стоит побороться и попробовать вернуть утраченное. Но бывают и совершенно другие случаи, когда необходимо подавать на развод в одностороннем порядке без промедлений.

Физическое насилие

Если мужчина поднимает руку на вас или детей, то оправдывать его не стоит. Те, кто пытается проучить с помощью кулаков, самоутверждаются, демонстрируя свое физическое превосходство. Женщины привыкают как к хорошему, так и плохому.

И если первое рукоприкладство доставляет особую психологическую боль, то последующие случаи начинают восприниматься как что-то само собой разумеющиеся. Так быть не должно. Просто подумайте, как травмируется психика ребенка, который регулярно видит агрессивное поведение отца, не чувствует себя защищенным дома и постоянно переживает за маму. Муж поднимает на вас руку? Уходите не раздумывая.

«Бьет, значит любит». Откуда пошла эта странная фраза? Филологи теряются в догадках. Одна из записей, сделанных попом Сильвестром в XVI веке, гласит: «Бия по телу, душу избавлявши от смерти…» Вероятно, сложный церковный текст простые люди интерпретировали по-своему. Фразеологизм оказался невероятно живучим. Странно, что много веков спустя для большинства женщин поведение мужчины, поднимающего на нее руку, кажется нормальным.

Моральное насилие

Насилие может быть не только физическим, но и моральным. Колкие слова и едкие замечания наносят нестерпимую боль, сказываясь на самооценке и настроении. Если вы живете с деспотом, который всю семью держит в страхе, то расставание с ним нужно продумать заранее.

Уходите так, чтобы он ничего не знал. Заранее найдите место для проживания и заручитесь поддержкой друзей и родственников. Закон защитит вас только при нанесении супругом физических увечий. В случае психологических травм придется разбираться самой, а ведь последствия и в этом случае могут быть тяжелыми.

Измены

Для кого-то это норма – жить годами в отношениях, в которых допускаются связи на стороне. Но о какой любви тогда может быть речь? Каждой женщине, неравнодушной к своему партнеру, больно узнавать о предательствах.

Поверить в такое сложно, но если есть неопровержимые доказательства, то важно взять себя в руки и подумать, что делать дальше.

Сложно встретить человека, который будет верен своей половинке всю жизнь. Никто не застрахован от ошибок. Если вы прощаете и принимаете обратно, то будьте готовы к тому, что ситуация может в будущем повториться.

Нежелание обеспечивать семью

Так исторически сложилось, что мужчина выполняет роль добытчика. Но если тысячелетия назад от успеха на охоте зависело выживание всей семьи, то сегодня решение материальных вопросов нередко ложится на хрупкие плечи женщины.

Чтобы едва сводить концы с концами, приходится крутиться как белка в колесе, совмещая несколько работ с заботой о доме. Нужен ли вам человек рядом, который пальцем о палец не готов ударить для улучшения совместной жизни?

Опасные зависимости

Женщины, чьи супруги употребляют алкоголь или принимают наркотики, часто готовы идти до последнего, чтобы вернуть любимого человека к нормальной жизни и помочь ему справиться с пагубными привычками.

Важно понимать, готов ли он сам к изменениям, потому что без его участия даже самая любящая и заботливая женщина ничего сделать не сможет. Обращайте внимание не на слова, а на поступки, оценивайте поведение мужа трезво.

Сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь супругу. Но если чувствуете, что есть угроза вашей жизни или жизням детей, то уходите незамедлительно, не терзайте себя сомнениями.

Ожидания и реальность

Нередко женщины рисуют себе перед разводом совершенно нереалистичные картины. Как правило, все представления сводятся к двум вариантам.

В первом случае кажется, что после расставания начнется белая полоса. Это не так. Будьте готовы к серьезным испытаниям и проблемам, придется многому научиться заново, а приподнятое настроение после долгожданного штампа о разводе достаточно быстро сменится упадническим. Это естественно – испытывать грусть после расставания с тем, кого ты любила, поэтому не стоит отрицать негативные эмоции.

Нередко женщины представляют себе противоположную картину, когда жизнь после расставания кажется лишенной радости и смысла. Такое представление тоже неверно. Все только в ваших руках, а будущее счастье – результат работы над собой и ежедневных маленьких шагов на пути к большим и приятным изменениям в жизни.

Как понять, что развод неизбежен

Перед принятием ответственного решения взвесьте все «за» и «против», продумайте все до мелочей. Не совершайте поступков, о которых потом пожалеете. Если отношения приносят больше переживаний и боли, чем радости, то не стоит за них хвататься обеими руками, как за спасительную соломинку.

Советы психолога

Самое главное, что советуют психологи, – попытаться в любой ситуации сохранить позитивный настрой. Не бывает ошибок, есть опыт. Все, что произошло, сделало вас сильнее и мудрее, научило разбираться в себе и людях, принимать решения и брать на себя ответственность.

Неизвестность всегда пугает, поэтому женщины, которые думают о разводе, часто чувствуют испуг, страх и даже отчаяние.

Поговорите с близкими, поймите, что вы не останетесь наедине со своими проблемами. Поддержка может прийти в самый неожиданный момент. Не стоит сильно рассчитывать на окружающих, помните, что именно вам решать, как жить дальше.

Если это возможно, то постарайтесь расстаться с супругом в хороших отношениях, поблагодарите его за приятные моменты и вспомните те минуты, которые подарили радость вам обоим. Отпустите друг друга и пожелайте удачи.

Надо ли разводиться с женой

Если хотя бы единожды вы задавались вопросом, стоит ли разводиться с женой, значит, отношения перестали быть гармоничными, наполненными любовью и взаимопониманием. В пылу ссоры и невзгод принимать такие решения очень просто. Но спустя время возникают сомнения в правильности этого.

Мы назовем не только самые частые причины развода, но и признаки, когда это неизбежно, а когда лучше сохранить отношения. А для пущей убедительности приведем последствия необдуманных разрывов отношений, советы опытных специалистов.

Что может привести к разводу

Одно дело, когда в порыве злости и обид супруги кричат друг другу о желании развестись. Другое – когда вы серьезно задумываетесь, как понять, что пора разводиться с женой. Для начала давайте обсудим самые частые причины, из-за которых рушатся семейные отношения.

Заключение брака в пылу страсти

Если под действием гормонов, страсти, на фоне хорошего секса партнеры приняли поспешное решение и заключении брака, со временем все может кардинально поменяться. Эмоции утихнут, а между партнерами окажется большая пропасть из-за отсутствия общих интересов, понимания, уважения. Влюбленности подвластны многие, настоящую любовь важно проверить временем.

Непринятие

После того, как проходит стадия наслаждения друг другом под действием влюбленности, наступает период притирки характеров. Все люди разные, отличается воспитание, понятия, моральные принципы, привычки. И если руководящим чувством становится не любовь и терпение, а гордыня, партнеры могут попросту не принимать характер друг друга.

Измена

По статистике, чаще всего супруги разводятся из-за измены с одной стороны или обоюдной. Сложно простить неверность, после такого проступка отношения уже никогда не станут прежними. А если речь идет о неоднократных изменах, ни один мужчина не сможет смириться с таким поведением жены, и уже тем более ее простить.

Появление первого ребёнка

Одно из самых сложных испытания для молодых семей становится декрет, когда появляется первый ребенок. Далеко не всем удается понимать ответственность ситуации, необходимость жертвовать интересами в угоду малышу и друг другу. Отсутствие помощи, поддержки, стрессовые ситуации могут привести к разладу.

Признаки, что действительно нужно разводиться с женой

Любой психолог может смело назвать признаки, что пора разводиться с женой или мужем. Но для партнеров становится большой пыткой принятие такого серьезного решения. Если вы осознаете, что проживаете жизнь не с тем человеком, сопоставьте следующие аргументы «за» развод со своим браком:

  1. Отсутствие общения. Если у вас с женой практически нет тем для общения, разговоры стали звучать все реже, а интересы кардинально разнятся, пора задуматься. Когда вы приходите с работы, вы не произносите ни слова? Вам проще говорить с друзьями или коллегами, чем со своей женщиной? Это показатель большого кризиса.
  2. Учащающиеся ссоры. Вы все чаще замечаете, что ссоритесь с женой по пустякам? Если динамика неутешительная, а конфликты переходят все черты, происходят на глазах ваших детей, это крайне неправильно. Скорее всего, каждый подсознательно пытается сделать все, чтобы показать друг другу, как ему нехорошо в семейных отношениях.
  3. Разные взгляды на семейный бюджет. Если жена стала тратить большие суммы денег на личные расходы, не задумываясь о каких-либо семейных тратах, чем-либо совместном, это тревожный сигнал. То же самое касается и вас, когда вам стали безразличны любые проблемы супруги и детей, а все свои деньги вы тратите только в угоду собственным желаниям.
  4. Задержки на работе. Вы все чаще замечаете, что не особо то и торопитесь домой в конце трудового дня? Когда дома все хорошо, любимая семья и домашний уют, мужчина желает поскорее уйти с работы, ищет предлоги, чтобы пораньше вернуться.
  5. Растущее раздражение. Если вторая половинка начинает кричать на пустом месте, устраивать ссору там, где нет веской причины, раздражаться от любой вашей привычки, это может сигнализировать об ее неудовлетворенности вами в принципе. Или же вас начало дико бесить то, что раньше в ней нравилось.
  6. Потеря интереса к интимной жизни. Супруги уже не так часто занимаются любовью из-за отсутствия влечения. Женщина все реже старается радовать мужа красивым бельем, а секс стал больше обязанностью, нежели получением удовольствия.
  7. Измены. Когда один не получает должного внимания, понимания, удовольствия от интима, он может пойти на такой шаг, как измена. Все это приводит к потере доверия, полному ощущению предательства и обиды.
  8. Постоянное унижение. Если один партнер постоянно подергает опасности психологическое состояние другого, самоутверждается за счет него, долго такое вытерпеть не получится.

Мнение эксперта Елена Дружникова Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог. Если в отношениях нет взаимопонимания, на фоне чего постоянно возникают ссоры, стоит для начала приложить максимум усилий, чтобы исправить это. И только тогда, когда все методы оказались безуспешными, уместны мысли о разводе.

Когда лучше не спешить с разводом и попытаться сохранить семью

Существует много ситуаций, когда вы не можете с уверенностью определить для себя, разводиться или нет с женой. Но есть 3 причины, по которым стоит постараться сохранить отношения:

  1. Ради детей. В таком случае лучше более взвешенно подходить к такому решению, как развод. Только в крайнем случае, когда жизнь становится невыносима для всех членов семьи, можно идти на такой радикальный шаг.
  2. Ради продолжения рода. Если в браке до момента кризиса не было детей, возможно, что такой ответственный шаг скрепит союз. Отношения всегда должны развиваться, так что планирование ребенка даст новый виток чувствам.
  3. Ради любви. Даже самые любящие друг друга супруги могут скандалить, орать, не понимать друг друга. Но глупо расставаться, если это причиняет обоим большую боль.

Возможные последствия необдуманных разводов

Поспешное решение расстаться может привести к серьезным последствиям, из-за которых будут страдать не только супруги, но и дети. Что чаще всего случается:

  • негативный опыт – женщина начинает предвзято относиться ко всем мужчинам, соответственно, ее бывший муж также к противоположному полу, что тянет за собой неправильные выводы о людях и одиночество;
  • удар для детей – неокрепшая детская психика не может осознать причин, почему мама не живет больше с папой, кроме того многие родители могут настраивать ребенка друг против друга;
  • дележка имущества – все, что было нажито в браке супругами, после развода неминуемо начнет делиться, а на фоне обид и разочарований партнеры попытаются отнять друг у друга как можно больше, что усложняет бракоразводный процесс и дальнейшее общение.

В сложившихся проблемах важно своевременно разбираться, прежде чем принимать окончательное решение об уходе. Скандал, непонимание, бытовые трудности, дерет и многое другое не всегда являются веской причиной для развода.

Разобраться в любых сложностях семейных взаимоотношений поможет опытный психолог. Для начала специалист посоветует предпринять несколько шагов:

  • проанализируйте собственные страхи – поймите, что вас тормозит сделать конкретный шаг, оправданы ли причины или нет;
  • представьте свою жизнь через 5 лет – подумайте, какой может стать ваша жизнь с женой, а какой без нее, найдите плюсы и минусы, чтобы помочь самому себе найти ответы;
  • представьте, что вам осталось жить полгода – такой самообман позволит отсеять ненужные цели и приоритеты, переоценить жизнь, найти действительно то, что приносит вам счастье;
  • подумайте о детях – подумайте, насколько целесообразно проживание вместе, будет ли ребенку легче, если мама с папой будут жить по отдельности, насколько вы сможете проявлять заботу в случае развода;
  • примите осознанное решение – представьте, что вы действительно ушли от жены, визуализируйте свою дальнейшую жизнь, сможете ли вы жить с другой женщиной, заводить детей, допускаете ли мысль, что жена будет жить с другим мужчиной.

Все эти рекомендации помогут правильно определиться с решением. Развод станет стрессом для всех членов семьи, но возможно, ваше дальнейшее совместное проживание будет ничуть не легче. Если же вы колеблетесь, дайте друг другу еще время.

Рейтинг автора 5Автор статьи Елена Дружникова Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог. Написано статей 57 Спасибо! 0

Как пережить развод с мужем: страхи и ошибки разведенных женщин. Советы психологов

Никто не застрахован от развода. По разным данным в России распадаются более 50% браков, заключенных впервые. Статистика показывает, что этот показатель растет из года в год: как ни печально, феномен семьи все больше теряет свою ценность.

Люди расстаются по разным причинам и после года, проведенного в браке, и после 10-20 лет супружеской жизни: разлюбили, надоели друг другу, не смогли простить партнеру ошибки, смириться с его недостатками.

Женщины терпят дольше, чаще жертвуют своим личным счастьем (самореализацией, карьерой, интересами), чтобы сохранить семью. Но если подают на развод, то, как правило, переживают в разы сильнее, чем бывший супруг.

Последний факт объясняется различиями «внутреннего устройства» полов: эмоциональная сфера прекрасной половины человечества развита больше – по сравнению с мужчинами женщины обладают более высокой чувствительностью, а значит, сильнее реагируют на происходящее. Поэтому вопрос «Как пережить развод с мужем с наименьшими потерями для психического и физического здоровья, суметь начать новую, счастливую жизнь» остается всегда актуальным.

Почему женщинам сложнее пережить развод: социальный аспект

Женщина переносит развод тяжелее мужчины – это факт, давно доказанный психологами. Дело не только в особенностях ее мозга и способах эмоционального реагирования. Посредством избитых стереотипов особую «тяжесть» неприятной ситуации «любезно» придает социум. Что, по мнению общества, грозит «разведенке»:

  1. Быть разведенной да еще с ребенком (детьми) – это неприлично, стыдно. Это значит, что «со мной что-то не так», «я какая-то не такая» (некрасивая, несексуальная), «у меня есть какие-то дефекты» и т.д. Часто после официального расставания у женщины формируется ощущение неполноценности, как будто нормальной она может быть только рядом с мужчиной.
    Масло в огонь также подливают «доброжелатели»: если разрыв отношений произошел по инициативе мужа (изменил, ушел к другой), то особо «участливые» люди непременно спешат посочувствовать бедной «брошенке», чем фрустрируют ее еще больше.
  2. Если женщина уходит сама, то часто оставленные супруги, чье самолюбие сильно задето, начинают отыгрывать свою злость: «Кому ты нужна?», «Ты себя в зеркало видела?!», «Кто на тебя позарится?!» и т.д. Конечно, эти фразы не соответствуют действительности. Это всего лишь защитная реакция на боль отвержения. Однако многие принимают эти слова на свой счет. Финансовый фактор – как правило, муж зарабатывает больше жены. Часто на момент развода последняя вообще не имеет своего дохода и накопленного капитала, так как все ее время тратилось на воспитание детей, уход за ними и супругом, благоустройство дома. Лишившись материального обеспечения, бывшие жены впадают в ступор – как жить дальше, на что кормить себя и детей? Даже если любящий папа будет платить алименты – этого недостаточно. Приходится в срочном порядке искать работу. Хорошо, если женщина достаточно молода—тогда она сможет найти нормальную вакансию, получить образование, если его нет, построить карьеру. Дамам в возрасте приходится сложнее: работодатели хотят видеть в своем коллективе молодых и амбициозных, а процесс обучения дается не так просто, как раньше.

Частые страхи

Развод привносит в жизнь человека новизну, а все новое непременно вызывает тревогу. С какими страхами чаще всего сталкивается женщина после развода:

  1. Одиночество – отсутствие человека, который много лет был рядом, создает психологический дискомфорт. Привычка желать доброго утра или спокойной ночи, делать что-то для другого или обращаться к нему с просьбами – все это становится невозможным. Перестройка – становление нового образа жизни – требует времени. Чтобы облегчить себе участь в этой ситуации, необходимо не замыкаться, а наоборот, увеличить число контактов: чаще звонить родителям, друзьям, приглашать их в гости. Тогда отвыкание не будет таким болезненным, иллюзия одиночества рассеется.
  2. Страх, что бывший муж начнет преследовать, контролировать, угрожать – вполне обоснованные опасения, когда женщина решилась развестись сама при условии, что супруг был против. Если такое происходит, нужно знать 2 вещи:
    чаще всего подобное явление (преследование) длится примерно 3 месяца, поэтому сразу запаситесь терпением;
    полное игнорирование – единственный способ, который поможет избавиться от чрезмерного внимания бывшего. Любая реакция только подзадоривает того, кто не дает спокойно жить.
  3. Страх травмировать ребенка – тоже справедливое опасение. Однако. Дети больше травмируются не самим фактом развода, а тем, что происходит между мамой и папой в это время (как правило, война). Поэтому если чаду грамотно объяснить ситуацию, не создавать дефицит внимания и любви со стороны отца, демонстрировать хорошие, дружественные отношения с бывшим супругом, то негативные последствия для неокрепшей психики будут минимальными.
  4. Страх не справиться с задачами, которые решались супругом или с его участием (лампочку поменять, гвоздь забить, отвезти детей в школу и т.д.) Здесь совет только один: помните, что у страха глаза велики. Глаза боятся, руки делают. Выход можно найти с любой ситуации (попросить соседа, брата, кума забить гвоздь, отвезти детей самой на такси или городском транспорте, начать приучать их передвигаться самостоятельно и т.д.)
  5. «Кому я нужна с ребенком?» – разведенные боятся, что у них не получится построить новые отношения из-за «такого прошлого». Эта ментальная ошибка приводит к печальным последствиям – женщина хватается за первого встречного, который обратит на нее внимание (не факт, что это хороший и порядочный человек). Источник страха быть ненужной – низкая самооценка и давление общества. Важно не допустить ощущение себя «второсортной» личностью, верить в то, что вы достойны самого лучшего мужчины, даже имея одного или нескольких детей.
  6. «Я больше не доверяю мужчинам» – страх снова пережить боль расставания приводит к тому, что женщина закрывает свое сердце от мужского пола, больше не хочет испытывать судьбу. Многие полностью посвящают себя детям или работе. Главная ошибка в этом случае – по одному мужчине судить обо всех представителях мужского пола. Мужчин много, они разные, но нет никаких гарантий, что от вас не уйдет самый хороший и лучший из них. Здесь стоит развивать философское мышление: люди не принадлежат друг другу и надо быть готовым к тому, что в любой момент нас могут покинуть даже самые близкие.

Через что придется пройти

Развод – это утрата, потеря, даже если женщина сама решилась на этот шаг. Большой кусок ее жизни как будто отрывается, исчезает, и это не может не вызывать разных переживаний. Психологи выделяют 5 стадий проживания утраты:

  1. Отрицание проблемы, ступор, шок – женщина может вести себя равнодушно, как будто ничего не случилось. Создавать видимость, что ей все равно. На самом деле это неправда. Так работает один из защитных механизмов психики, спасая человека от душевной боли. Кажущееся безразличие – результат, похожий на тот, когда врач анестезирует свежую, открытую рану. Женщина на время теряет эмоциональную чувствительность, чтобы сохранить свое психическое здоровье, не сойдя с ума от болевого шока.
  2. Через некоторое время, когда мозг немного привыкает к произошедшему, чувства оттаивают, и на передний план выходит гнев. Женщина злится: она может срываться на детях, друзьях, родителях, быть нервной, раздраженной. Ее гнев ищет виновного, не щадя никого на своем пути. Это тоже защитная реакция на боль.
  3. Когда гневный накал спадает, приходит чувство вины. Энергия растрачена, а виновный не найден. Остается винить себя. Эта стадия опасна тем, что вешая на себя всю ответственность за развод, женщина часто начинает идеализировать бывшего супруга и подумывать о сближении с ним, даже если она сама ушла от алкоголика, наркомана и драчуна. Ей начинает казаться, что он был не таким уж и плохим («Все же выпивают, все же иногда дерутся, милые ссорятся – только тешатся» и т.д.) Нужно понимать, что в этот момент психика пытается вернуть все на старые места, даже если там было плохо и больно. Главное – привычно.
  4. Депрессия – возникает в результате самобичевания. Это трудная, но необходимая ступень. Приходит понимание, что злиться – бесполезно, винить себя тоже. Прошлое не вернуть. Человек, некогда бывший любимым, уже живет своей жизнью и прекрасно себя чувствует. Психологи называют депрессию способом восстановления организма после психического истощения. «Депрессующий» как будто впадает в спячку – его мышление и поведение замедляются, нет аппетита и желания что-либо делать. Тем временем в голове женщины происходит следующее: «Старое не воротишь, а как жить дальше?» Она не видит будущего, потому что оно было все пропитано потерянным человеком. Человека нет, значит, запланированного будущего тоже. Так теряется смысл жизни.
    Эта ступень и нужна – чтобы переосмыслить жизнь, и в этот же момент опасна – такое состояние может затянуться и тогда уже потребуется помощь психолога или психотерапевта. Здесь очень важна поддержка близких и друзей. Новые положительные эмоции и впечатления потихоньку заполнят зияющую дыру внутри.
  5. Завершающая стадия – принятие ситуации как есть. Прощание с прошлым, обнаружение плюсов развода, построение новых целей и планов.

Важно понимать, что все этапы проживания утраты должны быть прожиты по-честному. Это значит, что не нужно торопиться проскочить их быстрее. Нет конкретных сроков, каждая женщина проходит эти ступени по-своему. Застревание на одной из них требует помощи специалиста, иначе всю жизнь можно «протаскать» бывшего мужа в сердце.

Не делайте этих ошибок

Развод – ситуация неприятная. Как пережить его легче и быстрее? Например, можно постараться не совершать ошибок, которые часто допускают бывшие жены. Чтобы не затягивать внутренний процесс прощания супругом, не делайте этих вещей:

  1. Новый брак. После развода всем страшно и одиноко. Многие не выдерживают тревоги по поводу образовавшейся пустоты и спешат скорее заполнить ее другим мужчиной. Это грубая ошибка, которая приводит к нехорошим последствиям. Не «оплакав» свой прошлый брак, женщина тянет образ бывшего мужа в новую семью. От нового партнера она неосознанно ждет такого же отношения (хорошего или плохого) и поведения, которые демонстрировал бывший возлюбленный. Фактически она выстраивает ту же модель взаимодействия, что была в старой семье. Но рядом другой человек! Конфликты и недопонимания неизбежны, так как женщина не видит реальности – игнорирует личность настоящего партнера, приписывает ему то, чего нет.
  2. Увлечение алкоголем. Стремясь избавиться от болезненных чувств (а надо пережить их!), женщина ищет способы расслабления, отвлечения. Нередко для этих целей используются спиртные напитки. Они вызывают эйфорию, на время блокируют боль души, но частое употребление быстро перерастает в химическую зависимость. В итоге: бежали от одной зависимости, прибежали к другой.
    Не зря алкоголизм называют болезнью души человека, которому не хватает любви, заботы и принятия. Риск пристраститься выше у тех, кто не успел завести в браке детей (чувство одиночества тогда сильнее).
  3. Не врите себе – это значит, что не нужно давить свои эмоции и играть в обществе роль «У меня все хорошо». Злитесь? Побейте подушку, напишите на бумаге о своей злости, покричите в лесу. Хочется плакать – плачьте, войте. Эмоциям нужен выход, только тогда придет облегчение. Подавление бушующей энергии приведет к психосоматическим заболеваниям, неврозу и несчастной жизни. Живите так, как вы себя чувствуете. Пусть некомфортно, неприятно, неловко, непривычно… Главное, так, как есть на самом деле.
  4. Остерегайтесь иллюзий вернуть прошлое – об этом уже было немного выше, но стоит повторить. Желание вернуть прошлые отношения – это уловка рептилоидной части мозга, которая «живет» инстинктами. Когда человек попадает в новую, сложную ситуацию, из которой не находит выхода, он машинально стремится вернуться на старую колею. Так работает инстинкт самосохранения. Красивые образы о романтичном воссоединении, страсть, появившаяся из ниоткуда, вера в то, что все можно наладить – все это иллюзии, специально создаваемые мозгом, чтобы вернуть вас в привычное состояние. Когда такие мысли начнут приходить в голову, нужно спросить себя: «А почему я собственно развелась?»

10 советов психологов

Пережить предательство мужа и развод помогут следующие рекомендации психологов:

  1. Занятость – самое лучшее средство от хандры, особенно, когда оно приносит удовольствие. Также можно найти себе хобби, увлечение, работу по дому – все, что угодно, лишь бы не тонуть в потоке собственных мыслей и чувств.
  2. Не культивируйте обиду на мужа, его родню, новую пассию и т.д. Ситуация забудется, начнется новая жизнь, но неприятное чувство будет омрачать даже самые радостные моменты будущей жизни. Хотите быть счастливы? Прощайте.
  3. Смените имидж и обновите гардероб – на женщин это действует положительно со 100% гарантией.
  4. Обеспечьте себе покой, заботьтесь о себе. Меньше кофе, сигарет и алкоголя. Плохие отношения с родителями? Встречайтесь с ними реже. Раздражает коллега? Ограничьте общение со всеми, кто хоть как то нервирует. Теплая ванна с солью вечером, приятная музыка, медитации, массажи, косметические процедуры, прогулки перед сном – используйте все, что приносит внутреннюю гармонию.
  5. Если детей нет, заведите домашнее животное. Например, собаку: общение, кормление, прогулки занимают время и дарят позитив. Забота о другом часто оказывается исцеляющей.
  6. Придерживайтесь строгого распорядка дня: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, проводя во сне 7-8 часов. Наладьте режим питания. Планируйте свои дела на 2-3 дня вперед и следуйте составленному расписанию. Доказано, что такая предсказуемость успокаивает нервную систему.
  7. Спорт – легальный способ получить большую дозу эндорфинов. Поэтому стоит заняться любой физической активностью — фитнес, плаванье, аквааэробика, йога, танцы и др.
  8. Избавьтесь от ненужного хлама в доме, сделайте перестановку, обновите мебель. Очищение жилищного пространства, приведение его в идеальный вид позитивно влияет на состояние психики. Порядок в доме – порядок в голове.
  9. Вспомните, о чем давно мечтали, но все никак не получалось сделать. Теперь у вас есть на это время.
  10. Заведите дневник и пишите в свободной форме каждый день о том, что делали, что видели, что чувствовали. Фрирайтинг помогает освобождать сознание от негативных эмоций и телесного напряжения. Более того, во время письма вы будете замечать много нового—то, что в мыслях уловить невозможно.

И в заключение. Гнев, страх, депрессия, желание вернуться, душевные терзания – естественные явления при разводе. Как бы вам ни было плохо, тоскливо, одиноко, важно напоминать себе, что это состояние временно. После развода есть жизнь – счастливая, радостная, лучше прежней.

Полезное видео: