Какой самый лучший энергетик

Энергетики год за годом набирают огромную популярность на рынке газированных напитков. И в этом нет ничего удивительного. Образ жизни современной молодежи настолько активен, что порой в нем проявляется полное отсутствие внутреннего распорядка дня. Так, время для сна может начинаться как ночью, так и днем, и нередко требуется почувствовать дополнительную бодрость.

Редакция сайта «ЯНашла» предлагает Вашему вниманию рейтинг лучших энергетических напитков на 2020 год.

История возникновения

Современные энергетики зачастую носят и второе название – напитки «третьего тысячелетия». Однако в действительности это не совсем так, поскольку идея создания напитка, способствующего стимуляции психоэмоциональной и физической активности организма человека, а также приданию сил и помогающего сконцентрироваться в самые ответственные моменты была воплощена в жизнь еще несколько тысячелетий назад.

Природные компоненты, использовавшиеся в древности для приготовления бодрящих настоев, применяются и в современном производстве. Но появление энергетиков в разных странах датируется различными периодами.

В Японии впервые они появились в продаже в начале 60-х годов. Их можно было приобрести в бутылках из темного стекла, похожих на те, в которых продают лекарственные препараты, или в алюминиевых баночках, стилизованных под подобные емкости.

В Великобритании в 1929 году энергетики, предположительно, способствующие ускорению выздоровления, давали пациентам в медицинских учреждениях. Однако купить открыто такие напитки жители смогли лишь в 80-х годах. В США первая продажа датируется 1985 годом.

В 1982 году австриец Дитрих Матешец отправился по делам в Гонконг, где впервые испробовал один из местных тонизирующих настоев, после чего привез эту идею в страны Запада. В 1984 году им было основано первое предприятие по промышленному производству энергетика «Red Bull». Продукт обрел настолько большой успех, что вскоре на рынке появились десятки напитков, обладающих подобными свойствами.

Сегодня продажа энергетиков осуществляется более чем в 160 мировых странах.

Состав

Производители по всему миру тщательно пытаются добавить какую-либо новизну в энергетический напиток, чтобы привлечь по возможности больше покупателей. Однако состав у всех одинаковый. В него входят следующие компоненты:

1. Кофеин. Вещество, направленное на стимуляцию работы головного мозга. Под его влиянием происходит увеличение сокращений сердечной мышцы в несколько раз.
2. Таурин. Вещество, являющееся сильным антиоксидантом. Его воздействие способствует ускорению обмена веществ в организме.
3. Женьшень и гуарана. Экстракты естественного происхождения, способствующие очищению печени и выведению молочной кислоты из клеток.
4. Мелатонин. Антиоксидант, выступающий в роли регулятора суточного человеческого ритма.
5. Матеин. Вещество, способствующее снижению веса и притуплению чувства голода.
6. L-карнитин. Вещество, удивительным образом окисляющее избыточный жир в клетках.
7. Витамины группы В. Отвечают за стабилизацию нервной системы.
8. Фениланин. Его воздействие направлено на значительное улучшение вкусовых качеств напитка.
9. Глюкоза, фруктоза, сахароза. Углеводы, оказывающие стимулирующее воздействие на мозг, тем самым препятствующие наступлению сна.

На первый взгляд, компоненты, входящие в состав энергетиков, не вызывают никаких подозрений. Однако в совокупности данные вещества оказывают негативное воздействие на отдельные органы организма, порой даже вызывая появление необратимых изменений на уровне центральной нервной системы.

Кому могут принести пользу

1. Студенты. Они прибегают к энергетикам в период сессий, поскольку они способствуют насыщению организма энергией и нормализуют концентрацию внимания, в особенности, если всю ночь пришлось готовиться к экзамену. Иногда им отдают намного больше предпочтений, нежели обычному кофе – ведь его нужно еще и приготовить, а банка тонизирующего напитка может быть под рукой.
2. Рабочие. Людям, чьи профессиональные качества обязывают круглосуточно находиться на рабочем месте, довольно проблематично обходиться без приема энергетиков, поэтому время от времени они могут себе позволить их употребление, однако в пределах разумного (не более 2 банок в день). Этому также могут поспособствовать и ряд жизненных обстоятельств: необходимость провести ночь без сна, акклиматизация, ситуации, требующие временного повышения концентрации внимания и работоспособности.
3. Спортсмены. К подобному рода напиткам зачастую прибегают люди, занимающиеся спортом. Употребление бодрящего настоя перед тренировкой позволит «подзарядить» организм, после чего можно отзаниматься по максимуму, выжать из занятия все, что можно. Однако профессиональные спортсмены никогда не станут прибегать к этому способу, поскольку платой за это станет мышечная слабость и досрочное изнашивание сердечно-сосудистой и нервной систем.

В последнее время наиболее популярными стали энергетические шоты, рекомендованные игрокам, участвующим в командных видах спорта. Они способствуют значительному улучшению показателей, при этом оказывая более щадящее воздействие на организм.

Отдавать предпочтение лучше всего шотам из натуральных компонентов, приготовленных в домашних условиях. К магазинным прибегать лишь в случае острой необходимости. При этом не употреблять более 2 банок в день.

Противопоказания

Можно выделить ряд заболеваний, при которых прием энергетиков категорически запрещен:

• гипотония и гипертония;
• глаукома;
• аритмия;
• предрасположенность к аллергическим реакциям;
• непереносимость кофеина;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы.

Кроме того, не следует употреблять энергетики в следующих случаях:

• период вынашивания малыша и лактации;
• возраст до 18 лет, а также старческий;
• наличие проблем со сном;
• в состоянии раздражительности, нервозности, агрессивности и склонности к депрессии;
• послеоперационный период и восстановление после перенесения различного рода заболеваний;
• при приеме лекарственных препаратов;
• наличие у родственников болезни Паркинсона, эпилепсии, шизофрении.

Отрицательное воздействие на человеческий организм

Несмотря на то, что употребление энергетиков приносит временную пользу организму, все же они имеют намного больше недостатков, нежели достоинств:

• обладают высокой калорийностью;
• кофеин, являющийся одним из компонентов энергетика, выступает в роли стимулятора и способен вызвать привыкание, а избавиться от подобного рода зависимости крайне сложно;
• употребление больше суточной нормы приводит к росту уровня сахара в крови и повышению артериального давления;
• большинство людей, регулярно употребляющих энергетики, ошибочно полагают, что напиток обеспечивает их зарядом бодрости. В действительности организм использует свои резервные запасы, постепенно истощая их. После употребления энергетиков организму требуется время на восстановление.

Таким образом, платой за резкий всплеск искусственной энергии и прилива сил становится появление ужасных проблем со здоровьем. Систематическое употребление энергетиков приводит к резкому истощению ресурсов организма. Сильному негативному влиянию подвергается сердечно-сосудистая система, могут развиться артериальная гипертония и тахикардия.

Печень, желудок, поджелудочная железа испытывают не меньше страданий, чем сердце и сосуды. Прием энергетиков приводит к постепенному развитию гастрита, язвы и даже цирроза. Известны случаи, когда люди, выпивающие по несколько банок таких напитков в день в течение нескольких лет, впадали в кому.

Кроме того, энергетики приводят к активному истощению организма, поэтому после каждого их приема ему необходимо время на восстановление. Именно поэтому большинство людей, испытав мощный прилив сил, начинают испытывать чувство усталости и истощения, их душевное состояние заметно ухудшается, могут внезапно появиться проблемы со сном и депрессия.

Рейтинг лучших энергетических напитков на 2020 год

С кофеином

Red Bull Energy Drink

Газированный сахаросодержащий напиток, содержащий кофеин, витамины группы В и таурин.

К дополнительным компонентам напитка также относятся: сахар, газированная вода, пищевая сода, лимонная кислота, карбонат магния, глюкуронолактон, красители искусственного происхождения и ароматизаторы. Помимо этого состав данного энергетика обогащен витаминами группы В: тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), В6 и В12.

Можно также встретить и разновидности Red Bull без добавления сахара, изготавливаемые с добавлением искусственных подсластителей аспартама и ацесульфама К.

Red Bull Energy Drink

Достоинства:

Недостатки:

• в составе содержатся вредные добавки и стимуляторы.

Burn

Burn – это мощный источник энергии для людей, ведущих активную жизнь в ритме 24/7. В составе содержатся 3 важнейших компонента: кофеин, таурин и гуарана, способствующие снижению усталости, поддержания работоспособности и концентрации внимания. Данный энергетик способен подарить заряд бодрости на весь день, позволить постоянно быть в движении, все успевать, быть в курсе самых жарких событий, черпать идеи для творчества и воплощать их в жизнь. Это энергия в новом формате в любое время суток.

Такой напиток, конечно, употреблять можно, но в меру. Ведь одну банку энергетика можно сравнить с одной выпитой чашкой кофе среднего уровня крепости.

Burn энергетический напиток

Достоинства:

• представлен в двух вкусовых вариациях;
• удобная форма выпуска (0,25 и 0,5 л).

Недостатки:

• длительное употребление напитка способно вызвать зависимость;
• могут возникнуть проблемы со сном и состояние стресса.

Monster

Энергетик довольно высокого качества от всемирно известного американского бренда. Сочетает в себе только лучшие компоненты, направленные на получение максимальной эффективности и безопасности, и, несомненно, неповторимые вкусовые качества. Каждая порция напитка содержит эксклюзивную энергетическую матрицу, представленную таурином, кофеином, аминокислотами, экстрактом женьшеня, а также витаминами группы В. В совокупности все ингредиенты направлены на увеличение общего энергетического потенциала, умственной и физической работоспособности, улучшение ментальной концентрации. Употребление данного энергетика способствует уменьшению чувства утомляемости, истощения и сонливости, а также стимуляции работы обмена веществ.

Monster энергетический напиток

Достоинства:

• богатый ассортимент вкусов.

Недостатки:

• может вызвать привыкание;
• широкий спектр противопоказаний к применению.

Безалкогольный энергетик, созданный известной компанией Pepsi Cola. Это идеальное средство для борьбы с усталостью и истощением, а также для людей, предпочитающих активный образ жизни и следящих за своим здоровьем. Изготовлен исключительно из тонизирующих компонентов натурального происхождения без использования искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов.

Adrenaline Rush позволяет в полное мере ощутить возможность свободного мира, а также подчинить себе мир абсолютной энергии для борьбы с унылой и размеренной городской жизнью.

Adrenaline Rush

Достоинства:

• мгновенный результат;
• приемлемая стоимость.

Недостатки:

• после длительного употребления может возникнуть привыкание;
• имеется множество противопоказаний.

Flash

Безалкогольный энергетик, относящийся к категории бюджетных. Именно по этой причине его популярность среди молодого поколения растет с каждым днем. Его употребление способствует получению заряда бодрости и энергии в течение трудного рабочего дня, снижению усталости, а также повышению концентрации внимания. В составе содержится кофеин, таурин и специально подобранный комплекс витаминов.

Работа, развлечение, покорение новых вершин – энергетик Flash станет незаменимым помощником в любом начинании.

Flash энергетический

Достоинства:

• удобная форма выпуска (бутылка и банка);
• низкая цена.

Недостатки:

• заряд бодрости длится не более 2 часов.

NOS

Энергетик, выпущенный мировым брендом Coca-Cola. Название представляет собой известную для всех автолюбителей аббревиатуру, обозначающую жидкость для придания ускорения. Схожая реакция наблюдается и у людей, употребляющих данный напиток. Содержит кофеин, таурин и множество других компонентов, способствующих быстрому достижению желаемого эффекта.

NOS энергетический напиток

Достоинства:

• мгновенный прилив сил, ощущаемый на протяжении длительного времени.

Недостатки:

С таурином

Genesis Purple Star

Энергетик ягодный тонизирующий, не имеет аналогов в России по своему составу.

Кофеин и таурин способствуют активации энергии, а теанин – увеличению умственной деятельности. Формула содержит суточную норму витаминов группы В, а также 45% необходимой дозы витамина С.

Напиток имеет весьма приятный кисловато-сладкий привкус, чем-то напоминающий виноград.

Genesis Purple Star

Достоинства:

• приятный вкус;
• яркий дизайн;
• уникальный состав;
• доступная цена.

Недостатки:

• сильно шипит и пенится.

Gold Exclusive Drink 24 Karat

Энергетик премиум класса, выпущенный итальянской компанией. Вполне может заменить бокал элитного шампанского. Сам напиток также имеет перламутрово-бежевый цвет и игриво переливается в прозрачной емкости.

Эффективность от употребления достигается за счет карамельного красителя и добавления в состав пищевого золота. Кофеин и таурин, также присутствующие в формуле, отвечают за приток бодрости. Вкус чуть легкий, не приторный. Несмотря на свою газированность, не «бьет» в нос при приеме.

Gold Exclusive Drink 24 Karat

Достоинства:

• нежный цвет;
• шикарный дизайн;
• легкость вкуса;
• выраженный бодрящий эффект.

Недостатки:

• не всегда имеется в продаже;
• высокая цена.

Monster Energy Black Ultra

Первый на российском рынке энергетик, изготовленный без калорий. Вкус с некоторой долей кислинки нравится большинству покупателей и прекрасно утоляет жажду. Количество газов вполне приемлемое, поэтому он не «бьет» в нос и забавно шипит при открытии. Выпускается в удобной бело-серебристой матовой банке, которую удобно держать в руке.

Низкокалорийный состав делает его оптимальным вариантом для употребления людьми, сидящими на диете и следящими за своей фигурой. Одна порция способна обеспечить организм суточной нормой витаминов группы В, а также зарядить бодростью до глубокой ночи.

Monster Energy Black Ultra

Достоинства:

• несладкий вкус;
• отсутствие калорий;
• продолжительный приток энергии и бодрости.

Недостатки:

• чуть высокая цена;
• не всем подходит.

С гуараной

Rockstar Zero Carb

Энергетик, выпускаемый известной компанией Rockstar Energy, специализирующейся исключительно на изготовлении подобных напитков. Это низкокалорийная и безуглеводная версия безалкогольного тонизирующего напитка Rockstar. Изготовляется без добавления сахара и углеводов, эффективность от употребления достигается за счет травяной смеси, включающей гуарану, женьшень, гинкго и расторопшу.

Rockstar Zero Carb

Достоинства:

• отсутствие сахара и углеводов;
• в составе присутствует хорошая смесь трав.

Недостатки:

Maxler Energy Storm Guarana 2000

Эффект от употребления данного энергетика можно ощутить уже спустя несколько минут. Выпускается в колбах из пластика объемом 25 мл. В линейке представлено 3 вкусовых варианта на выбор – кола, вишня, малина. Гуарана, присутствующая в составе напитка, выступает в роли прекрасного жиросжигателя и источника энергии. Кроме того, в коктейль добавлены витамины группы В и С.

Maxler Energy Storm Guarana 2000

Достоинства:

• разнообразие вкусов;
• состав на натуральной основе;
• жиросжигающий эффект;
• удобная форма выпуска.

Недостатки:

• высокая стоимость.

Rockstar Xdurance

Тонизирующий безалкогольный коктейль на основе концентрата сока черной моркови. В составе содержится кофеин, таурин и гуарана, выступающие в роли источников энергии, а также витамины Е, С и В6.

Напиток имеет приятный кисловатый вкус, прекрасно утоляет жажду и оставляет долгое послевкусие.

Rockstar Xdurance

Достоинства:

• приятный вкус;
• обогащен витаминами;
• прекрасно утоляет жажду;
• доступная цена.

Недостатки:

• не везде есть в продаже.

Спортивные

Zipfizz Energy Drink

Прекрасный тонизирующий напиток, содержащий электролиты и витамины группы В. Его по праву можно отнести к категории спортивных, поскольку способствует оптимальному восстановлению сил после усиленных нагрузок.

Выпускается в чуть непривычной форме – сухой порошок, который перед употреблением следует развести водой. Кроме того, энергетик является еще диетическим и низкокалорийным, поскольку изготавливается без добавления сахара.

Zipfizz Energy Drink

Достоинства:

• содержит калий, натрий и кальций;
• отсутствие сахара;
• низкая калорийность.

Недостатки:

• неудобная форма выпуска.

EVLution Nutrition, BCAA Energy

Энергетик, изготовленный в сухом виде. Является идеальным вариантом для людей, сидящих на диете и следящих за своей фигурой. Состав способствует приданию заряда энергии, а также восстановлению сил после тренировки.

Содержит жиросжигатель CLA натурального происхождения, значительно повышающий уровень тестостерона.

Матрица, представленная аминокислотами, обеспечивает выносливость и быстрое восстановление, ускорение метаболизма углеводов и регуляцию уровня сахара в крови. Экстракты зеленого кофе и чая помогают бороться с лишними килограммами.

EVLution Nutrition, BCAA Energy

Достоинства:

• прекрасно сжигает жир;
• помогает восстановить мышцы;
• широкий ассортимент вкусов.

Недостатки:

• трудно найти в продаже;
• высокая стоимость.

Scivation Xtend

Пищевая добавка на основе аминокислот. Глютамин способствует улучшению работы мозга, приданию сил и энергии, укреплению иммунной системы.

Цитруллин отвечает за увеличение объема крови в мышцах и способствует скорейшему их восстановлению. В составе отсутствуют быстрые углеводы, что дает возможность употреблять комплекс во время диеты и сушки.

Scivation Xtend

Достоинства:

• отсутствие быстрых углеводов;
• укрепление иммунитета;
• быстрое восстановление сил после тренировки;
• широкий ассортимент вкусов;
• удобная форма выпуска.

Недостатки:

• может вызвать аллергию;
• не всем подходит.

С женьшенем

Bioteka «Имбирный шот с женьшенем»

Тонизирующий коктейль на растительной основе из сока алоэ-вера. В составе содержится индийский женьшень и имбирь, обеспечивающие максимальный заряд бодрости и энергии, повышающие работоспособность и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям. Напиток имеет весьма необычный и насыщенный вкус, а добавление имбиря дарит ему небольшую остроту.

Bioteka «Имбирный шот с женьшенем»

Достоинства:

• натуральность состава без добавления сахара;
• насыщенный вкус;
• удобная форма выпуска;
• широкий ассортимент вкусов.

Недостатки:

• высокая цена.

Imba Energy

Сухой тонизирующий напиток позиционирует себя как продукт для заядлых игроков. Линейка представлена 7 разнообразными вкусами. Состав способствует повышению быстроты реакции, а также снижению нервозности во время игрового процесса. Тирозин отвечает за концентрацию внимания и снятие напряжения. Экстракт корня женьшеня понижает уровень взволнованности, и способствует стимуляции умственной деятельности.

В продажу данный энергетик поступает в виде порошка, который разводится в воде. Теанин с кофеином улучшают память и ускоряют реакцию.

Imba Energy

Достоинства:

• удобная упаковка;
• широкий выбор вкусов;
• не содержит сахар;
• ускорение реакции и стимуляция мыслительной деятельности.

Недостатки:

• высокая цена;
• можно приобрести только на сайте производителя.

Натуральные энергетические напитки

Существует также ряд энергетиков натурального происхождения, содержащих в своем составе множество витаминов и оказывающих бодрящее воздействие на организм.

Зеленый чай

Считается одним из лучших тонизирующих напитков. В особенности, если добавить к нему немного мяты и лимонную дольку. Его эффективность ничем не хуже, чем у кофе, но при этом обладает более мягкими тонизирующими свойствами. Это объясняется тем, что в зеленом чае кофеин содержится не в чистом, а в связанном виде.

Матэ

По вкусовым качествам он чем-то напоминает зеленый чай. Матэ обладает прекрасными тонизирующими свойствами за счет высокого содержания матеина, чье воздействие схоже с кофеином. Помимо матеина в напитке присутствуют витамины А, В, С, Е, РР, а также калий, магний, натрий, сера, марганец, медь и железо. Данный напиток принесет особую пользу людям, находящимся в стрессовых состояниях, поскольку он способствует подавлению в организме уровня адреналина. Кроме того, он очищает кровь, сосуды и кишечник. Однако употреблять его нужно весьма осторожно и в небольших количествах, чтобы не нанести вред сердечнососудистой системе. Помимо этого, некоторые исследования показывают, что в больших объемах матэ может привести к развитию рака пищевода.

Имбирно-лимонная вода

Имбирь считается одной из пряностей, наиболее обогащенной витаминами. Способствует улучшению кровообращения и повышению иммунитета. Именно поэтому его можно использовать не только в качестве добавки в пищу, но также и употреблять перед едой. Для приготовления бодрящего настоя необходимо натереть небольшой кусочек пряности на терке, добавить лимонную дольку, после чего залить горячей водой. Чашку прикрыть блюдцем и оставить остужаться. Употреблять перед приемом пищи.

Чайный гриб

Несмотря на содержание в нем кофеина, оказывает более мягкое тонизирующее действие, нежели чай или кофе. Это объясняется наличием в составе теобромина, теофилина, множества витаминов и полезных кислот. Поэтому прилив бодрости и работоспособности будет длиться намного дольше и не истощит организм, как в случае с другими напитками, содержащими кофеин.

Каркадэ

Красный чай из лепестков гибискуса, обладающий особой популярностью в странах Ближнего Востока. Его ценность заключается в высоких освежающих и бодрящих свойствах. Кроме того, в каркадэ содержится 13 органических кислот, придающих чаю чуть кисловатый привкус и способных утолить жажду. Витамины, микроэлементы, биологически активные вещества укрепляют иммунитет, выступая в качестве отличных профилактических мер против простуды и гриппа, а также способствуют повышению физической выносливости и снижению нервозности.

Отвар лимонника

Лимонник китайский признан одним из наиболее известных энергетиков. При этом для употребления подойдут как листья, так и плоды этого растения. Его действие направлено на стимулирование центральной нервной системы, повышение рефлекторной деятельности, усиление возбуждения в коре головного мозга. Плоды лимонника содержат множество органических кислот и обладают прекрасными общеукрепляющими свойствами. Однако его категорически запрещено использовать женщинам, вынашивающим ребенка.

Настойка на корне женьшеня

Ее можно добавлять как в чай, так и обычную воду. От этого эффект все равно останется бодрящим. Не зря носит второе название – «корень жизни». В странах Азии его используют в качестве лекарственного средства. Он обладает высоким тонизирующим действием, весьма полезен при депрессиях и переутомлениях. Кроме того, выступает в роли прекрасного противовоспалительного средства, способствует снижению уровня сахара в крови, повышению сопротивляемости организма к жаре, холоду, разного рода инфекциям, стрессу или физической перегрузке. При этом он не вызывает привыкания и лекарственной зависимости, а также проблем со сном.

Выбирая напиток для прилива сил, необходимо помнить, что это как раз тот случай, когда за качество придется заплатить. И, порой, эта плата окажется весьма высокой. Поэтому следует останавливать свой выбор только на известном и проверенном производителе, гарантирующем высокое качество выпускаемой продукции.

Практически у каждого человека бывают случаи, когда необходим приток сил, а энергия уже на исходе. Такая ситуация может возникнуть у студентов во время сессии или подготовки дипломной работы. У сотрудников организаций во время сдачи отчетов. Да иногда просто хочется взбодриться. Решить данный вопрос можно с помощью бодрящего напитка. Для одних людей таким стимулятором может выступить чай или кофе, а другим поможет приобрести заряд бодрости и прогнать сон сладкий энергетик.

Что собой представляют энергетики

Энергетиками считаются напитки, в составе которых есть вещества, стимулирующую работу нервной системы. Обычно, таким тонизирующим веществом является кофеин, но есть варианты, где стимуляторами выступают экстракты растений. Например, экстракт гуараны, женьшеня или чая. Так же кофеин может быть «замаскирован» под своими другими названиями, которые мы не привыкли слышать в повседневной жизни. Если вы увидите в составе названия матеин или теин, то знайте, что это обычный кофеин.

Кроме этого в составе можно встретить витамины и углеводы. Так же в последнее время стали популярны напитки с таурином. С помощью таурина в организме улучшаются энергетические процессы. Многие ошибочно предполагают, что из-за наличия таурина энергетический продукт несет вред здоровью. Но сейчас можно смело утверждать обратное. Поскольку были проведены медицинские исследования, которые показали, что данные напитки содержат допустимую норму таурина. Так же в составе энергетиков есть угольная кислота. Благодаря этому напиток становится сильно или среднегазированным, так же наличие угольной кислоты влияет на наступление быстрого бодрящего эффекта.

Энергетики обычно выпускаются объемом 0,33 или 0,5 л., так же очень редко можно встретить напитки, объем которых равен одному литру.

Как энергетики действуют на организм

Поскольку в составе данного напитка имеется кофеин, то он устраняет сонливость, способствует расширению сосудов и улучшает работоспособность. Такое действие происходит из-за того, что улучшается метаболизм, что ведет к активности, как умственной, так и физической. Но не стоит воспринимать энергетики, как источник дополнительной энергии. При их употреблении организм получает бодрость за счет своих скрытых ресурсов. Можно даже сказать, что он берет энергию «в долг», т.е. они оказывают временный и не продолжительный эффект. Поэтому врачи рекомендуют употреблять энергетики в небольших количествах и не очень часто. В противном случае здоровью можно нанести значительный урон. Даже производители указывают, что допустимой нормой является не более двух банок напитка в день.

При неверном употреблении энергетиков могут возникнуть бессонница, частое мочеиспускание, появится чувство тревожности, и повышается давление. По исследованию ученых, входящие в состав растительные экстракты и таурин не оказывают лечебного эффекта, поскольку они добавляются в малом количестве. Так же если постоянно употреблять энергетики проявляется заметное ухудшение состояния зубов. Это связано с высоким содержанием сахара. Так же этот компонент вызывает появление лишних килограммов.

Так же многие путают энергетики со спортивными напитками. В связи с этим употребляют их перед активными тренировками, предполагая, что это увеличит выносливость и энергичность. Но для этого следует употреблять больше жидкости совместно с питательными веществами. А из-за высокого содержания кофеина, энергетический напиток, наоборот будет способствовать быстрому выводу жидкости из организма, что приведет к обезвоживанию и скорой потере сил.

Так же многие заведения, где можно приобрести алкогольные коктейли, предлагают смесь из энергетика и алкоголя. Когда в организм попадает алкоголь, он начинает замедлять работу нервной системы. Говоря простым языком, его воздействие является полностью противоположным воздействию энергетика. Если смешать эти два напитка, то человек не будет замечать своего опьянения, что позволит ему употребить гораздо больше алкоголя. В такой ситуации произойдет сильное отравление. Эти два компонента усиливают вывод жидкости, что приведет к тяжелому похмелью на утро. Так же такая смесь может вызвать повышенное давление и отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

Популярные производители

• Red Bull GmbH

Данная австрийская компания по производству энергетических напитков была основана в 1984 году. За два года до этого ее основатель Дитрих Матешиц выкупил рецепт таиландского напитка и права на его использование. Но когда началось производство напитка, рецепт был немного изменен. В его составе сократилось количество сахара, а уровень газа наоборот повысился. Уже через три года напиток появился на прилавках магазинов. Сейчас «Red Bull» можно приобрести в 160 странах мира. Но в начале 2000-х во Дании и Франции данный продукт был запрещен к продаже, поскольку в его составе имеется большое содержание таурина и кофеина. Но через несколько лет во Франции возобновились продажи. Здесь производитель пошел на корректировку рецепта и заменил таурин на другую аминокислоту. В Нашей стране «Red Bull» появился в 1998 году. Стоит отметить, что данная компания известна как спонсор и организатор многих событий в различных направлениях спорта.

• Tornado Energy

Данный российский бренд возник в 1996 году. С 2011 года компания стала сотрудничать со швейцарской компанией, которая полностью контролирует производство. Сначала производство напитков было в Подмосковье, но позже выпуском продукции занялась липецкая компания «Росинка». В 2013 году был изменен дизайн упаковки, а девизом компании стал лозунг «Раскачай реальность». На сегодняшний день продукция компаний имеет шесть вариаций с различными вкусами. Стоит отметить, что данная компания является спонсором киберспортивных команд.

• Monster Beverage

Данная американская компания возникла в 1935 году в Южной Калифорнии. Сначала она занималась производством соков. В то время компания носила название «Хансен». Продукция большей частью выпускалась для киностудий и магазинов. С 1970 года начался выпуск газированных напитков под тем же названием. В 1988 году компания объявила себя банкротом, после чего была приобретена калифорнийской корпорацией. Так в 2012 году название компании стало «Monster Beverage». Сейчас «Monster Beverage» выпускает такие энергетические напитки, как «Burn», «Monster Energy» и «Relentless».

Лучшие энергетические напитки с кофеином и таурином

Главными компонентами данного продукта являются таурин и кофеин. Именно с «Red Bull» начался бум на энергетики. Данный напиток разработан специально для тех, кто получает большие физические и психические нагрузки. Выпив одну порцию данного энергетика, вы повысите свою работоспособность, избавитесь от усталости и получите прилив сил. «Red Bull» станет отличным компаньоном при длительной поездке за рулем, во время напряженного рабочего дня и даже на вечеринке. Так же после употребления «Red Bull» повышается настроение и ускоряется обмен веществ. Весь секрет в особом сочетании продуктов, входящих в состав напитка. Благодаря своему приятному сладковатому вкусу «Red Bull» имеет большую популярность среди людей.

«Red Bull» выпускается объемом 250, 355 и 475 мл в жестяных банках.

Средняя стоимость составляет 120 рублей.

Red Bull Достоинства:

• Бодрящий эффект;
• Заряд сил;
• Приятный вкус;
• Известный бренд;
• Положительные отзывы.

Недостатки:

• Сильно газированный продукт.

Adrenaline Rush

Особенностью данного продукта является отсутствие искусственных красителей и консервантов. «Adrenaline Rush» был создан компанией «PepsiCo» специально для устранения усталости. Он подойдет людям, которые следят за своим здоровьем и хотят поднять уровень своих энергетических возможностей. Главным его компонентом является кофеин, который улучшает умственную деятельность. Так же в составе есть таурин, благодаря этой аминокислоте будет улучшен обмен веществ. Кроме этого производитель добавил растительные экстракты, способствующие повышению активности и раскрывающие скрытые запасы энергии. Но все же продукт будет оказывать влияние на работу кардио и нервной системы, поэтому не рекомендуется употребление его сверх нормы.

«Adrenaline Rush» выпускается в жестяных банках объемом 250, 450 и 500 мл.

Средняя стоимость составляет 90 рублей.

Adrenaline Rush Достоинства:

• Дает заряд энергией;
• Возможность употреблять за рулем;
• Продается в трех различных объемах;
• Вкус отличается от аналогичных продуктов.

Недостатки:

• Отзывы покупателей говорят о недостаточной сладости.

Burn Original

По заявлению производителя каждый глоток «Burn Original» будет увеличивать ваш энергетический запас. И с этим сложно не согласиться. Входящие в состав таурин и кофеин помогут быстро взбодриться, избавиться от усталости и поднять настроение. Так же «Burn Original» имеет в своем составе глюкозу, она быстро проникает в кровь, тем самым улучшает мозговую деятельность и дарит заряд энергии. Кроме этого в составе данного продукта имеются витамины группы B, что тоже будет полезно для организма. Ведь именно данная группа витаминов оказывает стимулирующее действие мозговой деятельности и положительно влияет на нервную систему. «Burn Original» имеет мягкий вкус, который прекрасно освежает в жаркую погоду.

«Burn Original» выпускается в жестяных банках объемом 330 и 500 мл. данный энергетик нельзя хранить при температуре выше +30 градусов. После вскрытия банки необходимо выпить содержимое в течении двух часов. В день допускается только одна банка «Burn Original», увеличение этой нормы может вызвать повышение давления и учащение сердцебиения.

Средняя стоимость составляет 100 рублей.

Burn Original Достоинства:

• Приятный вкус;
• Дарит свежесть;
• Красивый дизайн упаковки;
• В магазинах часто бывает акция на данный продукт.

Недостатки:

• Часть попробовавших говорят, что не всегда наблюдается бодрящий эффект.

Flash up

Данный недорогой тонизирующий напиток бывает классического вкуса, а также и со вкусом мохито, ягодный и апельсиновый. В составе имеются таурин, кофеин, а так же витамины. С его помощью можно возобновить утраченные силы и получить возможность еще несколько часов активно поработать. Выпуском данного продукта занимается всем известная пивоваренная компания «Балтика», которая давно зарекомендовала себя на рынке. «Flash up» следует употреблять сразу после вскрытия. Желательно что бы продукт был охлажденным, иначе это может отрицательно сказаться на вкусе.

«Flash up» выпускается в жестяных банках объемом 450 и 250 мл, а так же в пластиковой бутылке объемом 500 мл.

Средняя стоимость составляет 56 рублей.

Flash up Достоинства:

• Четыре вкусовых варианта;
• Долгий срок хранения;
• Продается в пластиковых бутылках и жестяных банках;
• Цена.

Недостатки:

• Не сильно бодрит.

Tornado Energy Battle

Данный тонизирующий напиток от российского производителя имеет вкус колы. А благодаря своей яркой банке, «Tornado Energy Battle» не останется не замеченным на прилавке магазинов. В составе имеются витамины группы B, таурин и кофеин. Данные ингредиенты будут способствовать появлению сил, устранят сонливость и помогут сконцентрировать внимание. Данная бренд энергетиков имеет шесть различных вкусов. В их число входит «Tornado Energy Coffee», где содержится экстракт натурального кофе.

Выпускается «Tornado Energy Battle» в металлических банках или пластиковых бутылках. Объем продукта равен 450 и 470 мл.

Средняя стоимость составляет 52 рубля.

Tornado Energy Battle Достоинства:

• Яркий дизайн банки;
• Разнообразные вкусы;
• В составе есть витамины;
• Цена.

Недостатки:

• Повышенная кислотность;
• По многим отзывам, продукт имеет слишком приторный вкус.

Лучшие энергетические напитки с женьшенем и гуараной

Coca-Cola Energy

Вкус данного продукта оценят все любители известного напитка «Coca-Cola». Ведь у него сохранен прежний вкус, но совместно с этим в составе имеются кофеин, который был получен из натурального источника, так же экстракт гуараны и витамины группы B. В совокупности такой состав будет стимулировать работу мозга, дарить прилив бодрости и восполнит недостающую энергию. Выпив, одну баночку данного продукта вы избавитесь от сонливости, поборете усталость и поднимете настроение. В составе нет сахара, который оказывает губительное влияние на здоровье зубов и дарует лишние килограммы. Приятный сладковатый вкус будут обеспечивать натуральные подсластители, которые имеют меньшую энергетическую ценность и не портят зубы. Поскольку совместное содержание кофеина и таурина еще до конца не изучено, и многие предполагают что в совокупности они плохо влияют на здоровье человека. То во время употребления «Coca-Cola Energy» у вас не должно возникать опасений, ведь здесь нет таурина.

«Coca-Cola Energy» выпускается в алюминиевой банке с ключом объемом 0,25 мл. калорийность 100 граммов продукта составляет 42 ккал.

Средняя стоимость составляет 100 рублей.

Coca-Cola Energy Достоинства:

• Привычный вкус «Coca-Cola»;
• В составе имеет экстракт гуараны и витамины;
• Нет таурина.

Недостатки:

• Ощущается вкус корицы.

Natura Rush Энергия чая

Данный тонизирующий напиток появился относительно недавно на российском рынке среди продуктов энергетического характера. Его отличительной особенностью является использование только натуральных ингредиентов, здесь вы не найдете искусственных красителей, консервантов и ГМО. «Natura Rush Энергия чая» имеет в своем составе натуральный кофеин, экстракт корня женьшеня, а так же витамины группы B. Благодаря этому вы почувствуете бодрость и увеличение работоспособности. Во время трудовой деятельности поможет сконцентрировать внимание на поставленной задаче, приведет в порядок работу нервной системы. Так же стоит отметить, что в отличие от других аналогичных продуктов, здесь меньше содержится сахара.

Выпускается в стеклянной бутылке объемом 325 мл. Имеет три различных вкуса: малина и мята, грейпфрут, шоколад и апельсин.

Средняя стоимость составляет 155 рублей.

Natura Rush Энергия чая Достоинства:

• Не содержит вредных добавок;
• Три различных вкуса;
• Заряд бодрости остается надолго;
• Стеклянная бутылка.

Недостатки:

• Цена;
• Бодрость появляется не сразу.

E-ON Ginger Crush

Чувствуете хроническую усталость, и постоянно хочется спать? «E-ON Ginger Crus» поможет вам набраться сил и справиться со всеми невыполнимыми задачами. Ведь этот тонизирующий продукт имеет в своем составе не только кофеин и таурин, здесь так же содержатся концентрированный морковный сок, экстракты имбиря, женьшеня, гуараны, витамины группы B и PP. Такой состав за быстрое время активирует все ваши скрытые ресурсы, улучшит мозговую деятельность, ускорит метаболизм. Кроме этого с помощью «E-ON Ginger Crus» можно легко утолить жажду.

«E-ON Ginger Crus» выпускается в жестяных банках объемом 250 и 450 мл. В сутки нельзя употреблять более одной порции напитка.

Средняя стоимость составляет 100 рублей.

E-ON Ginger Crush Достоинства:

• Стильный дизайн банки;
• Приятный вкус и аромат;
• Придает силы и бодрость.

Недостатки:

• Нет.

Turbo Energy Дерзкая Энергия

Данный тонизирующий напиток от российской компании «Аквалайф». В его составе имеются кофеин и таурин, экстракты женьшеня и гураны, а так же витамин C и витамины группы B. Выпив одну порцию «Turbo Energy Дерзкая Энергия» вы сразу заметите, как силы возвращаются к вам, пропадет желание спать. А наличие растительных экстрактов и витаминов окажут положительное воздействие на нервную систему, улучшат концентрацию внимания и поднимут настроение.

«Turbo Energy Дерзкая Энергия» выпускается в жестяных банках и пластиковых бутылках объемом 330 и 450 мл. в сутки допускается прием не более двух порций напитка.

Средняя стоимость составляет 88 рублей.

Turbo Energy Дерзкая Энергия Достоинства:

• Тонизирует;
• В составе имеются растительные экстракты и витамины;
• Положительные отзывы покупателей.

Недостатки:

• Бывает не во всех магазинах.

Black Monster VR\46

Данный энергетический продукт с цитрусовым вкусом подарит свежесть и бодрость. Такой вариант энергетика от известного бренда «Black Monster» был специально разработан для придания ускорения. Ведь данный напиток посвящен чемпиону мотогонок Валентино Росси. Стоит отметить, что внешний вид банки разрабатывался совместно с дизайнерами проекта VR\46. Она имеет не только яркий стиль, но еще и шероховатую поверхность. В составе данного продукта вы найдете кофеин, который зарядит вас бодростью, таурин, ускоряющий метаболизм, а так же витамины и экстракты гуараны и женьшеня.

«Black Monster VR\46» выпускается в алюминиевых банках объемом 500 мл.

Средняя стоимость составляет 90 рублей.

Black Monster VR\46 Достоинства:

• Яркий дизайн;
• Поверхность банки по ощущениям напоминает гоночный трек;
• Освежающий вкус;
• Тонизирует.

Недостатки:

• Продукт, произведенный в России, не имеет шершавой банки.

Black Monster Assault

Данный тонизирующий напиток создан для людей, которым всегда не хватает времени и сил справиться с поставленными задачами. С каждым новым глотком вы будете ощущать прилив сил, мысли придут в порядок, что улучшит концентрацию внимания и повысит работоспособность. Сделав несколько глотков, вы почувствуете, как усталость и сон уходят, а организм наполняется новой силой. Такой эффект наблюдается, поскольку в составе имеется не только кофеин и таурин, а так же витамины группы B экстракты женьшеня и гуараны. Одна банка такого энергетика сохранит свой эффект не менее 4 часов. А за это время можно будет переделать уйму работы.

«Black Monster Assault» продается в жестяных банках объемом 500 мл.

Средняя стоимость составляет 100 рублей.

Black Monster Assault Достоинства:

• Долгий эффект бодрости;
• Приятный вкус;
• В составе есть растительные экстракты и витамины.

Недостатки:

• Многие отмечают излишнюю сладость.

Лучшие спортивные энергетические напитки

Monster Energy Khaos

Данный энергетический продукт был специально разработан для спортсменов, которые усиленно тренируются. Но он так же подойдет и новичкам. Выпив такой тонизирующий напиток перед тренировкой, она не покажется вам скучной или тяжелой. В составе «Monster Energy Khaos» вы найдете кофеин, таурин, а так же экстракт корня женьшеня. Благодаря этому повысится выносливость, улучшится концентрация внимания, и вы справитесь с любой поставленной целью. Так же в составе имеются витамины группы B, которые улучшат метаболизм и обмен веществ, положительно отразятся на работе нервной системы. Отличительной особенностью данного варианта от классического «Monster Energy» является наличие особой комбинации соков. С их помощью вы получите больший заряд энергии.

«Monster Energy Khaos» выпускается в жестяной банке объемом 500 мл. в сутки допускается к употреблению не больше одной порции продукта.

Средняя стоимость составляет 100 рублей.

Monster Energy Khaos Достоинства:

• В составе около 30% сока от общего объема;
• Разработан специально для спортсменов;
• Приятный вкус;
• Дарит бодрость;
• Заметный эффект;
• Большое количество положительных отзывов.

Недостатки:

• Многие отметили излишнюю сладость.

Fitness Drink CT Energy

Данный продукт от компании «Sporttech» поможет не утратить силы во время занятий спортом, а так же поддерживать тонус в течение дня. Отличительность особенностью «Fitness Drink CT Energy» является минимальное содержание газов, а так же напиток имеет мягкий тонизирующий эффект, который подарит бодрость на весь оставшийся день, а совместно с этим он поможет удалить жажду.

В составе «Fitness Drink CT Energy» имеются экстракт гуараны и таурин, способствующие выработке энергии, они отлично дополняют друг друга. Так же для сжигания калорий производитель включил в состав L-карнитин. Употребив данный продукт до или во время тренировке, вы не потеряете большое количество жидкости, но при этом сожжете больше калорий. Так же «Fitness Drink CT Energy» поможет сконцентрировать внимание, улучшить реакцию и поднять работоспособность.

«Fitness Drink CT Energy» выпускается в пластиковой бутылке объемом 500 мл.

Средняя стоимость составляет 60 рублей.

Fitness Drink CT Energy Достоинства:

• Производится из европейского сырья высокого качества;
• Не вызывает усиленное сердцебиение;
• Усиливает обмен веществ;
• Мягкий эффект.

Недостатки:

• Нет.

Guarana Ultra

Данный напиток содержит большое количество гуараны. Он станет отличным помощником во время диеты. С его помощью вы сохраните силы и энергию, а так же напиток поможет избавиться от лишних калорий и расщепит жировую ткань. Так же при употреблении «Guarana Ultra» не возникнет чувство голода. Так же продукт способствует снижению аппетита, а во время тренировок увеличивает мышечные сокращения. Что делает занятия спортом более эффективным.

«Guarana Ultra» подойдет лицам, ведущим активный образ жизни, нуждающимся в концентрации внимания, а так же поможет справиться с усталостью, как с физической, так и умственной.

«Guarana Ultra» выпускается объемом 500 мл и 1 литр. Имеет два вкуса: малина-клубника и манго-груша.

Средняя стоимость составляет 800 рублей.

Guarana Ultra Достоинства:

• Способствует похудению;
• Понижает аппетит;
• Не раздражает желудок;
• Устраняет усталость.

Недостатки:

• Высокая стоимость.

Binasport PO-Fitness

Данный продукт был разработан специально для женщин ведущий активный образ жизни. С его помощью легко восстановить силы, улучшить психическое состояние, избавиться от усталости. Так же прием во время тренировок способствует активному похудению. Компоненты «Binasport PO-Fitness» действуют таким образом, что затрачиваемая энергия восполняется за счет сжигания жиров, а не углеводов. Так же по результатам исследований, после приема данного продукта увеличивается не только физическая работоспособность, но и умственная. Так же «Binasport PO-Fitness» повышает иммунитет, благодаря чему организм становится устойчивым к вирусным и простудным заболеваниям. Данный продукт не вызывает побочных эффектов и привыкания.

Одна упаковка «Binasport PO-Fitness» содержит 90 капсул.

Средняя стоимость составляет 1300 рублей.

Binasport PO-Fitness Достоинства:

• Не имеет побочных эффектов;
• Способствует похудению;
• Улучшает настроение.

Недостатки:

• Цена.

Кофеин 2000 плюс

Нужно максимально быстро зарядиться энергией? Тогда «Кофеин 2000 плюс» станет отличным помощником в этом деле. Данный продукт представляет собой ампулу объемом 25 мл, где содержится таурин и экстракт гуараны. Гуарана является природным источником кофеина, а при употреблении не будет отрицательно воздействовать на слизистую оболочку желудка. Но при этом будет создавать быстрый выброс энергии. С помощью таурина будет улучшен клеточный метаболизм и улучшиться работоспособность мозга. Данный продукт подойдет при физической и умственной активности. Поэтому его рекомендуют принимать при занятиях спортом, долгой поездке за рулем, а так же при напряженной работе.

Средняя стоимость 20 ампул составляет 660 рублей.

Кофеин 2000 плюс Достоинства:

• Быстрый прилив сил;
• Помогает в похудении;
• Улучшает работоспособность.

Недостатки:

• Нет.

Большинство энергетических напитков дарят заметный заряд бодрости и прилив сил. Но все же не стоит ими злоупотреблять. При постоянном употреблении они вызывают зависимость. Так же не превышайте допустимую суточную норму, в противном случае вы получите не заряд бодрости, а тахикардию, головную боль и отравление.

«Самое глупое занятие – пытаться понять мотивацию других людей».

Не помню, кто сказал…

Я человек опыта, плюс искренний. Может, конечно, должную сумму денег мне просто не предлагали, не знаю, но думаю, что мое расположение купить нельзя. Меня вот после недавней статьи про спортивное питание в журнале периодически спрашивают:

— Почему большая часть позиций в статье это SAN? Заплатили тебе, да?

— Конечно, — говорю, — видите у меня за спиной три новеньких «Хаммера» стоят?

— Нет, а что?! — недоумевают они.

— А вот что! — отвечаю я.

Возьмем для примера энергетики. Как в моем личном меню появился SAN-овский «Fierce»? Окунемся, так сказать, в историю. Одиннадцать лет назад, шел я в свой первый клуб — на работу. Ну, как на работу, на тренировку. Подхожу, весь такой решительный, предвкушая четыре тяжелых подхода приседа и дальнейшее, не менее приятное физкультурное прочее. Смотрю, на входе стоят аж шесть инструкторов тренажерного зала и радостно так лыбятся, потирая мозолистые ладошки:

— О, — говорят, — вот и Дима пришел! Ура!!!

Причина радости: на работу привезли 30 рулонов нового резинового покрытия для тренажерного зала. Каждый весит 300 кг. 30х300 = 9 тонн. А зал тренажерный у нас на втором этаже. Вооот… Полтора часа подряд, раздевшись по пояс, двенадцать гарных хлопцев, аки перекачанные бурлаки, таскали наверх эти долбанные рулоны под команду начальства: «Ииии, раз! Ииии, два! Ииии… ровнее тяни! На Смирнова не заваливаться!». Затащили, упали, отдохнули, встали. Смотрю: времени еще вагон, можно успеть потренироваться, а сил то и нет. Потрачены малость. Захожу в бар и вижу бутылочку колы и сникерс. С горя съедаю и… о, чудо — ощущаю прилив энергии! В общем, оттренировался на ура! Сделал выводы, стал использовать постоянно. А далее — смотри хронологию:

ЭНЕРГЕТИК 1: КОЛА + СНИКЕРС

Годы: 2001-2005

Плюсы: масса энергии на короткое время

Минусы: масса сахара, сальная кожа, лишний вес

В целом, это, конечно, не энергетик, а путь к раннему диабету. Может, по молодости организм и мог переварить сию субстанцию, но в дальнейшем его действие неизбежно начало сказываться если не на здоровье, то на внешности точно. В результате у меня красивый шрам от удаленной гадости на лице, прямо под глазом. Всем говорю, что это я женщину защищал.

ЭНЕРГЕТИК 2. ГЕЙНЕР + АМИНОКИСЛОТЫ

Годы: 2005-2008

Плюсы: масса энергии на чуть более длительное время

Минусы: избыток питательных веществ, особенно сахара, лишний вес

Работает, но нужно правильно выбирать марку того и другого. В былые годы, по настоянию гуру отечественного розлива того времени, употреблял я внутрь «N-Large». По вкусу и составу он мало отличался от варианта «энергетика» номер 1, поэтому проблемы были почти те же.

ЭНЕРГЕТИК 3. RED BULL

Годы: 2008-2010

Плюсы: высокий уровень адреналина и бодрое настроение

Минусы: нестабильный эффект, тахикардия, привыкание, сахар

Помимо сахара, тахикардии и трясущихся рук во время тренировки, Red Bull давал крайне нестабильный эффект. Иногда его влияние было просто потрясающим — раз, и рекорд за рекордом! А иногда — хоть кол на голове теши! Ни-че-го. И чем чаще пьешь, тем чаще это самое ничего происходит. Плюс ко всему, ощущалась повышенная нагрузка на сердце, особенно летом.

ЭНЕРГЕТИК 4. «NO-XPLODE IGNITER SHОT»

Годы: 2010-2011

Плюсы: вкус, высокая энергетика, удобные бутылочки, сниженная нагрузка на сердечно-сосудистую систему (CCC)

Минусы: слишком жесткий эффект, необходимость четко подбирать дозировку и время приема

В эту штуку я влюбился почти сразу. По сравнению с Red Bull, эффект тройной, наверное, причем в составе были вещества, снижающие нагрузку на сердце. В результате, тахикардии и повышенной нагрузки на сердце не возникало, зато энергии было масса. Но необходимо было пить его не позднее, чем за час до начала тренировки и выпивать не более половины сразу и еще половину непосредственно перед нагрузкой. В противном случае, пик работоспособности возникал либо слишком рано, либо слишком поздно. Плюс ко всему, иногда я плохо спал после него, а если выпивал две штуки (на соревнованиях, например), то не спал вообще.

ЭНЕРГЕТИК 5. SAN «FIERSE»

Годы: 2012 — по настоящее время

Плюсы: вкус, состав, мягкое, плавное повышение настроения и рабочей энергетики; отсутствие ощутимой нагрузки на ССС

Минусы: не отмечено

В отличие от всех остальных энергетиков, этот не совсем «энергетик» в бытовом понимании. Вместо того чтобы будоражить нервную систему, повышая секрецию адреналина, Fierce буквально напичкан практически всем, что может помочь тебе поднимать больше и дольше, не чувствуя усталости. Тут и креатин со сложными транспортными системами, и окись азота с прочими волюмизаторами, обеспечивающими мышцы дополнительным притоком крови. И глюкуронолактон — тот самый, что отвечал за повышение настроение еще в Red Bull, и таурин, и ацетил-эль-глютамин, и тирозин, и, наконец, кофеин. И совсем нет сахара, хотя вкус очень приятный. В общем, производители ничего не забыли, а даже наоборот, предусмотрели все. Выпиваешь за час перед тренировкой и все — эффект гарантированный: поднимаешь штангу три часа подряд словно чокнутый электровеник!

Я с самого начала скептически относился к спортивному питанию, вы можете убедиться в этом, просмотрев мои посты прошлых лет. Поэтому, если что и использовалось, то только потому, что работало. И я не переставал искать. А каждый раз, пробуя новую позицию, смело забывал про все предыдущие. Это касается всего, о чем я писал — возьмите хоть «Myodrive», хоть «Aminoz» от Hardlabz. Так что приятного вам аппетита и новых рекордов!

Теперь твоя очередь делиться опытом и рассказывать про энергетики, которые подходят тебе.

В моменты сильной нагрузки, когда организм истощается физически и замедляется умственная деятельность, люди все чаще начинают «прикладываться» к баночке энергетика. Продажи подобной продукции растут все быстрее и витрины в магазинах пестрят обилием этих напитков. Это не удивительно, ведь в современное время многие предпочитают вести активную жизнь. Сегодня мы вам расскажем, как выбрать самый эффективный энергетик и сделаем обзор наиболее популярных марок напитков.

История происхождения энергетиков

Первые энергетики начали продаваться в Японии в 60-х годах прошлого столетия. Они продавались в темных стеклянных бутылках либо в алюминиевых банках.

Однако самые первые энергетические напитки появились в Великобритании в далеком в 1929 году. Их давали только в больницах, чтобы пациенты смогли ускорить свое выздоровление. И лишь в 1980 году энергетики запустили в продажу.

В 1983 году гражданин Австрии миллионер Дитрих Матешиц отправился в Гонконг, где впервые попробовал тонизирующий напиток. Он ему настолько понравился, что уже через год Матешиц открыл первое предприятие по производству энергетиков. Свой продукт он назвал «Red Bull». Напиток настолько полюбился людям, что на европейском рынке появились десятки разнообразных энергетиков.

В странах постсоветского пространства энергетики начали продавать лишь в начале 20-го века. Сейчас же их продажа осуществляется на территории 160 государств.

Основные компоненты энергетика

На самом деле любой энергетический напиток, независимо от его производителя, имеет практически одинаковый состав. Главными компонентами энергетиков являются:

1. Кофеин. Повышает физическую и умственную работоспособность, дает заряд бодрости и улучшает реакцию. Иногда может быть заменен на матеин и теин.
2. Мелатонин. Улучшает биоритмы человека, а также обеспечивает уровень активности.
3. Теобромин. Считается достаточно сильным стимулятором. Подобный эффект дают амфетамины.
4. Карнитин. Повышает выносливость, избавляя от усталости.
5. Гуарана, женьшень. Данные растения оказывают тонизирующее действие.
6. Глюкоза и витамины. Улучшают мозговую активность и избавляют от сонливости.
7. Таурин. Дает дополнительное питание клеткам и улучшает обменные процессы. Однако данный момент спорен, так как медики начали утверждать, что таурин на человеческий организм никаким образом не влияет.

Благодаря грамотному маркетинговому ходу, многие считают, что эти напитки могут восполнить энергетические ресурсы организма, однако данное мнение является ошибочным. Все энергетики только стимулируют работу нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Из-за этого организм подвергается большому стрессу и начинает работать на износ, выпуская все большие дозы адреналина в кровь. Именно адреналин вызывает некий эффект гиперактивности. Подобное состояние сильно сказывается на износостойкости организма и состоянии внутренних органов.

Энергетики: за или против

Вокруг энергетических напитков ходит множество споров. Одни считают их вредными для здоровья и предпочитают вовсе не употреблять, а другие пьют вместо лимонада. Чтобы понять, что представляет из себя энергетик, нужно рассмотреть и положительные, и отрицательные моменты.

Плюсы:

• огромный ассортимент, можно подобрать напиток на любой вкус;
• быстрое действие, особенно если выпить на голодный желудок;
• тонизирующий эффект длится 3-4 часа;
• являются своеобразной «палочкой-выручалочкой» для автомобилистов, трудоголиков и студентов.

Минусы:

• есть противопоказания (заболевания сердца и сосудов, гипотония, гипертония, глаукома, бессонница, беременность);
• при передозировке могут возникнуть побочные явления (тахикардия, повышение сахара в крови, нервозность и пр.);
• не совместим с алкогольными напитками и лекарственными препаратами;
• витамины в энергетиках, не способны заменить витамины из мульти-комплексов и продуктов питания;
• в составе часто содержатся вредные добавки и сомнительные симуляторы (например, таурин);
• высокая калорийность;
• вызывает привыкание;
• завышенная стоимость.

ТОП-10 лучших энергетиков

Предостережение! В самом начале стоит отметить один момент. Нельзя пить больше 500 мл энергетика в сутки. К тому же энергетики стоит пить только изредка. Иначе это может очень негативно сказаться на вашем самочувствии. В России даже есть закон, согласно которому лицам, младше 18 лет, продажа энергетических напитков запрещена. Чрезмерное употребление не только вызывает зависимость, но и может стать причиной развития некоторых заболеваний и даже летального исхода.

Чтобы знать, какой напиток купить, мы для вас подготовили список лучших энергетиков, состав которых отличается наименьшим содержанием вредных веществ:

1. Red Bull.

Самый популярный энергетик во всем мире. Имеет приятный вкус, хорошо бодрит и содержит в составе натуральные стимуляторы растительного происхождения. Содержание кофеина минимально, равно одной чашке крепкого кофе.

Цена: 180 рублей.

2. Burn.

Продукт компании «Coca-Cola». На вкус несколько лучше, чем первый энергетик. Содержание кофеина небольшое, эффект наступает быстро. В составе присутствует комплекс витаминов В, который, как считается, стимулирует умственные способности.

Цена: 120 рублей.

3. Adrenaline Rush.

Имеет богатый выбор вкусов (апельсин, ягоды, мята и т.д.). Хорошо избавляет от сонливости, усталости и вялости. В составе имеется экстракт гуараны. Содержание кофеина как в 1,5 чашках кофе.

Цена: 130 рублей.

4. Gorilla Energy.

Обладает отличным вкусом. Большим спросом пользуются банки с желтым рисунком. Если верить отзывам, то именно они отлично «встряхивают» организм и придают сил.

Цена: 100 рублей.

5. 5-Hour Energy.

Более всего распространены среди спортсменов. Это хороший стимулятор активности мышечной массы. Производитель презентует свой товар в качестве безвредного, но в составе имеется большое количество кофеина.

Цена: 560 рублей.

6. Rockstar.

На российском рынке появился лишь в 2017 году. По сравнению с другими энергетиками лучше бодрит, потому что содержит большое количество сахара (как в 6 пончиках) и кофеина (4 кружки кофе). Но такой состав крайне вреден для здоровья. Обладает приторно-сладким вкусом.

Цена: 200 рублей.

7. AMP.

Продукт компании «Pepsi». Привлекает к себе внимание тем, что содержит в себе повышенное количество витаминов. Дает хороший заряд энергии, но ненадолго.

Цена: 180 рублей.

8. Nos.

Название энергетика связано с аббревиатурой жидкости закиси азота, которая придает двигателю авто мощное ускорение. Якобы то же самое произойдет с человеком. Обладает приятным вкусом, но содержит много вредных добавок.

Цена: 210 рублей.

9. Monster Energy.

В составе кофеина нет. Он замещен на большое количество сахарозы и таурин. Если все другие энергетики обладают похожим вкусом, то этот отличается от других. Эффекта бодрости хватает на 2 часа.

В 2011 году производитель напитка оказался втянут в скандал – после употребления 2-х банок Monster Energy скончалась молодая девушка в США. Однако на суде ее семья так и не смогла доказать причастность энергетика к этому. Тем не менее в штате Монтана он запрещен.

Цена: 150 рублей.

10. Cocaine.

У напитка слегка кисловатый вкус, отлично тонизирует и бодрит. В составе имеется лошадиная доза таурина и много кофеина, аж на 8 кружек. Это достаточно сильный энергетик. Его посчитали очень вредным и даже приостановили его производство, но уже через полгода оно снова возобновилось

Цена: 110 рублей.

Средняя стоимость указана за баночки объемом 0,5/0,473 л.

Важно знать

Польза энергетиков ставится под большое сомнение, так как уже доказано их негативное влияние на здоровье. Без вреда для себя такие напитки можно пить лишь по мере острой необходимости.

В рядах стран энергетики запрещены. Например, в Норвегии, Ирландии, Франции, Дании их можно приобрести только в аптеках. В США под запрет попали алкогольные энерготоники. Данное табу можно понять. Дело в том, что по всему миру были зафиксированы случаи летального исхода. Так ирландский спортсмен умер прямо на тренировке после того, как выпил 3 банки энергетики. В Швеции произошел серьезный скандал после гибели нескольких подростков, которые намешали энергетики с алкоголем.

Энергетические напитки не обладают чудодейственным свойством давать человеку дополнительную энергию извне. Они лишь достают из резервов организма нашу же собственную энергию. Как только израсходуются последние силы, человек чувствуют невероятную усталость и становится раздражительным. Поэтому увлекаться энергетиками крайне опасно не только здоровья, но и для жизни.

14 рецензий от бедняги, который 3 часа подряд хлебал энергетическое и витаминное пойло.

Примечание: энергетики – не слишком полезная история, поэтому не стоит пить больше одного в день или мешать их с алкоголем.

Nature Rush «Энергия чая»

Цена: 90 рублей

Впечатления: самая крутая упаковка из всех продегустированных энергетиков – стеклянная бутылочка, внешне напоминающая колбу. К сожалению, это лучшее, что есть в напитке.

На запах пойло похоже на пакетик «Липтона», который еще не заварили – очень приторно пасет черным чаем и больше ничем.

После глотка ощущение, будто пьешь газированный раствор из мятной жвачки – бодрость появляется от того, что вкус очень ядреный и специфический, а не от того, что это энергетик. Малина во время глотка не чувствуется вообще – лишь спустя некоторое время всплывает привкус во рту.

Лучшее применение: вливать в рот или дать понюхать потерявшим сознание – подействует сильнее нашатыря.

Power Torr Original Energy Black

Цена: 40 рублей

Впечатления: как только открываешь пластиковую бутылку, в нос отдает очень мерзкий запах – будто ребенок играл в юного химика и смешал Dr.Pepper, карамельный сироп и клей ПВА.

Я сделал глоток, но не понял, какой у этого нечто вкус. Потом сделал еще один глоток. И еще один. Вкус не появился: что-то сладкое, непонятное и мерзковатое: из-за того, что напиток сильногазированный, во рту очень быстро образовался слой какой-то стремной пены.

Для сравнения я попробовал Power Torr Red – у него ягодный вкус, и он хотя бы чувствуется.

Лучшее применение: дать напиток на дегустацию дружочку с гиперчувствительными рецепторами на языке, чтобы он тебе сказал, какой же у этой дряни вкус.

Drive Energy Drink

Цена: 65 рублей

Впечатления: алюминиевая банка черно-зеленого цвета – слишком заезженный ход. Пахнет чем-то средним между дешевым безалкогольным мохито и яблочным коцентратом.

После глотка не тянет записываться на чистку желудка: совершенно обычный вкус энергетика. После того, как ты уже проглотил жидкость, во рту остается какой-то странный привкус то ли ванили, то ли женьшеня.

Если в магазе не будет моих любимых бодрящих напитков, я остановлю выбор на Drive. Соотношение цена/качество – более чем норм.

Лучшее применение: купить, если не хватает баблета на топовые энергетики.

Bizon Black Original

Цена: 70 рублей

Впечатления: За 5,5 лет, что прошли после окончания школы, я и забыл, как пахнут столы в кабинете химии. Спасибо, Bizon Black Original, что напомнил о том запахе.

После пары глотков я так и не понял, с каким вкусом эта хрень. Ощущения, что я глотнул жидкой резины. Кайфовать от этого напитка невозможно. Не представляю, кто это пьет.

Лучшее применение: пока не придумал. Есть подозрение, что его не придумали и производители.

Tornado Energy Storm

Цена: 50 рублей

Впечатления: воняет так, будто создатели руководствовались правилом «чем приторнее сладкий аромат, тем охотнее его будут скупать малолетки». Если смешать всю сладкую воду в магазинах, будет пахнуть так же.

На вкус Tornado не так мерзок, как может показаться поначалу. Стандартный сильногазированный энергетик, который в конце глотка, правда, становится очень противным.

Лучшее применение: пить в метро поздним вечером, если хочешь, чтобы соседние с тобой кресла пустовали.

Gorilla Energy Drink

Цена: 40 рублей

Впечатления: я проорал с описания на банке (черно-зеленой, разумеется). По цитатам.

«В одной банке находится в два раза больше беспощадной энергетической силы «GORILLЫ». Видимо, копирайтер – фанат диснеевского «Тарзана». Идем дальше.

«GORILLA» вставляет на 2 часа дольше, чем обычный энергетик». Вставляет? Сириусли? Дольше чем обычный энергетик – то есть дольше, чем любой другой энергетик дороже 40 рублей?

Черный топ алюминиевой банки – с одной стороны, стильно, с другой – выглядит дешево (ах, да: 40 рублей). Запах – химознее некуда.

В первые секунды после глотка кажется, что норм, а потом появляется ублюдочный вкус геля для душа, намешанного с шампунем. Просто мерзость. Какая же беспонтовая дрянь. Хабиб, зачем ты взялся её рекламировать?

Лучшее применение: поставить банку в ванной комнате друга.

Bull It Energy Drink

Цена: 100 рублей

Впечатления: по запаху похоже на слегка выветрившийся и чуть более концентрированный ягодный Adrenaline – в принципе, терпимо.

На вкус – относительно приятный энергетик. Чувствуется, что он стоит не 40 и не 50 рублей. Не знаю, есть ли подобные штуки с другими вкусами, но этот вроде норм.

Лучшее применение: можно брать. Не отъедешь, пока будешь пить.

S.O.V.A. Classic

Цена: 75 рублей

Впечатления: банка внешне сильно выделяется на фоне остальных. Нарисованная на ней Букля очень смешная.

Напиток пахнет ароматизированными влажными салфетками, но это не отталкивает. Вполне приятный запах.

На вкус – сильногазированная цитрусовая «Фанта». Не мерзко, но пить такое каждый день я едва ли стал бы. Хотя скорее хороший энергетик, чем нет.

Лучшее применение: накупить разных вкусов, расставить по комнате и устроить вечер просмотра «Гарри Поттера».

Powerade «Ледяная буря»

Цена: 80 рублей

Впечатления: приятная бутылка, удобная для употребления во время занятий спортом. Странноватый, но не мерзкий запах.

На вкус – кайф. Никаких газов, никаких приторных и до омерзения сладких привкусов нет. Реально начинаешь верить в то, что Powerade помогает восстановить водно-солевой баланс при занятиях спортом. Покупал и буду покупать всегда, если буду выбирать между классическими энергетиками и кислотно-синим напитком со спортивной крышкой.

Лучшее применение: закупаться им перед тренировкой и чувствовать себя королем раздевалки.

Red Bull

Цена: 150 рублей

Впечатления: лучший энергетик, который можно найти в России. Вкус «Ред Булла» невозможно спутать ни с чем. Он практически идеален.

Лучшее применение: отдать последние деньги за баночку объемом 0,473 миллилитра и наслаждаться жизнью.

Adrenaline Rush Juicy

Цена: 120 рублей

Впечатления: пахнет терпимо – понятно, что это очень сладкая газировка со всякими добавками, но от приторно-сахарного аромата не умирают носовые рецепторы.

Некоторые вкусы «Адреналина» мне очень заходят (ягодный, классический), некоторые (Game fuel, цитрусовый) – вообще нет. Я взял красный и снова убедился в том, что это лучший энергетик с ягодами, который можно купить в любом магазине.

Лучшее применение: смело брать, если не жалко отдавать 120 рубасов за банку 0,5 литра.

Black Monster The Doctor

Цена: 60 рублей

Впечатления: однажды меня аккредитовали на мероприятие, где Black Monster был одним из спонсоров – пресс-ложу и участников поили исключительно из этих банок. Я сначала не очень хотел пробовать и обходился водой и снэками, но потом рискнул.

На тот момент это был худший энергетик из тех, что я пробовал. Невыносимое цитрусовое нечто. Я силой вливал в себя каждый глоток, надеясь, что справлюсь хотя бы с половиной банки. Не справился. Надеюсь, больше и не придется. Это чуть более дорогой аналог Gorilla, такой же мерзкий и непереносимый.

Стандартные вкусы Monster чуть более приятны, но все равно и рядом не стоят с Red Bull, Adrenaline, Burn и другими топами. Мне жалко Валентино Росси, ставшего амбассадором этой гадости.

Лучшее применение: пить его, только если тебе за это заплатят.

Burn Energy Drink Apple-Kiwi

Цена: 120 рублей

Впечатления: По запаху – что-то очень странное и сладкое, но приятное. Короче, хочется попробовать, потому что прежде с таким запахом у газировок не встречался никогда.

Вкус – на любителя. Очень многие мои друзья плюются и говорят, что это просто ужасная вещь, а мне очень заходит. Если передо мной будет стоять выбор, какой из «Бёрнов» брать, я возьму «Яблоко-киви». Без вариантов.

Лучшее применение: купить, попробовать, полюбить и затирать о напитке друзьям, чувствуя себя не таким, как все.

E-ON Energy Drink Ginger Crush

Цена: 65 рублей

Впечатления: чем определенно привлекает алюминиевая банка, так это матовой поверхностью. Ее реально приятно держать в руках, в отличие от скользких и чаще всего липких банок конкурентов.

На вкус – очень странно и непохоже на других. Многих раздражает, что после глотка остается сухость в ротовой полости, как будто ты реально поел граната или погрыз виноградных косточек, но для меня это кайфовая фишка, которую пока никто не смог повторить. Занятная вещь, которую не противно пить. Жаль только, что компания отказалась от интересного решения с закрывающимися крышками банки – это было крутой фишкой номер три.

Лучшее применение: периодически доставать из холодильника, чтобы пять секунд тратить на глоток и пять минут – на наслаждение от матовой поверхности банки.

Главное по теме «Россия» Рекомендации