Как спать с новорожденным

Детский сон: ТОП-10 способов уложить спать малыша

Иногда простое действие – уложить спать своего малыша – становится миссией для настоящего суперагента. Причин нарушения детского сна может быть много: физический дискомфорт (к примеру, когда болит животик или режутся зубки), переломные моменты развития (когда малыш вот-вот пойдет или заговорит). Бывают и более серьезные случаи детской бессонницы, например ВЧД – внутричерепное давление.

Так что если у твоего малыша есть сложности со сном, настоятельно рекомендуем показать его педиатру и неврологу. Если же никаких серьезных причин для беспокойства нет, воспользуйся одним из проверенных способов. И тогда спокойный детский сон будет твоей победой и наградой!

Способ № 1 – укачивание

Один из самых популярных способов уложить спать ребенка – это укачивание малыша на руках, в слинге, на фитболе, в кроватке или колыбельке. Этот способ идеально подходит для самых маленьких детишек, потому как напоминает им о прекрасном времени – пребывании в мамином животике. Обычно малыши засыпают довольно быстро, ведь рядом близкий человек, ребенок чувствует тепло и биение маминого сердца, а мерное покачивание настраивает его на сон.

Серьезный минус метода – необходимо иметь ангельское терпение, ведь укачивать детку нужно вплоть до глубокого засыпания, когда мышцы лица расслабятся, а ручки и ножки безвольно повисают. Слегка перекачала или недокачала – и все, начинай заново: детский сон нам только снится. Не лишней будет и начальная физподготовка мамы – малыши быстро растут.

Способ № 2 – засыпание у груди

Если твой малыш в числе счастливчиков, которых кормят грудью, то ты наверняка замечала, что он часто засыпает во время трапезы. Бутылочка со смесью работает чуть хуже, но тоже действенна: спокойный детский сон обеспечен.

Минус один – тот же, что и при укачивании: при отбирании груди и перекладывании в кроватку детки часто просыпаются. К тому же чем старше становится малыш, тем труднее уложить спать ребенка с помощью этого способа.

Способ № 3 – совместный сон

Многие мамочки практикуют еще совместный сон с ребенком. Это как попытка довести до совершенства предыдущие два способа, ведь не нужно отнимать грудь и перекладывать малыша в кроватку. Чувствуя знакомый запах, ребенок спокойно погружается в сон, да и маме не нужно вставать по нескольку раз, чтобы покормить ребенка.

Кажется, что этот метод идеален. Однако это не так, и дело даже не в известной страшилке про то, что можно «заспать ребенка», то есть задавить. Зачастую обиженным остается отец семейства: он изгоняется на отдельное койко-место, да и маме не совсем удобно спать, потому что при любой ее попытке перевернуться чадо просыпается. Впрочем, каждая семья решает, с какими временными трудностями лучше смириться; иногда все же лучше уложить спать малыша вместе с собой, чем каждый раз просыпаться и бежать к детской кроватке.

Способ № 4– последовательность действий

Это наиболее действенный способ уложить спать малыша, и ключевое слово здесь, как ты уже догадалась, – последовательность. Изо дня в день необходимо придерживаться одних и тех же действий, предшествующих сну. К примеру, купать, кормить, а затем и укладывать малыша необходимо строго в одно и то же время: детский сон, оказывается, тоже поддается расписанию. Только выполняя эти действия каждый день, без перерывов и выходных, можно добиться стойкого результата.

К сожалению, и минусы у этого способа тоже есть: в нашей суматошной жизни не всегда можно четко следовать расписанию, да и результатов придется ждать не раньше чем через пару месяцев.

Способ № 5 – будильник

Нет, не пугайся, не стоит подкладывать под ухо крохе заведенный будильник: он пригодится тебе, если ты решила продлить время сна маленького человечка. Если вести дневник сна ребенка, то ты очень скоро заметишь, что он просыпается в одно и то же время. Кроха уже выработал свои привычки, даже если их сложно назвать хорошими.

Исправить ситуацию можно, хотя никто не обещает 100-процентного результата. Выяснив, во сколько просыпается твой непоседа, буди его ровно за полчаса до этого времени. Сломав таким образом устоявшийся распорядок, потихоньку увеличивай интервалы между пробуждениями до достижения нужного результата.

Этот способ сложно назвать быстрым, как и предыдущий, к тому же он довольно мучителен для обеих сторон. Ребенок, отвыкнув просыпаться в одно и то же время, может начать это делать хаотично, и тогда придется налаживать всю систему сна заново. И потом уложить спать свое чадо будет ой как непросто.

Способ № 6 – для стойких мам

Перед тем как начать использовать этот способ, запасись терпением и валерьянкой: здесь, как никогда, понадобится твое спокойствие. Нервным и нетерпеливым мамочкам этот метод категорически противопоказан. Основные «тренировки» приходятся на день, но и ночью расслабиться не получиться.

Итак, дождись, пока малыш начнет проявлять признаки сна: тереть глазки, зевать и капризничать. Если перед этим он играл и был возбужден, нужно успокоить его, но ни в коем случае не качать и не кормить. Затем положи ребенка в кроватку и стой рядом, стараясь предупреждать слезы. Ты можешь мурлыкать колыбельную, слегка покачивать кроватку, но нельзя встречаться с ним взглядом или брать на руки. Если через 15 минут малыш не уснул, а слезы превратились в настоящую истерику, возьми его на руки, успокой и, не давая уснуть на руках, положи его обратно в кроватку.

Если малыш тихо хнычет или лежит спокойно, но не спит, стой рядом и жди полного засыпания. Период укладывания должен длиться не более 45 минут днем и не более часа ночью. Звучит устрашающе, да? Начав применять этот метод, главное – не бросать его на середине.

Сонник укладывать ребенка спать

«Курс лечения» – около месяца. Но ведь детский сон этого стоит?

Способ № 7 – засыпание в одиночку

Начало то же, что и в способе № 6: улови первые признаки засыпания и переложи ребенка в кровать. Как только малыш успокоится, выйди из комнаты. Скорее всего, ты тут же услышишь недовольный плач. Не стоит бросаться по первому зову, выжди три минуты, если малыш заливается – не больше минуты. Затем возвращайся в комнату и попробуй успокоить ребенка. На руки малыша бери только в случае, если он рыдает взахлеб более трех минут. Как только он успокоится, снова клади в кроватку и потихоньку выходи из комнаты. Кроха не заснул и плачет? Возвращайся и успокаивай чадо заново. Общее время укладывания не должно превышать 45 минут.

Уже через 5-6 дней будут заметны результаты, но терпением и валерьянкой все же запасись: путь к правильному детскому сну нелегок. И не нужно корить себя за излишнюю строгость: вырабатывая режим, ты действуешь во благо малышу. Будь внимательна: укладывать ребенка спать с помощью методов № 5, 6 и 7 можно не раньше, чем ему исполнится 5 месяцев.

Способ № 8 – теплая ванна

Как правило, отлично работает теплая ванна с добавлением настоя успокаивающих трав. Посмотри, как ведет себя после водных процедур твое чадо: на некоторых ванна действует возбуждающе. Если же твой ребенок, по счастью, относится к той группе, что начинает тереть глазки после плавания в теплой водичке и быстро погружается в сон, здорово. Дело за малым – накормить малыша и уложить спать в кроватку.

В качестве добавки к ванне можешь использовать настой череды – она не только снимет воспаления на коже, если они есть, но и успокоит кроху. Осторожнее с валерьянкой: педиатры говорят, что детям до года она противопоказана, потому как дает обратный эффект.

Способ № 9 – белый шум

Маленькие дети отлично засыпают под монотонные звуки типа жужжания пылесоса, фена или шипения радио, под шум воды или колыбельную без слов.

Найди подходящую музыку или нужный звук и включай его каждый раз, после того как уложишь малыша в кровать. Только звучание должно быть еле слышным, чтобы не прервать детский сон и не разбудить засыпающего кроху.

Способ № 10 – уютное гнездышко

Этот способ весьма эффективно работает для самых маленьких детей: с его помощью уложить спать младенца очень и очень просто. Все, что тебе нужно, – смастерить из одеялка или пледа что-то наподобие кокона.

Малыша запеленай или просто прихвати ручки, чтобы они не мешали крохе засыпать. Здесь главное – чтобы одеяло не было слишком близко к носику младенца, чтобы ребенок не задохнулся во время сна. Как правило, новорожденные дети еще не привыкли к большому пространству, оно их пугает: какой же тут сон? А свитый из одеял кокон напомнит малышу о беззаботном времени в мамином животике. Доброй ночи и счастливых снов!

Больше информации по теме: http://m.wmj.ru

Статья опубликована 22 марта 2013

Уставшая от беременности, истощенная морально и физически родами, молодая мама оказывается на пороге новых трудностей, ранее невиданных нагрузок, которые связаны с необходимостью ухода за столь долгожданным и горячо любимым малышом. Времени прийти в себя у нее нет. Буквально спустя пару часов после родов медсестры приносят уже вымытое чадо, оставляя его на полное ее попечение. С этого момента и начинается забота, мамочку учат пеленать, одевать памперсы, смазывать складочки малыша и многое другое. 

Вне зависимости от того, сколько женщина прочитала специализированной литературы по уходу за ребенком, только практика дает ей соответствующие умения и знания.

Как уложить ребенка спать

Уже с первых дней мать понимает настроение «детеныша», его желания, никто другой не сможет этого сделать. Именно мама на чувственном уровне определяет, хочет он кушать, спать или у него болит животик. Она переживает за новорожденного ежесекундно, встает к нему по ночам, чтобы покормить, успокоить, убаюкать и даже просто проверить все ли в порядке. Уже спустя несколько недель послеродовая эйфория, вызванная непередаваемым счастьем от появления малыша на свет, проходит и мать со всей полнотой ощущает на себе последствия хронического стресса и усталости, вызванного, в том числе, и не достаточным качеством и количеством сна. 

В этот период остро становится вопрос, как выспаться с новорожденным? Любая книга по уходу за ребенком провозглашает незыблемое правило для молодых мам: «Ребенок спит, Вы спите». Большинство молодых мам сталкиваются с «дневной бессонницей», им не удается заснуть днем, даже, если малыш предоставляет им такую возможность. Кроме того, зачастую женщинам сложно заснуть даже ночью, поскольку тело и психика испытывают невиданное ранее напряжение, вызванное восстановлением после родов и качественно новой нагрузкой на мышцы, а также состоянием «постоянной бдительности». Поэтому, чтобы выспаться с новорожденным, необходимо научиться максимально быстро снимать напряжение и успокаивать царящий в голове хаос мыслей. Для этих целей идеально подходит расслабляющее дыхание, массаж, мышечная релаксаций, йога и даже расслабляющие фантазии. 

Как только ребенок засыпает, женщина также должна принять горизонтальное положение, удобную позу, перестать беспокоиться о ребенке. Кстати, позднее у ребенка должен быть собственный детский матрас. Если успокоиться не получается, сосредоточьте свое внимание на собственном дыхании, сделайте глубокий вдох, за которым последует не менее глубокий выдох, сделайте все возможное, чтобы максимально расслабиться. Постепенно дыхание станет более медленным, постарайтесь освободиться от беспокойства, усталости, напряжения, снующих туда-сюда мыслей. Сосредоточьтесь исключительно на расслаблении. Если мысли, не смотря на все Ваши старания, продолжают «навязываться», замените их прочтением любимого стихотворения, песни про себя. Сами не заметите, как провалитесь в столь желанный сон, пусть даже на 15 минут. Это непременно восстановит силы. 

Конечно, лучше всего добиться возможности спать непрерывно хотя бы 5 часов. Но как же это сделать с новорожденным? Логично, что ребенок должен спать не меньше указанного времени. Безусловно, с малышом в возрасте до одного месяца достичь такого результата не получится, но постепенно можно его приучить. Ребенок должен разграничивать день и ночь, поэтому ночью никаких игр, поели, воздух выпустили и сразу спать. Постепенно интервалы между ночными кормлениями нужно увеличивать. С этой целью для начала стоит заменить одно кормление водой (детским чаем), благодаря этому удается добиться следующего эффекта: желудок карапуза перестает ночью вырабатывать желудочный сок, не вызывая у него чувства голода, поскольку еду ему все равно не дают. Таким образом, малыш станет реже просыпаться по ночам для кормления, а, значит, у мамы будет больше времени на полноценный сон, достаточный для восстановления жизненных сил.

Оставить комментарий на тему «Как выспаться с новорожденным»

Как укладывать спать

Плавный переход

Для начала подумайте вот о чем. Легко ли вам заснуть внезапно — бросить все свои дела, выключить телевизор посреди интересного фильма, отложить недоеденный бутерброд, упасть «в кровать и немедленно заснуть?

Во сне укладывать спать младенца

Конечно, взрослые часто чувствуют себя усталыми настолько, что мечтают именно об этом — вот так взять и «отключиться», в мгновение ока избавив себя от любых будничных проблем. Но мечты мечтами, а на самом-то деле лишь в состоянии крайнего переутомления некоторые из нас способны засыпать таким образом.

Обычно мы действуем иначе: смотрим перед сном любимую передачу, умываемся и чистим зубы, переодеваемся в пижаму, зажигаем маленький свет и хотя бы немного читаем перед сном; кто-то любит слегка перекусить (хоть и вредно, но очень хочется!), кто-то — тихонько поболтать с кем-то из близких или хотя бы десять—пятнадцать минут полежать в теплой ванне… Наконец, мы проверяем, хорошо ли закрыты двери, выключены ли электроприборы, всюду ли потушен свет. Одним словом, мы готовимся ко сну.

Вся эта процедура ничуть не менее важна для маленького ребенка. Мы уже говорили об этом, но соблюдение ритуала — момент настолько важный, что не грех и повториться. Помимо повторяемости одних и тех же событий каждый вечер (что успокаивает, снижает тревогу), ритуал играет и еще одну ценную роль — он плавно подготавливает ребенка к перемене, постепенно и неназойливо переводит g малыша из состояния бодрствования в состояние сна. У ребенка появляются время и условия для того, чтобы осознать этот переход и примириться с ним. Если «украсить» ритуал какими-то приятными для малыша моментами (купание, чтение, возможность просто посидеть или полежать рядом с мамой), ребенок будет по-настоящему хотеть, чтобы это время — время укладывания спать! — наступило.

Очень часто все трудности объясняются всего-навсего тем, что родители пытаются взять этот барьер «с наскока», действуют внезапно, без предварительной подготовки. Они думают лишь о том, что ребенку полезно (и даже попросту необходимо) лечь спать вовремя, но совсем не заботятся о том, чтрбы это было еще и приятно. А между тем «польза» для маленького ребенка — пустой звук, а вот удовольствие — нечто вполне представимое, то, к чему малыш готов стремиться. И укладывание в постель можно превратить в такое удовольствие!

Страницы: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |

» Новорожденный ребенок

Совместный сон новорожденным безопасность

Совместный сон: благо или вред?

Сон малыша вдвойне дорог мамам, поскольку и у них появится возможность отдохнуть и выспаться.

Уложить ребенка спать без слез или дать ему поплакать?

Одним спокойней, когда кроха мирно сопит рядом, поэтому практикуется совместный сон с новорожденным. Другие категорически против -и с первых дней укладывают грудничка в отдельный манеж. Приучение ребенка к раздельному сну всегда сопровождается негативными эмоциями и нервами – так стоит ли процесс таких жертв?

Совсем недавно даже не возникало такого вопроса: «Как спать с малышом?». Ведущие педиатры, детские психологи и педагоги в один голос твердили, что сон с мамой опасен для эмоционального и физического здоровья, а потому вреден. Минимум гигиены и элементарных основ приличий. А если кто такое и практикует – так только полуграмотная «деревенщина». Неудивительно, что те мамочки, которые поддавались на уговоры своего чада и укладывали рядом с собой, ощущали внутренний дискомфорт и корили себя.

Настоящую революцию произвела книга американской семейной пары-педиатров, где мама воспитывала аж восемь детей. Она и поделилась опытом, что если кроха не спит в кроватке. он к этому не готов психологически. И ничего криминального в подобных действиях нет, поскольку так обеспечиваются основные потребности новорожденного, включающие физиологическую и эмоциональную часть. Позже это утверждение было доказано учеными антропологами и физиологами.

Сейчас образовалось два разных лагеря: практики совместного сна и противники. И никому, кроме мамы, не дано принять решение. Для объективности следует рассмотреть доводы обеих сторон.

Сторонники

1. Защищенность. Младенец в первые месяцы после рождения пока не в состоянии различить, где заканчиваются собственные границы, а где начинается мама. Близость самого родного человека дарит чувство спокойствия и безопасности.

Природные биоритмы. В период лактации малыша и маму связывает общая система, а при совместном сне с новорожденным возникает и общая фаза отдыха.

Улучшение грудного вскармливания. Пролактин, отвечающий за выработку молока, начинает интенсивно вырабатываться в ночное время, а пик приходится под утро. Раздельный сон приводит к тому, что мама вынуждена вставать на протяжении всей ночи, чтобы покормить малыша, а утром просыпается усталой и разбитой. Все это пагубно отразится на объеме и качестве грудного молока, поэтому намного проще кормить кроху, не поднимаясь с кровати.

Противники

1. Отсутствие гигиены. Редкая мама успевает принимать несколько в день и поддерживать идеальную чистоту постельного белья. А при наличии кожных болезней и в период эпидемии вирусов малыш находится и вовсе под угрозой столь близкого соседства.
2. Случайные травмы. Опасность «приспать» ребенка существует, особенно если в кровати находится еще и папа. Если мама чутко слышит малейшие изменения сквозь сон, то папа не обладает таким редким природным даром.
3. Проблема отучения. Привыкнув к совместному сну, ребенок в будущем неохотно будет засыпать в отдельной кроватке. И найдет массу причин, чтобы подольше оставаться в ночные часы с мамой. Не исключены детские страхи и стресс, чего можно избежать, приучая кроху к самостоятельному сну с младенчества.

Золотая середина

Чтобы совместный сон с новорожденным не стал головной болью, можно применить оптимальный способ. Детский манеж или кроватка вплотную придвигается ко взрослой, после чего необходимо выровнять общий уровень. Так и кроха с первых дней сможет спать отдельно, и маме не придется совершать ночные забеги к ребенку и обратно .

Педиатры выделяют и такую проблему, как самостоятельное засыпание без укачивания. Многие мамы жалуются, что малыш спит только на руках, а если изменить данное условие – плача не избежать. Желательно перекладывать малыша в кроватку с рук, когда он еще не успел заснуть, но уже находится в сонном состоянии. А затем, поглаживая нежно спинку, спеть тихо колыбельную. Единственным исключением является болезнь ребенка. В те периоды, когда он простыл, или его беспокоят режущиеся зубки или животик, не стоит проявлять категоричность. Для крохи в такие моменты очень важно чувствовать, что он находится в безопасности и окружен маминой заботой.

Совместный сон с ребенком

До сих пор в мире не умолкают споры относительно пользы от совместного сна с ребенком – одни считают, что очень важно в первые месяцы быть рядом с ребенком, контактировать с ним, другие же считают, что это не безопасно, и что ребенок может привыкнуть и больше не захочет спать в своей кроватке. Давайте попробуем разобрать все «за» и «против».

Зачем нужен совместный сон с грудничком?

После того, как малыш появляется на свет, новый мир ему чужд – он не привык к новой обстановке, чувствует себя небезопасно и боится окружающего мира. Только мамино тепло и руки способны создать ребенку ту атмосферу, к которой он привык, когда жил в животике. Именно поэтому мамы стараются брать малыша с собой в постель, чтобы он крепко спал и чувствовал себя в полной безопасности, зная, что мама рядом. Кроме того, очень удобно кормить ребенка, не вставая с постели, это позволит кормить малыша по требованию, не вскакивать на детские крики, высыпаться. Кормление по требованию улучшает выработку молока, а, значит, проблем с лактацией не будет. Кстати говоря, мамы, которые регулярно откладывают малыша, жалуются на нехватку молока уже 1,5-2 месяцам. Все дело в том, что когда малыш спит отдельно, мама его кормит ночью значительно реже – в лучшем случае 1-2 раза. Постепенно, это приводит к уменьшению выработки молока, так как организм «не чувствует» потребности.

По статистике, большинство мам всегда укладывают своих новорожденных малышей с собой в постель в первые несколько месяцев. Эта тенденция растет.

На самом деле, укладывать малыша с собой спать или нет, дело лично каждого родителя. Если выполнять все необходимые правила безопасности, то переживать не стоит.

По каким причинам многие отказываются от совместного сна с новорожденным?

Первое и самое главное – безопасность. Родители очень переживают, что могут ребенка задавать во сне, придушить. Американская Академия Педиатрии настоятельно выступает против совместного сна, так как считает, что риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти в таких случаях выше. В данном случае все верно, так как не редки случаи, когда малыши падают с кровати, попадают в щели между диваном и стеной, задыхаются и т.д. Но стоит еще раз подчеркнуть, если соблюдены все нормы и правила безопасности, то опасаться нечего.

Другая причина отказа от совместного сна – сексуальная жизнь родителей. Однако не стоит отказывать себе в удовольствии быть близко к ребенку только по причине неудобства в сексуальной жизни. Альтернатив супружескому ложу очень много, вы можете жить полноценной сексуальной жизнью в другое время и в другом месте.

Еще одна, не менее популярная причина отказа – боязнь, что ребенок привыкнет. Многие мамы считают, что если приучить ребенка к совместному сну, ровно также как если постоянно носить грудничка на руках, он привыкнет и не захочет быть самостоятельным. В этом есть доля правды. Ваша задача – найти золотую середину, т.е. во время понять, что малышу пора в свою кроватку. Грудное вскармливание ведь тоже приводит к зависимости, и отлучение от груди порой бывает не легким, но ведь это не является поводом для отказа от грудного вскармливания? Постепенно, по мере взросления, малыш сам даст понять, что хочет быть более самостоятельным.

Правила совместного сна с ребенком

Чтобы избежать проблем и полностью обезопасить ребенка, следует придерживаться основных правил.

Кровать должна быть достаточно большой и придвинута плотно к стенке. Малыш должен спать между мамой и стенкой кровати. Сделать дополнительную стенку не трудно. Если же ваша кровать находится по центру, и с обеих сторон нет стенок, то используйте диванный валик, пододвиньте стул спинкой к кровати, приставьте отдельную стенку и т.д. Но только не кладите ребенка посередине между собой и мужем -малыш постоянно крутится, и обязательно будет мешать спать папе, также это отдаляет вас друг от друга, может нарушить гармонию в отношениях. Матрац кровати должен быть жестким и ни в коем случае не водяным. Не допускайте щелей между кроватью и стеной.

Ни в коем случае не кладите ребенка спать в вашу кровать, если вы чувствуете себя не важно, у вас температура, повышенная сонливость, и если вы употребляли алкоголь.

Постель и подушки должны быть экологически чистыми, никакой синтетики.

Не укутывайте ребенка сильно. Помните, что когда вы кладете ребенка спать рядом с собой, вы даете ему дополнительный источник тепла – ваше тело, поэтому не допускайте перегрева.

Помните, что вам должно быть удобно, и вы должны высыпаться. Если совместный сон с ребенком не позволяет вам отдохнуть, нарушает сон, вызывает дискомфорт, то лучше отказаться от этой идеи. Быть близкой к ребенку, подарить ему тепло, любовь и нежность, вы и так можете, для этого не обязательно укладывать его спать о взрослую постель.

Приставная кроватка

Сегодня на рынке появилась очень удобная и практичная приставная кроватка, которая позволяет спать малышу в своей кровати, и при этом быть рядом с мамой в полной безопасности. Вам больше не нужно беспокоиться о безопасности малыша, что вы его заденете, или он упадет. При этом вы сможете, не вставая с постели, успешно покормить малыша грудью. Кроме того, малыш сразу с первых дней будет спать в своей кроватке, к которой он привыкнет, и не будет мучительного приучения к самостоятельному сну.

Совместный сон с ребенком. Доктор Комаровский

Лучший подарок для Вашего ребенка!

Совместный сон с новорожденным

Безусловно, идеальной является ситуация, когда малыш с самого рождения спокойно и продолжительно спит в своей кроватке.

Но иногда измученным родителям, перепробовавшим все возможные методы и приемы, уговорить ребенка спать, помогает только совместный сон.

По данному вопросу мнения специалистов разделились. Одни говорят о несомненной полезности, другие обещают жесткое привыкание и большие проблемы для родителей в будущем.

Мы берем за основу собственный материнский опыт, который помог нам перебороть нежелание собственных малышей подолгу спать.

Исходим из тех соображений, что в семье, где зародилась новая, крошечная жизнь, важны вовсе не строгие, навязанные обществом правила.

На самом деле важны:

• Психическое и физическое здоровье ребенка;
• Желание женщины быть мамой и ее внутренняя гармония.

Поэтому, если любой из советов, приведенных в статье Сон новорожденого. не поясняет частых пробуждений малыша, ни один из методов не помогает уложить его спать, а доктора в один голос заявляют, что ребенок абсолютно здоров, кладите крошку рядом и спите вместе с ним.

Идеально, если на период совместного сна вы приставите детскую кроватку вплотную к своей кровати, предварительно убрав боковую стенку. Тогда вы сможете кормить малыша, не вставая с постели, а когда малыш немного подрастет, он будет самостоятельно подползать к вам в поисках любимой груди. При этом вы будете продолжать спокойно спать.

Позы для сна с новорожденным

Кладите малыша только со своей стороны, а не между собой и мужем. Во-первых так малыш окажется в безопасности без риска быть придавленным кем-то из изможденных родителей. А во-вторых, ваш партнер будет высыпаться.

Спите с ребенком, положив его на свой живот. Так малыш чувствует ваш запах и слышит знакомый стук сердца, как в утробе. Поверьте, вы будете спать гораздо лучше в таком странном положении, чем не спать вообще.

Постель, куда вы положите новорожденного не имеет права быть мягкой! Это опасно для детской жизни! С появлением ребенка в родительской кровати, там уже не может быть подушек, перин или тяжелых одеял.

• паталогически валитесь с ног;
• принимаете медпрепараты, влияющие на ваше сознание;
• пили алкоголь.

Многие мамы, намучавшись с бесконечным укачиванием младенца и перешедшие к совместному сну, вздохнули с облегчением.

Понятно, что многих женщин пугает перспектива спать с малышом вечно . Поскольку им кажется, что ребенок останется в родительской кровати чуть ли не до школьного возраста. На самом деле, те детки, которые спали рядом с мамой в первые годы своей жизни гораздо спокойнее относились к переходу ко сну в собственной кровати, нежели те, кого родители совместным сном обделили.

Комментарии

Комментариев пока нет!

Сонник ребенок. К чему снятся дети

При толковании снов о детях – к чему снятся дети, следует учитывать внешний вид ребенка. Крепкие, красивые и самостоятельные малыши символизируют приятные хлопоты и успех в делах. Но чем больше внимания и заботы спящий оказывает детям во снах, тем более он озабочен своими делами наяву. Так, что лучше, если дети беззаботно играют сами по себе…
Нянчить детей, одевать, купать, укладывать спать, сонник ребенок на руках и т.д., – всё это символы повседневной суеты, ответственности и обязательств. Чем меньше и беззащитнее ребенок, тем серьезнее обязательства, тем больше хлопот и проблем наяву.

Зачастую сонник ребенок новорожденный или к чему снится новорожденный ребенок, указывает на напряженную работу. В ближайшее время много сил и энергии уйдет на то, чтобы осуществить задуманное. Красивые здоровые дети сулят более удачное продвижение дел и проектов, чем плачущие, некрасивые, нищие или чумазые. Неблагоприятно видеть во сне ребенка – больного, уродливого, мертвого, а, тем более, брать его на руки.

Матерям часто снится собственный ребенок, и в большинстве случаев это лишь отражение материнской привязанности и инстинкта, поэтому сонник ребенок в данном случае не так актуален. Тем не менее, между матерью и ребенком существует энергетическая связь, и вне зависимости от того,  к чему снится ребенок маленький или уже взрослый, через сны может сработать материнская интуиция. Например, собственное дитя во сне горько плачет или выглядит больным, или попадает в страшную ситуацию – сон может оказаться верным предчувствием, хотя и несколько преувеличенным.

Для женщины, у которой есть дети, кормить ребенка грудью во сне (своего) – также является отражением переживаний по поводу собственных детей. А если дети уже взрослые, то, скорее всего, они нуждаются в помощи и поддержке.
Для девушек и бездетных женщин сонник кормить ребенка грудью сулит потерю энергии и болезнь, особенно если приснился ребенок некрасивый, грязный или с чертами животного.

Как уложить ребенка спать? Совместный сон с новорожденным, что дальше?

Стоит уточнить, к чему снится ребенок мальчик или к чему снится ребенок девочка. Для людей, ведущих активную деловую жизнь, большую часть времени которых занимает забота о своем благосостоянии, дитя мужского пола символизирует  удачную сделку, успешные проекты и увеличение прибыли, а девочка – разного рода неожиданности, препятствия и проволочки в делах. Таким образом, сонник ребенок мальчик означает более позитивный смысл, чем девочка, но в обоих случаях дети не должны быть грязными, плачущими или больными.

Подготовила Соня Шишкина для сайта http://otebe.info/

Сонник на другую тему:
Роды сонник
Сонник парень
К чему снится обручальное кольцо
К чему снятся цветы
К чему снится работа
Рыба сонник
Сонник кошка

Совместный сон

Проблемы с дневным сном

На что стоит обратить внимание, если Ваш малыш плохо спит днем?

Ребенок спит только у мамы на руках или вместе с ней. Общие рекомендации по организации спокойного дневного сна ребенка.

По большому счёту, спать днем, находясь рядом с мамой, — нормальное явление для ребенка первого года жизни. В современных условиях, когда традиция правильного взращивания маленького ребенка прервана, мало кому из детей удается избежать стрессовых ситуаций. Не очень легкая беременность мамы, не совсем естественные роды, огрехи ухода в младенческий период, которые зачастую вызваны просто маминой неопытностью, — всё это может привести к повышенной тревожности даже у полностью физически здорового малыша.

Если же ребенок имеет неврологические или соматические проблемы, его нервная система тем более нуждается в укреплении. Сейчас нередки ситуации, когда ребенок испытывает повышенную потребность находиться на маминых руках. И, конечно, если мама хочет видеть своего малыша физически и психически полностью здоровым, эту потребность необходимо удовлетворять.

Ребенку до 2 месяцев очень важно находиться в телесном контакте с мамой во время сна и днем, и ночью. Если же ребенок постарше, в возрастном периоде с 2 до 6-9 месяцев (начало ползанья), совсем не может спать без мамы днем, это говорит о том, что он обладает несколько повышенным статусом тревожности. В том случае, когда мама делает все, чтобы этот статус изменить, тревожность постепенно уходит.

Для этого матери следует соблюдать основные правила ухода и как можно больше носить ребенка на руках в «ручной период».

Очень хорошо помогает снизить тревожность комфортный совместный дневной сон хотя бы раз в день. Если здоровый малыш старше 9 месяцев совсем не может спать днем без мамы, основных причин может быть две: либо продолжает иметь место повышенная тревожность малыша, либо совместный дневной сон матери и ребенка превратился в «закоренелую» привычку, изменить которую, на самом деле, подсознательно опасается и сама мама.

В первом случае следует продолжать удовлетворять потребность ребенка находиться на руках вплоть до того момента, когда он перерастет эту проблему.

Если же ребенок уравновешен, практически не плачет, не «ноет» постоянно, его ритмы не сбиты, он здоров, не переживал стресс, может долго (больше получаса) играть в бодрствующем состоянии без мамы, маме нужно придерживаться следующей тактики.

• Во-первых, изменить собственную установку, четко осознав, что малыш подрос, он уже относительно самостоятелен и готов спать днем один.Нужный настрой мамы – необходимая вещь в любых вопросах ухода и воспитания.

• Во-вторых, матери нужно начать приучать ребенка спать одного, но обязательно делать это постепенно, мягко, не форсировать события. Если у мамы есть помощник, который может оставаться на несколько часов в день с ребенком, то время от времени, два-три раза в неделю, укладывать на сон малыша днем нужно поручить этому человеку.

Практика показывает, что в мамино отсутствие, при грамотном настрое мамы и помощника, большинство детей лучше и спокойнее спят днем одни.

В ситуации, когда маме не с кем оставить ребенка днем, ей следует всё чаще и чаще, и обязательно уверенно откладывать малыша после фазы быстрого сна.

Если мама во время этого воспитательного мероприятия будет нервничать, думать о том, что ей нужно скорее идти делать дела, — ребенок не будет спокойным и не даст ей отойти далеко от себя. Спокойствие, неторопливость и уверенность матери – залог успеха в воспитании.

• Первое время после «откладывания» маме нужно находиться рядом и наблюдать. Если ребенок сразу же собирается открыть глаза, лучше взять его на руки до того момента, как он полностью проснется, дать грудь, и снова попытаться отойти после прохождения им фазы быстрого сна.

• Если мама будет настроена на то, что у неё всё получится, то вскоре она заметит, что малыш действительно может спать один всё дольше и дольше. Однако не нужно забывать о том, что после 40-60 минут после засыпания нужно снова быть рядом с ребенком: он выйдет из глубокого сна для кормления.

• Если ребенку всё же удается в общей сложности поспать около получаса, волноваться о том, что он проснулся раньше времени, не стоит. Невыспавшийся малыш просто заснет в следующий раз пораньше, а затем постепенно его ритмы придут в норму.

• Если же после откладывания ребенок просыпается и плачет, необходимо его успокоить, позволить спать на руках, но вскоре снова предпринять попытку отложить во время дневного сна.

• Если ребенок всегда плачет после того, как его откладывают, скорее всего, у него всё же повышенный статус тревожности, и отработку навыка самостоятельного дневного сна нужно отложить.

И снова напомним, что во время физических недомоганий, в периоды аномальной геомагнитной активности, в определенные фазы луны, после пережитого стресса многие дети и в год временно перестают спокойно спать днем отдельно от мамы, чаще и дольше сосут. В такие периоды маме обязательно нужно удовлетворять возникшую потребность малыша постоянно находиться на руках.

Ребенок очень мало спит в течение дня, возбужден

Такая ситуация говорит о том, что естественные ритмы ребенка сбиты. В первую очередь маме необходимо проанализировать, что является причиной сбоя и по возможности её устранить. Затем нужно начать корректировать дневной сон ребенка, опираясь на нормы сна в зависимости от возраста.

До 2 месяцев ребенку не следует давать бодрствовать больше 1,5 часов.

С 2 до 6 месяцев не следует давать бодрствовать больше 2 часов.

После 6 месяцев ритмы начинают всё больше урежаться, промежутки между снами достигают 3 и более часов, а к году у ребенка вообще может остаться только один «долгий» дневной сон.

1. Особенно важно следить за ритмами малыша до 6 месяцев

Если у ребенка проблемы с отходом ко сну, он обычно начинает «драться» и плакать при попытках уложить его спать. Поэтому, когда приходит время очередного сна, маме поможет пеленание и правильное укачивание с колыбельной. Когда малыш немного успокоится, его нужно приложить к груди.

В том случае, если ребенок очень возбужден и никак не хочет успокаиваться, его можно положить в слинг в позу «колыбелька» и походить. Можно дать грудь, одновременно укачивая. Но маме важно помнить, что делать это нужно только в крайних случаях и эпизодически, так это может войти в привычку, сильно усложнив жизнь и маме, и малышу.

Еще раз подчеркнем, что абсолютно любому ребенку достаточно для засыпания близости мамы и прикладывания к её груди. Нет детей, которые объективно не могут заснуть без интенсивного укачивания или ношения на руках. Это показывают и практика, и изучение потребностей,  поведения младенца.

Если же при создании таких условий ребенок не засыпает, то имеют место какие-либо причины сбоя ритмов и неправильное отношение мамы к ситуации. Как только мама устранит причины и приобретет правильный настрой, все проблемы с засыпанием уйдут. Правильный мамин настрой – это 99 процентов успеха в любой ситуации.

До тех пор, пока ритмы не восстановятся, дневные впечатления ребенка нужно минимизировать: если выходить гулять, то только во время сна, не ездить в гости и не принимать гостей. Если купание возбуждает, лучше и его на время отложить. Ребенку при редком сне лучше спать у мамы на руках. После — рядом с мамой на кровати хотя бы раз в день.

Долго и хорошо спать детям до 6 месяцев помогает дневной сон вместе с мамой, с частыми прикладываниями к груди во время сна. Перед сном ребенка желательно высаживать, — так он будет спать дольше и спокойней.

1. Чем старше ребенок, тем более вариативным становится длительность бодрствования

После полугода к продолжительности дневного сна уже можно относиться более вольно. Если у ребенка было много впечатлений, он может сильно растягивать время бодрствования и не спать, для примера, 6 часов вместо положенных 3-х. Если такое случается эпизодически, ничего страшного в этом нет. Не нужно стремиться всякий раз укладывать подросшего малыша строго по «расписанию».

1. Ребенок засыпает только после длительного и/или интенсивного укачивания и/или ношения на руках в вертикальном положении

Напомним, что абсолютно любому ребенку достаточно для засыпания близости мамы и прикладывания к её груди. Нет детей, которым для того, чтобы заснуть, объективно необходимо интенсивное укачивание или ношение на руках.

К чему снится укладывать Спать

Укачивания необходимы лишь в определенных случаях. Это показывают и практика, и изучение потребностей и поведения младенца.

Если ребенок засыпает только после сложных манипуляций со стороны мамы, то это всего лишь привычка, которую мама неосознанно у него сформировала, находясь в растерянности и не зная, как правильно уложить малыша спать.

Минусы подобного ритуала укладывания состоят в следующем.

• Во-первых, это просто неудобно ни для мамы, и для малыша, создает нервозную ситуацию и способствует сбою в ритмах ребенка.

• Во-вторых, эта ситуация отражает неправильное распределение ролей в диаде мать-ребенок и негативно сказывается на воспитании.

Полноценные вскармливание и уход за ребенком предполагают удовлетворение всех его психологических и физиологических нужд. Если же мама будет стремиться удовлетворять абсолютно все «пожелания» малыша, даже если это просто каприз, даже если это ей неудобно, то с каждым новым этапом проявления личности ситуация будет усугубляться. Поэтому ребенок не может диктовать маме, в какой позе укладываться.

• В-третьих, дети часто переносят ситуацию укачивания как необходимую для засыпания и на ночной сон.

Если они просыпаются посреди ночи, то «требуют» от мамы воспроизведения дневного ритуала.

• В-четвертых, мама не всегда может воспроизводить этот ритуал (например, если она заболела, очень устала или находится в гостях), а другого инструмента укладывания ребенка у неё нет.

Поэтому, безусловно, такую привычку укладывания нужно разрушать, и это по силам любой маме и любому ребенку, главное – правильный настрой мамы.

Маме можно использовать такой алгоритм:

• Если она видит, что ребенок устал и явно хочет спать, ей нужно помочь ему справить естественные надобности, а затем дать грудь.

• Если малыш сильно беспокоится, поможет пеленание и легкое укачивание. После успокоения нужно снова предложить грудь, и, если понадобится, повторять попытки до окончательного успокоения.

• Если ребенок старше 6 месяцев, и пеленание его не успокаивает, можно применить другую тактику.

• Если, приложившись к груди, ребенок не только не начал засыпать, но и продолжает «протестовать», его стоит ненадолго отложить от себя (на две-три минуты) и демонстративно не обращать на него внимание. Затем снова приложить к груди, и повторять попытки до прекращения плача.

Правда, обратим внимание, что такой метод эффективен только для тех малышей, по отношению к которым налажен нормальный уход.

Поначалу маме будет проще, если она сформирует иллюзию всеобщего сна. Создаст относительную тишину, задвинет шторы, ляжет с ребенком на кровать и уверенно прижмет его к себе. Приложив малыша к груди, мама закрывает глаза и делает вид, что спит.

Основным моментом, определяющим «победу» в этой ситуации является последовательность, непреклонность и уверенность мамы. Через несколько дней, максимум, через десять, проблема с засыпанием уйдет. Затем, когда ребенок станет засыпать быстро и легко, ложиться на кровать с ребенком будет уже не обязательно, достаточно сесть, взять малыша на руки и предложить ему грудь.

Ребенок плачет перед сном

• Если постоянно повторяется ситуация плача ребенка перед засыпанием, рекомендуем маме повнимательнее приглядеться к ребенку: может, он еще просто не готов ко сну?

Если он отклоняется от привычного времени сна на 30-60 минут, не торопитесь уложить его во что бы то ни стало, ведь естественные ритмы – это не четкий режим, они имеют ощутимые пределы колебаний.

Если ребенок сильно протестует и/или даже не пытается закрыть глаза во время прикладывания к груди, — дайте ему возможность еще пободрствовать, повторите попытку через 15 минут, через 10, через 5 – он обязательно заснет, когда действительно захочет спать.

• Если ребенок очень беспокоится перед сном, не торопитесь создавать у него привычку отхода ко сну с интенсивным укачиванием или ношением на руках.

Перед сном дети, как правило, опорожняют мочевой пузырь. Приглядитесь к ребенку: возможно, он просто просит о высаживании.

Ребенок очень много спит днем.

Анализировать сложившуюся ситуацию маме нужно, опираясь на нормы сна в зависимости от возраста. Если ребенок подолгу спит в течение дня, значительно больше нормы, и не просыпается для кормлений, то это означает, что его естественные ритмы сбиты. В первую очередь маме необходимо установить, что является причиной сбоя, и по возможности её устранить. Ритмы затем восстановятся сами естественным образом.

 

Автор: Анастасия Добровольская

психолог, преподаватель психологии и философии МГУ

Специально для информационного портала Мир во мне

 

все записи