Как поменять профессию

02.12.2019 0 Автор admin

Содержание

Как сменить профессию после 30

Татьяна Гудимова

Руководитель команды трудоустройства в «Яндекс.Практикуме».

Сменить профессию в 30 лет не так просто, как в 20, когда все только начинают карьерный путь и не боятся совершать ошибки. У 30‑летних есть обязательства (например, семья, дети, кредиты) и страх, что ничего не получится. Но его можно преодолеть, если заранее подготовить себя и своих близких к переменам.

Что включить в резюме

Те, кто только закончил обучение и начинает путь в новой сфере, зачастую не знают, что писать в резюме: релевантного опыта ещё нет, а имеющийся уже не подходит. Вот что стоит добавить в резюме, чтобы найти работу в новой для вас области.

1. Учебные проекты

Специалисты по кадрам обычно ищут подходящих кандидатов по ключевым словам. Если вы пока не разрабатывали дизайн для реальных проектов, но успели поработать в Adobe Photoshop во время учёбы, обязательно расскажите об этом в резюме и добавьте все учебные достижения в портфолио.

2. Полезный опыт

Если вы хотите стать аналитиком, а раньше работали менеджером по продажам, расскажите, как вы структурировали статистику продаж и нашли способы их повысить. Это покажет работодателю, что вы умеете системно мыслить.

Если у вас мало опыта работы, обязательно расскажите о проектах, которые раскрывают ваши личностные качества: умение взаимодействовать в команде, открытость, коммуникабельность.

Вера Машкова, вице-президент по работе с персоналом компании ABBYY

3. Рекомендации коллег

Если в компании мечты работает кто‑то из ваших знакомых, узнайте у него, нет ли вакансий для начинающих. Попросите порекомендовать вас. Поговорите с бывшими коллегами, преподавателями и наставниками курсов, которые вы прошли. Рекомендательные письма от них подтвердят ваши навыки и опыт, помогут будущему работодателю лучше узнать вас.

Используйте социальные сети, расширяйте сеть полезных контактов — сарафанное радио никто не отменял. Многие начинают с небольших писем‑рекомендаций от друзей.

Вера Машкова

4. Сопроводительное письмо

Оно добавит убедительности вашему рассказу. Напишите, почему мечтаете работать в этой сфере, чем хотите заниматься и как вам в этом поможет предыдущий опыт.

Хорошее сопроводительное письмо выделит вас на фоне других откликов кандидатов, даже более профессиональных.

Марина Малашенко, HR-директор сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip

Что делать, если вы не можете пойти на стажировку

Самый популярный совет для тех, кто начинает путь в новой профессии, ― пойти на неоплачиваемую стажировку, чтобы набраться опыта и завести полезные знакомства. Но как быть тем, кто не готов оказаться в ситуации отсутствия доходов? У стажировки есть альтернативные варианты, которые можно совмещать с учёбой и текущим местом работы.

1. Перейдите в соседний отдел

Найти новое место можно внутри компании, где вы работаете. Попробуйте начать всё сначала в другом отделе. «Переход в рамках компании возможен, но, как правило, на начальную позицию», — рассказывает старший менеджер по работе с клиентами рекрутинговой компании Coleman Services Константин Сероштан. По его словам, нужно, чтобы вы хорошо зарекомендовали себя, разделяли корпоративные ценности, были мотивированы и обучаемы. И конечно, в другом отделе должно быть вакантное место. Готовьтесь подключаться к разным проектам, проявлять гибкость и любознательность.

2. Поищите подработку

Если сразу найти постоянную должность не удаётся, поищите временные фриланс‑проекты. Они принесут вам опыт, деньги и строчку в резюме. Самая большая биржа фрилансеров — сайт FL.ru. Там много предложений, но и конкуренция очень высокая. Есть и другие варианты:

Сайты:

  • Work‑zilla;
  • Upwork;
  • Weblancer.

Telegram‑каналы:

  • Finder;
  • «Фриланс Таверна»;
  • «Фриланс Чат».

Но помните, что поначалу выполнять проекты придётся бесплатно или за небольшие деньги. Зато вы соберёте портфолио, а затем сможете брать более сложные и большие заказы.

Такой вариант подойдёт и тем, кто ещё учится.

Главное — принять, что легко не будет, придётся и в учёбу вкладывать не меньше 20 часов в неделю, и в работу по 10–20 часов. Только тогда будет результат.

Евгений Лебедев, директор по маркетингу в «Яндекс.Практикуме»

3. Попробуйте силы на конкурсах или хакатонах

Главное преимущество таких активностей — реальные задачи, которые бизнес решает на рынке. Вы применяете знания на практике, развиваете навыки коммуникации и взаимодействия в команде, учитесь брать на себя ответственность за решения и соблюдать дедлайны. Все эти навыки помогут стать увереннее, пройти собеседование и испытательный срок.

Обычно конкурсы и гранты объявляют крупные игроки отрасли, поэтому следите за новостями на их ресурсах. Государственные гранты публикуют на сайте Фонда президентских грантов и Фонда содействия инновациям.

Как пережить период низких доходов

Если вы начинаете карьерный путь в новой для себя сфере, то падения доходов не избежать. Это связано с отсутствием стабильного заработка во время поиска вакансий и невысоким окладом на стартовых позициях. Эту ситуацию можно минимизировать, если загодя к ней подготовиться.

1. Заранее скопите подушку безопасности

Установите для себя правило: откладывать 10–20% от своей зарплаты каждый месяц. Так вы накопите финансовую подушку на те времена, когда доходы снизятся. К примеру, если сейчас вы получаете 80 тысяч рублей, начните откладывать по 16 тысяч с каждой зарплаты. За 10 месяцев получится 160 тысяч. Этих денег хватит на время, пока вы будете искать новую работу.

Если решились на большие профессиональные перемены в жизни, вы должны хоть на какое‑то время быть обеспечены материально, чтобы много учиться, работать и не думать об уровне дохода.

Марина Малашенко

2. Заручитесь поддержкой близких

Прежде чем увольняться со старой работы, обсудите с родными финансовые планы на ближайшее время. Пересмотрите семейный бюджет. Определите обязательные статьи расходов и траты, от которых можно на время отказаться. Например, покупку новых гаджетов или отдых за границей, вероятно, получится отложить. Расскажите близким, как вам важны их понимание и поддержка. С новой работой вы станете счастливее, а доходы скоро снова вырастут. Это временные трудности.

3. Не спешите покидать старое место работы

«Начните с фриланса, посмотрите, интересно ли вам это и получится ли так заработать», — советует Вера Машкова. Один из её бывших сотрудников совмещал веб‑разработку с основной занятостью, потом уволился. Сейчас у него своя компания по созданию сайтов.

Осваивать новую профессию, выполнять тестовые задания, рассылать резюме и делать фриланс‑проекты можно параллельно с основной работой.

← Профориентация взрослых

Довольно много на свете есть людей, которые к 30 годам так и не определились с профессией. Они болтаются в разных сферах неприкаянные. Много есть и таких, которые профессию выбрали, но жестоко ошиблись. Дело в том, что они профессию выбирали не сами, а пошли куда мама сказала или куда позволили баллы ЕГЭ. В 30 лет сознание начало просыпаться и они задались вопросом: какая профессия мне подходит?

Выбор профессии в 30 лет

Неудивительно, что именно 30-летнем возрасте появляется первое мучительное желание сменить сферу деятельности. Это время кризиса личности. Выросли новые потребности, а старыми инструментами их удовлетворить невозможно. Значит нужны новые инструменты для новой профессии.

Новые потребности

Новые потребности — это в первую очередь потребности в смысле, а потом уже в условиях труда, в большем или меньшем риске, в комфорте, в работе с тем, а не этим объектом, с этими, а не теми людьми, наконец, в деньгах. В 30 лет, когда ты уже не в садике, не в школе, не в институте и уже даже испробовал профессий — ты поднялся на некоторую высоту, с которой можно обозревать своё прошлое и будущее. И теперь, когда тебе 30 лет и стоишь на этой вершине, ты можешь выбирать.

Какую профессию выбрать?

В этом надо хорошенько разобраться, отделить желаемое тобой от общепринятого. Счастье в работе никогда не лежит на дорогах, по которым ходят все. Надо искать вокруг себя и внутри себя и найти особенное.

Профориентация: как выбрать профессию в 30 лет

Мужчина ты или женщина, а всё равно — в 30 лет и поменять профессию, и выбрать её впервые, причём осмысленно — можно с большим успехом. Что же надо сделать для этого? Сначала, конечно, обдумать варианты, подходящие тебе, обдумать критерии, по которым ты выбираешь. Самому сложно. Но есть специалисты-профориентологи: они знают профессии и ещё они психологи.

В ПрофГиде эту работу делают за 2 часа. Как мы это делаем — . В результате вместе с профориентологом вы выберите одну радующую вас профессию, с помощью неё вы сможете достойно зарабатывать, у вас появится ясная картина будущего, план на несколько лет, вы получите материалы о выбранной профессии и список хороших учебных заведений (курсов).

Жизнь одна, будьте счастливы!

Большая перемена: как сменить профессию и не поседеть

Простой путь — искать себя в смежных областях. Например, из журналиста переквалифицироваться в PR-менеджера или из бухгалтерии уйти в аудит. Существующие опыт, навыки и связи пригодятся на новой работе, при этом перед вами откроются новые карьерные возможности. Сложнее, если вы решили полностью сменить квалификацию, например, из юриста стать флористом. При таком сценарии сложностей не избежать.

Родные против?

Анастасия 8 лет делала карьеру юриста. Имея неплохую должность и солидную зарплату, она увлеклась веб-дизайном. Сначала освоила Photoshop и Illustrator в качестве хобби, а потом поняла, что изучать работы крупных дизайн-студий и рисовать собственные макеты нравится ей гораздо больше, чем контролировать договоры и вести юридические консультации. Анастасия закончила курсы по веб-дизайну, появились первые клиенты — и ей стало категорически не хватать времени. «Стало понятно, что надо выбирать, — рассказывает она, — или продолжать юридическую карьеру, или уходить и начинать с нуля. Проблема в моих родителях. Во-первых, моя финансовая помощь — это большая сумма в их бюджете. Я сомневаюсь, что смогу помогать им, уволившись, так как заработок точно уменьшится. Во-вторых, папа очень резко выступает против того, чтобы я бросала сложившуюся карьеру и специальность, которой училась в университете. Так и не могу решиться».

На перемены в принципе сложно решиться, напоминает психолог, терапевт искусствами, коуч Ульяна Скорнякова: «Конечно, существует такая штука, как чужое мнение — коллег, мамы, тети, бабушек у подъезда. В какой-то момент наступает критическая точка, когда необходимо задать себе вопрос: а чего, собственно, я на самом деле хочу? Что для меня важно и ценно? Меня устраивает та жизнь, которой я живу? Честные ответы на эти вопросы помогут разобраться, стоит ли менять жизнь. Вполне может оказаться, что вы живете, чтобы быть удобным коллегам, маме, сестре, тете и бабушкам у подъезда, и вас это вполне устраивает. Тогда и жаловаться не на что, и мечта изменить род деятельности, скорее всего, липовая. Другое дело, если вы совершенно устали жить чужой жизнью и решительно настроены перестать себя насиловать и начать жизнь для себя, в свое удовольствие».

HR-менеджеры отнесутся с недоверием?

Евгений после окончания института пять лет работал в социальном отделе одного государственного учреждения, занимался молодежными программами и образовательными проектами. Через пять лет он понял, что не хочет расти в этой области и становиться чиновником. Уволившись, Евгений поступил в Высшую школу экономики на годовую программу по digital-менеджменту. Оплатить обучение помогли родители. Евгений сразу же начал искать работу в сфере digital. «Было непросто, — рассказывает он, — потому что у меня не было никакого опыта в этой области, только интерес и базовое знание HTML. Еще работодатели с подозрением относились к моему опыту госслужбы и к тому, что я из этой области решил перейти в digital. Мне помогло только то, что я претендовал на стартовые позиции и согласился на должность ассистента».

К смене профессии HR-менеджеры могут отнестись по-разному. Если человек осознает, почему уходит, что получит на выходе, какие плюсы и минусы, тогда это нормально и подозрений не вызовет, считает Марина Ничипоренко, старший консультант компании Wyser Russia. «Если же человек бежит от проблем, не реализовав себя в одной сфере, пытается найти более комфортную и легкую среду — тут, конечно, испытываешь определенное недоверие: ведь нет никакой гарантии, что и в новой сфере его не постигнет фиаско». Другие рекрутеры, наоборот, могут воспринять ваш карьерный поворот с воодушевлением, ведь решиться поменять профессию или сферу деятельности можно только при наличии действительно сильной мотивации. Так считает Светлана Антонова, руководитель отдела кадров ООО «Арасар»: «Такой человек понимает, какое именно дело будет ему по душе. Такие люди приносят в компанию новый взгляд на устоявшиеся процессы, работают с душой, заражают своим азартом и вдохновляют коллег. Недоверия они точно не вызовут. Вопрос будет лишь в соответствии кандидата должности».

HR-менеджеры прекрасно знакомы с ситуациями, когда человек разочаровывается в своей профессии. Люди понимают, что стали невостребованными в кризис или с развитием технологий, и ставят перед собой цель получить новую специальность, объясняет Марта Годзина, консультант направления Digital&Media рекрутинговой компании Hays. «Такой подход вызывает уважение, — добавляет она. — А вот если человек в постоянном поиске себя и пытается сменить профессию уже в пятый раз за несколько лет, тогда это уже “звоночек”».

Помните, что если вас пригласили на интервью, значит, уже рассматривают как потенциального сотрудника. Помогите рекрутерам окончательно в этом убедиться.

Зарплата станет меньше?

Если вы меняете профессию, скорее всего, сначала уровень зарплаты сильно просядет. Начинать придется с позиции стажера или ассистента, предупреждает Станислав Корольков, руководитель учебного центра Unibrains: «Главное не думать, что это регресс. Напоминайте себе, что вы пришли на эту должность за опытом. И следующий шаг будет увереннее, а позиция — выше». Возможно, этот следующий шаг произойдет быстрее, чем вы думаете. По опыту Unibrains, быстрее всего рост происходит в сфере IT: тут, если новичок справляется со всеми задачами и стремится получить еще больше знаний, он может вырасти в линейного специалиста в среднем за 3–6 месяцев.

Подготовьтесь к уменьшению доходов заранее. Хорошо, если у вас есть сбережения, если нет — взвесьте свои потребности и возможности, советует Ульяна Скорнякова. «Например, у вас ипотека, дети или вы просто любите принимать ванну из дорогого шампанского раз в два дня. Подумайте, какие денежные траты для вас обязательны, а от чего вы не можете отказаться — это поможет выяснить, сколько вам реально требуется денег, — продолжает она. — Определите, через какое время новая профессия начнет приносить вам необходимый доход, и что нужно сделать, чтобы его увеличить. Когда будет четкий план достижения цели, страхи и неуверенность сбавят градус».

Придется начинать с нуля?

Единственный способ как можно быстрее продвинуться в новой профессии — учиться и прокачивать навыки. Ищите школы и курсы по выбранной специальности, которые сразу трудоустраивают своих выпускников. Начните собирать портфолио как можно раньше в процессе учебы. Смело показывайте учебные работы.

То, что смена профессии — это дауншифтинг, на самом деле миф, считает Ульяна Скорнякова. «Я думаю, что понимание того, чем вам на самом деле хочется заниматься, заряжает невероятным энтузиазмом и жаждой деятельности, которые в короткий срок приведут и к повышениям, и к росту заработной платы», — уверена она.

Станислав Корольков тоже уверен, что главное — желание добиться результата. «Однажды к нам в Unibrains пришла девушка с многолетним опытом в области консалтинга и финансов, — рассказывает Станислав. — При этом она никогда не пересекалась с веб-сферой и не знала даже основ, например, как чистить cookie и включить режим «инкогнито» в браузере. Мы сомневались, принимать ли ее на курсы. Но у нее было огромное желание начать работу в digital-сфере. Она самостоятельно подготовилась к вступительному тесту, поступила на курс, а на выпускном экзамене показала один из лучших результатов. Сейчас она успешно работает по новой специальности — занимается веб-аналитикой».

Сомневаться — нормально!

Если вы хотите изменить свой карьерный путь, но сомневаетесь — сомневайтесь! Это нормально, уверена Ульяна Скорнякова: «Именно сомнения способны раскачать вас эмоционально до решающего шага. Используйте эту энергию, чтобы меняться, а не чтобы загнать себя в угол».

Сложно решиться взять и все изменить, поэтому лучше всего идти к цели маленькими шагами. Например, начните с теста «Профориентация», чтобы определить для себя возможные пути развития. Проанализируйте плюсы и минусы смены профессии, напишите, где и кем вы хотите работать через год. Какие шаги необходимо для этого предпринять? Какие задачи решить? Если вы составите подробный план, страхи и сомнения отступят. Желаем удачного карьерного поворота!

Пройти «Профориентацию»

  • Узнай себя: как работает «Профориентация»
  • 5 фильмов, которые вдохновят на перемены в карьере
  • Три проблемы плохого босса: почему HiPo бегут из компании

Пожалуй, у каждого человека периодически возникают такие мысли: а «своим» ли делом я занимаюсь? Может быть, я буду более счастлив в чем-то другом? Кардинально поменять сферу своей деятельности может решиться далеко не каждый. Многих пугает неизвестность и неопределенность, ждущая впереди. Но мы точно уверены: если вашу голову с регулярной периодичностью начали посещать мысли, что необходимо менять вид деятельности, то вы просто обязаны это сделать для своего же блага. Иначе потом пожалеете.

Джеймс Альтушер, предприниматель, программист и автор множества книг когда-то тоже столкнутся с этой проблемой, которую ему удалось решить блестяще. На основе собственного опыта он составил некую инструкцию для тех, кто желает поменять работу и деятельность, но не знает, как правильно это сделать. А мы публикуем эти советы Джеймса Альтушера для вас.

Жизненные уроки от Джеймса Альтушера

  • Если вы боитесь что-либо поменять в своей жизни, осознайте, что каждый день изменения как или иначе происходят с вами. Каждый день вы стоите перед каким-либо выбором и делаете его, каждый день вы меняете что-то в своем окружении и меняете себя. Вам же легко даются эти незаметные на первый взгляд изменения? Тогда почему вам тяжело решиться на изменения более серьезные? Ведь они могут повлечь за собой и более серьезный успех.
  • Забудьте все победы и поражения, которые приключались с вами ранее. Сотрите из памяти всё прошлое, которое никак не дает вам начать всё заново, с чистого листа. Ведь только так вы сможете добиться чего-то стоящего в своей новой жизни.
  • Найдите своего наставника. Без наставника вы потерпите фиаско, еще даже не начав что-то делать. Наставники – это именно те люди, которые находятся рядом с вами, и с виду вроде бы такие же, как вы, НО. Они имеют за плечами гораздо больший опыт, и смогут посвятить вас в самые важные подробности вашего пути. Однако, наставником может не стать не только человек. Книги и фильмы тоже могут отлично выполнять эту роль. И научить чему-либо они могут почти так же хорошо, как и люди. В мире есть как минимум двести книг, которые вам стоит прочесть. Но лучше, если их будет пятьсот.
  • Не переживайте, если не поглощены чем-то полностью. Одержимость – это не главный ингредиент успеха. А иногда она только мешает. Поэтому просто делайте то, что вы любите, и отдавайте себя этому делу настолько, насколько хотите и считаете нужным.
  • На изменения самого себя вы потратите пять лет. Первый год вы будете искать себя, много читать и думать, наконец-то начнете что-то делать. На второй год вы займетесь налаживанием важных контактов и связей, составите план на ближайшие несколько лет. Третий год начнет приносить вам заработок, но почти все эти деньги будут уходить на развитие дела. Четвертый год – это год хорошего стабильного заработка. И, наконец, на пятый год вы заработаете целое состояние. С первого по четвертый год вас часто могут тревожить нервные расстройства. Не всегда всё будет идти так, как вы задумали изначально. Я в этих случаях всегда бью кулаком в стену, а затем бросаю на пол кокосовый орех. Да, есть у меня такая странность. Все неудачи, происходящие с вами на пути к успеху – это абсолютно нормально. Не обращайте внимания и двигайтесь дальше.
  • Деньги – это не цель, а показатель. Именно с помощью денег можно определить, как далеко вы продвинулись в своей цели. Прежде всего, делайте то, что любите. Ведь в вашей жизни будет невыносимо много дней, когда придется делать что-то неприятное. Но если деньги не брать во внимание вовсе, но на весь процесс, описываемый здесь, вам придется потратить намного больше, чем пять лет.
  • Скажите себе: «Вот моё дело, и я начну делать его прямо сейчас». Не ждите, а начинайте уже сегодня. Если вы хотите заниматься художественным искусством, купите холст и краски и начинайте рисовать. Если хотите быть писателем – для начала напечатайте рассказ своего любимого автора. Подумайте, почему именно эти слова и фразы оказались в его произведении? Начните писать самостоятельно. И читайте. Обязательно много читайте, вне зависимости от того, какую сферу деятельности выбрали.
  • Чтобы понять, чем именно вам нужно заниматься, задайте себе один вопрос: «Смогу ли я прочесть 200-500 книг по этой сфере?». Если ваш ответ положительный, идите в книжный магазин и начинайте постепенно закупаться нужной литературой. Спустя какое-то время вам может надоесть. Значит, вы сделали неверный выбор, но ничего страшного в этом нет. Всем свойственно ошибаться. Тогда возвращайтесь в магазин и покупайте книги из другой области.
  • Вы можете по-разному относиться к принятию решений. Некоторые из них стоит принимать после тщательного анализа всех «за» и «против», некоторые – под влиянием эмоционального импульса. Но так или иначе, помните: все принятые вами решения и сделанные поступки через время станут частью вашей биографии. Хотите, чтобы она была интересной? Принимайте такие же решения.
  • Семья и друзья – это очень хорошо, но не позволяйте им влиять на вас больше, чем нужно вам. Семья может желать, чтобы вы стали экономистом, но это их желание, а не ваше. Друзья могут посчитать вас сумасшедшим, когда вы расскажите им о своей идее. Всегда выбирайте свободу, а не удовлетворение чужих запросов и жизнь «как у всех». Только так вы сможете воплотить свои собственные желания в реальность и стать тем, кем хотите вы, а не ваши друзья или родственники.
  • Большинство наставников всегда хотят, чтобы их ученики пошли их же путем. Скорее всего, ваш наставник тоже окажется таким. Это вполне естественно. Не сопротивляйтесь этому. Пройдите его путь, но потом сделайте всё по-своему.
  • Вы думаете, что у вас слишком мало времени? Если займетесь новым делом, не сможете уделять внимание родным и близким? Человек, решивший себя изменить, не должен уходить в это с головой и исчезать отовсюду. Вы сможете найти свободное время для всех важных для вас людей и занятий. Это умение тоже является частью вашего перевоплощения и успеха.
  • Помните и о своем здоровье. Физическое состояние организма так же важно, как и моральное, умственное и психологическое. Занимайтесь спортом, употребляйте здоровые продукты, высыпайтесь.
  • Если вы робок и стеснителен, не стоит думать, что вы ничего не добьетесь. У таких людей есть свои сильные качества. Интроверты лучше умеют сосредотачиваться над тем, что они делают. Лучше умеют слушать и слышать. И у них есть свои секреты относительно того, как вызывать глубокую симпатию окружающего мира.
  • Прежде чем браться за налаживание новых связей, определите те, которые у вас уже есть или могут быть потенциально. Начертите круг и поместите себя в самый центр. Ближайший к вам круг – это ваши родственники и друзья. Следующий – ваши знакомые и те, с кем вы пересекаетесь на неофициальных встречах. Затем следует круг признанных мастеров своего дела в вашей сфере. И, наконец, круг ваших клиентов и тех, благодаря кому вы будете зарабатывать свое состояние.
  • Если вы зациклились и не можете выбрать из двух сфер, чем вам хочется заниматься больше, то перестаньте мучиться выбором. Просто соедините эти две сферы в единую идею. Бизнес на стыке отраслей способен сделать вас одним из лучших и успешных людей в мире.
  • Если вас преследуют мысли о том, что вы обязательно потерпите поражение, возьмите себе за привычку каждый день благодарить судьбу и всех окружающих вас людей за то, что имеете. Благодарность вдохновляет, в отличие от злости и других пожирающих нас качеств.
  • Вам придется много работать над собой и работать над своей идеей. Если в данный момент тусовки с друзьями и развлечения стоят в вашем жизненном приоритете на верхней позиции, то прочитайте эту статью еще раз ровно через год.

Возможно, вам будет интересна и эта статья: Привычки, ведущие к успеху.

Вторая профессия: как и почему специалисты меняют свою жизнь в 30 лет

В 30 лет специалист уже имеет опыт работы в одной профессии, достижения и понимание того, что ему нравится или не нравится делать. Мы взяли интервью у четырех героев, решившихся на смену профессии, и узнали у карьерного психолога, почему именно в этом возрасте происходит кризис и как лучше организовать смену профессии.

За какие услуги вы бы брали деньги с удовольствием

Мария Шумихина, психотерапевт и коуч, член правления Международной ассоциации психоанализа бизнеса и организаций

«Примерно к 30 годам у нас накапливается критическая масса наблюдений: эффективен ли путь, который я выбрал ранее, куда он меня может привести, дает ли мне удовлетворение, ощущение смысла и признание? Все это очень важные факторы. Появляется лучшее понимание себя и своих потребностей. Плюс к этому времени, как правило, человек накапливает достаточный ресурс, чтобы иметь возможность перегруппироваться и начать иначе инвестировать свои силы и время.

Подходить к смене профессии нужно осмысленно. Стоит начинать с вопросов: как мне изменить ситуацию с пользой для себя? Как я могу использовать накопленный капитал?

Такое случается, когда человек дорос до максимального для себя уровня ответственности и больше не может ее переносить. В этих ситуациях надо быть осторожным, потому что высока вероятность неверно оценить риски и принять решение под влиянием эмоций.

Чтобы помочь человеку, находящемуся в ситуации профессионального распутья, я, как правило, задаю вопрос: «За какие ваши услуги вы бы брали деньги с удовольствием?». Иногда людей посещают самые неожиданные идеи: «Я бы хотел делать мебель, чтобы она стояла у людей дома и радовала их». Концепция «Я хочу радовать людей, делать их жизнь лучше и чтобы они мне за это платили» не всегда осознаваема, но это частый мотив при смене профессии в 30–35 лет. Так появляется немало поваров, рестораторов и… психологов.

Таким образом мы удовлетворяем свою базовую потребность в признании, особенно острую в период кризиса. Поэтому иногда человек с радостью остается в прежней профессии, когда дефицит признания как-то компенсируется.

При переходе в новую профессию нужно учитывать столкновение со страхом. Новое пространство всегда порождает стресс. Вспомните, когда вы приходите в новую группу людей, то сначала чувствуете себя растерянным и обесцененным, пока не встретитесь с поддержкой, принятием, хотя бы от одного человека. Чем больше можно получить поддержки на новом пути — тем легче идти.

Также хорошо использовать свою накопленную экспертность в старой профессии как ресурс.

Запомните, чем больше у вас ресурса: веры в себя, поддержки и признания, денег, способности учиться, тем удачнее будет новая профессиональная реализация».

Перевод хобби в профессию

Ксения Мартиросова, 31 год, Москва: в прошлом руководитель в сфере коммуникаций, теперь владелица своего фитнес-стартапа.

До 30 лет я работала в коммуникациях: в пресс-службе компании «Билайн», в «МТС», Mail.Ru Group, руководила PR-направлением компании «Манго Телеком». Красивой истории о том, как я все бросила и ушла, у меня нет. Зато есть очень прагматичный подход.

Сначала фитнес стал моим хобби и я успешно в нем развивалась. Через какое-то время я решила участвовать в соревнованиях, чуть позже стали появляться клиенты. В тот момент все эти направления сошлись в одной точке — почти круглосуточная работа в офисе, мои тренировки, тренировки клиентов и подготовка к соревнованиям. Когда я поняла, что могу зарабатывать деньги тем, что мне очень нравится, а время ограничено и жизнь коротка, я расставила приоритеты. Отказалась от работы в офисе и начала работать над своим собственным бизнесом в фитнес-сфере.

Сам переход был плавным. Свой фитнес-продукт я начала разрабатывать до ухода с основной работы. Просто в один день я перестала ходить в офис и появилось больше времени на развитие бизнеса. Поэтому страха не было. Но однажды возник дискомфорт. Я сидела дома и составляла индивидуальную программу для клиента, когда меня внезапно накрыло чувство, что все мои коллеги сейчас идут пить кофе, а я сижу одна. Стало тоскливо. Но быстро нашла решение: теперь я отдаю предпочтение офлайн-встречам и чаще хожу на профильные мероприятия.

Это было 1,5 года назад. Сейчас мой бизнес находится на начальном этапе: уже есть своя команда и продукт онлайн. Я планирую масштабирование, в чем опыт в сфере маркетинга и работы в больших корпорациях сильно помогает.

При этом я считаю, что фразы в духе «Преврати свое хобби в работу, и тебе не придется работать ни дня» — это бред. Работать придется в любом случае. Можно получать деньги за работу и прекрасно тратить их на хобби. Поэтому не обязательно стремиться к такому совмещению.

Профессиональное выгорание

Анна, 43 года, Москва: из руководителя в ИТ-сфере в массажисты и обратно.

Мне было 39 лет. Я работала руководителем международного проекта в крупном российском банке. В какой-то момент наступила ситуация, когда я физически и психологически стала ощущать, что мне плохо, я ненавижу работу и ненавижу себя, мне надо это прекратить. Сейчас я понимаю, что это было просто выгорание.

На тот момент я просто ушла. Мы с мужем уехали в Латинскую Америку, где мы полгода путешествовали и ничего не делали. Через полгода я стала хотеть физически что-то делать и начала перебирать варианты, что именно. Пришло желание быть массажистом. Вернувшись в Москву, я поступила в институт восстановительной медицины на массажиста, и обязательным условием было прохождение практики в больнице. И когда я пришла в больницу, был переломный момент, потому что я всю жизнь была айтишником с ноутбуком, в костюмчике и на каблуках. А тут я прихожу и мне говорят: «Так. Неврология, шестой этаж. Массировать лежачих».

Я шла по коридору и смотрела в открытые палаты. Там лежали люди. Парализованные, молодые, старые, худые, полные, чистые, грязные, у кого-то есть родственники, у кого-то нет. И я понимала, что я не знаю, что будет дальше. Смогу я или нет. Мне будет жалко, мне будет противно, мне будет тяжело, мне будет нравиться. Я оказалась в ситуации, в которой никогда в жизни не была. И было желание развернуться и уйти. Было страшно. Но я решила посмотреть, что будет.

В этот момент в больнице произошло переключение и я поняла, что есть какая-то часть меня, которую я никогда не реализовывала, что во мне столько ресурса быть спокойной, быть помогающей, быть анализирующей. Были люди, которые лежали по несколько месяцев, и сначала у них начинали шевелиться пальчики, потом руки, и они говорили: «Дочка, приходи. Я лежу третий месяц, и я начал шевелиться». До этого у меня в жизни не было возможности встретиться с собой такой. Пришло огромное принятие людей. Понимание, что нет некрасивых людей, нет «нетаких» людей, а есть ощущение руками, что человек просто теплый, и это все, что нужно: быть расслабленным, здоровым.

Массажистом проработала четыре года. В ИТ-сферу вернулась по стечению обстоятельств: я потеряла ребенка, была депрессия, и массажистом было работать невозможно, а ничего не делать я не могла. Все крутили пальцем у виска и говорили, что нельзя вернуться в серьезную профессию после четырех лет массажа. Но с первой же публикации резюме и собеседования я вышла на работу, на подходящие мне условия и работаю до сих пор.

Качество принятия, которое я получила, работая массажистом, меня очень изменило и повлияло на мою работу в ИТ-профессии. Перестала быть конфликтной, категоричной. Стала более компромиссной. Работать со мной стало намного комфортней, проекты теперь идут по-другому.

Конечно, когда я уходила первый раз из профессии, было страшно остаться без денег. Но потом, уже работая массажистом и имея запись на прием на два месяца вперед, я поняла, что, в какой бы профессии я ни была, мое качество работать на результат и постоянно совершенствоваться приведет меня к определенному успеху. Стало спокойнее за себя.

Желание творческой реализации

Сергей Лебедев, 35 лет, Санкт-Петербург: из банковской сферы в руководство собственным баром и творчество

Я проработал 9 лет в «Сбербанке» России на разных позициях, в том числе и на руководящих. Около 30 лет понял, что не хочу работать в системе, а хочу развивать то, что приносит удовольствие, — петь песни, писать стихи и пить крафтовое пиво. Переход был очень сложным, долгим и занял около трех лет. Это была даже не смена профессии, а смена сознания.

Все это время я по 2–3 раза в неделю занимался вокалом с преподавателем, играл в любительском театре, закончил Университет кино и телевидения по музыкальной звукорежиссуре (до этого было три экономических образования: СПЭТК, ИНЖЭКОН, МБИ) и, конечно же, писал стихи и песни.

Кроме того, в Сбербанке, помимо карьерной реализации, было очень много творческой. Многие после 18:00 шли домой, но у нас с друзьями была своя команда КВН и Союз молодежи Сбербанка. Мы выступали на лучших концертных площадках Санкт-Петербурга.

Ушел из Сбербанка в 2015-м, но через какое-то время вернулся в другую компанию, потому что привычка работать в офисе не отступала. Примерно в это время понял, что стану отцом, и все-таки решился на кардинальные перемены.

Сейчас у нас с женой Катей крафтовый бар Beer&cake’s. Мы не побоялись делать его и открывать на последних месяцах ее беременности. Я пишу стихи и песни. Да, сложно, но я рад, что иду к своей мечте и не вру себе.

Финансовый потолок

Самая Джафарова, 28 лет, Москва: из ИТ-маркетолога в самые разные профессии и обратно, но с новым хобби.

Я поняла, что достигла потолка и хочу двигаться куда-то еще, в 26 лет. Все говорили о фрилансе, удаленной работе из дома или с острова Бали. Я задумалась о том, как бы и мне начать работать удаленно и жить по полгода на Бали. Первое решение, которое я приняла, — уйти из офиса. Так я смогла уделить больше времени на поиски того, что мне интересно. В течение года искала свое предназначение, перебирая разные профессии. Мне важно было найти что-то, чем бы я горела. За этот год я успела поработать кондитером, стилистом, воспитательницей в детском саду, вела свой блог. Но через год поняла, что предназначение я свое уже нашла — я хочу заниматься маркетингом.

Оказалось, я очень сильно люблю свою профессию. Я поняла это не потому, что в других сферах не получалось, а потому, что маркетинг давал мне множество преимуществ в каждой из выбранных профессий. В маркетинге ты всегда на волне и впереди всех, особенно если это маркетинг в сфере ИТ. Я поняла, что хочу быть в тренде, быть успешной, хочу продолжать заниматься ИТ-маркетингом, и вернулась в профессию.

Но мысль о том, что в какой-то момент я дорасту до своего порога финансирования, и желание когда-нибудь жить по полгода в теплых странах меня не покидали. Тогда я стала думать, какие темы меня интересуют, и поняла, что это инвестирование. И с 27 лет инвестирование стало моим хобби. Я активно занимаюсь им уже полтора года. Сначала вложилась в недвижимость, для меня это безопасный и базовый актив.

Сейчас я занимаюсь этим направлением в свободное время. Думаю, что станет моим следующим шагом. Скорее всего, это будет более рискованный вид инвестиций — вложение в автомобили, технику или ценные бумаги. Очень кайфово себя чувствую и с гордостью говорю, что мое хобби — это инвестирование. Когда нет активных процессов, оно занимает примерно 2 часа в день, потому что надо следить за тем, что происходит на рынке. Какого-то дополнительного серьезного обучения оно на данном этапе не требует. Сейчас в интернете есть множество источников, мастер-классы, много информации в инстаграме и сообщество, в котором можно общаться с людьми и что-то совместно делать. При этом я продолжаю активно развиваться в маркетинге, потому что, с учетом моего хобби, мне важно получать все самые актуальные новости рынка одной из первых.