Как отреагирует девушка на признание в любви

12.10.2019 0 Автор admin

Содержание

ПРИЗНАНИЕ В ЛЮБВИ:

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Любовь, как известно, чувство многогранное. Для одних светлое и радостное, для других — неожиданное и мучительное. Ты думаешь, самое время сообщить любимому человеку о своих чувствах. Но это так непросто!

Так что давай-ка для начала разберемся в «правилах поведения в любви». Ведь иногда бывает, что ну просто руки опускаются: кто расскажет, кто подскажет, как правильнее поступить?

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ПРИЗНАНИЯ В ЛЮБВИ?

К сожалению, мы как-то не привыкли, чтоб нам признавались в любви. И теряемся, не зная, как ответить. Как правило, девушки либо «быстренько» отвечают взаимностью (пока он не передумал), либо реагируют совсем неадекватно (посылают подальше, например). Кто, скажите, рискнет здоровьем и признается в любви подобной барышне?

Но сказать «да», полагая, что «на безрыбье» сойдет и этот, — не лучший вариант. Ты рискуешь сойтись с нелюбимым, а то и неприятным типом. А резкое «нет», как правило, бросают девушки, не обделенные мужским вниманием. Или отягощенные завышенной самооценкой.

Отвечая на признание, не криви душой. Вряд ли оно свалится, как снег на голову летом. Наверняка ты уже замечала повышенное внимание с его стороны и делала соответствующие выводы. А теперь постарайся не морочить ему голову, а ответить искренне.

ОТВЕЧАТЬ ЛИ СОГЛАСИЕМ, ЕСЛИ ЧУВСТВО ВЗАИМНО?

Вся беда в том, что ответ на признание в духе «а-я-то-как-тебя-люб-лю!» почему-то предполагает совместное посещение загса (или постели). А ведь это совсем не обязательно, тем более если кто-то из двоих к этому не готов. Ведь объяснение в любви — это выражение привязанности, желания чаще бывать вместе. Только и всего!

Поэтому, убедившись, что ваши чувства взаимны, начните активнее общаться, получше изучите друг друга и поищите то, что может вас объединить (кроме ваших чувств, конечно): общие занятия, увлечения. Найдите общих друзей. А если по истечении какого-то времени ваши чувства остынут, то к этому надо отнестись спокойно. Зато вы не успели наделать глупых ошибок.

К ЧЕМУ ОБЯЗЫВАЕТ ПРИЗНАНИЕ В ЛЮБВИ?

Прежде всего, оно вовсе не означает, что ты получила право распоряжаться своим Ромео. Тебе лишь предоставилась возможность более близкого общения, вот и все. И никаких обязательств с твоей стороны (и с его тоже) быть не должно. Не стоит трепаться на всех углах о том, что тебе признались в любви. Это охарактеризует тебя как непорядочного и ненадежного человека,

Бывает так, что, открывшись, молодой человек начинает требовать отдачи. Мол, теперь ты должна ходить со мной, быть нежной, внимательной и т.д. На любовь это совсем не похоже — больше смахивает на самопожертвование. Тут главное — помнить, что ты не обязана разделять его чувства или проявлять свои неестественным для тебя способом!

КАК ПОСТУПИТЬ, ЕСЛИ ТРЕБУЮТ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ЛЮБВИ?

Многие молодые люди прекрасно знают, когда надавить на слабые места. Если тебе нечем удержать парня, кроме секса,— давай, вперед. Только не удивляйся, если он после этого больше не позвонит.

Три причины не уступать ему, если тебе этого не хочется:

• Это самый настоящий шантаж! (Разве ты еще этого не поняла?) Мол, тогда уйду к другой, более сговорчивой…

• Для многих мальчиков секс — вершина человеческих отношений! Только после того, как он на нее взберется, — стремиться больше не к чему. Он просто потеряет к тебе интерес.

• А почему это ты должна доказывать ему свою любовь? Хочешь — верь, а хочешь — нет! Если он так эгоистичен и думает только о том, чего хочется ему, подумай — а нужен ли тебе этот шантажист?

КАК РЕАГИРОВАТЬ, ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ?

Действительно, отказать и не обидеть влюбленного человека очень сложно. И здесь многие умудряются обманывать и себя, и его. Даже если подразумевают «нет», отвечают «да» — не из-за боязни обидеть, а опасаясь потерять единственного обожателя.

Если ты не хочешь выслушивать в свой адрес поток славословий или наблюдать мрачную статую в лице отвергнутого поклонника, будь понимающей и честной. Обязательно поблагодари за проявление чувств — причем искренне, не издеваясь. И не строй из себя стерву — лучше ответить «пока нет», чем выпалить категоричное «ни за что!». Объясни, что ты не отказываешь ему в общении, но не можешь ответить на его чувства.

Кстати, существует масса примеров, когда чувства зарождались через немалое время после признания в любви! Поэтому не отталкивай своего обожателя. Кто знает, может быть, и ты через какое-то время почувствуешь к нему нечто.

Как признаться в любви?

Вы чувствуете, что встретили человека, без которого больше не представляете своей жизни? Вас переполняют эмоции, сердце учащенно бьется при одной мысли о любимом человеке, и хочется быстрее покончить с неопределенностью. Осталось только выбрать подходящий момент и решить, как признаться в любви.

«В этом мире есть только один способ заслужить любовь — перестать требовать её и начать дарить любовь, не надеясь на благодарность».

Дейл Карнеги

Несомненно, признание в любви очень важный момент в жизни, ведь после него вы можете почувствовать себя самым счастливым человеком на свете, либо самым несчастным. Ведь никто не даёт гарантий, что после вашего признания, отношения c эти человеком станут совсем другими. Но шанс на то, что ваше признание в любви будет правильно оценено, a отношения будут иметь продолжение, во многом зависит от того, как вы признаетесь в любви.

Так что давайте знакомиться c практическими советами, как можно сделать ваше признание максимально результативным.

Когда признаваться в любви?

Наступает момент, когда нет уже сил держать свои эмоции внутри. Хочется всему миру объявить о своих чувствах. И в первую очередь рассказать о том, что переполняет душу и сердце хочется своей второй половинке.

Я люблю тебя. Когда же произнести это заветное словосочетание своему избраннику или своей избранной?

  • Если чувствуем, что это тот единственный или та единственная, подаренные судьбой. Не слушаем никого. Не медлим. Говорим, говорим и говорим. Самый удачный момент для признания в любви подсказывает сердце влюбленного.
  • Если возникают сомнения по поводу взаимности, не торопимся. Даже если переполняет огромное желание поделиться этим чувством с возлюбленным, думаем, готовы ли в ответ увидеть холодное равнодушие.
  • Произнесенная фраза «я тебя люблю» принятое обязательство, которое не имеет обратного хода. Даже если эти слова произносит кто-то один, назад пути нет.
  • Не боимся. Любовь — это риск, бесстрашие. Нет смысла избегать в любви и отношениях таких действий.
  • Выбираем эмоционально комфортную обстановку.
  • Признаемся в любви обязательно. На самом деле это очень просто. Ваш возлюбленный не догадается о вашей любви сам, если вы ему об этом не скажете.

Кто первый должен признаться в любви?

По статистике мужская половина населения первым признается в любви. Причина банальна. Что бы женщину склонить быстрее к регулярному сексу.

Стоит ли парню признаваться в любви первым? Существует мнение, что мужчина первым должен признаться в любви. Мужчины и женщины не хотят получить отказ, поэтому одинаково боятся признания в любви. Для женщин это боязнь остаться одинокой. Для мужчин удар по самолюбию.

В современном мире миф о том, что девушке присуще быть неприступной и гордой, ждать своего принца в башне, устарел.

Не каждый по-настоящему влюбленный мужчина будет добиваться своей избранницы. Мужчины очень самолюбивы.

Если возникло чувство любви, не ждем, когда парень признается первым. Берем инициативу в свои руки. Сегодня мужчины и сами в большинстве случаев только «за», если девушка решит признаться мужчине. Но отношения должны быть устоявшимися. Если молодой человек избегает серьезных разговоров, не спешит знакомить с друзьями и по поводу вашего будущего лишь отмахивается, признание в любви не исправит ситуацию.

Внимательно присмотрись к своему кавалеру: возможно, ты для него лишь мимолетное увлечение? Если же чувства взаимны, ты это обязательно почувствуешь, и тогда в выборе формы признания стоит проявить фантазию!

Стоит ли девушке признаваться первой?

«Если совсем не терпится, то стоит признаться. Можно написать смс, письмо или организовать вечер и все сказать».

«Думаю, не стоит признаваться первой. Все-таки парень должен добиваться девушку. Но если уж очень хочется, то лучше написать любовное письмо».

«Если уверена в своих чувствах — вперед. Но нужно сделать это в непринужденной обстановке, чтобы не испугать парня излишней настойчивостью».

«Если ты любишь человека и считаешь, что не безразлична ему, надо набраться смелости и сказать. Тогда ты узнаешь, каковы его намерения и как действовать дальше, а не ломать голову догадками и разрывать душу ожиданиями. Можно писать пальцами на его спине, а он пусть угадывает слова».

«Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, поэтому нужно устроить романтический ужин, приготовить что-нибудь самой и просто признаться. А завершить вечер стоит незабываемым сексом. Он не устоит!»

Написать письмо, как Татьяна Ларина, признаться в любви тет-а-тет, признаться на романтическом ужине или на высоте нескольких тысяч метров перед прыжком с парашюта, устроить свидание на крыше или написать заветные словами взбитыми сливками на его теле — ты сама поймешь, что больше подходит вашей паре. Главное — суметь понять, твой ли это человек. Прислушайся к своему сердцу и не скрывай своих чувств!

Как признаться в любви девушке

Иногда бывает трудно найти подходящие для признания слова. Лучше всего о чувствах расскажут ваши поступки. Дайте вашей избраннице почувствовать, что дороже ее нет никого на свете. Окружите ее заботой, посвятите ей все свое свободное время, подчеркнув, что не ожидаете ничего взамен. Это может проявляться и в простых житейских мелочах: помочь по хозяйству, встретить после работы или учебы, организовать выходные за городом.

Любителям классики мы рекомендуем для объяснения в любви романтический ужин, лучше всего собственноручно приготовленный. Можно написать заветные слова кремом на торте, соусом на тарелке, испечь печенья в форме букв и выложить признание во время ужина. Или предложите поэкспериментировать на кухне вместе — совместное приготовление простых и вкусных блюд сделает вас ближе друг к другу и облегчит признание.

Как признаться в любви, чтобы поразить возлюбленную? Можно послать ей огромный букет цветов. Можно поведать о своих чувствах с помощью гигантской надписи яркой краской под ее окнами, рекламного баннера, попросить друзей хором спеть на главной площади города ее любимую песню или сочинить для этого случая свою. Можно самому записать любовное видеопослание и опубликовать его в интернете, чтобы о вашей любви могли узнать все.

Как признаться в любви мужчине

Большинство современных мужчин весьма положительно относятся к тому, что женщина первая признается в любви. Поступки вашего избранника подтверждают, что он к вам относится серьезно? Самое время сделать первый шаг!

Не бойтесь проявить фантазию в выборе формы признания. Помните жевательную резинку «Love is» с забавными вкладышами-историями о радости взаимной любви? Эти рисунки были придуманы новозеландской художницей Ким Гроув. Изначально это были любовные записки, которыми она объяснялась в любви будущему мужу. Можно последовать примеру новозеландки и напридумывать своих оригинальных любовных посланий.

Можно также пригласить его на прогулку по ночному городу или полюбоваться звездами на природе. Если вы любите экстремальное времяпрепровождение, то чем совместный прыжок с парашютом не идеальный момент для признания? Главное — прокричать «я тебя люблю» так, чтобы он услышал.

Вы все-таки убеждены, что первый шаг должен быть за мужчиной? Можно его самой осторожно подтолкнуть к решительным действиям. Дайте ему понять, что разделяете его увлечения. Предложите сходить вместе на рыбалку. Узнайте, за какую футбольную команду он болеет, и даже если вы до этого никогда не были футбольной болельщицей, пригласите его на матч. Ну и конечно, никто не отменял старый проверенный способ: завоевать сердце мужчины через желудок.

Как признаться в любви? Сделайте так, чтобы вашему партнеру не приходилось сомневаться в ваших чувствах: окружите его заботой, не упускайте случая сделать что-то приятное, разделяйте его интересы и увлечения. Наши поступки красноречивей слов, а потому просто дарите вашу любовь, не требуя ничего взамен.

КАК ПРИЗНАТЬСЯ ПАРНЮ В ЛЮБВИ, ЕСЛИ СТЕСНЯЕШЬСЯ? ЧУВСТВО ДЕВУШКИ К МУЖЧИНЕ

Девочке, девушке и даже состоявшийся в жизни женщине порой очень трудно говорить открыто о своих чувствах. Как признаться парню в любви, если стесняешься? В данном случае возникает дилемма: с одной стороны, ты уже никак не можешь молчать, а с другой – никак не можешь признаться. Состояние подвешенности выбивает из колеи, поэтому лучше выбрать достойный метод и рассказать о своих чувствах.

Это зависит в том числе и от возрастной категории твоего избранника.

Как признаться парню в любви

Мальчики – это еще не мужчины. По большей части они еще ничего не знают о том, как вести себя с женским полом правильно, поэтому, если ты влюбилась, нужно тщательно продумать свое признание.

Чего боится любая девочка? Быть поднятой на смех. Но еще хуже, если кавалер не просто даст отрицательный ответ, но расскажет о твоих чувствах окружающим. Поэтому, прежде всего, нужно изучить характер мальчика. Не стоит его идеализировать. Лучше прямо признаться, в кого ты умудрился влюбиться: в скоромного тихоню или эксцентричного мальчика, от которого не понятно, что можно ожидать

В любом случае, признаваться в любви прямо при людях не стоит. Если ты хочешь рассказать о своих чувствах, лучше пригласи его на прогулку, проведи с ним некоторое время и только потом признайся в том, что он тебе небезразличен.

Если ты стесняешься говорить это вслух, есть множество вариантов сделать признание тебя другими способами. Страница в социальных сетях есть практически у каждого мальчика, поэтому можно воспользоваться интернетом. Говорить о любви прямо и сразу не стоит. В данном случае также важно немного пообщаться или увеличить дозу общения, если ранее вы уже переписывались. Сначала можно красиво намекать, что мальчик тебе неравнодушен, ну а когда ваше общение будет тебя удовлетворять, наконец, написать ему о своей любви.

Записка – это еще один способ для стеснительных девочек, которые не могут выразить чувства напрямую. В записке также не обязательно признаваться в любви сразу. Кроме того, она может быть и совсем анонимной. Записки можно писать ежедневно. У них могут быть комплименты, красивые стихи или рисунки. И когда ты подогреешь интерес своего избранника, наконец, написать финальную записку. В ней можно указать место и время встречи, и уже на свидании рассказать о чувствах. Хотя мальчик и так должен уже все понять при твоем появлении.

Если ты стесняешься, можно попробовать и такой способ признания в любви. Попроси его о помощи, а когда он завершит ее, оброни три главных слова. Этот метод, пожалуй, является самым безопасным для тебя. Потому что в случае отказа можно быстро отшутиться.

В любом случае, психологи советуют говорить о своих чувствах намеками, а не напрямую. При длительных намеках от тебя о любви может догадаться любой. Дело в том, что если чувства не взаимны, признания может вызвать в тебе чувство стыда и снизить самооценку. Беспроигрышный вариант – стать друзьями с тем, кого ты любишь. И уже потом, когда ты будешь уверена в его истинное отношение к тебе, рассказать о чувствах.

Как признаться парню в любви девушке

Когда мальчик превращается в парня, который начинает задумываться об отношениях, рассказать девушке о чувствах становится немного легче. Ведь в его жизни наверняка уже не раз случались влюбленности. Кроме того, парень начинает осознавать, что первый шаг должен делать именно мужчина. Если вам кажется, что вы нравитесь парню, но он до сих пор не рассказал про свою симпатию, это может иметь несколько объяснений.

Первое – молодой человек очень застенчив и боится раскрыть свои чувства к девушке.

Второе – парень очень ранимый, и в его жизни было много негативного опыта в общении с противоположным полом.

Третье – человек не склонен говорить о любви словами и считает, что его расположение к девушке прекрасно показывают действия.

Четвертое – человек просто не хочет торопить события и хочет удостовериться, что к девушке у него действительно любовь.

Хотя существует и еще одно объяснение, почему он не признается в любви. У него нет чувств к девушке.

Если симпатичный вам мужчина до сих пор не сказал ни слова о чувствах, возможно, пора самостоятельно признаться в любви парню. Несмотря на то, что в обществе до сих пор все привыкли ожидать первого шага от мужчин, само общество давно уравняло в правах мужчину и женщину. Поэтому совершенно не важно, кто сделает первый шаг навстречу. Кроме того, если вы сможете признаться парню в любви первой, то не только поборете свою застенчивость, но и рост в его глазах. А очень смелой девушке подчиняются даже самые неприступные мужчины.

И все же если вы стесняетесь и не можете сказать правду о своем отношении к лицу, признаться парню в любви можно и другими способами.

Самый простой способ рассказать о вашей духовной любви мужу через СМС или мессенджер. Короткое и романтическое послание или стих уже скажет о не равнодушное отношение. Конечно, нужно выбрать правильно время для признания. Не следует ошеломляет мужчину о Вашей духовной любви сразу. Разрядите обстановку, пообщайтесь на разные темы, а потому начинайте говорить ему комплименты. Если он ответит охотно, то можно переходить к главному и признаться парню в любви.

Когда чувства бьют через край, но девушке удается написать такой текст, который затронет сердце любого. Это и стоит сделать, разместив текст на красивой открытке и вручив ее объекту любви. В данном случае также важно подгадать момент. Идеальным временем является праздник День Святого Валентина, его день рождения и Новый год. Дело в том, что в праздничные дни людей охватывает эйфория, и даже если парень не разделяет вашу любовь, вы станете для него в другом свете. Человек задумается: а может быть, вы являетесь его половинкой.

Кто сказал, что подарки могут дарить своим любимым только мужчины? Чтобы девушке признаться в любви парню, вручить его можно достаточно оригинально. Выберите подарок и отправьте с курьером по адресу его проживания. Если у него намечается День рождения, то признаться в любви парню будет еще проще. Подарите ему торт с надписью о чувствах, при этом надпись не обязательно делать на русском языке. Мужу станет интересно, что же написано на подарок. И он будет приятно удивлен, когда сделает перевод. А можно подарить мужу книгу и вложить в нее записку со словами о вашей любви в духе. Это очень интересный способ признаться в любви парню девушке, которая стесняется.

Когда трудно раскрыть чувства мужчине, говорите намеками. Вы можете постоянно говорить ему комплименты, о том, какой он необычный, красивый, красивый. Всем известно, насколько мужчина любит похвалу. Если девушка ненавязчиво постоянно хвалит парня, то он начинает к ней проникаться чувствами.

Признаться парню в любви можно и с помощью друзей и подруг. Если вам очень сложно сказать о вашей склонности, попросите подругу намекнуть, но очень мягко и завуалированно.

Как признаться мужу в любви

Если вы достаточно зрелая женщина, то неудобств в раскрытии своих чувств мужчине быть не должно. Даже если вы стесняетесь, вы вполне можете говорить о вашей духовной любви непосредственно. Дело в том, что зрелые мужчины ценят смелость и чувства женщины. Однако в зрелом возрасте обычно именно мужчина делает первый шаг навстречу. Если этого не произошло, значит, он либо вас боится в хорошем смысле этого слова, или просто еще не рассматривали вас.

Поэтому основной вашей задачей станет найти идеальный способ обратить на себя внимание как на женщину. Для того чтобы ответ на чувства был положительным, следует вывести общение на качественно новый уровень. Зрелому мужчине очень важна поддержка и забота. Если он получит это от вас, то вопрос, как признаться в любви мужчине, отпадет сам собой.

Как пережить отрицательный ответ

Если признаться в любви в вас, наконец, получилось, но ответ, увы, отрицательный, важно не падать духом и не поддаваться отчаянию.

Не нужно искать с ним встречи, даже если очень хочется его увидеть. Не стоит мужу звонить, так как результат может быть прямо пропорциональным: он начнет вас презирать.

Если вы признались в любви коллеге или мужчине, которого видите очень часто, важно продолжать поддерживать дружеские отношения и постараться сделать вид, что ничего не произошло. Можно все свести к легкому флирту, тогда у вас останется шанс его зацепить, ведь вы уже дали ему понять о вашей склонности.

Если признаться в любви получилось, но результат отрицательный, никогда не нужно унижать, хамить и оскорблять его. Стань еще неотразимой и красивее и никогда не показывай, ??что тебе плохо.

Алексей Карпенко: танцы, личная жизнь и биография

Алексей Карпенко родился 15 января 1985 года в городе Белгород, Россия. Известному хореографу 36 лет. Он является популярным танцором, который официально работает на шоу «Танцы на ТНТ» с 2014 года. Семейное положение – разведен, есть сын Никита.

Биография Алексея Карпенко

Талантливый танцор решил стать хореографом еще в детстве. Родители Алексея также хореографы и на сегодняшний день обучают людей народным и современным танцам в Белгородском институте искусств и культуры.

Детство

Маленький Леша начал танцевать в группе, в которой преподавали его родители. Когда юному танцору исполнилось тринадцать лет, его мама решила подыскать мальчику хореографическое училище. Выбор молодой женщины пал на учебное заведение в Воронеже.

Хореограф Алексей Карпенко часто давал интервью о своем детстве. В одном из них он поведал о том, что данное училище является самым известным по всей стране, а еще что очень радовало — находилось недалеко от дома.

Юность

Тринадцатилетний мальчик очень часто хотел вырваться на прогулку или дискотеку к своим друзьям. Но мама не одобряла этого и всегда говорила, что погулять всегда успеется, а новую профессию необходимо усердно изучать. После первого визита в училище, парень понял, что его мать была права. Это правильный выбор для него, и ему здесь очень нравится.

В хореографическом заведении, руководители не особо жалели Алексея: тренировали его, как в армии. Вот что не очень радовало парня, так это единственное направление стиля в училище — народные танцы. Однако благодаря этой учебе танцор овладел основными техническими навыками, чтобы продолжать осваивать и другие современные стили.

В 2000 году Алексей Карпенко окончил училище и принял решение отправиться в столицу. Практически сразу парень нашел работу. Он начал трудиться в балете известного цирка на Цветном бульваре.

Начало карьеры

На сегодняшний день талантливый хореограф, до сих пор под впечатлением от своей первой работы. Он с большой теплотой вспоминает теплую атмосферу, которая была между сотрудниками. Однако приходит время, когда нужно двигаться дальше, и Алексей ушел из цирка. После этого, он попал в проект популярной певицы Аниты Цой «Астероидные танцы», а также мюзикл — «Метро».

В 2002 году Алексей Карпенко решил попробовать свои силы на кастинге мюзикла Notre Dame de Paris. Еще его творческая деятельность пополнилась работой с русским балетом «Возрождение», а также помощью при подготовке церемонии игр в Астане. В 2013 году популярный танцор участвовал во Всемирной Универсиаде, чуть позже в танцевальном шоу «Майданс». Отличился Карпенко и в хореографической постановке трех мюзиклов: «Однажды в Одессе», Cabaret и «Я — Эдмон Дантес».

Алексей Карпенко и «Танцы на ТНТ»

В 2014 году Алексей принял предложение работать в проекте от своего друга Мигеля. Последний является членом жюри шоу «Танцы на ТНТ» с момента его запуска. Алексей и Мигель продолжают дружить вот уже пятнадцать лет. В своем интервью танцор рассказывает, что работа занимает практически все свободное его время.

Телезрителям Алексей запомнился еще с первого сезона проекта. Именно тогда Алиса Доценко и Алексей Карпенко исполнили свой сногсшибательный и страстный танец. В социальных сетях видео танца набрало огромное количество просмотров. Алексей Карпенко и Доценко Алиса исполняли свой танец под музыку Quest Pistols «Разные».

Стоит отметить, что единственное чем сотрудник проекта огорчается, так это ограниченным выпуском эфира. Не все потрясающие моменты шоу выходят на экраны. Но талантливый хореограф Алексей продолжает воплощать свои идеи в последующих сезонах шоу.

Алексей выбрал особую тактику работы с участниками: ему лучше удается подать свои задумки в танцах нескольким танцорам, нежели группе. Во время кастингов в проект, мужчина внимательно следит за желанием участников работать в данном направлении. Благодаря этому, многие доходят до конца проекта, да и вообще в жизни — это необходимое качество.

Личная жизнь

Алексей Карпенко давно развелся со своей супругой. От брака у него остался двенадцатилетний сын Никита. Все свое свободное время хореограф уделяет ему. Отец и сын часто путешествуют. Последнее их место отдыха — остров Бали. В своих откровенных интервью Алексей делится, что не любит подолгу находиться на одном и том же месте. Однако пункты назначения, предназначенные для путешествия, выбирает самостоятельно и по своему внутреннему состоянию.

Популярный танцор не привередлив, но особенные его любимые места отдыха — это Европа, Азия и Израиль. Старый Свет обладает эстетикой, восток помогает Алексею Карпенко не думать о повседневных делах и заботах, а в Израиле, по мнению хореографа, самая лучшая кухня.

Несмотря на то что Алексей разведен, у него жесткий регламент работы и есть обязательства перед сыном, он довольно счастлив на личном фронте. Его любимую женщину зовут Наталья Терехова, по совместительству она его коллега и является талантливым хореографом. Именно Наталья помогла поставить тот самый страстный номер ее мужчины и Алисы Доценко. Стоит отметить, что это не первая работа двух творческих людей.

Можно привести к этому пример — их работы над известными мюзиклами «Я – Эдмон Дантес» и «Кабаре». Именно в этот период познакомились Алексей Карпенко и Наталья Терехина. Там же их взаимная симпатия перешла на другой уровень: появилось серьезное и глубокое чувство — любовь. Однако до церемонии бракосочетания они еще не дошли.

Алексей Карпенко, в качестве хобби, увлекается скоростью и немецким транспортом. Также он очень любит свой автомобиль — BMW — и достаточно хорошо им управляет.

Александр Лоуэн секс, любовь и сердце Психотерапия инфаркта

Институт общегуманитарных исследований

Москва 2004

УДК 615.8 ББК 88.4 Л 81

«Лишая сердце любви, вы подвергаете свою жизнь опасно­сти» — таково предупреждение доктора Лоуэна. В погоне за успехом человек западной цивилизации подчас утрачивает связь с собственной природой, что ведет к стрессам, многочис­ленным заболеваниям и внезапной смерти

Как избежать этого, наполнив жизнь сердечным теплом и удовлетворенностью, и рассказывает эта книга

13ВЫ 5-88230-087-8

© А Ьоюсп. 1990

© С Ко 1еда, перевод 1997

© ИнОИс, редакция, оформггние, 2004

Вступление ………………………………………… 6

Предисловие автора …………………………….13

Часть первая

Удовлетворение в любви …………………………15

Раздел 1

Сердце — источник любви и жизни…………….16

Раздел 2

Секс и сердце………………………………………….36

Раздел 3

В сердцах мы все еще дети…………………………60

Раздел 4

Утрата любви и утрата надежды:

не могу без тебя жить……………………………….81

Раздел 5

Страх любви …………………………………………..98

Часть вторая

«Разбитое сердце» и заболевания сердца …….. 119

Раздел 6

Любовь, стресс и сердце ………………………….. 120

Раздел 7

Сердечный приступ……………………………….. 138

Раздел 8

Внезапная смерть………………………………….. 160

Раздел 9

Влечение к жизни и влечение к смерти …….. 169

Раздел 10

Здоровое сердце любящего человека …………. 191

Вступление

Как кардиолог-клнипцист я имел возможность работать с многочисленными случаями заболеваний сердца С течени­ем лет мне стало ясно, что коронарная болезнь, хотя это и не бросается сразу в глаза, является весьма распространен­ной. Симптомы недостаточности коронарных сосудов ста­новятся обычно видимыми в далеко зашедших стадиях, и иногда случается, что первым видимым симптомом являет­ся скоропостижная смерть. Такое положение вещей бросает вызов практикующим кардиологам. Профилактические аспекты борьбы с этим смертельным заболеванием стали главной целью современной кардиологии. Для каждого па­циента можно выяснить приблизительную степень угрозы инфаркта миокарда.. Этому служит характер факторов риска, которые тесно связаны, кроме прочего, с образом жизни человека. Но, несмотря на различные исследования, связан­ные с выяснением роли неправильной диеты, курения, малоподвижного образа жизни, высокого уровня холесте­рина в крови, высокого артериального давления, сахарного диабета, я интуитивно чувствовал, что эти факторы, хотя они и очень существенны, не объясняют до конца природы заболеваний сердца.

На протяжении многих лет, а особенно в последнее деся­тилетне, предпринимались многочисленные исследования, имеющие целью выяснение причин коронарной болезни, этого чрезвычайно распространенного феномена XX века. Эти исследования имели в основном статистический характер, демонстрируя связь между факторами риска и последую­щей болезнью сердца. Дополнительные исследования выяснили, что люди с определённым типом личности более, чем другие, подвержены коронарной болезни. Их характеризуют специфические стереотипы поведения и особенно чувствительность к стрессу. Когда Фридман и Розенман опубликовали своё открытие, касающееся людей с шаблоном поведения типа А и их предрасположенность к инфаркту миокарда, подтвердились мои предположения о доминирующей роли стресса и типа поведения в возникно­вении заболевании сердца.

Сердца кардиологов также находятся под угрозой, при­чиной которой является стрсссогенный характер их рабо­ты. Как клиницист, я с давних пор обнаруживал у своих пациентов деструктивные стереотипы поведения Эти сте­реотипы отмечались у личностей с риском развития коро­нарной болезни Однако я не думал, что сам принадлежу к ним. Осознание этого было неожиданным и шокирующим. Я вдруг понял, что имею тенденцию к соперничеству, уста­новку на обязательное достижение успехов и работаю «на износ». В конце концов, я должен был охарактеризовать себя как личность с поведением чипа А. Так, врач, в возрас­те около сорока лет, экспансивный и стремящийся к успеху, я, благодаря моим пациентам, неожиданно осознал смертель­ную угрозу

У жертв инфаркта миокарда зачастую было невозможно определить традиционные факторы риска коронарной бо­лезни Во многих таких случаях основным катализатором болезненного процесса было поведение человека, вызыва­ющее изменения на физиологическом уровне. Эмоциональ­ные факторы оказывали решающее влияние на развитие болезни. Известно, что сознание и тело оказывают друг на друга взаимное влияние. Мысли вызывают эмоциональные реакции, на которые в итоге реагирует тело. Черты характе­ра являются ключевыми элементами практически в каждом случае коронарной болезни Эмоция, реактивно не выраженная и глубоко спрятанная, постепенно разрушает тело. Пациенты с высоким артериальным давлением подав­ляют в себе в основном такие эмоции, как гнев, враждеб­ность и ярость. Клинические наблюдения показали, что не­которые пациенты с ншемпческой болезнью не только подавляли гнев и враждебность, но боролись также с разди­рающими сердце переживаниями утраты любви и связан­ным с этой утратой ощущением лишения радости жизни и с последующей депрессией. Связанные с «разбитым сердцем» печаль и боль находят выражение в теле человека и в сто поведении.

Заболевание сердца не случается просто так, на пустом месте. Чаще всего оно развивается под влиянием эмоцио­нальных проблем, осознаваемых и неосознаваемых конф­ликтов. Анализ эмоциональной жизни и поведения пациен­тов находится в центре моих профессиональных интересов. Вот почему я решил сначала идентифицировать, а затем и модифицировать это поведение с целью улучшения каче­ства жизни п ее продолжительности как моих пациентов, так ц моей собственной.

Осознание реальной угрозы развития коронарной болез­ни подтолкнуло меня к прохождению курса психотерапии, в процессе которого я надеялся открыть некоторые деструк­тивные аспекты моего поведения и уменьшить их опасность для здоровья. Эти поиски вернули меня к периоду моего детства. Я был в семье третьим из четверых детей. Когда мне было четыре года, родилась моя сестра. В это время у меня начались различные детские заболевания и травматические случаи. Не были ли те инциденты попыт­кой привлечь к себе внимание и любовь матери, загружен­ной работой с младенцем в увеличившейся семье? Даже теперь, после стольких лет, я чувствую тоску по вниманию любимой матери. Её недоступность для меня тогда привела к первому в моей жизни переживанию «разбитого сердца». Возникшая вследствие этого печаль в последующем бы.та подавлена, но моё тело её запомнило. Эта печаль породила развитие жёсткого мощного панциря грудной клетки, кото­рый должен был защищать моё сердце. Я знаю, что мать меня очень любила, но в таком юном возрасте я не мог понять все её потребности, думая только о своих собствен­ных. Я искал её заботы и любви, сохраняя надежду, что получу их, если буду «хорошим мальчиком», хорошим учени­ком, спортсменом, буду постоянно достигать успехов. Успех должен был обеспечить любовь.

Я создал себе иллюзию связи между успехом и любо­вью, которая сохранилась во мне до взрослого состояния.

Эта иллюзия дала начало поведению типа А, которое в итоге могло привести к гибели.

После окончания медицинского факультета я в течение двух лет специализировался в психиатрии, а затем ещё два года в кардиологии. Я стал высококвалифицированным специалистом с большой долей самоуверенное. Я стал фанатиком моей работы, так как благодаря ей что-го значил в этом мире. Через некоторое время, будучи на вершине успеха, я почувствовал себя истощённым. Я боролся внутри себя за то, чтобы действовать таким образом и далее и добиваться успехов, жер)вуя собственными чувствами и здоровьем. Я жил как заведённый, не чувствуя усталости п боли, начиная с подросткового периода, когда любой ценой хогел стать хорошим учеником и спортсменом. Искал ли я на самом деле только успеха, пли же причиной моего поведения была потребность найти одобрение и любовь? Такой образ жизни продолжался долгие годы. Такое же поведение я встречал и у своих пациентов. У многих из них эту гонку прервали инфаркт миокарда и смерть. Я начал бороться с угрозой болезни п решил изменить своё деструктивное, «инфарктогенное» поведение типа А. Осознание смертельной угрозы, нависшей надо мной, прибавило мне сил в поиске оздоравливающей альтернати­вы. Я прослушал лекции и принял участие в семинарах моих коллег на тему «Связь поведения человека с заболе­ваниями сердца». Лекции одного из докладчиков, Роберта Эллиота, кардиолога и автора книги «Стоит ли умирать?», оказали на меня огромное влияние. После этих встреч я принял участие в многочисленных семинарах, посвященных развитию самосознания. В 1978 году в Лондоне я участвовал в международном симпозиуме на тему стресса и эмоционального напряжения. Это обратило мое внимание на некоторые из нетрадиционных терапевтических мето­дов. К примеру, в Западной Германии в лечении использо­вали биологическую обратную связь; шведы пользовались массажем; азиаты концентрировались на медитации, амери­канцы учили последовательной нейромышечной релаксации. Каждый из этих методов был позитивным снособом централизации эмоции и приводил нервную систему в глубокий покои.

Немного позже, вместе с интернистом доктором Брендо-ном Монтаной н психотерапевтом Холли Хоч, мы проводи­ли занятия, посвященные стрессу. Эти групповые встречи, в которых использовались методики гештальт-терапии, помогали обучать людей справляться с жизнью Групповой тренинг самоосознания имел огромное влияние на лечение. Через некоторое время я начал публиковав в медицинской литературе результаты собственных исследований. Пациен­ты стали моими лучшими учителями. В то же время я осознал потребность получить специализированное психотерапевти­ческое образование. Чем глубже я исследовал связь между разумом, эмоциями и сердцем, тем больше ощущал внутреннее беспокойство и неуверенность. Эта тема оказалась действительно крайне обширной и неисследованной. В течение двух лет я проходил программу гештальт-терапии. Это позволило мне понять источник собственного напряжения и упорядочить основные предположения, а так­же подтвердило мою убежденность в том, насколько велика роль эмоций в возникновении болезнен.

В процессе этой терапии я открыл для себя работу Алек­сандра Лоуэна. Созданный им биоэнергетический анализ является психотерапией, ориентированной на тело, концент­рирующейся на мышечных напряжениях, которые являют­ся физическими проявлениями эмоциональных конфликтов человека. Опытный терапевт из биоэнергетической: школы Лоуэна может вскрыть историю человека, изучая его тело, так же, как можно определить возраст дерева, подсчитывая внутренние слон на срезе пня. В процессе биоэнергетического анализа можно определить, где находится напряжение и блокирована энергия. Такое блокирование не позволяет человеку полностью использовать свой жизненный потенциал. Используя различные техники и упражнения, напрягающие* и расслабляющие человека телесно п эмоционально, терапевт! биоэнергетической школы может помочь освободить| блокированную энергию и этим снять напряжение.

Эффективность использования этой методики у лиц, склонных к заболеваниям сердца, оказалась настолько эф­фективной, что я решился на прохождение курса психоте­рапии у доктора Леуэна. Вскоре я убедился, что моё тело излишне напряженно, что я дышу недостаточно глубоко, что переживаю не до конца, и выражаю все мои чувства не полностью. Доктор Лоуэн сконцентрировал работу со мной на преодолении напряжённости моего тела. В течение пер­вых нескольких месяцев оно сопротивлялось и продолжа­ло оставаться под контролем головы. Лоуэн работал с ды­ханием, это освободило заблокированные чувства. Он помещал меня на «биоэнергетический стул» и требовал , что­бы я глубоко дышал. Это позволило уменьшить послед­ствия хронического стресса в грудной клетке. В последую­щем мы работали с диафрагмой, челюстью и тазом. Несколько месяцев такой работы с телом выявили подавленные чув­ства и мышечные напряжения. Постепенно моё тело рас­слаблялось. Плач снизил напряжение в грудной клетке. В течение последующих лет я был свидетелем раскрытия соб­ственного сердца. Стала развиваться «женская», мягкая сторона моей природы. Это развитие было весьма интен­сивным. Боль, связанная с терапией, привела меня, в конце концов, к возможности получать удовольствие. Я стал пе­реживать большую гамму чувств. Моё эмоциональное и физическое состояние заметно улучшилось. Я начал осоз­навать глубже свою собственную личность. «Это путеше­ствие в поисках себя» приносило мне огромную радость.

Обогащенный этим новым знанием, я стал смотреть на своих кардиологических больных по-новому. Для меня стало важным исследовать, что происходит в их грудной клетке, сколько напряжения скопилось в их теле, правильно ли они дышат, какие впечатления раннего детства были связаны с утратой любви, а какие переживания любви есть у них сейчас. Я стал работать с пациентами на уровне анализа состояния всего тела, а не только сердца, используя при этом полученные у Лоуэна знания. Биоэнергетический анализ стал очень важным инструментом в целостной оценке каждого больного человека. Я продолжал беседовать с пациентами, но при этом стал больше концентрироваться на наблюдении за нх дыханием и качеством энергии, движени­ем диафрагмы и тональностью голоса, а также за другими симптомами задержки эмоций в теле. Например, анализ струк­туры челюсти показывал мне уровень скопившейся у паци­ента неотреагированной злости. Глядя пациенту в глаза, я получал информацию о его страхах и печалях. Таким обра­зом, изучая структуру тела, я проникал глубже в причины заболеваний пациентов.

Я основал вместе с доктором Лоуэном «Центр Иссле­дования Сердца» в Нью-Инглэнд для того, чтобы отыскать биоэнергетическое понимание заболеваний сердца. Откры­тия, сделанные совместно с доктором Лоуэном, стали одним из самых значительных этапов в моей жизни. Его знания положили начало новым методам лечения заболевании сердца. В возрасте 76 лет он был живым воплощением своего метода. Летом 1987 года он пригласил меня отдох­нуть на его яхте на Лонг Айленд Саунд. Во время плава­ния мы говорили о наших исследованиях. Когда он подни­мал паруса и управлял яхтой, я видел перед собой пышущего здоровьем энергичного мужчину, гибкого, чувственного и спокойного. Он говорил о жизни и чувствах. Яхта сколь­зила по волнам, на лице я ощущал дуновение ветра, и был под впечатлением того, что участвую в рейсе с Мастером. Наблюдая, как он ведёт судно, я пережил глубокий покой… Я всегда буду благодарен ему за этот день.

Стефан Синатра

Директор кардиологичскогоцентра в Нью-Ингэнд

Предисловие автора

В западной культуре сердце является символом любви. Но существует ли эга связь на самом деле? Или же связь между сердцем и любовью только символ?

Большинство читателей, я думаю, испытывали сердцебие­ние в присутствии любимого человека, или чувство тяжес­ти на сердце после ссоры с близким человеком. Класть ладонь на сердце, когда говорят о любви, как бы желая поместить туда чувства, сопровождающие её физическое ощущение — распространенная практика во многих куль­турах. Если сердце на самом деле вовлечено в разного рода ощущения любви, мы должны признать, что выражение «сердце, переполненное любовью» метафорически описыва­ет, кроме эмоциональных, и физиологические явления. Какое значение в таком случае имеет выражение «разбитое сердце»? Хотя, когда нас бросают или мы теряем любимого человека, сердце в буквальном смысле ощущаем, что-то внутри «ломается».

Существуют ли такие явления, как «открытое» и «закры­тое» сердце? Такие вопросы важны не только в рассуждени­ях о нашей эмоциональной жизни, но также и в контексте развития сердечно-сосудистых заболеваний. Принимая связь между сердцем и любовью как существующую в действи­тельности, ( о чём и идет речь в этой книге), можно выдвинуть гипотезу, что сердце, лишенное любви, должно обязательно заболеть и умереть. Моя вера в это основывается на многолетнем врачебном опыте оказания помощи пациентам в раскрытии собственных сердец к любви и обретении радости в жизни. В этой работе я представляю избранные клинические случаи из моей практики.

Какова же роль сексуальности в данном контексте? Если бы мы считали,( как это делают некоторые учёные), что любовь и сексуальность — две различные и независимые друг от друга функции, следовало бы признать, что сердце принимает в сексуальном акте не больше участия, чем ка­кой-либо другой телесный орган. С этой точки зрения, функция сердца, заключающаяся в перекачивании крови по телу, с целью обеспечения тканей кислородом и питатель­ными веществами и выведения продуктов обмена материи, была бы чисто механической. Однако мы входим здесь в противоречие с разговорным языком, который обозначает секс как «занятие любовью», отмечая непосредственную связь между ними, а, следовательно, между сердцем и половыми органами.

Цель этой книги — показать связь между эмоциональ­ной жизнью человека и его физическим здоровьем. Я наде­юсь, что понимание причин страха любви поможет читате­лям стать более любящими, что гарантирует здоровье их физическим сердцам. Без такого знания все усилия сохра­нить своё здоровье не достигают цели. Мы начнём с иссле­дования связи между сердцем и любовью, которую веками подтверждали и воспевали поэты, писатели и духовные учителя.

Часть первая

УДОВЛЕТВОРЕНИЕ В ЛЮБВИ

В английском языке, вероятно, не существует, иного такого слова, как слово «любовь», используемого настолько по-разному. Некоторые придают ему значение полной самоот­дачи предмету любви. Другие понимают любовь в абсо­лютно эгоистичном смысле, как удовлетворение собственной потребности быть принятым окружающими и получить за­боту о себе, или как обладание и контроль над другим чело­веком.

Любовь можно рассматривать как позицию или деятель­ность, но это, прежде всего, чувства. Для того, чтобы её понять, мы должны рассмотреть физиологические процессы, которые стоят за этим чувством. Целью любви является интенсификация хорошего самочувствия организма, кото­рый находит свое проявление в радости и удовольствии. Удовлетворение в любви — это радость, ощущаемая наибо­лее интенсивно, когда двое любящих людей одновременно переживают оргазм. В первой части этой книги мы проана­лизируем удовлетворение и фрустрацию в любви