Как научить ребенка плавать

Чтобы научить ребёнка плавать, надо знать

6 правил для родителей

1. Научиться плавать малыш может в любом возрасте, но оптимальным для этого считается

• Возраст ребёнка — 5 — 7 лет.

2. Начинать занятия в воде следует не раньше чем через 1 час после еды.

3. Если уроки плавания проходят не в бассейне, выбирайте удобное место для занятий.

— ровный, пологий, песчаный или мелкая галька.

— спокойная, без значительного волнения (в море);
— течение не больше 1 км/час (в реке).

• Температура воды ≥27oС
• Прозрачность воды не менее 1 метра в глубину.

4.Продолжительность первых занятий в воде не должна превышать 15 – 30 мин.

• При появлении озноба, вялости, головокружения, посинения губ у ребёнка занятия с ним немедленно прекратить.

5. В воде ребёнок должен заниматься:

• Всегда лицом к берегу.
• Не глубже, чем по грудь.
• Всегда с открытыми глазами.

Целесообразно приобрести ребёнку специальные очки для плавания.

6. Чтобы научить ребёнка плавать, тренировки следует проводить без спасательных средств (надувных нарукавников, кругов, жилетов и т.п.).

Заниматься малыш должен всегда в присутствии опытных пловцов, которые смогут оказать помощь, в случае необходимости.Чтобы научить ребёнка плавать, важно, чтобы он не боялся воды, привык к ней, чувствовал себя в ней свободно.

Как приучить ребёнка к воде.

/все упражнения выполняются в форме весёлой игры/

Игра в мяч.
Взрослый стоит неглубоко в воде лицом к берегу, ребёнок – на берегу.
Оба перебрасывают мяч друг другу.
Взрослый иногда «нечаянно» чуть не добрасывает мяч до берега — малыш вынужден достать игрушку из воды, чтобы продолжить игру.
Так он сам, без страха научится заходить в воду.

Войдите с ребёнком в воду так, чтобы она доходила ему до пояса. Ребёнок стоит лицом к берегу.
Малыш приседает в воде так, что касается подбородком её поверхности.
Не меняя положения тела (под руководством взрослого), ребёнок делает глубокий вдох ртом и дует на воду.
Затем научите малыша умывать лицо водой так, чтобы он не закрывал при этом глаза.

Ребёнок стоит по пояс в воде.
Приседает, касается подбородком её поверхности, делает полный вдох ртом, задерживает дыхание, приседает глубже и на несколько секунд погружается в воду с головой, затем выпрямляется — выныривает. Глаза открыты.

• Шаг 4. (выполняется с детьми школьного возраста)

Ребёнок находится в воде по грудь.
Делает полный вдох, задерживает дыхание, приседает и погружается с головой в воду.
Сгибает ноги, обхватывает их руками и подтягивает к груди. Голову нагибает к коленям, глаза открыты. Не изменяя положения тела, ребёнок мысленно считает до десяти, в это время его тело поплавком всплывает на поверхность.
После этого он выпрямляется, выныривает и становится ногами на дно.
До начала этого упражнения взрослый объясняет ученику технику его выполнения.

Как можно научить ребёнка плавать: преодолеваем страх воды

Это упражнение научит ребёнка плавать (лежать без движения) на спине.
Поняв, что вода сама выталкивает расслабленное тело на поверхность, дети быстро осваивают остальные навыки плавания.
Ребёнок стоит в воде по грудь, спиной к берегу.
Приседает, касается подбородком воды, делает ртом глубокий вдох, задерживает дыхание, отклоняет голову назад и спокойно ложится на спину (взрослый поддерживает его рукой снизу), вытягивает руки и ноги, запрокидывает голову назад так, чтобы рот и нос были на поверхности воды.

Не стоит пугаться, если вода на секунду покроет лицо ребёнка.
Тело ребёнок должен держать ровно, расслабленно, не прогибая позвоночник. Если ноги ученика «не всплывают», пусть он поднимет пальцы рук над водой – тогда ноги поднимутся к поверхности.

Ребёнок стоит по грудь в воде лицом к берегу. Приседает, касается подбородком воды, вытягивает руки перед собой, делает полный вдох ртом, задерживает дыхание, опускает лицо в воду и, оттолкнувшись ногами от дна, скользит по воде к берегу. Глаза открыты.
Описанное упражнение включено в тренировки как начинающих, так и опытных пловцов.
Постепенно научите ребёнка выполнять скольжение по воде, поднимая голову для вдоха: подбородок приподнять над водой – вдох ртом – подбородок погрузить в воду и выдохнуть, чуть приоткрыв для этого рот. Глаза всегда открыты.

Как научить ребёнка плавать.

Ребёнок стоит неглубоко в воде лицом к берегу.
Приседает, упирается о дно руками, выпрямляет ноги и делает ими плавательные движения.
Затем он выполняет скольжение по воде (Шаг 6), делая ногами плавательные движения.

Ребёнок стоит в воде по грудь, лицом к берегу.
Взрослый показывает ему плавательные движения рук. Ученик приседает, касается подбородком поверхности воды и выполняет соответствующие движения руками.
Затем ученик выполняет скольжение (Шаг 6), делая при этом плавательные движения руками и ногами, периодически приподнимая подбородок над водой для вдоха.

Глаза открыты.

Перед тем, как учить ребёнка плавать, дайте ему возможность понаблюдать технику плавания хороших спортсменов, покажите ему, как вы плаваете сами. Пусть слаженные движения рук и ног в воде малышу удадутся не сразу. Освоив все шаги, он не будет бояться воды и без труда сможет удерживать своё тело на её поверхности.

Чтобы научить ребёнка плавать, важно зародить в нём это желание. Поддержка и оптимизм взрослых очень скоро помогут ему добиться отличных результатов в покорении водной стихии.

Обучение плаванию детей

Обучение плаванию детей – один из важных аспектов, которые позволят вашей крохе легче адаптироваться к обычной жизни, быть здоровее, крепче и ловчее своих сверстников. Начинать обучение плаванию можно в абсолютно любом возрасте, начиная с самого раннего детства.

Грудничковое плавание: обучение

Все продвинутые в вопросах воспитание детей родители обычно задумываются об обучении плаванию новорожденных. Раннее плавание, как это называется, стоит согласовывать с врачом-педиатром, который наблюдем вашего кроху. Существуют некоторые противопоказания, вроде простудных заболеваний или плохо зажившей пупочной ямки. В остальном же ограничений мало, и уже с третьей недели жизни можно учить ребенка плавать.

Если вам кажется обучение плаванию малышей совершенно ненужным, вы глубоко заблуждаетесь. Уже давно доказано, что «плавающие» крохи гораздо активнее развиваются: у них скорее налаживается моторика, координация движений, они спокойнее, лучше спят и охотнее кушают. Впрочем, они нередко опережают своих сверстников и по показателям сообразительности.

Обучение плаванию грудных детей обычно проводится изначально в домашних условиях. Важно подготовить ванну с водой температуры тела и заниматься с малышом хотя бы 2-3 раза в неделю.

Как правильно и где научить ребенка плавать

Во внутриутробный период, как известно, кроха развивается в водной среде, поэтому сейчас, когда у малыша еще активна дородовая память, он вполне спокойно будет задерживать дыхание и рефлекторно воспроизводить необходимые в этой ситуации движения.

Иногда при больницах есть специальные бассейны, где проводят курсы обучения младенцев плаванию. Обычно такие курсы достаточно посещать с ребенком 1 раз в 1-2 недели, запоминать новые движения, а дома практиковать их в ванной комнате.

Обычно в таком возрасте обучение детей плаванию индивидуально с инструктором не проводится – главной поддержкой и опорой является кто-нибудь из родителей. А вот уже с пятилетнего возраста вы вполне можете нанять ребенку индивидуального тренера, который поможет вашему малышу освоить такие стили плавания, как брасс и кроль.

Программа обучения детей плаванию

Если вы хотите дать шанс вашему малышу стать профессиональным пловцом, обратите внимание на курсы и секции обучение плаванию дошкольников. Уже с 5-6-летнего возраста малыш может посещать секцию, где его будет обучать плаванию профессионал – в этом случае ваш кроха не будет осваивать примитивное плавание «по-собачьи», а сразу станет осваивать основные стили – кроль и брасс.

К тому же, если окажется, что у вашего малыша есть определенные способности, то из такой секции он сможет попасть сначала на школьные соревнования, затем – на городские, областные состязания и так далее.

Самостоятельное обучение плаванию детей в бассейне

Если ваш малыш уже достиг пятилетнего возраста, можно практиковать методики обучения детей плаванию самостоятельно. До этого возраста малыша учить не следует – пусть бассейн будет только приятным развлечением с брызгами и смехом, иначе вы можете навсегда оттолкнуть кроху от любви к воде.

Можно пробовать самые примитивные упражнения:

• придерживая кроху за живот под водой, попросите выполнять характерные движения сначала руками, затем ногами, после этого – всем вместе;
• учите малыша задерживать дыхание и погружаться под воду;
• после освоения этих упражнений учите его удерживаться на воде, а затем переходите к техникам плавания.

Если вы сами не слишком хорошо умеете плавать, лучше предоставьте обучение профессионалам – ведь от этого может зависеть сохранность жизни вашего малыша!

Научить малыша плавать совсем не трудно, если всё делать правильно. Хорошенько подготовьтесь — и вперёд, покорять водные глубины!

Начните с ванны

Купание в ванне — самый простой способ, как научить ребёнка плавать дома и не бояться воды. Положите малыша на купальную горку и придерживайте рукой, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Наберите немного воды в ковшик и поливайте ею руки, живот и голову крохи. Ласково разговаривайте с малышом, улыбайтесь и пойте ему песенки. А когда ребёнок привыкнет к воде, уберите горку и купайте его, слегка покачивая на поверхности воды.

Подготовьте всё необходимое

Собираясь на плавание с малышом, приготовьте сумку со всем необходимым. В бассейне малышу понадобятся подгузники, тёплое полотенце с капюшоном или халат, сменная одежда, пелёнка или матрасик для пеленания, влажные салфетки, а также игрушки для купания. После плавания ребёнок может проголодаться или захочет пить, поэтому не забудьте бутылочку с водой и детское питание.

Выберите время и место

Если ваш ребёнок подходит по возрасту, запишитесь на занятия плаванием для самых маленьких. Они проводятся в специальных бассейнах с температурой воды не менее 32 градусов. Опытные тренеры расскажут вам, как научить ребёнка плавать в год и сделать этот процесс увлекательным! Помните о том, что даже если малышу нравится находиться в тёплой воде, каждые 10–15 минут ему нужно делать перерыв, чтобы согреться.

Займите позицию

Ну, а как научить ребёнка плавать и не прибегать к услугам тренера? Занимаясь плаванием без тренера, нужно быть особенно внимательными. Аккуратно покачивайте ребёнка на поверхности воды, придерживая его, и скоро он сам начнет грести ножками и ручками. Помните, что даже в детском бассейне и на мелководье малыш всегда должен вас видеть, поэтому нужно присесть или нагнуться, чтобы вы были на одном уровне.

Сделайте плавание весёлым

Плавание — это не только полезно, но и весело! Купаясь в ванне или занимаясь в бассейне, пойте малышу «морские» песенки и рассказывайте стихи о воде.

Как научить ребенка плавать

Пофантазируйте: пусть ребёнок представит себя рыбкой или отважным моряком, исследующим водные просторы. Возьмите с собой игрушки для ванной — купаться и плавать ещё интереснее, когда рядом с тобой верные друзья!

Теперь вы знаете, как научить ребёнка плавать! Но на этом не стоит останавливаться. Вашей крохе ещё многому предстоит научиться, а мы поможем вам сделать каждый момент весёлым и увлекательным.

Детям нравится плавать: это занятие помогает провести время с удовольствием. Взрослые ценят его за пользу для растущего организма. Во время плавания у ребенка тренируется сердце, сосуды и дыхательная система, повышается выносливость, снижается риск сколиоза и плоскостопия. Вот почему не стоит откладывать на потом вопрос, как научить ребенка плавать. Это можно сделать в любом возрасте, но чем раньше — тем лучше.

С какого возраста приступать к обучению?

Ребенок инстинктивно умеет плавать с рождения. Достаточно лишь подождать 2 недели для заживления пуповины. Во время занятий малышу придерживают головку, а с месячного возраста приучают к погружению и задержке дыхания. Но для таких тренировок трудно искать специалистов. К тому же в столь малом возрасте дети еще не могут приобрести технических навыков, которые пригодятся им в будущем. Поэтому с обучением плаванию лучше подождать несколько лет. А до того ребенку будет достаточно игр в воде.

• 4-6 лет. Именно с этого возраста тренеры рекомендуют учить ребенка плаванию. Он уже достаточно развит физически и может некоторое время обходиться без родителей.
• 6-12 лет. В этом возрасте занятия особенно эффективны. Ребенок хорошо понимает, что от него требуется, и может свободно общаться с тренером. Плавание помогает справляться со школьными нагрузками и формирует хорошую осанку.
• 12-16. Ребята постарше ценят в бассейне еще и возможность общаться со сверстниками. Занятия в группе дают им возможность продемонстрировать свои достижения. В этом возрасте плавание развивает умение поставить цель и достигнуть ее.

Как детей учат плавать?

Обучение плаванию начинается с навыка держаться на воде.

Где и как научить ребенка плавать? Обзор лучших упражнений

Для его закрепления существуют простые упражнения, например, «звездочка» и «поплавок». Освоив его, переходят к скольжению. Для этого ребенок отталкивается от дна или бортика и движется в воде по инерции. Следующие этапы — отработка движений рук и ног и тренировка дыхания пловца.

Даже когда ребенок уверенно держится на воде, его нельзя оставлять без присмотра. Очень важно, чтобы занятия проводил квалифицированный специалист в соответствии с отработанной методикой. Тогда у детей формируется правильная техника, а только в этом случае плавание приносит ощутимую пользу здоровью. Кроме того, ребенок будет огражден от неудачных попыток и ситуаций, когда у него может развиться страх воды.

Несколько советов для быстрого и успешного обучения

• Даже на первых этапах не стоит предлагать ребенку надувные круги, жилеты и ласты. Из-за них движения получаются неправильными и нарушается чувство плавучести своего тела. Часто ребенок привыкает слишком высоко держать голову. Можно тренироваться с плавательной доской — она позволяет вытягиваться и погружать голову в воду.
• Перед началом занятий покажите ребенка врачу. У него не должно быть воспалительных заболеваний или повреждения барабанной перепонки. Тогда он сможет без опаски погружаться под воду.
• Искусство плавания нужно осваивать в определенной последовательности. Сначала доводится до автоматизма один этап, потом начинается следующий. Это избавит от ошибок и поможет закрепить правильную технику.
• Не стоит заставлять ребенка плавать, если он этого не хочет. Тренировки не принесут желаемой пользы, если будут вызывать негативные эмоции. Обычно дети плавают с радостью, а для нежелания есть причины. Возможно, малыш устал или плохо себя чувствует.

Где удобнее всего научится плавать ребенку?

Если вы проживаете в СВАО Москвы, записывайте детей в бассейн школы «Азбука плавания»! Мы обучаем детей в возрасте от 4 до 16 лет. Тренер с опытом работы и профильным образованием помогает сформировать правильную технику и овладеть стилями плавания. Многие дети получают спортивные разряды. Тренер готовит их к этому и поддерживает на соревнованиях.

Санкт-Петербургский государственный университет экономики и финансов

Кафедра физического воспитания

Реферат на тему:

«Особенности проведения занятий по плаванию с детьми от 1 до 3 лет»

Выполнила:

Студентка 1 курса

Общеэкономического факультета

126 группы

Столярова Ольга Юрьевна

Санкт-Петербург

Введение

1. Трудности, препятствующие широкому распространению плавания среди малышей

2. Цель и задачи занятий

3. Подбор средств для обучения детей плаванию

4. Использование методов по обучению детей плаванию

5. Различные методики и упражнения для обучения детей плаванию

6. Игры в воде

7. Игра: "Кто дольше удержится на поверхности воды?"

Список литературы

Введение

Психологи утверждают, что к 9-ти годам практически заканчивается формирование личности ребенка, в последующие годы идет лишь незначительная коррекция её свойств и качеств; следовательно, значимость формирования здорового образа жизни с самого раннего возраста очевидна.

Плавание как нельзя лучше способствует решению этих задач.

Нужно сказать, что плавание – один из самых массовых и популярных видов спорта, широко применяемый в системе физического воспитания. Вовлекая в работу всю мышечную систему, плавание способствует гармоническому развитию организма.

Сегодня на вопрос: “Нужно ли обучать плаванию детей раннего возраста?” дается однозначный ответ: “Да, нужно”. Свидетельство тому – имеющийся опыт обучения детей плаванию, который дает положительные результаты. Ребёнку от 1 года до 3 лет посещения бассейна вполне достаточно для того, чтобы он гармонически развивался физически, рос здоровым, закаленным и приобрел необходимые навыки для последующего освоения спортивного плавания.

Процесс обучения плаванию детей 1-3 лет, если построить его методически правильно, предусматривает последовательное изучение упражнений на базе естественного роста и развития ребенка, а также его двигательной подготовленности. Позволяет укрепить организм каждого малыша. Во время плавания ребенок, преодолевая значительное сопротивление воды, постоянно тренирует все группы мышц. Известно, что плавание детей первого года жизни имеет существенное значение для полноценного и своевременного не только физического, но и нервно – психического развития.

1. Трудности, препятствующие широкому распространению плавания среди малышей

Пока еще не имеется достаточно полных физиологических, медицинских и педагогических обоснований для широкого привлечения к занятиям плаванием маленьких детей. С чем это связано?

1) Имеются организационные сложности. Плавание должно осуществляться под руководством специалистов и под контролем медицинских работников (при этом должно строго учитываться индивидуальное развитие и состояние здоровья малышей).

2) Недостаток информации для родителей, вследствие чего существует недопонимание значения плавания для развития малышей.

3) Нет достаточных разработок, рекомендаций, системы занятий.

Все выше перечисленные трудности, очевидно, препятствуют широкому распространению плавания для малышей. Поэтому организацию занятий по подготовке к обучению плаванию детей раннего возраста я считаю очень актуальной и интересной для себя, и, безусловно, полезной для детей и родителей. обучение плаванье вода малыш

Цель и задачи занятий

Цель занятий:

Во-первых: укрепить здоровье детей.

Во-вторых: помочь преодолеть страх воды.

Задачи занятий:

1. Вызвать у детей чувство радости от действия с водой.

2. Приучать детей не бояться воды, передвигаться в любом направлении.

3. Приучить детей самостоятельно передвигаться в воде.

4. Подготовить детей к погружению лица в воду.

5. Формировать навыки основных движений.

3. Подбор средств для обучения детей плаванию

Помещение бассейна должно быть оборудовано необходимыми приборами, позволяющими контролировать и поддерживать температуру воды, воздуха, влажность в соответствии с гигиеническими требованиями.

Чтобы занятия были безопасными для здоровья и жизни детей, необходимо иметь соответствующий инвентарь и оборудование: длинный шест (2—2,5 м) для поддержки и страховки обучающихся плаванию; спасательные круги; поплавок «Малыш»; разделительные дорожки для ограждения места плавания в бассей­нах большого размера; цветные поплавки, флажки для ограждения места купания на реке, в море и места нахождения детей на суше.

Другие поддерживающие средства и игрушки предназначены для наиболее эффективной организации занятий, проведения различных упражнений и игр. Это доски из пенопласта; надувные игрушки (резиновые круги, мячи и др.); мелкие игрушки из плотной резины (тонущие) для упражнений на погружение в воду с головой и открывание глаз в воде (отыскать игрушку на дне бассейна); обручи для упражнений на погружение в воду (игры «Пройди в обруч», «Поезд в туннель!» и др.)|.

Применять вспомогательные средства нужно целенаправленно и методически правильно, в противном случае их использование не ведет к положительным результатам. При использовании, например, резиновых кругов, надувных игрушек тело ребёнка зачастую принимает неверное положение, что затрудняет усвоение правильных движений руками и ногами. В то же время плавание на груди с помощью доски из пенопласта (ребенок опирается о доску вытянутыми вперед руками) помогает освоить скольжение. Методически верное применение доски ускоряет процесс усвоения движения, при котором положение тела должно быть горизонтальным.

Игрушки позволяют разнообразить упражнения, повышают их эмоциональную насыщенность. Они должны быть яркими, разноцветными, привлекать к занятиям и играм в воде.

Количество мелких игрушек должно соответствовать числу детей, временно занимающихся в бассейне.

4. Использование методов по обучению детей плаванию

Правильно организованный процесс обучения плаванию оказывает разносто­роннее развивающее влияние на детей и имеет высокий образовательно-воспитательный эффект. Увеличивается объем не только двигательных умении и навыков, но и знаний, развиваются физические качества и умственные способности детей, воспитываются нравственные и эстетические чувства, волевые качества, вырабатывается осознанное и ответственное отношение к своим поступкам, к взаимоотношениям со сверстниками.

Методика обучения плаванию опирается на общепедагогические принципы с учетом индивидуального подхода к ребенку: сознательность и активность, систематичность, наглядность, доступность.

Сознательное и активное отношение детей к упражнениям и играм имеет большое значение для достижения положительных результатов при обучении плаванию. Поэтому, объясняя задание, воспитатель должен стремиться к тому, чтобы дети поняли, как выполнять движение, на что при этом обратить внимание (оттолкнуться сильнее, чтобы проскользить подальше; произвести полный выдох в воду, чтобы, всплыв на поверхность воды, снова сделать вдох).

Понимание смысла заданий стимулирует заинтересованное и активное выполнение их, способствует постепенному усвоению и осознанию значения упражнений. Это побуждает детей выполнять движения как можно лучше, четче.

Как научить ребенка плавать в 3, 4, 5 лет? Советы для родителей

Они проявляют больше самостоятельности, творчества, если действуют осмысленно, понимая, что необходимо приложить определенные усилия для дости­гший цели. От того, насколько эмоционально, интересно проводятся занятия, зависит и уровень усвоения ребенком предлагаемого материала.

Сознательность и активность занимающихся повышается при разборе занятий, наблюдениях за другими детьми и оценке выполнения ими движении. Этому способствуют простейшие приемы самоконтроля при разучивании упражнений и исправлении ошибок, а также помощь друг другу при выполнении заданий парами или группами.

Занятия должны проводиться систематически. Это очень важно, ведь обучение плаванию связано с другими формами работы по физическому воспитанию, а также со всем педагогическим процессом. При систематических занятиях осуществляется последовательность, периодичность как в организации занятий, так и в расположении учебного материала. При регулярном проведении занятий обезательно чередование физической нагрузки и отдыха, полезна смена разных видов деятельности, попеременное выполнение упражнении и игр.

Двигательные умения и навыки формируются при многократном повтор упражнений. Необходимо, чтобы повторение сочеталось с усвоением нового. Занятия по программе, предусматривающей изменение упражнений от более простых к более сложным, от известных к неизвестным, должны регулярными, иначе цель обучения не будет достигнута.

При систематических занятиях достигаются хорошие результаты в физическом развитии детей. Последовательное увеличение нагрузки при этом являетсяважным условием предупреждения травматизма.

Успех в обучении плаванию может быть достигнут лишь в том случае, будут учтены особенности развития детей того или иного возраста и реальные силы и возможности каждогоребенка. Только зная состояние здоровья, ур( физического развития, степень подверженности простудным заболева1 индивидуальные реакции на физические нагрузки и изменение температуры условий, можно выбрать наиболее правильные пути обучения дошкольника плаванию. Следует помнить, что доступность заданий для детей младшего, среднего и старшего возраста предполагает включение упражнений сложности, успешное выполнение которых требует от детей высокой концентрации их физических и духовных сил, приложения волевых усилий.

Постепенность и последовательность в переходе от привыкания к во время простого передвижения по дну к разучиванию определенных плавательных движений (скольжение, плавание с предметом в руках или облегченным способом и т. п.) является одним из условий обучения детей. В этом -усвоения более сложных приемов плавания, их техники и приучения к самостоятельному выполнению упражнений на все большей глубине (по пояс, по грудь, в рост ребенка).