Как делать баночный массаж

16.08.2018 0 Автор admin

Содержание

Баночный массаж от целлюлита

От злосчастной апельсиновой корки хотят избавиться все девушки – и полные, и худые. Из-за нее возникают комплексы неполноценности. Да элементарно – девушка начинает стесняться надеть короткую юбку летом, не то чтобы пойти на пляж. Использование многочисленных и разнообразных кремов или спреев не приводит к ожидаемым результатам. Сравнительно недавно салоны красоты стали предлагать новую процедуру для избавления от целлюлита. Процедура представляет собой вакуумный массаж банками.

Суть антицеллюлитного массажа банками

Для проведения процедуры используют медицинские банки. Специалисты смогли создать хорошую замену стеклянным, теперь чаще используют пластиковые банки, которые имеют на дне своеобразную грушу.

Банку передвигают по проблемным зонам, в связи с этим происходит изменение давления на массируемый участок. Благодаря изменению давления, стимулируются верхние слои эпидермиса, усиливается кровообращение. Эти изменения приводят к исчезновению внешних признаков целлюлита.

Поскольку один сеанс в салоне красоты или специализированной клинике составляет около 1000 руб., молодые девушки в целях экономии проделывают, так называемый, самомассаж. Комплект из двух банок можно купить в аптеке всего за 100 руб. Это значительно выгоднее, но в то же время и очень опасно. Не все девушки знают все негативные последствия самомассажа, которые возникают вследствие несоблюдения простых правил.

Противопоказания антицеллюлитного вакуумного массажа банками

Баночный массаж нельзя проводить, если имеются следующие заболевания:

  • на коже наблюдаются сыпь, ранки или укусы насекомых;
  • наличие хронических заболеваний в стадии обострения;
  • близко расположенные капилляры не выдержат вакуумный массаж;
  • варикозное расширение вен;
  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • во время беременности.

К сожалению, но погоня за красотой притупляет бдительность, а нередко и чувство самосохранения, в связи, с чем возникновение последствий не заставит себя долго ждать.

Как правильно выбирать банки для массажа

Как утверждают специалисты, самыми эффективными для проведения антицеллюлитного массажа банками являются стеклянные, именно с их помощью можно добиться полного вакуума. Но они опасны в использовании. Добиться вакуума здесь можно только путем сжигания воздуха внутри. Для этого делают своеобразный факел и помещают его на две секунды в банку, затем быстро «прилепляют» к коже. Использование огня и может привести к травмам.

В аптеках большим спросом пользуются силиконовые банки, которые достаточно сжать для образования вакуума. Они удобны, их можно взять с собой в дорогу в отличие от стеклянных, которые тяжелые. Также имеются пластмассовые банки, которые оснащены обычной грушей сверху. Сжав грушу и приложив к телу банку, создается вакуум.

Как сделать антицеллюлитный массаж банками самостоятельно

Массаж следует делать только на ту область, где действительно имеется целлюлит. Нельзя массировать внутреннюю сторону бедра и впадину под коленкой.

Последовательность антицеллюлитного вакуумного массажа.

  1. Сначала область с целлюлитом разогревают. Делают такую процедуру своими ладонями, поглаживая, растирая и похлопывая поверхность ног или ягодиц. Разогрев продолжается до покраснения кожи.
  2. Обрабатываемую поверхность необходимо смазать. Можно воспользоваться специальными антицеллюлитными маслами. Если таких нет, то подойдет и простое оливковое. Смазывать надо обильно, потому что во время массажа банка должна скользить свободно и легко.
  3. Массирование. После выполнения подготовительных процедур принимаются за сам массаж. Для этого берут сухую чистую банку, ложатся на бок и сгибают ноги в коленях. Прикладывают банку к коже и начинают водить банкой по ноге снизу вверх по направлению к ягодицам. Сначала линии проводят прямые, а затем волнистые и спиральные. Во время массажа надо следить за местом соприкосновения банки и кожи. Кожа не должна быть сильно втянута в емкость, а только на 1-3 см. В противном случае подобный сеанс самомассажа закончится травмами сосудов. Если вы считаете, что кожа сильно углубилась в банку, спокойно запустите в емкость палец и слегка надавите на кожу. Массаж делают в течение 15-20 минут на одну ногу. Поверхность должна немного покраснеть.
  4. Увлажнение поверхности после массажа. Используют любой увлажняющий крем или лосьон.

Между сеансами антицеллюлитного вакуумного массажа должно проходить не менее 1 дня, потому как коже требуется время восстановиться.

Похожие материалы:

Антицеллюлитный массаж, воздействие на кожу, приемы и периодичность выполнения процедур

Целлюлит – частая проблема женщин, избавиться от которой порой довольно тяжело. Как правило, появляется он на бедрах, животе, ягодицах. Внешне похож на апельсиновую корку на теле, кожа морщинистая, на ней видны впадины и бугорки.

И чтобы избавиться от нее, нужен эффективный и действенный способ, которым на сегодняшний день является антицеллюлитный массаж.

Попробуем ответить на злободневный вопрос – как часто нужно делать антицеллюлитный массаж?

Чтобы избавиться от апельсиновой корки массаж производят локально и целенаправленно на проблемных зонах.

Воздействие процедуры на кожу заключается в следующем:

  • улучшение лимфо-и кровотока в проблемных зонах;
  • улучшение клеточного обмена и газообмена;
  • вывод продуктов распада и токсинов из организма;
  • активация процесса регенерации клеток дермы;
  • улучшение состояния кожи;
  • рефлекторное воздействие на внутренние органы.

Показания к применению процедуры

  • профилактика развития целлюлита;
  • нарушение функций толстого кишечника;
  • жировые отложения в зоне бедер, живота, ягодиц;
  • устранение выраженных признаков целлюлита;
  • нарушение обмена веществ внутри клеток дермы.

Результат после проведения манипуляций будет заметен через месяц. Значительно уменьшаются объемы тела, улучшается клеточный метаболизм, что сразу станет видно на состоянии кожи. Она  станет более гладкой, эластичной, упругой, здоровой и красивой.

Виды

  1. Ручной (мануальный). Здесь используется несколько основных приемов. Осуществляется руками с применением специальных косметических средств (масел, кремов, гелей, лосьонов). Щипки, перекатывание, поглаживание, похлопывание и др. Некоторые приемы болезненны. Также необходимо делать лимфодренажные приемы с элементами вибрации для улучшения оттока лифмы.
  2. Аппаратный (вакуумный). Здесь применяют специальные аппараты с вакуумным эффектом. Дополнительно используют специальные насадки (банки, головки, щетки для антицеллюлитного массажа).

  1. Все манипуляции должны быть плавными, нерезкими, легкими. Вначале они делаются медленно, потом энергичнее.
  2. Мышцы перед манипуляциями хорошо разогреваются. Руки при этом должны быть теплыми и сухими.
  3. Для проведения манипуляций используется специальный крем или эфирное масло (жожоба, лимона, апельсина).
  4. Движения круговые, прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные, осуществляются снизу вверх по направлению тока лимфы и крови.
  5. Массаж не проводится в области паха, подмышками, под коленными чашечками, на внутренней стороне бедер возле лобковой зоны.
  6. Антицеллюлитный массаж живота проводится без надавливания и очень осторожно, чтобы не повредить внутренние органы.
  7. Продолжительность одной процедуры – 30-60 минут, в зависимости от запущенности целлюлита и зоны поражения.
  8. Желательно делать процедуру в первой половине дня. Если вечером, то сочетать с обертываниями.
  9. Нельзя проводить манипуляции во время менструации.

Оптимальное количество процедур для основного курса составляет – 15.

Периодичность антицеллюлитного массажа – 10 процедур через день, остальные по 2 процедуры в неделю. После основного курса их можно повторять один раз в 14 суток.

Один сеанс включает в себя несколько основных приемов.

Их можно производить самому дома либо в салоне у опытного мастера.

  1. Поглаживание – производится пальцами по телу. Техника улучшает кровоток в сосудах. Производится вначале и в конце.
  2. Растирание – кожа смещается и растягивается, при этом пальцы плотно прилегают к телу. Прием повышает тонус кожного покрова, уменьшает толщину жировой прослойки, помогает вывести жидкость из организма, усиливает отток лимфы и кровоток.
  3. Надавливание – дерма оттягивается и отпускается.

    Как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками?

    Бывает глубоким и поверхностным. Повышает мышечный тонус и тургор кожного покрова.

  4. Похлопывание – производятся удары, отличающиеся по силе. Наносятся сжатыми в кулак пальцами или ребрами ладоней. Движения энергичные и быстрые.
  5. Разминание – пощипывание пальцами. Перемещение дермы непрерывными скользящими, быстрыми движениями. Она оттягивается и сжимается.

Нельзя производить манипуляции в следующих случаях:

  • наличие болезней сердца, крови, сосудов;
  • наличие кожных заболеваний и воспалений с повышением температуры;
  • раздражение, царапины на дерме, аллергическая сыпь;
  • варикоз, тромбофлебит;
  • инфекционные болезни;
  • период беременности и кормления грудью.

Возможные побочные эффекты

  • появление гематом;
  • выраженное покраснение дермы;
  • раздражение и аллергия на используемые косметические средства;
  • повышение давления и температуры тела.

Антицеллюлитный массаж, на сколько его хватает – такой вопрос интересует многих. Результат становится видным уже через месяц. Ну а продолжительность его воздействия будет зависеть от того, насколько запущенным был целлюлит. Одним может хватить его на долгое время, другим на несколько месяцев, если не соблюдать режим питания и спорта.

Продолжительность курса тоже зависит от стадии целлюлита. Если он был в легкой степени, то хватает и 15 процедур. Если же в сильной, то помимо 15 основных, нужно будет сделать еще один курс. Но только после перерыва в 4-5 суток.

Ухаживать за телом надо постоянно, не только после процедуры. Придерживаться сбалансированного питания, соблюдать гигиену, ежедневно очищать дерму.

После манипуляций можно принимать контрастный душ и смазывать ее кремом. Пить каждый день воду 1,5-2 литра, чтобы выводились все токсины. Заниматься спортом, побольше двигаться и избавиться от вредных привычек.

Антицеллюлитный массаж – эффективный способ борьбы с апельсиновой коркой на теле. Благодаря таким процедурам выводится лишняя межклеточная жидкость и все токсины из организма, за счет чего жировая прослойка становится меньше, исчезают некрасивые бугры и впадины на теле.

Помогает не только избавиться от целлюлита, но и улучшить состояние кожного покрова, подтянуть его, сделать упругим, эластичным и красивым. Но часто массаж проводить нельзя, надо обязательно делать перерывы.

Поделитесь с друзьями ссылкой

Механизм действия баночного массажа от целлюлита

Целлюлит — это деформации подкожно-жирового слоя, приводящие к нарушению микроциркуляции в тканях.

 

Баночный массаж иначе называется вакуумной терапией, которая активизирует кровоток и лимфоток: подкожная жидкость начинает двигаться ускоренно, что позволяет буграм и неровностям разглаживаться. Кровь приливает к массажируемому участку сильнее (более, чем в сто раз), чем в пассивном состоянии, примерно в 8-10 раз улучшается отток шлаков, токсинов через кожу. Прорабатывается вся жировая прослойка, баночка присасывается, формируя на коже область отрицательного давления, куда "втягиваются" лишний жир и целлюлитные бугорки. Микроскопические бугорки лопаются, исчезает их белковая капсула, и застойный жир покидает кожу, "апельсиновая корка" исчезает.

Как выбрать банки для антицеллюлитного массажа?

Стеклянные банки

Стеклянные — более современный тип, с помощью груши вы легко сможете регулировать силу присасывания. Такие банки удобно применять на участках с нежной кожей, когда обработка должна быть щадящей,и на участках, где требуется интенсивное воздействие. Стекло не впитывает в себя массажный крем, легко отмывается, не окрашивается, не изнашивается в процессе использования. Единственный их минус — если уроните, можете разбить.

Резиновые банки

Силу присасывания контролировать проблематично, они создают вакуум по-максимуму. Подходят для агрессивного воздействия, не стоит их применять на участках с нежной кожей: например, задней поверхности бедер. К слову, баночный массаж не рекомендуется делать на внутренней поверхности бедер, поскольку там находятся важные лимфоузлы. А их стимуляция может не активизировать, а нарушить лимфоток.

Силиконовые банки

Также, как резиновые, присасываются по-максимуму при легком сжатии. Не подходят для нежной кожи. Они более износостойкие, чем резиновые, у них интереснее дизайн и невысокая цена. Силиконовые банки прослужат дольше резиновых, окрасятся или впитают в себя массажный крем только при очень длительном использовании.

Не бьются, не деформируются, с одним набором таких банок можно сделать несколько курсов массажа.

Что важно знать о баночном антицеллюлитном массаже?

Есть несколько нюансов, которые вы обязательно должны учитывать при проведении баночного массажа для похудения и от целлюлита. Их несоблюдение может привести к травмам и ухудшению самочувствия:

  • Всегда двигайте банкой. Массаж этот обязательно проводится в движении, иначе неизбежно появление синяков на коже. Ведите банку неспеша, по часовой стрелке (или спирали) или снизу вверх. Не забывайте регулировать интенсивность присасывания: воздействие должно быть щадящим на участках с нежной кожей.
  • Не применяйте вакуум к сухой коже, используйте масла для массажа, антицеллюлитный или массажный крема.
  • Нельзя обрабатывать вакуумом области паха, подколенные впадины, внутреннюю поверхность бедер: это неизбежно приведет к нарушению тока лимфы.
  • Категорически запрещается проводить массаж банками при варикозном расширении вен, тромбозах, множественной пигментации кожи, заболеваниях крови, в периоде беременности и лактации.
  • В период терапии банками (на протяжении сеансов и времени между ними) вы можете отмечать болезненность массируемых участков, покраснение. Это явление нормальное, но при появлении сильной, нестерпимой боли, чрезмерных, синюшных синяков или сильных отеков сеансы нужно прекратить.

    Все о баночном массаже от целлюлита в домашних условиях

    Лучше не планировать курс баночной терапии на лето: во время курса носите закрытую одежду, чтобы покрасневшие участки не доставляли вам и окружающим эстетический дискомфорт.

  • Один курс вакуумного массажа от целлюлита включает в себя от 12 до 20 процедур. Если потребуется, курс можно повторить, но не ранее, чем через месяц. Если мнение, что перерыв может быть и 5 дней, но в профессиональных салонах считают такой подход травматичным. Каждый сеанс длится от 5 до 15 минут.

Как правильно присасывать массажную банку, чтобы избавиться от целлюлита?

Следуйте следующей простой схеме, и ваша банка присосется надежно:

  • Сначала смажьте участок, который будете массировать, массажным кремом или маслом. Важно: смажьте не только то место, куда планируете присасывать банку, а всю проблемную зону! Вы будете двигать банкой снизу вверх, поэтому крема должно быть достаточно, чтобы не образовалось синяков.
  • Крема нужно брать не много — это затруднит присасывание, и не мало — иначе банка "чпокнет" и отклеится.
  • Чтобы присосать стеклянную банку, нажмите на грушу. Чтобы присосать силиконовую или резиновую банку, сожмите пальцами саму банку.
  • Когда банка присосалась, сразу же начинайте ей водить, иначе на коже будет сине-красный "засос".
  • Если во время сеанса и после него вы будете чувствовать легкое жжение, а участки, подвергнутые воздействию, слегка покраснеют, значит банку вы присосали правильно и массаж провели "на совесть".

Какие участки тела можно массажировать банками?

Баночный массаж вы можете применять на таких частях тела:

  • боковая и задняя поверхности бедер;
  • ягодицы;
  • живот и бока;
  • спина;
  • руки (кроме внутренней поверхности).

Техника баночного массажа

Весь сеанс делится на пять этапов:

  • Самый первый этап — разогрев кожи и ее расслабление. Для этого нанесите небольшое количество крема или масла для массажа на проблемный участок и помассируйте не менее минуты.
  • Второй этап — присасываем банку, начинаем осторожно двигать ей снизу вверх, по часовой стрелке или по спирали. Длительность около 10 минут или чуть дольше — для одной проблемной зоны. Если зон, в которых хотите похудеть и избавиться от целлюлита, две например, бедра и живот, то 10 минут — уделите бедрам, 10 — проработке живота.
  • Третий этап — отсасываем банку: для этого одной рукой немного оттяните кожу из под банки и одновременно подвиньте другой рукой банку в бок, в направлении оттянутой кожи. Отделение должно происходить легко, при минимальном усилии. Не тяните банку вверх или через боль.
  • Четвертый этап — рукой поглаживаем проблемный участок (длительность — до 3-х минут). Цель — расслабить, успокоить проработанные участки. Нанесите антицеллюлитный крем.
  • Примите душ: обычный или контрастный.

Видео: массаж банками от целлюлита

Статья по теме: Как похудеть с помощью массажа

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

При цитировании материала «Баночный массаж от целлюлита» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ

Как правильно делать массаж силиконовыми банками

Как проводить вакуумный массаж силиконовыми и резиновыми банками?

Вакуумный массаж отличается терапевтическим эффектом от стационарных стеклянных, резиновых и силиконовых банок одинаков при одинаковой степени разряжения воздуха под банкой, но способ установки и проведения различается существенно. Массаж с помощью банки делится на статический и динамический, при котором банка движется по коже. Главное в вакуумном массаже, проводимом самостоятельно в бане или сауне, является управляемая степень разряжения под банками, которая не может привести к различного рода гематомам и кровоизлияниям в коже. Цель такого, казалось бы, не банного массажа – усиление кровообращения в местах активных точек и скопления отложения солей. Под действием баночного массажа происходят процессы облегчающие отход мокрота из легких и улучшается дыхание.

Конечно, в каждом виде массажа есть свое особенное преимущество. Массаж бамбуковыми вениками — скорее экзотичен и театрален в сравнении с массажем магнитным или вакуумным. Но любой из них имеет право применяться, если это приносит вам хотя бы удовольствие. Массаж с банками имеет остро выраженное терапевтическое воздействие, и относиться к нему надо более серьезно.

Вакуумный массаж — основы

Подготовка и массаж вакуумными банками делается так:

  • Перед любым массажем банки надо подготовить (подогреть в теплой воде, это делает банку более мягкой). Любой массаж должен проходить безболезненно!
  • Поверхность кожи надо смазать теплым массажным маслом или кремом с активными добавками, показанными к лечению болезни. Для каждого отдельного пациента надо определить чувствительность кожи, путем надавливаний, пощипываний. Реакция кожи позволит определить степень вакуума, который надо создать под банкой.

Лучший массаж – не когда вам влепили банку и вы тушкой лежите облепленный «посудой», а когда банки передвигаются по коже скользящими массажными движениями. Движения при этом: круговые, зигзагообразные. Направления движения должны совпадать с током лимфы. Время массажа выбирается индивидуально до появления признаков стойкой гиперемии * (3-10 минут). Для этого существуют специальные приборы, которые создают фиксированный уровень разряжения в банке.

*Гиперемия — переполнение кровью сосудов кровеносной системы какого-либо органа или области тела.

Скользящие массажные движения делаются по направлению движения тока лимфы, указанному на рисунке в статье массаж вениками в бане. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа — индивидуально.

Как делать вакуумный массаж профессионально?

Эффективность массажа увеличивается, если процедуры повторять ежедневно. Количество процедурных дней обычно составляет 5-10 и зависит от состояния. Любой массаж должен заканчиваться отдыхом в течение 15-20 минут. Положение для массажа может быть и сидячим и лежачим. А вот при магнитном массаже можно и походить.

После окончания процедуры надо укутаться одеялом. Не лишним будет выпить стакан травяных настоек с лимоном или малиной. Я умышленно не написал про чай, так как многие по традиции называю чаем любую траву заваренную кипятком. А по-моему, это неуважение к этому древнему и традиционному напитку.

Ах, целлюлит — целлюлит! В борьбе против него многие наносят непоправимый ущерб своему здоровью неправильным применением средств. При целлюлите проводят баночный массаж проблемных зон и мышц бедра и ягодиц. Лучший способ – круговое и зигзагообразное перемещение банок по 5-6 раз. Суть происходящего — происходит механический разрыв жировых клеток эпидермиса. Не надо путать это с разрывами тканей, которые приводят к образованию рубцов на коже. Для усиления антицеллюлитного эффекта после вакуумного массажа необходимо смазать массируемую поверхность кожи противовоспалительным массажным маслом или кремом. Для такого скользящего массажа (его еще называют лимфатическим) обязательным является соблюдение движения в определенном направлении тока лимфы.

Самые распространенные методики при массаже банками без врачей

Сидячий образ жизни, работа за компьютером приводит частенько к хрустам в шее и спине. Вам знакомо это? Поясница, колени и боли под лопаткой?

Антицеллюлитный массаж вакуумной банкой в домашних условиях и медом

Тогда продолжаем читать, как безобидно лечить эти недуги дома с помощью магнитной терапии.

При шейном остеохондрозе — все манипуляции вакуумного массажа проводятся вокруг седьмого позвонка с наклоненной головой (самый выступающий позвонок — бугорок). Массировать надо по часовой стрелке не надавливая на сам седьмой позвонок. Плавно надо движения перемещать в стороны постепенно передвигаясь к трапециевидной мышце к плечам.

Некоторые знатоки нетрадиционной терапии советую делать нечетное количество движений вакуумных банок. что по-моему является обыкновенным запудриванием мозгов. Такие фразы направлены на увеличение таинственности и псевдомудрости лекаря и не имеют ничего общего с кровью, лимфой, обменными процессами в коже и теле.

Остеохондроз позвоночника — делают скользящие массажные движения вдоль тока лимфы от поясницы в направлении шейного позвонка. Важно помнить что такой массаж не должен давить на сами косточки и хрящики и направлен на мышечные ткани вогруг позвоночника! Область массажной зоны находится на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвоночника. Движения должны быть продольными и прямолинейными. Область спины должна быть обильно смазана массажным маслом чтоб банка двигалась легко без трения и создавала перед собой складку из кожи.

А что мы лечим, когда банки ставим на ягодицы (в народе – «задница»). Нет, совсем не целлюлит. Массажная банка с глубоким вакуумом на интересном месте применяется при общем ослаблении иммунитета, при длительных заболеваниях общего характера. Это так называемая методика аутогемотерапии. Суть ее состоит в том, что на кожу ягодицы на 30-40 секунд устанавливаются банки в режиме большого вакуума. Курс массажа — 10 дней.

Можно бесконечно говорить про вакуумный массаж, но в бане, которой посвящен этот сайт, более традиционным является массаж веником. Какой бы массаж вы не выбрали, надо помнить и делать все с удовольствием и без каких либо дискомфортных ощущений. Наша цель – релаксация.

Похожие записи:

Как правильно делать массаж банками

Хотите узнать как правильно делать антицеллюлитный массаж с помощью банок? Предлагаем прочитать статью с описанием процедуры.

Спастись от лишних килограммов и «апельсиновой корки» помогут чудодейственные банки, но не обычные, а вакуумные.

Такой массаж хорошо расслабляет подкожные ткани, избавляет организм от лишней жидкости и биомусора, усиливает кровоток и обмен веществ. За счет этого улучшается циркуляция межтканевой жидкости и лимфы, кожа начинает активно «дышать», уходят отеки любого происхождения, рассасываются «залежи» жира, а подкожная жировая клетчатка выравнивается. Как результат – кожа в проблемных местах выравнивается, приобретает здоровый вид, а килограммы начинают таять, как снег.

Как делать антицеллюлитный массаж банками

  1. Перед тем как делать антицеллюлитный массаж банками, следует хорошенько разогреть все мышцы. И легче всего это сделать, предварительно приняв теплый душ и сделав несложные физические упражнения. Важно: даже если силиконовые банки будут устанавливаться на какой-то один участок тела (бедра, живот и т.д.), нужно разогреть ВСЕ тело.
  2. Перед встречей с банкой не забудьте очистить тело скрабом и хорошенько разотритесь щеткой с натуральной щетиной.
  3. Когда все подготовительные процедуры будут завершены, смажьте кожу кремом или маслом. Проводить баночные процедуры можно за 2-3 часа до еды или через 2-3 часа после нее.
  4. Установите вакуумные банки на проблемный участок (предварительно нужно разрядить в ней воздух при помощи пропитанного спиртом и подожженного тампона). Следите за тем, чтобы кожа втянулась внутрь не больше чем на 1.5см. В ином случае давление получится очень сильным, и вы просто не в состоянии будете двигать банками.
  5. Передвигать силиконовые банки нужно без резких рывков, плавно и непрерывно в направлении сверху вниз, делая руками круговое движение по часовой стрелке. При болевых ощущениях или дискомфорте, ослабьте давление.
  6. Массаж живота банками можно проводить не более 5 минут, других проблемных зон – не более 10 минут. Но вряд ли вы сможете выдержать столько времени, если вы новичок в этом деле. Поэтому лучше начинать с коротких процедур и постепенно увеличивать их продолжительность.
  7. Перерыв между массажами на одну зону должен быть 2 дня. Средний курс вакуумного избавления от целлюлита составляет примерно 10-12 процедур.
  8. По окончании массажа нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Теперь и вы знаете, как правильно делать массаж банками, а значит, сможете самостоятельно избавиться от жировых отложений на животе, бедрах, ягодицах и в других стратегических местах. Полезным и относительно недорогим приобретением в этом случае будет стол массажный раскладной переносной. Кроме того, вакуумный массаж – это эффективное средство при болях в спине и остеохондрозе, он разглаживает морщины, способствует омоложению кожи удалению шрамов и других рубцов на теле.

Как нельзя делать массаж банками

Чтобы не нарушить лимфоток, не стоит устанавливать силиконовые банки на позвоночник, область сердца, почек и паха, внутреннюю строну бедер, подколенные ямки, молочные железы.
Кроме того, такая процедура строго запрещена при следующих заболеваниях: туберкулез, доброкачественные и злокачественные опухоли, купероз и тромбоз сосудов, любые гинекологические проблемы и заболевания крови.

Как я делаю массаж против целлюлита вакуумными банками

Кто бы мог подумать, что массаж при помощи обычных медицинских банок является эффективным антицеллюлитным средством? Впервые услышав о таком методе, я испытала чувство недоумения и недоверия. Но желание иметь красивое и подтянутое тело взяло верх, поэтому я решила испробовать баночный массаж на себе, о чем ни секунды не жалею.

Чем хорош массаж вакуумной банкой

Суть данного метода заключается в создании вакуума, который получается применение медицинской банки. При массаже проблемных зон происходит смена давления, вследствие чего стимулируются верхние слои эпидермиса, улучшается кровообращение и циркуляция межтканевой жидкости, укрепляется кожа и, в итоге, убираются внешние проявления апельсиновой корки на теле.

Техника проведения массажа банками в домашних условиях

В первую очередь следует обратить внимание на выбор банок для массажа. На сегодняшний день существуют стеклянные, резиновые и силиконовые банки. Но для антицеллюлитного массажа больше всего подходят силиконовые. поскольку они являются самыми долговечными, то есть не деформируются даже после длительного использования. Кроме того, силиконовые банки не окрашиваются и не впитывают в себя используемые массажные средства.

Сам массаж состоит из следующих этапов:

  1. разогревание проблемной области. Для этого делается ручной массаж до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет. При этом движения должны быть поглаживающими и растирающими;
  2. смазывание специальным средством. Это может быть антицеллюлитный или другой крем для тела, или же оливковое масло. Чем лучше будет смазана кожа, тем легче будет скольжение банки по ней;
  3. массирование. Сухими руками берут банку и, приняв удобное положение, перемещать банку снизу вверх. Линия перемещения поначалу должна быть прямой, затем волнистой и зигзагообразной. Движения должны быть достаточно медленными, но без остановок. Важно следить, чтоб не нарушалась герметичность и кожа втягивалась не более чем на 1-3 сантиметра. Длительность массирования – около 20 минут. Если на теле проявилось выраженное покраснение раньше этого времени, то массаж рекомендуется прекратить;
  4. увлажнение кремом или лосьоном.

Такую процедуру рекомендуется проводить через день.

Слишком быстрые или резкие движения могут спровоцировать появление синяков на теле. которые вовсе не являются показателем эффективности. Обязательно нужно избегать массирование поясницы, груди, позвоночника, подколенной впадины и внутренней поверхности бедра.

Видео: как делать

Противопоказания

Мощное воздействие массажа банками на кожный покров и подкожные ткани обуславливает наличие противопоказаний.

Такой массаж нельзя делать при:

  • болезнях сердечно-сосудистой системы;
  • варикозном расширении вен и тромбофлебите;
  • кожных заболеваниях;
  • наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;
  • гинекологических болезнях;
  • наличии воспалительных процессов или большого количества родинок на проблемной зоне;
  • беременности;
  • чувствительной коже.

Отзывы женщин о баночном массаже

При помощи банок бугристая желейная попа со временем превратилась в упругую и стройную.

Этот способ – то, что нужно! Ощущения, конечно, не самые приятные, но результат того стоит.

Баночный массаж – самый дешевый и эффективный из всех испробованных мной методов.

Изумительное доступное и эффективное средство!

Комментариев пока нет!

Вся правда о баночном массаже

Наверняка, всем известно, что при лечении некоторых заболеваний огромную роль играет массаж. Его видов насчитывается несколько десятков. Но во всем этом многообразии отдельное место отводится баночному массажу. Тем не менее, откуда он произошел, как проходит сеанс, кому он противопоказан и для лечения каких заболеваний применяется, знает далеко не каждый человек. Давайте же попытаемся разобраться, что лежит в основе этой процедуры и для чего она нужна.

История возникновения баночного массажа

Изначально, как свидетельствуют многочисленные исторические записи, банки использовались для «пускания дурной крови». Эти достаточно варварские процедуры рекомендовались такими знаменитыми врачами, как К. Гален и Авиценна. В Древнем Китае же целители соединили вакуум банок с иглотерапией. А на территории Киевской Руси банки использовались, как панацея от простудных заболеваний.

Конечно, в те времена сосуды для вакуумной терапии отличались не только размерами и формой, но и изготавливались из различных материалов. Так, например, прародителями стеклянных банок, которые мы помним еще из своего далекого детства, были фарфоровые, глиняные бамбуковые, и даже деревянные сосуды. Однако на сегодняшний день в медицине используются только стеклянные или силиконовые медицинские банки.

Принцип действия баночного массажа на человеческий организм

Целью баночного массажа является воздействие вакуума на кожные рецепторы, при этом происходит значительный прилив крови к тканям. В такой момент происходит разрушение подкожной жировой клетчатки, а также улучшается циркуляция лимфы, крови и межтканевой жидкости.

Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях

Кроме того, метаболические, восстановительные и иммунные процессы в тканях ускоряются в десятки, а порою и в сотни раз, что в свою очередь приводит к повышению иммунитета.

Под воздействием такой вакуумной терапии увеличивается секреторная работа сальных и потовых желез, с помощью которых из организма удаляются соли, мочевина, желчные кислоты и ацетон. Кроме того, уменьшаются отеки в тканях, и улучшается питание и дыхание кожи на подвергающемся массажу участке кожи, то есть эффект очищения не хуже, а может быть, даже лучше, чем при посещении сауны. Также благотворно баночный массаж сказывается и на мышечном аппарате массируемой области. При этом улучшается не только сократительная функция мышц, но и подвижность связочного аппарата. Кожа после проведения вакуумной терапии становится более упругой, гладкой и эластичной.

Техника применения баночного массажа:

Участок кожи, предназначенный для массажа, смазывается специальным маслом или кремом (изредка применяется также вазелин). После этого устанавливают на кожу несколько банок (1-2). Если банки силиконовые, то воздух «выгоняют» из них путем сжатия. Если банки стеклянные, — то путем сжигания кислорода (так же, как и при постановке банок от простуды). Кожа пациента втягивается при баночном массаже не более чем на 1-1,5 см.

После постановки банки начинают двигать по массируемому участку прямыми, вращательными или зигзагообразными движениями, следуя по массажным линиям человеческого организма. Например, на спине движения будут направлены снизу вверх, а на животе производятся вращательные движения по часовой стрелке. Процедура баночного массажа длится от 5 до 15 минут, в зависимости от медицинских показаний.

Показания для баночного массажа

Сфера применения баночного массажа на сегодняшний день достаточно обширна. Вакуумная терапия используется для лечения различных заболеваний и для их профилактики. Вот некоторые из них:

  • Гипертоническая болезнь в начальной стадии
  • Остеохондроз позвоночника (не в стадии обострения)
  • Вегетососудистая дистония
  • Простудные заболевания (при отсутствии высокой температуры)
  • Хронические заболевания органов малого таза (не в стадии обострения)
  • Кривошея, сколиозы и кифозы
  • Травмы и ушибы опорно-двигательного аппарата
  • Ожирение
  • Целлюлит

и др.

Противопоказания и меры предосторожности

Многим может показаться, что баночный массаж является какой-то панацеей для лечения большого числа заболеваний. И это утверждение в какой-то степени верно. Однако существует ряд противопоказаний, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к вакуумной терапии. Вот они:

  • Наличие злокачественных и/или доброкачественных опухолей
  • Острые воспалительные процессы, повышенная температура тела
  • Заболевания сердца и гипертоническая болезнь 3 степени
  • Кожные заболевания
  • Болезни кровеносной системы и нарушение функции кроветворения
  • Наличие камней или песка в почках и/или желчном пузыре
  • Беременность и послеродовой период
  • Послеабортный период и дни менструации
  • Отсутствие подкожной жировой клетчатки (дистрофия, истощение)
  • Скопление пигментных пятен в предполагаемой области воздействия

В заключение, хотелось бы добавить, что баночный массаж у некоторых людей может также вызывать аллергию, поэтому, прежде чем подвергнуть себя вакуумной терапии, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Как делают баночный массаж — смотрите на фото