Как быть ухоженной

Обладать привлекательными природными данными — не значит выглядеть ухоженной дамой. Это должно быть образом жизни, зовом души и каждодневным трудом над собой. Природную красоту можно погубить, если не уделять времени, сил и денег собственной персоне. Женщин должно волновать не то как превратиться в красавицу, а как выглядеть ухоженной каждый день и пользоваться успехом у мужской половины человечества.

Что мешает выглядеть ухоженной каждый день?

Ответы на поставленный вопрос у большинства представительниц прекрасного пола будут одинаковыми — отсутствие времени, денег.

Главный мешающий фактор — лень. Надо избавляться от формулировок: «Не хочется сегодня мыть голову, хотя волосы пропитаны грязью», «Неохота снимать сколотый лак на ногтях», «Устала сегодня, нанесу отбеливающую маску на лицо завтра».

Избавившись от лени, женщина найдет время и деньги на ежедневный уход за собой.

12 золотых правил ухоженной дамы

Пользуясь правилами по уходу за собственной персоной, женщина сможет стать притягательной в желаемом возрасте и телосложении. Необходимо запомнить следующее:

1. Нельзя все делать впопыхах, за несколько минут перед выходом на улицу. Надо каждый день отводить себе время, тогда результат не заставит долго ждать.

• В любом возрасте не поздно подумать о собственной внешности.

• Не нужно тратить больших денег, чтобы выглядеть опрятно. Главный фактор — регулярность.

• Изо дня в день надо поддерживать культ чистоты во всем: теле, лице, одежде, обуви.

• При любых обстоятельствах, ситуациях надо помнить о собственном достоинстве.

• Женщине нужно любить себя. Это прекрасная мотивация принимать меры по уходу за собой.

• От ухоженной дамы должно веять легким ароматом парфюма.

• Обязательны маникюр, педикюр, чистка зубов, ухаживание за: волосами на голове, лицом, телом, руками. Нужно избавляться от нежелательной растительности на теле и лице.

• Правильное питание, физическая культура должны быть неотъемлемыми составляющими в жизни женщины, желающей выглядеть привлекательно.

1. Девушка обязана следить за собственной речью, убирать из лексикона слова-паразиты. Надо больше читать классической литературы, обогащаться духовно. Это поможет стать приятной собеседницей, оставить неизгладимое впечатление ухоженной, образованной дамы.

1. Важна красивая походка, прямая осанка для представительниц прекрасного пола. Мужчины обращают внимание на таких дам.

1. Время для сна — один из главных факторов. Он помогает женщине ежедневно реализовать свои силы, смотреть на мир с позитивом. Ночной отдых должен длиться не менее 8 часов. За это время отдыхает тело, нервная система человека. Спокойный, крепкий сон избавляет от кругов, мешков под глазами, предотвращает преждевременное старение кожи. Ложиться спать надо в одинаковое время.

Женщине нужно отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя, но превратить в привычку ежедневный уход за внешностью.

Как ухаживать ежедневно за собой

Существуют процедуры, которые не требуется проводить изо дня в день. Это касается мытья волос, нанесения масок, макияжа, походов в салон красоты, спа-центры, фитнес-клубы.

В домашней обстановке ежедневно необходимо выполнять ряд других процедур. Они не отнимают много времени, не изнуряют. Важно начать день в приподнятом настроении и желании себя изменить в лучшую сторону.

Ежедневные процедуры и питание

Утро начинают с легкой зарядки протяженностью 15-20 минут. После этого принимают контрастный душ, чистят зубы. Процедуры необходимо повторять вечером. Натощак выпивают 1-2 стакана кипяченной, охлажденной воды. По истечении 20-30 минут завтракают.

Утренняя пища должна быть сытной, питательной. Это поможет зарядиться энергией на целый день.

В течение дня пьют много воды — до 2-2,5 литров, но отказываются от ее приема во время еды. Воду рекомендуется пить через 20 минут после приема пищи. Вечерний рацион легкий, состоит из меню с овощами, рагу, фруктами. Еду принимают после 18:00 вечера, но за 4 часа до сна.

Чистота и красота волос на голове

Волосы на голове всегда должны выделяться чистотой, независимо от образа жизни, обстоятельств. Моют волосы не по расписанию, а по мере их загрязнения. Для очищения волос от грязи, пыли используют шампунь. В неделю 1 раз делают маски для питания, укрепления волос, восстановления их структуры.

Такие средства рекомендуется готовить в домашних условиях на основе натуральных продуктов. В интернете много простых, полезных рецептов, не требующих больших затрат на приобретение продуктов. Можно покупать готовые маски, масла, сыворотки в зависимости от типа, состояния волос.

Каждое утро рекомендуется делать укладку. Если сложно с этим справиться, тогда лучше выбрать стрижку, не требующую долгих манипуляций. Но порядок на голове должен быть каждый день.

Внимание на состояние рук

Ухоженность рук видна по гладкой коже, одинаково подпиленным ногтям любой длины. Необязательно каждый день наносить лак на ногти. Если же он используется, выбирают светлые оттенки, но не применяют лаки с рисунками либо камушками. Такой выбор уместен школьницам. Важнее следить за правильной, одинаковой формой ногтей. Не допускаются заусенцы, сколотый лак.

Перед сном легкими движениями наносят крем на руки. В 3 недели раз выбирают время на посещение мастера по маникюру. Это лучший вариант по уходу за пальцами рук.

Лицо — зеркало души

Существует 3 обязательных составляющих по уходу за лицом. Ежедневно утром, вечером проводят очищение, тонизацию и увлажнение.

При отсутствии макияжа кожа должна сиять, быть чистой, бархатистой. Необходимо удалять волосяной покров на лице. Можно не красить глаза, губы, но убирать покраснения, прыщи, угри на лице нужно обязательно.

Под рукой должны быть корректирующие, косметические средства, чтобы удалять блеск с кожи лица. С утра правильнее наносить легкий макияж, красить брови, ресницы. Делать это надо независимо от того, придется выходить из дома или нет.

Состояние ногтей на ногах

Педикюр делают самостоятельно в домашней обстановке либо посещают мастера в салоне. Процедуру проводят не по сезону носки открытой обуви, а на постоянной основе.

Нельзя допускать кривых, грязных ногтей, огрубевших, потрескавшихся пяток. Они не дают возможности выглядеть ухоженно.

Процедуры для тела

Жировые складки на теле, целлюлит не являются признаком ухоженности, надо следить за весом. Желательно посещать фитнес-центры, спортивные секции, ходить на плавание в бассейн.

Сбросить лишние килограммы можно в домашних условиях. Надо больше двигаться, выполнять физические упражнения в соответствии с возрастом.

В целях очищения кожи тела убирают излишний волосяной покров на ней. Применяют различные средства для душа, скраб. Кожу тела увлажняют при помощи лосьона либо крема.

Правильный выбор нарядов, обуви и украшений

У каждой женщины, девушки индивидуальный стиль одежды, обуви. Гардероб должен состоять из удобных, практичных вещей для повседневной носки, выходных, деловых нарядов. Одежда, аксессуары могут быть приобретены год назад, но должны выделяться чистотой и безупречным видом.

Выглядеть ухоженной помогает правильно подобранная к фигуре одежда, обувь, бижутерия. Украшений не должно быть в избытке, это признак безвкусицы. Достаточно одного браслета, кольца и серег. Здесь неважны модные тенденции.

Надо носить наряды, подчеркивающие достоинства фигуры и скрадывающие ее недостатки. Все это помогает добиться создания привлекательного образа.

Свой аромат духов

Ухоженность, женственность девушке придает недешевый парфюм. Допускаются легкие, ненавязчивые ароматы духов. Они должны быть качественными, выбираться в соответствии с возрастом, образом и настроением женщины.

Для ежедневного ухода за собой одной девушке требуется в среднем 30 минут, а другой — более часа, чтобы выглядеть ухоженной на 100% с утра. За это время она делает маникюр, приводит в порядок волосы, наносит макияж, подготавливает наряды и аксессуары. Вопрос времени — это «техническая» проблема.

Одни дамы тратят огромные суммы на косметические средства, другие — не могут позволить себе такого удовольствия, но стараются выглядеть эффектно без больших затрат. Женщин волнуют другие моменты: как выглядеть привлекательно в 30, 40 или 50 лет? Существуют ли различия по ежедневному уходу за внешностью в определенном возрасте?

Тонкости ухода в разном возрасте

Как выглядеть ухоженной каждый день женщине в зависимости от возраста? В каждой возрастной категории имеются свои особенности по уходу за внешним видом.

Советы 30-летним

В таком возрасте нет необходимости прикладывать большие усилия, чтобы выглядеть ухоженной. Однако 30 лет для современной женщины — оптимальный возраст для рождения малыша и мамы в декрете особенно нуждаются в ежедневной заботе о себе.

Надо обращать внимание на изменившуюся фигуру, волосы, зубы и ногти. После рождения ребенка они оказываются не в лучшем состоянии.

Такие изменения происходят из-за низкого уровня содержания минералов, витаминов в организме. Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.

Мамы в период лактации не должны забывать о том, что они женщины, а значит им требуется ежедневный уход, чтобы выглядеть безупречно. Не менее важно обратить внимание на питание, свою одежду, обувь.

Рекомендации 40-50-летним

Более тщательный каждодневный уход для женщины начинается с возраста 40 лет. Кожа лица и тела требуют особого внимания, уже наблюдаются возрастные изменения.

Некоторые дамы в 40 лет полнеют, на теле появляются нежелательные жировые складки, целлюлит. Надо начать действовать с пересмотра рациона питания и выполнять физкультуру каждый день по 10-15 минут.

Использовать следует косметику с указанием возраста от «40 и старше». Подобные косметические средства содержат антивозрастные компоненты.

Советы 50-летним и старше

В таком возрасте кожа становится наиболее чувствительной и требует к себе специального ухода. Эксперты рекомендуют применять натуральную косметику с щадящим действием на хрупкую кожу.

В 50-55 лет следует проводить различные косметические процедуры, направленные на омоложение кожи. Подобные процедуры позволяют запустить резервные возможности дермы и поддерживать стабильность ее тонуса.

К 50 годам не стоит подвергать себя большим физическим нагрузкам. Особого внимания заслуживают водные процедуры. Не обязательно ходить в сауну, принимать загар под лучами солнца, достаточно посещать бассейны.

Женщина всегда будет привлекательной и ухоженной, если с молодых лет научится заботиться о себе каждый день. Ее не должны останавливать жизненные обстоятельства, нехватка денег, времени. Пусть ежедневный уход за своим внешним видом станет обязательной и выполнимой задачей.

Что мужчинам не нравится во внешности женщин

Как выглядеть ухоженной каждый день девушке либо женщине, чтобы мужчина обратил на нее внимание? Представителям сильного пола нравятся дамы, которые выглядят ухоженно, несмотря на свою занятость, жизненные ситуации и возраст.

По опросам на форумах мужчин от женщин отталкивают:

1. Татуированные либо слишком утонченные брови.

• Губы, увеличенные искусственным путем.

• Резкий запах пота.

• Сильно отбеленные зубы, принявшие искусственный белоснежный оттенок.

• Неухоженные ногти рук и ног.

• Наличие волосяного покрова на лице, ногах.

• Искусственный темный оттенок кожи тела, полученный в солярии.

• Нечистая кожа лица с угрями, пятнами, жирным блеском.

• Неаккуратная, неподходящая к фигуре одежда и обувь.

• Яркий макияж с толстым слоем крема на лице.

• Лишний вес.

Каждая из девушек хочет выглядеть ухоженно не только ради себя, но и ради того человека с кем живет, работает, проводит досуг, встречается и кого любит.

Пользуясь вышеприведенными советами, ухаживать за собой несложно, главное — регулярность в действиях и позитивный настрой.

Секреты женской красоты. Как всегда оставаться красивой

Быть красивой, любимой и желанной хотели многие женщины всех времен и народов, и для поддержания своей природной красоты, они находили и собирали различные ценные рецепты, которые передавались от одного поколения у другому. В наше время есть множество способов оставаться красивой, но к сожалению не все они могут порадовать нас желанным результатом.

Пожалуй, многие молодые дамы и прекрасные женщины задумывались о пластической хирургии. В частности все же некоторые из них шли на какие то изменения своей внешности, которую считали недостаточно привлекательной.

Во первых, это недовольство своей кожей, как считает прекрасный пол, появление на кожи морщинок, – это первый признак старости организма. И понятное дело, они пытаются убрать любыми способами столь, не выразительные морщины с лица. Большинство дам обращаются в пластическую хирургию. Никто не говорит, что такой метод отпадает, но не факт, что операция пройдет на 100 процентов успешно.

Все видели и слышали, что все чаще и чаще люди становятся жертвами хирургов. Подумайте, самовольно ложится под «нож»? вы сами будете губить себя и свой организм. Тоже самое касается убирание лишнего веса, лучше самому контролировать свой организм чем портить свое тело, уродуя его шрамами от операции. Но все же некоторые женщины оказались мудрее, древние рецепты поддержания красоты и женского здоровья почти целиком дошли до наших дней. Проблема в том, что мы просто не верим в это, или же нам попросту лень смотреть и искать данную информацию. Давайте раскроем некоторые секреты, которые обязана знать любая дама, которая хочет всегда оставаться красивой и молодой!

Конечно, чтобы оставаться красивой, нужно желание и умение искать хорошее время для своих процедур.

1. Самое проблемное для девушек, это их вес. Что делают дамы, когда видят некрасивые складочки на животе? Да, садятся на диету. Но это совершенно не верно и не правильно. Необязательно садится на диету, чтобы иметь красивый животик и стройные ноги. Нужно всегда, всегда следить за изменением своего тела, и вовремя спохватиться. Что значит спохватиться? Опять же это не диета!!! Всегда надо кушать, но чуть умеряя рацион, и пропуская перекусы. Как показала статистика, что женщины, которые худеют на диетах, набирают в два раза больше, когда начинают есть, от их первоначального веса. А те кто питался, но чуть умеренней и вел более активную жизнь, всегда добивались своего результата. Шли года, и соответственно при таком питание, организм не набирал лишние калории, а наоборот сжигал полученную пищу. Следуйте этому правилу, и вы всегда будете стройны и красивы!

2. Кожа, и поддержание ее красоты. Присутствие морщинок, всегда вызывает у дам, чувство их старости (по их мнению так). Чтобы это убрать, нужно всегда перед сном, и после сна делать упражнение – разглаживание. Это тоже самое только руками вы массируете свое лицо (также как вы наносите на лицо крем, в том же направление), тем самым вы разглаживаете все неровности своего лица. Делайте это чаще, и вы сами не заметете как морщинки втянутся и их не будет видно! Что касается кожи рук, можно использовать творог с горячей водой, для придания вкусного запаха и нежности вашим ручкам!

3. Старение. Можно остановить старение занимаясь любовью довольно часто. Если вы получаете не менее двухсот волшебств в течение года, то молодеете на шесть лет! Конечно же можно взять и другой метод, рецепты для омоложения можно встретить абсолютно везде! Здесь нужно только выбрать, что вам удобнее и лучше.

4. Волосы. Вы всегда можете использовать любой шампунь, который вам нравится. Но настоятельно рекомендую, мыть голову несколько раз, промыв хорошо, и затем еще пользоваться так называемый шампунь 2 в 1, кондиционером. Так же нужно промывать волосы яичным белком с медом, это предаст красоты, блеска и изящности вашим волосам!

5. Ногти. Кушать больше творога.. в принципе правильный вариант для идеальных ногтей, творог сам полезен и дарит пользу и нам когда мы его кушаем, и тогда он превращается в сыворотку! Так же как и для хорошей кожи, нужно держать ручки в горячей воде с творогом. Творог должен быть не простой из магазина. Его можно самостоятельно сделать из молока, что будет гораздо лучше и полезней. И затем превратить в такое зелье для красоты. В этой сыворотке также можно и купаться, так же как и в молоке.

Как стать ухоженной девушкой: с чего начать, 7 главных правил привлекательной внешности

Есть такая категория женщин, которые ежедневно выглядят, словно сошли с обложки глянцевого журнала или проводят сутки в салонах красоты и СПА. Как стать красивой и ухоженной девушкой?

Действительно ли для этого необходимы баснословные средства или можно добиться желаемого результата не обладая платиновой карточкой, реально ли это в домашних условиях? Эти вопросы волнуют практически всех представительниц прекрасного пола.

Как стать красивой и ухоженной девушкой: с чего начать

Начинать необходимо с твердо принятого решения улучшить свою внешность и готовности регулярно над этим работать. Никакие, даже самые действенные средства и методы не дадут эффекта если применять их от случая к случаю.

Стоит определить самые «проблемные» направления и уделить им максимум внимания. В некоторых случаях не обойтись без консультаций специалистов, но домашний уход за собой тоже дает превосходные результаты.

Уход за лицом

Базовая программа сводится к этапам утреннего, вечернего:

• очищения;
• тонизирования;
• питания, увлажнения.

Если кожа проблемная, склонная к раздражениям, акне, подкожным фурункулам необходимо посетить дерматолога для выяснения причин.

Чаще всего потребуется пройти обследование, сдать ряд анализов, помогающих установить внутренние неполадки в организме, вызывающие подобные реакции (аллергия, гормональные сбои), изменить рацион питания и некоторые привычки.

Без этого добиться решения вопроса только наружным уходом не получится.

Необходимо определить свой тип кожи, которая бывает:

• сухой;
• жирной;
• комбинированной.

На основе заключения, подбираются косметические средства, способные «закрыть» ее потребности, улучшить состояние.

Кроме того учитывается возраст женщины, цифры на баночках пишут не просто так. В разные периоды жизни лицу требуется особый уход.

На основе заключения, подбираются косметические средства, способные «закрыть» ее потребности, улучшить состояние

Для очищения лучше всего использовать специальные пенки, гели, имеющие нейтральный уровень Рh, мицеллярную воду, молочко. Тоник после умывания помогает удалить остатки очищающего средства, увлажнить слои эпидермиса, улучшить проникновение крема.

Для дня и вечера подбирают разные средства:

1. Дневной крем имеет более легкую структуру, быстро впитывается, хорошо увлажняет, содержит компоненты, защищающие лицо от влияния ультрафиолетового солнечного излучения. Наносится перед макияжем или выходом из дома за 30 минут.
2. Вечерний – плотнее, насыщеннее по консистенции, питательнее, без UF-фильтров. Необходимо использовать его не позднее, чем за час до похода в постель. Так на утро не будет отеков, он не останется на подушке.

Обязательно почитайте:

Как найти свое призвание, любимую работу или свое дело в жизни

Для век и зоны под глазами применяют отдельные средства, кожа этой зоны быстро стареет, не имея сальных желез, легко теряет упругость. «Подглазники» имеют легкую текстуру в комплексе с насыщенной формулой для поддержания тургора, профилактики или борьбы с морщинками.

Нужно следить за формой бровей, лучше доверить это косметологу, который придаст им форму, подходящую к овалу лица, при необходимости покрасит, придав выразительности. Ежедневно стоит удалять пробившиеся «лишние» волоски.

Нужно следить за формой бровей

Ресницы полезно мазать на ночь касторовым маслом, они будут пушистыми, длинными, густыми. Есть для этих целей и специальные сыворотки. Усики (если есть) на лице удаляют воском, шугариногом, со временем от регулярного выдергивания большинство волосков прекратят расти.

Сухой коже необходим раз в 10 дней щадящий пилинг с фруктовыми кислотами, жирную – раз в 5-7 дней обрабатывают скрабом с абразивными частицами (крошкой кофе, абрикосовых косточек, миндаля). Прекрасно справляется с миссией обычная пищевая сода.

Такая очистка удаляет омертвевшие клетки, сальные пробки в порах. Раз в 5 дней делаются маски: питательные, подтягивающие, увлажняющие и пр., осторожно следует применять пленочные, у девушек с растительностью на лице они могут вызвать ее повышенный рост.

Недопустимо ложиться спать, не удалив косметику, не очистив лицо после дня. Пыль, частички пудры, теней, туши забивают поры, мешают нормальному кожному дыханию и восстановлению, вызывают раздражение, красноту глаз на утро.

Уход за волосами

Волосы должны быть непременно чистыми, даже если для этого их необходимо мыть ежедневно.

Шампунь подбирается сообразно типу волос, регулярности применения. Наносить его нужно на кожу головы, тщательно промассировать и промыть.

Волосы активно тереть не надо, под действием воды они приобретают хрупкость, легко ломаются. Пена, стекающая по ним, отлично забирает с собой загрязнения без интенсивной помощи.

Правильно вымытая шевелюра под пальцами создает такой особенный скрип, один раз его почувствовав ни чем не спутаешь.

Волосы должны быть непременно чистыми, даже если для этого их необходимо мыть ежедневно

После мытья наносится бальзам, на всю длину или только на кончики. Не стоит мазать им корни волос, они быстро пожирнеют, утратят объем. Держать его нужно согласно инструкции, а затем смыть большим количество проточной воды.

Раз-два в неделю наносят маску для глубокого воздействия. Альтернатива смывающимся ополаскивателям – спреи-кондиционеры, их распыляют на влажные волосы и не удаляют.

Хороший парикмахер даже из самых тонких и редких волос сумеет сделать стильную стрижку. Нужно постараться найти такого мастера и регулярно его посещать, научиться дома делать укладку.

При определенной сноровке это не занимает много времени. Если девушка красит или тонирует шевелюру, ей необходимо делать это своевременно, чтобы отросшие корни не бросались в глаза.

Обязательно почитайте:

Дембо-Рубинштейн: тест на самооценку, оценка и интерпретация результатов

Портит впечатление и перхоть, сегодня существует масса лечебных шампуней от себореи, продающихся в аптеках и решающих проблему «снегопада» за одно-два применения.

Ухоженные руки

Визитная карточка женщины, выдающая ее возраст и ухоженность моментально, тем более, что руки постоянно на виду. Выполнять домашнюю работу, связанную с употреблением моющих, чистящих, агрессивных средств, чистку овощей нужно в резиновых перчатках.

Ухоженные руки – визитная карточка женщины

Вечером на руки следует нанести питательный крем, не забыв про локти. Зимой кожа нуждается в таком уходе чаще, чтобы руки не обветривались стоит носить перчатки. Скраб из ½ чайной ложки крема или масла и такого же количества сахарного песка сделает кожу мягкой, бархатистой, осветлит.

Длинные ногти любят не все, но и короткие должны быть одинаковой формы, длины. Кутикулу убирают раз в 7-10 дней, подправляя маникюр. Никакого облупившегося лака, грязи под ногтями. Те, кто не любят декоративные покрытия, могут пользоваться прозрачными вариантами, часто они еще обладают лечебным эффектом.

8 признаков неухоженной женщины

В погоне за идеалом нужно знать не только, что делать для его достижением, но и то, чего делать категорически нельзя:

1. Не следить за гигиеной. Регулярный душ и антиперсперанты – непременное условие ухоженности, никакой внешний лоск не в состоянии произвести впечатление, если от женщины разит потом.
2. Носить несвежую, помятую одежду.
3. Выходить из дома в нечищеной обуви.
4. Пренебрегать уходом за ступнями ног, педикюром.
5. Забывать о поддержании фигуры в тонусе посредством правильного питания и физической активности.
6. Избегать посещения стоматолога.
7. Увлекаться апгрейдом. Нарощеные ногти, ресницы, татуаж, пухлые губы – всего должно быть в меру.
8. Носить все лучшее сразу. Куча бижутерии, ядреный запах дешевых духов, вещи не сочетаемые по стилю, не уместные к ситуации, времени делают образ гротескным и нелепым.

Никакого облупившегося лака, грязи под ногтями.

Важно помнить о походке, осанке, манере сидеть. Общее впечатление формируется у окружающих из повседневных повадок женщины.

Плохие новости для курящих – запах табака, как показали опросы, снижает уровень привлекательности к девушке у большинства респондентов обоих полов.

7 правил, как стать красивой и ухоженной девушкой

Если все сформулировать в виде краткого кодекса , то он будет выглядеть так:

1. Поддерживать чистоту тела изнутри (посещая вовремя докторов) и снаружи.
2. Следить за красотой форм фигуры, стрижки, ногтей и пр.
3. Выработать свой стиль, отвечающий ритму и образу жизни, стремиться держаться единой линии (одежда, обувь, украшения, макияж).
4. Следить за здоровьем: принимать витамины, питаться здоровой едой, заниматься физическими упражнениями.
5. Отработать красивую походку, не сутулиться, стоять без заваливания на ногу, сидеть с прямой спиной.
6. Следить за речью, ее темпом, тембром, какими словами она наполнена, избегать сленга, грубых выражений.
7. Уметь наполнять свою жизнь смыслом, видеть больше позитива, не сплетничать, не хамить, не ссорится со всеми подряд. Внешняя красота – отражение внутреннего мира.

Обязательно почитайте:

Тренинг уверенности в себе: 7 мощных способов, как повысить самооценку, эффективные упражнения

Делать это нужно не напоказ, а всегда. Даже если барышня живет одна это не повод ходить в засаленном халате с нечесаной головой, есть с разделочной доски, мотивируя тем, что никто же все равно не видит.

Ухоженная девушка глазами мужчин: 10 фактов

Мужчины и женщины имеют различные представления о красоте и лоске, как же представляют себе представители сильного пола ухоженность:

1. Гладкая, чистая кожа.
2. Отсутствие волос там, где их не принято находить у дамы.
3. Умеренность в макияже.
4. Приятный аромат от тела, волос, нет запаха изо рта.
5. Вымытые, пушистые волосы, не склеенные пенками, лаками и прочими укладочными средствами.
6. Аккуратные ногти рук и ног.
7. Пяточки без шершавости и трещин.
8. Опрятный вид без обилия перьев, стразов, пайеток.
9. Шарм, изюминка в поведении, манерах.
10. Доброжелательное спокойствие в тоне разговора, взгляде, выражении лица.

Большинство парней не любят обилие косметики

Большинство парней не любят обилие косметики, в том числе тональных средств, слишком длинные ногти, замысловатый разноцветный маникюр, наращенные волосы. Они предпочитают естественность.

Как выглядеть ухоженной каждый день?

Многие процедуры для красоты и молодости превосходно совмещаются с другими делами и не требуют дополнительного времени.

За просмотром любимого сериала можно сделать педикюр, маникюр, готовя еду намазать на лицо маску из овсянки, сметаны, гладя белье, тренировать мышцы лица, предупреждая ранние морщины.

Стоит составить график посещения специалистов: парикмахера, косметолога и поставить напоминалку, чтобы не забыть своевременно к ним записаться. Уход за собой – это привычка, которую можно выработать при желании.

Принимая душ так легко потратить дополнительные две минуты, пройдясь пемзой по пяточкам и быть уверенной в том, что они восхитительно нежные и розовые.

В корне неверно мнение, что человеку, чтобы быть обладателем холеной внешности нужны баснословные деньги. Совсем без них, конечно, не обойтись: за полеченный зуб, советы и процедуры мастера, сделанную прическу придется раскошелиться.

Но больше это зависит от того, готова ли женщина ежедневно уделять себе внимание, работать.

Чтобы понять свой уровень ухоженности, достаточно представить, что ровно через пять минут предстоит свидание с мужчиной мечты. Все ли в порядке.

— 20 золотых правил красоты

План:

— 20 золотых правил красоты
— 8 железных правил ухоженной женщины
— 7 способов стать самой красивой в домашних условиях
— Безупречность во всем

1) Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа.
2) Каждое утро делай зарядку.
3) Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение.
4) С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока.

5) Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.

6) Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.
7) После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.
8) Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама.
9) Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды.
10) Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой.
11) Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными.
12) Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы.
13) Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми.
14) Брови — это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.
15) Ухоженная женщина имеет грациозную походку.
16) Правильный макияж — это то, что подчеркивает красоту женщины.
17) Вредные привычки — это то, от чего нужно отказаться.
18) Занимайся спортом.
19) Красивая улыбка.
20) Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.

Узнай как стать самой красивой!

— 8 железных правил ухоженной женщины

1) Полюбите себя
Как утверждают психологи, внешность человека – это отражение его мнения о собственной персоне.

2) Чистота – залог не только здоровья, а и красоты.
Ни одно косметическое средство или дезодорант не в силах замаскировать запах пота, грязную кожу или немытые волосы.

3) Четкие и красивые линии.
Основные признаки ухоженной девушки: аккуратная стрижка, четкая линия бровей, чистая кожа, ногти, одинаковой длины и формы.

4) Следим за цветовой гаммой.
Правильно подобранный цвет волос может творить чудеса: изменить имидж, добавить выразительности чертам лица, скинуть пару-тройку годов и придать стрижке динамику.

Вас может заинтересовать статья «Как стать красивой без косметики».

5) Ни одного лишнего волоска.
Кожа ухоженной женщины должна быть гладкой и не топорщиться лишними волосками, вне зависимости от времени года.

6) Убираем лишний блеск.
Засаленность кожи и влажный блеск лица – весьма сомнительные украшения. Современная косметология предлагает широкий выбор матирующих и абсорбирующих средств, успешно борющихся с лишним блеском.

7) Безупречные ногти.
Маникюр и педикюр – не только признаки ухоженной женщины, но и элементарные требования гигиены, столь же обязательные, как умывание и чистка зубов.

8) Тонкий шлейф чарующего аромата.
Запахи косметических средств, которые вы используете, должны обязательно гармонировать между собой.

Читай о том, как красиво одеваться.

— 7 способов стать самой красивой в домашних условиях

Чтобы быть красивой не нужно сотни тысяч рублей, достаточно избавиться от главного врага всех женщин — лени.

Если вы избавитесь от этого злостного паразита, вы заметите как преобразитесь, станете чувствовать себя куда более уверенной и желанной. Еще один фактор, мешающий женщине стать красивой и привлекательной, это неуверенность в себе. На пути к красоте и привлекательности нужно поверить в себя, узнать свои лучшие стороны и наконец — полюбить себя. Если вы любите себя — вас полюбят и окружающие.

1) Избавьтесь от переживаний.
Проблем и сложности в жизни будут появляться и исчезать, а вот красоту вы себе уже не вернете от постоянно хмурого лба. Чтобы излучать красоту и привлекательность — преобразите сначала внутренний мир. Мужчины любят уверенных, целеустремленных, самодостаточных и радостных женщин. Особенно при первом знакомстве. Мужчину меньше всего интересуют ваши неудачные любовные опыты, трудности на работе и прочие проблемы.

Проснувшись, и поковыляв в ванную, улыбнитесь себе в зеркало. Настроение, к моменту, когда вы нальете себе чашечку кофе поднимается.

2) Внешнее преображение.
Разобрались с внутренними переживаниями и в перед по магазинам, покупать косметику и одежду. Станьте красивой, в первую очередь, для себя. Это нужно каждой женщине, чтобы почувствовать себя уверенной. Приобретя уверенность, вы станете излучать позитивную энергию, а значит к вам будет притягиваться все хорошее. Мужчины, в первую очередь, обращают внимание на уверенную, излучающую радость девушку.

Возможно, вас заинтересует статья о том, как стать женственной.

3) Хватит ныть!
С современной доступностью различной косметики и средств по уходу за лицом и телом можно исправить абсолютно все! Главное побороть неуверенность в себе и ЛЕНЬ!

4) Будьте уникальны!
Не стремитесь повторять за киношными образами. На то они и звезды, что до них не достать рукой. А вот пример с них брать все же стоит. Если бы они не ухаживали за собой, за своей внешностью, вряд ли добились такого успеха.

5) Следите за речью.
Меньше негатива и больше позитива. Никто не любить слушать нытье. Избавьтесь от слов паразитов. Еще ни одну женщину они не украшали.

6) Следите за своими мыслями.
Понаблюдайте за собой, как часто вы думаете о том, что все плохо, что вы ничего не успеваете, денег вечно не хватает. Когда в следующий раз поймаете себя на этой мысли, гоните ее прочь! Думайте позитивно и тогда вы будете притягивать только позитивные события и людей. То как вы выглядите, напрямую зависит от того, что у вас в голове.

7) Сексуально не значит вульгарно.
Знай меру! Сегодня только ленивая не листает интернет журналы и не интересуется модой и красотой. С современными ресурсами легко можно научиться подбирать и комбинировать одежду (по любому типу фигуры), наносить макияж, выбрать прическу (по типу лица) и выполнять элементарные тренировочные упражнения.

Читайте о том, как выглядеть ухоженной.

— Безупречность во всем

Стиль – это часть образа, причем его главная часть. Многие девушки при покупке вещей действуют импульсивно. Итог весьма предсказуем, в шкафу масса не сочетающихся между собой вещей, и как всегда, нечего надеть. Стиль нужно развивать, каждая дама при желании может этому научиться. Повседневный образ должен быть легким и женственным.

Стильной можно стать, если носить модные юбки, платья и туфли на каблуках, которые соответствуют модным тенденциям, либо считаются классикой.Дополнить образ помогут всевозможные аксессуары, к их приобретению следует отнестись ответственно. Важно, чтобы украшения сочетались с одеждой. Созданный вами образ должен соответствовать ситуации.

Как всегда выглядеть ухоженной? Каким бы стильным и женственным ни был ваш образ, главное, это умение себя нести. Никакие красивые вещи не украсят женщину со сгорбленной спиной и опущенной головой. Придется потрудиться над собственными установками. Негативное влияние на красоту женщины оказывают вредные привычки, среди которых курение и алкоголь занимают лидирующие позиции.

Также читайте о том, как стать привлекательной.

10 признаков «дорогой» девушки: что быстро сделает тебя ухоженной

Алена Лапина Звездный визажист

Никогда не замечала: смотришь на хорошо одетую девушку в брендовых вещах, с тщательным макияжем, идеальной укладкой и… хочется отмыть ее? Порой образ может вызывать чувство неопрятности и транслировать полное отсутствие лоска. Иногда наоборот: видишь женщину в джинсах и белой футболке, с простым хвостиком и легким мейком, а от неё словно веет ухоженностью и достатком. Хотя, как ни парадоксально, финансовый достаток здесь вообще ни при чем. Все дело в любви к собственной внешности и, конечно, во внимании к мелочам. Именно в этом секрет «образа на миллион»! Давай пробежимся по пунктам: какими деталями в образе не пренебрегают действительно ухоженные девушки?

Кожа

И речь идет не о паре прыщиков. Поверь мне, они-то как раз нисколько не влияют на общую картинку того, как ты выглядишь. Обычно несовершенства доставляют моральный дискомфорт только хозяйке этих ребят (я сейчас об общем впечатлении, которая производит твоя кожа). Жирный блеск, сухие шелушения, неровный цвет — вот то, что сразу многократно ухудшает твой внешний вид. И не всегда даже самой дорогой тональный крем помогает справиться с этими проблемами. Впрочем, я всегда призываю не экономить на тоне — это то, что мы используем изо дня в день, и твоя кожа будет очень благодарна, если тональник ещё и станет ухаживать за ней. А помочь замаскировать индивидуальные особенности кожи (внимание: временно подкорректировать состояние кожи, а не исправить! За лечением беги к косметологу.) помогает база под макияж. Жирную кожу она сделает матовой, сухую — увлажнит, пигментированную — выровняет. Не забываем: базы можно миксовать и наносить на различные проблемные зоны разные средства.

Брови

Расчесанные, уложенные и правильной формы брови (и совсем не значит, что они должны быть на пол-лица) сразу делают твои черты четкими и гармоничными.

Волосы

Голова должна быть чистой — это аксиома. А теперь внимание! Чистой, а не с тоннами сухого шампуня. Это видно всегда и практически сразу: волосы, хоть и не выглядят грязными, но очень пересушены, без всякого намёка на здоровый блеск.

Ресницы

Отпечатки туши под глазами или на веках — то, что убивает лоск наповал. Если ты часто сталкиваешься с такой проблемой, значит, просто не нашла тушь, подходящую по консистенции именно тебе. Дерзай: сегодня на бьюти-рынке огромный выбор — твоя идеальная тушь тоже найдется!

Ногти

Хороший маникюр не значит маникюр, по которому видно, сколько времени в салоне на него затрачено. И вот хоть убейте меня, но перебор с дизайном на ногтях очень упрощает образ.

Тон

Тон лица не должен контрастировать с остальными частями тела. Если хочешь выглядеть более загорелой, отлично! Несколько прикосновений пушистой кисточкой — и твое лицо уже выглядит так, словно подрумянилось на солнце. Но! Тон обязательно должен совпадать по цвету с шеей, декольте и руками. Честное слово, голова отдельно от всего тела смотрится как минимум странно.

Глаза

Переливы цветных теней на глазах и всевозможные градиенты… Пожалуйста, забудь об этом, если не хочешь произвести немедленный «вау-эффект»! Один такой неудачный макияж может отправить тебя прямо в категорию «глухая провинция». Запоминаем: если ты используешь яркий цвет в макияже глаз, пусть это будут монотени — яркие и смелые! Или монохромные варианты теней какой тебе угодно яркости.

Контуринг

Перебор со скульптурированием в светлое время суток дает результат, озвученный в предыдущем пункте. Помни: то, что красиво смотрится на выход, не всегда уместно в повседневной жизни!

Губы

Потрескавшиеся губы могут испортить самый красивый макияж. Желательно увлажнять губы на ночь и обязательно — перед нанесением стойких помад и пигментов. А если надо быстро исправить ситуацию, поможет праймер для губ. Помимо увлажняющих компонентов в состав таких средств входит силикон, который заполнит трещинки и визуально выровняет губы, — помада ляжет «как влитая».

Тело

Наш последний пункт касается в основном тёплого времени года. Речь идет об использовании увлажняющего мерцающего масла для тела. Синюшные ноги в шортах (на фоне проработанного румянами и бронзаторами лица) выглядят разоблачающе.

Популярное

• История успеха: как открыть свой салон красоты?

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.