Худощавый парень

19.10.2019 0 Автор admin

9 ответов на вопрос «Каково любить худого парня?»

  1. «Боже, какой худой. Ты его вообще кормишь?» Ты будешь слышать это постоянно. Не обращай внимания. Бесполезно объяснять, что:
    а) ты готовишь как для пятерых, просто он из тех, о ком говорят «не в коня корм». Метаболизм такой, всем на зависть;
    б) ему и так хорошо;
    в) ты обожаешь его выпирающие косточки, пусть отстанут;
    г) и вообще ты ему не мама, а он не маленький мальчик, чтобы ты его кормила с ложечки.
  2. Кстати, о метаболизме. Ты ему все время завидуешь, потому что он может объедаться пирожками, пирожными и мороженым и они не повиснут на его боках и бедрах лишним весом.
  3. Мерить его джинсы — все равно, что примерять детский чепчик и пинетки. Это не ты полная, это он такой стройный.
  4. Иногда хочется, чтобы любимый взял на ручки… Но с худощавыми парнями эта мечта сбывается только у миниатюрных девочек. Иначе лучше и не пробовать. Это не очень-то приятно, когда романтичным дождливым днем он тебя поднимает на руки, и вы оба валитесь в лужу на глазах у хохочущего двора — испытано на себе.
  5. Не у каждой получится накинуть на себя рубашку худенького возлюбленного, идя в душ. (Ему это только на руку: ты не перетаскаешь у него весь гардероб). Разве что заранее подсуетиться и купить ему рубашку своего размера.
  6. Иногда начинаешь комплексовать, размышляя: а не считает ли он меня толстой? Допустим, объективно ты в норме, но как быть с тем, что его бедро чуть ли не вдвое тоньше? Впрочем, ты же нравишься ему — иначе стал бы он с тобой встречаться? К тому же, это дополнительный стимул поддерживать форму.
  7. Вы выходите из магазина с пакетами, полными продуктов, и твоя первая мысль: «Пусть тащит сам, он же мужчина». А вторая: «Ой, может быть, я все-таки возьму у него половину?»
  8. Но это на самом деле совершенно не значит, что он слабак. Худощавые парни нередко могут похвастаться выносливостью. В том числе и в интимном плане.
  9. И ловкостью. Ты это оценишь, когда вы забудете ключи от дачи и он без труда проскользнет в чердачное оконце, чтобы достать из тайника запасные.

Популярное

  • На долгие годы: 9 явных признаков длительных отношений

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Мужчины честно ответили на вопрос, почему они предпочитают худых женщин&nbsp

Вот, что мужчины думают о полных женщинах и как мотивируют свое нежелание вступать с ними в отношения:

  • Я хочу, чтобы друзья завидовали мне, глядя на мою избранницу. Нет ничего хуже, чем сочувствующие взгляды других мужчин при виде моей девушки.
  • Мне трудно увидеть истинную красоту, если она скрывается за большим слоем жира.
  • Если у полной женщины не хватает сил провести час в день на тренажерах или беговой дорожке, то как она справится с домашним хозяйством?
  • Я люблю гармонию и красоту в отношениях. Если моя любимая махнула рукой на свой вес, то значит ей плевать и на наши отношения. Никакой гармонии и красоты в жире нет.
  • Я люблю заниматься спортом и веду здоровый образ жизни. Мне не нужна женщина, которая ест гамбургеры и запивает их газировкой. Наши интересы должны совпадать.
  • Если у девушки есть лишний вес, то это главный показатель того, что она ленива.
  • У полных девушек слишком много психологических барьеров и комплексов. Я не хочу находиться рядом с вечно недовольной дамой и пытаться ей угодить.
  • Полные девушки не думают о своем здоровье, а значит никаких гарантий, что они смогут прожить долго и подарить мне детей, нет. Я не готов рисковать будущим ради ее зависимости от продуктов.
  • Я стройный мужчина и буду смешно выглядеть, если рядом со мной будет идти полная девушка.
  • Женщинам с лишним весом редко удается построить успешную карьеру, а я не готов быть единственным добытчиком в семье.
  • Худенькие девушки вызывают во мне желание заботиться о них и стать для них опорой. Рядом с полной дамой я сам чувствую себя как за каменной стеной и начинаю сомневаться в своей мужественности.
  • Моя любимая девушка должна вызывать желание, а не жалость.

Ты когда-нибудь задумывался, почему девушкам нравятся худые парни? Вопрос биометрических параметров тела всегда волновал умы. И те, и другие очень переживают по поводу своей внешности. Вот только страдания девушек привычны, а мужские слезы видит только подушка. Так что же такого в этой самой худобе, что она напрочь убивает самооценку? Только оговоримся сразу: речь пойдет не о патологической худобе, а о красивой стройности.

В здоровом теле – здоровый духi

Самое первая и непреложная истина, говорящая в пользу худобы – это здоровье. Здоровый человек никогда не будет полным или толстым. Единственное исключение – это болезненная худоба. Но такой человек и не ведет активный образ жизни. Так что, если парень «живчик» по натуре, то явно здоров.

Здоровье очень объемное понятие. Здесь и генетика, и гормональный фон, и множество других факторов. Худые люди более активны, они всегда готовы на подъем. Энергия бьет через край. Они редко лежат на диване и тупо пялят в потолок. Про худых мужчин не зря говорят «поджарый» или «гончий». Они действительно неугомонные. Это говорит только о том, что с худым будет интересно: он за любой кипиш.

Если ты худой чисто генетически, то это один момент. Другое дело, если ты из рода «пончиков», но при этом сохраняешь стройность, то это говорит о твоем образе жизни в целом. А это и здоровое питание, и спорт. И тут незаметно подкрадывается другой аспект, невидимый глазу, но интуитивно понятный девушкам – деньги!

Материальное благополучие и стройность2

Ты никогда не задумывался, почему материальная база и стройность так взаимосвязаны? Все дело в том, что именно в этом случае поговорка «здоровье за деньги не купишь» не работает. Что входит в работу над стройным телом? Правильно: питание и спорт. И вот тут мечты многих просто разбиваются в пух и прах.

  • Питание.

Правильно питаться – это дорогое удовольствие. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. К тому же человек, придерживающийся принципов здорового питания, должен соблюдать режим приема пищи, а это без малого каждые 3 часа, то есть 5 – 6 раз в день.

Если ты ешь, как собака 2 раза в сутки, то не удивляйся, что у тебя есть пузико и ты не вписываешься в требования. Дело все в том, что организм такой паникер, что он старательно откладывает продукты про запас. Все правильно: откуда он может знать, сколько продлится голодовка, и когда поступит следующая порция энергии? Конечно, можно совсем «зашить» рот, но тогда ты станешь «бухенвальдским крепышом» с синей венкой на лбу. Красоты и привлекательности это точно не прибавит.

А теперь попробуй питаться 5 – 6 раз в день? Не выходит? Правильно, потому что ты, скорее всего, занят не самой высокооплачиваемой работой, ну или, по крайней мере, работаешь на производстве, где тебе просто не позволят соблюдать режим. Если же ты спокойно «расчехляешь» контейнер с гречкой, то это означает только одно: твоя должность и профессия позволяют это делать по причине хорошего статуса.

Еще один аспект дробного питания – это его разнообразие. Ну, согласись, что лопать 5 раз в день макароны ты не сможешь чисто физически. Просто в глотку не полезет. День – два ты еще может и пожуешь их, но потом взвоешь. Следовательно, твое меню весьма насыщенное по составу. А это мясо, овощи, фрукты, кисломолочная продукция, сложные углеводы. Цены на эту категорию продуктов говорят сами за себя.

Те, кто питается по такому принципу, стоят у кухонного «мартена» не один час и могут себе это позволить. И если ты парень, который давно живет без маминого присмотра, то, скорее всего у тебя есть либо работница, которая этим занимается, либо достаточное количество времени, либо ты заказываешь доставку еды на дом из ближайшего кафе. А это прямой указатель на что? Правильно, на деньги.

  • Спорт.

А теперь поговорим о спорте. Спорт не менее дорогое удовольствие. Посещение тренажерного зала может себе позволить далеко не каждый. Разово побегать на дорожке – да, без проблем. Но вот комплексные занятия – это гораздо серьезнее. Сюда же еще надо добавить бассейн, который тоже весьма затратен и по деньгам, и по времени.

А теперь давай разберем этот момент более подробно. Представь себе, что ты занят работой на производстве, например, по железнодорожному графику. То есть ты весь день стоишь у станка по 12 часов, этот день выпал из графика. Хорошо, перед ночной сменой, ты опять не попадаешь, ибо нужно поделать дела и поспать перед сменой. С ночи, придя домой, ты рухнешь спать на весь день и тебе явно будет не до спортзала.

Выходной, который у тебя остается, будет занят бытом. Отсюда понятно, что спортзал отменяется от слова «совсем». А если же ты каждый день с утра? Хех… расклад примерно такой же. Что остается в сухом остатке? Правильно, график, который позволяет тебе тратить порядка 3 – 4 часов на приведение себя в порядок.

Из всего этого можно сделать вывод, что ты у тебя предостаточно времени и денег. Завидный жених с шикарным телом!

Внешность и сексуальность3

Еще 2 параметра, которые заставляют девушек оглядываться вслед тебе. А если ты еще обладатель хорошего роста, то экзамен по привлекательности сдан на «отлично». Итак:

  • Внешность.

Стройный человек, особенно пропорционально сложенный, радует глаз своим внешним видом. Здесь начинает работать поговорка про «… все к лицу». Опустим первую часть, она не ко всем применима. Но то, что ты можешь надеть любую шмотку очевидно. Все будет сидеть идеально и красиво, даже, если это мешок из-под картошки. Причем, огромный плюс в том, что одеваться можно чуть ли не в «Детском мире», если позволяет размер и рост.

Тебе открыты все магазины, доступны любые бренды, под силу любая ценовая категория. Те, кто носит размер, начиная от 54 и выше, вынуждены шагать за старомодными вещами «пенсионер +», ибо современные дизайнеры не утруждают себя созданием моделей на полных людей. Ты сам обращал внимание на то, в чем «пухляши» вынуждены ходить? То-то…

Дальше больше. Предположим, ты вынужден раздеться на пляже. И вот ты такой снимаешь свою футболку, шорты-парашюты, и взору красоток предстает «Человек-мишлен» или Blooby из мультика «Монстры на каникулах». Может быть, конечно, не все так плохо, и ты просто симпатичный увалень. Ага, панд тоже любят… ну, в общем, мысль ясна, да?

  • Сексуальность

Сексуальную внешность мы уже обсудили. А теперь речь пойдет про интимную жизнь. Ты в курсе, что худые парни гораздо активнее в сексуальном плане? Они более неутомимые, более выносливые. Могут позволить себе акробатические этюды. И самое главное… пссс, они не потеют, как кони… я тебе скажу так, противнее капли пота, попадающий в открытый рот девушки, может быть только пук от напряжения, потому что ты толстый увалень и тебе, ппц, как тяжко!

Еще один момент. Даже, если твое орудие нормальных размеров, а ты сам жирдяй, то визуально он намного меньше. А вот у дрыща и 10 см выглядят, как 15. И на фоне тощего тела смотрится внушительной дубиной. А у девушек, какие стереотипы? Правильно: меньше 15 см – можно не рыпаться. Даже, если ты сдал экзамен на знание «Камасутры» на «отлично».

Мотивация4

Ну и самое главное. Подытожим все сказанное. Стройность – это здоровье, красота, деньги. Следовательно, ты еще и прекрасный мотиватор для подруги. Ей самой будет стремно, если она не будет соответствовать тебе. Подключится страх потерять тебя. Значит она будет держать себя в форме, чтобы не уступать тебе. Вот, как-то так.

Набор веса худому парню

Привет мой маленький, худой друг. Как ты успел заметить, я пишу на разные спортивные темы. Но именно эта — как набрать вес мужчине худощавого телосложения — является для меня наиболее животрепещущей. Прочти мою историю и поймешь.

Если ты читаешь это, скорее всего, ты худой от природы и тебе хочется наконец набрать вес, преобразив свое хрупкое тельце в гору мускулов. Тогда тебе стоит прочитать статьи, которые я для тебя приготовил. В них ты найдешь много полезной информации и покоришь не одну девушку своими бицепсами размером с грузовик.

Если вдруг ты — девушка, которая сюда забрела по той причине, что у тебя очень худой муж или парень, и ты не знаешь, что делать и как показываться с ним на людях, ты будешь знать, как заставить этот мешок с костями своего друга встать на путь истинный.

Итак, обсуждаем набор веса худому парню. Чтобы накачаться, тебе нужно тренироваться — логично.

Сидя перед компом еще никто не стал Аполлоном. Это тяжело осознавать, но это так.

Да, чтобы стать большим и мощным, тебе нужно идти в зал и поднимать железки. Можно было бы пойти работать на завод или, например, грузчиком, там тебе бы хотя бы платили за это деньги, но ты же самец, ты не будешь искать легких путей!

Так, все, решили, идем в зал. Но без определенных знаний и навыков в зале пользы не будет, к тому же ты можешь травмироваться. Ты мне уже стал как родной, и я за тебя очень переживаю. Поэтому давай, чтобы все было предельно безопасно, ты прочитаешь статью о том, как накачаться худому парню.

Так, с этим разобрались, что же дальше? А дальше тебе нужно знать, как правильно питаться. Еда — это чуть ли не самый важный аспект в выращивании качка из дрыща.

Будешь есть мало – ничего не наберешь и зря потратишь деньги на абонемент. Хотя нет, некоторые становятся жилистыми, хлесткими и опасными, а еще у них появляется невидимая спина, из-за которой эти бедолаги не могут свести руки.

Если будешь есть всякую дрянь, то вместо заветных мышцы получишь нежеланный жирок, а девушек им, к сожалению, не соблазнишь.

Так что если хочешь набирать правильно, то читай статью о питании для набора массы худым парням.

А теперь немного секретов и тузов в рукаве. Ты наверняка слышал о спортивном питании: гейнере и протеине или в простонародье просто химия, которая убивает.

Эти штуки здорово выручают, если ты мужчина серьезный, времени на всякую ерунду у тебя нет.

Эти Чип и Дейл в мире спорта значительно упрощают набор массы в железном мире. Даже если ты один из староверов и не признаешь эту дрянь, рекомендую все же ознакомиться со статьями, может получится стать на пусть истинный.

И вот мы дошли до вишенки на нашем торте, только в данном случае она будет снизу, этой вишенкой будут ноги. Но это будут не просто ноги, а худые, очень худые ноги. Об этой проблеме часто умалчивают, о таком просто не принято говорить в слух, но я молчать не буду.

И не обязательно обладателем тоненьких ножек будет мужчина худощавого телосложения. Частенько замечаю, как в зале за барную стойку подходит здоровенный амбал размером с двуспальную кровать, берет свой протеиновый коктейль, а когда он отходит, то я замечаю эти хиленькие ножки, которые с трудом можно разглядеть издалека. Это похоже на каспера, доброе приведение, которое буквально парит в воздухе.

Иногда я замечаю, как эти ножки трясутся под весом всего тела, но эти ребята продолжают двигаться на нереальной силе духа. Им, конечно, мое почтение, но все же рекомендую ознакомиться со статьей про худые ноги. А если ты и сам узнал себя в этих словах, то бегом читать и исправлять ситуацию, пока еще не сильно поздно.

Преамбула о проблеме худых людей

Как же бесят люди, которые говорят, мол кушай больше и наберешь вес. Или бесит когда говорят, ешь больше чипсов, фаст-фуд и прочий мусор и наберешь вес. Это все бред и разговоры тех, кто не шарит и не сталкивался с проблемой! Худой человек знает, что если прислушиваться подобных «советов» набрать вес в лучшем случае не получится, а в худшем могут возникнут дополнительные проблемы со здоровьем.

На самом деле проблема набрать вес худому парню или худой девушке очень сложна и требует детального внимания. В этой статье я решил поделиться собственным опытом и рассказать все как есть, как говорится то, что я почувствовал на собственной шкуре, то и расскажу. И ничего лишнего и пустого бла бла бла.

Почему худым людям сложно набрать вес?

Сразу хочу предупредить, что набрать вес просто — не получится и волшебной таблетки попросту не существует! Да, наверное кого-то я уже расстроил, но увы пишу как есть. В подтверждении своих слов я хочу привести пример. Мукбанг, для тех кто не в курсе, вот ссылка на то что это такое (Что такое Mukbang?) Так вот, замечали ли вы, что мукбангеры едят много, очень много, но при этом в основном все они худые. Так в чем же секрет?

Секрет лежит в генах и особенностях организма. Кому то повезло, а кому-то — нет. К сожалению современная медицина не может дать ответ на вопрос как редактировать гены. Поэтому имеем что имеем, и для того чтобы набрать вес худому человеку не будем углубляться в фантастику. Дело в том, что так называемые эктоморфы, или как говорят в народе дрыщи не способны набирать вес просто так. Даже если вы будете есть очень много, вы все равно не потолстеете. Как это печально ни звучало бы, вся съеденная еда будет попросту уходить в унитаз, а заветных кило не будет, проверено на практике.

Что делать худым людям, чтобы набрать вес?

Единственное правильное решение, которое не игнорирует организм худого парня или худой девушки, так это комбинация правильных тренировок и белково-углеводной диеты. Заметьте именно комбинация, так как отдельно не будет эффекта.

Под словосочетанием правильные тренировки я имею ввиду выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания, становая тяга, упражнения с гантелями на бицепс) с большими весами до отказа. Здесь не стоит забывать о регулярности и длительности тренировки. Если вы худой парень или худая девушка, то лучшим вариантом будет 3 раза в неделю (через день), тренировка должна быть не более часа, больше вам не надо.

>>> Базовые упражнения: 5 базовых силовых упражнений чтобы привести себя в форму

Выполнение базовых упражнений для худых людей с комбинацией белково-углеводной диеты — это секрет того, как набрать вес

Вторым аспектом в борьбе за вес будет правильное питание, а именно белково-углеводная диета. Напомню, что в случае, если ты худой парень или девушка, вес будет набираться исключительно за счет роста мышц. Поэтому питание должно обеспечить этот самый рост мышц после тренировки. Рацион должен состоять из каш светлого цвета (рис, овсянка..), мяса кур (в вашем случае можно и свинины, говядины, индейки и т.д.) Почему следует отдавать преимущество кашам светлого цвета? Дело в том, что организм худых людей (эктоморфов) должен получать сложные углеводы, которые усваиваются как можно быстрей. Все каши светлого цвета усваиваются быстрей каш темного цвета, запомните это. Т.е. если вы дрыщ отдавайте предпочтение рису, а не гречке.

Помните, количество полученных калорий должно всегда превышать количество затраченных калорий! В этой статье Как избавиться от жира на животе я описывал методику расчета калорий.

Прием пищи нужно организовать таким образом, чтобы у вас не было чувства голода. На практике это порядка 5 раз в день.

Что может помочь набрать вес?

А теперь о небольшом допинге. Но сразу хочу предупредить, что рассчитывать на головокружительный эффект не стоит. Речь пойдет о пивных дрожжах, эти БАДы продаются в любой аптеке. В зависимости от производителя дозировки также разные, есть пивные дрожжи, которые нужно пить по одной таблетке в день, а есть, которые по 3 и более. Смотри на упаковку и соблюдайте дозировку и длительность курса приема.

Эффект от пивных дрожжей для худых людей при условии комбинации с тренировками и белково-углеводной диеты может быть до +1 кг в месяц. Да, это суровая реальность для худых парней и худых девушек. И толстяки нас не поймут)

Несколько реальных примеров, как худые люди набрали вес

Итак, этого парня многие из вас видели на YouTube. И это не фотошоп, а реальных случай.

Как худой парень набрал вес (реальный случай)

Девушки тоже страдают проблемой худобы, но гораздо реже, нежели парни. Но вот пример из инстаграм, что все реально.

Худая девушка набрала вес

Еще один пример для вашей мотивации.

Дрыщ набрал вес

Напоследок всем худым людям

Дорогой читатель, набрать вес худым людям действительно сложно и это проблема всей их жизни. Секрет только один, комбинация силовых тренировок, основанных на базовых упражнениях и белково-углеводная диета и конечно же регулярность в этих тренировках и не забывать про питание. Волшебной таблетки действительно нет, можно лишь попробовать пивные дрожжи, но сильного эффекта не ждите.

Всем удачи, хорошего настроения и желаю набрать вес!

Искренне ваш, Первый блогерский.