Грудь до и после похудения

17.09.2018 0 Автор admin

Содержание

Пластическая хирургия ¦ Постбариатрическая хирургия

Постбариатрическая хирургия

Постбариатрическая хирургия направлена на улучшение внешности пациентов после массивной потери веса. Основной смысл этой области пластической хирургии заключается в иссечении избыточной свисающей кожи при отсутствии подкожного жира. Обычно такая свисающая кожа после похудения чаще всего возникает в области шеи, лица, рук, плеч, ягодиц, груди, живота и бедер. Такие свисающие кожные складки портят вид пациента, даже несмотря на то, что он сбросил значительный вес. Постбариатрическая хирургия носит такое название, потому что она направлена на устранение последствий резкого похудения и бариатрических вмешательств.

Все постбариатрические вмешательства имеют целью уменьшить избыточные объемы, подтянуть свисающую кожу или иссечь ее избыток. При необходимости используется контурная пластика, а также имплантаты. Успех таких вмешательств зависит от возраста пациента, его общего состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, а также от размера и объема области, где планируется вмешательство. Такие вмешательства могут сопровождаться шрамами, они могут быть как маленькими и незаметными, так и более заметными. Многие пациенты находят такие рубцы приемлемыми, так как само вмешательство имеет гораздо больше плюсов. Кроме того, современная эстетическая хирургия может воздействовать и на шрамы после операции, делая их малозаметными.

Нередко операции для устранения бариатрического лечения и резкого похудания приходися выполнять в несколько этапов, что зависит от объема необходимого вмешательства. В таких случаях между операциями обычно проходит от нескольких недель до нескольких месяцев.

Подтяжка шеи и лица

После выраженного похудения кожа лица становится обвислой, щеки впалыми и дряблыми, в итоге теряется линия подбородка. Кроме того, складки кожи появляются и на шее, как спереди, так и сзади.

Подтяжка лица и шеи позволяет вернуть нормальный вид, тонус и формы, устраняя свисающие складки. Лицо при этом молодеет и свежеет. Сами разрезы при этом проводятся в малозаметных местах, так что рубцы почти и не видны, или маскируются волосами, либо находятся позади ушных раковин.

Отметим, что у пациентов после бариатрической хирургии бывает дефицит питания и изменен метаболизм, что, несомненно, отражается на восстановительном процессе после оперативной коррекции фигуры. В некоторых случаях врач может посоветовать отложить операцию на несколько месяцев. Кроме того, важно, чтоб вес пациента стабилизировался.

Многим пациентам после бариатрических вмешательств может быть необходима тотальная подтяжка. Она включает в себя абдоминопластику (подтяжку живота), подтяжку бедер, ягодиц, груди, шеи и лица.

Следует также понимать, что не бывает идеально одинакового результата у двух пациентов, так как на результат постбариатрических операций влияют многие факторы. Следует понимать, что после операций могут остаться рубцы, хоть и малозаметные, но иногда их не всегда получается скрыть. Хотя результаты контурной пластики и подтяжке видны практически сразу, если Ваша кожа потеряла свою эластичность или если Вы снова наберете сброшенный вес, результат будет сведен к нулю.

Брахиопластика (подтяжка рук)

Брахиопластика направлена на устранение свисающих складок кожи на руках, которые обычно отмечаются на плечах. Кожа сама по себе с возрастом теряет эластичность и тургор, а после резкого похудения она становится в виде свисающих складок. Подтяжка рук заключается в том, что врач проводит разрез от локтя до плеча, по внутренней стороне, чтоб не так был заметен шрам, и далее иссекает избыток кожи. В некоторых случаях такая подтяжка сочетается с липосакцией.

В случаях выраженного похудения и резкой потери в весе, разрез может идти до области подмышки и даже перейти на грудь, чтоб ликвидировать свисающие складки и там.

Подходит ли Вам брахиопластика

Брахиопластика (подтяжка рук) проводится у многих пациентов, в том числе и с нормальным весом, которым просто нужно немного улучшить форму рук. Однако, чаще всего, это вмешательство показано пациентам после резкого и массивного похудения. Прежде всего, пациент должен быть здоров, без хронических заболеваний, которые могут осложнить послеоперационный период.

Как поводится подтяжка рук

У пациентов с небольшим избытком жира в области рук, без свисающей кожи, достаточно проведения липосакции. Если же имеются свисающие складки кожи, то проводится их иссечение и подтяжка. Если складки минимальные и расположены близко к подмышке, достаточно разреза в подмышечной впадине для подтяжки кожи. Если же избыточной кожи слишком много, разрез ведется через все плечо, по внутренней стороне, чтоб маскировать рубец. При необходимости разрез переходит даже на грудь.

Перед операцией

Прежде всего, если Вы курильщик, рекомендуется за месяц до операции прекратить курить, чтобы избежать плохого заживления ран. Кроме того, проводятся необходимые анализы крови и обследование пациента.

Преимущества брахиопластики:

  • Устранение избытка кожи на руках
  • Улучшение формы рук, что ведет к нормализации самооценки
  • Возможность носить одежду с короткими рукавами

Риски осложнений брахиопластики:

  • Кровотечение и гематомы
  • Присоединение инфекции
  • Неприглядные рубцы
  • Отечность мягких тканей рук
  • Серомы (скопление серозной жидкости в ране)

Восстановительный период после брахиопластики

  • некоторые хирурги предпочитают накладывать на руки компрессионные повязки
  • рекомендуется держать руки в приподнятом положении в течение нескольких дней, чтобы избежать отеков
  • через пару недель функциональная активность рук возвращается в исходное состояние

Следует не некоторое время ограничить курение, чтобы не осложнить процесс заживления мягких тканей.

Сама операция брахиопластики проводится, обычно, под общей анестезией. Восстановительный период занимает в среднем 1 — 2 недели. Как уже было сказано, рубцы при брахиопластике остаются по внутренней поверхности плеча, так, чтобы они были незаметными. Иногда разрез проводится по задне-боковой поверхности рук, чтобы рубец не был виден спереди.

Подтяжка груди

Подтяжка груди проводится с целью поднять свисающую грудь. Иногда подтяжка сочетается с установкой имплантатов, для улучшения внешнего вида груди. Применяются разные методики установки имплантатов.

Абдоминопластика живота

Иногда может потребоваться и коррекция положения сосков.

Подтяжка бедер

Процедура, предназначенная тем, у кого на внутренней части бедра имеются жировые отложения, лишняя кожа, слабые мышцы и растяжки. Это достаточно широкораспространенное вмешательство, направленное на удаление избытка кожи после значительного похудения, вызванной хирургическим вмешательством. Операция может быть ограничена только подтяжкой бедер, а возможно и сочетание ее с подтяжкой ягодиц (фланкпластикой). Эта операция проводится также совместно с подтяжкой торса. Это комплексная процедура, в которую входят абдоминопластика, подтяжка бедер и ягодиц.

Подтяжка бедер проводится чаще всего в амбулаторных условиях, под наркозом. Длительность операции составляет 1 — 3 часа. Вначале хирург отмечает маркером места, где будут надрезы, А сами надрезы во время операции делаются в паховой области, для обеспечения доступа к избыточной жировой ткани и коже. Во время подтяжки на внешней части бедра и ягодиц делаются надрезы в виде креста, от бедра до бедра через верхнюю точку ягодиц. Рубцы после подтяжки бедер обычно легко замаскировать нижним бельем.

Паннкулэктомия

Панникулэктомия — это пластическая операция, которая проводится с целью удаления лишней кожи и жира. Ее обычно применяют у пациентов после резкой массивной потери веса. Панникулэктомия отличается от абдоминопластики тем, что при ней не затрагиваются мышцы живота, а лишь избыточная кожи и жировая клетчатка. Панникулэткомия направлена на удаление свисающего слоя кожи с жиром в виде фартука в самом низу живота. Если же требуется подтяжка и мышц, то панникулэктомия сочетается с абдоминопластикой. Вся операция проводится под общим наркозом. Зачастую панникулэктомия проводится у пациентов с ожирением, у которым свисающая складка кожи внизу живота приводит к раздражению.

Подтяжка нижней части тела

В этой одной процедуре сочетается коррекция свисающих складок кожи живота, на бедрах, ягодицах и формирование талии. Таким образом, разрезы проходят вокруг всего живота, чтобы убрать лишний жир и свисающую кожу. Такая техника также называется поясничная липэктомия.

Обычно, при прибавке в весе жир накапливается внизу живота и по бокам. При резкой потере веса возникают свисающие складки избыточной кожи. Они бывают как спереди, так и по бокам, а также на бердах и ягодицах.

Для коррекции этого состояния проводится подтяжка нижней части тела. Она включает в себя панникулэктомию с абдоминопластикой, подтяжку бедер, ягодиц.

Подходит ли Вам подтяжка нижней части живота?

Эта процедура показана в тех же случаях, что и многие другие виды подтяжек. Прежде всего, эта операция показана в случае наличия у пациента свисающих кожных складок вокруг нижней части живота, на бедрах и ягодицах. Кроме того, пациент должен быть здоров и не иметь противопоказаний к операции в виде некоторых хронических заболеваний. Важно также и то, что пациент должен иметь стабильный вес, то есть, он не должен планировать и дальше худеть, чтоб не смазать эффекты подтяжки. Существует три типа пациентов, которым данный вид вмешательств подходит больше всего:

  • Женщины с небольшой степенью ожирения, которые не могут сбросить лишние килограммы.
  • Пациенты с нормальным весом, которые хотят подкорректировать фигуру.
  • Пациенты после липосакции с избыточной кожей в области живота, бедер и ягодиц.

Как проводятся процедуры подтяжки нижней части тела

При подтяжке нижней части тела проводится иссечение избыточной кожи вокруг живота, в области бедер и ягодиц. Кроме того, проводится и подтяжка мышц, что важно для того, чтобы получить плоские красивый живот. Врач проводит разрезы, удаляет избыток жира и иссекает лишнюю кожу, после натяжения. Далее кожа сшивается. Кроме того, таким образом создается талия.

Риск осложнений подтяжки нижней части тела

Среди осложнений этих операций могут быть:

  • Кровотечение и гематомы
  • Инфекционные осложнения
  • Неприглядные рубцы, что чаще всего отмечается при присоединении инфекции или гематомах
  • Серома — скопление серозной жидкости в ране
  • Расхождение швов и краев раны из-за чрезмерного натяжения кожи
  • Риск тромбообразования в венах ног и риск эмболии
  • Плохое и медленное заживление ран у курильщиков и диабетиков

Послеоперационный процесс

  • Восстановительный период длится в среднем 3 — 4 недели
  • Большинству пациентов рекомендуется ходить согнутыми в талии в течение недели
  • Обычно в ране остаются дренажные трубочки для предупреждения скопления в ней крови или серозной жидкости
  • Для профилактики инфекционных осложнений назначаются антибиотики
  • Для купирования болей врач назначает обезболивающие средства

(495) 506-61-01лучшие клиники пластической хирургии

ЗАПРОС в КЛИНИКУ

Главная страница » Пластическая хирургия » Подтяжка тела после похудения

Подтяжка тела после похудения

Коррекция птоза кожи после значительного похудения

Пациенты потерявшие 40, 60 и даже 100 килограммов для меня не редкость. Работа с ними началась давно, после моего знакомства с замечательными бариатрическими хирургами профессором Феденко В.В. и доктором Евдошенко В.В. — лучшими российскими специалистами по хирургическому лечению ожирения.

После бариатрической операции по рекомендации своего доктора, похудевшие на многие десятки килограммов пациенты, приходят ко мне. С каждым годом их становится все больше. Так я постепенно превратилась в ведущего московского специалиста по пластической хирургии для этой категории пациентов. Наверное, никто из российских пластических хирургов не сделал большего количества операций для пациентов, победивших ожирение, и не имеет такого опыта работы с ними. Это уникальные пластические операции, поэтому в интернете довольно трудно найти информацию об особенностях проведения пластических операций после значительной потерей веса.

TOP-5 пластических операций после похудения

Пациентам, добившимся снижения веса на 40 и более килограммов и планирующих пластическую операцию, просто негде найти информацию, которая могла бы помочь подготовиться к консультации с пластическим хирургом и сформулировать свои пожелания и вопросы к доктору. Поэтому здесь я хочу рассказать об особенностях таких операций, о проблемах, с которыми сталкиваются пациенты бариатрических хирургов после успешного лечения, о том как и чем им может помочь пластический хирург и чего они могут ждать от нашей клиники пластической хирургии.

Если женщина похудела более чем на 30 кг. с вероятностью 30% ей потребуется пластическая операция по подтяжке хивота и груди. Когда потеря веса превышает 60 кг эта вероятность увеличивается до 70%, а если вы планируете избавиться от 100 и более килограммов вам, скорее всего, потребуется не только абдоминопластика (или даже торсопластика), но и подтяжка груди, пластика влагалища, нижний бодилифт и подтяжка рук.

Но не надо думать, что это означает еще 5-6 пластических операций. Многие из этих пластических операци можно и нужно совмещать в одном хирургическом вмешательстве (симультанной операции) и, при желании, свести общее количество эстетических операций к 2-3 хирургическим вмешательствам.

Подготовка к операции по подтяжке кожи после похудения

Мало кто, готовясь к операции на желудке, думает о том, что далее ему потребуется абдоминопластика, подтяжка груди или лица, а это было бы совсем не лишним. Дело в том, что при быстрой и массированной потере веса изменияется не только вес человека, но и качество его кожи. Она становится менее упругой, дряблой, легко растягивается. В этот период ваша кожа нуждается в особом уходе. Чтобы сохранить упругость кожи полезно принимать витамины и протеиновые коктейли. В этом случае показаны любые косметологические процедуры, направленные на повышение упрегости кожи и стимулирование выработки коллагена и эластана. Эти процедуры уменьшают птоз тканей, что делает последующие эстетические коррекции менее объемными, а каких-то подтяжек, возможно, удастся избежать. Непосредственно перед операцией надо тщательно обследоваться и предусмотреть все риски и возможности предстоящей операции. Прежде всего, особенностью таких пациентов является измененный обмен веществ. После бариатрии в организме наблюдается недостаток белков, низкий уровень гемоглобина, низкое содержание микроэлементов, что имеет большое значение для послеоперационной реабилитации. Им обычно назначают своим пациенткам курсы витаминов, микроэлементов и препаратов, нормализующих уровень гемоглобина. Другая особенность, которую надо учитывать – изменение качества кожи. После потери веса упругость кожи снижается, она плохо сокращается, что часто приводит к необходимости повторных эстетических коррекций.

Какие еще проблемы можно решить во время эстетической операции.

Важная особенность пациентов с массивной потерей веса – сопутствующие функциональные проблемы, не имеющие прямого отношения к эстетике (опущение внутренних органов, стрессовое недержание мочи, доброкачественные образования молочных желез и т.п.).

Необходимо не только внимательно отслеживать эти вопросы, но и стараться решить их параллельно с проведением пластической операцией. Мало кто знает, что при проведении торсопластики или абдоминопластики можно одновременно ликвидировать опущение внутренних органов (для этого я специально приглашаю лапароскопического хирурга).

При проведении подтяжки влагалища – вылечить стрессовое недержание мочи. При подтяжке груди – ликвидировать доброкачественные новообразования груди, которые часто беспокоят таких пациенток.

Особенности проведения операции и реабилитации при подтяжке кожи после значительного похудения

Поскольку таким пациентам, как правило, требуется далеко не одна пластическая операция, необходимо тщательно планировать пластическую операцию, которая совмещала бы максимальное число необходимых эстетических коррекций и, возможно, решение функциональных проблем. Конечно, после таких операций пациентам требуется особое внимание хирурга как при подготовке и проведении пластической операции, так и на этапе реабилитации.

Я настоятельно не рекомендую таким пациентам обращаться в региональные клиники. Во-первых, сэкономить Вам все равно не удастся, потому что суммарная стоимость нескольких эстетических коррекций, сделанных в маленьком городе, обычно превышает цену сделанной у нас симультанной операции, включающей все те же коррекции. Во-вторых, качество операций, возможности нашей клиники, моя квалификация и опыт гарантируют, что результат вашей пластики будет хорошим. Для этого мы располагаем высококлассными операционными и современными возможностями анестезии, службой реанимации, профессиональным уходом после операции.

С уважением, ваш пластический хирург дмн профессор Гагарина С.В.

Цены на пластические операции после бариатрического похудения:

  • Абдоминопластика — 135000 рублей (госпитализация — 5-6 дней)
  • Торсопластика — 215000 (7 дней)
  • Подтяжка груди — 95000 (4-5 дней)
  • Подтяжка рук — 60000-80000 (3 дня)
  • Подтяжка внутренней поверхности бедер — 85000 (3 дня)
  • Циркулярная подтяжка бедер — 100000 (4-5 дней)

В цену включены все услуги связанные с операцией, наркоз, медикаментозная поддержка, обслуживание медперсонала, перевязки, осмотры врача.

Пребывание в  палате стационара:

  • трехместная палата -1600 рублей в сутки,
  • одноместная палата оплачивается — 3100 рублей в сутки.

В цену не включены  анализы необходимые для госпитализации и начала лечения.

Вы можете принести эти анализы с собой (не более двухнедельной давности), или сдать их в нашей клинике.

ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ – проф. ГАГАРИНА С.В. — Фото ДО и ПОСЛЕ операций

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

ЗАПРОС на ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Как нарастить грудь до 3 размера бюста — увеличить грудные мышцы?

Нравиться мужчинам как женщина, а не как товарищ-друг, вот то, ради чего слабая половина человечества способна сдвинуть горы и повернуть Землю вспять. Без груди, без красивой и заметной груди это невозможно! Потому что, раз, половина мужчин всей планеты, а это почти 55 %, испытывает чувственное влечение к большим «дынькам» и «яблочкам» 2 размера. И два, абсолютно всем нравится красивая форма бюста.

Примерно в таком же процентном соотношении находятся женщины, которые мечтают изменить свою грудь, улучшить, увеличить, уменьшить, подтянуть — сделать красивее! И тому часто способствуют неизбежные причины:  грудь после диеты заметно теряет объем, также грудь после 30 лет и  гормональной перестройки начинает терять упругость.

Как вернуть грудь после похудения, ведь чаровницам именно на четвертом десятке и старше нужно держать себя в форме, регулярно сидеть на диетах, ограничивать себя  в питании?

Замысел и реализация

Улучшить свой «стратегический арсенал» вполне возможно и без пластики. Все эти методы просты в исполнении, для успеха потребуется только дисциплина. Красота сама поселится в вашем теле, если появятся полезные привычки. Но что есть, чтобы вернуть грудь, соблазнительную, пышную, гладкую? Для этого существуют различные виды массажей, физкультура, витамины и фитоэстрогены.  

Красивая осанка – красивая грудь

Перси любого размера будут выглядеть достойно, когда плечи расправлены и опущены вниз, а грудь устремлена вперед. Поэтому в формировании красивого декольте и бюста важнейшую роль играют регулярные спортивные упражнения.

Как вернуть грудь, если она представляет собой жировые ткани, молочные железы и мышцы, а со временем неизбежно  теряет и объем и эластичность? Самое лучшее, что можно здесь предпринять, это формировать мышцы, которые держат женскую грудь, и спину. Чем раньше этим начать заниматься, тем дольше увядание не будет беспокоить. 

Как увеличить грудные мышцы? Ежедневно выполнять следующий последовательный комплекс занятий на эластичность, укрепление и рельефность мышечного корсета. Это будет ваш «ответ Чемберлену» на вопрос «как увеличить размер груди». Итак…

·  Разогревающая разминка

Легкий бег в течение полутора минут согреет и позволит с большей эффективностью выполнять упражнения. Разведите руки в стороны и сделайте 30 энергичных махов перед собой на уровне груди — «ножницами». Затем выполните круговые вращательные движения вытянутых рук вперед и назад 4 по 4 раза.

· Растяжка

Стоя сведите руки внизу за спиной и сцепите кисти в замок, потянитесь, почувствуйте удовольствие от растяжения плечевых суставов, большой (сверху) и малой (снизу) грудных мышц. Теперь медленно поднимайте руки вверху, как будто собираетесь вывернуть их вперед, задержитесь в максимально высоком положении на полминуты.

· Добавляем объема

     Для большей амплитуды и лучшего эффекта понадобятся скрученные в рулон банные полотенца – под голову, шею и середину спины. Поясница должна быть плотно прижата к полу, колени согнуты и прижаты друг к другу, стопы на полу.   Теперь расположите предплечья перпендикулярно торсу, ладони – по линии плеча.

Зафиксировав брюшной пресс, сделайте вдох (почувствуйте, как расширяется грудная клетка), выдохните и поднимите руки вверх и задержите их в таком положении на счет «один-два», повторите 10 раз.

Абдоминопластика

Упражнение выполняется исключительно с участием мышц груди, а не рук. Прежде чем будет освоена правильная техника, вес не берется. Через полмесяца повторы удваивают, работают с весом 2-2,5 кг. Следите за артериальным давлением. Нагруженная мышца непременно должна чувствоваться, «гореть».

Встаньте, стопы параллельно друг другу, согните немного колени, подтяните мышцы ягодиц, втяните живот, выпрямите спину, вес  перенесите на пятки, шея в нейтральном положении — макушка смотрит в потолок. Начинайте перекатывать резиновый мячик между ребрами рук на вдох-выдох и счет раз-два. Потребуется сделать 30 повторов. 

Спустя месяц можно будет с удовольствием сравнивать грудные мышцы до и после.

Кстати, для качественной проработки верха, низа, внутренней и внешней части груди существует классический набор бодибилдера, это:

жимы лежа,

отжимания от опоры,

разведение рук с гантелями,

пуловеры. 

С ними вопрос, как нарастить грудь, отпадет сам собой. Но грудь и после увеличения все же потребует постоянного ухода.

 

· Укрепляем грудную клетку

Для укрепления грудной клетки полезно раз в день репетировать роль шпиона-диверсанта. Опуститесь на колени, руками упритесь в пол. Медленно сгибаете руки, удерживая их плотно к торсу, и протягиваете голову,  плечи, все тело под воображаемым ограждением, выгибаете спину, раскрывая грудную клетку, опуская плечи и поднимая голову, прогнувшись дугой. Удерживаете позу в течение минуты. И повторяете то же движение также медленно в обратную сторону. Данное упражнение в пилатесе называют еще гибкой собакой. Его нужно выполнять медленно 3 раза, с перерывом в четверть минуты.

· Завершение тренинга. Дыхание

Встаньте прямо, прижмите руки к корпусу, стопы рядом, взгляд направьте прямо перед собой и медленно поднимайтесь на носочки, следите за глубоким и ровным дыханием, выдыхая через нос. Задержите воздух в легких и пустите пятки на пол. Следует выполнять это дыхательное упражнение делать от 4 до 8 раз, а также на левую ногу и на  правую.

Массаж – ежедневный!

Массаж груди за несколько месяцев сотворит настоящее чудо, хотя времени займет от 5 до 20  минут максимум. Позитивные перемены будут заметными даже у тех, у кого дряблая кожа на груди, и это не блеф!

Массаж состоит из последовательно выполняемых движений:

  1. легкие поглаживающие круговые движения от основания к соску, 
  2. похлопывания,
  3. вибрирующие постукивания ребром ладони.

Делают процедуры груди после похудения с помощью массажного масла и, или, специальной варежкой.

Дополняют такую процедуру контрастные обливания, гидромассаж с регулируемой интенсивностью душа, обертывания и скрабирующие средства. Весь этот комплекс обеспечивает прекрасное кровообращение, возвращает юную прелесть увядающей коже,  лифтинг и упругость, а также имеет профилактическое,  оздоравливающее действие.

Уход. Звездные рецепты

Многие знаменитости для сохранения своей красоты прибегают не только к услугам косметологов, но непременно используют натуральные средства — то, что может себе позволить любая женщина. Это маски и настои из меда, желтка, сметаны, трав, ягод, овощей и масел. В действенности этих снадобий убеждает роскошная внешность известных актеров, спортсменов, моделей, которые всегда на виду, под прицелом папарацци.

Олимпийская чемпионка и спортивный комментатор Мастеркова Светлана рекомендует восстанавливающий массаж ледяными кубиками. Спортсменка делает их так:

смешивает в равных частях сок лука, цветочный мед, минералку, разливает по формочкам и замораживает.Утренний массаж груди таким кубиком суперэффективное бодрящее средство от потери формы и морщин. 

Также Светлана  готовит для себя состав, который создает аппетитную приподнятость груди по аналогии с действием бюстье Push-up. 3 размер бюста может и не получиться, но то, что приобрести для него хорошее белье будет не жалко, это точно!

Лосьон готовится в 2 этапа. Сначала  стаканом кипящей воды заливается  чайная ложка травы перечной мяты. Отдельно на водяной бане томят в течение 15 минут  90 гр миндального масла, небольшую плитку воска, граммов на 30.  Затем соединяют настой и масляную массу, взбивают ее в крепкую пену и добавляют пару капель мятного масла. Всего полчаса питательной маски восстанавливают тургор кожи и омолаживают. Смывают лосьон теплой водой.

Для того чтобы сохранить и вернуть грудь, в арсенал простой женщины стоит добавить еще один звездный рецепт от самой известной «стервы» Голливуда, Джоан Коллинз. Сейчас ей 80, но она все еще блистает.

Этот эксфолиант актриса обожает и использует постоянно и уже много лет…

Приготовить его не составит труда, всего лишь смешать полстакана морской соли, четверть стакана масла холодного отжима, любого, несколько капель лимонного или апельсинового масла, полную столовую ложку соды, может, чуть больше.

Это средство удаляет старые ороговевшие клетки, стимулирует рост  новых, питает кожу, делает ее гладкой,  а в целом процедура еще и дарит успокоение, гармонию.

Внимание – на питание!

Лучшее время для всех полезных мероприятий – это утро. Гимнастика пробудит жизненные силы, а хороший завтрак зарядит доброй энергией и здоровьем.

Поэтому задаваясь вопросом, как восстановить грудь после похудения,  следует сразу определиться не только с планом боевых действий, а и каким будет ваше меню. Питание для увеличения груди витаминами — это непременно правильный завтрак, омолаживающий организм в целом.

Прежде чем приступать к кашам и глазунье, диетологи советуют выпить воды, съесть фрукты или сделать себе коктейль из витаминов и клетчатки. 

Рекомендуем смешать в блендере 1-2 ст. ложки овсяных отрубей, меда, несколько ягод клубники или долек яблока, добавьте нежирного молока, йогурта или воды. Хорош смузи из тыквы и апельсинов, моркови, брокколи, шпината… Такие напитки не дадут набрать лишний вес и позаботятся о гормональном фоне лучше всяких таблеток.

Если после похудения обвисла грудь, утратила упругость в результате возрастной перестройки, на помощь придет хмель! Он содержит фитоэстрогены и кислоты, которые активно влияют на обменные процессы.

Прием этого настоя шишек хмеля в течение месяца во время приема пищи (одна ложка на стакан кипятка) увеличит молочные железы. Щедро одарены этими волшебными соединениями, способными продлять женскую молодость, боровая щетка, яблоки, соя, чечевица, красный виноград, лен, брокколи.

…Пожалуй, все хорошее в этом мире обеспечивается постоянством и любовью. Полюбите себя и окружите свою природную данность ежедневной заботой. Утренние упражнения, душ, массаж и правильный коктейль, спортзал и травяной настой 3 раза в день совершенно не нарушат привычного ритма жизни, но подарят многое – очарование, энергию, удовлетворение.

Читайте так же:
<< Читать еще статьи

Как нарастить грудь до 3 размера бюста — увеличить грудные мышцы?