Фрутоняня для кормящих мам

09.08.2018 0 Автор admin

В первые месяцы после родов из рациона кормящей мамочки исчезают некоторые продукты и напитки. Меню мамы при грудном вскармливании полностью исключает острую и копчёную еду, любые газированные напитки, а поэтому становится несколько беднее и однообразнее. Связано это с тем, чтобы избежать проблем с пищеварением у малыша. Тем не менее, для образования молока женщине необходимо достаточно есть и пить. Особенно это касается питья, ведь чем больше женщина выпьет жидкости, тем больше у неё выработается молока.

В идеале, чтобы обеспечить кроху молоком, женщине достаточно полноценно питаться и пить чистую воду. Водопроводная вода вряд ли может претендовать на звание «чистая», но с учётом того, какую воду продают в магазинах, вода из-под крана — это не худший вариант.

Врачи-педиатры кормящим матерям из напитков рекомендуют только лишь зелёный или чёрный чай да берёзовый сок (очень напоминающий по вкусу воду, только при этом консервированную). Разрешают они также компоты из сухофруктов.

Фрутоняня для кормящих мам

Но ведь иногда так хочется чего-нибудь другого, особенно в жаркий летний день!

Нельзя!

Иногда мамочки с жаждой поглядывают на полки магазинов, заставленные всевозможными банками, бутылками, пакетами и коробочками с соками. Что касается магазинных соков, то тут однозначно: «нет, нельзя»! Хоть торговая реклама и утверждает, что производитель выпускает натуральный сок, но на деле это «восстановленные» соки — они разливаются в упаковочную тару не прямо из-под соковыжималки, а изготавливаются из фруктовых пюре. Кроме того, в них содержатся консерванты. Поэтому такие напитки противопоказаны кормящим матерям.

Соки, которые можно

Если же организм при взгляде на магазинные полки кричит: «Не могу — так хочется!», — то идите в отдел детского питания и купите тот сок, который предназначен для самых маленьких. Например, «Агуша», «Фрутоняня», «Тёма», «Бабушкино лукошко», «Спелёнок» или аналоги импортного производства. Следите только за тем, чтобы у сока были минимальными как состав, так и сроки хранения.

Считается, что соки — источник витаминов и микроэлементов, а именно в них так нуждаются организм кормящей мамы и растущее чадо. Магазинные соки под запретом. Остаётся тогда «самодельный» — свежевыжатый сок (фреш), ведь он натуральный и не может навредить крохе. Действительно, это так, но и тут есть ряд оговорок и ограничений.

Во-первых, многие соки (как и собственно фрукты, ягоды) являются сильными аллергенами и поэтому могут вызвать у младенца расстройство пищеварения, повышенное газообразование, колики и сыпь.

Во-вторых, соки, выжатые из свежих продуктов, имеют высокую степень концентрации кислот, пектина и клетчатки, что, опять же, легко вызовет у малыша проблемы с пищеварением.

В-третьих, для приготовления сока воспользуйтесь проверенными плодами, чтобы исключить наличие в них вредных компонентов — результат применения различных удобрений и препаратов от вредителей. В идеале были бы фрукты, ягоды или плоды с вашего огорода, сада или дачного участка. И даже в этом случае перед применением их следует хорошо помыть.

Наиболее безопасными в этом плане традиционно считаются морковный и яблочный соки. Наибольшей популярностью у мам пользуется яблочный сок, приготовленный из плодов зелёного цвета — они считаются гипоаллергенными, что немаловажно как для самой женщины, так и для её ребёнка.

Польза яблочного сока

Яблочный сок, пожалуй, самый доступный и, несомненно, полезный. Редко встретишь человека, которому бы не нравился его вкус, тем более что богатое разнообразие сортов яблок дарит обширную палитру вкусов и сокам из них. Тем не менее, врачи рекомендуют употреблять соки, сделанные из зелёных сортов и прошедшие процедуру осветления.

Кроме того, на яблочный сок редко встречается аллергия, а это один из решающих факторов при выборе напитка для кормящих матерей. По той же причине яблочный сок находится среди лидеров первого детского прикорма. Однако вводить в рацион кормящей мамы яблочный сок следует не ранее чем через месяц после родов, и не более чем по полстакана за один приём. При этом пронаблюдайте за возможными реакциями со стороны малыша. Если не обнаружится никаких аллергических реакций, и ребёнка не будет беспокоить животик, то сок можно будет пить 2-3 раза в день. Минимальная полезная доза составит 1 стакан, максимальная —1 литр в сутки.

Следует помнить, что польза свежевыжатого сока сохраняется кроткий промежуток времени — всего 5-10 минут, поэтому выпить его нужно сразу после приготовления. Выпив напиток позже, вы уже не получите полезные вещества в полном объеме.

Регулярное употребление сока позволяет восстанавливать железо в крови, а это в свою очередь защищает вас и вашего малыша от анемии.

Кроме того, этот чудесный напиток является проверенным антиоксидантом, защищающим нервную систему.

Яблочный сок содержит ряд витаминов: А, группы В, С, Р и РР. Он укрепляет сердце и сосуды.

Подведём итог всему вышесказанному:

При грудном вскармливании мамочкам можно пить яблочный сок:

  • приготовленный в домашних условиях (свежевыжатый или домашней консервации);
  • из плодов зелёного цвета и осветлённый;
  • в небольших количествах за один приём;
  • по возможности, разбавленный водой.

Если у вас есть возможность заготовить яблочный сок впрок, то лучше это делать с помощью соковарки.

Желаем здоровья вам и вашим деткам!

Соки Фруто Няня предназначены для беременных женщин, разработаны специально для питания будущих мам и соответствуют определенным потребностям, возникающим в этот период у женщин.

Меню беременной женщины должно содержать достаточное количество витаминов и минералов, поэтому соки Фруто Няня обогащены витаминно-минеральным комплексом, позволяющим рацион беременной женщины сделать более полноценным.

Состав соков Фруто Няня

В состав соков Фруто Няня входят витамины С, Е, РР, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, лактат железа.

Мне помог фруктовый сок

Дефицит этих витаминов и минералов оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье будущей мамы и внутриутробное развитие плода. Например, недостаток витамина В1 в рационе беременной женщины может спровоцировать у плода сердечные патологии, недостаток фолиевой кислоты – пороки в развитии у плода нервной трубки.

В чем польза соков Фруто Няня для беременных женщин?

Актуальной проблемой на весь период беременности является железодефицитная анемия, которая часто развивается при беременности и способна отличаться тяжелыми осложнениями. Дефицит железа в это время  приводит к высокой восприимчивости у будущей матери к инфекционным заболеваниям, нарушает у плода процесс формирования депо железа, что после рождения обуславливает высокий риск развития железодефицитной анемии и частой заболеваемости.

Очень важный аспект – усвояемость в беременном организме поступающего железа. Этому процессу как раз содействует аскорбиновая кислота (витамин С), которая с железом образует растворимое хелатное соединение, обладающее способностью хорошо всасываться в пищеварительном тракте. Успешному усвоению железа способствует и адекватное поступление в организм фолиевой кислоты. Соки Фруто Няня также дополнительно обогащены лактатом железа – его двухвалентной формой, которая в  желудочно-кишечном тракте способна хорошо усваиваться.

Соки Фруто Няня изготавливают с мякотью, богатой пищевыми волокнами, которые оказывают нормализующее действие на процесс пищеварения и стимулируют работу кишечника, что тоже очень важно при беременности.

Соки Фруто Няня выпускают в нескольких видах (яблоч­ный, яблочно–грушевый, яблочно–морковный), что дает возможность удовлетворить разнообразные вкусовые пристрастия женщин, существенно изменяющиеся у многих в интересном положении.

Изготовлены Соки Фруто Няня из концентрированного сока и пюре, не содержат сахар, консерванты и красители. Эти соки без изменения привычного питания помогают обеспечить высокую потребность организма беременных женщин в железе, а также витаминах, способствующих его усвоению. Клинические исследования, которые провели в НИИ питания РАМН, продемонстрировали эффективность применения данных продуктов для профилактики во время беременности железодефицитных анемий.

Мы на ГВ можно ли мне кушать дет питание типа агуши или фрутоняни и пить соки из той же серии?