Если носить корсет можно уменьшить талию

12.02.2020 0 Автор admin

Корсетная диета учит талию хорошим манерам?

«Красота требует жертв» — любимая поговорка женщин всех времен. Несмотря на необратимые негативные последствия, которые оказывало ношение тугого корсета на организм и здоровье женщины, ни один дамский гардероб на протяжении нескольких столетий не обходился без этой оригинальной детали одежды. Позже, в начале ХХ века феминистки отстояли свое право, в буквальном смысле слова, дышать полной грудью, но уже уже столетие спустя корсет вновь вернулся в обиход по инициативе Александра Синклера, пластического хирурга из Беверли-Хиллз, США.

Именно доктор Синклер стал своего рода продюсером корсетной диеты: он начал активно предлагать своим клиенткам (нередко – знаменитым и всемирно известным красавицам) носить плотно затянутый корсет, чтобы «научить талию быть тоньше», а желудок – есть меньше. Метод Синклера состоит в том, что пациентка надевает корсет на 2-3 часа в день (но не на время сна или занятий спортом!), каждую неделю увеличивая это время на 20-30 минут. Желательно также сочетать корсетную диету со специальной диетой для похудения живота — что естественным образом усилит эффект. Максимальное непрерывное время ношения корсета составляет 8-12 часов.

Предприимчивый американец утверждает, что таким нехитрым способом его клиентки теряют до 15 см в талии примерно за 4-6 месяцев, не только благодаря тому, что талия «хорошо училась», но и потому, что, сдавливая ребра, корсет буквально обрекает свою носительницу на кукольные порции еды — много просто физически не влезет.

Подкупающие простотой советы Александра Синклера, эффектные результаты корсетной диеты, и особый модный флёр, веками окутывающий такой женственный и сексуальный предмет одежды как корсет, сделали свое дело: в мире начался корсетный бум. Сначала в корсеты затянулся буквально весь Голливуд, затем продажи корсетов резко подскочили на территории США и Европы, и вот наконец корсетная диета «докатилась» и до России.

Правда, доктор предупреждает и о том, что корсет нельзя носить дольше 12 часов в сутки, и что, получив удовлетворительные результаты, важно не заходить слишком далеко и хотя бы на время, но все же убирать корсет из ежедневного гардероба. Будучи врачом, изобретатель корсетной диеты вполне понимает, что постоянное ношение корсета может вызвать проблемы со здоровьем. Однако на эту часть его выступлений уже никто не обращает внимание — все слышат только о невероятном эффекте утяжки. И корсетная диета победно шествует по миру, имея в своем авангарде самых знаменитых и очаровательных красавиц – многие актрисы, модели и светские персоны уже не скрывают своей любви к корсетам.

«Мужу понравится ваша корсетная диета»

Масла в огонь увлечения корсетной диетой, как обычно, подливают знаменитости: например, актриса Джессика Альба открыто заявила в свое время, что использовала корсет, чтобы «прийти в себя» после обоих беременностей, причем носила «орудие экзекуции» и днем, и ночью. Британская пресса сообщает, что в корсете время от времени ходит и эталон стройности Гвинет Пэлтроу. Недавно и сестры Кардашьян увлеклись корсетной диетой.

Кроме того, уже появились звезды собственно корсетной диеты: например, оксфордская домохозяйка Кэролайн Джонс прославилась в 54 года благодаря тому, что за короткий срок похудела на 13 кг, нося корсет. Когда ее спрашивали, что она думает о возможном вреде корсетной диеты, Кэролайн всегда отвечала: «Если бы корсет изменял что-то внутри, это причиняло бы страдания. Но я вообще не чувствую никакой боли, когда ношу его». Она надевает сшитый по мерке корсет перед каждым приемом пищи и не снимает его еще пару часов, пока еда не усвоится. Можно только позавидовать энергичной женщине, не жалеющей времени на эти манипуляции.

Как и любое новшество, требующее приобретения дополнительного оборудования, корсетная диета породила новый вид бизнеса. Появились компании, предлагающие «специально разработанные» корсеты для корсетной диеты — как готовые, подбираемые по размеру, так и изготавливаемые на заказ. К корсетам прилагается письменное руководство по корсетной диете, а за отдельную сумму, уплачиваемую ежемесячно, клиенты могут рассчитывать на вступление в клуб по интересам и поддержку в случае возникновения вопросов. В своих рекламных материалах эти фирмы перечисляют преимущества корсетной диеты:

  • корсет выглядит сексуально — мужу наконец-то понравится, что вы на диете;
  • соблюдая корсетную диету, не нужно отказываться от каких-либо продуктов: похудение происходит за счет уменьшения порций;
  • корсет это дешевая и безоперационная замена желудочному бандажу: он так же подавляет неконтролируемое чувство голода.

Продавцы корсетов утверждают, что их продукция не мешает дышать и абсолютно безопасна для внутренних органов, что подтверждено «диетологами». Впрочем, кто эти диетологи и где они работают, к сожалению, не уточняется.

Корсетная диета против обычной – мнения врачей и ученых

В то же время врачи бьют тревогу, предупреждая о вреде, который может нанести неконтролируемое ношение корсета. Корсет — прилегающий к телу предмет, изготовленный из плотной ткани с использованием пластиковых и даже металлических деталей, поэтому к уже отмеченной опасности смещения внутренних органов добавляется риск аллергической контактной реакции и раздражения кожи, а также чрезмерной потери жидкости, выходящей с потом.

Специалист по бариатрии (хирургическое уменьшение желудка) Йотиндра Шах уверен, что использование корсета снижает уровень поступающего в ткани кислорода. Его дефицит увеличивает риск возникновения метаболического синдрома, одним из частых последствий которого, по иронии, становится набор веса. Эндокринолог Пьер-Марк Булуа продолжает эту мысль, отмечая, что грузные люди, решающиеся на корсетную диету, в силу лишнего веса уже страдают от уменьшения объема легких, поэтому усиление давления на диафрагму часто вызывает у них затруднение дыхания.

Большинство докторов сходятся во мнении: корсетная диета — не диета. Это трюк, который может дать определенный эффект на какое-то время, но при продолжительном и неконтролируемом использовании корсетная диета гарантированно грозит необратимым ущербом для здоровья.

Нью-йорский врач Кэри Петерсон заявила, что ношение корсета в целях борьбы с лишним весом лишено смысла с медицинской точки зрения: корсеты только дают ощущение стройности, но физически не меняют размер носимой одежды. Похудение происходит не из-за корсета, отмечает Петерсон, а лишь потому, что процесс еды становится дискомфортным. Радуясь, что на корсетной диете можно есть любую пищу, женщины часто перестают заботиться о сбалансированности рациона, получая преимущественно нездоровые калории. Их небольшое количество вовсе не компенсирует вред. Также ношение корсета может вызвать кислотный рефлюкс (заброс желудочной кислоты в пищевод и рот): при этом заболевании незащищенный слизистой пищевод воспаляется, причиняя боль и мешая нормально есть.

А как же ортопедическая польза корсетов? Ведь они заботятся о красивой осанке! И тут все не так просто: врачи-ортопеды напоминают, что корсеты, рекомендованные при сколиозе или в качестве дополнительного средства помощи при травмах позвоночника, изготавливаются индивидуально с гипсового слепка фигуры и сконструированы таким образом, чтобы обеспечить разгрузку костей и суставов, а не утянуть талию до осиного состояния. Все профессиональные медицинские приспособления (в том числе сложные конструкции послеродовых бандажей, напоминающие корсет) предназначены к ношению под наблюдением специалиста и только в течение ограниченного времени.

Потому что иначе мышцы, выполняющие роль «естественного корсета» человеческого тела, не получая нагрузки, начинают лениться и перестают справляться со своей работой. И тогда корсет из вспомогательного средства вполне может превратиться в обязательное, а такое положение дел уже вряд ли кому-то может доставить радость похудения.

Советы тем, кто решил надеть корсет ради тонкой талии

Если вам все же пришлась «по вкусу» корсетная диета, и вы уже даже выбрали себе подходящий аксессуар, примите на заметку несколько полезных советов, касающихся использования корсета в целях похудения, а также правильного ухода за ним.

Какой корсет выбрать:

Сайт о здоровье для всей семьи

Корсетная диета. Какая самая распространенная поговорка о красоте? «Красота требует жертв». И на какие только хитрости не идут женщины, чтобы быть привлекательными в глазах мужчин.

Именно поэтому вот уже несколько столетий корсет является незаменимым элементом гардероба многих женщин. Раньше корсет был отличительной чертой высшего класса, а в 20 веке стал модной вещичкой, которую хотела иметь каждая модница. И все это не смотря на те негативные влияния, которые корсет оказывает на женское здоровье. Все ради того, чтобы нравиться мужчинам. И никакие феминистские веяния не смогли «убить» корсет.

И вот в начале уже 21 века он вернулся уже не просто как элемент гардероба, но как средство для снижения веса. И все благодаря пластическому хирургу из США – А.Скинклеру. Доктор Синклер и его «корсетная диета»

Как все начиналось. Хирург из Беверли-Хиллз начал раскручивать «изобретенную» им методику снижения веса, активно предлагая ее своим зачастую очень известным и популярным пациенткам. «Необходимо научить желудок меньше есть, а талию – быть тоньше». И для этого он рекомендовал носить плотно затянутый корсет.

Носить корсет доктор Синклер рекомендует по 2-3 часа в день (кроме времени сна и активной физической деятельности). Каждую неделю необходимо увеличивать время ношения на 20-30 минут, чтобы вскорости добраться до максимального времени в корсете – 8-12 часам.

По заявлениям самого доктора, за 4-6 месяцев «корсетной диеты» его клиентки «расстаются» с 15 лишними сантиметрами в талии. Такой ошеломляющий эффект достигается не только за счет снижения массы тела, но и по той причине, что корсет придает фигуре «кукольные пропорции». И, соответственно, снижается ежедневная порция пищи, которую девушка чисто физически может съесть (попросту не хватает места из-за того, что корсет жестко давит на ребра).

Благодаря своим именитым пацинткам и достаточно простым правилам диеты, а также тому, что корсет – вещь притягательная для любой девушки (необычно, таинственно, сексуально), данная методика похудения стала мировой сенсацией.

Одновременно с этим поднялись до невиданных доселе высот продажи корсетов по всему миру. В том числе и в России.

Предостерегаем Вас, что носить корсет можно не более 12 часов. Нельзя одевать корсет во время тренировок или сна. Главное правило, которому Вы должны следовать – в погоне за красотой не навреди здоровью.

Да, эффект от такого метода похудения достаточно яркий (все-таки 15 сантиметров в талии!). Но мы все-таки призываем Вас избавляться от лишнего веса не с помощью «утяжек» и «корсетных диет», а эффективным и проверенным способом – подсчет калорий и физические упражнения.

Для того, чтобы Вы могли без труда контролировать количество потребляемых калорий, мы предлагаем – разработка известной австрийской компании, в которой работают диетологи и специалисты по правильному питанию с мировым именем.

Если включить этот продукт в свой рацион правильного питания, то лишние килограммы уйдут сами по себе, без «сдавливания» желудка. А содержащиеся в порции этого диетического напитка витамины и полезные минералы помогут организму быть здоровым и крепким.

достаточно легко. И ремя его приготовления составляет всего несколько минут, а ощущение сытости остается на долгое время. При этом калорийность 1 порции – всего 100ккал.

LiveInternetLiveInternet

Историк Валери Стил и доктор Линн Кутш провели исследование негативных последствий ношения корсета, изучая старинные образцы корсетов и обследуя наших современниц, которые регулярно носят корсеты. В частности, исследователи пытались выяснить, насколько серьезно корсеты уменьшают объем легких.

Подобные эксперименты уже проводили в 1998 году, когда добровольцам предложили надеть корсеты 19-го века, которые уменьшили бы их талию на 7,5 см. В результате было зафиксировано, что их дыхательный объем снизился в среднем на 9%, а у некоторых добровольцев вплоть до 29%. Согласно этому исследованию, корсеты викторианской эпохи действительно затрудняли дыхание и могли привести к обморокам, особенно во время активных упражнений, например, на балу.
Корсет XVIII века.

Несмотря на распространенное мнение, корсеты не вызывают сколиоз, но даже помогают с ним бороться. Кроме того, они действительно поддерживают осанку и в некоторых случаях облегчают боль в спине. Тем не менее, длительное ношение корсета приводит к ослаблению мышц спины и брюшной клетки. Кроме того, корсеты могут вызвать деформацию ребер, в том случае если носить их начиная с раннего детства. Но в 19-м веке корсеты начинали носить в основном после 10 — 12 лет. Хотя, как видно из рассказа Гвен Раверэт, ношение корсета могло причинять значительный дискомфорт, это не приводило в перманентной деформации ребер. Хотя корсет действительно сжимает грудную клетку, после его снятия ребра возвращаются на место. Хотя в 18-м веке некоторые модницы ложились спать в корсетах, в 19-м только настоящие фанатки не снимали их даже на ночь.
Печень, перерезанная надвое – это еще один известный корсетный ужастик. Действительно, из-за туго затянутого корсета печень сдвигается вниз и вытягивается. Если затянуться совсем уж сильно, ее и правда можно повредить. Тем не менее, согласно Валери Стил, большинство сообщений о деформации печении в 19м веке связано не с ношением корсетов, а с такими заболеваниями как гепатит и цирроз. Слухи о том, что корсет приводит к язве желудка, в ходе исследований так же не подтвердились. Однако было выяснено, что корсет может вызвать запоры или давить на мочевой пузырь, приводя к проблемам с мочеиспусканием.
У любительниц корсетов возникали проблемы с маткой, но опять же при определенных условиях. Множество женщин в 19-м веке страдало от выпадения матки, зачастую вызванного многочисленными беременностями. Из-за давления на низ живота, корсеты ухудшали это состояние. Главным средством от выпадения матки были пессарии – устройства напоминающие резиновые затычки, которые вставляли во влагалище чтобы удерживать матку на месте. Интересно, что рекламные плакаты часто изображали пессарии, прикрепленные к корсетам. Женщины, надевавшие корсеты во время беременности или после родов, подвергались существенному риску. Например, вот что пишет Ги Де Мопассан в рассказе “Мать Уродов:”
Я успел позабыть эту давнюю историю, но на днях, на одном из модных пляжей, увидел изящную, очаровательную, кокетливую даму, пользовавшуюся любовью и уважением окружавших ее мужчин.
Я шел по берегу под руку с приятелем, врачом на этом курорте. Вскоре я увидел няньку и трех детей, игравших на песке.Пара маленьких костылей, валявшихся рядом, вызвали у меня чувство щемящей жалости. И тут я заметил, что эти три маленькие существа уродливы, горбаты, искривлены, ужасны.
Доктор сказал мне:
— Это — чада прелестной дамы, которая только что повстречалась тебе.
Глубокое сострадание к ней и к ее детям овладело моим сердцем. Я воскликнул:
— О бедная мать! И как она еще может смеяться! Мой приятель продолжал:
— Не жалей ее, дорогой мой. Жалеть нужно бедных малышей. Вот последствия перетянутых талий, которые до последнего дня остаются тонкими. Эти уроды — результат корсета. Она знает, что рискует при этом жизнью. Но ей все равно — лишь бы она была хороша, лишь бы ее любили!
Существовали, конечно, и особые корсеты для этого периода, которые должны были растягиваться по мере увеличения плода, но они мало чем отличались от своих традиционных собратьев, потому что поддерживались все тем же китовым усом. Ношение корсетов во время беременности приводило к выкидышам или осложнениям при родах. Вероятно, некоторые женщины использовали тугие корсеты в качестве абортивного средства.
Все эти последствия ношения корсетов могут привести нас к выводу, что что корсет является мировым злом, а все кто его носит обречены мучительную смерть. На самом деле, нужно отделить мух от котлет. Ношение корсета само по себе никого не убьет, если соблюдать умеренность и не зашнуровываться до обморочного состояния. Ведь для кого-то утягивание талии до 55 сантиметров – недостижимая мечта, а для кого-то такая талия всего лишь на на пару сантиметров тоньше своей родной. Так насколько сильно утягивали талию викторианские дамы?

В Англии 19-го века ходили слухи о корсетоманках — женщинах, которые жить не могут без корсетов, носят эту вожделенную деталь туалета 24 часа в сутки, и утягивают талию до 30 сантиметров. Причем обычно эти рассказы начинались со слов “Не-ет, я ж не такая, зато однажды слышала про актрису, так вот она …” Кроме того, считалось что существуют особые закрытые школы, целью которых являются тончайшие талии у воспитанниц. А то и у воспитанников. Новые компрачикосы, работающие в этих школах, заставляют подростков спать в тугих корсетах, постепенно уменьшая их талии до заветных 30 – 35 см.
Главным источником информации о подобных пансионах служит Englishwoman’s Domestic Magazine (EDM), куда в период с 1867 по 1874 год поступило более 150 писем, повествующих о порядках в tight-lacing schools и воспевающих тугие корсеты. Так, некая Нора в 1867 году рассказывала о своем пребывании в “одной лондонской школе для благородных девиц” где “каждый месяц ученицам утягивали талии на 3 см.» Когда она покинула стены этой школы, объем ее талии якобы равнялся 33 см. Отличительной чертой писем, чьи авторы живописали радости утягивания, был довольно специфический словарный запас. Такие выражения как “дисциплина,” “принуждение,” “страдания”, “пытки” и “подчинение” так и пестрели на их страницах. Между тем, плакаты с рекламой корсетов рисовали более позитивный образ утягивания — “удовольствие,” “изящество,” “великолепие,” «удобство» и т.д.

Другие журналы тоже получали подобные послания. Так, в 1863 году некто “Фанни” написал в журнал The Queen о том, как в 16 лет его отправили в пансион, где каждое утро мальчики надевали корсеты, которые зашнуровывали две крепкие горничные. Другой респондент сообщал, что по прибытию в пансион его тут же зашнуровали в жесткий корсет на китовом усе, который после заперли на замок, а ключ забрала себе директриса, “хорошенькая вдова лет 24х.” В своем письме в Society (1899), некто “Осиная Талия” рассказывала о том, как в детстве она взбунтовалась против корсета. Но если гувернантка Гвен Риверэт лишь “рыдала над злонравием” своей подопечной, французская гувернантка «Осиной Талии» оказалась куда более решительной особой: “Затем последовало наказание, которое заставило меня полностью починиться и пошло мне на пользу. Меня подвесили к потолку за запястья, а ноги, обутые в ботинки на высоком каблуке, привязали к кольцу на полу. В этом положении меня жестоко высекли по спине, что причинило мне сильную боль но не оставило следов, потому я была затянута в корсет. Прежде чем развязать мне руки, французская гувернантка утянула мою талию до 38 см.”
Спору нет, в 19-м веке англичане с детьми не миндальничали, но подобные рассказы скорее наводят на мысль об эротических фантазиях. Тут и флагелляция, и женское доминирование, и туфли на высоких каблуках, и корсеты, и цепи – в общем, набор юного садомазохиста. Хотя многие историки используют материал EDM в качестве иллюстрации корсетных ужасов, та же Валери Стил уверена, что в большинстве своем авторы подобных писем были фетишистами. Вполне возможно, что они действительно опробовали все описанное, включая и утягивание до состояния песочных часов, но к их свидетельствам следует относится критически. Их опыт значительно отличается от повседневного опыта викторианской домохозяйки, носившей корсет.
Иллюстрации в журналах мод и карикатуры тоже не дают достоверного ответа на вопрос, насколько сильно утягивались дамы викторианской эпохи. Возможно, лет через сто пятьдесят историки на основе наших глянцевых журналов сделают вывод, что женщина начала 21-го века были сплошь блондинками с ногами от ушей и идеальной кожей. Рисованные иллюстрации в журналах, где дамы изображены с такой тонкой талией, что одно рукой обхватить можно, точно так же отличались от реальности. Иногда и фотографии той эпохи не заслуживают доверия, потому что и там женская талия могла быть отретуширована и приведена в соответствие с недостижимым идеалом. Работа с музейными экспонатами может пролить свет на тайну викторианских корсетов, хотя и здесь невозможно сказать с точностью, что именно эти корсеты наиболее точно свидетельствуют о дамских талиях 19-го века. Например, в ходе исследований 197ми корсетов из коллекции Симингтона при Лейсестерском Музее было выяснено, что только один из них утягивал талию до 46 сантиметров. Еще 11 утягивали ее до 48 сантиметров. Большинство экземпляров утягивали талию от 50 до 66 см.
Но объем талии не является абсолютной величиной. Так же во внимание нужно принять объем груди и бедер. Например, на выставке корсетов нью-йоркского института модных технологий один экземпляр утягивал талию до 45 см, но при этом объем груди равнялся 81 см, бедер – 63 см. Очевидно, что корсет был рассчитан на худенькую особу. Большинство же корсетов, произведенных в период с 1870го по 1880й год, имели следующие размеры: 76-50-76, 83-53-81, 81-56-83, 76-58-78. Судя по рекламным объявлением того времени, стандартами размерами корсетов были от 45 до 76 см в талии. Корсеты больших размеров можно было приобрести за дополнительную плату.

Серия сообщений «Родословная вещей»:
Часть 1 — Средневековая обувь.
Часть 2 — Шлейф — «дьявольский хвост», прошедший сквозь века.

Часть 13 — История корсета в картинках.
Часть 14 — Реклама корсетов в конце XIX — начале XX веков.
Часть 15 — Еще из истории корсета. Мифы и правда.
Часть 16 — История чулок в картинках.
Часть 17 — Как появились чулки.

Часть 48 — Мойтесь, купайтесь, ныряйте! (История купаний и купальников)
Часть 49 — История раздельного купальника
Часть 50 — От пыток до практичности: что скрывалось под многочисленными женскими юбками

Возрождение популярности утягивающих корсетов

В последнее время всё большую популярность набирает стремление превратить женское тело в некое подобие карикатурного образа: пышная грудь, большие ягодицы и несоразмерно маленькая талия. Для этих целей снова активно начали испоьзовать утягивающий корсет для талии. Хотя пока эта тенденция наиболее популярна в странах латинской Америки, образы всё же просачиваются в США, Россию и другие страны и широко рекламируются через социальные сети на примере таких знаменитостей, как Ким Кардашьян и Ники Минаж. Это чрезмерно вычурное преувеличение женственности даже начало внедряться в фитнес индустрию. В этой статье вы прочитаете про корсет для похудения живота и боков отзыв фитнеса тренера, который расскажет всю правду про фитнес пояса.

У этих женщин, рекламирующих здоровый образ жизни и занятия фитнесом, талии чрезмерно стянуты, и они напоминают мультяшных героев. Проблема, собственно говоря, не в тонкой талии как таковой, а в её деформации для достижения таких результатов. Виновником такой ситуации является не жёсткая диета или физические упражнения. На самом деле проблема намного серьёзнее.

Женщины, которые так неестественно выглядят, добиваются таких результатов с помощью таких приспособлений, как пояс для талии (фитнес пояс и т.п.). Причём идея эта далеко не нова. Их история насчитывает не один век. Только раньше они назывались корсетами.

Сегодня многим женщинам они известны под названиями «утягивающий корсет для талии», «пояс для сжигания жира», «корсеты для похудения», «фитнес корсеты для спорта» и даже «тренажер для талии». Хуже всего то, что это явный обман, так как ничего на самом деле не тренируется. Жировые отложения всего лишь с помощью приложения силы извне «выдавливаются» в другие области тела. Если вы сожмёте посередине тюбик с зубной пастой, не снимая с него при этом крышку, то содержимое тюбика никуда не денется, а просто перераспределится.

Откуда появилась мода на утянутые талии

Можно отследить историю как появился корсет для талии. Раньше их реклама обещала красивые формы и даже улучшение здоровья при постоянном ношении корсета.

Сегодня врачи предупреждают, что, даже при ограниченном использовании, «утягивающий корсет для талии» может оказать серьёзный отрицательный эффект, в том числе долгосрочный, на ваше здоровье. С научной точки зрения доводы производителей этих изделий насчёт их эффективности просто смешны.

Единственное отличие между традиционным корсетом и «фитнес корсетом» в том, что классический был жёсткий, содержал элементы металла или кости животных и был расшит кружевами. «Спортивный корсет для талии» закрывается на небольшие застёжки и сделан из эластичного материала, который стягивает талию, добиваясь подобного результата. Или даже большего, когда некоторые тренеры рекомендуют «умножать результат». И, несмотря на то, что визуально эффект соответствует желаемому, это наиболее НЕэффективный способ избавления от жира и, что ещё хуже, опасный.

Хотя такие вещи более популярны в странах Латинской Америки, многие, особенно те, кто участвует в конкурсах красоты, правильной фигуры и бодибилдинга, полагаются на них ничуть не меньше, чем на диету и упражнения.

Так как я живу в Мексике и являюсь владельцем большого спортзала в большом городе, могу констатировать, что как минимум 90% посетительниц моего спортивного зала носят моделирующий корсет каждый день. Такие женщины либо полностью игнорируют предостережения, либо абсолютно уверены, что от их использования не может произойти ничего плохого.

Вот несколько мифов, в которые они верят…

Миф №1. «Корсет для спорта» помогает избавиться от лишнего веса

Если бы вы отрезали себе руку, то весы бы показали, что ваш вес уменьшился. Но мы стремимся уменьшить вес именно за счёт уменьшения процента жира в организме. Поэтому подумайте ещё раз: действительно ли «фитнес пояса» помогают вам убрать лишний жир? Нет. Тем не менее, Накейта Томас, владелица и основатель Общества идеальной талии (чьи продукты одобрила и рекламирует Ким Кардашьян), говорит: «Испарение при ношении «фитнес пояса» эквивалентны 30-40 минутам физических тренировок».

На сайте одной из компаний в разделе «Советы для здоровья» говориться: «можно моделировать талию за счёт градуированного процесса сужения при использовании нашего корсета». Единственная проблема этого утверждения в том, что это неправда. Если вы теряете вес при использовании корсета, то это за счёт потери жидкости с потом. Как только будет восстановлен водный баланс организма, вес вернётся.

Миф № 2. Тренировочные корсеты заставляют вас меньше есть

Некоторые утверждают, что за счёт того, что «утягивающий корсет для талии» оказывает давление на переднюю брюшную стенку, желудок оказывается сжатым и это уменьшает чувство голода. Но это далеко не означает, что вы будете испытывать дефицит калорий. Когда вы снимете корсет, чувство голода вернётся, и вы даже не заметите, что переедаете, а ваш организм пытается восполнить недостаток.

Исследование, напечатанное в Скандинавском Журнале о Здравоохранении, пыталось отследить, могут ли «атлетические пояса» использоваться для закрепления и поддержания веса после низкокалорийной диеты. Субъекты исследования должны были носить их минимум 5 часов в день 5 дней в неделю на протяжении 9 месяцев. К сожалению, многие исследуемые лица не соблюдали полностью эти правила, так как находили «пояс» очень неудобным, предоставляя возможность исследователям прийти к выводу, что «являются корсеты эффективными или нет, они не могут быть надёжной опцией для контроля веса».

Миф №3. «Фитнес пояс» безвреден

Во-первых, корсеты для талии могут способствовать дегидратации организма. Возможно, это не кажется особенно серьёзным на первый взгляд, но обильное потоотделение с поверхности брюшной стенки и спины, в то время, как, будучи сжатыми, вы можете пить только маленькие глотки жидкости – далеко не на пользу вашему здоровью. Не менее неприятно и нездорово возможное развитие инфекции вследствие того, что пот длительное время находится в замкнутом пространстве между поверхностью тела и корсетом. Нередко в этой области появляется сыпь.

Также использование корсетов способствует развитию рефлюкса (обратное движение пищи по желудочно-кишечному тракту) за счёт повышенного давления в животе. При этом кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод, где его не должно быть в норме.

Кроме этого, «фитнес пояса» способствуют уменьшению мышечной силы и развитию атрофии мышц стенок живота. Человеку в таком случае не приходится напрягать мышцы живота, так как он носит поддерживающее устройство. Можно расслабиться и никоим образом не тренировать мышцы живота, так как корсет и так удерживает их в желаемых пределах.

Миф № 4. Происходит «тренировка» талии и уменьшение её размера

Если вы обернёте руку эластичным бинтом и оставите на час, то при снятии обнаружите вмятину на месте наложения бинта. Но она не будет постоянной. Ещё через час прежний вид руки восстановится. Точно так же любое «похудение» вашей талии будет временным. До тех пор, пока не произойдёт деформация костного каркаса и внутренних органов.

А когда это всё же произойдёт, повреждения, образовавшиеся за счёт использования корсета, могут стать необратимы. Врачи утверждают, что может быть нанесён урон осанке и позвоночнику. Давление, обеспечиваемое «тренировочным поясом», длительное время может оказывать негативный эффект на кости, связки и нервы. Это заставит любого здравомыслящего человека задаться вопросом: «что же это за тренировки»?

Наиболее важная причина задуматься – эффект, оказываемый продолжительным давлением на ваши органы. Известны также случаи потери сознания при ношении корсетов, так как женщинам не удаётся набирать достаточно воздуха в лёгкие при дыхании.

«Тренировочные пояса» могут также оказывать избыточное давление на внутренние органы. Например, если это мочевой пузырь, то может происходить неконтролируемое вытекание мочи. Куда уж сексуальнее, верно? (Мужчины не любят пятна от мочи).

«Фитнес пояса» могут повредить диафрагму, кишечник, печень, желудок, перемещая их в положения, затрудняющие их нормальное функционирование. Таким образом, организм уже не сможет функционировать как самодостаточная система.

Все упомянутые структуры выполняют функции, поддерживающие жизнедеятельность организма. Если вы их смещаете, то жизнь может превратиться в ад. Негативные эффекты могут быть долгосрочными, постоянными или даже смертельными и во много раз перевешивают положительные моменты.

Почему корсеты остались в прошлом

В начале 20 века французский доктор Людовик О’Фоллоуэл написал статью под названием «Корсет», в которой описал опасность ношения слишком тугого корсета. Когда рентгендиагностика ещё только зарождалась, он сумел показать фотографии деформированных грудных клеток и смещённых органов.

Компании, продающие «тренировочные пояса» иногда рекомендуют носить их до 10 часов в сутки. Но в инструкции также написано, что нужно правильно питаться и тренироваться, чтобы увидеть результат. Каково?

Ночные кошмары после корсетов для похудения

Мерседес Карлита де ла Вега (имя изменено из соображений приватности) – знойная мексиканка и бодибилдерша. Её фигуру подкачивали, подтягивали и изменяли всевозможными способами. Она очень хотела победить в Мексиканском этапе соревнований по бодибилдингу. Но у неё был неудержимый аппетит.

Она обратилась за советом к одному из судей, и он порекомендовал ей носить утягивающее белье. Мерседес усердно принялась за «тренировку» талии. После очередной тренировки в спортзале она пробыла в утягивающем белье до конца дня. Она покупала «фитнес пояса» один за другим, каждый со всё большей степенью натяжения, и носила их по 12-15 часов в сутки.

Она делала множество селфи в утягивающем белье и стала местной знаменитостью. Так как всё больше девушек интересовались способом достижения таких невероятных результатов, Мерседес в конце концов стала дистрибьютором одной из крупнейших в Колумбии компаний по производству утягивающего белья и «тренировочных поясов» для талии. Она стала продавать продукцию девушкам в тренажёрных залах. Мерседес настолько увлеклась, что открыла магазин, в котором продавала всю линию товаров, производимых этой компанией, а также традиционные корсеты.

Всё шло прекрасно несколько недель. Недели переходили в месяцы, и Мерседес всё больше и больше стягивала свою талию с помощью поясов. Вскоре, когда она начала подготовку к национальным соревнованиям, начались проблемы. Однажды она почувствовала боль в спине. Несмотря на то, что пояс для талии был эластичным, ей было тяжело наклоняться. Таким образом, она не могла выполнять большинство упражнений, требовавших наклонов. И, конечно же, и речи не могло быть о том, чтобы снять пояс, это даже не обсуждалось.

Постепенно начала развиваться деформация спины. Нижние рёбра были втянуты внутрь и оказывали большее, чем в норме, давление на позвоночник. Постоянно мучали проблемы с пищеварением и изжога (за счёт избыточного давления на желудок). За счёт повышенного давления в брюшной полости ей было тяжело дышать. Во время тренировок она всё чаще чувствовала сильную слабость.

Однажды Мерседес потеряла сознание на беговой дорожке, упала и здорово ободрала кожу на коленке. Но, по её мнению, это была не такая уж и большая цена за красивую талию, которая казалась такой, только когда она носила «тренировочный пояс». Как только она его снимала, её живот «вываливался» (возможно, из-за атрофии мышц живота).

Чем ближе было соревнование, тем реже Мерседес снимала свой «тренировочный пояс». Она даже спала в нём. Ничего не могло остановить её на пути к победе. Но на самом деле она потеряла много мышечной массы во многих областях тела. Поэтому очертания фигуры становились смазанными. Но она этого не замечала, так как была полностью сконцентрирована на работе над талией.

Как и у многих женщин, во время диеты при подготовке к конкурсу, у Мерседес начались запоры. Но она терпела этот дискомфорт ради достижения желаемых результатов. Через 6 дней без стула она проснулась с острой болью в животе. Её мучили тошнота и метеоризм, поднялась температура. Только теперь она испугалась. Она, наконец, сдалась и сняла «тренировочный пояс».

В тот же миг боль пронзила позвоночник и разлилась по всему животу. Она потеряла сознание. Соседка по комнате нашла девушку без сознания на полу и вызвала помощь. В больнице была диагностирована закупорка желчного пузыря, что вызвало болевой приступ и потребовало срочного оперативного вмешательства.

Слишком много усилий для победы в национальном конкурсе. Мерседес ждал долгий период выздоровления и восстановления. Боль в спине стала хронической. Также развилось повреждение периферических нервов нижних конечностей. Ещё она обнаружила несколько варикозно расширенных вен, которых не было раньше. Потребовалось несколько месяцев не только чтобы восстановиться после операции, но и чтобы избавиться от боли в спине и уменьшить смещение органов, вызванное избыточной компрессией.

И, догадайтесь, на сколько дюймов уменьшилась её талия после того, как она более или менее восстановилась? НОЛЬ.

Горькая правда про корсеты для похудения

Люди, использующие утягивающие устройства перегибают и могут даже сломать нижние рёбра. Кроме этого они вызывают перераспределение внутренних органов. Куда, по-вашему, девается всё содержимое брюшной полости, когда вы её сдавливаете?

Если вы молодая девушка, которая занимается фитнесом, то Вам скорее всего уже встречались женщины, использующие «тренировочный пояс» для талии, которые до сих пор не испытали на себе его отрицательные эффекты. Действительно, если временно использовать такой пояс небольшого натяжения, то такие серьёзные проблемы не разовьются. Но одна вещь не меняется: вы всё ещё никоим образом НЕ ТРЕНИРУЕТЕ мышцы живота и талии. Единственный способ достичь в этом результатов – диета, упражнения, силовые тренировки и терпение.

Если женщина решается использовать «тренировочный пояс» для талии, стоит насторожиться. Такое впадение в крайности может также сочетаться с анорексией. Если вы всё же решились использовать пояс, то не стоит наращивать степень сжатия. Подберите тот, который не затрудняет дыхание, и носите его только время от времени.

И постарайтесь не забывать, что они не работают.

В старину девушки носили высокий пояс на жёстком каркасе и спиралевидных рёбрах-косточках для визуальной коррекции фигуры. Потом он стал использоваться в ортопедии, чтобы поддерживать позвоночник в правильной анатомической форме. А в последнее время всё более популярным становится корсет для похудения, обещающий не только зрительное уменьшение объёмов, но и снижение веса.

Как действует

Жиросжигание и детоксикация

За счёт термогенеза и усиленного потоотделения в области проблемной части тела выходят токсины и разрушаются адипоциты. Создаваемый эффект сауны избавляет от избыточной жидкости и отёков. Благодаря этому, ускоряется метаболизм, роль которого в похудении трудно переоценить (об этом мы уже писали).

Снижение аппетита

На органы пищеварения оказывается давление, из-за чего желудок не может максимально наполняться. Поэтому объёмы съедаемых порций автоматически уменьшаются, а вместе с ними тает и показатель суточной калорийности.

Визуальная стройность

Ношение корсета создаёт иллюзию заметно похудевшей талии, так как он утягивает жировые складки, подбирает живот и бока. Так что с первых минут применения вы уже почувствуете, что фигура постройнела и стала напоминать песочные часы.

Возвращение атлетической памяти

В научных кругах есть точка зрения, что тело обладает памятью. Оно помнит свои былые формы (до лишнего веса, до беременности, до операции) и, согласно исследованиям, хранит данную информацию до 5 лет. Корсет активизирует эту способность. Поэтому особенно полезен он будет молодым мамочкам, набравшим лишние килограммы во время беременности, и людям, по каким-то причинам бросившим заниматься спортом. Как показывает практика, они быстрее достигают результатов при использовании такого белья.

Избавление от растяжек и целлюлита

Данный эффект корсетов для похудения не доказан, в отзывах этому моменту уделяется мало внимания. Тем не менее производители не устают делать акцент на косметическом действии. Они обещают, что мощная утяжка приводит в тонус не только мышцы, но и кожу, заставляя её интенсивно сокращаться. В результате должны пропасть и целлюлит, и растяжки в этой области.

Послеродовые корсеты

Молодым мамочкам следует надевать специальные корсеты, функция которых будет заключаться не только в похудении и возвращении былых форм, но и в решении других задач. Правильно подобранная модель должна ускорить сокращения матки, восстановить мускулатуру тазового дна, равномерного распределить нагрузку на спину, закрепить швы после кесарева, предупреждать диастаз. На ношение подобного белья нужно получить разрешение врача. Только он может рассказать, через сколько времени после родов его можно надевать.

Теперь основной вопрос. Насколько эффективно похудение с помощью корсета: от какого количества килограммов и сантиметров на талии он способен избавить? И помогает ли вообще? Однозначно вам вряд ли кто-то ответит на подобные вопросы, так как результаты сугубо индивидуальны и зависят от множества факторов. Если надеть его и лежать целыми днями на диване, не отказывая себя в гастрономических изысках, вряд ли вас ждёт успех.

Похудения добьются лишь те, кто дополнят ношение корсета ограничениями в рационе и увеличением двигательной активности. Но даже в этом случае рассчитвайте, что снижение веса будет крайне медленным.

Из мира звёзд. Многие актрисы и певицы не стесняются демонстрировать в своих аккаунтах фотографии, на которых они позируют в подобных корсетах. Такие снимки можно найти у Ким Кардашьян, Анны Седоковой, Эмбер Роуз, Елены Берковой, Джессики Альба, Сиары, Ники Минаж.

Устройство

Внешний слой

Может быть выполнен из латекса, спандекса, нейлона, лайкры и полиэстера. Это эластичные материалы, позволяющие чувствовать себя комфортно и не ощущать жёсткость корсета. Именно они формируют тот самый стройный силуэт, к которому все так стремятся, и держат мышечный каркас брюшной полости в тонусе. В них могут быть вшиты спиралевидные рёбра-косточки для усиления обтягивающего эффекта.

Средний слой

Это прокладка, функция которой — создавать эффект сауны. Именно благодаря ей происходит обильное потоотделение. Производится обычно из неопрена.

Внутренний слой

Та часть, которая соприкасается с телом. Производится обычно из хлопка. Выполняет две функции.

Во-первых, влагопоглощающий эффект. Он просто необходим в корсетах с термическим слоем. При обильном потоотделении, если влаге некуда деваться, она оседает на коже и вызывает раздражение, которое может закончиться эрозиями.

Во-вторых, внутренний слой утягивающего белья обязательно должен быть выполнен из натурального материала, обеспечивающего безопасное ношение и исключающего аллергические реакции. Обратите внимание на этот момент. Если хлопковая подкладка отсутствует, производитель вряд ли думает о своих покупателях.

После такой подробной распаковки может показаться, что корсет — нечто многослойное и утолщённое. На самом деле все материалы максимально тонкие и нисколько не прибавляют сантиметры к талии. Напротив, работают на то, чтобы убрать их.

Плюсы и минусы

Достоинства:

  • модели из эластичных материалов не ограничивают движений ни в быту, ни на тренировках;
  • стройнят фигуру;
  • оснащены несколькими рядами крючков, что продлевает срок пользования ими: даже после похудения можно продолжить коррекцию талии, переходя с одного ряда на другой;
  • комфортно носятся, благодаря натуральной хлопковой прослойке;
  • позволяют заменить неудобный и громоздкий бандаж, предназначенный для ношения после родов;
  • поддерживая спину ровной, оказывают положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, полезны тем, кто страдает от болей в пояснице, искривления позвоночника, остеохондроза;
  • рекомендованы при повышенных физических нагрузках, предупреждают перерастяжение мышц и другие травмы;
  • позволяют контролировать аппетит: с ними точно не наешься до отвала;
  • имеют широкий модельный ряд разных расцветок и размеров.

Визуально корсет мгновенно изменит вашу фигуру в сторону стройности

Недостатки:

  • большинство обещаний производителей оказываются не более чем рекламной уловкой;
  • имеют противопоказания;
  • оказывают сильную компрессию на внутренние органы брюшной полости, особенно достаётся желудку;
  • при длительном ношении могут образоваться опрелости и начаться сильное раздражение в виде сыпи;
  • оказывают сильную нагрузку на спину;
  • вызывают дискомфортные ощущения в области живота и спины;
  • обеспечивают слишком медленное похудение;
  • без занятий спортом и диеты ничего, кроме визуальной стройности, не дают;
  • отсутствие доступа воздуха к коже может спровоцировать кислородное голодание тканей;
  • сдавливают диафрагму, страдают лёгкие, что сказывается на дыхании и уменьшает выносливость во время тренировок.

Противопоказания

  • Серьёзные заболевания ЖКТ;
  • беременность;
  • недавно проведённые операции в брюшной области;
  • индивидуальная непереносимость материала, из которого изготовлен корсет;
  • заболевания лёгких;
  • склонность к аллергии и кожным заболеваниям;
  • хронические заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • менструация;
  • болезни мочеполовой системы.

Перед применением настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом.

Виды

По материалу (который образует внешний слой):

  • латексный;
  • эластановый;
  • нейлоновый;
  • из спандекса;
  • с лайкрой;
  • из полиэстера.

По функциональности:

  • утягивающие;
  • с термоэффектом;
  • массажные;
  • тренировочные (спортивные);
  • ортопедические.

По гендерному признаку:

  • Для женщин

Большинство утягивающих корсетов производится для женщин. Крючки, кружева, яркие расцветки точно не подойдут мужчинам.

  • Для мужчин

И всё-таки мужчины тоже могут найти для себя корсет для похудения. Они обычно производятся в виде поясов или тренировочных маек, выполняются в классических цветах — чёрном, белом, реже сером. Но специалисты советуют быть аккуратнее при выборе такого белья. Модели должны быть короткие. Низкие будут сдавливать органы, относящиеся к репродуктивной системе.

Размер

Во-первых, корсет вам нужен по размеру. Не по тому, до которого вы планируете похудеть, а по тому, который у вас имеется на момент покупки. В связи с этим покупку лучше делать в магазинах, где возможна примерка. Если делаете онлайн-заказ, сначала внимательно изучите таблицы размеров.

С корсетом на застёжках проще угадать размер, они позволят его застегнуть плотнее или ослабить давление. С молнией таких вариантов не будет

Качество

Ряды застёжек расположены симметрично. Косточки закреплены прочно. Швы аккуратные. Края ровные, красиво обработанные. Гладкая поверхность без дефектов.

Конструкция

Выбирая корсеты на спиралевидных рёбрах-косточках, имейте в виду дискомфорт, который они доставляют при наклонах и поворотах. Несмотря на то, что они вшиты в ткань, при слишком интенсивном движении или ударе они могут выскочить из своей ложбинки и впиться в тело.

Материал

Хотите при похудении обеспечить себе свободу движений? Следите за тем, чтобы внешний слой был выполнен из эластичного материала.

Пропитка

Узнавайте, не содержит ли внутренний слой специальной пропитки. У вас не должно быть на неё аллергии. Именно она чаще всего вызывает высыпания.

Как правильно носить

Корсет — не обычная майка и даже не пояс для похудения. Из-за своей жёсткой конструкции и наличия спиралевидных рёбер-косточек он оказывает достаточно мощное давление на внутренние органы. При неправильном ношении может нанести вред здоровью.

Для начала нужно выбрать правильную модель — она должна быть качественной и по размеру.

Далее необходимо изучить прилагаемую инструкцию. Там должны быть прописаны не только противопоказания и материал, но и правила ношения корсета. Их следует выполнять неукоснительно. От этого будет зависеть и результат, и безопасность.

Несмотря на то, что у каждой модели свои особенности и инструкции могут незначительно различаться, специалисты сформулировали общие правила ношения корсетов для похудения.

  1. Первая неделя ношения — не более 40 минут в день. Вторая — по 2 часа. Третья — по 4. Далее — по 5 , но это максимум.
  2. На первой неделе ношения утяжка должна быть минимальной (не более 5 см), далее, в зависимости от интенсивности похудения, её можно постепенно увеличивать.
  3. Нельзя затягиваться до такой степени, что становится трудно дышать. Вам должно быть удобно.
  4. Надевать только на чистое тело.
  5. После снятия наносить питательный или успокаивающий крем и оставлять тело неприкрытым в этой области в течение 30-40 минут.
  6. При отсутствии хлопковой прослойки не надевать на голое тело.
  7. При возникновении дискомфорта любого рода (связанного с желудком, спиной или кожей) отказаться от данного вида белья.

Отдельные моменты

Занятия спортом

Есть мнение, что корсеты — это автоматический запрет на физические нагрузки. Это не совсем верно. Если это жёсткая конструкция, выполненная не из латекса и включающая в себя косточки для поддержания фигуры, его просто нужно снимать во время тренировки и надевать спустя 2 часа. Но сейчас есть эластичные модели, в точности повторяющие каждый изгиб тела. Если это качественное изделие, при ношении которого не стоит бояться, что лопнет ткань или оторвутся крючки, их можно надевать на занятия.

Кроме того, существуют особый вид корсетов — тренировочные, работающие на усиление термоэффекта во время физических нагрузок. Увеличивается потоотделение, а это значит, что из организма выходит всё лишнее.

Питание

Многие ошибочно считают, что, если носят корсет, то за счёт его компрессионных свойств можно совершенно не заботиться о рационе. Ведь объёмы порций уменьшатся автоматически. Однако для похудения важен ещё один показатель — калорийность. 300 г капустного салата — это всего 81 ккал. А 300 г бургера — это под 1 000 ккал. Почувствуйте разницу и, если хотите сбросить вес, пересмотрите питание. Оно должно быть правильным и низкокалорийным.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Корсет в большинстве случаев представляет собой достаточно жёсткую конструкцию. Похудения можно добиться только в результате длительного ношения. И всё это время мышцы спины и позвоночника будут находиться в напряжении.

Производители утверждают, что выпускаемое ими бельё, кроме эстетической, выполняет ещё и лечебную функцию: облегчает боли в пояснице, помогает при остеохондрозе и даже выправляет сколиоз. Однако стоит учитывать, что данный товар не имеет медицинского сертификата, и все эти обещания могут быть не более чем рекламным трюком.

Что делать в таком случае: во-первых, посоветоваться с лечащим врачом, можно ли носить корсет при наличии такого диагноза; во-вторых, приобрести ортопедическую модель.

Проблемы с пищеварением

В противопоказаниях обычно прописываются серьёзные заболевания ЖКТ: гастриты, язвы, колиты, энтероколиты. На самом деле любое, даже незначительное отклонение в работе желудка — это серьёзный повод задуматься, а таким ли уж безопасным окажется похудение с корсетом. Склонность к запорам, диарее, метеоризму, а также частый дискомфорт и боли непонятного происхождения в области живота — будьте готовы к тому, что с такой жёсткой утягивающей конструкцией все эти неприятности участятся и усилятся.

Рейтинг лучших

  1. Фитнес майка-корсет — женский латексный утягивающий термокорсет для тренировок, на бретельках. Waist Trainer. США. $107.
  2. Sculpting Clothes — утягивающий тренировочный латексный, для уменьшения талии, для женщин. Waist Trainer. США. $30.
  3. Gezanne — мужской ортопедический, для похудения. Франция. $30.
  4. Svelta — женская майка-сауна с утягивающим живот корсетом. Россия. $27.
  5. Controlbody — утягивающий пояс-корсет из полиамида. Италия. $25.
  6. Doreanse — мужской утягивающий, из эластана. Турция. $19.
  7. Abdomen Waistband — женский утягивающий. Китай. $13.
  8. Bradex — корсет-пояс. Израиль. $10.
  9. Slim’n Lift — мужской, в виде майки. Китай. $7.
  10. Best Ever Store — мужской нейлоновый, для похудения в виде жилета с поясом. Китай. $5.

Как сделать самой

Если умеете кроить и шить, корсет можно сделать в домашних условиях. Но это будет достаточно трудозатратный процесс и при отсутствии определённых навыков могут возникнуть проблемы.

Материалы:

  • латекс для внешнего слоя.
  • хлопок для внутреннего;
  • стальные или спиральные косточки;
  • шнурок;
  • шнуровочная фурнитура: откатка, люверс блочка;
  • кант;
  • станок для фурнитуры;
  • швейный дырокол.

Схема выкройки

Процесс:

  1. Сделать выкройку.
  2. По выкройке сделать разрез латекса (припуск на швы — 1,5 см).
  3. Сшить детали для внешнего и внутреннего слоя по боковым швам.
  4. Надрезать швы на талии и бюсте во избежание складок на изгибах. Развернуть концы швов в стороны, прогладить.
  5. Сшить оба слоя между собой.
  6. Проложить вертикальные строчки на внешнем слое вдоль каждого шва. Вставить в эти каналы косточки.
  7. Выровнять края, обрезать торчащие нитки и неровности.
  8. Обработать края кантиком.
  9. Впереди отметить расположение отверстий для шнуровки с промежутком в 2,5 см. Проколоть их. Вставить люверсы. Вдеть шнуровку.

Корсеты для похудения считаются одним из самых эффективных видов утягивающего белья. Однако при этом не стоит забывать, какой ценой достигается идеальная фигура. Если вы абсолютно здоровы и готовы изменить образ жизни, эффект не заставит себя долго ждать.