Для аппетита ребенку

25.02.2019 0 Автор admin

Одна из довольно неприятных и частых проблем, с которыми приходится иметь дело родителям – отсутствие аппетита у ребенка. А ведь рациональное питание является крайне важным условием для здоровья и полноценного развития малыша. Однако прежде чем узнать, как повысить аппетит, давайте выясним, почему же ребенок плохо кушает.

Причины плохого аппетита у детей

• Грудничок может отказываться от еды из-за пищеварительного расстройства, в частности инфекционного происхождения, врожденного стеноза, атрезии задних носовых отверстий, обычного ринита или ярко выраженной желтухи. Кроме этого, причиной отсутствия аппетита у младенцев могут быть воспалительные заболевания слизистой рта и горла, хронический тонзиллит и гипертрофия миндалин. 

•  Но далеко не всегда новорожденный ребенок не хочет кушать вследствие какого-либо недуга. Часто это связано с погрешностями в грудном вскармливании. Например, кормления не по графику или насильственное питание приводят к формированию негативного рефлекса на принятие пищи. 

• Если с аппетитом у ребенка обычно все в порядке, а тут он начал отказываться от еды и вдобавок капризничать, выясните сразу, не заболел ли он, нет ли повышенной температуры. В результате болезни организм начинает перестраивать свою обычную работу на активное противостояние вирусам и бактериям, поэтому пищеварительные процессы в этот период замедляются. А малыш ведь далеко не всегда скажет вам, что плохо себя чувствует, поэтому непринятие пищи как раз может стать тем звоночком, который укажет, что с ребенком что-то не так.

• Нередко отсутствие аппетита у ребенка является следствием таких недугов, как дисбактериоз, глистная инвазия, сахарный диабет, нарушение обмена веществ, заболевания пищеварительного тракта, онкология в тяжелой форме.

• Отказ от еды, кроме прочего, может быть вызван эмоциональным стрессом, переутомлением, усталостью, депрессивным состоянием ребенка.

Не будет лишним рассмотреть факторы, влияющие на аппетит детей.

1. Интенсивность выработки гормонов. Известно, что дитя растет неравномерно. Как правило, у младенцев и подростков наблюдается более активный синтез гормонов, поэтому именно в эти периоды дети быстрее развиваются, растут и набирают вес. Соответственно, и аппетит у них усиливается.

2. Энергетические затраты. Чем подвижнее ребенок, тем больше энергии он затрачивает. А для ее восстановления необходимо хорошо питаться. Поэтому обычно более активные дети имеют намного лучший аппетит, чем их пассивные ровесники.

3. Сезонные особенности. Зимой, в отличие от лета, выработка гормонов в детском организме замедляется. Поэтому, как правило, в холодное время года ребенок плохо ест. 

Как повысить аппетит у ребенка

Когда нежелание кушать связано с заболеванием, необходимо, конечно же, в первую очередь обратиться к врачу: устранив причину недуга, можно повысить аппетит.

В случае если потеря аппетита является следствием неправильного питания или режима дня ребенка, вам пригодятся следующие рекомендации.

• Прежде всего, приучите малыша к мытью рук перед едой. Во-первых, он обзаведется полезной гигиенической привычкой, а во-вторых, такой ритуал поможет ему в первое время настраиваться на процесс принятия пищи.

• «Нагулять» аппетит помогут частые прогулки на свежем воздухе, гимнастка, плавание и активные игры.

• Постарайтесь придерживаться четкого графика кормления: пусть дитя питается в определенные часы. Между трапезами очень нежелательно делать какие-либо перекусы (бутерброды, разная выпечка, сладости), чтобы не перебить аппетит перед очередным основным приемом пищи. Если дитя выпрашивает конфетку, пообещайте ее только после еды и не введитесь на уговоры, жалобные взгляды или нытье.

• Плохой аппетит у ребенка можно победить с помощью интересной посуды. Например, скажите, что когда он доест кашу, увидит на дне тарелки изображение своего сказочного персонажа либо героя из любимого мультфильма.

• Обеспечьте кормление ребенка в спокойной обстановке. Его не должен отвлекать телевизор, чтение книги или посторонние разговоры.

Как ребенку повысить аппетит 2 года

Однако если ребенок еще маленький, попробуйте прибегнуть к помощи его любимой игрушки. Усадите ее рядом с малышом и поочередно подносите ложку то к игрушке, то к ребенку. Кроха увлечется процессом и его будет намного легче накормить.

• Также не торопите малыша, когда он кушает. Не ругайте его, если он не очень аккуратен во время приема пищи. Запомните: ребенка не нужно заставлять, ругать, угрожать. Желаемый и стабильный результат можно получить, лишь мотивируя и заинтересовывая. Поэтому запаситесь терпением и выдержкой.

• Разнообразьте меню своего чада. Не давайте постоянно одну и ту же еду, даже если она питательна и сбалансирована. Найдите замену для привычных блюд. Когда ребенок не хочет кушать, привлеките его к приготовлению очередной трапезы и потом не забудьте похвалить за помощь. Сделайте этот процесс интересным, и малыш точно не откажется попробовать на вкус свое кулинарное творение.

• Важным фактором для улучшения аппетита ребенка является эстетическое оформление еды. Поэтому проявите фантазию и не поленитесь как-то красиво украсить блюдо (например, фигурками из овощей, необычно нарезанными кусочками сыра). Таким образом, прием пищи вызовет у вашего чада еще больший интерес.

• Выбирая для малыша еду, учитывайте также его предпочтения. Можно заменить продукты, от которых ребенок напрочь отказывается, на другие, близкие по содержанию полезных и необходимых детскому организму веществ.  

• Если ребенок плохо ест, можно давать ему перед едой чаи из ягод, возбуждающих аппетит (черная смородина, шиповник, черноплодная рябина, облепиха). Особенно хорошо стимулируют пищеварение следующие лекарственные травы: полынь, аир, корень одуванчика, тысячелистник. Однако прежде чем заняться активной фитотерапией, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

 

Как вызвать отвращение к еде?

Желая похудеть, многие ищут для этого самые разные способы, причем нестандартные. Дело в том, что не у всех получается взять под контроль свой рацион и начать питаться правильно, вот поэтому и встает вопрос, как вызвать отвращение к еде, особенно когда остро стоит проблема переедания и повышенного аппетита.

Как вызвать отвращение к еде, чтобы похудеть?

Существуют самые разные способы, подходящие не для всех, но имеющие право на существование, вот они:

  1. Использовать ополаскиватель для рта.

    5 способов поднять аппетит ребенку

    Некоторые из них обладают вяжущим эффектом, что позволит на время отбить аппетит и остановить слюноотделение. Если нет ополаскивателя, можно просто почистить зубы.

  2. Выпить чай на основе лекарственных трав или кофе без сахара. Очень хорошо помогает чай с солодкой и мятой, но не им, ни кофе не рекомендуется злоупотреблять и пить больше 3-х чашек в день.
  3. Тем, кто интересуется, как выработать отвращение к еде, можно попробовать отбить аппетит просмотром какого-либо документального фильма, в котором демонстрируются хирургические операции или опыты над животными. Запечатлевшаяся в памяти картинка будет всплывать в голове в нужный момент и вызывать отвращение, но людям с чувствительной нервной системой такой способ противопоказан.
  4. Этот метод по сравнению с предыдущим более щадящий и заключается в том, чтобы почистить унитаз или мусорное ведро.
  5. Можно понюхать что-нибудь, издающее неприятный запах, начиная с дешевого одеколона и заканчивая несвежим бельем.
  6. Игры с едой и антиукрашения. Превратив в кашу красивую отбивную, можно надолго отбить у себя аппетит, как и перекладывание кусочков с места на место, возня, которая больше характерна для маленьких детей.
  7. Тем, кто хочет знать, как внушить отвращение к еде, стоит просто чего-нибудь переесть, правда это довольно радикальный способ. Проще просто питаться одним и тем же три раза в день, например, гречневой кашей и уже к концу второго дня на нее будет противно смотреть.

Как повысить аппетит у ребенка?

Плохой аппетит ребенка – головная боль для каждой второй семьи. Почти каждый родитель сталкивается с проблемой, как повысить аппетит у ребенка. Родители пытаются решить запутанный ребус под названием «что дать ребенку для аппетита», консультируясь с врачами и читая массу литературы. Для того, чтобы решить эту непростую задачу, нужно пересмотреть образ жизни и привычки семьи, а также тщательно понаблюдать за самим малышом. Возможно плохой аппетит – это всего лишь особенность организма ребенка. Но, если проблема все же есть, то давайте рассмотрим примеры, как можно поднять аппетит у ребенка.

  1. Маме малыша, который плохо кушает, следует строго придерживаться режима питания. Врачами подтвержден тот факт, что налаженный режим дня и одинаковые промежутки между кормлениями способствуют правильной работе пищеварительной системы, что способствует естественному повышению аппетита у детей.
  2. Малыш, который плохо кушает, не должен перекусывать между приемами пищи. Даже небольшим печеньем ребенок может сбить аппетит и не захотеть есть до следующего приема пищи. Особенно часто можно видеть малышей в коляске, жующих на улице. Нет ничего удивительного в том, что по приходу домой такие дети кушать не хотят.
  3. Не следует кормить ребенка в плохом настроении – это может выработать у него отрицательный рефлекс. Дайте малышу успокоиться, отвлечься, и тогда повторите попытку снова.
  4. Используйте яркие столовые приборы, возможно, тарелка с любимым мультипликационным героем станет «спасательным кругом» для повышения аппетита у вашего малыша.

Народные средства для повышения аппетита у детей

Наши бабушки находили «свои» методы борьбы с плохим аппетитом, попробуйте воспользоваться народными средствами улучшения аппетита у детей.

Витамины для аппетита детям

Считается, что для повышения аппетита можно давать малышу старше 1,5 лет свежие ягоды малины – по 5-6 ягод в промежутках между едой. В малине содержатся такие полезные витамины, как аскорбиновая кислота и каротин, которые способны улучшить аппетит у ребенка. Летом можно заморозить ягоды на зиму, но тогда размораживать их нужно в микроволновой печи, т.е.

Как улучшить аппетит ребенка, если он совсем не хочет есть?

быстро, для сохранения всех полезных свойств. Улучшить аппетит помогут также апельсины, яблоки и морковь. За 20-30 минут до еды можно дать ребенку дольку апельсина, или натереть яблоко с морковью.

Чай для повышения аппетита

Чай из мяты способствует быстрому перевариванию пищи и эффективно стимулирует пищеварительную систему. Чтобы приготовить чай из мяты, нужно измельчить сушеную траву в порошок и залить полчайной ложки мяты стаканом кипятка. Дать настояться в течение 10 минут и процедить. Ребенку от года следует давать по 1 столовой ложке до еды, от двух лет – по четверти стакана два раза в день.

Детям полезен чай из семян фенхеля. Его дают грудничкам для улучшения пищеварения, а детям постарше можно давать в качестве средства, повышающего аппетит. Для приготовления лечебного чая нужно взять 1 чайную ложку семян и залить стаканом кипятка. Настоять в течение 2 часов в теплом месте и давать ребенку по 1-2 столовой ложке до еды.

Препараты для аппетита детям

Родители, доведенные до крайности, проблемой, как вызвать аппетит у ребенка, начинают искать всевозможные лекарства для аппетита детям. Давать такие препараты следует с особой осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом. Иногда плохой аппетит связан с пониженной кислотностью желудка. В таком случае врач может назначить препарат ацедин пепсин, который регулирует кислотность в организме и благоприятно влияет на аппетит.

Родителям, которые обеспокоены плохим аппетитом крохи, следует также удостовериться, что малыш тратит достаточное количество энергии и много гуляет на свежем воздухе. Порой такие неприглядные мелочи могут в корне изменить суть вопроса.

Отчего у ребенка повысился аппетит?

Как повысить аппетит у ребенка?