Детские витамины для глаз

Организм десятилетнего ребенка растет очень активно, поэтому получение достаточного количества витаминов в данном возрасте очень важно. Какие именно витамины считают самыми ценными для детей 10 лет, нужно ли для их получения прибегать к использованию витаминных препаратов из аптеки? Какой комплекс лучше всего подходит для профилактики гиповитаминозов в этом возрасте?

Что это?

Витамины очень важны для поддержки здоровья ребенка десяти лет. Они помогают в развитии внутренних органов и нервной системы, укрепляют позвоночник, важны для прорезывания постоянных зубов и защиты зрения от школьных нагрузок.

Без достаточного ежедневного употребления витаминов с пищей у ребенка могут появиться разные проблемы со здоровьем. Выручить в таком случае способны витаминные добавки.

Наиболее важными для 10-летних детей витаминами/минералами являются:

Для поддержки роста костей и крепких зубов

Витамины группы В

Для поддержки иммунной системы и укрепления защитных сил организма

Для острого зрения и поддержки здоровья глаз

Для поддержки нервной системы, профилактики астении, повышения уровня энергии и улучшения аппетита

Витамины группы В

Омега жирные кислоты

Чтобы родителям было понятно, достаточно ли ребенку витаминов из продуктов питания или витаминных препаратов, нужно ориентироваться на суточные потребности в 10-летнем возрасте:

2300 МЕ (700 мкг)

Показания

Основной причиной назначения комплексных витаминов в 10-летнем возрасте является несбалансированное питание, в результате которого ребенок не может получить все нужные питательные вещества из пищи. Помимо этого прием витаминных препаратов рекомендован:

• С целью предотвратить или устранить переутомление.
• Для повышения аппетита.
• При сезонном сокращении витаминов в пище.
• Для поддержки организма ребенка в период выздоровления после острых болезней.
• При частых простудных заболеваниях.
• При посещении спортивных секций (при высокой физической нагрузке).

Противопоказания

Витаминные препараты не рекомендуются при:

• Непереносимости какого-либо ингредиента выбранной витаминной добавки.
• Развитии гипервитаминоза.

Кроме того, выбор комплекса витаминов и минералов для 10-летнего ребенка должен быть очень осторожным при наличии болезней пищеварительной и выделительной системы, аллергий, нарушений обмена веществ и прочих серьезных патологий.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система 10-летних детей постоянно пребывает под высокой нагрузкой, так как в этом возрасте дети активно общаются и с взрослыми, и со сверстниками. Они посещают школу и тратят много сил на домашние задания, а также ходят и на разные внеклассные мероприятия. Чтобы повысить защитные силы организма школьника, важно обеспечить ему достаточную дозу витаминов С, Д, А и Е в пище. Также можно помочь иммунной системе применением специальных витаминных комплексов, например Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик или ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Применяемые в 10-летнем возрасте витамины могут быть представлены сладким гелем, жевательными пастилками, капсулами, сладким сиропом, драже для рассасывания и таблетками, покрытыми оболочкой. Также существуют инъекционные формы витаминов, которые назначаются при лечении гиповитаминоза. Что касается профилактического применения, то у 10-летних детей наиболее востребованы жевательные витаминные комплексы.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наибольшей популярностью для детей 10 лет пользуются следующие комплексные витаминные добавки:

Особенности препарата и его плюсы

В разработке такого комплекса были учтены нюансы совместимости минералов и витаминов, влияющие на их усвоение.

Из дневной дозы препарата ребенок получит все витамины и 10 минералов.

Суточная доза представлена тремя разными таблетками, которые отличаются и вкусом, и составом. Их можно принимать в любом порядке.

Добавка практически не вызывает аллергий.

Продукт рекомендован при высоких физических нагрузках.

Комплекс укрепляет иммунную систему и повышает работоспособность.

В составе таблеток отсутствуют консерванты, искусственные красители и ароматизаторы.

3 таблетки в день

У таблеток клубнично-малиновый или фруктовый вкус.

Из каждой таблетки школьник получит 11 витаминов и семь минералов.

Благодаря повышенной дозе йода комплекс поможет умственному развитию и повысит защитные силы организма.

Препарат назначают при значительных умственных или физических нагрузках.

В составе таблеток отсутствуют искусственные красители и консерванты.

1 таблетка в день

Пиковит Форте 7+

У таблеток приятный вкус мандарина.

Из каждой таблетки ребенок получит 11 витаминов, при этом комплекс отличается высокими дозировками витаминов группы В.

В таблетках нет сахара.

Комплекс назначают для улучшения аппетита и укрепления иммунитета.

Таблетки в оболочке

1 таблетка в день

Добавка обладает фруктовым вкусом.

Из каждой таблетки школьник получит все витамины и 10 минералов.

Препарат содержит кальций, магний и фосфор в высоких дозировках, чтобы поддержать здоровье позвоночника и зубов.

Комплекс назначают для стимуляции умственного развития и быстрого восстановления после заболеваний.

1 таблетка в день

Продукт привлекает оригинальной формой и приятным фруктовым вкусом.

Из каждой пастилки ребенок получит 13 витаминов и 2 минерала, а также холин и инозит.

Добавку рекомендуют для улучшения памяти и внимания.

Препарат не содержит синтетические добавки для цвета или вкуса.

1 пастилка в день

Комплекс включает 18 ценных веществ, поддерживающих здоровье школьника – 13 витаминов и пять минералов.

Препарат назначают при дефиците кальция или анемии.

У добавки есть положительное воздействие на умственную деятельность и защитные силы организма.

В составе таких таблеток отсутствуют искусственные красители, а также нет сахара.

1 таблетка в день

Препарат содержит десять витаминов, 3 минерала и лецитин.

Добавка отличается удобной гелевой формой.

У геля приятный вкус и запах фруктов.

Комплекс назначается при снижении иммунитета, плохом аппетите и вялости.

По 5 г дважды в день

Супрадин кидс Юниор

Продукт даст ребенку 12 витаминов и 9 минералов, а также холин, обладающий положительным воздействием на работу мозга.

У таблеток имеется вкус цитрусов.

Добавку назначают в качестве профилактики гиповитаминоза, а также для укрепления иммунной системы.

1 таблетка в день

Комплекс включает десять витаминов.

Препарат производят в виде фигурок животных.

Такие витамины рекомендуют при частых простудах.

Добавка помогает укрепить кости и поддерживает зрение.

2 таблетки в день

Корректировка питания как альтернатива

Задумавшись о витаминных добавках для 10-летнего ребенка, сначала стоит оценить рацион школьника, ведь большая часть витаминов поступает в организм именно с продуктами питания.

Если сбалансировать и откорректировать меню ребенка, можно избежать и гиповитаминоза, и применения аптечных средств.

Для этого 10-летний ребенок обязательно должен употреблять:

• Блюда из птицы, мяса и субпродуктов.
• Овощи в свежем и приготовленном виде.
• Молоко и разнообразные продукты из него.
• Растительные масла и орехи.
• Сливочное масло.
• Каши и другие блюда из круп.
• Хлеб из разной муки.
• Рыбу и морепродукты.
• Бобовые.

Мнение Комаровского

Популярный врач называет витамины очень ценными веществами для организма ребенка и считает, что их дефицит способен помешать развитию организма школьника. При этом Комаровский советует уделять внимание достаточному количеству витаминов в пище 10-летнего ребенка, а не отправляться в аптеку за витаминным комплексом. Принимать поливитамины с профилактической целью известный педиатр не советует, а в случае гиповитаминоза рекомендует обратиться к врачу для назначения витаминных препаратов, которые показаны ребенку для устранения возникшего дефицита.

Детские витамины для зрения. Лечение и профилактика заболеваний глаз

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

• Приобретая витаминный комплекс для 10-летнего ребенка, следует внимательно читать аннотацию к препарату. Из нее вы узнаете, действительно ли это средство разрешено к приему в возрасте 10 лет, а также уточните дозировку и противопоказания. Давать ребенку витаминные препараты, предназначенные для подростков или взрослых, нельзя.
• Чтобы быть уверенным, что вы купили ребенку качественные витамины, лучше всего отправляться за ними в аптеку и выбирать продукцию известного бренда.
• Помните, что практически все витаминные комплексы обладают тонизирующим воздействием, поэтому проследите, чтобы ребенок не принимал витамины после обеда.

Материалы: http://www.o-krohe.ru/vitaminy/10-let/

+-Читать еще ≫Click to collapse

1. Ребенок потребляет свежее или свежемороженое красное мясо минимум (говядина, телятина, баранина и т.д.) два раза в неделю;

2. Ребенок употребляет мясо птицы не реже 2 – 3 раз в неделю;

3. Ребенок употребляет свежую или свежемороженую рыбу минимум дважды в неделю;

4. Ребенок ежедневно кушает какие-либо молочные продукты;

5. Ребенок кушает яйца минимум два раза в неделю;

6. Ребенок ежедневно употребляет не менее пяти видов фруктов и овощей;

7. Ребенок ежедневно употребляет сливочное и растительное масла;

8. Объем углеводистой пищи (булочки, выпечка, хлеб, макароны, картофель и др.) составляет не более половины всего ежедневного рациона ребенка.

Таким образом, чтобы понять давать ли витамины детям, необходимо проанализировать показатели здоровья, роста, развития и питания тех детей, относительно которых принимается решение.

*В5 – устаревшее название пантотеновой кислоты

**В9 – условное обозначение фолиевой кислоты

Витамины для детей всех возрастов

Витамины для детей от года

Витамины для ребенка 2 года

• Алфавит Наш малыш;
• Витрум бэби;
• Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
• Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
• Мульти-Табс бэби;
• Пиковит 1+;
• Сана-Сол.

Алфавит Наш малыш и Пиковит выпускаются в жидкой форме, а остальные витамины в виде жевательных таблеток. Такие формы выпуска позволяют избежать трудностей при их приеме ребенком. В состав витаминов не входят консерванты и красители, что обеспечивает их гипоаллергенность. Но витамины содержат ароматические и вкусовые добавки различных ягод и фруктов, что очень нравится детям.

Витамины для ребенка 3 лет

• Алфавит Детский сад;
• Витрум Кидс;
• Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
• Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
• Мульти-Табс малыш и Мульти-Табс малыш макси;
• Пиковит 3+;
• Сана-Сол.

Перечисленные витаминные комплексы улучшают функционирование иммунной системы ребенка, стимулируют умственную эмоциональную деятельность мозга, а также повышают его психическую устойчивость, что помогает ему наилучшим образом адаптироваться в новых условиях.

Витамины для ребенка 4 и 5 лет

• Вита Мишки;
• Витрум Кидс;
• Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
• Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
• Мульти-Табс Классик, Мульти-Табс малыш и Мульти-Табс малыш макси;
• Пиковит 4+ и Пиковит 5+.

Витамины для детей 6 лет

• Алфавит Школьник;
• Вита Мишки;
• Витрум Юниор;
• Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
• Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
• Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
• Пиковит 5+.

Перечисленные витаминные комплексы содержат не только необходимые ребенку витамины, но и минералы.

Витамины для детей 7, 8 и 9 лет

• Алфавит школьник;
• Вита Мишки;
• Витрум Юниор;
• Кидди Фарматон в дозировке соответственно возрасту;
• Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
• Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
• Пиковит 7+.

Витамины для детей 10 лет

• Алфавит школьник;
• Вита Мишки;
• Витрум Юниор;
• Кидди Фарматон в дозировке соответственно возрасту;
• Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
• Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
• Пиковит 7+.

С 12 лет ребенку можно давать Витрум Классик и Центрум.

Витамины для иммунитета для детей

• Мульти-Табс Бэби, Мульти-Табс Малыш или Мульти-Табс Классик для детей различного возраста;
• Центрум для детей;
• Пиковит Пребиотик;
• Пиковит для детей различного возраста (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Витамины для роста детей

• Би Биг (разрешен к приему детям с 6 лет);
• Компливит Кальций Д3 – витаминный препарат для ускорения и улучшения роста ребенка;
• Мульти-Табс Малыш Кальций+ (детям 2 – 7 лет) – обеспечивает образование прочных костей и зубов;
• Юникап Ю (детям от 2 до 4 лет).

Витамины для аппетита детям

Витамины для памяти и мозга для детей

Поэтому с целью улучшить память и активизировать деятельность мозга, ребенку необходимо давать именно перечисленные витамины. Однако помимо витаминов для улучшения работы мозга и памяти необходимы микроэлементы – селен, цинк, йод, железо. Комбинация витаминов и микроэлементов, способствующих улучшению памяти и работы мозга, оказывает наиболее выраженный эффект по сравнению с применением только одного класса соединений.

Витамины для глаз для детей

Витамины для волос детям

Причем наиболее выраженным положительным воздействием на волосы обладают витамины А, Е и Н. С целью улучшения состояния волос все перечисленные витамины можно принимать внутрь, а раствор витамина Е также и использовать наружно в форме масок, добавок в шампуни и т.д.

Витамины Алфавит для детей

Витамины для детей Мульти-Табс

Витамины Супрадин для детей

Пиковит витамины для детей

Витрум витамины для детей

Витамины Омега для детей

Витамины Мишки для детей

Однако помимо указанных в списке существует еще множество хороших витаминов для детей, просто именно эти применяются наиболее часто. Поэтому не нужно думать, что перечисленные в списке витамины являются самыми лучшими.

Автор: Наседкина А.К.Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

Читать еще:

Отзывы

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Материалы: http://www.tiensmed.ru/news/vitamindeti-ab1.html

Путь: Домашняя страница › Витамины и минералы › Витамины для глаз детям

Витамины для глаз детям

Витамины – необходимые для жизни человека органические соединения, большинство из которых не может вырабатываться организмом самостоятельно, а поступает внутрь с пищей или в виде специально разработанных препаратов. Длительная нехватка этих полезных веществ приводит к нарушениям работы всех органов и систем, а в детском организме их недостаток провоцирует отставание в росте, физическом и умственном развитии.

К сожалению, сегодня существует огромное количество проблем, связанных с детским здоровьем, и одна из самых актуальных – ухудшение зрения. В цивилизованных странах постоянными пациентами окулистов являются около 20% дошкольников, а количество школьников, имеющих проблемы со зрением, увеличивается до 30%! Такую ситуацию провоцируют различные факторы, и, в частности, некачественное питание, которое не насыщает достаточным количеством необходимых органических соединений.

Прием детских витаминов для глаз позволяет:

• предотвратить снижение зрения;
• уменьшить проявления соответствующих заболеваний;
• улучшить ночное видение;
• облегчить головные боли, вызванные нарушением мозгового кровообращения;
• улучшить состояние слизистой оболочки, уменьшить слезоточивость.

Витамины и минералы для глаз

Особое значение для профилактики глазных заболеваний у детей, а также улучшения ситуации, если проблемы со зрением уже возникли, имеют следующие компоненты:

Витамин/минерал	Функция	Источники в продуктах	Признаки дефицита
A	поддерживает остроту зрения, улучшает способность видеть в темноте, сумерках, защищает от инфекций	морковь, брокколи, печень, яйца, молоко	ночная слепота, неспособность видеть в сумерках, сухость слизистых оболочек, шелушащаяся кожа
В2 (рибофлавин)	снижает усталость глаз, способствует повышению остроты зрения, улучшает адаптацию в темноте	мясные, молочные продукты, а также дрожжи, крупы, зеленые листовые овощи	резь в глазах, головные боли, слабость, снижение аппетита, болезненные ощущения в уголках рта, воспаление слизистой оболочки рта
С (аскорбиновая кислота)	защищает органы зрения от инфекций, предохраняет клетки и ткани от повреждений, которые наносят свободные радикалы	черная смородина, цитрусовые, красный сладкий перец, ягоды шиповника, клубника, листовые овощи	кровоточивость, воспаления десен, плохое заживление ран, снижение иммунитета
D (кальциферол)	обеспечивает отложение кальция и фосфора для укрепления костей	желтки яиц, филе жирной рыбы, синтезируется организмом	размягчение костей, рахит
Е	выводит свободные радикалы, помогая предотвратить или уменьшить вызываемые ими повреждения	растительные масла, необработанные цельные злаки, орехи	повышенная склонность к кровотечениям

Особенности приема витаминов для глаз

Предотвратить любые проблемы значительно проще, чем впоследствии их решать. Относится это и к профилактике заболеваний органов зрения, которая должна включать целый комплекс мер. Необходимо выполнять следующие рекомендации:

• дозировать время, проведенное ребенком перед экраном компьютера или телевизором;
• следить за осанкой, обращая особое внимание на расстояние от глаз до книги или экрана;
• делать хотя бы минимальную гимнастику для глаз;
• обеспечить достаточный уровень освещения;
• скорректировать рацион ребенка, добавить в него продукты, содержащие полезные компоненты, необходимые для поддержания здоровья глаз.

Сложнее всего жителям мегаполисов обеспечить выполнение последнего пункта, так как качество продукции, доступной в супермаркетах и на рынках, оставляет желать лучшего. Длительное хранение, предпродажная обработка, условия производства – все это способствует резкому уменьшению количества витаминов в продуктах питания.

Именно поэтому большинство педиатров рекомендуют детям для профилактики принимать сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, которые поддерживают организм в период роста, помогают предотвратить возникновение и приостановить развитие различных заболеваний. Однако без консультации врача принимать любые препараты нежелательно! Даже такие, казалось бы, безобидные вещества, как витамины, имеют свои особенности употребления, а при передозировке могут привести к негативным последствиям.

Витамины «Пиковит»: профилактика проблем со зрением

Защищать глаза ребенка необходимо на протяжении всего периода взросления, начиная с самого младшего возраста.

Детские витамины для глаз

В составе всех витаминно-минеральных комплексов «Пиковит» обязательно присутствуют незаменимые компоненты, способствующие профилактике проблем со зрением – так называемая антиоксидантная группа витаминов А, С, Е.

По рекомендации врача можно принимать подходящий по возрасту препарат, обеспечивая тем самым организм необходимыми для детей витаминами для глаз. В комплексе с другими мерами профилактики употребление витаминно-минеральных комплексов «Пиковит» позволяет предотвратить снижение остроты зрения, защитить слизистую оболочку глаз, поддержать способность различать предметы в темное время суток. Если же какие-либо проблемы со зрением у ребенка уже появились, необходимо срочно обратиться за дополнительной консультацией к окулисту!

Детские витамины для глаз: список лучших средств

Какие витамины полезны для зрения ребенка?

ТОП-10 витаминов для глаз для улучшения зрения взрослым и детям