Целлюлит до и после

04.09.2018 0 Автор admin

Как лечить целлюлит в домашних условиях

Способы избавления от мусора

123Следующая ⇒

Важность раздельного сбора отходов (вступление)

Мусор – это проблема, нет мусора – нет проблемы! Но что в нашем понимании значит отсутствие мусора? Это означает, что он должен быть аккуратно помещен в мусорное ведро и как можно более
незаметно от нас отправлен на свалку.

Лечение целлюлита

Увы, рассуждая и, главное, действуя таким образом, мы поступаем, примерно как ребенок, который, закрыв глаза, искренне верит, что он стал невидимым. Выкидывая мусор на свалку, мы лишь отодвигаем эту проблему подальше от себя и при этом усугубляем. Мусору совсем нет места на свалке!

Даже не потому, что, попадая туда, он начинает гнить, гореть и загрязнять все вокруг. А потому, что мусора не должно быть!

Что вы держите в руках

Вы когда-нибудь задумывались о том ,что вы держите в руках? По сути — это комплекс различных ресурсов, которые были затрачены, чтобы его произвести. Срубленное дерево, извлеченная из глубин земли руда или созданный из нефти пластик. А сколько всего использовано для самого производства? Вода, энергия, образовавшаяся в результате сжигания угля или газа. Посмотрите на любую вещь рядом с вами, сколько путей она прошла, сколько рук ее держали перед тем, как она попала в ваш дом! Если Природа, создавая каждое свое творение (будь то камень или зверь), продумала, как они вернутся к ней и позволят творить круг жизни раз за разом, то человек не утруждает себя такими далекими перспективами. Мы просто бездумно растрачиваем природные ресурсы, приводя их в совершенно непригодное для дальнейшего использования состояние.

________________________________________
Совет: Для наведения в голове порядка мы советуем называть мусором только перемешанные отходы, то есть то, что действительно очень сложно разделить и приспособить для дальнейшего использования. А ненужные вещи, образующиеся в процессе жизни, лучше называть отходами. Отходы, подлежащие переработке, – это вторичные ресурсы.
________________________________________

Способы избавления от мусора

Вариантов дальнейшей судьбы любого предмета может быть всего три. Первый, как мы привыкли, – это выбросить мусор на свалку. Второй – это уничтожение ресурсов на мусоросжигательном заводе, производимое высокотехнологичным способом, быстрее, дороже и опаснее . И последний, самый мудрый способ, – это переработка отходов. Это осознанное действие человека по превращению отхода во вторичный ресурс. Стекло, металл, бумага, пластик прекрасно могут еще послужить человеку, из раза в раз превращаясь в новые предметы.

Смысл переработки обычно заключается в дроблении чистых отходов, формировании гранулы или мелкой фракции и повторном использовании в процессе производства изделий (путем добавления в определенной пропорции к массе из первичных ресурсов).

В нашей стране уже существует небольшое количество производств, занимающихся переработкой вторсырья.

Чтобы отходы из вашего помойного ведра по максимуму шли в переработку, их необходимо превратить во вторсырье (то есть отделить разные виды отходов друг от друга) и обеспечить его достаточное количество на производстве.

Сейчас вторсырье извлекается на свалках вручную из вашего мусора, где его сортируют люди разной специализации: кто-то специализируется на стекле, кто-то на пластике, кто-то на бумаге. Но существует и более технологичный вариант – люди не ходят по свалке, а стоят за специальным конвейером и выдергивают определенные отходы из ползущего потока мусора.
В любом случае перемешанные отходы очень сложно разделить как вручную, так и механическими способами. Зарубежный опыт показал, что даже при наличии специальных технологий из смешанных отходов практически невозможно обеспечить выделение более 25 % полезного вторсырья. Часть его элементарно портится – бумага, смешанная с пищевыми отходами, уже никогда не будет переработана.

И вот тут возникает уже хорошо знакомое многим россиянам и вызывающее недоверие словосочетание – «раздельный сбор отходов».
Только раздельный сбор отходов на этапе нашего собственного мусорного ведра позволит отправить на переработку все полезные материалы. Достижения некоторых канадских и европейских городов впечатляют – ведь они доказывают, что можно перерабатывать до 90% всех образующихся отходов. В каждом регионе, почти в любом крупном городе есть сборщики вторичного сырья. Возможно, нет большого разнообразия в том, что они принимают. Но это лишь из-за того, что, не имея поддержки ни от государства, ни от населения, не получается накапливать требуемые для производства объемы.

123Следующая ⇒

Дата добавления: 2016-12-31; просмотров: 1391 | Нарушение авторских прав

Рекомендуемый контект:


Похожая информация:


Поиск на сайте:


Как избавиться от целлюлита, или Эффективные методы лечения гиноидной липодистрофии

Лечение целлюлита домашних условиях отзывы (четверг,18 января 2018) * Исправлено: 18 января 2018 5:49

Я искала ЛЕЧЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ОТЗЫВЫ. НАШЛА! В этом отзыве я поделюсь с вами своими супер-эффективными способами от целлюлита, и его профилактикой. Избавиться от целлюлита можно в домашних условиях и приложить к этому много усилий и времени.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Что нужно делать, чтобы не допустить появления «апельсиновой корки» и правильно бороться с ней?

Какие средства доступны нам дома?

Лечим целлюлит дома. Самые эффективные способы избавления от целлюлита. Версия для печати. Эффективные средства от целлюлита в домашних условиях.
И появившийся целлюлит нисколечко не беспокоит, потому что уверена, что как только можно будет массажики делать — без проблем все уйдет. Как убрать целлюлит в домашних условиях http.

Напишите в ней свой отзыв. Считаете что тема не достаточно полно раскрыта?

Расскажите свою точку зрения!

Для того что бы сделать эффективное домашнее обертывания от целлюлита нам понадобятся
Как убрать целлюлит в домашних условиях:
лечение, отзывы. Целлюлит перед массажем не устоит!

Избавление от целлюлита в домашних условиях поможет массаж.

Поэтому я решила начать цикл статей на тему «апельсиновой корки» и подробно рассказать о том, какими могут быть причины целлюлита (кроме гормональной природы женщины), как лечить целлюлит в домашних условиях.

При этом существует вполне эффективное лечение целлюлита в домашних условиях, и отзывы о нем сильно обнадеживают. Опытным путем проверено:
в салонных методах нет ничего экстраординарного.
Лечение целлюлита в домашних условиях должно включать в себя целый комплекс мероприятий. Баночный массаж от целлюлита – только положительные отзывы. Лечение целлюлита домашних условиях отзывы- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Апрель 17, 2013.
Я перепробовала множество способов:
различные кремы, мази, приготовляемые в домашних условиях, антицеллюлитные диеты. Последние фото. Лучшие отзывы о лечении целлюлита.
Здравствуйте дорогие Барышни!

Свой первый пост хотелось бы посвятить такой трудоемкой и энергозатратной борьбе с ненавистным мною целлюлитом, но результативном при систематичном и регулярном применений средств.
Все о целлюлите. Лечение целлюлита. У меня есть эффективный способ домашнего обертывания. И очень простой. Я в детский крем добавляю немножко мази капсикам, размешиваю хорошо и наношу на целлюлитные участки.
Как делать обертывания в домашних условиях. 6 отзывов. антицеллюлитное обертывание — я им от целлюлита избавляюсь.

Лечение целлюлита народными средствами

причем практически бесплатное, но приходится самой потрудиться в домашних условиях. беру свой обычный крем.
Все отзывы автора:
251. Дата отзыва:
2010-11-27. Отзыв понравилcя:
86. Отзыв:
Антицеллюлитный массаж — ДАМЫ!

Избавиться от целлюлита — РЕАЛЬНО, просто не ленится надо!

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Дома. Ножки держите на ширине лечение целлюлита 3 стадии отзывы плеч. Лечение целлюлита домашних условиях отзывы— 100 ПРОЦЕНТОВ!

Нужно скользить вниз, пока не достигните положения «сидя на стуле».

Профилактика целлюлита

Появившийся на вашем теле целлюлит нужно убивать в самой начальной стадии. Ещё лучше – не допускать до его появления, занимаясь профилактикой целлюлита. Какие же действия должна включать в себя профилактика целлюлита?

Для начала нужно иметь представление, отчего целлюлит образуется.

Отчего образуется целлюлит?

В результате венозного застоя возникают отеки.

Когда содержание жидкости в тканях повышено, происходит изменение их метаболизма – меняется обмен между клетками и окружающей средой, вследствие чего образуются всё новые вещества, вызывающие дальнейшую задержку жидкости в ткани. Недостаточно становится кислорода в тканях.

На фоне этого происходит образование тех веществ, которых в норме содержаться в тканях не должно. Эти вещества способствуют нарастанию отеков и ещё большему расширению вен.

Вот так и начинается образование целлюлита – из-за дефицита кислорода, увеличения жидкости и накопления кислых продуктов. Образованные токсичные продукты распада раздражают ткани. Организм, в свою очередь, реагирует тем, что противодействует негативным изменениям – он увеличивает соединительную ткань, изолируя несвойственные ему вещества.

Целлюлит в области бедер типичен для женщин, ведущих сидячий образ жизни, и возникает из-за нарушений кровообращения в нижней части живота.

Над коленями целлюлит образуется из-за недостаточного выведения шлаков в области колен. Всё-таки коленный сустав нуждается в хорошем кровоснабжении, ведь он несет большую функциональную нагрузку.

Также и в области суставов лодыжек, которые несут большую нагрузку, в результате нарушения в них кровообращения, возникает целлюлит.

А вот причиной появления целлюлита на животе чаще всего лежат запоры или печеночная недостаточность, вызывающие застой крови в сосудах брюшной полости.

Профилактика целлюлита

Исходя из первоначальной причины образования целлюлита, можно сделать вывод, что начинать нужно с предупреждения задержки жидкости и отеков.

Если начать профилактику вовремя, не откладывая на «потом», то можно получить очень хорошие результаты.

Предупредить отеки можно с помощью диеты, выводящей из организма токсические вещества.

Легкоусвояемая пища – вот то, что нам нужно. А это продукты, не затрудняющие работу пищеварительного тракта, но обладающие высокой пищевой ценностью.

Рекомендуемые продукты

Как можно больше нужно употреблять в пищу овощей. Лучше всего, если они будут сырыми или приготовленными на пару – в них очень много минеральных солей и витаминов.

Фрукты тоже хороши, но сухофруктов старайтесь избегать.

Жидкости нужно пить много, около двух литров в день, но вот чай и кофе необходимо ограничить (не более двух чашек в день), а от газированных и сладких напитков отказаться вовсе. Пить нужно чистую (профильтрованную) воду, травяные настои, свеже выжатые соки (сельдерея, моркови, апельсина, яблока, капусты и свеклы). И (важно!) пить следует спустя три часа после принятия пищи и за полчаса перед едой. Вода необходима человеческому организму, который и сам состоит из воды на 60%. Вода растворяет и выводит из него накапливающиеся в органах и тканях соли, способные при их избытке, задерживать жидкость в организме.

Салаты нужно есть, заправляя растительными маслами, содержащими полиненасыщенные жирные кислоты. Кроме растительных масел, пищу полезно приправлять пряностями: лавровым листом, петрушкой, базиликом, мятой, тимьяном, шафраном и розмарином. Полезны чеснок и лук.

Молоко подойдет обезжиренное или с низкой жирностью, творог и сыры, кефир – также нежирные.

Нежирными должны быть и мясо, рыба и птица. Готовить их лучше в духовке или отваривать.

Хлеб должен быть зерновым, каши – сваренными на воде.

Яйца нужно употреблять отваренными или поджаренными без жиров – на сковороде со специальным покрытием.

Пивные дрожжи, которые весьма богаты витаминами группы В и другими, также рекомендуется принимать для профилактики целлюлита.

Запрещенные продукты

Если вы решили позаботиться о профилактике целлюлита, то запомните те продукты, которые категорически запрещается вам употреблять:

  • соусы и майонез;
  • колбасы и копчености;
  • баранина;
  • пицца;
  • всё жареное, и в первую очередь, жареный картофель;
  • бульонные кубики;
  • шоколад;
  • алкогольные напитки, причем все… Кроме сухого вина!

Также рекомендуется полностью бросить курить. Ну, или хотя бы существенно сократить число выкуриваемых за день сигарет.

Как лечить целлюлит в домашних условиях и что ещё нужно знать об этом

Ведь никотин разрушает витамин С, отвечающий за состояние вашей кожи. А ещё курение ухудшает снабжение клеток кислородом.

Соль по возможности также нужно сократить, так как она задерживает в тканях жидкость. А этого нам совсем уж не нужно, ведь мы, напротив, стремимся облегчить выведение имеющегося в организме избытка жидкости.

Движение для профилактики целлюлита

Гимнастические упражнения должны стать вторым (после диеты) действием для профилактики целлюлита.

Возврат венозной крови к сердцу имеет важное значение в профилактике целлюлита, и происходит это при ходьбе, благодаря мышечным сокращениям ног.

А вот при долгом стоянии или сидении, происходит затруднение венозному оттоку крови, отчего вены начинают расширяться и жидкая часть крови выходит из вен в окружающие ткани.

Поэтому, кровообращение в ногах нужно улучшать и постоянно стимулировать. Ежедневно рекомендуется ходить пешком по 4-5 километров в хорошем темпе. Полезно покататься на велосипеде по выходным, побегать в парковом или лесном массиве.

Из домашних упражнений для профилактики целлюлита можно выделить известное всем и простейшее упражнение – «велосипед». «Крутить педали» в положении лежа нужно не менее пяти минут. Такое занятие хорошо снимает отеки ног и, в общем, полезно для тканей.

Очень полезны также глубокие приседания, моментально стимулирующие кровообращение и полуприседания с задержкой в таком положении.

Другие средства профилактики целлюлита

Ежедневный контрастный душ улучшает кровообращение, что также является неотъемлемой частью профилактики целлюлита. После душа нужно энергично растереться полотенцем или щеткой.

При отсутствии противопоказаний к бане и сауне, и посещение этих мест станет замечательной профилактикой целлюлита.

Ношение обуви на низком каблуке тоже можно назвать профилактическим приемом от целлюлита. Ступня нормально функционирует при ходьбе босиком, но ходить так можно не всегда и не везде. Низкий каблук спешит на помощь.

И одежда играет немаловажный фактор в профилактике целлюлита. Она не должна быть слишком облегающей и тесной.

Важно в предотвращении целлюлита и правильное дыхание. Дышать нужно не поверхностно, а с максимальным использованием объема легких. Так в кровь поступит необходимое количество кислорода.

Раздражительность и стрессы также нужно исключить, как это не покажется вам странным. Ведь при сильных эмоциях мы часто краснеем, потому что расширяются кровеносные сосуды. Значит, их мышечный тонус расширяется, а это вызывает повышение проницаемости и последующему выходу жидкой части крови в окружающие пространства.