Беременность 7 неделя

29.10.2019 0 Автор admin

Содержание

Ощущения будущей мамы на 7 неделе беременности

Животик на 7 неделе беременности еще не заметен, окружающие вряд ли догадываются об интересном положении женщины, но сама будущая мамочка уже вполне четко ощущает свой новый статус.
В первую очередь, сразу упомянем о таком неприятном явлении как токсикоз на 7 акушерской неделе беременности (или эмбриональном возрасте плода + примерно 8-12 дней). Именно сейчас такие симптомы как утренняя тошнота и головокружения, непереносимость резких запахов, а иногда даже и одного вида еды, становятся максимально сильными. А у некоторых беременных еще и трудно переносимыми. Насколько сильно у вас проявится токсикоз, нельзя предугадать. Многие факторы могут повлиять (ка внешние, так и внутренние) на то, насколько сильно эта неприятность себя проявит и как быстро пройдет.

Основными признаками «интересного положения» на 7-ой неделе беременности являются:

  • Уже вышеупомянутые тошнота и рвота по утрам.
  • Довольно сильные головные боли и головокружения, иногда, обмороки, вызванные снижением артериального давления.
  • Увеличение груди, болезненность при прикосновении к молочным железам.
  • Сонливость, вялость, постоянное ощущение усталости.
  • Ощутимое снижение работоспособности.

Оговоримся, что если рвота обильная и многократная, а тем более долго не проходит, то стоит побеспокоиться. Ведь данный факт может вызвать сильное обезвоживание в организме беременной женщины, и угрожать не только ее состоянию, но и развитию будущего малыша.

Советуем простой способ значительно уменьшить позывы тошноты утром: не вставайте с постели, лежа похрустите сухариками или крекерами и запейте небольшим количеством негорячего чая. Утренний подъем будет значительно менее неприятен и легок.

На данном сроке у многих женщин могут проявляться проблемы с кожей – начинаются угревые высыпания, проявляется довольно сильный зуд.

Близким будущей мамочки стоит морально готовиться к тому, что сейчас женщина очень остро реагирует буквально на все окружающие мелочи, она раздражительна без причины, нервозна, плаксива. Все это показатели того, что женский организм интенсивно изменяет свой гормональный фон, готовясь к вынашиванию беременности.

Развитие плода на 7 неделе беременности

Как же выглядит и развивается эмбрион внутри утробы на 7-ой неделе беременности? Наиболее часто плод на данном сроке сравнивают с фасолинкой. Если до этого была перчинка – пузырек с лепестками будущих ручек и ножек, то сейчас это вытянутая по форме фасолина, уже приобретающая очертания маленького человечка, но пока с хвостиком. Вес вашего будущего малыша сейчас не превышает 1 грамма. А вот рост увеличивается уже до 11-13 см.

Интересно, что к седьмой неделе беременности (по акушерскому расчету) у плода уже есть зачатки всех органов и систем. Активно формируется скелет и даже закладываются молочные зубки.

Важно знать, что сейчас начинает функционировать эндокринная система будущего малыша, а именно вилочковая железа. Именно она обеспечивает кровь плода Т-лимфоцитами. Их есть несколько видов, каждый из которых выполняет определенную четкую задачу по защите организма будущей малютки.

  • С аутоимунной агрессией борются Т-супрессоры.
  • Все имунные процессы не обходятся без Т-хелперов.
  • Чужеродные клетки в организме убивают Т-киллеры.
  • Ускоряют продвижение клеток защиты к вредоносным клеткам Т-амплифайеры.
  • Т-клетки памяти запоминают опасные вещества и сразу же вызывают немедленную реакцию имунной системы.

Интересно, что сейчас эмбрион уже способен испытывать стресс. И вот почему: начинается развитие мозгового слоя коры надпочечников. А эта часть будущего головного мозга отвечает за выработку адреналина и норадреналина. Эти вещества заставляют плод испытывать определённые эмоции и даже стресс. Впрочем, всё зависит от матери – если она спокойна, то и малыш будет вести себя так же. А вот постоянное нервное перенапряжение у мамы может повлиять на повышенную нервозность, истеричность ребенка уже после рождения.

Какие факторы влияют на развитие плода

На 7 неделе беременности эмбрион еще не настолько окреп, чтобы защитить себя от всех неблагоприятных внешних воздействий. Поэтому буквально любой негатив может вызвать сейчас значительные отклонения в развитии будущего малыша и формировании его организма.

Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики), лекарственные препараты с противопоказаниями для беременных, вредное химическое производство, излишние физические нагрузки, постоянный стресс – все это факторы, которые могут слишком сильно в негативном плане повлиять на развитие и здоровье будущего ребенка.

Какие могут возникнуть осложнения на 7 неделе беременности

Часто на седьмой акушерской неделе беременности могут случаться выкидыши. По большей части это происходит в случае возникновения аномалий в развитии плода, несовместимыми с жизнью.

Сейчас очень важно понимать, что какие-либо нарушения в процессе закладки внутренних органов и систем малыша могут привести к практически необратимым последствиям: врожденным и хроническим заболеваниям и отклонениям.

Если вы чувствуете неприятные болевые ощущения внизу живота, появились кровянистые или резко пахнущие выделения из влагалища, то сразу бегите к врачу. Квалифицированный специалист способен вовремя оказать помощь и даже спасти жизнь вам и вашему малютке.

Изменения в организме женщины на 7 неделе беременности

Перестройка женского организма на 7 акушерской неделе беременности идет интенсивно. Женщина уже вполне осознает свое новое состояние, в котором ей придется пребывать долгие 9 месяцев.

На этом сроке шейка матки как бы закупоривается так называемой пробкой – комком слизи, которая будет предохранять саму матку от попадания каких-либо инфекций извне. Пробка эта сама выйдет перед самыми родами. Не рекомендуется в это время осмотр врача-гинеколога не кресле, дабы не повредить это новообразование.

Отметим, что сейчас у беременной женщины резко уменьшается количество кальция в организме. Это следствие того, что сейчас у плода интенсивно развивается костная система. Поэтому стоит обратить на продукты и препараты с высоким содержанием кальция. Часто из-за этого беременные ощущают судороги в икрах ног. Так как будущий малыш восполняет недостаток этого микроэлемента из венозных сосудов, то это сказывается на венозной системе матери. Если не восполнить нужный уровень кальция, то стенки сосудов истончаться. А это уже гарантированное варикозное расширение вен. Причем от варикоза весьма трудно излечиться в дальнейшем – после родов он сам не проходит, а может только усугубляться. Выпячивание вен, сосудистые звездочки сильно повлияют на привлекательность женщины в дальнейшем.

Очень часто беременные могут испытывать сильные боли в конечностях и проявления отечности, особенно, на ногах.

Часты случаи обострения геморроя. На данном сроке беременности гормон прогестерон, поступающий в организм женщины, провоцирует возникновение нарушений в работе кишечника – запоры и вздутия. Многие беременяшки страдают от сильной изжоги. Аппетит может отсутствовать, впрочем, как и наоборот – если токсикоз не проявляется, то аппетит может быть просто зверским. Увлекаться перееданием всяких вкусностей не стоит, ведь излишний вес при беременности нежелателен. Впрочем, как и похудание, например, из-за постоянной тошноты и рвоты.

Из-за гормональной перестройки организма может значительно измениться состояние кожи и волос (что чаще всего и бывает). Причем у одних женщин проявляется неприятная угревая сыпь и повышенная жирность кожи и волос, сильно ломаются ногти. А у других внешность разительно меняется в лучшую сторону. Впрочем, ваше обычное состояние вернется к вам после родов через некоторое время.

Почему почти все беременные так остро реагируют на запахи? Причина в том, что таким образом организм защищает себя и будущего малыша от употребления испорченных, либо опасных продуктов и веществ.

Если изучить фото животиков на 7 неделе беременности, то чаще всего ничего еще не заметно. Матка с эмбрионом внутри еще не настолько велика.

Анализы и медицинские обследования

Седьмая неделя беременности – вполне подходящее время, чтобы стать на учет в женской консультации и начать наблюдаться у гинеколога. Увеличенная матка – реальный показатель наступления беременности. Уже сейчас будущую мамочку отправят на сдачу обязательного набора анализов. Также в это время заводится обменная карта – как бы паспорт беременной, в который будут на протяжении всего срока вынашивания ребенка заносится результаты анализов и обследований.

На седьмой неделе беременности в женской консультации необходимо обязательно пройти осмотр не только врача-гинеколога, но и других специалистов: стоматолога, терапевта, офтальмолога. При наличии каких-либо хронических заболеваний нужен осмотр узких медспециалистов.

Сейчас мамочку взвесят, измерят рост, артериальное давление и размер таза, возьмут мазок из влагалища на определение микрофлоры, анализы мочи и кала, анализ крови на биохимию, ВИЧ, сифилис и гепатиты. Возможны дополнительные исследования уровня прогестерона и ХГЧ (при угрозе выкидыша). Причем уровень ХГЧ может явно указать врачу, есть ли какие-либо отклонения в развитии эмбриона на данном этапе.

На этом же сроке назначается УЗИ-обследование.

УЗИ на 7 неделе беременности

Ультразвуковое исследование эффективно сейчас, так как визуальный (биомануальный) осмотр не может дать точных сведений о размерах и положении плода в матке. При помощи УЗИ более точно определяется срок беременности (акушерский).

Специалист на аппарате УЗИ смотрит, где расположено плодное яйцо, нет ли внематочной беременности, видит многоплодную беременность.

Рекомендации

Главное сейчас для беременяшки – это здоровый образ жизни, полноценное питание и хорошее настроение. Никаких нервотрепок и стрессов, ведь будущий малыш уже способен испытывать эмоции и реагировать на состояние своей мамочки.

На 7 неделе беременности нужно увеличить калорийность вашей пищи – не меньше, чем на 300 кКал. Больше в рационе молочных продуктов, овощей, фруктов (несладких), нежирного мяса и рыбы. Стоит отказаться от тех продуктов, которые могут провоцировать вздутие живота и повышенное газообразование – капусту, горох и фасоль, сливы.

Не рискуйте кушать мясо или рыбу, прошедших недостаточную термическую обработку. От суши и роллов лучше пока отказаться. Ведь нам совсем не нужны глисты или какие-либо еще экзотические паразиты.

Запреты и противопоказания при беременности

Естественно, что запретов и противопоказаний при беременности достаточно много. Сейчас на развитие вашего будущего ребенка влияет практически все, от того что вы кушаете, до того, в каком настроении вы пребываете. Под строгим запретом вредные привычки, вредная работа и стресс.

Секс на 7 неделе беременности

Никаких ограничений в сексе на седьмой неделе беременности нет. Исключение составляют только случаи, когда высок риск выкидыша.

Часто на этом сроке беременная женщина испытывает сильный токсикоз, поэтому ей трудно говорить о сексуальном влечении. Постоянная тошнота, а то и рвота, не располагают к любовным игрищам.

Спорт и физкультура

Физическая активность должна быть умеренной. От профессиональных и экстремальных видов спорта придется отказаться – слишком высок риск травмирования.

Очень полезны физические упражнения на свежем воздухе. Иногда достаточно пешей прогулки в парке, чтобы прийти в бодрое расположение духа.

Витамины и лекарства на 7 неделе беременности

Если ваш рацион обладает достаточным уровнем калорийности, набором витаминов, микроэлементов и полезных веществ, то употреблять витаминные комплексы из аптеки совсем необязательно. Если же вы не уверены, что употребляете достаточно кальция, витамина D, йода, то оптимально восполнить этот запас медицинскими препаратами. Но только после консультации с врачом. Фолиевую кислоту же беременным нужно пить до начала второго триместра беременности.

Будущим мамам сейчас важно не подцепить инфекцию, не простудиться. Ведь большинство лекарств не рекомендованы при вынашивании ребенка, так и при последующей лактации. Помните, никакого самолечения!

Это интересно знать

Сейчас будущий малыш уже шевелиться, сгибает локоточки и коленки. Но эти шевеления еще настолько слабы, что будущая мамочка еще не может их чувствовать.

7 неделя беременности

7 акушерская неделя — это 5 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также седьмая неделя от начала последней менструации. Задержка менструации составляет 3 недели. Беременность очевидна. Ваш малыш значительно подрос, а ваше тело стремительно меняется и организм подстраивается к новому для вас состоянию.

Размеры эмбриона


На этой неделе беременности ребенок вырос приблизительно до 8 мм — он, как горошина (Причем в начале недели его рост от макушки до копчика составлял 4–5 мм, а к концу до 11–13 мм). Вес — около 0,8 г. За эту неделю он удвоит свои размеры! Сейчас он размером с горошину нута или с ягоду черники!
Полезно знать
На данный момент ваш будущий ребенок примерно равен длине ногтя на мизинце.

Как выглядит эмбрион


На текущей неделе происходит одно очень важное событие: тело зародыша обособляется от внезародышевых частей. Оно уже имеет свою пространственную ориентацию: передний конец (будущая голова) и задний конец (будущий таз и нижние конечности). В строении эмбриона отчетливо просматриваются отростки — будущие ручки. Ножки появятся чуть позднее.

В 7 недель беременности тело вашего малыша имеет дугообразную форму, при этом головка составляет половину размера туловища. Между головкой и тельцем образуется сужение — будущая шея. Лицо малыша с каждой неделей становится всё более очерченным. Формируется головка эмбриона, в ней появляются отверстия для ушей, глаз, рта и носа. Ручки растут быстрее ножек, и в возрасте около 31–32 дней (5 неделя от зачатия, длина зародыша 7,5 мм) на уровне нижних шейных и 1 грудного сегментов тела появляются бугорки, напоминающие плавники — это зачатки рук. К 40 дню образуются зачатки ног (на уровне поясничных и крестцовых сегментов). Возникают половые бугорки.
В области тазового конца определяется небольшой хвостик. Да, у него есть маленький хвостик, который исчезнет через несколько недель. Но хвостик — это единственное, что уменьшается в размере. Все остальные органы и части тела стремительно развиваются!

Развитие эмбриона

Полезно знать
Ваш ребенок стал в 10 000 раз больше, чем был всего месяц назад, во время зачатия. Продолжает активно развиваться головной мозг, закладываются по 100 нервных клеток в минуту!

  • Появляются зачатки рук и ног, уже к началу следующей недели можно будет увидеть зачатки пальчиков. Эмбриональные щели пока что сохраняются, лицо еще не оформилось, но уже можно рассмотреть глазные впадины и рот.
  • На этом сроке наиболее интенсивно формируется головной отдел мозга. Образуются нервные волокна, идущие от органов к головному мозгу.
  • Сердечко на груди эмбриона выступает бугорком. При ультразвуковом обследовании четко видно сердцебиение. Происходит закладка первичной перегородки сердца.
  • Изолируются друг от друга прямая кишка и мочевой пузырь, трахея и пищевод.
  • Формируются зачатки поджелудочной железы.
  • Позвоночник растет в длину, образуя первый изгиб.
  • Половые клетки мигрируют к зачаткам половых желез, начинают обосабливаться половые валики. Формируются будущие половые клетки, из которых в зависимости от пола будут вырабатываться сперматозоиды или яйцеклетки.
  • Из эмбриональных тканей растет первичная плацента (хорион). В результате этого процесса увеличивается кровоток и улучшается кровоснабжение эмбриона. Организм матери начинает приспосабливать сосудистую систему матки к кровотоку в плаценте и кровоснабжению плода.

Что происходит в организме женщины

Возможно, вы еще не выглядите беременной и даже не чувствуете себя таковой, но все меняется в вашем организме и подстраивается к вашему необычному состоянию. Растет и увеличивается в размерах матка.

Размеры матки по неделям беременности

  • 4 недели: куриное яйцо,
  • 6 недель: апельсин небольшого размера,
  • 8 недель: гусиное яйцо (что вдвое больше куриного),
  • 12 недель: соответствует размеру головы новорожденного,
  • 38–40 недель: длина матки достигает 35 см.


Размер матки удвоился за прошедшие 5 недель (до беременности матка была размером с кулак, на этом сроке беременности она уже больше напоминает большой апельсин). Именно с этого периода женщина начинает меняться! Но несмотря на то, что матка увеличилась практически в два раза, животик еще не заметен, но лично вы уже его видите. Женщина может неосознанно поглаживать свой животик. Психологи утверждают, что таким образом будущие мамочки убеждаются в том, что все в порядке.
Шейка матки расслаблена, имеет ещё довольно широкий зев, и поэтому риск прерывания беременности остается высоким. Для защиты растущего малыша от вредных внешних воздействий и инфекций в шейке матки к этому времени образуется довольно густая слизистая пробка, которая выйдет только непосредственно перед родами. Слизистая пробка вырабатывается в шейке матки, в случае ее частичного отхождения, организм проявляя защиту, позволяет выработаться дополнительному количеству слизи для того чтоб компенсировать потерю. В начале родовой деятельности, пробка изменяет свою консистенцию, становится менее вязкой для того чтоб без труда отделится от шейки матки и покинуть организм беременной женщины через родовые пути, подав ей сигнал о начале родов.
В момент начала родовой деятельности в организме беременной женщины вырабатывается в большом количестве гормоны эстрогены, под влиянием которых шейка матки начинает разглаживаться и размягчаться, происходит открытие родового канала в процессе которого и наступает отслоение слизистой пробки.
Полезно знать
Слизистая пробка — комок плотной слизи, который на протяжении всей беременности закупоривает цервикальный канал шейки матки с целью защиты матки и плода от бактерий. Перед родами под действием гормонов шейка матки начинает приоткрываться и сглаживаться, поэтому пробка выходит сама по себе. Слизистая пробка во время беременности является гарантом безопасности маточной полости и малыша, а также их защитой от всевозможных микробов и инфекций.
Молочные железы беременной женщины продолжают подготовку к лактации, они становятся заметно больше, чем ранее — будущая мама теперь вынуждена покупать себе бельё на два-три размера просторнее.
Околососковая ареола становится темнее, сосок более упругий и чувствительный, чем раньше.
Женщина может начать замечать прибавку в весе. С самого начала беременности в норме женщина должна набрать не более чем килограмм.
Благодаря увеличивающемуся объему крови и дополнительной жидкости вырабатываемой почками к 7 неделе беременности у женщины уже на 10% увеличился объем крови. А к концу беременности, чтобы удовлетворять потребности малыша, эта цифра вырастет до 40–45 процентов.

Ощущения женщины

Большинство женщин на 7 неделе беременности ощущают ухудшение самочувствия
Снижается работоспособность, без явных причин ощущается вялость и слабость.
Падает артериальное давления, что становится причиной сонливости, головокружений и головных болей.
По утрам беспокоит тошнота, а иногда возникает рвота, особенно во время проведения гигиенических процедур ротовой полости. Некоторых женщин тошнота беспокоит весь день, но рвоты возникать не должно. Если рвота возникает больше 3–5 раз в сутки, то у вас начинает развиваться токсикоз первой половины беременности. Состояние женщины ухудшается, она заметно теряет вес. Токсикоз вызван накоплением ацетона в организме, который отравляет женщину и будущего ребенка. Это заболевание не является нормальным проявлением беременности и требует обязательного лечения. Чаще всего он проходит до 12–14 недель беременности.
Женская кожа становится более рыхлой и жирной, что довольно часто могут появляться прыщи или угревая сыпь. Волосы могут стать слабыми и тусклыми. Проблемы часто связаны не только с гормональными изменениями, но и нехваткой витаминов и минералов. Особенно важна фолиевая кислота, которая участвует в процессе формирования нервной системы ребенка.
Также довольно часто проявляется такая патология, как зуд беременных, которая является признаком токсикоза первой половины беременности. Зуд появляется по всему телу. Но чаще всего у наружных половых органов. Эти неприятные ощущение еще больше усугубляют эмоциональную раздраженность женщины.
По прежнему женщины отмечают резкие перепады настроения. Душевный подъем сменяется упадком сил и слезами. Вы расстраиваетесь из-за мелочей. Но стоит помнить, что через подобное состояние прошли многие будущие мамы, и это явление абсолютно нормально. Всплеск гормонов и волнения по поводу беременности и родительства могут вызвать тревожные сны или бессонницу. Появляется плаксивость и сентиментальность. Это своеобразный признак беременности. Музыка или фильмы могут растрогать в буквальном смысле до слез.
У будущей мамы может участиться мочеиспускание. Причина тому постепенное увеличение циркулирующей крови в организме женщины. Некоторые беременные могут отметить, что возник запор или появился понос. Это также «проделки» гормона прогестерона.
Головные боли могут появиться и на этом сроке. Они появляются индивидуально у каждых женщин на разных сроках беременности. Если раньше женщина при головной боли спасалась таблетками, то сейчас это категорически запрещено. Употребление таблеток может негативно отразится на здоровье и развитии самого эмбриона.
Многие женщины на таком сроке беременности жалуются на неприятные болевые ощущения по обоим бокам живота. Гинекологи утверждают, что это нормальное состояние для беременных женщин. Такие ощущения обусловливаются постоянным натяжением связок матки. НО! Выраженных постоянных болевых ощущений быть не должно.
Выделения могут быть у любой женщины, даже у небеременной. И, как всегда, нужно помнить, что выделения не должны иметь никакого запаха, а их цвет должен быть светлым, также они не должны сопровождаться никакими болями.
У беременной женщины на сроке 7 недель, также может появиться отечность в ногах, такое явление может быть связано с увеличением крови, которая может застояться в ногах, в случае если сердце не успевает ее перегонять. Скажите об этом вашему врачу.
Внизу живота может появиться полоска.
На ранних сроках беременности женщина может потерять сознание.
Некоторые беременные женщины отмечают заложенность носа и повышение температуру тела. Гинекологи называют эти симптомы ринитом беременных, то есть обычным состоянием во время протекания беременности. Если значительное повышение температуры тела сочетается с заложенностью в области носа, кашлем, ломотой в теле и болью в горле, пора принимать необходимые меры. Первым шагом должен стать осознанный поход к врачу. Скорее всего, врач запретит вам употреблять в лечении таблетки. Он порекомендует пить теплый чай, ставить мокрые компрессы и соблюдать постельный режим.
На 7 неделе беременности многие будущие мамы замечают увеличение живота и трактуют это, как признак беременности. На самом деле матка пока совсем маленькая, а небольшое «вздутие» живота происходит за счет снижения тонуса мышц живота и перистальтики кишечника: он не так активно под действием гормона беременности прогестерона. Вы можете начать испытывать изжогу, хотя в большинстве случаев она проявляется на более поздних сроках беременности.

Советы

На этом строке обратитесь в женскую консультацию, что бы стать на учет. Там у вас возьмут анализы крови, мочи. Также измерят вес тела будущей мамы и размер таза, возьмут мазки на инфекции.
Если при мочеиспускании появились рези или дискомфортные ощущения в нижних отделах живота, обратитесь к врачу. Это может быть признаком цистита (воспаление слизистой мочевого пузыря).
При запоре ешьте больше фруктов в кожуре (сливы, вишни, абрикосы), свеклы, редиски и репы. Пейте охлажденный морс, фруктовые компоты. Если регулярность стула восстановить самостоятельно не удалось, обратитесь к врачу.
Если вы стали излишне плаксивы, расскажите об этом наблюдающему вас акушеру-гинекологу. При необходимости он порекомендует успокаивающие препараты, разрешенные беременным.
Избегайте домашних дел, связанных с поднятием тяжестей и применением различных химических веществ (красителей, чистящих средств).
В период седьмой недели врачи рекомендуют заниматься спортом. Конечно, нужно уже учитывать своё положение, и уменьшить нагрузку, или заниматься не сильно активным видом спорта. Гимнастика нужна для беременной женщины, тем более на 7 неделе беременности, ведь такие упражнения улучшат эмоциональное состояние, стабилизируется нервная система, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. В связи с тем, что регулярная гимнастика очень положительно влияет на обмен веществ, тем самым она помогает в обмене кислорода от мамы к ребёнку. При занятиях гимнастикой, делайте упражнения, которые укрепляют позвоночные мышцы и концентрированные на дыхательные упражнения. Все это полезно и даже необходимо если только у вас нет угрозы выкидыша и врач не запретил вам физическую нагрузку.
Если нет угрозы прерывания беременности — секс тоже не запрещен. Если у женщины матка находится в стабильном положении и отсутствует угроза выкидыша, занятия сексом на таком сроке только приветствуются. Многие женщины на 7 неделе беременности получают от секса больше удовольствия, чем когда-либо. К тому же, для такого занятия нет никаких преград!
Старайтесь больше проводить времени на свежем воздухе. Лучше гулять подальше от автомобильных дорог, отдавайте предпочтения паркам, при возможности выезжайте в лес.
Алкогольные напитки и курение на таком сроке категорически запрещены. Употребленный алкоголь, попавший в кровь матери, наносит большой вред эмбриону в первом триместре.

Как нужно питаться

В период беременности женщина должна следить за своим здоровьем и питанием. Ведь правильное питание — это залог и вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребёнка. С 7 недели у мамы и малыша формируется общий кровоток, и вредные продукты могут оказать негативное влияние на организм эмбриона. Полностью исключите алкоголь, фастфуд, крепкий кофе, сладкие газированные напитки, жареную пищу. Ешьте больше зелени, отдавайте предпочтение отварной, тушеной или запеченной пище, не забывайте про молочные продукты. Калорийность дневного рациона будущей мамы должна быть выше, чем обычно, на 300–800 ккал, причём это должно быть соблюдено введением в пищу не сладких или мучных продуктов, содержащих «пустые» калории, а фруктов, овощей, рыбы, мяса.
Обозначим основные пункты вашего рациона:

  • В первую очередь в питании у вас должны быть зерновые культуры. Употребляй в пищу различные каши, макароны, хлеб грубого помола. Приблизительно один раз в день вы должны обязательно есть кашу любого вида и хлеб.
  • Обязательно введите в ваш рацион овощи и фрукты. Желательно фрукты и овощи употребляйте в свежем виде, ведь так в них больше сохраняется витаминов и минералов, которые так нужны вашему организму в период беременности. Ежедневно съедайте хотя бы один фрукт или выпивайте стакан свежевыжатого сока.
  • В рационе должны быть обязательно молочные продукты, элементы в молоке так нужны сейчас вашему ребёнку для развития. Пейте чаще кефир и молоко или как альтернативу ешьте сыр, йогурт, творог, то есть любые молочные продукты. Ежедневно рекомендуется выпивать 1 стакан молока либо съедать 100 гр. творога или 50 гр. сыра.
  • Для того чтобы у вас было больше сил при вынашивании вашего ребёнка, обязательно ешьте мясо, рыбу или если вы быстро набираете вес, эту пищу можно заменить бобовыми культурами. Они будут давать нужные вам элементы, при этом не влиять на повышение вашего веса.

Опасности

  • Тяжелый токсикоз. Если помимо тошноты вас мучает частая рвота, более 3–5 раз в день, обязательно посетите вашего врача. Возможно вам придется лечь в стационар, где вам помогут и облегчат ваше тяжелое состояние.
  • Простуда на 7 неделе беременности. На таком сроке простуда очень нежелательна. Любая, тяжело перенесенная матерью болезнь, может негативно сказаться на развитии и формировании главных систем и органов малыша. Сильный кашель при простуде способен привести матку в тонус. Заложенный нос матери затрудняет необходимую поставку кислорода к эмбриону. Наличие высокой температуры у беременной негативно влияет на плод. Для положительного протекания беременности, все свои шаги в лечении женщина должна согласовывать с врачом. Следует отметить, что народные методы лечения строго запрещены беременным.
  • Врачи убедительно рекомендуют будущим мамам вставать на учёт в женскую консультацию на сроке беременности шесть — семь недель, для того, чтобы быть уверенной в собственном здоровье, а также в благополучном течении беременности и отсутствии патологий у малыша. В этот период врач может диагностировать внематочную беременность, если плодное яйцо закрепилось в маточной трубе или брюшной полости — в таком случае, женщине показано срочное оперативное вмешательство, не дожидаясь массивного кровотечения.
  • Примерно 15% беременностей заканчиваются выкидышем на первых неделях. Первым признаком обычно является вагинальное кровотечение. Для вас это может стать глубоким потрясением, особенно если вы уже привыкли к мысли о беременности и начали строить планы на будущее. Ваш врач позаботится о физической стороне проблемы, а вы попытайтесь поговорить с будущим папой, поддержите друг друга. Ваш любимый также очень расстроен.
  • Замершая беременность, самопроизвольный аборт (прерывание) могут проявиться такими симптомами как: кровотечение, мазня, коричневые выделения, температура. Если у вас болит живот, кровяные выделения, болит поясница — срочно обратитесь к гинекологу! Берегите себя и будущего ребенка. Что бы вы не делали, думайте в первую очередь о том, не навредит ли это малышу.

Причины замершей беременности

  • Гормональные нарушения, аутоиммунные заболевания, хронические или острые инфекции половых путей, курение, злоупотребление алкоголем или лекарственными препаратами, простудные заболевания и грипп, дефицит необходимых витаминов и микроэлементов в организме женщины, неправильное питание, плохая экология, стресс — всё это возможные причины замершей беременности на ранних сроках.
  • Также причиной может стать генетическая патология эмбриона. При неправильном генетическом наборе эмбрион умирает. Такая «генетическая поломка» может случиться единожды, а может из-за некоторых генетических заболеваний стать причиной привычного невынашивания.

Высокая вероятность выкидыша и токсикоз делают этот период весьма сложным для многих женщин. Сейчас, как никогда, важно беречь себя. Так как в данный момент происходит формирование многих тяжелых пороков развития. Если произойдет нарушение закрытия эмбриональных щелей лица, у новорожденного может обнаружиться волчья пасть или заячья губа. А если будет нарушен процесс формирования передней брюшной стенки, возможно рождение ребенка с гастрошизис — внутриутробным выпадением (эвентрацией) внутренних органов. Нарушение формирования органов малого таза и прямой кишки дает начало таким порокам, как экстрофия мочевого пузыря, врожденная клоака. Аномалии закладки и реканализации пищевода создают предпосылки к атрезии пищевода и трахеопищеводным свищам. Могут формироваться аномалии пищеварительной системы, конечностей, нервной системы. Провоцирующие факторы — это повреждения плода вследствие воздействия токсинов (лекарства, наркотики, алкоголь, другие яды), инфекции, ионизирующее излучение.
Полезно знать
Важно как можно скорее отказаться от алкоголя, наркотиков и постараться оградить себя от приема различных сильнодействующих медикаментов. Любое лечение, даже легкая простуда должны проходить под контролем специалистов.

Анализы и обследования

Если вы уже встали на учет, то можете наслаждаться своим состоянием. Анализы и обследование проводятся только по показаниям.
На таком сроке обычно гинеколог не осматривает пациенток в кресле. Назначаются анализы крови и мочи, кровь на RW (сифилис), гепатиты, ВИЧ-инфекцию. При первом обращении измеряется вес тела, размеры таза женщины (это делают специальным инструментом). Производится забор мазков на инфекции. Членам семьи нужно сделать флюорографию, контакт с туберкулезом для женщины опасен. Нужен осмотр стоматолога и терапевта, если раньше были выкидыши или есть генетические заболевания в семье, проводится медико-генетическое консультирование. Врач-генетик может рассчитать риск генетических отклонений у конкретного ребенка.
Сейчас уровень ХГЧ в крови уже очень высокий, все тесты несомненно будут положительными.
Если вы еще не посетили вашего врача, то узнать о необходимых анализах и обследованиях можно почитав предыдущие недели нашего календаря беременности.
Полезно знать
Всем членам семьи назначат пройти флюорографию, потому что для беременной опасен контакт с туберкулезом.

УЗИ

На 7 неделе беременности назначение УЗИ связано с необходимостью подтверждения факта зачатия. При проведении УЗИ стоит отдать предпочтение трансвагинальному УЗИ, так как оно более информативно для диагностики развивающейся беременности, оценки частоты сердечных сокращений эмбриона, оценки структуры желтого тела при УЗИ яичников и характеристик кровотока в нем.
Обязательно контролируется динамика развития сердечной мышцы, именно для этого и оценивают ЧСС, которое должно быть в рамках 150–160 уд/мин. Наступление 7 недели беременности характеризуется активным развитием головного мозга, на фото отчётливо видны очертания рук, ног и туловища.

Подтверждение даты зачатия

Одной из задач на этом сроке является определение гестационного возраста эмбриона. Делают это, оценивая по фото его размеры, принимая во внимание длину копчико-теменной зоны. Гарантии того, что исследование в столь ранний период будет максимально достоверным нет, в частности, определение состояния плодного яйца крайне проблематично. Вполне возможно потребуется дополнительное обследование спустя некоторое время. Определение срока осуществляется исходя из размеров эмбриона, при этом результат должен соответствовать дате менструации, которая оказалась последней, в таком случае он является достоверным.

Что покажет результат УЗИ на сроке 7 недель беременности: можно ли делать исследование

Седьмая неделя беременности — один из наиболее сложных этапов для женщины, поскольку в ее организме происходят существенные изменения, связанные с началом внутриутробной жизни. На этом сроке отмечаются все признаки вероятной беременности: отсутствие менструального цикла, тошнота, слабость, сонливость. Подтвердить догадки женщины поможет УЗИ на 7 неделе беременности.

7-я неделя беременности: какие изменения происходят в организме женщины?

Данный этап свидетельствует о беременности, если стали очевидными симптомы в виде частого позыва в туалет, эмоциональной лабильности, тревожности, мнительности, проблем ЖКТ, набухания груди, потемнения сосков. На данном этапе женщина чувствует себя нездоровой, присутствует усталость, недомогание, эмоциональный всплеск. Будущая мама может испытывать нехватку воздуха, ее мучают изжога, дискомфорт в животе, запоры.

На 7 неделе возможна резкая смена настроения, часто наблюдается повышенная тревожность. Почти сразу происходят изменения во внешнем виде женщины: кожа приобретает жирный блеск, возможно появление прыщей. У некоторых женщин, наоборот, может появиться здоровый румянец, исчезают пигментные пятна, кожа чистая и здоровая.

Чтобы этот период не нанес существенных изменений во внешности женщины, для улучшения здоровья и состояния кожи требуется в рацион добавить больше питательных веществ в виде овощей, ягод, фруктов. Стоит помнить, что протекание беременности на данном этапе носит строго индивидуальный характер с наличием или отсутствием каких-либо признаков.

На 7 неделе беременности привычные блюда и запахи могут вызывать отвращение, а ранее неприемлемые вкусы и ароматы стать вполне приятными. Это может значить, что ребенку не хватает минералов и витаминов. Будущая мама в этот период может чувствовать боль в спине и животе, связанные с увеличением матки и растягиванием мышечных тканей. В норме считается легкое покалывания в этих местах.

Вес может слегка прибавиться, возможна мигрень, снижение давления, ринит. Размер женской матки приобретает объемы, идентичные плоду. На 7 месяце беременности матка увеличивается вдвое в размерах, становясь более комфортной для расположения эмбриона.

Живот на 7 неделе беременности не изменяется. Если боль носит постоянный характер, можно выполнить массажные действия на болезненных участках, употребить чай из ромашки, посетить теплую ванну. Если живот у женщины на 7 неделе болит сильнее обычного, появились кровавые или коричневые выделения, это говорит о риске выкидыша или замирании плода. Чтобы сохранить плод, требуется немедленно обратиться к врачу. Если имеются отклонения от нормы, врач назначит стационарную терапию с целью сохранения беременности.

Вид плода сроком 7 недель беременности

Вид эмбриона в 7 недель напоминает форму фасолины, а размеры плода колеблятся в пределах 7-11 мм. На 7 неделе с помощью ультразвуковой диагностики можно услышать сердцебиение плода, определить количество ударов. Что происходит с ребенком на этом сроке? У малыша на этом сроке уже сформировались кишечник и толстая кишка, поджелудочная железа способна к выработке инсулина, а печень имеет желчные пути. Ребенок, исследуемый на 7 неделе беременности, уже имеет все необходимые жизненные функции для пребывания внутри утробы матери.

Эмбрион в 7 недель все более похож на новорожденного ребенка, но для полного сформирования систем и органов еще рано. Вес плода на 7 неделе беременности меньше 100 г — всего 0,8-1,3 г. Иметь удобное расположение в матке ему позволяет копчиковое темечко размером 13 мм.

Развитие ребенка на 8 неделе беременности характеризуется формированием носика, губ и челюсти. В костной ткани закладываются молочные зубы. Нервная система эмбриона стремительно формируется и совершенствуется. Плод имеет голову, которая больше туловища по причине активного действия мозговых клеток. Мозг, имеющий 2 полушария, начинает формироваться: происходит его раздел на 5 отделов, он становится похожим на мозг полноценного человека.

Можно ли делать женщине УЗИ на 7 неделе беременности

Прохождение УЗИ на этом сроке — дело добровольное, зачастую оно назначается при подозрении на беременность. УЗ-диагностика на 7 неделе беременности необходима для определения возможной угрозы выкидыша или замершего плода. Этот период наиболее благоприятен для определения тонуса матки, для обнаружения миомы. Оценивается состояние женских органов, устанавливается дата родов.

Назначается процедура лечащим врачом в случае патологического риска или аномального отклонения в развитии эмбриона. Показатели копчико-теменного размера позволяют заранее определить наличие хромосомного заболевания. Так, в норме КТР при средних значениях колеблется в пределах 8 мм. Норма составляет от 7 до 13 мм.

Размеры плодного яйца — наиболее точные показатели срока беременности. Увидеть его можно на УЗИ спустя 3-4 недели после последней менструации. Если с помощью ультразвукового датчика не удалось определить размер эмбриона, УЗИ назначается чуть позже.

В седьмой месяц беременности активно продолжается развитие плода, поэтому важно заранее определить возможные аномалии его жизненной способности. По результатам УЗИ врач выдает заключение о целесообразности сохранения или прерывания беременности. При подтверждении беременности, а также если на УЗИ не обнаружено патологическое развитие, женщине потребуется сдать анализы: кровь на ХГЧ, сифилис, мазок у гинеколога на инфекции и ЗППП, мочу. Также нужно пройти флюорографию, после чего стать на учет. Тем, кто состоит на учете, необходимо следовать предписаниям врача.

Как диагносты будут делать УЗИ беременной на 7 неделе?

Проводится УЗИ на 7 акушерской неделе беременности в специальном кабинете с помощью ультразвукового оборудования, выводящего результаты обследования на экран. Женщине необходимо прилечь на кушетку, оголив живот. Врач наносит гель на живот для лучшего скольжения датчика. На экране отображается состояние внутренних органов эмбриона, его размер, как он выглядит, чувствует себя на текущий момент.

Если требуется более детальная оценка плода и плаценты, назначают трансвагинальное исследование ультразвуковым оборудованием. Как делают УЗИ этого типа? Процедура не является болезненной. На датчик надевают презерватив одноразового использования, после чего трубка вводится во влагалище беременной. Результат выводится на монитор аппарата. Цена на процедуру составит от 1500 до 5000 рублей. Получить фото эмбриона на экране прибора можно, проведя 3D УЗИ, которое дает возможность провести тщательный анализ состояния женских органов и состояния плода.

Чем раньше пройдено УЗИ, тем точнее осуществляется определение даты предстоящих родов, так как размер ребенка будет соответствовать сроку зачатия с точностью до нескольких дней. Женщины, у которых были нерегулярные месячные, будут иметь возможность получения достоверной информации о дате рождения ребенка. Также снимок УЗИ укажет на количество эмбрионов: покажет, сколько детей ожидается у беременной — один, двойня или больше. Стоимость процедуры составляет 2400 рублей.

Что взять с собой на УЗИ

С собой следует захватить чистую пеленку, одноразовый презерватив, салфетки для снятия геля, направление врача и обменную карту. Перед процедурой нужно выпить 1-1,5 л воды: если мочевой женщины наполнен, диагност получает более достоверные результаты исследования.

Полезные советы и рекомендации

На 7 акушерской неделе беременности необходимо придерживаться такого свода правил:

  1. Даже если чувствуется сильный голод, переедать не нужно — это плохо скажется на работе ЖКТ.
  2. Посетить врача-гинеколога, стать на учет в женскую консультацию.
  3. Вести здоровый образ жизни, избегать стрессов и физических нагрузок.
  4. Сменить каблуки на удобную обувь, а одежду — на просторные вещи из натуральных тканей.
  5. Употреблять витаминный состав, делать гимнастику.
  6. Избегать многолюдных мест, чтобы снизить риск вирусных или инфекционных заболеваний.

Необходимо систематически посещать гинеколога, ведущего беременность, неуклонно придерживаться рекомендуемой им рецептуры, своевременно сдавать анализы, присутствовать на каждом плановом осмотре. Только в таком случае малыш будет здоровым, а беременность пройдет без осложнений.

УЗИ в семь недель беременности — процедура, назначаемая при показаниях на внематочную беременность, а также при ряде других патологических факторов и жалоб женщины на ухудшение самочувствия. Ультразвуковое исследование поможет точно определить срок беременности и дату предстоящих родов. О результатах УЗИ сообщит диагност и выдаст специальную бумагу, которую нужно предъявить гинекологу. На основании этой бумаги гинеколог определяет дальнейшую схему ведения беременности.

Изменения тела и новые ощущения женщины

По-прежнему некоторых беременных мучает токсикоз. Из-за него у женщины на 7 неделе нередко пропадает аппетит, меняются вкусовые пристрастия. Однако некоторые счастливицы даже не знают, что это такое, а другие, напротив, страдают токсикозом в течение всего срока беременности. У многих могут появиться белесые выделения в виде хлопьев. Обильные выделения во время беременности (не всегда, но часто!) свидетельствуют о развитии кандидоза (молочницы). Женщина на этом сроке чувствует себя уставшей, разбитой. А ее настроение на фоне гормональных изменений подобно переменчивой погоде: то ярко-солнечное, то серо-дождливое, а то яростно-ураганное. Несмотря на подобные эмоциональные перепады, партнеру наверняка вы сейчас очень нравитесь — ваша фигура стала более женственной (грудь увеличилась на 1–2 размера, а бедра округлились).

Прибавка в весе

В первые месяцы беременности женщина в весе обычно не прибавляет (максимум 0,2–0,5 кг в неделю). В это время ее нередко беспокоит токсикоз, а значит, она может даже похудеть. Положение, как правило, меняется после 12 недели.

Живот мамы

Живот будущей мамы — предмет ее особой гордости. Но размером живота пока хвастаться рано — он увеличился всего на несколько сантиметров. А вот матка на 7 неделе уже вдвое превышает свои прежние объемы. Ее связки постоянно растягиваются, что вызывает болезненные ощущения по бокам и внизу живота. Ноющие, болезненные симптомы — нормальное для первого триместра беременности явление. Врач пропишет специальные лекарства, которые облегчат состояние женщины. Если же неприятные ощущения сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей, оставить это без внимания уже нельзя. В подобном случае необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Анализы и УЗИ

Если женщина не сделала этого раньше, врачи на 7 неделе предложат ей пройти УЗИ, чтобы убедиться в наступившем «интересном положении» и проверить состояние эмбриона. УЗИ при беременности, считают специалисты, абсолютно безвредно для ребенка, а польза и возможности такого исследования не вызывают сомнений.
Беременность подтвердилась? Пора становиться на учет в женскую консультацию или обратиться в любой другой коммерческий медицинский центр. Стандартные процедуры при постановке на учет следующие:

  • измерение роста и веса;
  • измерение артериального давления;
  • анализы крови (общий анализ, биохимия крови, на свертываемость, на группу крови и резус-фактор, на сахар, ВИЧ, RW (на сифилис), Hbs-антиген — на вирусный гепатит В, TORCH-инфекции );
  • общий анализ мочи;
  • анализ кала на яйцеглист;
  • мазок из влагалища (на выявление половых инфекций).

Беременной женщине также нужно посетить терапевта, окулиста, стоматолога и сделать кардиограмму.

Питание на 7 неделе беременности

Продолжаем питаться правильно. Это означает отказ от вредной пищи и консервантов. Помним, что сейчас все силы организма должны быть направлены на поддержание жизнеспособности крохи. Однако питание во время беременности не должно быть однообразным. В рейтинге же самых полезных продуктов лидируют диетическое мясо (к примеру, кролика), каши, творог, овощи и фрукты. Следует избегать продуктов, способствующий газообразованию (жареной картошки, капусты), а также жирных и жареных блюд, сладостей (особенно это касается тех, кого мучают приступы тошноты по утрам).

Как облегчить токсикоз при беременности? Врачи советуют есть небольшими порциями 5–6 раз в день. Отлично помогают кислые яблоки, чай с лимоном, цитрусовые, кефир, сухофрукты, настой шиповника, а также сухари и орешки, съеденные натощак.

Витамины

Витамин Е при беременности (он очень важен в первом триместре!) не только помогает укрепить иммунитет и сохранить красоту маме (его специалисты рекомендуют принимать при сухости кожи, ломкости волос и ногтей), но и играет важнейшую роль в формировании плаценты. Не забываем и о фолиевой кислоте — она участвует в создании новых клеток, если ее не хватает, рост эмбриона замедляется. Другие необходимые минеральные добавки и витамины для беременных на ранних сроках — это кальций, магний, йод, а также витамины А, С и В.

Секс на 7 неделе беременности

Многие женщины после того, как встают на учет, считают, что любовные игры для них отныне под запретом. Это не так! Секс во время беременности, если ничего не угрожает «интересному положению», допустим. Заниматься любовью (и на ранних, и на поздних сроках) лучше с презервативом, что предохраняет от ненужных инфекционных заболеваний. А вот от сексуальных игрушек (фаллоимитаторов, вагинальных шариков) лучше отказаться. Это касается не только 7 недели, но и всего срока беременности. То же относится и к вибраторам, которые, как считают специалисты, могут негативно повлиять на шейку матки.

Образ жизни

Ребенок на таком сроке очень уязвим, поэтому необходимо избегать всего, что, на ваш взгляд, может нанести ему вред: ни о каких больших физических нагрузках, антибиотиках, алкоголе и курении не может быть и речи! Кроме того, остерегайтесь инфицирования и не занимайтесь самолечением. Если вы чувствуете, что с вами что-то не так, проконсультируйтесь со специалистом. Но лишний раз не паникуйте — все отрицательные эмоции передаются вашему малышу, а это, как известно, отрицательно влияет на его рост и развитие.

Красота и аксессуары

На 7 неделе на фоне гормональных изменений могут появиться нежелательные пигментные пятна на лице. Этого можно избежать, если правильно питаться и вовремя принимать все назначенные врачом витаминно-минеральные комплексы.

Возможно и ухудшение состояния волос, кожи, что также связано с нехваткой полезных веществ в организме. В любом случае не волнуйтесь: эти изменения носят временный характер! Если ваши волосы стали более ломкими, откажитесь во время беременности от окрашивания и химической завивки. Что касается ногтей — постарайтесь защитить их от агрессивного влияния бытовой химии.
И не забывайте продолжать втирать в кожу живота оливковое масло — так вы избежите растяжек.

Рацион женщины на седьмой неделе беременности

7 неделя беременности – важный этап в развитии плода. В это время у него происходит закладка жизненно необходимых органов и систем. Окончательно формируется пуповина, благодаря чему у матери и ребёнка появляется единая система кровообращения. С этого момента все питательные вещества и кислород поступают к плоду напрямую из организма будущей мамы. Вот почему беременной женщине необходимо сбалансированное и правильное питание.

Особенности питания на 7 неделе беременности

Беременность 7 недель

На 7 неделе беременности организм женщины продолжает адаптацию к новому состоянию. На этом сроке ребёнок нуждается не столько в калорийном, а в качественном питании. Рацион будущей мамы должен содержать продукты с необходимым набором витаминов, минеральных веществ и аминокислот. В этот период в поправке нуждается и режим питания: беременной женщине лучше есть чаще, но меньшими порциями. Женщине, вынашивающей ребёнка, на данном этапе необходимы:

Питание беременных

7 неделя беременности – это период, когда следует обязательно включить в рацион питания свежие фрукты и овощи, всевозможную зелень и соки. Хлебу из пшеничной муки лучше предпочесть ржаной, либо с отрубями.

Крайне нежелательно питание, состоящее из острых, жареных и копчёных блюд, лучше отказаться от майонеза, колбасы, консервов, различных соусов.

Также как и на 6-недельном сроке не рекомендуется жирная пища, готовить еду предпочтительнее на пару, тушить или запекать. На 7 неделе к явлениям токсикоза могут добавиться запоры, поэтому надо свести к минимуму наличие в меню газообразующих продуктов, таких как свежая капуста, жареный картофель, горох и фасоль.

Витамины и минералы в продуктах

На 7 неделе вынашивания малыша женщине нужно питаться 4-5 раз в день, под запретом даже слабоалкогольные напитки, а также кофе и газированная вода. Особенно организм будущей матери нуждается в фолиевой кислоте, которую можно получить, употребляя капусту брокколи, корнеплоды, говяжью и свиную печень.

На сроке 7 недель нужно включить в питание молоко. Этот продукт – кладезь полезных веществ для матери и ребёнка: кальций, фосфор, фолиевая кислота, фтор, витамины группы B и E, белки и жиры.

Если имеет место непереносимость молока, можно заменить его кефиром или живым йогуртом. При склонности к аллергии нельзя кушать шоколад и цитрусовые, а так же клубнику и экзотические фрукты.

7 неделя беременности

Диетическое питание беременных на сроке 7 недель

Диета Ирины Милюковой для беременных

От правильно составленного меню и режима питания напрямую зависит нормальное развитие плода и течение беременности женщины. Сбалансированная диета во время вынашивания ребёнка – залог появления на свет здорового малыша. Кроме того, диета позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта и снизить неприятные явления токсикоза.

7 неделя беременности – повод обязательно начинать завтракать, даже если раньше женщина этого не делала. Лучший вариант – каша из гречки, кукурузы, овсянки. Ужинать нужно за 2 часа до сна, а если очень хочется кушать, лучше выпить стакан кефира, либо съесть яблоко или горсть изюма. Переедание приведёт к быстрому набору лишнего веса.

Не стоит забывать о жидкостях, выпивая не менее литра в день. Ежедневный рацион не должен превышать 2000 килокалорий в день. Будущей маме на 7-недельном сроке нужно соблюдать ряд простых пунктов при составлении плана питания:

Следует избегать таких продуктов во время беременности

    • В меню обязательно наличие отварной или запечённой нежирной рыбы, и прочих морепродуктов.
    • Полезны салаты с морской капустой, т.к. содержат йод, необходимый ребёнку и матери.
    • Сводится к минимуму потребление соли, в день достаточно 1 чайной ложки.
    • Продукты должны быть натуральными, без химических красителей и консервантов.
    • Следует ограничить потребление сладкого.
    • Нельзя употреблять в пищу сырое или полусырое мясо и рыбу.

Примерное меню для беременных женщин на 7-недельном сроке может выглядеть так:

    • Первый завтрак – каша, стакан молока или чая.
    • Второй завтрак – небольшой кусочек куриного мяса и омлет.
    • Обед – суп с говяжьим мясом и овощами, каша рисовая, компот с булочкой.
    • Полдник – запеканка овощная, чай.
    • Ужин — котлеты рыбные на пару с овощами, компот.
    • Сонник – подогретое молоко, что-либо из фруктов.

Между приёмами пищи можно делать небольшие перекусы, состоящие из фруктов. 7 неделя беременности часто сопровождается токсикозом, из-за которого у женщины может пропасть аппетит. В этом случае также рекомендуются лёгкие утренние перекусы, например, крекером или сухариками.

Лечебная диета стол №7

Диета номер 7 при беременности

Не рекомендованные продукты при беременности

Иногда беременность сопровождается очень быстрым набором веса и даже ожирением. В этом случае врачом назначается специальная лечебная диета.

Это не может быть просто диета для похудения, которая может привести к патологическим изменениям в развитии плода.

Лечебная диета во время вынашивания ребёнка применяется при сбое в работе внутренних органов матери. Известно, что беременность даёт большую нагрузку на почки и печень.

Чтобы снизить эту нагрузку и предотвратить развитие нефрита существует специальная диета номер 7.

Диета номер 7 выполняет несколько задач:

    • Снимает отёки.
    • Уменьшает гипертензию.
    • Способствует быстрейшему выведению из организма женщины переработанных веществ.

Эта диета предполагает снижение в рационе питания будущей мамы жиров, белков и углеводов, не нарушая допустимые физиологические нормы. Главный принцип диеты – полное исключение соли в меню.

Диета номер 7 разрешает потребление следующих продуктов:

Запрещенные продукты во время беременности

    • Хлеб, выпеченный без соли.
    • Молочные продукты: творог, сметана, кефир, сливки и т.п.
    • Овощи в качестве салатов и закусок.
    • Рыба, телятина, говядина, мясо домашней птицы.
    • Растительное и сливочное масло.
    • Крупы (все виды).
    • Яйца всмятку.
    • Напитки: соки из овощей и фруктов, компоты, чай, настой шиповника.

Непременное условие – все блюда готовятся на пару, тушатся или запекаются.

Запрещается употреблять:

Продукты, не полезные беременным

Диета номер 7 предполагает питание женщины 5 раз в день. Вот пример варианта меню на день:

    • Первый завтрак – каша из любой крупы, яйцо всмятку, чай.
    • Второй завтрак – запечённые фрукты.
    • Обед – постный суп на основе овощей, отварное мясо, фрукты.
    • Ужин – творожная запеканка, вегетарианские котлеты, чай.
    • Второй ужин – булочка с молоком.

Соблюдения режима питания во время беременности и правильно подобранный рацион помогут будущей маме не только родить здорового малыш, но и обеспечить комфортное состояние женщины в послеродовой период.