39 1 неделя беременности

05.02.2020 0 Автор admin

Содержание

39 недель беременности, болит грудь: возможные причины

В самом начале беременности, женщина, которая ждет ребенка, начинает ощущать дискомфорт в области груди. На 39 неделе беременности, неприятные ощущения и боль в груди, могут возобновиться. Почему болит грудь и как себе помочь ее обезболить?

Молозиво – это вещество, которое вырабатывается в молочных железах млекопитающих и женщин на последних сроках беременности, а так же сразу после рождения ребенка. Молозиво, является густой желтой жидкостью, в которой меньше жира и воды, чем в молоке, но за то больше белка, который будет защищать пищеварительную систему младенца.

Если у женщины на 39 неделе беременности болит грудь, то это вполне нормальный физиологический процесс. Сразу после зачатия, организм будущей мамы принимает различные изменения, в том числе и гормональные. На основе этого увеличивается грудь, набухают и темнеют соски, а так же они становятся более чувствительными, даже могут болеть. На 39 неделе беременности, ребеночек, уже готовится к скорому прохождению по родовому каналу, мама в этот период очень хорошо ощущает каждое его шевеление.

Ведь он на данном этапе, занимает все место в ее животике. Почему болит грудь на 39 неделе беременности? В связи с большим количеством в организме будущей мамы половых гормонов, увеличивается и болит грудь. Молочные железы, начинают готовиться к рождению малютки, чтобы стать для него самым лучшим питанием. В груди увеличивается движение крови, и она приобретает больший объем, так же по этой причине, могут появиться боли в сосках груди. Начинает болеть грудь у беременных женщин обычно в конце первого триместра, потом боль на какой-то период времени утихает и в конце третьего триместра с 36 по 39 неделю, начинает болеть снова.

Своими болевыми ощущениями грудь дает понять организму, что она готовится к очень важному для малыша периоду лактации. На последних сроках беременности в груди прибывает молозиво, и могут появиться некоторые выделения. Молозиво понадобится матери для того чтобы кроху первую неделю его жизни, и пока не появится молоко обеспечивать его всеми витаминами для укрепления иммунитета. На 39 неделе беременности, плод уже имеет достаточные размеры и вполне готов изо дня в день и с минуты на минуту порадовать маму своим криком.

Поэтому все изменения, которые происходят в груди, только на благо, как малышу, так и его маме. Правильное развитие молочных желез и грудное вскармливание, помогают женщине уменьшить риск заболеванием рака груди. Так что грудное вскармливание, является своего рода прививкой от рака для женщины и лучшим питанием для новорожденного. Малыш, который употребляет в пищу грудное молоко с самого рождения, растет более крепким и здоровым, а так же больше времени проводит со своей мамочкой и всегда имеет возможность ощутить ее запах и вкус любимого молочка.

Не у каждой женщины при беременности болит грудь. Некоторые ощущают лактационный период и все изменения более чувствительно, другие могут лишь немного чесать грудь, а есть женщины, которые ничего не чувствуют, но это совершенно не означает, что у них что-то не в порядке. Организм у каждого человека индивидуальный.

Что делать, если болит грудь и как себе помочь, чтобы ее правильно и эффективно обезболить? В первую очередь, необходимо уделить пристальное внимание на качество своего нижнего белья. Бюстгальтер, обязательно должен быть изготовлен из натурального хлопчатобумажного материала. Важно, чтобы он поддерживал грудь и не причинял дополнительный дискомфорт. Он должен быть из гладкой тканевой основы, чтобы никакие узоры не раздражали и без того болезненные соски. Подходящий бюстгальтер, можно приобрести в специализированном магазине, он поддержит грудь во время беременности и станет важной частью гардероба при кормлении ребенка.

Желательно, чтобы бюстгальтер был немного большего размера, чем привычный ежедневный, потому что грудь с приливом молока будет увеличиваться, чтобы ее ничего не сдавливало и не натирало. Второй способ для уменьшения болевых ощущений в области груди на 39 неделе беременности, являются водные и воздушные ванны. Регулярное обмывание груди теплой водой и обтирание махровым полотенцем, позволит всегда содержать грудь в чистоте, избавлять от следов выделений и подготовить соски к будущему кормлению ребенка. Не стоит часто злоупотреблять моющими средствами, чтобы не пересушить чувствительную кожу груди.

Случается, что после чрезмерного набухания трескаются соски, в этом случае лучше после водных процедур, дать груди возможность высохнуть самостоятельно, только воздух в помещении должен быть теплым, чтобы ее не застудить. Следующим способом для уменьшения боли в груди, является ежедневная гимнастика и массаж. Гимнастика для беременных женщин, включает в себя упражнения для груди, поможет будущей маме находиться в тонусе, поддерживать грудные мышцы и делать грудь менее чувствительной к внешним раздражителям.

Массаж груди, необходимо делать теплыми ладонями, не сдавливая сильно соски, по часовой стрелке круговыми движениями (это можно назвать скорее легкими поглаживаниями). Но таким образом уменьшится отток лимфы, что облегчит самочувствие будущей мамочки. Контрастный душ, поможет закалиться и снять болевые ощущения в области груди. Выявив все причины боли в груди, можно сделать вывод, что при беременности данное явления, является нормальным физиологическим процессом. Если боль в груди не уменьшается, а напротив становится нестерпимой, обязательно следует обраться к врачу, чтобы не возникло никаких осложнений.

На 39 неделе беременности, кроме интенсивного увеличения груди у будущей мамы, могут наблюдаться судороги, боли в спине и сокращения матки. Эти симптомы, являются признаками скорого наступления родов. Следует более внимательно прислушиваться к собственному организму и знать, как себе правильно помочь

На 39 неделе беременности, женщина, которая ждет ребенка, явно чувствует все физиологические изменения, которые происходят в ее организме. В груди, могут появляться неприятные ощущения, но регулярно соблюдая правила гигиены и одевая нижнее белье высокого качества, можно избавит себя от боли в груди.

Беременность 39 недель

Плод на 39 неделе беременности

Это предпоследняя неделя беременности, если брать во внимание идеальную 40-недельную ее длительность. Но роды могут произойти и несколькими неделями раньше или позже, что является нормой. На 39 неделе беременности плод совершенно готов к самостоятельному независимому функционированию. Легкие полностью созрели и заработают сразу с первой порцией вдыхаемого воздуха. Пищеварительная система в состоянии принимать, продвигать, переваривать и усваивать пищу: уже образовались ворсинки на слизистой оболочке, поджелудочная железа вырабатывает необходимые ферменты. Правда, кишечник ребеночка пока что стерилен, но после первой же трапезы его начнут заселять бактерии.

Исправно работает маленькое сердечко, перекачивая кровь по всему организму, и почки, выводя продукты обмена через мамину выделительную систему. Количество околоплодных вод на 39 неделе беременности заметно снижается, но они не прекращают обновляться каждые 3 часа, и так происходит вплоть до их отхождения.

Уже отлично развито зрение ребеночка: он не просто реагирует на свет и тьму, мелькание и движение перед глазами, но способен также фокусировать свой взгляд на расстоянии 20-30 см, то есть во время кормления он будет видеть ваше лицо! Непременно улыбайтесь ему!

Все еще продолжается развитие центральной нервной системы крохи. Этот процесс будет продолжаться и после его рождения.

Ребенок на 39 неделе беременности уже очень красивый и выглядит как младенец: кожица разгладилась и обрела приятный розоватый оттенок, появились складочки и щечки, почти полностью исчез пушок и первородная смазка. Несмотря на стесненное пространство, он продолжает расти и поправляться: его полный рост (размер) уже превышает 50 см, а вес доходит до 3500 г. Конечно, эти данные очень индивидуальны.

Ощущения

Матка плотно окутывает своего жильца, поэтому мама чувствует практически каждое его шевеление. Постарайтесь запечатлеть этот момент в своей памяти: он уже никогда не повторится…

Вы, наверное, ждете родов с нетерпением: ведь состояние тяжести во всем теле и дискомфорта не просто утомило за долгое время, но дошло до своего пика. Матка всем своим весом давит на мочевой пузырь, из-за чего походы в туалет кажутся бесконечными! Чтобы мочевой пузырь мог максимально опорожняться, наклоняйтесь вперед, когда мочитесь, и не спешите вставать. Вы испытываете также сильное давление на область промежности и таза, из-за чего появляются ноющие, колющие и стреляющие боли, отдающие в ноги. Больно ходить, неудобно сидеть, тяжело лежать, порой невозможно найти удобную позу для сна…

Все же, несмотря на разбитость и усталость, невесть откуда у большинства мам берутся силы и воодушевление: начинается «синдром гнездования». Женщина с огоньком в глазах начинает наводить порядки в доме, создавая уют и комфорт для всей семьи и особенно нового его члена. Это, пожалуй, самое приятное ощущение перед родами. Оно позволяет отвлечься маме и заряжает ее необходимым оптимизмом. Но не переусердствуйте. Сейчас необходимо беречь силы для родов, поэтому примите роль прораба, и пусть родные выполняют ваши поручения.

Не забывайте о ежедневных прогулках, поскольку кислород ребенку сейчас необходим как никогда раньше: плацента начинает стареть и уже не так прилежно выполняет возложенные на нее функции.

На 39 неделе беременности шейка матки начинает укорачиваться и раскрываться. Вы начнете ощущать головку малыша в тазу между бедрами, которая давит на дно таза.

Живот

Живот на 39 неделе беременности, скорее всего, уже опустился. У первородящих женщин это происходит за несколько недель до родов, у повторнородящих может случиться прямо накануне, а в некоторых случаях живот и вовсе не опускается. Но ребеночек уже устремляется к выходу: его предлежащая часть (та, которой он покажется на свет), в большинстве случаев это головка, входит в область малого таза. Врач может прощупать ее при осмотре – как внешне, так и изнутри. Тонус стенок брюшного пресса снижается – и дно матки немного отклоняется кпереди.

Живот сейчас просто огромный! Кожа сильно натянута, из-за чего нередко чешется, пупок может выпирать наружу. Пусть вас это не беспокоит: после родов все встанет на свои места.

В последние недели вы имели счастье наблюдать, как танцует ваш малыш: живот буквально ходуном ходил. Перед родами дискотеки прекращаются, ребенок затихает, но вы все равно должны каждый день чувствовать его шевеления, просто они уже не такие активные – внутри стало уж слишком тесно для деятельности.

Вес на 39 неделе беременности

Ни большой живот, ни продолжение набора веса малышом уже не должны влиять на ваш собственный вес на 39 неделе беременности. К этому времени общая прибавка за весь период вынашивания составила 11-16 кг (плюс-минус). И теперь вы уже не должны поправляться. Напротив: перед родами женщина, обычно, немного теряет в весе (буквально 1-2 килограмма) из-за усиленного выведения жидкости из организма. Это запланированный природой подготовительный этап: женщина должна быть гибкой и подвижной, чтобы легче родить.

Поэтому не прекращайте взвешиваться: внезапный недовес предупредит вас о скорых родах.

Часто у женщины исчезает аппетит за несколько дней до родов. Но бывает также, что никаких особых изменений в этом плане не происходит.

Секс

Секс на 39 неделе беременности – то фактически секс перед началом родов. Можно ли и стоит ли его практиковать? Врачи на этот вопрос отвечают по-разному, и каждая пара должна для себя решать сама. Еще недавно медики накладывали строгий запрет на интимную близость в последние 6 недель беременности. Главный аргумент такой позиции: оргазм стимулирует маточные сокращения и может вызвать преждевременные роды. Сейчас они вам уже нестрашны, да и эта точка зрения давно опровергнута. Ориентироваться следует исключительно на самочувствие женщины. Некоторые из них довольно сильно устают и плохо себя чувствуют, поэтому в последние недели не испытывают влечения к супругу. Но многие напротив – нуждаются в близости с ним, хотят почувствовать себя любимой, желанной, нужной. Секс на 39 неделе беременности не возбраняется, если целостность плодного пузыря сохраняется, а будущие родители нуждаются в близости друг с другом. Более того, врачи всего мира давно пришли к выводу, что секс перед родами является самой лучшей естественной их стимуляцией, и в некоторых странах даже рекомендуется заниматься сексом после начала регулярных схваток, чтобы подготовить шейку матки к раскрытию и в целом облегчить и ускорить процесс родоразрешения. Дело в том, что мужская секреция содержит гормон простагландин, подготавливающий шейку матки, а эндорфины, выделяющиеся в материнском организме во время секса, действуют как легкое обезболивающее.

Однако будущему папе следует быть предельно ласковым и аккуратным. И если мама почувствует боль и дискомфорт во время секса, то лучше его прекратить.

Боли на 39 неделе беременности

В последние недели беременности вы наверняка уже испытываете ноющие боли внизу живота, которые предвещают о скорых родах. Тренировочные схватки стали более болезненными, чем прежде. Шевеления ребенка также нередко доставляют боль женщине. При попытке встать или сменить положение тела вы можете испытывать боль в животе, боку, спине.

На 39 неделе беременности больше всего болит область промежности: ребеночек опустился и давит на тазовое дно. Вы можете ощущать эту боль также внизу спины (в пояснице и крестце).

Из-за расхождения костей в этой области появляется ноющая, иногда резкая боль. Стреляющая и колющая боль отдает также в ноги, особенно во время ходьбы.

Когда начнутся настоящие схватки, боли будут нарастать и усиливаться. Важно научиться расслабляться в ответ на боль, поэтому если у вас еще есть денек-второй, то используйте его для освоения техник релаксации и дыхания.

Кроме того, может начать болеть грудь на 39 неделе беременности. Это и нестранно, ведь совсем скоро ей предстоит кормить младенца: выработка молозива уже началась.

Выделения

Из-за этого вы можете замечать выделение молока из груди. Ни в коем случае не выдавливайте молозиво: соблюдайте гигиену, мойте грудь, как минимум, 2 раза в день, бережно промокайте жидкость на сосках.

Если слизистая пробка еще не начала отходить, то это может произойти и сейчас. Впрочем, весь процесс обычно занимает несколько дней (и даже недель), поскольку чаще всего слизистая пробка выходит частями, а не вся сразу. Об этом говорят выделения густой тягучей слизи на 39 неделе беременности. Она прозрачная, белая, желтоватая или кремовая по цвету, но может также содержать прожилки крови.

Отхождение слизистой пробки является одним из предвестников родов, но не означает, что они уже начались. Поэтому спокойно продолжайте свои дела, учитывая лишь, что теперь шейка матки открыта для инфекций, а значит, секс и купание в стоячей воде следует отменить. Коричневатые или красноватые следы в слизи говорят о том, что до родов, скорее всего, осталось несколько часов.

Однако если отхождение слизистой пробки сопровождается кровотечением, то необходимо сразу ехать в больницу, поскольку возможно преждевременное отхождение плаценты.

Кроме того, о надвигающихся родах предвещает отхождение околоплодных вод. Они могут подтекать небольшими порциями, что вы наблюдаете выделением прозрачной жидкости из половых путей. А бывает, что плодный пузырь лопается, и воды вытекают одномоментно, потоком – этого-то вы уж точно не пропустите.

Чаще всего воды отходят утром, когда женщина встает с постели или даже еще не поднялась с кровати, но в целом это может произойти в любую минуту. При этом многие слышат приглушенный хлопок, предшествующий вытеканию вод. Никакими болевыми ощущениями вскрытие плодного пузыря и отхождение вод не сопровождается.

Обычно после этого начинается родовая деятельность. Если воды отошли сразу, из вас буквально хлынуло, то не дожидайтесь схваток, а сразу собирайтесь в роддом. Не волнуйтесь, если схватки уже стали интенсивными, а воды все еще не отошли: часто это случается уже в роддоме, и не исключено, что плодный пузырь будут специально прокалывать – это не говорит ни о чем плохом.

В норме околоплодные воды чистые и прозрачные, могут содержать и белые хлопья первородной смазки, которой был покрыт ребеночек. Они не имеют запаха или слегка пахнут сладковатым. Однако иногда в амниотическую жидкость попадает первородный кал младенца – меконий, и существует большой риск заглатывания его малышом. Такое состояние немного опасно, поэтому при зеленоватых или коричневатых водах необходимо ехать в больницу сразу.

Предвестники родов

Мы уже рассмотрели многие признаки родов. В частности, знаем, что перед родами ноет живот, болит поясница, спина, промежность, ноги, а также кости тазобедренного сочленения. Сам живот опускается, из-за чего женщине становится легче дышать, работа желудочно-кишечного тракта немного налаживается, и даже может исчезнуть эта противная изжога, так долго досаждающая будущей маме! Зато учащаются походы в туалет: из-за давления матки мочевой пузырь и прямая кишка вынуждены опорожняться чаще. Иногда даже возникает расстройство желудка, как будто бы вы волновались, – это работа гормонов подготавливающих организм к родам.

Вы снова вспомните, что такое резкие перепады настроения, точнее, об этом вспомнят ваши родные. Пусть не принимают близко к сердцу вашу нервозность, которая особенно сильно может нарастать с момента начала регулярных схваток.

Аппетит перед родами обычно уменьшается (хотя и не всегда). И не в последнюю очередь это приводит к небольшому снижению массы тела.

Тем временем, малыш тоже готовится к рождению. И помимо того, что он опускается и давит на мамину промежность, он еще ведет себя уже более скромно – практически затихает. Впрочем, периоды затишья могут сменяться повышенной активностью (насколько это возможно в стесненных условиях): ребеночек отрабатывает тактику действия в родах.

Матка уже давно начала тренироваться, периодически сокращаясь. Но когда начнутся роды, схватки станут настоящими.

Многие мамы переживают, что пропустят начало родов, но это зря: уж поверьте, вы сразу поймете, что это оно. Во-первых, о том, что лед тронулся, вам подскажет отхождение слизистой пробки и околоплодных вод. Во-вторых, даже если этого не произойдет, то настоящие схватки вы не пропустите: они начинают повторяться каждые 10-15 минут, затем каждые 5 минут, потом еще чаще, при этом боль все время нарастает: постарайтесь максимально расслабиться и отдохнуть в период между схватками. Если вдруг проснулся аппетит, то перекусите что-нибудь легкое (хорошо заранее быть к этому готовой).

С этого момента начинается настоящая родовая деятельность, а вы уже переходите в иной статус – роженицы.

Роды на 39 неделе беременности

Теперь нужно сосредоточиться на себе и малыше. Помогайте друг другу, прислушивайтесь друг к другу, правильно дышите, выполняйте все указания медперсонала.

Чем дольше вы будете оставаться на ногах, тем лучше, поэтому прохаживайтесь во время схваток, останавливаясь для отдыха. Когда схватки начинают ощущаться сильной болью, самое время применять дыхательные техники. На схватке дышите ровно, глубоко, спокойно – это позволит умерить боль и сохранить силы для второго периода.

Не спешите тужиться – это можно делать только по команде врача, когда шейка матки раскроется полностью. Тогда тужьтесь невзирая ни на что, останавливаясь лишь по указанию врача. Пусть вас не смущают неожиданные мочеиспускания или другие непредвиденные нюансы – они сейчас ни для кого не имеют никакого значения. Очень важно занять удобное положение тела во время потуг – этот момент в идеале нужно было обсудить с врачом заранее. В периоде между потугами крайне необходимо расслабляться и отдыхать, восстанавливая потраченные силы, насколько это будет возможно.

Во втором периоде родов, когда происходит рождение ребенка, от вас потребуется немало сил и старания. Важно выложиться на максимум. Разные женщины переживают этот период родов неодинаково: одни чувствуют просто нечеловеческую усталость, другие как будто бы возрождаются и аккумулируют все свои ресурсы.

Ваши мысли должны сейчас быть направлены в одно русло: ребеночек очень старается, и вы обязаны ему помочь появиться на свет как можно более легко и непринужденно. Не бойтесь ничего! Пусть вас не пугает боль: она не превысит порог, который вы будете не в силах преодолеть, об этом природа позаботилась.

Расслабьтесь, насколько это возможно, и вспомните все, о чем вы читали и слышали, готовясь к родам. Самое главное, что роды на 39 неделе беременности – своевременны и физиологичны. Малыш полностью созрел и абсолютно готов к рождению, он молодец, поскольку очень правильно подобрал для этого момент.

Сразу после рождения ребенка акушеры зажмут пуповину, и когда она перестанет пульсировать, – перережут ее. Маленького в идеале должны приложить к маминой груди – это лучший исход родов и для вас, и для младенца. Получить первое молозиво для крохи невероятно важно! Это его иммунитет, здоровье и сила. Но прежде, если вдруг ребеночек наглотался вод с меконием, акушеры очистят его бронхи от содержимого (то есть проведут лаваж).

39 неделя беременности

Ощущения и изменения в организме беременной

На 39 неделе беременности будущую маму могут преследовать противоречивые чувства. С одной стороны, женщина уже порядком подустала от своего интересного положения, ведь ближе к родам возникает множество негативных моментов, омрачающих жизнь беременной. Из-за недомоганий появляется бессонница по ночам, сонливость и слабость – днем. Мамочке хочется как можно скорее увидеть своего малыша. В то же время для женщин, впервые ожидающих девочек и ожидающих мальчиков, роды – это неизвестность. Их одолевают переживания и страхи по поводу того, что предстоит пережить в будущем.

Некоторые мамы на этом сроке начинают проявлять активность в плане наведения порядка в доме и подготовки приданого для малыша. Синдром гнездования проявляется практически у всех женщин.

Нужно отметить, что это хороший способ отвлечься от ненужных мыслей и страхов. Тем не менее главное не переусердствовать. На поздних сроках вредно переутомляться или носить тяжести.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Некоторые женщины отмечают внезапное улучшение самочувствия, давно забытое ощущение легкости. Скорее всего, это связано с опусканием живота и возможностью снова вдохнуть полной грудью. В это время мамы, которые на протяжении беременности часто сталкивались с тошнотой или рвотой, наконец, смогут поесть вкусностей. Тут тоже важно сохранять умеренность и не переедать.

Возможные боли

Один из проблемных моментов, который беспокоит беременных на 39 неделе, — болевые ощущения. Они возникают в следующих областях:

  • в нижней части живота (из-за ложных схваток);
  • в пояснице и в зоне промежности (из-за увеличенного размера матки и высокой нагрузки на спину);
  • в тазовой области (плод все сильнее давит, готовясь к выходу через родовые пути);
  • в верхних и нижних конечностях (из-за отеков).

Усиление боли должно стать поводом для обращения к врачу. Возможно, имеется патология, которая может угрожать жизни матери и ребенка.

Выделения

Если выделения на 39 неделе беременности отклоняются от нормы (белесоватые без вкраплений и запаха), то будущей маме необходимо перестраховаться и обратиться за медицинской консультацией. Появление слизи с небольшими сгустками крови может говорить об отхождении защитной пробки. Однако это также может быть последствием отслойки плаценты.

Необходимо помнить, что на данном сроке часто происходит отхождение вод. Они могут выделяться небольшими порциями или излиться в большом количестве одномоментно.

Чтобы ребенок не пострадал, следует вызвать неотложку и ехать в родильный дом.

Шевеления малыша

Свободного места в утробе мамы совсем не осталось, поэтому плод ограничен в своих действиях. Находясь в позе эмбриона, ребенок большую часть суток спит и посасывает большой палец. Через какое-то время малыш просыпается и дает знать об этом маме: он часто икает, ворочается, пытается вытянуть ножку или ручку. Женщина может почувствовать небольшой дискомфорт в области подреберья из-за активных действий своего малыша. Гинекологи советуют наблюдать за шевелениями ребенка – в норме должно быть не менее 10 движений за 12-тичасовой цикл.

Осложнения

Учитывая ту колоссальную нагрузку, которую испытывают мама и ребенок, 39 акушерская неделя беременности может омрачиться осложнениями:

  • отслойка плаценты (ухудшается общее самочувствие, появляются кровянистые выделения и боли);
  • кислородное голодание плода (определяется по анализам и исследованиям);
  • поздний токсикоз (женщину тошнит, мучают отеки и высокое артериальное давление);
  • кандидоз, или молочница (желтые хлопьеобразные выделения, зуд и боль в промежности).

Если женщине поставили один из этих диагнозов, то ей придется лечь в больницу. Показанием для ранней госпитализации также может быть наличие выкидышей в прошлом.

Положение ребенка в матке

Нормальное положение плода к 39 неделе беременности – продольное с головным предлежанием в тазовую область. Оно считается самым безопасным для мамы и малыша. Когда начнутся роды, такое положение позволит ребенку спокойно покинуть матку. Если плод лежит ножками вниз, наискосок или поперек, то это определяется врачами как осложнение. В таком случае беременной показана госпитализация, возможно проведение планового кесарева сечения.

Размер животика

Высота стояния дна матки на 39 неделе составляет около 40 см. Нетрудно догадаться, что живот беременной женщины на данном сроке становится очень большим. Мало того, происходит его опускание: ребенок все сильнее прижимается к тазовым костям, вызывая болевые ощущения. Из-за этого в походке появляется неповоротливость и неловкость. Становится все тяжелее принять удобное положение.

  • Увеличение размера живота внешне выражается в появлении растяжек. Те будущие мамы, которые заблаговременно не занялись профилактикой, могут заметить красные полосы. Со временем они посветлеют, но полностью, к сожалению, не исчезнут.

Скорее всего, женщина уже привыкла к болям в поясничном отделе, особенно к концу дня. Спина не выдерживает нагрузки, которую доставляет огромный живот.

  • Теперь матка оказывает давление на нижнюю часть тела. В первую очередь это сказывается на мочевом пузыре, из-за чего будущей маме приходится постоянно бегать в туалет.
  • Проблемы с засыпанием часто появляются из-за того, что мама не может улечься поудобнее. Иногда в поисках комфортного положения проходит половина ночи. Необходимо помнить, что спать следует на правом или левом боку. На спине ни в коем случае не рекомендуется, это вызывает сдавливание нижней полой вены, которая отвечает за кровообращение.

39 неделя беременности: как ускорить роды в больнице и дома

39 неделя беременности от зачатия еще не является длительным перенашиванием, поэтому женщина может находиться дома и направляется в роддом только с началом схваток или при подтекании околоплодных вод. Обычно к этому сроку дохаживают те, чья беременность протекала физиологически и не было показаний для более раннего родоразрешения. Основные параметры развития беременности на этом сроке отражены в таблице.

Таблица — Интересные факты

Параметры Показания
Срок с зачатия 39 недель
Срок по месячным 41 неделя
Какой месяц 9-10
Вес и рост ребенка Около 48-56 см и 2500-4500 г
Расположение дна матки ВДМ — 36-38 см
Вес беременной — С начала беременности 10-15 кг;
— за последнюю неделю 200-300 г

Что происходит с плодом

Ребенок полностью готов к появлению на свет. Его вес в среднем достигает 3200-3500 г. Масса тела крупных детей может составлять 4000 г и более. Рост варьирует от 52-56 см, и это лишь приблизительный показатель. Все системы организма малыша сформированы и готовы существовать вне утробы матери, ничего значимого уже не происходит:

  • основные органы — печень, почки, поджелудочная железа, сердце полноценно справляются со своими задачами;
  • дыхательный аппарат — в легких уже накопился сурфактант, который после рождения способствует активному самостоятельному дыханию;
  • желудочно-кишечный тракт — способен переваривать материнское молоко, в кишечнике уже скопился первородный смолянистый кал, меконий, от которого малыш избавится в первые сутки после рождения;
  • центральная нервная система — сейчас и с появлением малыша на свет она продолжает совершенствоваться;
  • иммунитет — плоду активно передаются иммунные клетки матери, ведь после родов ему особенно нужны антитела, способные защитить его от патогенных микроорганизмов.

Кости малыша продолжают минерализоваться, уплотняются роднички. Во время прохождения через родовые пути окружность головы практически не меняется, поэтому переношенная беременность сопровождается большей вероятностью осложненных родов, чаще выполняется кесарево сечение.

Внешний вид

Кожа малыша имеет нежно-розовый оттенок. С нее полностью сошли пушок (лануго) и первородная смазка, которая может оставаться лишь в функциональных складках. Многие дети к моменту родов уже обзаводятся шевелюрой. Практически у всех малышей отрастают ногти, которыми они способны поцарапать себя еще в утробе. Подкожный слой сформировался, потому на теле ребенка уже нет «морщинок». Лицо приобретает индивидуальные черты.

Шевеления и активность

На 39 неделе беременности плод уже максимально набрал вес и вырос в размерах, поэтому ему тесно находиться в утробе. Малыш продолжает двигаться, но теперь его активность ограничивается толчками конечностей и поворотами головы. Его руки и ноги прижаты к телу, именно такая поза является наиболее благоприятной для родового процесса. Будущей маме следует продолжать контролировать шевеления. Их должно быть не меньше десяти в день.

Расположение

В норме к 39 неделе беременности плод лежит головой вниз, вдоль матки. Это наиболее комфортная позиция для прохождения по родовым путям. Если малыш опустился тазом вниз, женщине назначается родоразрешение путем кесарева сечения. При небольшом весе плода и повторной беременности допускаются естественные роды. Случаи поперечного или косого положения плода обычно родоразрешаются к 39-40 акушерской неделе. При их обнаружении сейчас выполняется кесарево сечение.

Признаки переношенности

Определить, переносила женщина беременность или нет, можно по признакам в процессе родов или после них. Они следующие:

  • маловодие;
  • отсутствие сыровидной смазки;
  • масса плода около 4000 г;
  • длинные ногти на руках и волосы на голове;
  • плотные кости черепа и уменьшенные размеры родничков;
  • кожа зеленоватого или желтоватого цвета.

Состояние матери

На 41 акушерской неделе с будущей мамой не происходит никаких значимых изменений. Если ее что-то беспокоило раньше, симптомы могут усилиться, например, обостряется геморрой или появляются боли в спине.

Сейчас мысли будущей мамы сосредоточены на теме родов. Это волнительный период, ведь родовая деятельность может начаться в любую минуту.

Если ранее живот женщины не опустился, это происходит сейчас. Под влиянием гормонов продолжает подготавливаться к родам шейка матки: на 39 неделе беременности происходит ее укорочение и размягчение, раскрывается цервикальный канал.

Уменьшается количество амниотических вод, они могут быть желтыми или даже зеленоватыми, что является признаком переношенной беременности и внутриутробной гипоксии плода.

Дискомфорт

Помимо волнения и тревоги, женщина переживает множество других ощущений.

  • Ложные схватки. Они все чаще дают о себе знать, их иногда тяжело отличить от физиологических. Периодически «каменеет» живот на 39 неделе беременности — тонус возникает при поглаживании, физической нагрузке.
  • Давление на промежность. Опустившийся малыш оказывает дополнительное давление на область промежности, при этом боли могут отдавать в нижние конечности и поясницу.
  • Пинания ребенка. Несмотря на то, что уменьшилось давление на диафрагму и живот несколько опустился, ребенок может резким толчком ноги/руки причинять будущей маме боли в области желудка или печени, провоцируя изжогу и даже тошноту.
  • Боли. Возможны болевые ощущения в крестце и пояснице по причине защемления бедренного нерва. Могут неметь верхние и нижние конечности, возникать судороги ног, особенно в ночное время.

Особенно важно обратить внимание на характер влагалищных выделений на 39 неделе беременности. В норме они:

  • без запаха и цвета;
  • умеренные и однородной консистенции;
  • имеют слизистый характер.

Допустимо выведение слизи с кровянистыми прожилками или коричневого цвета. Это отходит слизистая пробка, защищающая ребенка от проникновения патогенных микроорганизмов. Она может выделяться полностью или частями. Это указывает на приближение родовой деятельности.

Патологические выделения (кандидоз, кольпит) должны стать поводом для обращения к врачу. Специалист назначит лечение, чаще всего это местные свечи. Игнорирование воспаления во влагалище повышает риск разрывов в родах и инфицирования плода.

Если выделения стали жидкими, обильными и имеют сладковатый запах, нельзя исключить подтекание околоплодных вод. Они могут подтекать в течение некоторого времени или излиться практически все сразу. При возникновении сомнений следует незамедлительно обратиться в роддом. Зеленые, желтые воды или с примесью мекония — признак неблагополучия плода.

Предвестники родов на 39 неделе беременности

Предвестники родов — это признаки, указывающие на скорое начало родовой деятельности. За неделю до начала схваток могут появиться следующие предвестники:

  • легче дышать — из-за уменьшения высоты стояния дна матки;
  • инстинкт гнездования — из-за колебаний гормонального фона женщине приятно пересматривать и складывать вещи малыша, уединяться;
  • малыш неактивный — шевеления чувствуются реже, но их должно быть не менее десяти в сутки.

Слизистая пробка обычно отходит за день-два до начала схваток, это может сопровождаться однократным поносом без признаков отравления и без температуры. За семь-десять дней (иногда и раньше) женщину начинают беспокоить тянущие боли внизу живота, пояснице, иногда сокращения матки каждые 10-15 минут, но вскоре они проходят.

Регулярными родовыми схватками можно считать сокращения матки каждые 7-10 минут. При этом частота их увеличивается, а перерыв на отдых уменьшается. Предвестники родов на 39 неделе беременности у повторнородящих могут появиться с началом активных схваток.

Обследование

При посещении гинеколога выполняется обычный осмотр, измеряется давление, ВДМ и окружность живота. Записывается КТГ. На усмотрение врача может назначаться УЗИ. Оно поможет определить:

  • косвенные признаки перенашивания;
  • размеры малыша;
  • количество амниотических вод;
  • признаки старения плаценты;
  • скорость кровотоков в маточных, плодовых и плацентарных сосудах.

Необходимость стимуляции

Нормой для начала родов считается период с 37 по 42 акушерские недели. На это влияет множество факторов: точная дата зачатия, наличие предыдущих беременностей, количество вынашиваемых плодов, возраст женщины.

В случае выявления показаний может быть принято решение о стимуляции родов на 39 неделе беременности (от зачатия). К ним относятся:

  • зрелая шейка матки
  • отхождение амниотических вод без начала родовой деятельности;
  • маловодие или многоводие;
  • гестоз или только отеки/повышение давления.

Методы

Могут быть применены следующие методы для того, чтобы вызвать роды.

  • Амниотомия. Наиболее естественный способ. Предполагает вскрытие околоплодных оболочек с помощью бранши от пулевых щипцов. Процедура неболезненная. Женщина ощущает все так, будто проходит обычный осмотр на гинекологическом кресле. Амниотомия может проводиться только при условии зрелой шейки матки.
  • Специальный катетер. Небольшого диаметра баллон устанавливается в цервикальный канал на сутки. Сразу после установки в него нагнетается определенное количество стерильной жидкости. Таким образом осуществляется механическое давление на шейку матки, и она «открывается». Катетер извлекается и проводится амниотомия.
  • Препараты. При незрелой шейке матки назначаются гормональные препараты на основе простагландинов (гели «Препидил», «Простин») или мифепристона. Они вводятся во влагалище либо принимаются внутрь.

При второй и последующих беременностях стимуляция родов имеет более благоприятный прогноз. У первородящих подобные действия чаще заканчиваются экстренным кесаревым сечением.

Приблизить начало родов можно и естественным путем с помощью занятий сексом и стимуляции сосков на груди. Это вызовет выброс окситоцина, который повышает тонус матки. Полезны умеренные физические нагрузки — уборка в доме, прогулки на свежем воздухе.

По показаниям можно ускорить роды на 39 неделе беременности (от зачатия) с помощью медикаментозных средств. Но для начала родовой деятельности важна не только готовность ребенка и родовых путей. У женщины должен быть определенный психологический настрой с формированием родовой доминанты.

Как правильно питаться на 39 неделе беременности?

На 39 неделе беременности женщина уже вполне может стать матерью. Ребенок в утробе полностью готов к рождению, и может появиться на свет в любой момент. Поэтому питание женщины должно быть исключительно рациональным и содержать продукты, которые не производят большой нагрузки на пищеварительную систему.

Принципы питания для женщины

На 39 неделе беременности ребенок уже должен опуститься вниз и занять позицию, в которой он будет находиться вплоть до самых родов. В это время женщина может почувствовать некоторое облегчение, поскольку давление на желудок и легкие значительно уменьшается. Если будущую мать на протяжении всей беременности мучила изжога или отдышка, вполне возможно, что на 39 неделе ей станет намного легче.

Беременность 39 неделя

В это время главное – не переедать и питаться небольшими порциями. Важно максимально подготовить организм женщины к родам, и максимально облегчить этот процесс. Это невозможно, если перегружать пищеварительную систему большим количеством тяжелой пищи. Поэтому, как и раньше, нужно питаться небольшими порциями, но часто. За сутки у беременной женщины должно быть как минимум 5 приемов пищи.

Также категорически запрещено наедаться на ночь. Последний прием пищи беременной женщины должен проходить за 2-2,5 часа до сна.

39 неделя беременности

Запрещенные продукты

На 39 неделе беременности питание будущей матери должно быть рациональным и включать продукты, которые приносят максимальную пользу и не представляют опасности для ребенка и самой женщины. Поэтому исключите из рациона:

Что нельзя есть во время беременности

    • пищу, которая не поддавалась достаточной термической обработке – мясо, рыба, морепродукты, яйца. Данные продукты чрезвычайно опасны, поскольку могут вызывать серьезные заболевания у женщины (сальмонеллез, гельминтозы, ботулизм, и другие). Поэтому откажитесь от стейка с кровью, сырых яиц, суши с сырой рыбой или устриц;
    • продукты сомнительного качества, которые уже имеют признаки порчи (неприятный запах, изменение цвета, появление гнили или плесени) или сохранялись в ненадлежащих условиях. Такая пища может не только вызвать пищевое отравление у женщины, а и тиф, дизентерию и другие заболевания;
    • продукты, которые могут стать причиной появления у малыша аллергии после рождения – все экзотические фрукты, морепродукты, мед, орехи, клубнику, шоколад, помидоры;
    • соль в большом количестве – появляется риск развития отеков и повышения артериального давления у женщины. Врачи рекомендуют перед родами организовать питание, которое исключает употребление этого продукта, если присутствует гестоз. Но в других случаях небольшое количество соли не навредит; Что не рекомендуется есть во время беременности
    • острые приправы – могут вызвать приступы гастрита у женщины, которые сопровождается сильными болями в желудке. Такое состояние чрезвычайно опасно перед родами. Также на переваривание острой пищи организм израсходует больше энергии, которая необходима в это время беременной женщине;
    • жареная, копченная, жирная пища и фастфуд – является трудно перевариваемой, не содержит необходимых питательных веществ. Также такая еда создает большую нагрузку на пищеварительную систему женщины;
    • маринованная и консервированная пища – содержит вредные вещества, при помощи которых повышается срок её пригодности. Также может стать причиной образования отеков, поскольку в ее составе присутствует большое количество соли;
    • маргарин – содержит в своем составе жиры, которые не являются полезными для женского организма;
    • рафинированный сахар, торты, пирожные – могут вызвать вспышку молочницы, которая опасна во время рождения для ребенка. Также приводят к набору лишнего веса;
    • алкоголь в любом количестве – негативно влияет на нервную систему ребенка, которая еще не до конца сформировалась.

Что нельзя есть беременной

Полезные продукты

10 полезных продуктов для организма

На 39 неделе беременности питание будущей матери должно быть организовано при помощи полезных продуктов, которые содержат много витаминов, минералов и других веществ. Также они должны снабжать женщину необходимой энергией, которая понадобится ей во время родов.

В это время можно позволить себе съесть булочку с изюмом или другим наполнителем, тост с джемом или творожную запеканку. Эти блюда богаты на углеводы, которые быстро усваиваются и снабжают организм энергией.

Но злоупотреблять такой пищей не стоит, чтоб не спровоцировать набор лишнего веса. Лучше всего такую еду включить в питание утром или в обед. Также нужно помнить, что от таких источников простых углеводов, как конфеты, торты с жирным кремом, шоколадные батончики, лучше всего отказаться.

В обязательном порядке в рационе женщины на 39 неделе беременности должны присутствовать продукты, которые богаты на витамин С. Они положительно влияют на защитные функции организма, которые снижаются после рождения ребенка. К таким продуктам относят:

Петрушка — полезные свойства

    • петрушку;
    • смородину;
    • малину;
    • болгарский перец;
    • шиповник;
    • щавель.

Чтоб улучшить пищеварение и устранить запор на 39 неделе беременности нужно включить в питание женщины продукты, которые содержат большое количество клетчатки. К таким относят:

    • свеклу;
    • абрикосы;
    • цельнозерновой хлеб;
    • капусту (все сорта);
    • тыкву;
    • сухофрукты;
    • бобовые (фасоль, горох, нут, чечевица).

Клетчатка в продуктах

Также в рационе женщины на 39 неделе беременности должны присутствовать каши, которые являются источниками сложных углеводов. Вместе с овощами и фруктами они должны стать основой питания будущей матери.

В это же время рекомендуется уменьшить количество белков животного происхождения, которые снижают эластичность тканей. Лучше всего ограничить употребление мяса до минимума, что поможет избежать разрывов во время родов. В качестве источника белков отдавайте предпочтение яйцам, молочным продуктам, рыбе и бобовым.

Жиры могут присутствовать в рационе женщины на 39 неделе беременности в виде растительного масла, при помощи которого можно готовить основные блюда. Но злоупотреблять им также не стоит. Несколько столовых ложек в день – оптимальная доза.

39 неделя. Начало родов

Как составить правильно меню на день?

Пример рациона на день

Питание беременной женщины на любом сроке должно быть рациональным, а суточный объем пищи – оптимально распределен на протяжении всего дня. Для будущей мамы необходимо употреблять около 2000 ккал за 24 часа. При этом 25-30% от общего их количества должно приходиться на завтрак, 40-45% – на обед, 20-25% – на ужин. Также беременная женщина не должна забывать о перекусах, которые помогут уменьшить чувство голода перед основным приемом пищи.

Калорийность блюд, которые включены в меню в первой половине дня, может быть достаточно высокая. Важно обеспечить беременную женщину энергией, чтоб она смогла выполнять привычные дела. А вот в вечернее время пища должна быть легкой, малокалорийной, но не менее полезной.

Примерное меню для беременной женщины

На 39 неделе беременности меню женщины должно включать разные продукты в зависимости от сезона и предпочтений будущей мамы.

Завтрак

Завтрак должен насыщать необходимым количеством энергии и запускать обмен веществ в организме женщины. Это один из самых важных приемов пищи, который нельзя пропускать. Завтракать нужно примерно через 15-20 минут после пробуждения. Когда вы только проснулись, врачи рекомендуют выпить 150-200 мл теплой воды, температура которой не превышает 37-38°С. Она запустит пищеварение и подготовит желудок к завтраку.

Что нельзя кушать на голодный желудок

Утром для беременной женщины можно приготовить такие блюда:

    • овсянка на молоке с добавлением свежих ягод и сухофруктов;
    • гречка, пшеничная, ячневая, перловая, кукурузная каша или манка — на выбор, с небольшим кусочком сливочного масла;
    • яичный омлет с молоком, который лучше всего приготовить на пару, с минимальным количеством растительного масла.

В качестве напитка можно приготовить чашечку некрепкого натурального кофе. Оно отлично взбодрит и поможет женщинам, которые страдают от пониженного давления. Также можно выпить стакан сока или компота. Главное, использовать свежие фрукты, ягоды или в зимнее время – замороженные. Консервированный сок – запрещенный продукт для беременной женщины.

Второй завтрак

Морс

Примерно через 2-2,5 часа после завтрака рекомендуется перекусить.

В это время беременная женщина может позволить себе сладости – булочку домашнего приготовления с полезной начинкой, круассан, галетное печенье или любой десерт с содержанием творога.

В этом случае нужно знать меру и ограничится 50-70 г мучных изделий. Также можете выпить чашечку чая, компот или морс.

Обед

С 12 до 15 часов должен обязательно проходить обед беременной женщины. Питание в этот прием пищи должно быть разнообразным и содержать все необходимые вещества – белки, жиры и углеводы. На обед можно кушать:

Овощной суп

    • овощной суп или борщ;
    • на выбор – рис с овощами, отварной картофель, макароны или тушеная фасоль (горох, чечевица, нут);
    • котлеты на пару или тефтели (из постного мяса);
    • овощной салат с добавлением небольшого количества оливкового масла;
    • теплый компот или сок.

Полдник

Йогурт лучше приготовить самим, чтобы быть уверенным в его натуральности

На полдник можете скушать творожную запеканку или сырники со сладким какао, печенье со стаканом кефира или другой десерт. Но если женщина набрала много веса за всю беременность, лучше ограничитесь такими продуктами:

    • натуральным йогуртом с ягодами или фруктовым пюре;
    • горстью сухофруктов и несколькими орешками;
    • фруктовым салатом;
    • легкой закуской из овощей.

Ужин

Если на ужин винегрет, то готовьте его без картофеля

Питание в вечернее время не должно создавать лишней нагрузки на пищеварительную систему. Поэтому в качестве ужина на выбор используйте:

    • винегрет без картофеля с кусочком запеченной рыбы;
    • овощную запеканку с яичницей;
    • творог с фруктами и сметаной.

Правильное питание позволяет будущей маме чувствовать себя хорошо. В это время малыш будет получать все необходимые вещества, и развиваться согласно сроку.